UNIDAD CENTRAL DEL VALLE DELCAUCA Código:4101020 06 FORMATO DE PLAN DE ASIGNATURA Versión: 00 PLAN DE ASIGNATURA Asignatura del Área: Educación Física Año Lectivo: 2014 II Años: 4-12 Intensidad Horaria: 4 Horas Semanales Institución: Club Deportivo Escuela de Futbol Carlos Sarmiento Lora Estudiante Practicante: Mina Bejarano Brallan Docente de la Institución: Efraín Bravo Herrera 1 MÉTODOS, TÉCNICAS, RECURSOS Y AYUDAS DIDÁCTICAS Métodos: mediante los diferentes Método tradicional, analítico, pasivo, directo, intuitivo, asociacionista, activo, global, sistemático, se rezaran diferentes ejercicios los cuales se pretende mejorar las capacidades motrices coordinativas en este caso se trabaja la Coordinación, se realizaran juegos simplificados del mini futbol y algunas variantes, teniendo en cuenta que el objetivo principal en estas edades es jugar para aprender. Técnicas de Enseñanza: Método tradicional, analítico, pasivo, directo, intuitivo, asociacionista, activo, global, sistemático. Recursos y ayudas didácticas: canchas, balones, conos, estacas, para el desarrollo de los Test se utilizaran los materiales requerido para este, reglas, cintas métricas conos, topper, etc. 2. INICIO DE LA CLASE Presentación ante los niños del profesor y viceversa Verificación de asistencia, llamado a lista Presentación de la clase, explicaciones Sugerencias, recomendaciones Descripción contexto de la clase: la clase se realizara en las canchas de Parque Carlos Sarmiento Lora, en donde entrena el Club Deportivo Escuela de Futbol Carlos Sarmiento Lora. Expectativas de logro: que tenga una buena aceptación y disposición de trabajo que la clase se amena, alegre etc. zigzag con balón. dorxiflexion o Movimientos articulares rodilla. DESARROLLO DE LA CLASE Desarrollo de test para evaluar las capacidades coordinativas Test de coordinación motriz . 3. atrás o Movimiento de flexión y extensión de tronco o Flexión plantar. tobillo y cadera Estiramiento o Manos arriba o Manos al frente o Mano derecha tocando el borde externo del pie derecho (viceversa) o Manos al piso piernas abiertas o Talones al glúteo(cuádriceps) o Rodillas al pecho o Tocar las puntas de los pies o Cabeza a un lado y al otro Calentamiento específico: Desplazamientos o Cortos o Largos o Cambio de dirección o Acelera y desacelera Rondós Pases de balón Ejercicios técnico-tácticos. rotación adelante. Imitación de movimientos técnicos. con el propósito de medir la coordinación dinámica general y visomotriz Se empleó un balón. dos conos en la salida y cinco estacas o postes verticales de 1. La .UNIDAD CENTRAL DEL VALLE DEL CAUCA Código:4101020 06 FORMATO DE PLAN DE ASIGNATURA Versión: 00 Calentamiento general: Movilidad articular general o Punta del pie arriba-abajo o Movimiento de cadera en círculos o Abrimos y cerramos brazos.00 m de altura. colocados en línea y separados dos metros entre sí. UNIDAD CENTRAL DEL VALLE DEL CAUCA Código:4101020 06 FORMATO DE PLAN DE ASIGNATURA Versión: 00 prueba consiste en recorrer el circuito de cinco postes. Conducción El propósito es medir la habilidad del jugador para conducir el balón rápidamente en línea recta. da la vuelta en la banderola allí colocada y regresa a la línea de partida pasando por detrás de la banderola tres por el lado exterior y se dirige a la banderola uno para hacer lo mismo. llevando un balón en recorrido de ida y conduciendo el mismo con el pie de vuelta en el menor tiempo posible. expresando en segundos y décimas de segundo. Al terminar de conducir el balón se debe dejar en la línea y comenzar el recorrido con el pie por el lado contrario al que se ha venido. en curva y en cambio de dirección. A la señal conduce el balón hacia el centro del círculo. El balón se puede conducir indistintamente con una u otra mano. ni salirse del recorrido marcado. Así continúa hasta que concluye el ejercicio al detener el balón pasada la línea media del círculo. Se anotará el mejor de dos intentos. regresando a la tres para reiniciar la vuelta al círculo. Se realizan dos intentos y se anota el mejor de los dos tiempos obtenidos en el recorrido. 5 banderolas de 1. No se puede derribar ningún poste. un círculo de 9. o metros y un cronómetro. Se utilizan balones de fútbol No 4. .15 metros de radio. El jugador se sitúa en el lugar de partida con el balón en el suelo. Se concederá cinco (5) intentos y se anotan cinco (5) puntos por cada tiro directo que entre por los extremos. corriendo tras de él para tirar a meta desde la zona delimitada.UNIDAD CENTRAL DEL VALLE DEL CAUCA Código:4101020 06 FORMATO DE PLAN DE ASIGNATURA Versión: 00 Conducción y tiro de precisión El propósito es medir la habilidad del jugador para controlar y tirar a meta un balón desde una distancia de entre 10-11 metros a una portería de 3 x 2 metros. tres (3) puntos por cada tiro que después de botaren el suelo entre por los extremos. El jugador a un solo golpe envía el balón hacia la zona de tiro. dos (2) puntos por cada tiro directo que entre por la zona del centro. Se cuenta como intento pero no se concede punto alguno si el balón es enviado fuera de la zona de tiro. se detiene antes de la zona de tiro. Se emplearon balones de fútbol Nº 4 y una portería de 3 x 2 metros. un (1) punto por cada tiro que después de botar en el suelo entre por el centro. . se le golpea más de una vez para que alcance la zona de tiro o es detenido por el jugador en la zona de tiro. dividida en tres partes por cuerdas elásticas que se fijan en la parte superior e inferior y quedan extendidas verticalmente. Pila 5 ANEXOS Evidencias fotográficas Mapas conceptuales Gráficos Evaluaciones . estiramiento de los miembros inferiores con el fin de producir un barrido de ácido láctico 5 BIBLIOGRAFÍA -Fútbol a la medida del niño. Horst Wein -La Coordinación y El Entrenamiento Propioceptivo-parte 1. CIERRE Y EVALUACIÓN Al finalizar.UNIDAD CENTRAL DEL VALLE DEL CAUCA Código:4101020 06 FORMATO DE PLAN DE ASIGNATURA Versión: 00 4. A. caminata. Ulloa Hafeliger. Violetta Schunba -Guía Práctica del Entrenamiento del Futbol C.H Tassara. se realizaran trabajos de vuelta a la calma como desplazamientos cortos con cambios de dirección.