SITUACIONESESTA EMPEZANDO A LLOVER Y: 1.UN ESTUDIANTE ESTA A DOS CUADRAS DE SU ESCUELA Y LLEVA UN TRABAJO IMPRESO EN SUS MANOS , ES MUY IMPORTANTE Y LE URGE ENTREGARLO… VE DE CERCA UN PARAGUAS…. 2.UNA PERSONA VA A UNA ENTREVISTA DE TRABAJO POR LO QUE DEBE ESTAR IMPECABLE EN SU PRESENTACIÓN, NO PUEDE MOJARSE … OBSERVA A UNOS METROS Y PARAGUAS … 3.UNA SEÑORA RECOGE A SU PEQUEÑO DEL JARDIN DE NIÑOS, NO SE PUEDE MOJAR POR QUE ES MUY ENFERMIZO Y SU CASA QUEDA A 10 MINUTOS CAMINANDO… SE DA CUENTA QUE HAY UN PARAGUAS CERCA… TALLER: EL PARAGÜAS DE LA ASERTIVIDAD PSIC. ULISES VÁZQUEZ ARRIAGA AREA DE ORIENTACIÓN EDUCATIVA Y APOYO PSICOPEDAGÓGICO BIENVENIDO . . No sabemos la forma en que la otra persona ve la situación. Evaluamos la fuente. Tenemos posiciones diferentes. Las palabras significan cosas diferentes para personas distintas. Oímos lo que no esperamos oír. Hacemos caso omiso de la información que contradice lo que sabemos. Nuestro estado emocional condiciona lo que oímos. Las palabras tienen significados simbólicos. CONDUCTA ASERTIVA La ASERTIVIDAD es la conducta humana más deseada. Se necesita para tener relaciones honestas y sanas CONDUCTA ASERTIVA: Ser directo. . honesto y mientras se interactúa con los demás respetuoso. Se pliega a lo que dicen los demás. Se impone por la fuerza. No escucha sugerencias . Asertivo Habla con efectividad y propiedad. No defiende sus puntos de vista.ESTILOS DE CONDUCTA BASICA Sumiso Evita hablar. Expone sus ideas en forma lógica y sin contradicciones. Agresivo Ofende. Juega al yo gano . Juega al yo gano .tú ganas.tú pierdes. ¿PUEDEN CAMBIAR LAS CONDUCTAS? Aunque las personas tienen características básicas permanentes pueden cambiar sus: CREENCIAS. LEGUAJE CORPORAL El cambio modesto de cualquiera de estos factores puede traducirse en: SER ASERTIVO CON MAS FRECUENCIA . EXPRESION VERBAL. METAS. EXPECTATIVAS. ACTITUDES. LAS CINCO “P’S” DEL CAMBIO EXITOSO • PROTECCION • POTENCIA • PERMISO • PRACTICA • PRUEBA . SIENTASE confiado.PROGRAMESE PARA EL EXITO Visualice situaciones en las que se VEA. la satisfacción y el placer de SER ASERTIVO . su voz fuerte y firme. siendo ASERTIVO. EXPERIMENTE. OIGA. poderoso y eficaz. EMOCION-ASERTIVIDAD El COMPONENTE EMOCIONAL. quien recibe las palabras. acciones. que no apoyan a la asertividad. al desarrollar nuestra asertividad puede ser uno de los más grandes retos. Casi todos aprendemos lecciones sobre los sentimientos. o acontecimientos. Sin embargo. es quien elige la respuesta emocional . no podré • Despersonalice los sentimientos o niegue la propiedad: USTED ME HACE SENTIR BIEN • Exagere minimice o use el sarcasmo JAMÁS ENTREGA SUS INFORMES A TIEMPO • Exprese preferencias o prioridades no acceda para ser sociable o acepte contra su voluntad ESTA BIEN VEAMOS LA PELÍCULA QUE USTEDES QUIERAN . ME ENCANTA SU COMPAÑÍA • Sea realista respetuoso y honesto: ESTE ES EL TERCER MES QUE ENTREGA TARDE SU INFORME.FRASES ASERTIVAS SI HACER • Diga NO firme y cortésmente • Exprese sus sentimientos honestamente: ESTOY ENOJADO. • Exprese preferencias y prioridades: QUIERO IR AL CINE PERO A UNA PELICULA QUE NO SEA VIOLENTA NO HACER • Diga no puedo. SEÑALES DEL LENGUAJE CORPORAL . CUATRO ESTILOS ASERTIVOS •DE APOYO .ORIENTADOR •ANALITICO •EXPRESIVO .SOLICITO •DIRECTIVO . CUATRO PASOS HACIA LA COMUNICACIÓN ASERTIVA REPITA LA PREGUNTA O AFIRMACIÓN ORDENE. NO PREGUNTE AGREGUE EMOCIÓN INTRODUZCA CONSECUENCIAS . HERRAMIENTAS PARA LA CONFRONTACION EXITOSA Identifique cual estilo asertivo funciona mejor Defina la conducta específica que se confrontara Describa los resultados de la conducta Identifique sus sentimientos Defina la meta que aspira lograr . COMO OIR ACTIVAMENTE • Parafrasee el contenido • Reconozca los sentimientos • Concluya con una pregunta para revisar si su interlocutor entendió correctamente . Firme comunicación visual Buena postura Ademanes naturales Ropa apropiada y aspecto Voz y variedad vocal Uso efectivo del lenguaje y de las pausas Atraer la atención del que lo escucha Uso efectivo del humor Ser uno mismo . Si no puedes hablar con nobleza. Recuerda que el verbo es milagroso. No discrimines a nadie. . mejor calla. Para hacer y reconocer el bien. Usa tus palabras para construir y mejorar el mundo.Usa tus palabras sabiamente.