TABU Y SEXUALIDAD¿Tabúes sexuales? Rompe con ellos Queremos darnos cuenta de cómo reaccionamos ante el sexo -en su versión menos romántica - y ser conscientes así de los límites y tabúes sexualesque nos vienen de fábrica (por educación, entorno sociocultural, etc). ¿Objetivo? Liberarnos, con la ayuda de la autora (ex prostituta por elección propia, ha escrito Diario de una ninfómana, Antimanual de sexo...), de esas trabas para que por fin tengas ese sexo que de verdad "te pone". ¿Qué es lo normal? "Me excita que mi chico me diga guarradas y me penetre por detrás. ¿Soy normal?". Sí, al igual que Ana (23 años), tu también te haces la gran pregunta (¿qué es lo "sexualmente normal"?), he aquí el primer tabú sexual que debes eliminar. - ¡Todo es normal! No existe absolutamente nada que puedas desear (evidentemente no hablamos aquí de enfermedades) que sea anormal. "Todo aquello que te produzca deseo, siempre que te respetes a ti misma y a la persona que tengas a tu lado, es sano y normalísimo", matiza Valérie. - "El sexo es natural y necesario, además de irrenunciable", asegura la autora, "pero hay que acercarse a él eliminando el sentimiento de culpa que nos inculcan desde pequeñas. Hay que liberarse, solo hay que dejar de sentirse culpable y disfrutar con ello: entender que tu cuerpo es un templo, no una prisión". - El sexo nos humaniza: "En vez de pensar que cuanto más sexo se practica más animal eres, tenemos que pensar que éste nos humaniza. No es un acto animal: ¿tú crees que al mono le importa encontrarle el punto G a la mona?". Eres un ser sexual Parece ingenuo, pero según Valérie, el segundo paso tras entender que -te guste lo que te guste- eres normal es comprender que vas a tener deseo sexual toda tu vida. "Eres un ser sexuado. Para siempre. Una razón de peso para que desde ya convivas con él y le saques el máximo partido". Para ello, te recomienda: - Que no te asuste: "habla del sexo en positivo, nunca en términos negativos, porque en vez de darle el valor que tiene, lo conviertes en un problema". - Sé natural: "Y sobre todo ¡déjate de tonterías con tu cuerpo! Las mujeres estamos tan pendientes del físico que en vez de disfrutar del momento solo pensamos en que nos van a ver el michelín. Por mi experiencia, que es larga, te aseguro que ellos jamás reparan en eso, y que lo único que buscan es tu entrega". - Toca y siente: ?La palabra tabú viene del indonesio y significa, literalmente "no tocar". Así que tienes que hacer lo contrario. Empieza por tocarte a ti misma hasta que te conozcas tan bien que sepas guiar sin titubeos al hombre, y después toca todo -y digo todo- de tu pareja?. - Provócate: "Para provocar a los demás, antes debes saber cómo excitarte a ti misma. Mis diarios escandalizan a la gente porque escribo que me masturbo mirando porno. ¿Qué creen? ¿Que a las mujeres no nos gusta? Busca aquello que te excite y después compártelo con quien quieras". ¿Sexo sin amor? He aquí otro gran tabú sexual: las mujeres sólo disfrutamos del sexo con amor. ?Este pensamiento es una trampa social. Como las mujeres no tenemos "estro" (el celo de las hembras animales), siempre estamos predispuestas al sexo sin que se nos note. Ese miedo a que nos acostemos con cualquiera cuando nos dé la gana ha hecho que los hombres se hayan inventado esta teoría del ?sexo con amor?. Para atarnos corto?. Te da sus argumentos: - Dicotomía entre putas y santas: "El control del deseo de la mujer es a través del amor: si yo digo que me gusta el sexo con amor y también por puro sexo, paso directamente al bando de las putas. Si lo dice un hombre, no solo no se le juzga, sino que hasta se le respeta". - ¿Seré ninfómana? ?Que no te asuste que te guste el sexo porque sí. Las ninfómanas no existen. Antes, en el siglo XIX, se hablaba en psicología de las ?mujeres histéricas? y del "furor uterino". Aún seguimos arrastrando esto. Ser una mujer con el deseo sexual hiperactivo, no es estar enferma ¡sino liberada!?. - Los beneficios del sexo por sexo ?no son ni mejores ni peores que los que se tienen cuando amas a la pareja. A ver si nos enteramos de una vez: no follamos con un cuerpo, sino con la cabeza. Aunque te acuestes con un desconocido, en el momento del acto sexual, aunque sea durante segundos, piensas en el otro con cierto amor: eso es el feeling?. ¿El tabú de la sexualidad? sí, el tabú Desde que somos niños nos inculcan ciertos tabúes relacionados con la sexualidad, recuerdo que mis padres no me permitían ver una película sin que tuviera que taparme los ojos ante alguna escena de besos efusivos, y mucho menos una de intimidad, quedando así, con mayor curiosidad ante lo sucedido… siempre les preguntaba lo mismo ¿es que acaso había algo malo en eso que no debía ver? pero nunca me lo respondieron. Cuando llegué a la adolescencia comencé a escuchar las experiencias de mis amigas del colegio, y a decir verdad, me sentía un poco atrasada, ya que con 15 años aún no tenía novio, sin embargo empecé a capturar perspectivas de la sexualidad escuchando las insólitas y detalladas historias de mis compañeras. Pasaron unos años, y al fin pude entender de qué se trataba el asunto del tabú… fue entonces cuando decidí que tenía que escribir una historia sobre las confesiones de una virgen enamorada. En principio fueron saliendo fragmentos que debía enlazar para finalmente darle mayor contexto literario a la obra, y así surgió Inocencia Marchita; una historia que muestra el lado sobre el que todos bromean, pero que muy pocos se atreven a tocar de frente y con mayor seriedad en su familia: con sus hijos(as) esperando que lo entiendan por su cuenta, de la mejor o peor manera, pero sin entrometerse. Según mi experiencia y observaciones desde la adolescencia, muchos padres optan por: El silencio: ignoran la etapa del adolescente para no tener que encararla con responsabilidad. Cuando su hijo(a) le hace preguntas relacionadas evaden el tema y esperan que sea suficiente maduro(a) por su cuenta. La represión: intentan dominar tanto al adolescente que no lo dejan ni salir a la esquina, lo vigilan y no le explican por qué de tanto cuidado. El libertinaje: dejan que el adolescente viva las experiencias que quiera vivir, sin explicarle las consecuencias que pueden acarrear, lo incitan a experimentar sin educación previa, ni responsabilidad. Esto ocurre sobre todo en el caso de adolescentes varones, generalmente cuando hay tendencia al machismo. La guía: desde la infancia le explican qué es la sexualidad y durante la adolescencia conversan sobre las causas y consecuencias que ésta puede tener en su vida. Muy pocos padres actúan de esta forma, pero es la más indicada para esta etapa. DIVORCIO A diferencia de tiempos pasados en los que una separación de dos personas casadas era un hecho poco común, hoy en día se trata de una situación frecuente y que nos toca de cerca. Pero la convivencia con esta realidad de las separaciones y los divorcios no nos evita el sufrimiento que inevitablemente debe transcurrir. La separación es un proceso de duelo, que implica un trabajo individual y –si es posible- de a dos. Requiere de un tiempo, de paciencia, de trabajo y también de una mentalidad positiva. Lastimosamente en nuestra cultura separarse es sinónimo de fracaso y decepción, lo que dificulta que podamos mirar la situación desde un lugar constructivo y valorar lo que aprendimos y crecimos gracias a esa experiencia. Para que el sufrimiento sea el menor posible y nuestro desarrollo personal más amplio, pensé en algunas pautas que pueden servirte si estás en esta etapa de tu vida o para aconsejar a alguna persona cercana. -Evita actuar impulsivamente. Es un mecanismo de afrontamiento muy frecuente, e involucra acciones como volver con la pareja sin tener claridad, o involucrarse con otra persona con el solo objetivo de olvidar a la anterior. “Más vale malo conocido que bueno por conocer” o “un clavo saca otro clavo”, son dos errores graves. -No temas al dolor. Si haces muchas cosas para esquivar el sufrimiento, vas a hacer que tu trabajo de duelo sea más lento, y quizás cuando creas que todo está resuelto te das cuenta de que ni siquiera comenzaste. Pero tampoco hagas lo contrario y te encierres en tu dolor… enfréntalo, pero también en algún momento tienes que hacer cosas para salir adelante y distraerte. -Asume tus errores en la relación, y transfórmalos en objetivos a trabajar para ser cada vez mejor. Pero claro, tampoco creas que todo es tu responsabilidad, porque eso no te permitirá salir adelante. -Mira hacia atrás y recupera los buenos momentos que pasaste con tu pareja. Es importante que hagas tu balance y seas consciente de lo que has evolucionado en esa etapa de tu vida. -Pide consejos a personas en las que confíes, incluyendo a un psicoterapeuta. Es mejor si alguien te acompaña en este camino, eso hará que las cosas salgan mejor. No seas totalmente autosuficiente, siempre alguien puede darte un punto de vista más amplio. Eso sí, tampoco exageres y hables a tus amigos o amigas todo el tiempo del mismo tema. Finalmente, debes tener paciencia, y saber que haciendo las cosas bien saldrás adelante. Con una mentalidad positiva y enfocándote en el cambio, en algún momento verás que el esfuerzo valió la pena. 1.- SUPERAR LA SEPARACION Cuando se produce una separación hay un quiebre emocional que puede afectar a los dos integrantes de la pareja o sólo a uno de ellos, por lo que las claves para superar la separación se aplican en ambos casos. Una pareja puede romperse debido a muchos factores que ya tratamos en otro artículo, esa ruptura en la mayor parte de los casos es más dolorosa para uno, el que es abandonado, pero también pueden haber causas por las cuales una pareja se separa aún teniendo sentimientos en común y ambos viven dolorosamente esa situación. Existen también separaciones acordadas, la pareja decide alejarse por un tiempo para ver si eso ayuda a que la relación pueda continuar más adelante, pero cuando la separación es definitiva y así es tomada por los dos es necesario saber como hacer para seguir adelante sabiendo que el otro ya no estará más en su vida. Muchas personas encuentran un apoyo en la terapia para superar la separación pero no todos pueden acceder a ese tipo de ayuda, te vamos a contar las claves para enfrentar la separación que la mayoría de los psicólogos enseñan en estos casos. Claves para superar la separacion * En el lugar número uno de las claves para superar la separación está entender y aceptar que la relación se terminó, eso significa no estar esperando que se produzca una reconciliación, ni vivir pendiente de lo que el otro hace con su vida de ahí en más. El mantener una esperanza de que todo va a volver a ser como antes prolonga el proceso de superar la separación e impide que la persona salga adelante. * Saber que es normal que te sientas triste y llores, es natural que extrañes, que te preguntes que vas a hacer ahora, que sientas que la vida sin esa persona está vacía, que el mundo se te derrumbe y que sientas que te falta una parte de ti. Pero te aseguro que todo eso pasará, esa sensación de tristeza irá disminuyendo hasta desaparecer y algún día cuando recuerdes estos momentos no podrás creer lo mucho que sufriste por algo que no valía la pena. * Otra de las claves para superar la separación muy importante es no tomar la ruptura de la relación como un fracaso personal, tú no fracasate, la relación con esa persona en particular no funcionó, son cosas que suceden a todo el mundo y hay que tomarlo en su verdadera magnitud. Es posible que los primeros días tu autoestima esté por el suelo pienses que no tienes ningún atractivo, que eres poco inteligente, que eres menos que los demás y no quieras ni mirarte al espejo. Debes saber que eso es normal pero pasa pronto, de ti depende que ese malestar no dure demasiado, trata de arreglarte y verte mejor, si te ves bien te sentirás bien. * No creer que ese era el amor de tu vida y nunca más vas a amar a otra persona, te aseguro que dentro de algunas semanas vas a comenzar a mirar con otros ojos a alguien que conoces, o aparecerá alguien nuevo que hará latir fuertemente tu corazón. Entre las claves para superar la separación ésta es una de las más difíciles de aceptar porque en estos momentos se cree que nunca más saldrá el sol, en la vida todo pasa y esto también pasará. * Una de las claves fundamentales para superar la separación es no encerrarte, si tienes amigos o en la que surgen nuevas preocupaciones. En una tercera etapa llega el momento de la reorganización. déjala atrás ya no necesitas nada de eso en tu vida porque vendrán muchas cosas buenas y es mejor que tengas las manos libres para poder tomarlas. * Esta última también es una de las claves para superar la separación que puede resultar difícil de cumplir es la de no guardar rencor. que quede en el pasado que es donde debe estar y no seguir prolongando la situación hablando mal de esa persona y menos aún realizando llamadas con reclamos o intercambiando insultos. en cursos de algo que te interese o lo que se te ocurra pero no te quedes en casa incrementendo el sufrimiento. los sentimientos negativos pueden impedir que te desenganches completamente de esa relación. los sentimientos y emociones que conllevan las rupturas al igual que las circunstancias que las rodean se parecen mucho a las relacionados con la pérdida de un ser querido. Aparecerán cambios de actividades.conocidos no te averguences de pedirles ayuda para salir y entretenerte. sentimientos de culpa. CLAVES PARA SUPERAR LA RUPTURA Dr. quienes la experimentan deben vivir un proceso de duelo para superar la pérdida. constante recuerdo de momentos vividos juntos. preocupación. Aunque la manera de experimentar ese dolor varía en función de si ha sido inesperada. sensación de frustración o de fracaso. El camino de la ruptura está caracterizado por varias etapas diferentes . penas. preguntas sobre las causas de la situación. Poco a poco comenzamos a aceptar lo sucedido y nos vamos adaptando a la nueva situación. de tiempo libre. se terminó. Sexólogo del Centro Interdisciplinar de Psicología y Salud. de mutuo acuerdo o prevista desde hace tiempo. angustia. Secretario General de la Academia Española de Sexología y Medicina Sexual La mayoría de las personas hemos tenido la sensación en algún momento de que hemos encontrado al "amor de nuestra vida" y hemos deseado que la relación con esa persona dure también para siempre. en la que la persona ya ha aceptado su nueva situación y necesita reetructurar toda su vida para poder seguir adelante. rabia. tanto lo bueno como lo malo. como la situación económica o la reducción del círculo de amistades que antes compartía la pareja y que los dos miembros verán reducido. CIPSA de Santander. Tienes un camino por delante y para avanzar no puedes ir arrastrando una bolsa de piedras. de amistades… y será un proceso lento que . En una primera etapa predomina la “ tormenta emocional “ . con llantos. Puedes anotarte en un gimnasio. Carlos San Martín Blanco Médico. fue. Lo que pasó ya pasó. en caso de estar solo o sola busca realizar actividades en las que puedas relacionarte con otras personas para conocer gente nueva. Pero la experiencia y las estadísticas sociales nos demuestran que el amor eterno es en realidad más una excepción que una regla. En general. pero siempre manteniendo la calma. pero tampoco es cuestión de volverse loco/a y empezar a salir como un /a desesperado/a. Se positivo/a y piensa que el tiempo lo cura todo. Sal lo que tengas que salir. el tener contacto sólo te hará daño. Es un momento para retomar aquello que tanto nos gustaba. “nunca podré vivir sin él o ella” o “nunca me volveré a enamorar”. los expertos sugerimos una serie de claves: Consejos para la ruptura 1. Evita los pensamientos destructivos Pensar qué estará haciendo o con quién estará sólo servirá para dañarte. Intenta ser equilibrado. eres tú quien ha de tomar tus propias decisiones.. Compartir con alguien los sentimientos de tristeza o rabia ayuda a aliviar el sufrimiento. Pero no te dejes llevar por lo que te dicen. Déjate ayudar y habla con alguien Los amigos y la familia pueden convertirse en un buen pilar sobre el que apoyarte para superar estos momentos. si no te relacionas con la gente te meterás en un círculo vicioso. Si la ruptura es reciente. No le llames Intenta contenerte y no le llames ni frecuentes lo mismos lugares que él/ella para encontrártelo. Mantén una actitud positiva Aunque la separación se esté haciendo insoportable. "si hubiera dicho aquello…". Piensa sobre todo en ti. organizar la economía familiar. 2. en tú futuro y en que no hay marcha atrás. Culparse no conduce a nada. Así que ahuyenta los malos pensamientos de tu cabeza tipo: “jamás le olvidaré”. Tampoco te machaques con ideas como “si hubiera hecho esto. Intenta comportarte con normalidad No te encierres en casa a llorar. No te engañes diciéndote que le quieres ver para conservar una buena amistad.aportará nuevas ilusiones y objetivos. Aprovecha para hacer lo que te gusta . 3. lo mucho cansa y lo poco aburre. aunque ahora te parezca imposible. Ésta es posible pero requiere que pase el tiempo suficiente para que las heridas cicatricen. 6. 4.. iniciar actividades de ocio que nos permitan conocer gente nueva. 5. ten en cuenta que le acabarás olvidando.". No olvides que las razones por las que se rompe una pareja son muy complejas y siempre suele haber más de una causa. saber de cuánto dinero disponemos y qué nos podemos permitir… Para sobrellevar mejor y acelerar la etapa de transición e iniciar una vida con la vista puesta en el futuro y en las oportunidades que depara. pero definitiva. Y NO OLVIDES QUE … La intensidad y el dolor con que se vive una ruptura de pareja va a depender del apego y de las circunstancias que la ocasionan. en lugar de seguir rumiando los problemas: te sentirás mejor contigo misma y no necesitarás el apoyo continuo de quienes de rodean. porque la gente se cansará de escucharte y estar pendiente de ti. separado o divorciado. Piensa que en este momento eres muy vulnerable y elegir precipitadamente acabará haciéndote más daño. ya que de lo contrario permanecerás anclado/a en el pasado y te resultará difícil iniciar actividades y relaciones nuevas . las cuales son el camino para la recuperación. pero que siempre deseaste. Te puedes permitir el lujo de analizar para elegir adecuadamente. Es muy fácil asumir el rol de víctima de la ruptura. 8. Y recuerda: Es un momento para hacer NO TANTO LO QUE TE APETEZCA SINO LO QUE TE CONVENGA 7. y no alimentarse bien o no descansar las horas suficientes incrementa la apatía. el bajo estado de ánimo o la depresión. . hacer ejercicio y dormir bien te ayudará a enfrentar trastornos como ansiedad. con la que no tengas que adquirir ningún tipo de compromiso. 10. Busca soluciones. pero esta táctica se volverá en tu contra. Si estas actividades son en grupo mejor. Desde salir con amigos/as hasta hacer cosas que nunca te atreviste o apuntarte a ese cursillo de buceo que siempre quisiste hacer. así conocerás gente nueva. El dolor es inevitable pero el sufrimiento es un elección. Cambia de "etiqueta". Puede ser una buena etapa para conocer gente nueva. No busques desesperadamente un sustituto/a Buscar desesperadamente a alguien que sustituya a tu ex pareja es un error. Cuídate Quizás te sonará raro. Trata de huír de la victimización. interesante. para conseguir la atención y afecto de los demás. pero llevar una dieta equilibrada. aumenta la ansiedad. 9.Es un buen momento para aprovechar e iniciar nuevos proyectos o hacer nuevas cosas que con tu pareja no podías. Ante una ruptura sentimental. Beber y comer demasiado y llevar una vida muy sedentaria. hay que reemplazar el rol de esposo/a o novio/a por el de soltero. Y por más confianza y conocimiento que compartamos con nuestra otra mitad. Por ejemplo. Verás que cuando tengan intimidad más seguido. y asegurándole que sería algo divertido por hacer. se han comunicado sus gustos. o bien comentar haber visto esa técnica o postura en una película o en una charla con tus amistades . Hay posturas y técnicas que no son del gusto de los demás. animada o gráfica y demás. COMO SUGERIR MAS INTIMIDAD SIN PASAR VERGUENZA Hay muchas maneras de sugerir nuevas formas de intimidad sin decirlas expresamente. No temas en pedir ciertas técnicas. según los códigos compartidos. no insistas. Aunque no sea un acto apasionado ni incorpore cosas nuevas. tu pareja no es lector de mentes. suele ser muy útil en esta tarea). y procura probar con otra cosa. “CUANDO TENGAN INTIMIDAD MAS SEGUIDO TAMBIEN MAS SEGUIDO QUERRAN TENERLA” Comunica tus ideas para proponer más intimidad Aunque se conozcan hace años y finalicen las mutuas frases en el diálogo. La práctica es el mejor afrodisíaco posible. También puedes. Si quieres algo debes comunicarlo. sin presionarle a ello. Ya se conocen lo suficiente. posturas o movimientos. Si tu pareja se niega. y poner presión en su práctica sería poner presión sobre la misma intimidad de la pareja. diciéndole a tu pareja que quieres probar algo que supiste por algún motivo. no tener intimidad es una manera de perder también la motivación. puedes esperar a la hora de ir a dormir y poner una película sugerente. IDEAS [ARA PROBAS COSAS NUEVAS EN LA INTIMIDAD . ya sea diciéndolo o sugiriéndolo. A continuación. y el fuego puede no apagarse..2. también más seguido querrán tenerla. a veces no sabemos cómo incentivar la intimidad y llevarla a otros niveles. algunos trucos y consejos para aumentar el fuego y la chispa con tu pareja. pero se convierte en más estable. simplemente. o regalar a tu pareja libros especializados e instructivos (el Kama Sutra.COMO MEJORAR EL SEXO CON MI PAREJA Pasados los años la intimidad se vuelve una parte natural de la pareja. hacer el amor con tu pareja. y sólo debes decidirte y actuar. Esto puede motivar la respuesta por parte de tu pareja. en sus versiones clásica. Con el tiempo y con más práctica. Varios especialistas en el tema te dicen cómo puedes reavivar la llama con tu pareja y revitalizar la relación. como los dados de acciones y otros. CONSEJOS PARA MEJORAR EL SEXO CON TU PAREJA Hace ya muchos años que tú y tu pareja viven juntos. y están satisfechos en términos generales. Una reciente encuesta suya reveló que el 66 por ciento de los hombres consideran que la relación de pareja se beneficia cuando se expresan las preferencias eróticas. y también utilizando utilerías y juguetes eróticos el uno con el otro. Alemania. quienes suelen callar por miedo al rechazo. especialista en asuntos de la m ujer. Después. Los juegos de alcoba. que enciendan la pasión del momento. Pero en los hechos. la pasión se ha enfriado hasta convertirse en una tibia muestra de afecto. jugar roles actuando papeles. señala: “Si no habla de sus deseos íntimos y no mantiene la mente abierta frente a los de su pareja. pero quizá les resulte un poco aburrido.Entre las películas. imitar imágenes de películas. Viaje sin su familia un fin de semana y deje que su pareja haga lo mismo. sugerentes. y el 10 por ciento dijo que jamás se atrevería a hacerlo. confiando el uno en el otro. Con el tiempo. "Fomentar la intimidad y probar cosas nuevas debe ser una tarea de ambos. pasar al siguiente nivel será algo que nacerá automáticamente. y para el disfrute de ambos. se generará frustración en ambos”. Sigan su instinto. “Busque un nuevo pasatiempo. son una gran manera de encender la chispa. . puedes usar una pornográfica. Para probar cosas nuevas en la intimidadpueden seguir libros. Divertirse y tener experiencias nuevas fuera de la relación es esencial”. y para el disfrute de ambos. No es nada grave. No tengas miedos ni vergüenza en sugerirlo en la pareja. Ocurre casi lo mismo con las mujeres. no te desanimes. y pon a prueba alguna técnica para aumentar la intimidad. sin duda tendrán muy buenos temas de conversación. pues se tienen confianza y pueden decir sus deseos abiertamente. claro. las cosas no son tan sencillas: el 62 por ciento de los hombres encuestados admitió que no siempre habla abiertamente de sus deseos. utilizando lencería o ropas especiales y disfraces. y hasta un film de cualquier temática que tenga imágenes de erotismo. Es importante que se alienten y no arruinen sus respectivos planes. tu vida amorosa se ha vuelto monótona. sino salir cada uno por su lado de vez en cuando. 2 > Revélale a tu pareja tus deseos íntimos La psicóloga alemana Eva Wlodarek. como cantar en un coro o estudiar otro idioma. terapeuta sexual de Hamburgo. Fomentar la intimidad y probar cosas nuevas debe ser una tarea de ambos. quien aconseja a sus pacientes no hacer todo juntos. dice Doris Willer. que tiene imágenes de desnudos pero no de sexo explicito). Si recibes una negativa. una película erótica explícita o sugerente (lo conocido en el medio como "soft porn". las miradas fogosas y las visitas espontáneas a su habitación han quedado en el pasado. Pero algo les falta: los besos lentos. 1 > La distancia los acerca “Las parejas que hace mucho tiempo que están juntas se conocen tanto que sus encuentros pierden emoción”. “Se pueden alternar en los preludios eróticos y jugar al seductor”. aconseja el terapeuta estadounidense John Gottman. “¿Y por qué el „No tengo ganas‟ siempre se impone al „Un poco de sexo nos haría bien a los dos‟?” Analice los pretextos a los que recurre para no hacer el amor y sea más flexible. El 12 por ciento dijo que el deporte había . 7 > A mejor condición física. La idea no es forzosamente hacer realidad sus sueños eróticos más alocados. y la siguiente lo hará su pareja. dura nte una caminata”. debe aceptarlo siempre sin poner reparos: “Un no es un no. “A las mujeres les parecen más atractivos sus maridos cuando trabajan en la casa”. 5 > Refuercen su afecto ¿Le gustaría que su relación fuera más romántica.. 6 > Propicia el placer “¿Quién dice que para tener relaciones íntimas debe haber siempre un deseo muy apremiante?”. dice el urólogo Frank Sommer. y ambas tienen que estar de acuerdo con lo que van a hacer en la cama. sugiere Brandenburg. les sugiero que cambien de papel al hacer el amor”. además. No diga “¿Por qué nunca. Esta vez usted toma la iniciativa. Espere a que los dos estén de buen humor y listos para conversar sobre el tema. pregunta la sexóloga alemana Ulrike Brandenburg. Es la única manera de conocer las razones de su pareja y de disipar cualquier temor que pudiera tener”. dice la terapeuta Doris Willer. Y según un estudio realizado por NikeWomen. ambos estadounidenses. Tampoco conviene decir de repente „Hay algo de lo que tenemos que hablar‟. estimula la libido. las mujeres consideran más sensuales a los hombres que ayudan en el hogar que a los que se sientan en el sofá y no mueven un dedo.. Si propicia el placer. recomiendo hablar del asunto. del Hospital Universitario de Hamburgo Eppendorf. sino “Lo que de verdad me gustaría es. tome la iniciativa y genere la intimidad “a propósito”. mejor vida sexual “Una sesión de ejercicio de 45 minutos o una más breve pero intensa de levantamiento de pe sas es la mejor forma de acelerar las hormonas de un hombre”. señala Coleman. por ejemplo.¿Cómo se aborda un tema tan delicado? Eva Wlodarek señala las principales reglas: “No es buena idea hacerle sugerencias a su pareja cuando ya están en la cama. En vez de esperar hasta que realmente sienta muchas ganas. las mujeres jóvenes que hacen ejercicio con frecuencia se divierten más en la cama que las inactivas. si su pareja está definitivamente en contra de su propuesta. “Cuando una pareja no está satisfecha con su vida amorosa y uno de los dos se siente frustrado. “Probar algo nuevo es la única forma de estimular la vida sexual”.”.. fluirá con naturalidad. dice Wlodarek. Nadie quiere escuchar propuestas para mejorar el acto sexual cuando ya lo está realizando. Aun así. 3 > El trabajo doméstico hace más sensual al hombre Según estudios del psicólogo Joshua Coleman y del sociólogo Scott Coltrane. como al principio? Pues entonces fortalezca su afecto y admiración por su pareja..?”. ¡Qué mejor razón para que empiecen a barrer y pasar el trapo! 4 > Decídanse a jugar La monotonía en la cama se puede eliminar con juegos sencillos. escriba una lista de todo lo que le gusta de ella y rememore una situación en que haya mostrado esas cualidades. por ejemplo. asegura Willer. Su sugerencia no debe sonar a crítica. sino impedir que la rutina se apodere de la relación. No existen dos personas que tengan los mismos deseos íntimos. Valorar a su pareja es algo que puede practicar. Sin embargo. y una de cada 10 mujeres aseguró que había aumentado su capacidad para sentir placer. Cuéntele a su pareja los pormenores de su día en el trabajo o en la casa. la familia y sus demás obligaciones lo fatigan demasiado para hacer el amor? Debe reservar ratos libres para la intimidad con su pareja. Como dijo alguna vez el gran novelista alemán Theodor Fontane. “Si no lo son. pero es mucho lo que puede hacer para obtenerla. y las que tienen un televisor en la habitación.mejorado mucho su vida sexual. comprender y ser comprendido es un regalo. La terapeuta Doris Willer recomienda: “Hagan una cita formal y bien planeada. 10 > Saquen el televisor de la habitación La televisión es una distracción perfecta. Eso puede tener un efecto increíblemente liberador en la cama. Asigne a la pareja un lugar especial en la agenda diaria. . 8 > Reserva tiempo para la intimidad y el amor ¿El trabajo. 11 > Habla libremente con tu pareja y escúchala “Es muy satisfactorio y crea una gran intimidad que su pareja piense que usted es comprensivo y que sabe escuchar”. la psicóloga e investigadora Serenella Salomoni. sólo lo hacen una vez en ese mismo lapso. pues una buena charla y un rato de intimidad no se van a materializar mágicamente mientras preparan la cena o lavan la ropa”. Su consejo para los hombres: no deje de decirle a su pareja que le encanta su cuerpo. y cuando ella haga lo mismo. Desde el punto de vista emocional. escúchela con atención. ¡sáqueselos de la cabeza! Deje de compararse con otras mujeres y de evaluarse en función de ideales imposibles. Esto puede hacer que eviten ciertas posturas al realizar el acto sexual. aconseja a las mujeres la sexóloga Brandenburg. lo importante son los mensajes que se envían el uno al otro al hablar de sus asuntos y escucharse. Tras realizar un estudio con 523 parejas italianas. Nadie le puede garantizar una mayor intimidad y armonía en su relación de pareja. ya sea para conversar o para hacer el amor. por desgracia. también nos aleja del disfrute sexual. que sean pasivas o que repriman sus impulsos eróticos. “Analice si los ideales físicos que tiene en mente son buenos para usted y para su vida amorosa”. “el amor se nutre de cosas pequeñas”. 9 > Acepta tu cuerpo tal como es y disfrútalo Una encuesta reciente reveló que casi ninguna mujer está totalmente satisfecha con su cuerpo. dice la terapeuta Doris Willer. Está bien tal co mo es”. estableció lo siguiente: las parejas que no tienen distracciones en su cuarto hacen el amor dos veces por semana. El tema de la conversación no tiene que ser muy profundo. de Padua. con síntomas físicos como lubricación vaginal. no una meta . como le sucede a los hombres y pueden tener más de un orgasmo con diferencia de segundos entre sí. alteración del ritmo respiratorio y contracción involuntaria del útero con una descarga intensa de placer y posterior relajación.com/es/%C3%A1lbum-de-fotos/trucos-paraaumentar-hoy-tu-deseo-sexual-el-estr%C3%A9s-un-enemigo-de-lalibido El orgasmo: una consecuencia.univision.com/es/%C3%A1lbum-de-fotos/los-secretospara-tener-orgasmos-m%C3%BAltiples-el-potencial-est%C3%A1en-todas http://salud.univision. esto es claro sobre todo en las mujeres que se masturban explican los investigadores en sexualidad Masters y Johnson. El potencial está en todas Las mujeres no pasan por un período refractario o de descanso entre orgasmos. hinchazón de la vulva. http://salud.EL ORGASMO FEMENINO Qué es un orgasmo Es la liberación física de la tensión sexual que se genera en el cuerpo cuando hay excitación. El orgasmo se da a nivel cerebral. Cada persona tiene vías de estimulación por las que le es más fácil llegar al orgasmo. Algunos de los más habituales son: * “La mujer tiene varios tipos de orgasmos”. lo que impregna toda la sexualidad y afecta la relación de pareja. un motivo por el cual tener relaciones sexuales. fantasías. Esta afirmación es incorrecta. una meta. pero eso no hace que sean diferentes tipos de orgasmo.que se suelen comparar con la experiencia propia para concluir que nuestra sexualidad “no es normal”. No debe confundirse con la vía por la cual se alcanza el orgasmo. Esto hace que cualquier dificultad al respecto sea vivida como un fracaso y provoque mucho malestar. Muchas de estas dificultades son ocasionadas por una serie de ideas o mitos –erróneos. el orgasmo se convirtió en un objetivo. Se .Para muchas mujeres. se pueden tener orgasmos en sueños eróticos. * “Durante la penetración se debe tener orgasmos”. la “rara” no es quien no puede tener orgasmos durante la penetración. está muy bien y sino. ya que cada persona tiene su ciclo de respuesta y el hecho de intentar controlar la sexualidad la bloquea. Por lo tanto. mujeres que sólo pueden tener un sólo orgasmo. Por lo tanto.otras vías eróticas o que la postura sexual permita mucho roce con el clítoris.. mujeres que pueden tener varios orgasmos pero de baja intensidad. Intentar conseguir un orgasmo simultáneo es muy difícil. mujeres que no tienen orgasmo y disfrutan de la relación sexual. si pasa. Si nos esforzamos en que sea así. Cada persona tiene una respuesta sexual diferente y no todas las mujeres después de un orgasmo pueden tener otro.. Existen diferentes tipos de respuesta sexual.calcula que menos del 20% de las mujeres pueden tener orgasmos en la penetración. a menos que estimulen -a la vez. * “Toda mujer es multiorgásmica”. * “El orgasmo perfecto es simultáneo con la pareja”. Hay tantos modelos como respuestas sexuales. también. es conveniente pensar que se trata de una experiencia que. no veremos disfrutar a nuestra pareja y la dificultad para seguir el ritmo puede cortar el proceso a alguno de los . pueden tener varios orgasmos de mayor intensidad. . Por la psicóloga especializada en sexología y terapia de pareja Marina Castro. Una mujer sin orgasmos puede disfrutar mucho de las relaciones sexuales y tener un deseo sexual totalmente normal. que aborda diferentes aspectos de la sexualidad relacionados con el cuerpo y la vivencia del placer.. Nos centramos en los misterios de este fenómeno que tanto nos gusta. La excitación es el resultado de un proceso que necesita concentración. . una buena estimulación. mente en blanco. * “La mujer que no tiene orgasmos es frígida”. a cargo del taller de orgasmo femenino. ¿Querés saber más de este taller? Enterate en esta nota de Entremujeres.dos miembros de la pareja. analizando.. atención en las sensaciones. Todas hablamos del orgasmo femenino deseosas de experimentarlo.. sin querer lo estamos bloqueando. por qué es tan agradable. De dónde viene. Si estamos pensando. cómo se llega a él. Cuando el orgasmo se convierte en el objetivo de la relación sexual. este proceso queda bloqueado. vigilando. para detectar las zonas más movedizas. lo comparten con su pareja y es él quien las acaricia. se las llama «mujeres fuente». Pero el mejor modo de llegar al orgasmo es conociendo el cuerpo de una misma. situado a unos 4 cm de la entrada de la vagina. se desencadenan uno detrás del otro para alcanzar el placer extremo. Es el gozo más intenso que puede alcanzar el ser humano. ese pequeño botón situado entre los labios. Al mismo tiempo. Cerca de un 13 % de las mujeres pueden disfrutar de varios puntos álgidos durante la relación sexual y no importa si son clitoridianos o vaginales. el clítoris se retrae.Definición del orgasmo femenino La palabra «orgasmo» viene del griego «orga» cuyo significado es «hervir. masturbación o penetración. con las piernas de la mujer sobre la espalda del hombre o el galgo. ¿Cómo alcanzar el orgasmo femenino ? Por lo general. Sólo un 30 % tienen el gusto de conocer dicho placer. Contamos con diferentes puntos sensoriales que son capaces de enviarnos al séptimo cielo. Tiene forma de bolita de menos de un centímetro y aumenta de tamaño con la estimulación. la vagina. cunnilingus. Para sensibilizarlo. con la que se facilita una penetración profunda. pero es posible. Mujeres multiorgásmicas Son mujeres que pueden tener varios orgasmos seguidos. arder». el corazón se acelera y los vasos sanguíneos se dilatan. sola o en pareja. -El orgasmo clitoridiano: se consigue mediante la estimulación del punto Gräfenberg o más comúnmente llamado «punto G». fulminante que se alcanza con fuerza tras un período de excitación. estimúlalo de forma regular con suaves y repetidas presiones con el dedo o con la ayuda de un juguete sexual. En cifras: -El orgasmo clitoridiano: el 95 % de las mujeres llegan a él mediante la masturbación y menos de la mitad. anterior a la vagina. ¡pero hay que encontrarlos! La solución: iniciarse en el descubrimiento del cuerpo. con juguetitos o sin ellos. hay posturas que lo favorecen: el misionero. es raro. Aunque todas tenemos un punto G. Para ello. hay que conseguir «despertarlo». Manifestaciones físicas del orgasmo femenino Durante el orgasmo. Hay mujeres que en el momento del orgasmo segregan un líquido blanquecino. A continuación. Y es normal porque el orgasmo conlleva una secreción de endorfinas. le sigue un momento de calma. Diferentes orgasmos femeninos -El orgasmo clitoridiano: se consigue mediante la estimulación del clítoris. que proporciona una sensación de bienestar inigualable. -El orgasmo vaginal: son pocas las mujeres que logran llegar a este orgasmo. un 45 %. . Está situado al lado de la vejiga por eso no es extraño que tras un orgasmo vaginal tengamos ganas de ir al baño. Es un placer intenso. felicidad y relajación. la molécula de la felicidad. Todo se estimula durante este placer supremo con el que las mujeres enloquecen. con delicadas caricias se puede llegar al orgasmo. la mujer logra el orgasmo cuando se le estimulan las zonas sexuales con caricias preliminares. Se accede a él muy fácilmente y es muy sensible. el perineo y el útero se contraen por las sacudidas y los pezones se endurecen. Esto funcionará para ambos. Concéntrate en el contacto piel a piel.TIPS PARA ALCANZAR EL ORGASMO Cuando se despliega la genitalidad. . 2 Innova la práctica del sexo oral. es indispensable que se eleve de manera progresiva y sostenida la tensión sexual para que ambos alcancen el máximo nivel de placer que sea posible. Simplemente échate en las escaleras (sobre almohadas para mayor comodidad). Pasos 1 Utiliza los cinco sentidos. además del romanticismo y la conexión entre las dos personas. cuya conclusión es el orgasmo. Con mayor comodidad y mejor vista aumentarás. Cuando respiras prestando atención a estos elementos. los olores. Prueba hacerlo en las escaleras. la tensión sexual. aún más. los sabores y sonidos que se desprenden del encuentro. llevándolos por el camino que conduce al orgasmo. La postura facilitará el movimiento del cuello y de la cabeza. Aquí te brindamos algunos consejos para poner en práctica en esa dirección. con la cabeza de tu pareja entre tus piernas en un escalón inferior. se aflojan las tensiones y se intensifican las emociones. Algunos autores señalan que la “efectividad sexual de la mujer”. La penetración profunda. Te indicarán qué es lo que más le excita y.3 La almohada. 5 Prueba con otras posiciones sexuales. Después. favorece la progresión del orgasmo. acomodan las caderas durante la penetración. La masturbación compartida es una excelente manera de elevar la tensión sexual. invítala a participar. Desde ya. Enséñale a tu pareja cómo lo haces. La cabalgata intensa es una de las posiciones sexuales que brinda más placer a ambos miembros de la pareja. Colocadas estratégicamente puedes utilizarlas en la práctica sexual. puedes probar con otros “juguetes sexuales”. durante el ciclo de la respuesta sexual. Permiten mejores visualizaciones durante el sexo oral. • Olvídate de los miedos y prejuicios. la visualización de la masturbación individual es altamente excitante. por consiguiente. El varón deberá tomar la posición de flor de loto y la mujer estar sentada de frente a él. acceder al orgasmo en todas las relaciones sexuales. es decir la medida entre relación sexual/orgasmo es del 66% (es decir 2 orgasmos en 3 relaciones sexuales). Prueba y utilízalas creativamente. adminículos de infinidad de variedades con los que podrás descubrir nuevas alternativas para el placer. • No intentes. Importante • Presta atención a los gestos de tu pareja. La sexualidad estará servida para ti. dónde deberás insistir. resultando en contracciones musculares rítmicas en la región pélvica . Abrazar las rodillas y rozar los labios hasta compartir el aliento son ingredientes que acrecentarán el placer. Para algunas personas. ni te frustres por ello. ORGASMO MASCULINO El orgasmo o clímax («escalera» o «subida») es la descarga repentina de la tensión sexual acumulada. el mejor juguete. relajan las tensiones innecesarias en la espalda. 4 Masturbación en pareja. u otra actividad sexual erótica).. Como la eyaculación y los pocos segundos que la predicen son el punto culminante de su experiencia sexual. 2. el hombre está convencido de que el orgasmo masculino no es eso. con juegos manuales u orales. o ponte un hielo en la boca y recorrelo bordeandole . pero sólo en la mujer: el hombre eyacula. PEZONES Los pezones son una zona ultra sensible en el cuerpo del hombre. TIPOS DE ORGASMOS MASCULINOS Ya he hablado sobre los tipos de orgasmos femeninos.Los orgasmos humanos generalmente resultan de la estimulación sexual física del pene en los hombres (típicamente acompañando a la eyaculación). que para provocarlo es necesario que la mujer se desenvuelva con picardías. Ese “por tanto” está de más. En general se admite que el problema del orgasmo existe. Además no hay nada más excitante para él que ver a su chica jugando con su pene. si te gusta que jueguen con los tuyos ¿Por qué no juegas con los de él? Musas animémonos ! juega con tu lengua en la puntita de su pezón.2 5 6 La estimulación sexual puede ser por práctica propia (masturbación) o con una pareja sexual (relaciones sexuales con penetración. relaciones sexuales sin penetración. En general se admite que el problema del orgasmo existe. perfume su cuerpo.. El orgasmo no solo es cuestión de penetración. a través de la próstata y el ano. a los juguetes e incluso los pezones. Quedara loco. con la lengua y la boca se puede llegar a provocar sensaciones extremas jamás experimentadas. . Ese “por tanto” está de más. al igual que en las mujeres. ya que hay hasta 7 formas de mandar a un hombre al clímax. Esta información les va a gustar. JUEGOS MANUALES Mediante la masturbación un chico puede llegar al clímax sin problemas. La eyaculación es una cosa y el orgasmo otra totalmente distinta. pero sólo en la mujer: el hombre eyacula. el público lo ignora y el hombre “normal” desorbita lo ojos cuando le dicen que al menos el %90 de los hombres desconoce el orgasmo. SEXO ORAL Las prácticas orales son garantía de éxito. y 3. Si bien algunos sexólogos modernos lo saben. 4. 1. lo sorprenda con un baile erótico y verás. pero que hay con los orgasmos masculinos?. Haz realidad esas fantasías. y del clítoris en las mujeres. Puede ser mediante el coito. véndale los ojos y baja con tu lengua hacia su zona sur. gracias a las fantasías. FANTASIAS A través de la mente y de la imaginación un hombre puede llegar a niveles máximos de excitación. por tanto tiene un orgasmo. por tanto tiene un orgasmo. Deja que te regalen una dosis de sexo oral que te pondrá muy hot. Es por esta razón. Si llegar o llevarlo al séptimo cielo. tu chico llegará a un punto de no retorno y toda esa tensión que ha ido acumulando. Existen ciertas técnicas de masturbación. muy. Frío. PROSTATA: Puedes estimularla con un dedo. Ya sabes: se puede mirar pero no tocar. hasta alcanzar el punto de éxtasis debido a que el ano tiene millones de terminaciones nerviosas que harán sentir placer. Los chicos se excitan mucho por la vista. Tú mujer. DEDO JUGUETÓN A través de la técnica de un dedo en el ano puedes llegar al paraíso. y que le deja listo para echarse a dormir con la sonrisa puesta. cuando finalmente estalla. si quieres añadir más placer. para aumentar su deseo Para empezar. Nosotras te contamos la técnica. Tu primer movimiento le pondrá de cero a cien en . es capaz de sentir dos tipos de orgasmos masculinos. ese que llega de golpe después de llevar unos minutos metido en faena. Manos a la obra! (puedes ver el link en mis aportes "5 formas de masturbar el pene") 5. Uno es el típico.como mujer agarra su pene. como cualquier otro hombre. ve despacio. estallará. ¿verdad? Pues si quieres sorprenderlo y verlo disfrutar como no lo había hecho hasta ahora. agarra el pene con la mano. moviendo en círculos hasta encontrar un "cuezco de durazno". BESO NEGRO Beso negro consiste en lamer el ano de tu pareja. El otro es el orgasmo total cuya sensación de placer se expande por todo el organismo. Esta especie de Big Bang va surgiendo poco a poco. y regálale un momento de lo más orgásmico. sin prisa pero sin pausa. Como provocar el orgasmo masculino ¿No conoces los tipos de orgasmo masculinos? Verás. Suena bien. Al final. mental y física. Es como si en ese momento se rompiera un dique y una corriente imparable de placer comenzara a fluir por todo el cuerpo. 6. Aumentar la excitación El secreto para que pueda disfrutar y vivir este orgasmo es aumentar la estimulación gradualmente. y. inícialo en esta práctica y explora el territorio introduciendo uno de tus dedos a través del ano. lee el paso a paso de estas seis maniobras estimulantes. permite combinarla con el sexo oral. De esta forma se mantiene la tensión muscular en la zona sexual al mismo tiempo que su deseo sigue creciendo. Además. así que despierta su erotismo con algún gesto o pose sugerente que no sea demasiado directa ni evidente. pero recuerda. origina una ola de sensaciones que avanzan desde su entrepierna hacia el resto de su cuerpo por todas las células de su piel. Para llevar a cabo esta técnica es recomendable tomarse una ducha antes. muy despacio. 7. es un orgasmo asegurado. Esta técnica. sigue la norma básica de una pieza de museo. él. ¿Y qué es lo que te sugerimos para mantener el deseo en el punto más alto? Si le estás dando sexo oral. sorpréndele manualmente En estos momentos de la acción. Templado. de calentar motores. Acuérdate de que tu objetivo es propiciarle un placer total intensísimo. Te aseguramos que ese pseudo striptease será la chispa que encenderá el canal sexual en su cerebro. Así que. Di que te vas a cambiar de ropa mientras te quitas la camiseta justo cuando pasas por delante de él. Digamos que se trata. O. por ejemplo.un segundo y le avisará de lo que va a venir a continuación. hacerle algo totalmente diferente. coloca el pulgar en el glande y el resto de la mano en la base del miembro como si estuvieras agarrando un joystick. tócale en dos zonas Ahora que en su cabecita se ha levantado la barrera que da paso a lo erótico-festivo. Según indican algunos estudios científicos. cuando esté a punto de estallar de placer. si le dejaras. Mientras le estimulas manualmente el pene. pero sin crear tanta tensión sexual como si ya estuvierais en plena acción. la variedad en los movimientos y las caricias aumenta la actividad en las zonas del cerebro relacionadas con la excitación sexual. vuelve a repetir la acción sobre su pene. Un pequeño apretón como éste consigue retener el flujo sanguíneo durante un instante y. Pero no. esté viendo la final de la Euroliga. si. seguramente tu chico esté tan excitado que. física y mentalmente. pero si a la par siente su lengua envuelta en tus labios tendrá la sensación de que lo próximo que va a pasar empieza por la letra F y acaba por N (¡felación!). Es decir. haz algún comentario acerca del calor que hace en la habitación. Aprieta delicadamente durante un par de segundos. Cambia de postura Cada vez que veas que tu chico está a punto de caramelo. de esta forma. Cuando estéis juntos en casa viendo la tele. diez segundos más tarde. llega el turno del segundo paso: acariciarle en dos zonas erógenas al mismo tiempo. no un puñado de fuegos artificiales breves. Traducción: lo que está por llegar será aún mejor de lo que está viviendo. Caliente. Ardiente. y la tension sexual de su cuerpo está en el punto álgido. y sientes que él está en el borde del “no-va-a-más”. justo en ese momento. cambia la maniobra erótica. suelta y. atrapa su lengua con tus labios y chúpala como si fuera una piruleta. que estimular a tu chico y. por ejemplo. Retenlo. sobre todo en el pene. Una pausa momentánea hará que se aleje del orgasmo instantáneo y la excitación siga aumentando. cuando sientas que su respiración y su ritmo cardíaco se aceleran y los músculos de la zona pélvica se contraen. ¿Por qué esto le resulta tan excitante? Verás. cuando un hombre está a punto de llegar al clímax. iría directamente a por el orgasmo. al cabo de un rato. para en seco y ve a otra cosa. la sangre se acumula en la zona pélvica. provocará que cada vez esté más ardiente. A menos que. Es evidente que tus manos sobre su miembro le resultarán muy excitantes. . simple y llanamente. por ejemplo. se frena brevemente el orgasmo y la tensión en la zona sigue in crescendo. no pares todavía Si crees que ya has llegado al final y la fiesta se ha acabado justo después de que él se ha desfogado del todo. (Si es muy sensible al tacto. Ponte encima de él y.por ejemplo. Por un lado. aún tiene que pasar la penúltima “tortura”.) Los expertos aseguran que esta maniobra tiene un efecto catapulta: es el pistoletazo de salida para un orgasmo 10. podrás ralentizar la penetración y contribuir a que él tarde un poco más en llegar al orgasmo. date la vuelta de forma que seas tú quien esté encima y puedas dirigir y decidir el ritmo.biz/7-tecnicas-faciles-y-efectivas-para-superar-la-eyaculacionprecoz-y-durar-mas-en-la-cama/ TABU Y SEXUALIDAD JUGUETES SEXUALES http://salud. el roce de tu piel contra su cuerpo hará que su orgasmo se amplifique y sea más grandioso que cualquier otro que haya experimentado en su vida. El tirón erótico A estas alturas.univision. Pero es que. Después. antes de que llegue al orgasmo. Sin embargo. además. cógelos y da un pequeño tirón hacia abajo. Fuego total.com/es/potenciadores/vibradores-juguetes-y-algo-m%C3%A1s . te equivocas. cuando tú estás arriba tienes el control sobre la presión y el ángulo de la posición. también puedes sujetarlos con un pañuelo de seda. la postura que teníais era la del misionero. sin duda. Lámele lentamente el glande o acaríciaselo de forma muy delicada. Sentirá una especie de suave masaje en la zona que le pondrá a mil por hora. con mucha delicadeza. acaríciale los testículos y. retírate lentamente para que sienta la fricción de tu sexo sobre el pene. La zona del perineo se contrae provocando una eyaculación más intensa. Técnicas para controlar la eyaculación precoz http://comocurarlaeyaculacionprecoz. Palabrita. Puede que esté tan sensible que no sienta de forma consciente que realmente le estás tocando ahí pero. contrae los musculos vaginales y presiona con ellos la punta de su miembro. Tórrido. tu chico ya no puede más y sólo piensa en el alivio final. lo cual te llevará a ti a un orgasmo magnífico 100% garantizado. lo que hace que la onda de placer que recorra todo el cuerpo sea más profunda. Aún puedes prolongar el orgasmo un poco más. cuando te penetre. ¿son peligrosos? Circuito hot: sex shops porteños ¿Hay que cumplir las fantasías? El sex shop en casa Más Yo recomiendo todos los juguetes habidos y por haber. Podemos ser muy creativos con cosas que encontramos en la casa. Desde los más sencillitos hasta los absolutamente complejos. . que de rosquillitas y que pare los pelos. que puede generar muchas sensaciones y de diversas maneras. que a la gente se le pueda ocurrir y realmente tenga ganas de implementar. ¡Animate a innovar! 20 ¿Qué vuelve más locos a los hombres? Los vibradores.Juguetes sexuales: ¿cuáles usar y para qué? Alessandra Rampolla nos invita a visitar un sex shop y a darle usos creativos a los objetos cotidianos. Por dar un ejemplo. Podés alternar entre algo que raspe un poco y algo suavecito. Con diferentes telas y texturas podés acariciar el cuerpo y que la piel sienta distinto. yo siempre hablo de la estimulación táctil. como cuando éramos chiquitos y jugábamos con muñecos y otras cosas. y también disfrutar mucho de eso. Como adultos. de Editorial Sudamericana. Porque cuando algo es novedoso. o algo más hot. romanticón. ya sean los oficiales o cualquier cosa que uno emplea. Sola o con tu pareja. algo más suavecito.. Y eso nos remite a la pregunta: “¿cómo mantener viva la llama de la pasión?”. qué vuelve más locos a los hombres. ¿Usás juguetes sexuales? ¿Cuáles son tus favoritos? El sex shop en casa Sin tener que pasar por una tienda erótica y sin gastar un peso podemos condimentar nuestra vida sexual. ¿El secreto? Liberar la imaginación. Hay que inventarse las técnicas y objetos con los que podamos jugar. De grandes jugamos con nuestros cuerpos.De acuerdo al tipo de juego y a la intensidad de la estimulación que estás buscando. realmente disfrutándolo. Cuando somos niños podemos hacer mil cosas con una pelota. tener todo el equipo. animarnos y transformar objetos de uso cotidiano en nuevos y excitantes compañeros de cama. 101 Juguetes sexuales: ¿cuáles usar y para qué? . si vale la pena probar swingers y tríos y cuándo empezar a hablar de sexo con los hijos). (La entrevista se hizo durante el lanzamiento del libro “Sexo. También le preguntamos si hay que cumplir las fantasías. ¡¿Y ahora qué digo?!”. El propósito de los juguetes. versus comprarte la casa completa de Barbie.. que sea distinto lo que estás experimentando. estamos ahí enganchados y vamos a seguir ahí. fuerte. Podés ir experimentando con cosas que encontrás en la casa o con juguetes que están diseñados específicamente para liberar distintos tipos de sensaciones. que haga interesante. El sexo es juego de adultos. es brindar diversidad. que es lo más sencillo del mundo. puede ser algo más rock. también nos vamos a divertir con cosas bien sencillas y cosas bien complejas. sabrosa y novedosa la experiencia. el pubis… De a poco. Mientras tanto. Deslizá un cubito por su pecho. Si es de seda. sin olvidarte de nada. * “El talco del amor”. acercate y alejate así lo obligás a agudizar todos sus sentidos y aumentar la excitación.Circuito hot: sex shops porteños Lo que ellos más disfrutan en la cama Sitios hot: 5 propuestas para disfrutar en pareja El 60% de las mujeres nunca se filmó en la cama Más Luces. Seguí estos consejos y hacé de tu sensualidad todo un arte. la imagen completa de tu cuerpo le resultará súper erotizante a tu compañero. Quince minutos de este juego y sentirán que la pasión los desbora. Si no. Desvestilo. * El espejo del armario. Creelo: los efectos son increíbles. * Cremas y aceites perfumados. Lo importante es que te permita atar los brazos de tu pareja y puedas convertir su cuerpo en un espacio para vivir experiencias maravillosas. perfumes… Todo ayuda para lograr una noche de placer inolvidable. Otra opción es hacerle un masaje erótico con talco: las sensaciones son . con su propia corbata cubrile los ojos y pedile que te acaricie. De esta manera. podés agregar caricias leves en esas partes que sabés que son su punto débil. los brazos y las piernas. los brazos. no puede faltar.podés pasar tu lengua por su espalda. Aprovechá para masajearlo en círculos por todo el cuerpo. * Corbata. su cuello. Comenzá la noche con un Streap-Tease pero dejá abierta la puerta del placardque tiene el espejo. locátelo en la boca. Éxito garantizado. en la ingle y alrededor del pene. besalo y animate a recorrerlo. Despacio -y suavemente. Sacalo del botiquín del baño y masajeale muy sutilmente la espalda. Son los complementos infaltables de toda caricia. En una noche caliente. mejor. * Hielo. Un truco: acaricialo con un cepillo de dientes pequeño entre los dedos. * El cepillo de pelo. velas. no hay problema. * Un pañuelo. atrás de las orejas. pero puede estimularlos desde un lugar lúdico y divertivo. * Velas.ar / t: @gabrielazang 84 Juguetes eróticos: la oferta crece y también sus consumidores Las celebrities también se animan a los juguetes sexuales Sexo: ¿A qué jugamos los adultos? . Con velitas aromatizadas podés crear un clima de luces y sombras súper estimulante. ¿Cómo lograr un “efecto hotel alojamiento”? Decorá la habitación con las luces intermitentes del Arbolito de Navidad. Para que dé un mejor resultado. ¿Por qué? Por el material con el que estarían fabricados. La canela es un afrodisíaco poderoso. las consecuencias y cómo evitar problemas. ¿son peligrosos? Cada vez más presentes en las camas y los juegos eróticos de las parejas. La iluminación es todo un arte al momento de seducir. Puede ser un tanto cursi. podrían traer aparejados algunos riesgos para la salud. Las causas. el efecto es explosivo y la noche será larga.com. Gabriela Zanguitu gzanguitu@agea. ¿No se trata de jugar? ¿Te animás a poner en práctica estas ideas? ¿Tenés algún secreto que queres compartir con nosotras? ¡Comentá! Los vibradores. preparalo vos misma agregándole una cucharita de canela en polvo.completamente diferentes. Según las últimas investigaciones realizadas. se está trabajando intensamente en el análisis de la relación entre la exposición prenatal a ftalatos y la reducción de la testosterona: una de las conclusiones más importantes que se verificaron fue una ciertafeminización de los futuros varones. Totalmente integrados a las prácticas sexuales. “Lo que se sabe es que tienden a depositarse en los tejidos grasos. Algunos estudios estadísticos que asociaron la exposición a estas sustancias durante el embarazo detectaron diversos problemas en el normal desarrollo del proceso. forman parte de la intimidad y el placer de las parejas. pobre desarrollo de la próstata y de las vesículas seminales y falta de descenso testicular”. el material del que están hechos algunos de ellos ha hecho sonar las alarmas en países como Dinamarca y Alemania. La investigación que alertó a la comunidad científica sobre estos peligros fue realizada por la ginecóloga Shanna Swan. el Ministerio de Salud prohibió el uso de ftalatos en juguetes destinados para ser chupados o mordidos por niños menores de 3 años y reguló su uso en otros productos como los insumos médicos”. fundamentalmente en los fetos varones por la acción sobre la testosterona (los ftalatos son antiandrogénicos). favoreciendo su acumulación. Crece el mercado de juegos y juguetes sexuales para mujeres Fingir el orgasmo o ir por él: ¿por qué no gozar de verdad? Más Los juguetes eróticos –especialmente los vibradores. en Estados Unidos. ¿qué efectos producen? “Hasta 1982 no se había considerado la toxicidad de los ftalatos en el ser humano. los ftalatos no producirían lesiones específicas en los adultos. En 1999. no provocan daños. un estudio del Programa Nacional de Toxicología de los EEUU informó que los mismos tenían efecto cancerígeno en las ratas. aunque se destacan los efectos sobre el sistema endócrino durante la gestación. . Y están presentes en algunos vibradores. Sin embargo. las más afectadas Los ftalatos son sustancias que dan elasticidad y flexibilidad a los plásticos cuyo uso industrial está muy extendido. así como a nivel sexual son excelentes acompañantes del goce y. explica el doctor Walter Ghedin. médico psiquiatra y sexólogo. Las lesiones reportadas son: malformaciones en el pene. bien utilizados. Desde entonces. esta posibilidad se ha minimizado. agrega Ghedin. Hay reportes que indican que las mujeres embarazadas expuestas a ftalatos tienen más riesgo de padecer preeclampsia y vómitos frecuentes. ya son un miembro más en las relaciones. de la Universidad de Rochester. Embarazadas. Actualmente.ya no son un tabú y. cada vez más. Pero. En ese año. Hay que tener en cuenta que muchos juguetes sexuales no poseen etiquetas que informen sobre el contenido de ftalatos (debe decir Dop free. En el caso de las mujeres embarazadas no mejor es abstenerse de su uso”. Si surge alguna duda. compran en sex shops glamorosos y eligen películas porno en clave femenina. Y. Estas sustancias se reconocen por el olor fuerte a plástico. los menos pueden informar “empresa sexualmente responsable”. o libre de ftalatos). lo importante es preguntar. PVC free. si la respuesta no es satisfactoria. Van a “escuelas de sexo”. Crece el mercado de juegos y juguetes sexuales para mujeres Ahora hay mujeres que toman la iniciativa para ampliar el repertorio sexual propio y de la pareja. 36 Lo que ellos más disfrutan en la cama ¿Sólo de noche? Respuestas para un típico dilema nocturno ¿El sexo oral contagia el sida? . La exposición frecuente con ftalatos aumentaría la acumulación con mayor probabilidad de efectos tóxicos. conviene no comprarlo.La pregunta que surge inmediatamente es: ¿cuánto tiempo de uso de un vibrador debería considerarse peligroso y con riesgo de afectar un feto? La respuesta del sexólogo es clara: “Como lo evidencian los estudios es riesgo mayor lo tienen las mujeres embarazadas. El objeto directo del masaje erótico no será su pene sino uno de plástico. explica Paola. Esto es maravilloso chicas. un hombre común. Quien dirige la clase es Paola Kullok. exagerado. a comerse el personaje y a evitar sentir que estamos más para limpiar el baño que para construir una fantasía. son para quienes hayan sudado frío ante la palabra “bailame”. Se presenta como “experta en juegos sexuales. por ejemplo. sos una puta. juegos y juguetes eróticos. en la peluquería. desayunos en bares de café con leche. ¿se entiende?”. se sabe. de mucamita. Esta mano sostiene acá. –¿Así? Qué poco talento. Ahora. la primera del país. a llamar al otro como si trabajáramos en una hotline y a inventar una cuponera con “vales por” cositas. Es la única técnica que ellos no pueden hacer con sus propias manos–. girás y volvés a subir. vas hasta abajo. –A ver. atado a la cintura. “¿Cuál es tu nombre de puta?”. quienes durante la hora y media que durará la charla a domicilio ($ 350) entenderán la enorme diferencia entre la masturbación y la masturbación exhibitoria y entre el masaje erótico que espera algo a cambio y el que es de pura voluntad. tecito en el barrio privado. casualmente. Son las 10 de la mañana del jueves y la clase de masaje erótico (2 horas. Paola parece la banda de cumbia del momento. –¿Así? –No. en el restaurante afrodisíaco “Te mataré Ramírez”. si le prometés un erótico y le hacés un descontracturante. $ 90) es apenas una muestra de cómo la apertura femenina ha dado permiso al mercado de talleres. color piel. sos una tarada. La de “técnicas de seducción” enseña a crear juegos con comidas. . pregunta a las alumnas ocasionales. no una de todos los días. El sexo y sus pudores: cuando la intimidad intimida Más "A ver. Ha llegado a hacer ocho charlas/show por día: noches de despedidas de solteras. si le prometés un masaje descontracturante y le hacés un erótico. Bueno. hay clases para mejorar varios puntos flojos. El sujeto que recibirá el masaje erótico no es un muñeco inflable sino Poli. Y aunque ahora resulta que a nadie le pasó. ¿te lavan el pelo igual que como te lo lavas todos los días? No. rígido. con esta otra abrís los dedos como una v. 10 años haciendo masajes con final feliz. los flexionás un poquito. Las clases de striptease. Y son ellas –o sus dobles de riesgo–.000 hombres masturbados”. más de 10. lo que estamos aprendiendo es una masturbación de lujo. –¿Así? –No. comenzará un “taller de strip y maquillaje hot”. –Pasame el gel. Paciencia. La de “alter ego” ($ 70) apunta a disfrazarse. En PK Escuela de Sexo. para presionar los pezones. hay un guión que se sostiene durante más de tres segundos y la cámara no tiene la obviedad de una inspección ginecológica. En sus escenas hay diferencias básicas con el porno tradicional: entendió que no muchas mujeres se excitan con un hipermusculoso aceitado. pionera en reuniones tuppersex del país: hay para aprender a “liberar los bloqueos de los pensamientos a la hora del sexo” y para “rebalancear las energías femenino/masculinas”. más bien. con mariposas que mueven las alitas y estimulan el clítoris o más chiquitos. psicóloga y dueña de Les Amants. dice a Clarín Erika Lust. una mujer reencontrándose con su propio placer”. aparece un vibrador idéntico a un lápiz de labios ($ 200) y otro que simula ser un pastillero ($ 100). viejos verdes. una abogada que creó la versión local del juego de mesa erótico “Yo nunca”. Hay joyas y joyas. Que se esté empezando a filmar “porno para mujeres” es otra prueba de la incorporación de la voz femenina (más allá del “oh yeah”). El concepto es distinto al del sex shop tradicional. rodeados de strass. carceleros. Nosotras mostramos también una buena práctica oral dedicada a una mujer. un “love store” para mujeres en Palermo Soho. dice Agustina Zuberbuhler. de “diseño”. los tipos son mafiosos. un clásico de la mujer-orquesta. fustas y algún collar de perros. también tiene su mirada: “Esta mujer no es una geisha a disposición del hombre ni alguien que busca que no se le vaya el marido. En el cine de ellos. porque nuestro placer importa. No es una cueva con ventanas tapadas y luces de neón y no hay vibradores color piel sino rosas. también rosados. como las esposas con strass de Swarovski y el vibrador que se conecta al Ipod y vibra al ritmo de la canción ($ 1. nosotras elegimos filmar con nuestros novios. no somos sólo una garganta profunda”. hoy dirigen el rumbo de la sexualidad en la pareja. Valeria. Hay juguetes más sado . Y es por ese lugar más íntimo que “al servicio de” por donde pasan los talleres femeninos de Sophie Jones. 40 años que vienen de una generación en la que no se podía. que todavía sólo se puede ver por Internet. amigos o el chico del delivery. el pudor es un sentimiento normal y saludable que tiene la función de proteger nuestro mundo interno y .La mujer es más compleja : no sólo viene a buscar un juguete sino que se ocupa de crear una fantasía para que el vibrador no sea un rival en la cama”. es. El sexo y sus pudores: cuando la intimidad intimida Más frecuente en las mujeres que en los hombres.200).La sensación es que la pasividad en la cama dejó de ser entendida como un valor. gurú del nuevo cine porno para mujeres. “Muchas mujeres de más de 35. “En el cine porno hecho por y para hombres. espías. el sexo oral llega a provocar arcadas. proxenetas. Revolviendo entre una lencería exquisita. El hombre es más básico: lleva una porno y ya está. traficantes. Es que el sentimiento pudoroso no puede ocultarse: revela -sin tapujos. el lugar sensible de nuestro ser.nuestro cuerpo de experiencias desconocidas. Pero. Es muy frecuente que en los primeros encuentros amorosos el pudor se exprese en diferentes inhibiciones: “no digo”. son presas de sentimientos de inferioridad. ¿qué hacer cuando la defensa de la intimidad se convierte en un problema? Un sexólogo nos da la respuesta y nos explica cuáles son las tácticas para mejorar nuestra vida erótico-sexual. “me gustaría. la acción pudorosa se puede convertir en un problema que complica la conquista y el encuentro erótico sexual. “no hago”. al ir adquiriendo confianza. También goza de una acepción: honestidad. Sin embargo. tiene un sonido suave y el color rubicundo de la vergüenza. la . devalúan su físico. pero no me animo”. se ven ridículas. Las personas con exceso de pudor se anticipan con miedo. Walter Ghedin 23 Mujer. ¿un derecho o una obligación? El pene: lo que siempre quisiste saber y nadie te contó Meté el placer en la agenda Más La palabra “pudor” es simple. torpes. el pudor desaparezca o se reduzca. También es esperable que gradualmente. sexo y actitud: ¿activa o pasiva? ¿Sexo por obligación? El placer. siendo casi imperceptible. no desea que se vulnere “el cuarto propio”. Dr.el resguardo de la intimidad. El pudor protege. etc. El manejo de la ansiedad que se anticipa al porvenir y el incremento de la confianza en sí mismo. no sólo en la sexual. la valoración personal. sino para sentir que ya no tienen que temer. No son perezosas ni se duermen en los laureles. no por egoísmo. requiere de un esfuerzo para apartar algunos pensamientos negativos: “no soy atractiva”. interpretando los gestos ajenos como intimidantes. No piden despliegue ni arrebatos pasionales. son cambios necesarios que refuerzan las experiencias del Yo con el mundo propio y con los demás. Las mujeres pudorosas demandan la cuota de afecto que creen que merecen. el pudor en exceso se instala creando la certeza de minusvalía. adquieren la capacidad para reconocer señales amenazadoras para su estima. “me estoy comportando como una puta”. -Incrementar la confianza personal. “no puedo parecer desesperada”. Las pautas sociales. han actuado sobre los cuerpos y las mentes de muchas mujeres transformando la conexión consigo mismas y con su cuerpo en un problema que a veces asume las características de una verdadera fobia sexual. les da firmeza y empuje a los proyectos en ciernes. “no quiero que vea mis imperfecciones”. Les ha costado desde la niñez horas de llanto. ¿Sos pudorosa? Tácticas para mejorar tu vida erótico-sexual Los objetivos estratégicos deben permitir: -Disminuir la anticipación al dolor. A pesar de los cambios favorables en la construcción de la feminidad. trabajan para sostener el vibrato afectivo. sobre todo en el área erótico sexual. “si le digo que se ponga el forro se va enojar”. Un vez que se atraviesa el temido umbral. Sólo exigen compromiso y buena disposición para llevar adelante una vida en pareja. reproches varios. el componente subjetivo desmoralizador empezará a perder energía. “¡cómo puedo ser tan torpe al moverme!”. No porque duden de la persona que los acompaña. . desazón. Creo que en general las mujeres pudorosas. La confianza es fundamental. etc. alejándose de ellas cuando estas hacen su aparición. más que en cualquier otra relación. y como resultado allanar el camino para vivir la vida con plenitud. El amor trasforma sus estados de ánimo. culturales y religiosas. “se va a dar cuanta que me gusta el sexo”. y están pendientes a las reacciones del otro.gracilidad del cuerpo. Claro que semejante aprendizaje no es gratuito. aislamiento social y graves cuestionamientos personales. El pudor o recato es más frecuente en las mujeres. la atracción y el respeto mutuo. cuando superan sus inhibiciones. que pueden incidir en otras áreas de la vida. Como vemos. muy por el contrario. reduce lo mejor de cada uno a una serie de conductas pasibles de críticas. sino por la constante de críticas y demérito al que someten sus intervenciones amorosas. “tengo que esperar que él tome la iniciativa”. “después me voy a reprochar por haber sido tan complaciente”. El poder concentrarte en la actividad sexual reduce los niveles de ansiedad y la urgencia por llegar rápido al orgasmo. -En los comportamientos de sexuales. pensá en otras situaciones en las que te sientas segura y espontánea. ejemplo: “me gustan esos labios y lo besaría sin parar”. Disfrutá de los juegos eróticos. -No copies modelos ajenos más audaces para vencer el pudor. no para huir. -Usá el gran poder de la fantasía para incrementar tus capacidades amatorias -Tratá de serenarte antes de los encuentros sexuales. Nos ayuda a resguardar la intimidad ante experiencias novedosas. -El pudor es una sensación primaria. El acto de imaginar qué hacer con lo que se percibe del otro. No transformes la situación que estás viviendo en un repaso de historias fallidas. crea una conexión que estimula la libido e impide que los pensamientos negativos se entrometan. -Revertir el aislamiento social y sobrellevar los miedos sexuales. Será la mejor manera de no sentirla tu enemiga. Recordá que la genitalidad es una etapa más del encuentro y no el objetivo final. -El pudor en exceso te lleva a pensar demasiado en el otro. Tenés que ser egoísta y pensar en vos. Acepta la vergüenza y dile: “estás conmigo. Para eso: -Cuando cortejes a alguien. En el momento del acercamiento podés montarte a ellos para reforzar tu estima y mantener la atención en tus valiosas condiciones. Será como ponerte un traje que no te pertenece. -Las experiencias del pasado deben ayudarnos a comprender las actuales. pues marchemos juntas”. -Enumerá cada uno de tus encantos. a menos que el otro te haya dejado de interesar. -Concéntrate en los aspectos sugestivos del otro y pensá qué harías con ellos. irá desapareciendo. con el tiempo y la confianza ganada.-Potenciar el placer. sin emitir juicios de valor ni críticas. Sólo descríbilos. el repliegue debe ser usado para tomar envión. . la casa… Cero pilas: el encuentro íntimo y el placer quedan para otro momento. que. los hijos. va de postergación en postergación. Lic. . a su vez. Adriana Arias 14 Vacaciones: sumá sexo al descanso ¿Sexo por obligación? Posturas sexuales: de “fiaca” a pura energía Qué pasa cuando decae el atractivo físico En la web enseñan a las mujeres a fingir orgasmos Más ¿Sexo o dormir? Universal dicotomía. El trabajo. Consejos para recargar las pilas y recuperar el deseo.¿Sólo de noche? Respuestas para un típico dilema nocturno El fin del día nos entrega sin energía al momento de ponerle el cuerpo a la vida personal. Tramposo dilema. y es nuestra responsabilidad “desocultarlo”. desde allí. Por lo tanto. Odia lo esperable. “mirar tele o tener sexo”. De hecho no es la pregunta que debemos hacernos. sacarla de un contexto que la relativiza y la cristaliza al mismo tiempo. estimularla y expresarla como bien se merece. se engancha como loco con toda transgresión que podamos ofrecerle. Se opaca y nos compete volver a iluminarlo. ¿Quién más que nosotras somos dueñas de su inhibición o expansión? ¿Quién nos dijo que el deseo viene solito. voluntad y compromiso para lograr que nuestros deseos en otras áreas se hagan realidad? ¿Por qué no podernos hacernos cargo de nuestra tarea de mantener vivo el deseo sexual? Al deseo se lo busca. cuando nos vamos a la cama. lo correcto. “comer o tener sexo”. me pregunto… ¿Por qué no. ¿Hay que darle el gusto? Llegamos al tema del bendito deseo. Se apaga y está en nuestras manos encenderlo nuevamente. Entonces. ¿a cuántos deseos le pedimos lo mismo? ¿Por qué aceptamos gratamente la inversión de esfuerzo. La frase femenina de “tenemos que darle el gusto a él” nos sitúa eternamente en un lugar pasivo a la hora de hacernos cargo de nuestra responsabilidad y de nuestro derecho a disfrutar del sexo como algo propio. juega con nosotras a las escondidas. se escabulle.. En búsqueda del deseo perdido No deja de sorprenderme el argumento femenino sobre el deseo inhibido..Lo primero que me surge ante esta doméstica polaridad es el intento de ampliarla y. natural y espontáneo? Además. Ligado a satisfacer el deseo de él y a evitar preguntarnos sobre el nuestro. ¿Dormir o tener sexo? No es una pregunta que pueda en sí misma tener una respuesta. se lo encuentra. Y resulta que si nos abocamos a tan maravillosa tarea el deseo retorna. lo establecido. Sino mas bien consultarnos sobre nuestra posición respecto a nuestra sexualidad y el derecho y la obligación de sostenerla. Que de tan bendito está sobredimensionado y mistificado. adora las ceremonias y los ritos. le gusta ser convocado. . previo a dormir? Inmediatamente nos encontramos con una ubicación escasa para situar algo de tan inmenso valor y complejidad en nuestras vidas. Claro. Le otorgamos un espacio demasiado reducido. instintivo. después nos preocupamos y nos angustiamos cuando se transforma en una visita esporádica y pobre. “leer o tener sexo”. ¿Cuál es la diferencia? ¿Que al sexo hay que tenerlo de noche. “prenderse a la compu o tener sexo”? y tantas dicotomías más. me toca" ¿Se puede vivir sin sexo? Sexo: desafiá prejuicios y disfrutá El sexo. Walter Ghedin 20 ¿Con qué frecuencia tenemos sexo? Sexo sin ganas: "es sábado. o que las mujeres son "vuelteras" antes de decidirse. Mantener el contacto erótico significa “encontrarse” en la intimidad y la comunicación debería ser la mejor aliada. algunos días.sin el deseo de otros momentos. pero se entregan al otro sin comunicar su falta de ganas. al consultorio: crecen las consultas y las soluciones Posparto: jaque al sexo Más Ya sabemos que los “mitos” impregnan la vida sexual. Se sienten obligadas y no saben decir que no. son creencias .¿Sexo por obligación? Muchas mujeres pasan períodos breves -la mayoría de las veces. Pensar que los hombres están siempre prestos para el encuentro. Otros casos. simplemente. demasiado complacientes con el otro. Pero no olvidemos que los influjos externos actúan en forma muy diferente en cada uno de nosotros. y ésta no debe estar sujeta a ninguna obligación ni igualdad en ganas o capacidad de entrega. se excitan. Son mujeres que pasan períodos breves -la mayoría de las veces. Estas mujeres no saben comunicar qué tipo de contactos le desagradan.erróneas que se generalizan como verdades. Sin embargo. ya que sienten culpa cuando no lo hacen. Temen que el otro deje de quererlas pero. que ni se plantean que pueden decir “no”. la aparición espontánea e intensa del deseo en ambos miembros de la pareja. pero se sienten obligadas a cumplir con algunas exigencias del compañero sexual: sexo sin preservativo. Se sienten obligadas y no saben decir que no. La idea de la sinergia. Sin embargo. sexo anal. por sobre todas las cosas. Existen otro tipo de mujeres. muchas mujeres hacen un esfuerzo para tener una relación. Si la pareja ha hecho de la comunicación una constante. Sabemos que el estrés y las exigencias de la vida cotidiana tienen una influencia nociva sobre el mundo erótico. La personalidad es singular. la comunicación abierta. El acuerdo entre las partes borrará todo temor o indicio de culpa. Por lo tanto. no las incita o. . algunos días. cualquiera de sus expresiones goza de dicho rasgo distintivo. Y aunque exista la comprensión de la pareja. poses que no las estimula. más dóciles. son aquellas mujeres que tiene deseo. plantear condiciones para el cuidado mutuo. es decir. Cada uno se brindará al otro con lo que tenga para ofrecer. “sexo fuerte”. por lo tanto. entregándose al otro sin comunicar su falta de ganas. Y si no hay deseo. es decir. debería ser la mejor aliada. una disfunción. En el área sexual dicen “sí” a la iniciativa del partenaire por mera responsabilidad. dependiendo de la vulnerabilidad individual y de las herramientas con las que se cuentan. sin condicionantes. Mantener el contacto erótico significa “encontrarse” en la intimidad. ceden sin problemas al pedido del partenaire. sumisas. ellas seguirán insistiendo en que algo “falla”. etc. exteriorización de “fantasías”. temen a sus propios reproches por haber incurrido en una falta. hay mujeres que viven “mal” la pérdida transitoria del deseo. Y no me estoy refiriendo a un problema en el deseo.sin el deseo de otros momentos. es un mito. vamos a encontrar mujeres que están “programadas para cumplir”. no será difícil expresar la falta de deseo y los motivos que están influyendo. el tamaño y el “buen funcionamiento” es casi una obsesión. Gabriela Zanguitu
[email protected]. en su último número. como parte inevitable de la relación. La revistaMen´s Health publicó. Para ellos. no podemos ignorarlo. Nosotras le damos más importancia a otras cosas pero.ar / t: @gabrielazang 180 Mapa hot: los países con más y mejor sexo ¿El tamaño importa? 5 tips para el placer sexual Redescubrí el placer: ¿te animás al petting? El síndrome del pene pequeño .El pene: lo que siempre quisiste saber y nadie te contó Mucho se ha dicho sobre el órgano sexual masculino. Compartimos con vos lo más interesante y original. una nota sobre el lado desconocido del rinconcito viril. Es feo. el 79% de los hombres posee el primer tipo de pene y el 21%. La ecuación es simple: cuanto mejor circula la sangre. revelale estos datos sobre sus partes íntimas. te avisamos: hay dos tipos de penes. 1.¿Sabías que el orgasmo masculino promedio dura 6 segundos y el nuestro 23? En teoría. lo justo sería que por cada orgasmo nuestro. 4. El sex shop en casa En el mundo. Un prepucio puede producir hasta 23. recomendale que se haga un chequeo. El cigarrillo. 6. Otra opción: hacé un test erótico para ver cuánto sabe sobre "su amigo". según una encuesta realizada por Men´s Health. tené en cuenta que.000 metros cuadrados. Además. lo sabemos. tal vez si lo acompañás se sienta mejor. tiene que hacerse un control anual obligatorio. Además de hacerle todo eso que te sale tan bien y a él tanto le gusta. son los que siempre parecen grandes pero. en el momento del sexo. a partir de los 50 años.En la actualidad. Si vez que esto le pasa a tu pareja. se “alargan” menos y la diferencia entre ambos estados no es tan notoria. el otro. 5. los médicos regeneran piel para injertar en pacientes quemados usando prepucios de chicos circuncidados. de manera sutil y sensual. jueguen a la profesora y al alumno y enseñale. al calcificar los vasos sanguíneos. Los otros. Uno de los pocos casos en donde no nos conviene pelear por la igualdad… 3. el tamaño importa ¿Con qué frecuencia tenemos sexo? Más Sorprendé a tu pareja. mejor es la erección.Fumar puede acortarles el pene casi un centímetro.La próstata agrandada puede causar tanto disfunción eréctil como eyaculación precoz. y no encuentran una causa aparente. sofoca la capacidad eréctil y el resultado… ¡Queda a la vista! Una razón más para convencerlo de que deje de fumar.Para que no te asustes o te hagas demasiadas ilusiones. Los primeros son los que “crecen” mucho cuando consiguen la erección.En relación al punto anterior. ¿Lo conocerá bien? Si no. ellos deberían tener 4. aprovechá la intimidad y. . 2. * El pene que más ha disfrutado podría ser el del Rey Fatefehi de Tonga.7. Puede llevar años.El prepucio circuncidado puede ser reconstruido. Mmmm…. ¿No será mucho? . Sin conocer este dato. ¿Instinto de supervivencia? De yapa: datos inútiles sobre el miembro masculino * La especie con pene más antigua de la que se tiene conocimiento es un molusco llamado “Colymbosathon ecplecticos”. Cuenta la historia que el señor desfloró a unas 37. los médicos aplican anillos de plástico u otros complementos. En general. Lo que sí está muy claro es que todos ellos lo pusieron en práctica. para fijarla bien. ellas debían escoger a los que. Sin embargo. consideraban más buen mozos. ¿Es necesario tanto sufrimiento? 8. pero finalmente se consigue que no queden rastros de la circuncisión. según su criterio. 10. Esto. parece que las mujeres lo percibimos de manera diferente y sentimos como si hubiera durado 5 minutos y 30 segundos. las mujeres eligieron a los mejores productores de semen más allá del aspecto físico.800 mujeres entre los años 1770 y 1784: esto es. aproximadamente siete vírgenes por día. en griego significa “sorprendente nadador con pene grande”. Un equipo español le mostró a un grupo de mujeres fotos de hombres tenían buen esperma.Esto nos suena extraño: un grupo de investigadores alemanes afirma que la penetración promedio dura 2 minutos y 50 segundos. ¿Lo harán mejor que nosotras? 9. fotos de hombres con esperma normal y fotos de hombres con esperma de poca calidad. Luego.Los hombres que nos parecen lindos tienen el esperma más fuerte. La piel móvil sobre el eje del pene es empujada hacia la punta y ubicada en su lugar con una cinta.Se estima que sólo un hombre entre 400 es lo suficientemente flexible como para autopracticarse sexo oral.