CURSOS TEMPORADA 2014-15 FEDA LEÓNTriple Certificado FEDA, Acondicionamiento Físico en Actividades Cuerpo - Mente. (Certificado FEDA en Pilates Suelo BASE, Pilates IMPLEMENTOS y Pilates AVANZADO) Duración: 90 horas presenciales + 75 horas Bloque común On Line (Fundamentos Biológicos y Mecánicos de la Motricidad Humana) Ubicación: Bloque especifico: Acondicionamiento físico en Actividades Cuerpo - Mente. Competencias generales: Dirigir e instruir sesiones de Pilates suelo con ejercicios básicos del repertorio Pilates para la mejora de la condición física y reeducación postural. Profundizar en aspectos teóricos y prácticos del método pilates. Ejecutar y enseñar ejercicios de nivel intermedio y avanzado. 1 TRIPLE CERTIFICADO FEDA PILATES SUELO BASE PILATES IMPLEMENTOS PILATES AVANZADO PILATES SUELO BASE (NIVEL 1) 40 HORAS PILATES IMPLEMENTOS(NIVEL 2) 25 HORAS PILATES AVANZADO (NIVEL 3) 25 HORAS CURSOS TEMPORADA 2014-15 FEDA LEÓN Competencias Específicas Pilates Suelo BASE: • Analizar la historia y evolución del método desde su creación hasta la actualidad. • Aprender y comprender los principios de la biomecánica corporal como bases fundamentales para llevar a cabo el método. • Pormenorizar un análisis biomecánico y anatómico de cada ejercicio. • Interiorizar los ejercicios de repertorio básico y saber adaptarlos a las tipologías de los clientes. • Estudiar y desarrollar los ejercicios básicos, asegurando en la práctica, que las posiciones sean correctas, seguras y las adecuadas para ocasión. • Diseñar y desarrollar sesiones de Pilates correctamente estructuradas y equilibradas. • Crear una base consistente de recursos pedagógicos que permitan al alumno, dotar a sus sesiones de Pilates de un carácter motivador y de seguridad hacia una práctica que haga confiar al cliente en su profesionalidad. 2 Pilates Suelo BASE (Nivel 1) Te presentamos el curso mas prestigioso a nivel nacional, pensado para todos los que desean iniciar su formación en el mundo de las actividades cuerpo - mente. CURSOS TEMPORADA 2014-15 FEDA LEÓN Competencias Específicas Pilates con Implementos: • Afianzar y mejorar la técnica de ejecución de los ejercicios básicos de Pilates suelo. • Aprender de los ejercicios de nivel intermedio de manera individual y colectiva. • Conocer el uso de diferentes implementos, atendiendo a los objetivos y necesidades de nuestros alumnado; FOAM ROLLER + FIT-BALL + BANDAS + AROS MÁGICOS • Perfeccionar y aprender nuevos recursos pedagógicos para las sesiones grupales con el fin de hacerlas más dinámicas y motivadoras. 3 Pilates Suelo IMPLEMENTOS (Nivel 2) Una vez aprendido el repertorio básico de Pilates Suelo (nivel I), FEDA León te propone avanzar en tu formación como profesional de esta actividad con un segundo nivel, a través del cual afianzarás los conocimientos ya adquiridos y aprenderás a aumentar y variar el repertorio de ejercicios para el trabajo de Pilates Suelo en grupo, con o sin ayuda de material complementario. CURSOS TEMPORADA 2014-15 FEDA LEÓN Competencias Específicas Pilates Suelo AVANZADO: • Ejecutar los ejercicios avanzados con dominio técnico y una correcta alineación postural. • Diseñar y desarrollar sesiones de Pilates correctamente estructuradas y equilibradas, con movimientos en todos los planos, junto con ejercicios de tren superior y tren inferior. • Saber utilizar los ejercicios de niveles avanzados así como realizar progresiones desde ejercicios más básicos a más complicados. • Utilizar diferentes modificaciones especialmente con clientes no capaces de realizar la versión completa de los ejercicios. • Realizar transiciones entre posiciones para conseguir fluidez en la sesión y asegurar el ritmo adecuado de la clase. • Comunicar y corregir verbalmente. • Utilizar un lenguaje positivo y mantener un tono de voz motivador al enseñar. Manejar correctamente el uso de imágenes. • Mantener la clase en movimiento y ayudar a los clientes a centrarse en su cuerpo y conseguir un ejercicio consciente. • Al introducir un ejercicio nuevo, relacionarlo con otro similar que el cliente ya conozca, para facilitar su comprensión. • Asegurar que las posiciones iniciales sean correctas y estables. Realizar correctamente un análisis postural estático. • Diseñar programas específicos en función cada tipo postural. • Diseñar programas específicos en función de posibles lesiones articulares. • Seleccionar los ejercicios más apropiados para cada grupo o cliente en función de sus capacidades. Supervisar la intensidad, la técnica y la seguridad de los practicantes en cada una de las sesiones. Proporcionar dentro de las clases un ambiente motivador y seguro. 4 Pilates Suelo AVANZADO (Nivel 3) FEDA León convoca el nivel más evolucionado de esta especialidad, con el objetivo de avanzar aún más en los conocimientos ya adquiridos en los niveles básico e intermedio, y para proporcionar a los instructores unos conocimientos mínimos sobre cómo abordar gran variedad de problemas físicos entre los clientes habituales de nuestras sesiones. CURSOS TEMPORADA 2014-15 FEDA LEÓN Contenidos Específicos Pilates Suelo BASE (40 horas): • Joseph U. Pilates • Origen de la "Contrología" y evolución hacia el método Pilates. • Conocer el uso de diferentes implementos, atendiendo a los objetivos y necesidades de nuestros alumnado; FOAM ROLLER + FIT-BALL + BANDAS + AROS MÁGICOS • Perfeccionar y aprender nuevos recursos pedagógicos para las sesiones grupales con el fin de hacerlas más dinámicas y motivadoras. • Bases biomecánicas del método Pilates. • Teoría de los ejercicios del calentamiento en Pilates. • Fundamentos posturales en la práctica. • Teoría de los ejercicios del repertorio básico. • Metodología de enseñanza de los ejercicios: progresiones lógicas, análisis de cada ejercicio, objetivos del mismo, modificaciones y adaptaciones, etc. • Técnicas de comunicación verbal y gestual para el desarrollo de las sesiones colectivas. • Estructura de la sesión de Pilates. Sesiones Tipo. 5 TRIPLE CERTIFICADO FEDA PILATES SUELO BASE PILATES IMPLEMENTOS PILATES AVANZADO PILATES SUELO BASE (NIVEL 1) 40 HORAS PILATES IMPLEMENTOS(NIVEL 2) 25 HORAS PILATES AVANZADO (NIVEL 3) 25 HORAS CURSOS TEMPORADA 2014-15 FEDA LEÓN Contenidos Específicos Pilates con Implementos (25 horas): • Perfeccionamiento de la técnica de ejecución de los ejercicios de nivel básico. • Repertorio de ejercicios de nivel intermedio. Estudio de las transiciones lógicas y fluidas de los ejercicios de nivel básico a ejercicios de nivel intermedio. • Guías para estructurar y enseñar los ejercicios de nivel intermedio en sesiones colectivas y en entrenamientos personalizados. • Programa de ejercicios con diferentes implementos (bandas elásticas, picas, círculos de Pilates, pelotas foam, fit-ball, etc.), con adaptaciones tanto al repertorio de ejercicios de Pilates suelo como a ejercicios de biomecánica corporal. • Modificaciones y adaptaciones de los diferentes ejercicios (con o sin materiales), a las patologías más frecuentes de nuestros alumnos. Contenidos Específicos Pilates AVANZADO (25 horas): • Clases teórico-práctica de repaso de los ejercicios básicos e intermedios. • Estudio y aprendizaje de ejercicios avanzados del método Pilates. • Análisis biomecánico y anatómico de cada ejercicio. • Tipos posturales. • Análisis postural de nuestro alumno. • Adaptación del Método Pilates a los distintos tipos posturales. • Estructura de una sesión colectiva y de un EPP (Entrenamiento Personal de Pilates): Proceso Mental de Entrenamiento (PME). • Retrospectiva del método Pilates completo. 6 CURSOS TEMPORADA 2014-15 FEDA LEÓN Tipo de enseñanza: teórico-práctica Sistemas de evaluación y calificación: Prueba teórico-práctica de los contenidos del curso. Formación no reglada, avalada por la Federación Española de Aeróbic y Fitness, constituida segúnL01/2002 de 22 de Marzo. Adaptada al INCUAL. La inscripción al curso incluye: - Carnet de afiliado FEDA (Seguro Mapfre de accidentes) - Manuales, y material didáctico - Obsequio FEDA Fechas: Fines de semana Pilates Suelo BASE(Nivel 1) Sábado 18, Domingo 19, Sábado 25, Domingo 26 de Octubre y Sábado 8 de Nov. Pilates con Implementos(Nivel 2) Domingo 9, Sábado 15, Domingo 16, Sábado 22 de Noviembre. Pilates AVANZADO(Nivel 3) Sábado 22, Domingo 23, Sábado 29, Domingo 30 de Noviembre. Horarios: Fines de semana Sábados: de 9:00 a 14:00 y de 15:30 a 19:00. Domingos: de 9:00 a 14:00. Lugar de realización: Centro de Osteopatia y Metodo Pilates BIO. C/Padre Javier de Valladolid, 7 - 1ºA 24005 León Zona Corte Ingles Requisitos: -Hoja de Inscripción(solicitar en
[email protected]) -Justificante de Ingreso. -Si eres Licenciado I.N.E.F, TAFAD, Magisterio de Educ Fisica, Fisioterapia, o has realizado otros estudios deportivos consulta convalidaciones 7 CURSOS TEMPORADA 2014-15 FEDA LEÓN Forma de Pago. OPCION 1. Un único pago -975 € OPCION 2. Realizándolo en 2 pagos – 1100 € OPCION 3. PLAZOS -1225 € -Matricula: 225 € (antes del 30 septiembre) -1er Plazo: 250 €(primera semana Octubre) - 2º Plazo: 250 €(primera semana Noviembre) -3er Plazo: 250 €(primera semana Diciembre) - 4º Plazo: 250 €(primera semana Enero) OPCION 4. Presentando demanda de empleo 5% de la opción elegida OPCION 5. Estudiantes o Licenciados Inef, Tafaf, Magisterio de Educ Fisica, Fisioterapia 10% de la opción elegida. OPCION 6. Antiguos alumnos FEDA con el Bloque Común On Line ya cursado 10% de la opción elegida. “Contamos con plazas limite que serán otorgadas por riguroso orden de pago” El pago lo puedes hacer a través de transferencia o bien directamente en nuestras oficinas sitas en: POLIDEPORTIVO DE NAVATEJERA C/Miguel de Unamuno S/N 24193 Navatejera León Horario: de lunes a viernes de 11:00 a 13:00 y de 17:00 a 19:00. Cuenta para formalizar inscripción. CajaMar: Titular: Asociación Leonesa de Fitness y Actividades Dirigidas. ES773058/5402/79/2720000851 Concepto: Nombre y Apellidos + TRIPLE PIL. Una vez realizado el ingreso, enviar a
[email protected] el justificante del mismo, junto con la hoja de inscripción debidamente cumplimentada. 8 CURSOS TEMPORADA 2014-15 FEDA LEÓN Bloque Común On Line: 75 horas On Line. Fundamentos Biológicos y Mecánicos de la Motricidad Humana ¿Qué es el módulo formativo 1 o Bloque común? Para cursar cualquier especialidad deportiva es necesario disponer de unos conocimientos previos generales. Estos conocimientos ayudan y complementan al curso específico que desees realizar sea cual sea, sentando unas bases previas comunes a cualquier estudiante. Es lo que se denomina en la vía curricular: Competencias profesionales genéricas. ¿Quién debe realizarlo? Todos los participantes que deseen tomar un curso de especialidad, y no lo tengan convalidado por haber realizado estudios superiores como INEF, Magisterio de Educación Física, TAFAD, Fisioterapia. ¿Cómo y dónde se realiza? FEDA dispone de una plataforma On Line para que puedas realizar este curso On Line (vía InterNet ) desde tu casa y al ritmo que desees. ¿Cuándo debo realizarlo? El plazo para la realización del bloque común on line son 90 días una vez enviadas las claves de acceso, aunque no podrás recibir tu certificado hasta que no tengas este requisito terminado. ¿Qué certificado obtengo? Certificación en: Fundamentos biológicos y mecánicos de la motricidad humana. Como puedo obtener mas información Visítanos en Polideportivo de Navatejera, calle Miguel de Unamuno S/N, 24193. Navatejera(León). Horario: de lunes a viernes de 11:00 a 13:00 y de 16:30 a 19:00. Contactanos: eMail:
[email protected] Telefono: 676 11 42 42. 9 @FEDA_Leon FEDA León