Taller de Aromaterapia“LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS” LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS PRIMER MODULO BIENVENID@ AL MAGICO MUNDO DE LOS AROMAS… QUE TU ESTADIA AQUÍ SEA PLACENTERA, TANTO… QUE YA NO DESEES PARTIR!!! LA AROMATERAPIA: GENERALIDADES La palabra "aroma", usada por los griegos para nombrar a las especias, significa fragancia; y "terapia" es sinónimo de tratamiento; así pues 'Aromaterapia' hace referencia al tratamiento curativo mediante el uso de fragancias. Cada planta aromtica elabora un con!unto característico de Aceites Esenciales, y seg"n el tipo de planta, esta almacena los Aceites Esenciales en distintas partes# Raíz, Hojas, Cortezas, e!as, "lores, "r#to o Se!illas. $uchas plantas poseen estructuras especiales %ue desprenden glndulas odoríferas en las flores para atraer a los insectos %ue las polini&an. La aromaterapia es una rama de la medicina alternativa %ue utili&a los aceites esenciales de ciertas plantas como m'todo terap'utico para promover la salud en procesos físicos y anímicos. (retende fortaleces las capacidades de autocuración del propio cuerpo. )stos aceites esenciales provienen del mundo vegetal. *on substancias voltiles del metabolismo de las plantas %ue guardan el aroma y %ue son segregadas por determinadas c'lulas. *u composición %uímica es muy variada y comple!a, con un alto valor terap'utico. Laura Eva Ra!" $aestra de +ei,i Aromaterapeuta Taller de Aromaterapia “LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS” *on esencias altamente concentradas, caracteri&adas por su ligere&a y fina te-tura, e-traídas de flores, ho!as, tallos, corte&as, raíces, frutas, resinas y musgos de rboles, hierbas y plantas. La cantidad de aceites esenciales contenidos en cada uno de estos recursos es muy pe%ue.a, se necesitan muchas plantas para obtener estos aceites. Los efectos terap'uticos de los componentes orgnicos se logran mediante la inhalación o aplicación directa de estos aceites esenciales. HISTORIA DE LA AROMATERAPIA La Aromaterapia es una alternativa de curación natural, con ms de /.000 a.os. *e inicia en la 'poca de las antiguas civili&aciones, donde sus curanderos elaboraban fórmulas aromticas con ho!as, flores y hierbas, y las usaban como t'cnicas para curar enfermedades. Las plantas aromticas, en el transcurso de la historia han sido utili&adas para varios fines. Como el caso de los egipcios %ue embalsamaban los cuerpos de sus difuntos, aprovechando las propiedades de ellas. Así mismo, con el potencial de los productos naturales se elaboraron medicinas, perfumes, pastas, ung1entos, etc. )n los %ue se empleaban el anís, el cedro, el a!o, la cebolla, las uvas, entre otras. 2e la 3iblia nos llegan referencias de cómo 2ios se dirigió a $ois's para %ue usara la mirra, %ue se componía de aceite de oliva y clamo, casia y canela. La mirra es muy efica& como antis'ptico y como estimulante del crecimiento celular. )n el siglo 45 antes de Cristo, 6ipócrates era un firme defensor del uso de la aromaterapia en el ba.o y en los aceites de masa!e. A 'l se le ha llamado 7el padre de la medicina8 y tambi'n puede describírsele como un líder en el uso de la aromaterapia con fines medicinales. 9a en el :.000 a.C., la gente %ue vivía en (a,istn usaba la aromaterapia en los ba.os p"blicos. ;ueron los griegos %uienes descubrieron %ue ciertas flores emanaban un olor rela!ante y %ue incitaban al sue.o y otras %ue estimulaban y renovaban. Lograron adems, absorber su olor por medio del aceite de oliva. 9 utili&aron luego el aceite perfumado para propósitos medicinales y cosm'ticos. )n el <.:00 a.C., los egipcios usaban la aromaterapia para hacer desodorantes; lo sacerdotes la usaban para embalsamar los cuerpos de sus faraones, y tambi'n se usaba para sanar la mente. La aromaterapia se usaba en terapias físicas y mentales con gran '-ito. =anto era así %ue los egipcios y los fenicios encontraron en las esencias de aromaterapia un valor financiero y Laura Eva Ra!" $aestra de +ei,i Aromaterapeuta Taller de Aromaterapia “LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS” comercial. Los templos construidos en 3abilonia e 4ndia llevaban esencias de aromaterapia en su material de argamasa. *e creía %ue los aromas eran favorables para los dioses. 9 era honrando a los dioses donde encontramos la primera finalidad del uso de los aceites esenciales. )l auge del uso de los aceites esenciales cubría partes del mundo como )gipto, 4srael, 4ndia, >recia y +oma. A trav's de batallas y con%uistas, las maravillas de la aromaterapia via!aron por todo el continente africano hasta llegar a )spa.a. Cru&ando )spa.a alcan&aron toda )uropa y finalmente >riegos y +omanos fueron desarrollando los conocimientos y se sabe %ue ambas culturas daban gran importancia a los placeres de la vida en los cuales se incluía el uso de las esencias aromticas. )l griego =eofrasto escribió un tratado relativo a los olores, en el cual anali&aba los efectos de los distintos aromas en el pensamiento, el sentimiento y la salud. La 4ndia por su parte, usa las plantas como refle!o de la visión religiosa y filosófica del hombre. (or ello, la medicina india esta basada e-clusivamente en las plantas, refle!ando los principios vegetarianos de sus religiones. =ambi'n China tiene una tradición muy antigua de medicina herbal, %ue se utili&a en combinación con la acupuntura. La aromaterapia moderna comien&a en )uropa, en <?@0, con +en' $aurice >attefoss', %uímico en la compa.ía de perfumes %uien descubrió %ue algunos de los aceites esenciales %ue utili&aba en los productos, eran me!ores desinfectantes %ue los antis'pticos %uímicos %ue usaba comunmente. 2icho descubrimiento lo hi&o cuando se %uemó gravemente la mano en una e-plosión del laboratorio, y sumergió la mano en aceite puro de Lavanda. Aotó %ue se curó rpido, no se infectó y no le %uedó cicatri&. Laura Eva Ra!" $aestra de +ei,i Aromaterapeuta Taller de Aromaterapia “LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS” )sta e-periencia lo llevó a estudiar e investigar el uso de los aceites esenciales en dermatología, y sus usos medicinales. $arguerite $aury, bio%uimica de origen austriaco podria ser considerada la madre de la aromaterapia holística. )lla no estaba satisfecha con la idea de administrar las esencias oralmente, y desarrollo una especial tecnica de masa!e para aplicar los aceites esenciales a lo largo de la espina dorsal y de lacara. =ambien introdu!o el concepto de prescripcion individual, seg"n la cual los aceites se elegian de acuerdo a las necesidades personales de las personas. Así, la Aromaterapia o medicina aromtica, cobra real importancia desde tiempo suficiente como para poder considerar su valor terap'utico y su acción fisiológica ben'fica. )s una medicina natural libre de tó-icos, %ue no lastima ninguna &ona del cuerpo. AROMAS COMO TERAPIA$ )l s"bito auge de las llamadas TERAPIAS ALTERNATI%AS tra!o como resultado un fuerte debate respecto a su eficacia sin embargo lo cierto es %ue la mayoría de estas terapias no tienen nada de novedoso sino %ue son en sí el regreso a las bases naturales de la medicina. 6oy en día el =erapeuta 6olístico es tan amado como burlado ya %ue muchos detractores de la medicina alternativa la definen simplemente como un placebo olvidando %ue la medicina convencional procede de este tipo de terapias. )l $'dico antiguo fue en sus inicios como lo es hoy el =erapeuta 6olístico relacionado inclusive con la bru!ería, ya %ue de esta forma fue llamado a%uel sistema de preparación en base a breba!es, emplastos, etc., en los %ue se usaban elementos de la naturale&a como plantas y hierbas. 2e a%uella medicina naturalista el arte de curar a los enfermos fue desarrollndose hasta la avan&ada tecnología de la %ue hoy go&a; en el camino la medicina moderna se olvido del enfermo y se enfoco en la enfermedad por este motivo la vuelta a las terapias ancestrales fue necesaria pues la medicina holística trata al Laura Eva Ra!" $aestra de +ei,i Aromaterapeuta Taller de Aromaterapia “LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS” enfermo de forma integral considerando %ue cada ser humano es una unidad conformada por cuerpo, mente y espíritu. 6olistica procede del griego 6BLB* %ue significa "=B2B" La aromaterapia al igual %ue todas las ramas de la medicina alternativa tiene fuerte fundamentos científicos# EL OLFATO A#n&#e la AROMATERAPIA 'a !as all( )el senti)o )el ol*ato este senti)o es +artic#lar!ente +o)eroso ,a &#e est( conecta)o )irecta!ente al siste!a lí!-ico )el c#al .a-lare!os !as a)elante/ La nariz es el +rinci+al 0r1ano )el ol*ato , est( e&#i+a)a con ner'ios ol*ati'os estos ner'ios ol*ati'os son ta!-i2n i!+ortantes +ara )i*erenciar el 1#sto )e las s#stancias &#e se enc#entran )entro )e la -oca3 !#c.as sensaciones &#e se +erci-en co!o sensaciones 1#stati'as3 tienen s# ori1en en el senti)o )el ol*ato +or ello c#an)o nos encontra!os a1ri+a)os no +o)e!os +erci-ir el 1#sto )e los ali!entos/ Perci-i!os #n olor c#an)o al1#nas !ol2c#las aro!(ticas +enetran la ca'i)a) nasal esti!#lan)o los ner'ios ol*ati'os encar1a)os )e )etectar olores/ Estos ner'ios con'ierten el in*l#jo )e !ol2c#las aro!(ticas en i!+#lsos ner'iosos , los en'ían al siste!a lí!-ico en )on)e3 )e+en)ien)o )e &#e ti+o )e aro!a se trate3 +ro'ocan )i'ersos ti+os )e reacciones e!oti'as , esti!#lan rec#er)os +#es la +erce+ci0n )e los olores esta ínti!a!ente relaciona)a con la !e!oria #n aro!a +#e)e Laura Eva Ra!" $aestra de +ei,i Aromaterapeuta Taller de Aromaterapia “LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS” e'ocarnos3 +ro'ocarnos , .asta e4citarnos co!o s#ce)e con las *ero!onas , a)e!(s est( co!+ro-a)o &#e l os olores &#e +erci-i!os tienen #n i!+acto si1ni*icati'o so-re n#estro esta)o aní!ico/ EL SISTEMA LÍMBICO El siste!a lí!-ico ta!-i2n lla!a)o cere-ro !e)io esta sit#a)o in!e)iata!ente )e-ajo )e la corteza cere-ral , es la +arte )el cere-ro .#!ano &#e controla las e!ociones , ta!-i2n +osee i!+ortantes *#nciones relaciona)as con la !e!oria/ El siste!a lí!-ico co!+ren)e centros i!+ortantes co!o el t(la!o3 .i+ot(la!o3 el .i+oca!+o , la a!í1)ala cere-ral estos centros *#ncionan en los !a!í*eros3 sien)o el asiento )e !o'i!ientos e!ocionales co!o el te!or o la a1resi0n , en el ser .#!ano3 estos son los centros )e la a*ecti'i)a)3 es a&#í )on)e se +rocesan las )istintas e!ociones , el .o!-re e4+eri!enta +enas3 an1#stias , ale1rías intensas/ La aromaterapia sin embargo no es "nicamente el uso de los aromas u olores sino %ue se fundamenta en el uso de lo %ue se conoce como aceites esenciales. )stos aceites sumamente concentrados %ue se e-traen de las flores, ho!as, raíces o ramas de numerosas plantas contienen una gran variedad sustancias %ue poseen propiedades "tiles combatir bacterias, virus y hongos. =ambi'n contienen hormonas, y numerosos nutrientes como ya he mencionado antes de manera %ue la A+B$A=)+A(4A integra el uso de estos aceites contando con C vías de absorción# A-sorci0n a tra'2s )el OL"ATO Laura Eva Ra!" $aestra de +ei,i Aromaterapeuta Taller de Aromaterapia “LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS” )ste m'todo es inclusive utili&ado por los $'dicos modernos en fórmulas tan comunes como la usada en el ya típico 5A(B+D3 el cual con tan solo unas inhalaciones ayuda a descongestionar las vías respiratorias. 4nhalaciones o 5apori&aciones son ideales para go&ar de los beneficios de los aceites esenciales. (ara estos fines la A+B$A=)+A(4A $B2)+AA ofrece un amplia gama de productos tales como )sencias puras, )sencias diluidas, 4nciensos, 5elas Aromticas, Lociones etc. Cual%uiera %ue aspire el fragante aroma de una rosa est utili&ando la A+B$A=)+A(4A al igual %ue todos a%uellos %ue utili&amos perfume. A-sorci0n a tra'2s )e la PIEL La piel adems de ser un gran receptor sensorial es el órgano mas e-tenso del cuerpo humano y un e-celente vehiculo para introducir a nuestro cuerpo los compuestos y propiedades de los diferentes aceites esenciales. Los aceites ingresan a trav's de los vasos capilares y son transportados por la sangre a todo el organismo. La A+B$A=)+A(4A $B2)+AA se ha combinado de forma ideal con el masa!e Eotra terapia alternativa igualmente ancestralF logrando intensificar sus beneficios. )s importante se.alar %ue los aceites esenciales son demasiado concentrados como para aplicarlos directamente sobre la piel sin embargo en forma diluida es decir me&clados con aceites vehiculares pueden emplearse sin problema alguno. >eles, (omadas, !abones, sales aromticas, duchas de ba.o, burbu!as para tina etc. .son productos ideales %ue nos permiten beneficiarnos de las propiedades de los aceites esenciales. A-sorci0n a tra'2s )el GUSTO Los aceites esenciales normales solo podrn ser utili&ados en microGdosis para su ingesta y "nicamente ba!o estricta supervisión de un =erapeuta )-perimentado en la materia. )-isten esencias de >+A2B AL4$)A=4C4B %ue podrn ser ingeridas o utili&adas inclusive en la cocina. Laura Eva Ra!" $aestra de +ei,i Aromaterapeuta Taller de Aromaterapia “LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS” 6acer grgaras con agua en donde hemos diluido previamente apenas un par de gotas de alg"n aceite esencial es una forma segura de mane!ar este apartado claro est %ue habremos de utili&ar a%uellos aceites %ue sean "tiles por sus propiedades antibióticas, antis'pticas o antiGinflamatorias. LB* AC)4=)* )*)AC4AL)* 5#e son los aceites esenciales6 )l elemento vital en cual%uier tratamiento de Aromaterapia es el aceite esencial +#ro/ Dn aceite esencial es una sustancia e-traída de una sola fuente botnica por la destilación o una e-presión aromtica, voltil. Los aceites esenciales se han utili&ado en fragancias, sabores y medicinas para los millares de a.os. Algunos de los aceites populares usados en hoy incluyen el rbol del chamomile, de la lavanda, del romero y del t'. Huímicamente, los aceites esenciales son sustancias comple!as, y la manera de la cual e!ercitan sus efectos sobre el cuerpo es seme!antemente complicada. Los aceites contienen, en muchos casos, hasta <00 componentes %uímicos y es evidente %ue cada componente, al menos menor de edad, reali&a una cierta función vital. Las reacciones entre estos componentes y sus mol'culas componentes dan a aceite su valor terap'utico, %ue es por%u' los e%uivalentes sint'ticos pueden nunca ser igualmente eficaces. Los aceites esenciales se componen de las mol'culas min"sculas %ue se disuelven fcilmente en el alcohol, emulsor y particularmente, grasas. )sto permite %ue penetren la piel fcilmente y %ue traba!en en el cuerpo me&clndose con el te!ido fino graso. Los aceites esenciales estimulan el sentido del olor de gran alcance. *e sabe %ue los olores %ue olemos tienen un impacto significativo en cómo nos Laura Eva Ra!" $aestra de +ei,i Aromaterapeuta Taller de Aromaterapia “LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS” sentimos. 6aciendo frente a los pacientes %ue han perdido el sentido del olor, los doctores han encontrado %ue una vida sin fragancia puede conducir a la alta incidencia de problemas psi%uitricos tales como ansiedad y depresión. =enemos la capacidad para distinguir <0.000 diversos olores. $ientras %ue estas esencias altamente voltiles se evaporan tambi'n se inhalan, así incorporando el cuerpo vía millones de c'lulas sensibles esa mentira los pasos nasales. Istos envían mensa!es derecho al cerebro, y afectan las emociones traba!ando en el sistema limbic, %ue tambi'n controla la función principal del cuerpo. Así en un tratamiento aromaterapia los aceites esenciales pueden real&ar tu bienestar físico y psicologico al mismo tiempo. Los estudios con frecuencia de la onda cerebral han demostrado %ue la lavanda %ue huele aumenta las ondas de la alfa en la parte posterior a de la cabe&a, %ue se asocian a la rela!ación. La fragancia del !a&mín aumenta las ondas beta en el frente de la cabe&a, %ue se asocian a un estado ms alerta. 7Es el aceite esencial i1#al &#e otros aceites6 Los aceites esenciales son muy diferentes de los aceites pesados %ue utili&amos para cocinar; son esencias concentradas, mucho alumbrador %ue el agua y altamente inflamable. *e evaporan rpidamente, así %ue se me&clan generalmente con otros ingredientes para atrapar su eficacia. (or%ue son así %ue concentrado, los aceites esenciales son medidas en gotas. )s interesante y "til observar %ue los aceites esenciales son solubles en aceites grasosJvegetales. 2ebido a esto, en aceites aromaterapia, grasosJvegetales se llaman los aceites del portador. 7Es el aceite esencial i1#al &#e +er*#!es6 Los aceites esenciales no son iguales %ue perfume o los aceites de la fragancia. 2onde los aceites esenciales se derivan de las plantas verdaderas, los aceites del perfume son fragancias artificial creadas o contienen sustancias artificiales y no ofrecen las venta!as terap'uticas %ue los aceites esenciales ofrecen. Los aceites esenciales contienen la esencia verdadera de la planta %ue fue derivada de. Los aceites esenciales se concentran altamente y un poco va una manera larga. C#i)ar !ientras &#e #sa los aceites esenciales: Laura Eva Ra!" $aestra de +ei,i Aromaterapeuta Taller de Aromaterapia “LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS” • )l poder de los aceites esenciales tiene una vida "til hasta siete a.os, si est cuidada correctamente • )vitar la lu& del sol directa y e-posición al aire, ya %ue puede causar da.ar a los aceites esenciales. >uardar tus aceites le!os del sol y cerciorarte de %ue estan bien tapados. • $antener fuera del alcance de ni.os. • 4ntentar mantener tus aceites un lugar seco fresco. *on sensibles a los cambios de temperatura e-tremos. • )s una idea muy buena mantener tus o!os cerrados mientras %ue inhala el aceite aromtico. • Ciertos aceites tales como aceite mint causan insomnio. Ao utili&arlo en la noche Esi deseas vas a dormir. Los AC)4=)* )*)AC4AL)* son "el alma de la planta", y constituyen el medio por el cual se transmiten sus propiedades naturales; son sustancias aceitosas voltiles; son e-tractos vegetales altamente concentrados, %ue contienen hormonas, vitaminas, antibióticos y antis'pticos. Constituyen la forma ms concentrada de energía herbaria. $uchas plantas producen AC)4=)* )*)AC4AL)*, los %ue tambi'n son responsables de las fragancias de las mismas. *u facilidad de absorción en la piel permite %ue los componentes activos penetren directamente en el organismo, e%uilibrando y armoni&ando todo el sistema, a trav's de los meridianos energ'ticos, la circulación sanguínea y linftica, las c'lulas, los te!idos, los órganos, los aparatos y los sistemas. Ainguna reconstrucción sint'tica es capa& de constituir una r'plica total de un producto natural, debido a ello es importantísimo emplear AC)4=)* )*)AC4AL)* genuinos, puros y naturales. Los aceites esenciales +#e)en #tilizarse en: Laura Eva Ra!" $aestra de +ei,i Aromaterapeuta Taller de Aromaterapia “LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS” Masajes: 2iluidos en un aceite portador. Algunos son calmantes, otros estimulantes. Btros son empleados para aliviar dolores y malestares musculares. Algunos masa!istas tambi'n los utili&an para ayudar a limpiar de to-inas el sistema linftico. )l uso de aceites esenciales es muy com"n en el masa!e sueco, el tipo de masa!e terap'utico ms empleado en occidente. *in embargo, su uso puede ayudar a incrementar la sensación y los efectos de cual%uier tipo de masa!e. 8a9os )e in!ersi0n: *e agregan <0 ó <@ gotas diluidas en una cucharada de leche en polvo, de crema de leche, de algas microestrelladas o de shampoo neutro, dentro de una ba.era llena de agua y se toma el ba.o inmediatamente. *e logran efectos rela!antes, energi&antes, terap'uticos y se favorece la suavidad de la piel. (or este medio estamos tanto aspirando el vapor de los aceites esenciales como permitiendo %ue estos penetren a trav's de nuestra piel. Laura Eva Ra!" $aestra de +ei,i Aromaterapeuta Taller de Aromaterapia “LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS” In.alaci0n: *e agrega < gota de aceite esencial por cada <0 cmC de agua caliente y se hace una inhalación durante < a C minutos. K=ambien (odemos echar algunas gotas en un pa.uelo y oler Col1antes , 'asijas: La porosidad del material con %ue estn hechas estas pie&as permite %ue el aceite penetre, y por ello transmiten permanentemente el aroma natural. *e le agregan de L a / gotas. Di*#sor )e aro!atera+ia: )-iste en el mercado una amplia variedad de productos para llenar el espacio de una habitación u oficina con el aroma de los aceites esenciales *e agrega agua al cuenco y C a : gotas de aceite esencial. )l calor de la vela va vapori&ando el agua con los aceites esenciales en el aire, logrando la aromati&ación del ambiente. Ne-#lizaci0n: *e coloca una gota de la fórmula prescripta en <0 cm de suero fisiológico. In1esti0n: *e coloca una gota de la fórmula prescripta en una cucharadita de miel o crema de leche. Pe)il#'io: 2e : a <0 gotas de aceites esenciales, seg"n la afección, durante <: minutos en un recipiente con agua tibia. Laura Eva Ra!" $aestra de +ei,i Aromaterapeuta Taller de Aromaterapia “LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS” Co!+resas G )stas pueden ser frías o calientes. *e utili&an para aliviar dolores de cabe&a, y molestias musculares. *e pueden a.adir de : a <0 gotas de aceites esenciales a M on&as de agua. *e empapa una toalla en esta solución y se aplica al rea dolorida. A)#lteraci0n , +ro-le!as )e cali)a) :CALIDAD; Los a.e. obtenidos en la industria perfumista, en general sufren transformaciones producidas por el hombre %ue pueden ser# Concentrados algunos de sus componentes, se les eliminan los terpenos y los ses%uiterpenos, se los rectifica Ees decir se le sacan componentes de poco inter's aromticoF. Btras veces, tambi'n se hacen imitaciones de a.e. con me&clas de componentes naturales yJo de síntesis %uímica, generalmente en la industria se los denomina a.e. reconstituidos. )l concepto ms moderno es %ue la Aromaterapia o la Aromacología sólo utili&a a.e. naturales, puros y completos# N Aaturales# para diferenciarlos de los a.e. reconstituidos %ue se preparan con componentes sint'ticos y naturales. N (uros# por%ue no tienen ning"n agregado natural o sint'tico. N Completos# por%ue no sufrieron ning"n proceso de rectificación, desterpenación, etc. )l concepto bsico de la Aromaterapia es %ue el a.e. no debe tener ninguna concentración ni transformación para mantener las características %uímicas y vibracionales %ue tiene el vegetal. (or otra parte cuando se aclara %ue un a.e. est muy concentrado, es sinónimo %ue fue redestilado y rectificado, perdiendo la categoría de completo. )s com"n hallar en muchos a.e. adulteraciones mediante el agregado de aceites minerales inodoros. Btro elemento de confusión es la venta de esencias %uímicas como a.e. para aromaterapia. Las siguientes son especies %ue no producen a.e. y se las suele vender como tales# Lila, =ilo, +eina de la noche, $agnolia, >licina, Lirio, Bpium, $an&ana, ;rutilla, 2ura&no, Lotus, Cal'ndula, Clavel, 6ammamelis, $adreselva, 5ioleta, >inseng, $acis y 5ainilla. La mayor parte de estas esencias se utili&a para la fabricación de sahumerios. =ambi'n ofrecen imitaciones %uímicas de e-tractos animales Elos %ue provienen del sacrificio de estos animales silvestres valen fortunasF como Ambar, Almi&cle, $us,, Civet o Castor. La Aromaterapia sólo utili&a productos de origen vegetal. Criterios +ara ele1ir los aceites esenciales Los a.e. utili&ados en aromaterapia deben poseer efectos concretos, esto es %ue puedan repetirse y adems %ue no produ&can efectos indeseados. Algunos a.e. poseen efectos tó-icos para el organismo, especialmente cuando son ingeridos o absorbidos por la piel en altas dosis. Laura Eva Ra!" $aestra de +ei,i Aromaterapeuta Taller de Aromaterapia “LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS” (or esto la Aromaterapia moderna ha identificado claramente %ue a.e. no deben utili&arse y estos son# Ointergreen, 6ierba buena, $enta Crespa, $enta (ulegium, 6ino!o, A!en!o, *alvia Bficinal, Anís, Anís )strellado, Laurel, +uda, Alcanfor, )neldo, Cedro 5irginia, Cedro =e-as, Cedro Chino, 3oldo. Acci0n )e los aceites esenciales so-re el siste!a ner'ioso 2ebido a sus propiedades psicoGactivas, los a.e. pueden ayudar a combatir la inestabilidad emocional y la depresión, %ue son la base de muchas enfermedades de la vida contempornea. Cuando se huele algo, se evoca la memoria emocional y se pueden desencadenar sin esfuer&o y automticamente fuertes emociones. La percepción de olores puede causar un impacto importante en el modo de pensar y sentir. Bler aromas florales o del bos%ue nos ayuda a armoni&ar nuestro estado psí%uico. A su ve& se comprobó en personas e-puestas a esencias artificiales, imitaciones de las naturales, %ue no se producían los efectos anteriormente mencionados. La memoria asociativa de aromas y situaciones puede tener un buen uso en Aromaterapia. Cuando vivimos sensaciones de rela!ación, pa&, armonía o cual%uier otra sensación de bienestar y se huele en ese ambiente una fragancia determinada, al volver a oler esa misma fragancia en un lugar y tiempo distinto, nos evocar en el inconsciente esa sensación agradable vivida con anterioridad. Btro aspecto de los a.e. sobre el efecto en la mente, es el balance entre los hemisferios cerebrales derecho e i&%uierdo. Cuando se puede lograr %ue ambos est'n en e%uilibrio podemos e-perimentar sensaciones de calma y bienestar. Los ritmos del cerebro son e-tremadamente "tiles en la investigación de estados alterados de conciencia. )-perimentos reali&ados en <?L? demostraron %ue cuando voluntarios inhalaron a.e.EAeroliF, la actividad de los dos hemisferios comen&ó a funcionar en simetría uno con otro, esto les produ!o un efecto sedante, apareciendo ondas cerebrales con ritmos lentos similares a los %ue se registraban en los estados de meditación. Cuando se les hacía oler distintas aromas EAlbahaca o +omeroF aparecían ondas cerebrales coincidentes con estados de mayor claridad mental EceflicoF. 2entro de los <: segundos, en general, se producía un cambio de las ondas cerebrales acompa.ado de un cambio en el estado de nimo Aro!acolo1ía: El arte )e aro!atizar a!-ientes La Aromacología estudia el impacto psicológico del aroma en el comportamiento. )l lugar de traba!o es primordial para la Aromacología, es esencial una me!ora en la calidad del aire %ue respiramos. A lo largo de estos tiempos modernos hemos ido degradando el aire %ue respiramos en nuestros lugares de traba!o Edesprendimientos de filtros sint'ticos, empapelados, aislaciones, solventes, adhesivos, m%uinas fotocopiadoras, ploters, etc.F resultando en una perdida de productividad, aumento de las enfermedades y mala disposición al traba!o. Laura Eva Ra!" $aestra de +ei,i Aromaterapeuta Taller de Aromaterapia “LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS” La ciencia ha comprobado %ue los a.e. son ms efectivos %ue las sustancias %uímicas en cuanto a las respuestas humanas, por eso a pesar de su mayor precio, presentan una relación costo P beneficio %ue permite optimi&ar los resultados. 2onde se est logrando mayores resultados con la Aromacología es en los hospitales. *e ha comprobado %ue cambiando el aroma ambiental de las habitaciones se puede transformar el estado de nimo de los pacientes, enfermeras, doctores y visitantes. ACEITES ESENCIALES MAS UTILI#ADOS CEDRO# Cedrus AtlnticaG Aota ba!aG Antis'pticoG AstringenteG )-pectoranteQ *edanteG 4nhibidor de mitosis de c'lulas cancerígenas. CIPR<S# Cupressus *erpervirensG Aota de $edia a 3a!aG Antis'pticoG AntiespasmódicoG 2iur'ticoG 6epticoG 4nductor la LlantoG *edante de AperturaG Ao utili&ar en (roblemas cardíacos graves o presión sanguínea elevada. ENE8RO# Runiperus CommunisG Aota $ediaG =ónico y CalmanteG (urificadorG Antis'ptico y )vacuador de >asesG 2iur'ticoG +evitali&anteG AnsiedadG 4nsomnioG;atiga $entalG 4ndigestiónG +educe la presión sanguíneaG Ao usar durante embara&o. EUCALIPTUS# )ucalyptus >lob"lusG Aota AltaG )ufori&ante y 5igori&anteG 2escongestivoG AntiinflamatorioG +epelenteG Ao usan en problemas renales. Laura Eva Ra!" $aestra de +ei,i Aromaterapeuta Taller de Aromaterapia “LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS” GERANIO# (elargonium >raveolensG Aota $ediaG AntidepresivoG =ónicoG )ufori&anteG Antis'pticoG 2iur'tico suave. INCIENSO# 3osSellia =huríferaG Aota 3a!aG CarminativoG Antis'pticoG AstringenteG Cicatri&anteG =ónico >eneral. LA%ANDA# LavandulaG Aota $ediaG Analg'sico y CalmanteG Brdenador )mocionalG Cicatri&anteG (urificador y *edanteG +egenerador del sistema CelularG Antis'ptico y Antiflamatorio. LIM=N# Citrus LimonunG Aota AltaG 3actericidaG Antis'pticoG 6eptico +ecuperadorG 2epurativoG CarminativoG =onificante CirculatorioG AstringenteG 3lan%ueador. MAN>ANILLA# Anthemis AebilisG Aota $ediaG Analg'sicoG AntidepresivoG CalmanteG Cicatri&ante y Antis'ptico. ME?ORANA# Briganum $a!oranaG Aota $ediaG CalmanteG 2igestivoG AntiespasmódicoG +evitali&adorG Analg'sicoG AB usar en presión sanguínea elevada y problemas cardíacos. MELISA# $elisa BficinalissG Aota $ediaG AntiespasmódicoG 2igestivaG =ónico y *edanteG CalmanteG Anest'sico. MENTA# $enta (iperitaG Aota $ediaG )stimulante y +efor&anteG Antis'ptico y 2escongestivoG +efrescante y (urificadorG Ao usar en epil'ptico o enfermedades neuróticas graves. MIRRA# Commiphora $yrrbaG Aota 3a!aG ;ortalecedor y )stimulante de Amplio )spectroG *edanteG Cicatri&ante y Antis'pticoG CarminativoG Ao utili&ar en embara&o. PACHOULI# (egostemen (atchouliG Aota 3a!aG AfrodisíacoG AntidepresivoG +egenerador de =e!idos y +e!uvenecedor 2'rmicoG Cicatri&anteG Liberador de fluidos. PETIGRAIN# Citrus Aurantium AmaraG Aota AltaG 2igestivo y AntiespasmódicoG CardiotónicoG AntidepresivoG ;ebrífugoG Laura Eva Ra!" $aestra de +ei,i Aromaterapeuta Taller de Aromaterapia “LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS” Aormali&ados (eristltico. ROMERO# +osmarinus BfissinalisG Aota $ediaG Limpiador y )stimulanteG Colagogo y )stimulante 6epticoG Analg'sicoG Antis'ptico y AntiespasmódicoG Ao usar en embara&o. ROSA# +osa Centifolia o +osa 2amascenaG Aota 3a!aG AfrodisíacoQ Limpiador y +eguladorG AntidepresivoG +egenerador y =ónicoG 2epurativo. SAL%IA# *alvia *clareaG Aota AltaG *edanteG CalmanteG AntiespasmódicoG AstringenteG AntifalmatorioG Ao usar en embara&oG Ao inhalar durante el día o antes de conducir. S@NDALO# *antalum AlbumG Aota 3a!aG Calmante y AntiespasmódicoG +ela!anteG (urificadorG AntiinflamatorioG *edante y Antis'ptico. LANG LANG: Conanga BdorataG Aota 3a!aG AfrodisíacoG *edante e 6ipotensorG Antis'pticoG Antidepresivo. MODULO A: LAS %IRTUDES DE LOS AROMAS Laura Eva Ra!" $aestra de +ei,i Aromaterapeuta Taller de Aromaterapia “LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS” AROMATERAPIA PARA LAS A"ECCIONES MAS COMUNES CUALIDADES PROPIAS DE LOS ACEITES ESENCIALES (odemos clasificar los aceites esenciales en categorias considerando su accion fisiologicas. A continuación, algunos de estos efectos, para %ue los tengas en cuenta al momento de utili&ar estos aceites# • A*=+4A>)A=)*# las secreciones y los flu!os se reducen y los te!idos se contraen# 4AC4)A*B, L4$BA, *AL54A, *AA2ALB, +B*A, $4++A, C)2+B, C4(+)*, (AC6DL4, >)+AA4B • C4CA=+4TAA=)*# aceleran el proceso de rehabilitación del te!ido de las cicatrices# LA5AA2A, *AA2ALB, 4AC4)A*B, A)+BL4, +B*A. • AA=4*)(=4CB*# destruyen los micrioorganismos, la mayor parte de los aceites esenciales producen este efecto# LA5AA2A, (4AB, =B$4LLB, )DCAL4(=D*, A+3BL 2)L =), AA+AARA, L4$BA 9 +B$)+B. • 24D+)=4CB*. )stimulan el flu!o de la orina# (B$)LB, )A)3+B, *AL54A, 64ABRB, >)+AA4B, LA5AA2A 9 (AC6DL4. • 6)(A=4CB*# tonificadores del higado# $AATAA4LLA, $)A=A, L4$BA, +B*A, CA+2A$B$B. • )*=4$DLAA=)*# aumentan las funciones circulatorias# +B$)+B, =B$4LLB, (4$4)A=A A)>+A, >)+AA4B 9 +B*AU. Acrecientan las Laura Eva Ra!" $aestra de +ei,i Aromaterapeuta Taller de Aromaterapia “LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS” funciones mentales# A+3BL 2)L =), =B$4LLB, L4$BA, $)A=A, AL3A6ACA )>4(C4A. • AA=4)*(A*$B24CB*# reducen la accion espasmodica y los calamres musculares# $)RB+AAA, AA+AARA, (4$4)A=A 3)>+A, CAR)(D=, +B$)+B, )DCAL4(=D*, +B*A. • AAAL>)*4CB*# tiene efecto calmante# $)A=A, 3)+>A$B=A, $AATAA4LLA, A+3BL 2)L =), LA5AA2A, CAR)(D=. • AA=44A;LA$A=B+4B*# $AATAA4LLA, +B*A, LA5AA2A, CAR)(D=, $)A=A. • AA=42)(+)*45B*# $)L4*A, A)+BL4, *AL54A, +B*A, *AA2ALB, 9LAA> 9LAA>, 3)+>A$B=A, AL3A6ACA )>4(C4A. • A;+B24C4*ACB*# 9LAA> 9LAA>, +B*A, +B$)+B, RAT$4A, *AL54A )*CLA+)A, 64ABRB 9 *AA2ALB. • 64()+=)A*45B*# levantan la presion sanguinea# +B$)+B • 64(B=)A*45B# disminuye la presion arterial# $)L4*A, 9LAA> 9LAA>, L4$BA, LA5AA2A, >)+AA4B • ;DA>4C42A# impide la formación de hongos# A+3BL 2)L =) • *)2AA=)*# efecto tran%uili&ante sobre los nervios, y previenen trastornos nerviosos# *AL54A )*(AVBLA, $4++A, $)RB+AAA, *AA2ALB, $)L4**A, LAD+)L 9 C4(+)*. TA8LAS AD?UNTAS DE TRATAMIENTOS AROMATERAPEUTICOS :B A LA C; AROMATERAPIA PARA EL HOGAR: DESODORI>ACION DESIN"ECCION DE AM8IENTES )s esencial una me!ora en la calidad del aire %ue respiramos. A lo largo de estos tiempos modernos hemos ido degradando el aire %ue respiramos en nuestros lugares de traba!o Edesprendimientos de filtros sint'ticos, Laura Eva Ra!" $aestra de +ei,i Aromaterapeuta Taller de Aromaterapia “LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS” empapelados, aislaciones, solventes, adhesivos, m%uinas fotocopiadoras, ploters, etc.F resultando en una perdida de productividad, aumento de las enfermedades y mala disposición tanto en el hogar como en el lugar de traba!o. La ciencia ha comprobado %ue los aceites esenciales son ms efectivos %ue las sustancias %uímicas en cuanto a las respuestas humanas, por eso a pesar de su mayor precio, presentan una relación costo G beneficio %ue permite optimi&ar los resultados. 2onde se est logrando mayores resultados con la Aromacología es en los hospitales. *e ha comprobado %ue cambiando el aroma ambiental de las habitaciones se puede transformar el estado de nimo de los pacientes, enfermeras, doctores y visitantes. )n casa puedes probar diferentes tecnicas aplicando los aceites, ya sea atraves de un hornillo difusor Evienen ahora electricos, o sino los convencionales, con velitaF. =ambien puedes usar los aceites esenciales colocandolos en anillos aromaticos, los %ue se ubican alrededor de las bombillas de lu&, o en sistemas de aire acondicionado K calefaccion, colcoando unas gotas de aceite een la salida del aire Econ precaucion de %ue el aceite no entre en el aparatoF. (uedes preparar potpurrí de flores secas, tro&os de maderas, corte&a, semillas, cascaras de frutas secasU son una e-celente forma de decorar y perfumar los ambientes. (ara ello, coloca los elementos elegidos en una bolsa plastica y agrega : a <0 gotas de aceite esencial. Cierra bien y manten asi el envase por @ o C dias. Luego coloca este potpurrí en un bol o bande!a o donde te gute, destapado, para %ue difunda su aroma. ALGUAS RECETAS: • PARA RE"RESCAR EL AM8IENTE ANIMAR: D 1otas )e -er1a!ota , D 1otas )e 1eranio • PARA ESTA8ILI>AR ARMINI>AR: B 1ota )e rosas3 D 1otas )e ce)ro , A 1otas )e 1eranio/ Laura Eva Ra!" $aestra de +ei,i Aromaterapeuta Taller de Aromaterapia “LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS” • PARA TRAN5UILI>AR CONCILIAR EL SUEEO: F 1otas )e neroli , D 1otas )e la'an)a/ • PARA COLOCAR CUANDO ALGUEINE STA EN"ERMITO: D 1otas )e e#cali+to3 D 1otas )e ro!ero , D 1otas )e li!on/ C0!o ca!-iar el cli!a )e la casa 6ay muchas combinaciones %ue ayudan a cambiar la 7atmosfera de la casa8 y a elevar las vibraciones en ella y en %uienes la habitanU Algunas combinaciones pueden ser# PARA DORMIR: MELISSA3 TILO SAL%IA PARA RELA?ARSE: LA%ANDA3 ROMERO3 ROSAS PARA "OMENTAR EL AMOR: ROSA3 ?A>MIN E LANG LANG PARA EL MOMENTO DE ESTUDIAR: LIMON3 MENTA3 AL8AHACA PARA LA MEDITACION: INCIENSO3 8EN?UI3 SANDALO PARA LA LIMPIE>A DE AM8IENTES DE NERGIAS DENSAS: INCIENSO3 MIRRA3 8EN?UI3 CANELA PARA PROCESOS DE CURACION "ISICA: EUCALIPTO3 MENTA3 ROMERO G MAN>ANILLA3 MELISSA ROSA PARA COM8ATIR EL STRESS: "RUTILLA LIMON G ROSA3 LANG LANG LA%ANDA G CIPRES SAL%IA G SANDALO HINDU PARA ELE%AR LAS ENERGIAS "ISICAS: NARAN?A3 8ERGAMOTA3 A>AHARES PARA TU NEGOCIO PROSPERIDAD: ALMI>CLE AM8AR G MAN>ANA3 COCO MIEL G NARDO ?A>MIN PARA CREAR UN AM8IENTE ANGELICO: %AINILLA ROSA3 #n Hto&#eI )e INCIENSO MIRRA$ PARA CREAR UN AM8IENTE NA%IDEEO: PINO3 ALMENDRAS MAN>ANAS3 con Hto&#esI )e CANELA3 SANDALO3 MIRRA3 INCIENSO NARAN?A$ OTRA OPCION: CEDRO3 CIPRES3 INCIENSO3 CLA%O DE OLOR MAN>ANAS Laura Eva Ra!" $aestra de +ei,i Aromaterapeuta Taller de Aromaterapia “LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS” Los Olores )e la Pasi0n J A*ro)isíacos en la aro!atera+ia )n nuestra mente tenemos una idea de lo %ue es romntico o no lo es. 4nconscientemente tambi'n tenemos una idea clara de los olores %ue son romnticos y de los %ue no lo son. 6ay aromas %ue nos despiertan la pasión y otros %ue la apagan. )l uso de aromas para despertar la pasión es parte de la aromaterapia. )l aromaterapia se usan aceites esenciales para crear efectos físicos y emocionales. Dno de los efectos mas deseados es elevar el libido o en otras palabras despertar o incrementar la pasión y el deseo. Los aceites esenciales tienen adems del aroma otros componentes %uímicos %ue intensifican o despiertan la pasión en seres humanos y en animales. Los aceites esenciales pueden ser usados fcilmente para ayudarte a crear un ambiente romntico o sensual, puedes usarlos en velas, %uemadores, !abones y productos de ba.o. )n aromaterapia clínica se usan aceites esenciales para tratar problemas se-uales en estos casos es necesario ir a un profesional o leer mucho tu misma. La me!or forma de crear un ambiente romntico es con una vela o un %uemador de aceite. Las velas son casi un símbolo de romance, su tenue lu& nos invita al rela!amiento y a concentrarnos en el rostro de nuestro amado. *i a.adimos aromas puros a la vela estamos sutilmente incrementando el efecto romntico. Laura Eva Ra!" $aestra de +ei,i Aromaterapeuta Taller de Aromaterapia “LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS” Los aceites esenciales %ue tienen efectos afrodisíacos son generalmente aceites %ue estimulan la circulación, son aceites literalmente calientes. (rovienen de varias plantas y de varias partes de la planta. Los usó Cleopatra para seducir a $arco Antonio y los rabes en las leyendas de las "$il y Dna Aoche." )ntre los afrodisíacos encontramos especies, flores, raíces y maderas pero son algunas flores y especies los afrodisíacos ms poderosos. )ntre las especies afrodisíacas estn# La canela, el clavo, el !engibre, la vainilla, el anís, el cardamomo, la pimienta, y la hierba buena. )ntre las flores afrodisíacas estn algunas de las especies ms bellas como la rosa y el !a&mín. Algunos e!emplos de los afrodisíacos ms usados son# ?az!ín/ )l rey de los aceites. *u fragancia es deliciosa y su efecto ha sido conocido desde los tiempos de los ma!arayas y los sultanes de oriente. )n la 4ndia se le llama "la reina de la noche" las mu!eres usan las flores de !a&mín para seducir a sus esposos poni'ndoselas en el pelo al caer la tarde. *on usadas en las bodas en guirnaldas por su grato aroma. *e cuenta %ue cuando los elefantes no se unen se les pone este preciado y caro aceite para motivarlos a reproducirse. )l !a&mín es muy usado en perfumería, es e-tremadamente caro por lo %ue casi no se encuentra en productos comerciales en cantidades %ue puedan tener alg"n efecto. Rosa. La rosa es la reina de las flores. *u delicada fragancia nos seduce y su efecto tambi'n es seductor. Cleopatra tomaba ba.os de leche y miel con p'talos de rosas. Al igual %ue el !a&mín es un aceite muy caro y uno de los ms difíciles de obtener puro. Laura Eva Ra!" $aestra de +ei,i Aromaterapeuta Taller de Aromaterapia “LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS” %ainilla. =odos conocemos su aroma, dulce sutil pero penetrante. *u aroma es clido y dulce. )ra el afrodisíaco de los 4ndios precolombinos considerado digno de los dioses. *e cree %ue es afrodisíaco por%ue su aroma nos recuerda de la leche materna. 6ay varios estudios de laboratorio %ue demuestran su efectividad. ?en1i-re/ =iene un olor fuerte y un efecto estimulante. *us efectos afrodisíacos pueden aumentarse me&clndolo con otros aceites y de esa forma dndole un me!or olor. El cla'o. Dn aroma fuerte, tiene %ue usarse en cantidades ba!as y con precaución pero su efecto es estimulante y afrodisíaco. Dna especie preciada por la hubieron hasta guerras. lan1 ,lan1/ :ilan1 ilan1; )l e-ótico aceite oriental con su aroma dulce y penetrante tiene un efecto afrodisíaco profundo. La fragancia del ylang ylang es una de las ms verstiles en aromaterapia. =iene un aroma dulce %ue generalmente re%uiere me&clarse para balancearlo. WC0!o #sarlos6 (uedes usar los aceites solo Enota solaF o me&clando varios aceites esenciales . +ecuerda las especies dan aceites esenciales muy fuertes %ue no deben usarse en la piel sin me&clarlos con alg"n aceite portador por%ue la irritan. (uedes usar los aceites en la ba.era, en velas o %uemadores EdifusorF para aromati&ar, en productos de ba.o, aromati&antes ambientales %ue pueden Laura Eva Ra!" $aestra de +ei,i Aromaterapeuta Taller de Aromaterapia “LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS” ponerse en co!ines u otras prendas etc. Las me&clas de aceites o aceites como la rosa tambi'n pueden usarse como perfume. Aceites Esenciales +ara ani!ales Ao sería e-tra.o %ue en ocasiones se estresen o se vuelvan algo nerviosos. (or otra parte, de sobra sabemos %ue el olfato de la mayoría de los animales es muy sensible a los estímulos ya %ue cuentan con ms c'lulas receptoras y eso les da capacidad de detectar ms variedad de aromas. WHu' me!ores candidatos para una sesión de aromaterapiaP Alguna ve& %ue hayas llevado a tu mascota a pasear a un par%ue o !ardín con mucha vegetación, habrs notad %ue de repente busca alg"n tipo de planta en especial para mordis%uearla. )sto es por%ue con su olfato detectan la planta ideal para su autocuración; su instinto de alguna manera les ayuda a identificar lo %ue su cuerpo necesita. )sto se generali&a a"n ms en los animales %ue viven en un ambiente natural o salva!e en donde necesitan curarse a sí mismos de malestares en su sistema digestivo, picaduras, mordeduras, etc. Con la aromaterapia, podemos dar a nuestra mascota un ambiente ms natural. Ahora, W%u' aroma es %ue prefiere tu mascota EpetsFP WHu' esencia es la %ue le har sentirse como si estuviera en la misma naturale&aP =en a la mano varias esencias para dar a probar a tu mascota y ella misma te har saber lo %ue le agrada ms. 6a&le oler una pe%ue.a cantidad de esencia y observa la reacción de tu mascotaEpetsF. )l inter's %ue ponga la mascota EpetsF en el aroma, a"n un simple movimiento de sus orificios nasales, %uiere decir %ue se est desencadenando una respuesta a nivel hormonal, físico o biológico a trav's de la esencial. Aplicando la esencia en el cuello y pecho de tu mascota logra %ue esta alcance a inhalarlo y !unto con el masa!e %ue le aplicas, tendr un efecto rela!ante en tu mascota EpetsF. *in embargo, aseg"rate de no abusar de la cantidad de esencia, ya %ue tu mascota puede hartarse en poco tiempo y por otra parte, su alta sensibilidad para los olores puede podría volverla vulnerable a ciertos aromas. Ao es fcil encontrar un e-perto %ue te pueda orientar en aromaterapia para animales pero puedes consultar con tu veterinario acerca de la disponibilidad de productos de aromaterapia para mascotas EpetsF. =" mismo %ue conoces a tu mascota y %ue interact"as frecuentemente con ella, podrs identificar los efectos de los aromas y aceites. +ecuerda %ue la aromaterapia es un tratamiento integral, así %ue ms %ue la cantidad de esencia, es importante %ue des un masa!e agradable a tu mascota y uses palabras amables %ue la rela!en durante el proceso. La tran%uilidad de tu mascota se ver refle!ada en su conducta en casa y sobretodo en su salud. Laura Eva Ra!" $aestra de +ei,i Aromaterapeuta Taller de Aromaterapia “LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS” AROMA %I8RACION (odemos responder a fragancias altamente diluidas, incluso si no somos capaces de olerlas. )s el mismo principio %ue funciona en los tratamientos homeopaticos y vibracionales como las flores de 3ach o los eli-ires de gemas. )n el li%uido se halla presente la huella energetica del material original. Asi si has elegido el remedio adecuado vibracionalmente, el efeto curativo es importante. A ese nivel, nos las estamos viendo con la vibracion o energia. Cuando tomamos un remedio de flores de 3ach, eli-ir de gemas u homeopatico o incluso cuando olemos la fragancia de una flor o planta, el efecto curativo se multiplica de manera muy sutil en el aura y se filtra como si di!eramos, hacia adentro, hacia el cuerpo fisico. Las medicinas tangibles como las hierbas o los frmacos, se mueven desde el nivel fisico hacia fuera, pudiendo afectar al aura, esto no es mas %ue una simplificación llevada al limite por%ue no hay verdadera separacion entre mente K cuerpo K espiritu; debemos decir %ue los percibimos como separados por%ue vibran a distinta frecuencia. Cual%uier materia y cual%uier energia son una manifestación de los mismo. Hui&as sea mas facil comprender este concepto si consideramos %ue la materia esta compuesta por atomos y particulas subatomicas. Aun mas a este nivel de acuerdo con la fisica cuantica, la materia es vibracion. >eneralmente se acepta la palabra 7vibracion8 como otra forma de llamar a la energia. La vida es esencialmente energia de modo %ue retornamos a la idea de %ue =B2B )* DAB. 2onde se situan los aceites esenciales en este panoramaP Laura Eva Ra!" $aestra de +ei,i Aromaterapeuta Taller de Aromaterapia “LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS” 2eberia verse como un puente %ue forma un enlace casi tangible entre los dos mundos, el del espiritu y el de la materia. Con los aceites esenciales no solo tenemos la sustancia material del aceite, con sus propiedades terapeuticas, tambien tenemos el aroma etereo, el cual, de acuerdo con los terapeutas psi%uicos, tiene influencia no solo sobre las emociones, sino tambien sobre el espiritu. La fragancia puede vibrar a una frecuencia similar a la del espirituP Los aceites esenciales son capaces de influenciar el espiritu directamente. Dn principio de la ;isica dice %ue los cuerpo iguales se atraen, un principio de la ciencia, lo reconoce como +esonancia. EL AURA )s la fuer&a vital radiante %ue rodea todas las sustancia vivas de la tierra, tambien las llamadas no vivas, como el agua y las rocas. Antes de ir mas le!os, la idea de la unidad de todas las cosas como vivo o no vivo esta ligada con la ciencia relativamente nueva, de la fisica cuantica. )n su libro )L =AB 2) LA ;4*4CA el 2r. Capra e-plora este concepto y llega a la conclusión de %ue el misticismo oriental se corresponde con las recientes investigaciones de fisica subatomica. La palabra aura, deriva del griego 7avra8 %ue significa 3+4*A, por%ue se dice %ue esta en continuo movimiento. La fisica describe %ue el aura es una emanación multicolor %ue irradia a medio metro o mas del cuerpo, mas o menos ovoide. +espandece y altera su color dependiendo de nuestras emociones y estado de animo. Los colores oscuros y opacos, indican emociones negativas o mala salud, mientras %ue los claros y brillantes son un signo positivo. Algunos terapeutas son incluso capaces de oler el aura, %ue no tiene nada %ue ver con el olor corporal normal de una persona. Los terapeutas psi%uicos pueden ver a menudo el aura de las mu!eres de forma mas clara, %ui&as por%ue las mu!eres tienden a e-presar sus emociones mas fcilmente %ue los hombres. Aun%ue estos terapeutas describen el aura de forma diferente Ede acuerdo a su propio nivel de percepciónF >eneralmente se dice %ue esta compuesta por al menos, tres niveles distintos %ue vibran a diferente frecuencia. )L CD)+(B ;4*4CB vibra en la frecuencia mas densa, mas lenta. )L CD)+(B *D=4L %ue es como )L)C=+4C42A2 vibra mucho mas rapido y por esta ra&on no somos capaces de verlo. )stos cuerpo son )=)+)B B 54=AL, )$BC4BAAL, $)=AL 9 )*(4+4=DAL. Huien tiene el dominio consciente de los aromas, y sabe sus reales efectos, posee un gran poder. )s por eso %ue en las escuelas de misterios había un discípulo %ue guardaba celosamente estos secretos. Ao los revelaba, por %ue al hacerlo brindaba a todos un conocimiento %ue podía ser riesgoso. )s necesario tener la buena voluntad de servir a la propia evolución personal y favorecer, con el empleo de las distintas fórmulas, a la evolución de la humanidad. )l sahumerio y las esencias son claves, verdaderas llaves %ue pueden abrir el mundo de nuestro inconsciente. Laura Eva Ra!" $aestra de +ei,i Aromaterapeuta Taller de Aromaterapia “LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS” *u aroma puede guiarnos por caminos beneficiosos o no, seg"n la intención de %uien los elabora, por%ue son como mensa!es subliminales. )-isten aromas en forma de sahumerios, como esencias, %ue facilitan el a%uietamiento de la mente. Así como sucede con otros %ue despiertan recuerdos, hay algunas fragancias %ue permiten tomar ms contacto con los problemas cotidianos para resolverlos y otras %ue facilitan el encuentro con los sentires de índole espiritual. (or la vía del a%uietamiento mental se hace factible el encuentro con lo divino, con el espíritu. Hui&as la utili&ación de sahumerios o esencias para lograr una me!or relación con lo espiritual sea simplemente la repetición, grabada en lo ms profundo del inconsciente humano, de un ritual sagrado en el cual se elegían las me!ores maderas aromticas para encender el fuego y comunicarse con los dioses. (ero tambi'n el empleo de un sahumerio cuando se va a reali&ar alg"n tipo de prctica espiritual, nos permite lograr una cierta calma en la mente y la elevación a otros grados de conciencia. Algunas hierbas empleadas como sahumerios para prcticas espirituales# 3en!ui (urifica y descarga las energías negativas. Canela ;avorece los contactos con energías espirituales, despe!a la mente y permite encontrar soluciones a los problemas. Cipr's (ara evocar seres elementales. Camelia *e emplea en sesiones espiritistas. )stragón Dtili&ado en rituales de purificación y e-pansión. 6ino!o *u aroma y su humo ayudan a provocar estados místicos. 4ncienso (urificador, utili&ado en ceremonias religiosas de todos los cultos. 4deal para prcticas meditativas. Xouso )fica& para el desarrollo de las fuer&as psí%uicas. Laurel ;avorece la clarividencia. Lavanda Laura Eva Ra!" $aestra de +ei,i Aromaterapeuta Taller de Aromaterapia “LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS” )leva el nimo, ale!a los miedos y la inseguridad. Lirio Con su perfume se convocan fuer&as astrales. $an&anilla Ayuda a me!oras las relaciones con el entorno. $irra (urificador y protector. *ndalo (urificador, atrae energías positivas. 5aleriana Alto poder calmante y somnífero. )l incienso, el sndalo ro!o, la canela, la lavanda, el ben!ui, son las fragancias ms aconse!ables para favorecer el contacto y la e-periencia espiritual. *u empleo tiene %ue ser medido, y utili&arlos solo en los momentos de la prctica espiritual. Así el sahumerio y las esencias se convierten en herramientas importantes para el crecimiento y la evolución personal. AROMATERIAPIA LOS CHAKRAS BL C.aMra/ M#la).ara/ Laura Eva Ra!" $aestra de +ei,i Aromaterapeuta Taller de Aromaterapia “LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS” Conservación de la vida, sobrevivencia. Desar!onias: tener miedos, traumas de vidas anteriores, problemas con la relación con los demas. (iensan %ue no tienen suficiente dinero. (ensamientos sobre la muerte. Aceites esenciales: $u!eres# rosa, getsami, patchuli. 6ombres# cedro, sandalo. NL C.aMra/ S'a)ist.ana/ La se-ualidad y las relaciones con las personas del otro se-o. Desar!onias: falta de sentimiento espiritual en la vida. (adecimiento moral por causas ine-plicables. ;alta de imaginación. Aceites esenciales: $u!eres# 3ergamota, ylangGylang. 6ombres# sandalo. AL C.aMra/ Mani+#ra/ (oder y control de uno mismo y de los otros. Desar!onias: problemas con la autoridad, rebeldia espiritual. 3a!a espiritualidad. 5ictimismo. Aceites esnciales: $u!eres# Lacasia y lavanda. 6ombres# romero. OLC.aMra/ Ana.ata/ Compasión. *olidaridad, tratar a los dems como iguales. autoestima. Desar!onias: falta de autoestima. (esimismo espiritual. 4ntolerancia. 2ificultad para perdonar. Aceites esenciales: $u!eres# rosa, menta, !engibre. 6ombres# salvia, menta y !engibre. DL C.aMra/ %is.#))a/ Comunicación. (uerta de acceso a las dimensiones espirituales. Desar!onias: 6acer cosas fuera de tiempo. 3lo%ueos en la comunicación. Aceites esenciales: $u!er# naran!a, mirra. 6ombre# salvia, eucalipto y mirra. Laura Eva Ra!" $aestra de +ei,i Aromaterapeuta Taller de Aromaterapia “LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS” PLC.aMra/ Ajna/ 5isión clara. 4ntuición Desar!onias: sentimiento de culpabilidad. (ensar %ue no tienes libertad. Aceites esenciales: $u!er# gardenia, getsami. 6ombre# romero. FL C.aMra/ Sa.asrara/ )spiritualidad. La llamada interior Desar!onias: no hacer caso de la llamada interna. ;alta de gratitud. ;alta de plenitud. Aceites esenciales: $u!er# Clavel, canela. 6ombre# loto, menta. • Posi-les #tilizaciones: <. =oma un pa.uelo de tela, poner dos gotas de aceite esencial, y ir oliendo el pa.uelo. @. (oner el pa.uelo deba!o del co!in, al ir a dormir. C. Dtili&ar un difusor de aceites esenciales, para generar ambiente. M. Colocar @ gotas en la &ona refle!a de la mano del cha,ra %ue %ueremos traba!ar# <Y cha,ra# )n el centro de la parte anterior de la mu.eca. @Y cha,ra# 3ase del pulgar. CY cha,ra# 3ase del dedo indice. MY cha,ra# 3ase del dedo cora&ón. :Y cha,ra# 3ase del dedo anular. ZY cha,ra# 3ase del dedo me.i%ue. LY cha,ra# Centro de la palma de la mano. AROMATERAPIA RELACION ASTROLOGICA Las civili&aciones ms antiguas hacían uso de fragancias para lograr %ue alguna fuer&a astral se pusiera a su favor. )n Briente se las relacionaba a los distintos planetas# Laura Eva Ra!" $aestra de +ei,i Aromaterapeuta Taller de Aromaterapia “LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS” $arte con el 3en!ui. R"piter con el [loe y el Ambar gris. *ol con el 4ncienso y la Canela. Luna con el Ra&mín y el Alcanfor. 5enus con el *ndalo y el Almi&cle. Los +omanos, por su parte, ofrecían a sus astros las siguentes sustancias# A&afran al *ol Alfóncigo a la Luna Casia a R"piter Almi&cle a $ercurio Ambar gris a 5enus W(or %ue surgían estas relacionesP, WHu' llevaba a determinar %ue una esencia, o el perfume de una flor podía ser de utilidad para un determinado astroP )n a%uellos momentos era ms factible el encuentro con los ritmos de los astros ms cercanos, la Luna y el *ol, ya %ue sabían %ue nuestro planeta depende de la relación con ellos. )l hombre se ha ocupado en observar tambi'n la relación entre las características de las plantas, en cuanto a su forma, tama.o, color, lugar de cultivo, y las caracteríticas de los planetas seg"n la Astrología. De estas observaciones surge lo siguiente: Re+resenta Características Hier-as +epresenta el inconsciente humano, la fuer&a del '-ito, el ascenso, la gloria, los honores, el lu!o y la prosperidad. >obierna los o!os y el cora&ón. =ienen un ciclo de crecimiento anual. )l fruto puede ser circular, de gran tama.o, color amarillo o naran!a, y flores del mismo tono. *irven para sanar y tonificar afecciones cardíacas. Acacia, Alfóncigo, Avellano, A&afrn, 3en!ui, Canela, Cal'ndula, Cola de Huir%uincho, ;resno, 6ierba de *an Ruan, $irra, (atchouli, +omero, +uda, Aaran!o dulce, Clavel. La fuer&a de la emoción en todos sus aspectos. )s la madre y la maternidad. +ige los via!es, los cambios, la circulación linftica y el estómago. +epresenta la capacidad parapsí%uica y la actividad del mundo interior. =ienen un marcado crecimiento mensual, frutos grandes y aguachentos, flores y frutos de color blanco, ho!as tiernas y !ugosas. Alcanfor, Aloe, Amapola, (epino, )stora%ue, *auce, >ardenia, 6ierba $ora, Lechuga y $an&anilla. Laura Eva Ra!" $aestra de +ei,i Aromaterapeuta Taller de Aromaterapia “LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS” )l intercambio y la comunicación, los negocios, los trmites, el comercio, la palabra, la magia y la al%uimia. >obierna el cerebro, la respiración y los oídos. ;avorece la imaginación y la e-presión. *on a%uellas %ue tienen tallos divididos, aromas sutiles y efectos medicinales. Alcaravea, Cardamomo, )nula Campana, (oleo, 6ierbabuena, Lavanda, 5aleriana $andrgora, $e!orana, =rebol, y (amplina, )s la fuer&a de la sencibilidad y afectividad. Los placeres, los sentimientos, el goce, las artes y la belle&a. )n el organismo humano, la garganta, el aparato genital femenino y la fecundidad. )l amor para el hombre y las relaciones de pare!a. La pulsión emotiva, el afecto y los aspectos eróticos. =ienen flores con tonos blancos y rosados, fragancias agradables, ho!as y frutos suaves, verdes y con tintes rosados o ro!os. Aloe, Ciclamomo, Atrapadragón, 3ardana, 3re&o, Cedrón, 5erbena, 9lang 9lang, Racinto, =omillo, Lirio, +osa, $an&ana, $argarita, Artemisa, 5ioleta, $ilenrama y $irto. )s la energía en acción, la irrupción de la energía vital. La actividad, la lucha, la destrucción y decepción. +epresenta a las personas activas y turbulentas, enemigos y conflictos. )s la pare!a para la mu!er. >obierna la nari&, la frente, la bilis, los nervios, los m"sculos y aparato genital e-terno. (oseen pinches o espinas, viven en lugares ridos, desiertos, con propiedades estimulantes; cidas y picantes, con olores fuertes, raíces cónicas y ro!i&as. A!en!o, Albahaca, Asperula,=abaco, Coriandro, )spino, L"pulo, Brtiga, (ulsatilla, +etama y *angre de 2ragón. )s la fuer&a %ue materiali&a, %ue concreta. +ige la marcación rigurosa del tiempo. >obierna los atrasos y adelantos, los obstculos, restricciones y eno!os. *abios y solitarios, sacerdotes y ocultistas. )n el organismo son los huesos, el ba&o, dientes y articulaciones. A nivel emocional, la depresión y el estancamiento. Las %ue muestran anillos de crecimiento anual, grisaceas, sin lustre, le.osas, de sabor desagradable y las venenosas. Alcanfor, Cipr's, 6iedra, Ralapa, *ello de *alomón y Blmo. )s la fuer&a del impulso bioenerg'tico. >obierna los procesos superiores del pensamiento y el encuentro con el fuego divino en la e-periencia mística. +epresenta la capacidad de la decisión ta!ante. *on de aromas muy sutiles, favoren el contacto con el espíritu. *ndalo +o!o )s la energía de la concreción y reali&ación. Las venta!as materiales y espirituales, *us frutos o ramas pueden presentar forma de cru&. Anis, Anis estrellado, Ra&mín, Laura Eva Ra!" $aestra de +ei,i Aromaterapeuta Taller de Aromaterapia “LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS” victorias y triunfos en todos los órdenes. La autoridad, la !erar%uía y la norma. >obierna la sangre y la pleura. +epresenta la paternidad y el !"bilo vital. A%uellas con frutos destacados Eaceitunas, higosF, comestibles o con aromas agradables. +eina de los (rados, *alvia, =oron!il, 5ainilla. )s la aut'ntica fuer&a de la inspiración, del contacto con fuentes superiores. )leva por encima de lo material, es el símbolo de la elevación al%uímica del plomo en oro, de lo grosero a lo sublime. =odo sahumerio tiene %ue ver con Aeptuno, por %ue la fuer&a de 'stos es neptuniana. )n general, los sahumerios %ue favorecen el contacto con esta fuer&a son a%uellos %ue conducen a otros estados de conciencia. 4ncienso, *ndalo +o!o, entre otros aromas sutiles. (ara reali&ar un e!ercicio de meditación basndonos en esta tabla, podemos procurar armoni&arnos eligiendo el sahumerio adecuado, encendi'ndolo y cerrando suavemente los o!os haciendo consciente el aroma. )s conveniente centrar la atención en el latido del cora&ón y desear desde ese poderoso centro, %ue todo lo %ue se vaya a reali&ar sea lo ms adecuado para la propia evolución y para la evolución de la humanidad. 5isuali&ndonos luego, en a%uel momento siguiente, %ue lo %ue necesitamos se ha concretado. Las fuer&as internas %ue se encuentran en sincronicidad con los astros, se pueden despertar y armoni&ar por medio de e!ercicios de este tipo con la ayuda de los sahumerios ms adecuados. Lo %ue sucede en el inconsciente humano est en perfecta sincronía con lo %ue acontece en el universo. Así tomamos conciencia de %ue el cielo no solo est arriba, sino %ue est dentro de cada uno de nosotros. AROMATERAPIA REIKI ReiMi es un m'todo de *anación, muy simple y natural; por e!emplo si nos duele alguna parte del cuerpo, tendemos instintivamente a llevar las manos a ese lugar para aliviar un poco el dolor. Cuando un beb' llora, su madre lo acaricia, esa es la primera manifestación de la )nergía 5ital Dniversal. Cada ser humano viene a este mundo con una misión de trascendencia divina. La prctica de +ei,i nos pone en contacto con nuestra lu& interior y de cierta forma nos pone en contacto con la ;uente Dniversal. Aos armoni&a purificando el cuerpo y el espíritu. Al estar 'stos armónicos, tambi'n se logra e%uilibrar el cuerpo mental, psí%uico, emocional y urico, todo este con!unto %ue es el microcosmo, se armoni&a a su ve& con el universo. Al conseguir mediante esta magnífica energía el e%uilibrio de todos nuestros cuerpos se produce un estado Laura Eva Ra!" $aestra de +ei,i Aromaterapeuta Taller de Aromaterapia “LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS” de alegría, rela!ación y positivismo, y es 'ste un estado óptimo para regulari&ar todos los sistemas y producir una perfecta salud, ya %ue las enfermedades no e-isten, e-isten los enfermos. =odo comien&a en la mente. )sta armoni&ación del espacio interior es accesible a cual%uier persona sin límites de edad y para todo ser vivo, animales, plantas, etc. Con esta armonía %ue es una gracia de 2ios, logramos la felicidad. +ei,i es una energía %ue pone en funcionamiento el sistema inmunológico traba!ando a niveles muy sutiles proporcionando una perfecta, e%uilibrada y completa salud. La Aromaterapia se basa en el uso de Aceites )senciales para ayudar a la Autosanación, tomando al ser humano como un todo, (si%ueG*oma en relación dinmica con el medio ambiente, teniendo en cuenta sus costumbres, alimentación, clima, y buscando resolver su ms íntimos conflictos, llevndolo al e%uilibrio armónico %ue necesita para resolver o prevenir la enfermedad física, psí%uica o mental. Los Aceites )senciales son sustancias naturales provenientes de distintas partes de los vegetales# flores, ho!as, raíces. Los Aceites Aromticos rela!an el sistema nervioso, regeneran la piel, estimulan la circulación, despe!an la mente, calman dolores, alivian la depresión, el estr's y sobre todo restablecen y refuer&an nuestro sistema inmunológico. Alg"n sabio di!o alg"n día# QEl !2)ico c#ra , la Nat#raleza sanaI/ La combinación de ambosU +ei,i !unto con el uso de la aromaterapia durante una sesion, fortalece, aumenta, potencia los efectos curativos del +ei,i. LA COSMETICA AROMATICA La elaboración de aceites de masa!es, cremas aromaticas, perfumes, etc, no es mas %ue al%uimia\\\... Los grandes distribuidores de aceites esenciales tiene en sus stoc,s una impresionante colección de esencias. La mayoria son buenos para masa!es. Ao siempre son baratos, en especial el de roda y el de neroli, pero como son altamente concentrados, una pe%ue.a cantidad solo es necesaria para utili&arlos. )l aceite esencial puro suele ser muy concentrado y demasiado fuerte si lo hueles del envase, pero una ve& %ue lo has diluido recuerda mucho a la fragancia natural de la planta viva; aun%ue no sea precisamente igual, puesto %ue el proceso de destilación tiende a alterar un poco los aromas originales. LA ELECCION DE UN ACEITE ESENCIAL: )stas indicaciones son muy importantes a la hora de elegir un aceite esencial# Laura Eva Ra!" $aestra de +ei,i Aromaterapeuta Taller de Aromaterapia “LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS” ]*i buscas un aceite Eo me&cla de ellosF para problemas de salud o el cuidado de la piel, consulta las relaciones terapeuticas cru&adas o el listado para el cuidado de la piel. ]cuando eli!as una esencia para tratar un estado emocional, es importante %ue te orientes por tu preferencia aromatica. Aun%ue se cree %ue algunos aceites son reanimadores, sedantes o antidepresivos, no siempre es tan sencillo, ya %ue la mente es mas poderosa %ue el aroma de un aceite esencial. ] La preferencia personal es menos importante en el tratamiento sintomatico de problemas fisicos sencillos, como el pie de atleta o torceduras. ]=en las precauciones %ue corresponden en caso de embara&o E5)+ =B^4C42A2 2) AL>DAB* AC)4=)* )A LA* =A3LA*F Preca#ciones a tener en c#enta con los aceites esenciales ] Ao ingerirlos, ni si%uiera diluidos. ] Ao aplicarlos puros sobre la piel, a e-cepción del de lavanda. ] Ao usarlos en masa!es con personas %ue habrn de e-ponerse al sol dentro de las M hs. siguientes al masa!e. ] Ao aplicar sobre los o!os y otras reas con mucosa e-puesta. ] Ao emplearlos en beb's menores de Z meses. Consultar al pediatra antes de usarlos en ni.os pe%ue.os. ] Ao de!ar al alcance de los ni.os, ] Ao e-poner a cambios bruscos de temperatura ni a la lu& solar. ] $antenerlos ale!ados de las luces artificiales de muy alto volta!e y, por ello, capaces de generar mucho calor. ACEITES %EHICULARES Laura Eva Ra!" $aestra de +ei,i Aromaterapeuta Taller de Aromaterapia “LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS” *on aceites de aromas neutros o casi neutros %ue sirven de transporte pata llevar los aceites esenciales al interior de la piel. *e utili&an tanto en cosmetica como en masa!es. Los aceites utili&ados deben ser de origen vegetal y de la me!or calidad posible. Los me!ores son los obtenidos de la primera prensada en frio, y no deben utili&arse los del tipo mineral, como la vaselina, por%ue obstruyen los poros de la piel. Los siguientes, son los aceites mas recomendables# • AC)4=) 2) AL$)A2+A*# ideal para masa!es sin aromas, levemente viscoso y muy nutritivo. *e recomienda para pieles sensibles y secas. )-celente antio-idante Econtiene vitamina 3F • AC)4=) 2) CBCB# solido a tempratura ambiente, parece cera de color blanco y aroma suave. 2e facil absorción y muy liviano, es bien recibido para todo tipo de piel. 4deal para el cabello, lo de!a sedoso y brillante, y tiene aplicación en la piel despu's de haber tomado sol. • AC)4=) 2) >)+$)A 2 )=+4>B# contiene mucha 5itamina ) por lo %ue es e-celente protector de la piel y previene el enve!ecimiento. 4deal para conservante, hara %ue otros aceites duren mucho mas. 3orra manchas de acne, estrias y cicatrices. *e recomienda para pieles secas y de edad avan&ada. )s un poco pega!oso y algo duro. • AC)4=) 2) RBRB3A# con una composición muy parecida a la humectación natural de la piel, es el favorito de los masa!es. )s muy liviano y penetrante con muy poco aroma propio y e-celente perdurabilidad. 6idratante y nutritivo, es efectivo para acondicionar el cabello e-tremadamente seco. (ara humectar la piel basta con <0 gotas en el agua de los ba.os de inmersion. B=+B* AC)4=)* HD) =A$34)A (D)2)A D*A+*)# • CAL)A2DLA# *e lo utili&a para me!orar la te-tura de la piel reseca, agrietada y escamada. 2esinflama y desedemati&a te!idos. $e!ora la circulación cutnea. 3rinda emoliencia hidratación y elasticidad a la piel • BL45A# es muy rico en vitamina ), %ue protege a la grasa de la peligrosa acción de los radicales libres, oponiendo resistencia a la o-idación %ue estos producen sobre el cuerpo humano. =ambi'n tiene efectos anticancerígenos, y favorece la digestión por%ue estimula la vesícula biliar. )!erce un efecto protector y tónico de la epidermis • (AL=A# de aroma suave, es rico en vitaminas y minerales, )l aceite de (alta o Aguacate es un aceite espeso, penetrante, %ue se absorbe muy rpidamente, y %ue conviene a todo tipo de pieles. *e usa generalmente como mascarilla en el cabello, aplicndolo sobre este y de!ndolo actuar de <:G@0 minutos, lavar despu's con el champ" habitual %uedando el cabello suave y nutrido. Como aceite corporal es maravilloso para el masa!e y el rela!amiento muscular. )l aguacate es rico en aceite natural, proteínas y vitaminas A, 3, 2 y ), posee Laura Eva Ra!" $aestra de +ei,i Aromaterapeuta Taller de Aromaterapia “LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS” adems cualidades de 7penetración8 y 7mantenimiento8, lo %ue le hace especialmente efica& para las cremas nutritivas. *e parece en su composición al sebo de la piel, y por ello es muy utili&ado para el cuidado de la piel seca, escamosa y en vía de enve!ecimiento. $uy completo en vitaminas A, 3, C, 2, ), 6, X, ((, act"a contra el enve!ecimiento • +4C4AB# Al aceite de ricino usado en farmacia le ha sido ya sacada la ricinaEsustancia venenosaF mediante calor.)l aceite tambi'n se usa para fortalecer el pelo, para ello ha de diluirse en alcohol.=ambi'n se recomienda poner una gota del aceite en los or&uelos incipientes. Dntado en la piel del estómago mata las lombrices y los dolores cólicos, cura la sarna y limpia las "lceras. • +B*A $B*HD)=A# +ico )n 5itamina C, Algunas de sus propiedades son la +egeneración cutnea, nutrición optima y circulación sanguínea retornando al espesor de piel adecuada. Consecuentemente se eliminan arrugas no profundas de la piel, dndoles su tersura natural, lubricación e hidratación optimas. *e reducen las cicatrices con la regeneración de los te!idos *e redistribuye la pigmentación eliminando manchas de la piel como melasmas, cloasmas y lentigos. $e!oramiento de la sintomatología en pacientes con enfermedades cutneas como la psoriasis, hiper%ueratosis, %ueratosis actímicas, etc. +eali&a acciones preventivas y correctivas al fotoenve!ecimiento y cncer cutneo por e-posición a las radiaciones solares, activando la autogeneración de melanina. • *)$4LLA* 2) D5A# (ara pieles grasas y mi-tas. Este aceite posee un alto nivel de cidos grasos esenciales EBmega ZF lo %ue le da una gran fluide& y lo hace muy conveniente para los masa!es. (enetra fcilmente la epidermis hidratndola bien. )ste aceite tambi'n contiene cidos Linol'icos lo %ue lo convierte en un e-celente regenerador de membranas celulares y de te!idos. • TAAA6B+4A# Aceite corporal con e-tractos de pulpa de &anahoria para hidratar pieles secas y muy secas. Contiene vitamina A, 3, C, 2 y ) para prevenir el enve!ecimiento cutneo, regular las secreciones sebceas y proteger la piel. =e ayudar a broncearte. • $AA=)CA 2) CACAB# )s e-celente para tratar &onas resecas y speras. )s emoliente y suavi&ante, e!erciendo una acción antiarrugas y antiestrías. Dsada en !abones aporta humectación y dure&a. ME>CLAS DE AEITES PARA MASA?ES *i deseas me&clar solo lo necesario para dar un masa!e Elo cual recomiendoF, usa para medir el aceite vegetal una cucharadita de plastico de : ml, de esos vasitos %ue vienen con los medicamentos para ni.os. Los aceites esenciales necesitan diluirse en proporcion del 0.: al C _ dependiendo de la piel de cada persona, la densidad del aceite esencial y a%uello para lo %ue se %uiera aplicar. Las concentraciones mas ba!as Eentre 0.: Laura Eva Ra!" $aestra de +ei,i Aromaterapeuta Taller de Aromaterapia “LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS” y @_F se usan como aceites faciales, para ni.os o para %uienes tiene pieles sensibles. *i deseas preparar mayor cantidad de aceite, para conservarlo, ha&lo en una botella de vidrio de color oscuro, colocando :0 ml de aceite base y la cantidad re%uerida de aceite esencial. (ara una concentración de 0.: _ a.ade : gotas de aceite esencial a :0 ml de aceite base; para una concentración del <_, <0 gotas de aceite esencial; para una concentración de @_ a.ade @0 gotas de aceite esencial y para un C_, C0 gotas. +especto a la me&cla de aceites esenciales, no hay normas rigidas con respecto a ello. )s una cuestion de gustos. (ero dicen los perfumistas %ue un perfume EfraganciaF bien e%uilibrado esta compuesto de notas altas, medias y ba!as, al igual %ue la musica. Las notas altas son muy volatiles y no permanecen mucho tiempo. Las notas medias permanecen un tiempo mas. Las notas ba!as tiene una profunda influencia en la me&cla, permanecen por mucho mas tiempo, y a la ve& fi!an otras esencias me!orando la capacidad de permanencia de una fragancia. AB=A* AL=A*# cipres, bergamota, albahaca, cilantro, eucalipto, limon, menta, arbol del te, petitgrain. AB=A* $)24A*# cedro, enebro, man&anilla, me!orana, mirra, neroli, salvia, ylang ylang, geranio, hino!o, !en!ibre, pino, romero, lavanda. AB=A* 3ARA*# sandalo, incienso, pachuli, !a&min. RECETAS Y PREPARADOS AROMATICOS (+)CADC4BA)*# no apli%ues los aceites puros directamente sobre la piel Ee-cepto el de lavandaF, sino siempre diluidos seg"n la receta. 5erifica la calidad de los aceites %ue vas a utili&ar. +eali&a una prueba de sensibilidad, colocando una gotita del aceite elegido en el antebra&o y espera dos horas para evr si hay reaccion. AC)4=) ()+;D$A2B (A+A )L 3AVB# me&cla una cicharada de aceite base vegetal y de C a : gotas del aceite esencial elegido. $e&clalos bien y listo\ 3AVB 2) 4A$)+*4BA# el agua de la ba.era debe estar bien caliente EC:Y a C/YcF para facilitar la fusion con los aceites esenciales, luego agitar el agua para %ue los componentes se espar&an. (ara el ba.o, la =emperatura ideal es entre los <:Y y </YC, ya %ue asi, aumenta la capacidad de defensa del organismo activando los mecanismos del sistema inmunologico. *i has de tomar un ba.o aromaterapeutico, deberas antes higieni&arte. Dna ve& sumergid`, reali&a movimientos y masa!es sobre la piel para facilitar la absorción de los aceites. (uedes agregar al agua de a ba.era# • 3AVB 2) LA $AVAAA# anima y refresca# <: gotas de aceite de limon y M cucharadas de crema de leche o del aceite vegetal. Laura Eva Ra!" $aestra de +ei,i Aromaterapeuta Taller de Aromaterapia “LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS” • 3AVB 2) LA =A+2)# tran%uili&a, rela!a# <0 gotas de aceite de sandalo. • 3AVB ABC=D+AB# tran%uili&a y cuida la piel seca y sensible# / gotas de aceite de rosas, / gotas de aceite de man&anilla y @ cucharads de miel. 2DC6A*# luego de aplicar el !abon y en!uagarlo, aplicar el aceite en el cuerpo con una espon!a o con la mano, masa!eando suavemente. La piel absorber lo %ue necesita y el resto se ira con el agua. 3AVB* (A+A (a)* 9 $AAB*# recomendados en reumas y artritis, dermatitis, inflamaciones, piel sea. A temperatura ideal E@CbCF, con pies yJo manos bien higieni&ados, utili&ando de @: a a C0 gotas de aceite esencial diluido en aceite conductor. $A*AR)*# 9a vimos mas arriba los aceites %ue puedes utili&ar como vahiculo para los aceites esenciales y las proporciones y me&clas. A%uí te de!o algunas recetitas# • =+AAHD4L42A2 9 +)LA^# sandalo, geranio y lavanda. • AC=45A LA C4+CDLAC4BA# limon, enebro, romero y lavanda. • A+$BA4A# rosas, geranio y lavanda CB$(+)*A*# se reali&an con ayuda de una venda o toalla mo!ada con agua tibia donde previamente se han incorporado los aceites esenciales. *e colocan C veces al dia, durante una hora por ve&. La dosificación sera de / gotas de aceite esencial puro o <: gotas si esta diluido en un litro de agua. *ugerencias# • (ara heridas abiertas# aceite esencial de lavanda. • (ara piel inflamada# geranio, rosa, sandalo • (ara contusiones musculares# canela, lavanda, me!orana. 3B29 *(LA*6 6D$)C=AA=)# )l body splash es una solución alcohólica suave %ue humecta y perfuma la piel. $ateriales Alcohol de cereal L0 c.c. Agua destilada, @: c.c. >licerina, : c.c. Aceite esencial de ;lor de =ilo, @: gotas Eo la %ue deseesF (rocedimiento <. Colocar la esencia en el alcohol, gota a gota. 3atir en'rgicamente y destapar hasta %ue se vea transparente y homog'neo. @. Luego incorporar la glicerina al agua, me&clar y agregar suavemente a la solución alcohólica. 3atir y ventilar : veces. C. 2e!ar reposar en un lugar fresco y oscuro por @ semanas y luego usar. Laura Eva Ra!" $aestra de +ei,i Aromaterapeuta Taller de Aromaterapia “LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS” *AL)* 2) 3A.B# Por siglos las personas han visitado lugares con aguas termales ricas en sales minerales para curar enfermedades y rela!arse. Las sales contienen minerales y otros elementos en cantidades min"sculas pero significativas %ue limpian el cuerpo profundamente. La humilde sal de mesa Ede marF puede me&clarse con otras sales minerales para enri%uecerla. La sal de )pson Esulfato de magnesioF es ideal para dolores musculares Een e-ceso causa diarreaF, el bicarbonato de sodio a.ade e-%uisita efervescencia a tu ba.o. se necesita sal gruesa colorante para !abon esencia al aceite Edel aroma % prefieranF un bol para me&clar una cuchara de metal guantes poner la sal en un bol, colocar las gotitas de colorante y esencia ... me&clar con la cuchara o a mano Econ los guantes para no mancharseF sino tambien se puede poner la sal en una bolsa de nylon seguir los mismos pasos anteriores. e ir luego me&clando y frotando la bolsa para %ue se me&clen Le puedes poner bicarbonato de sodio .. para % haga espuma. colocar en frascos y decorar los mismos RA3BA)* L4HD42B*# para preparar una botella de !abon li%uido perfumado, mide </0 ml de !abon li%uido base Epuedes comprarlos en casa especiali&adasF y agregale : a <: gotas del aceite esencial elegidoU para %ue sea humectando, puedes agregarle @0 ml de aceite de germen de trigo. RA3BA)* )A 3A++A# )s muy fcil traba!ar con !abón moldeable# se derrite la base; se le a.ade un poco de color, fragancia y otros aditivos; cy de ahí al molde\ )ste proceso se llega a dominar muy rpidamente, con lo %ue pronto ad%uirirs la t'cnica y la confian&a necesarias para despegar y atreverte con proyectos ms complicados o, incluso, a crear los tuyos propios Lo necesario para empe&ar • 3ase de !abón moldeable# por cada medio ,ilo de !abón %ue compres, obtendrs alrededor de seis pastillas. Laura Eva Ra!" $aestra de +ei,i Aromaterapeuta Taller de Aromaterapia “LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS” • Dn cuchillo# los cortadores de pasta tambi'n sirven. • Dn hervidor para el ba.o maría o un microondas. • Dn recipiente para derretir y me&clar los ingredientes Eme!or de cristal o de plsticoF. Cual%uiera resistente al calor o al microondas sirve. • Dn utensilio para remover la me&cla como, por e!emplo, una cuchara de madera. • Colorante. La cantidad %ue debers utili&ar estar en función de la intensidad del color %ue desees obtener. • ;ragancia. Aecesitars de < a C cucharadas por cada medio ,ilo de !abón. • Cucharas de diversos tama.os para calcular las cantidades de perfume, a poder ser de metal, ya %ue las de plstico podrían estropearse por el contacto con la fragancia. • Dn molde. =ienes dos opciones# comprar un molde especial para !abón o velas, o bien servirte de cual%uier recipiente %ue tengas a mano, siempre y cuando sea fle-ible, como por e!emplo, la base de un cartón de leche o un envase de plstico. • Dn vapori&ador de alcohol isopropílico, o alcohol para fricciones, %ue podrs encontrar en la mayoría de droguerías. Pri!er +aso: )erretir la -ase ja-onosa • Cortar# corta la base moldeable con un cuchillo de cocina, como si fuera un tro&o de %ueso. *i sabes cuntos gramos de !abón caben en tu molde y tienes una balan&a para pesar la base !abonosa, podrs cortar la cantidad e-acta %ue necesitas. Btra opción es hacerlo a o!o de buen cubero. *i te sobra !abón cuando has acabado, lo de!as enfriar en el cuenco. )l !abón moldeable se puede recalentar y derretir repetidas veces. • 2erretir# la mayoría de la gente derrite el !abón al ba.o maría o en el microondas. *i lo haces al ba.o maría, espera a %ue se derrita la mayor Laura Eva Ra!" $aestra de +ei,i Aromaterapeuta Taller de Aromaterapia “LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS” parte, a continuación apaga el fuego, cubre el ca&o y espera hasta %ue el !abón %ue todavía est sólido se derrita por sí mismo lentamente. • )n el microondas# derrite el !abón en un recipiente para microondas hasta el punto e-acto en %ue pasa a estado lí%uido. Aseg"rate de %ue la cantidad %ue vas a usar cabe en el recipiente. Cali'ntalo en períodos de tiempo de <: ó @0 segundos, removiendo entre proceso y proceso. )s conveniente tapar el recipiente mientras se calienta. Ahora pon el !abón en un recipiente de cristal o de plstico transparente. )mplears este mismo cacharro para a.adir las fragancias y los tintes, y si es transparente, podrs saber con e-actitud %u' color has obtenido. La gracia de la base moldeable est en %ue se puede derretir una y otra ve&, de manera %ue puedes utili&ar las cantidades %ue te sobren en futuros proyectos Calenta!iento *ea cual sea el m'todo utili&ado, no sobrecalientes el !abón. *i lo haces, pueden surgirte muchas complicaciones. )n primer lugar, podrías %uemarlo, haciendo %ue su base se volviera de color mbar. =ambi'n corres el riesgo de deshidratar la base o de hacerla ms viscosa y opaca. *i a.ades colorante o esencia a una base %ue est' muy caliente, 'sta hervir enseguida y posiblemente se derramar, lo cual siempre es un peligro. +ecuerda, por "ltimo, %ue un sobrecalentamiento causa todo tipo de problemas t'cnicos# pueden derretir los ob!etos %ue hemos incluido en el !abón, así como deformar el molde, %ue tardar mucho ms tiempo en enfriarse. Cuando ya sólo nos falta desmoldar la pie&a para ver nuestra nueva obra de arte, la espera final puede resultar interminable... Advertencia# el !abón caliente %uema, igual %ue el agua hirviendo o la cera. )s conveniente llevar gafas de protección y guantes cuando manipules el !abón. Se1#n)o +aso: a9a)ir *ra1ancias Calcula la cantidad de fragancia con una cuchara de medición# a.ade de < a C cucharaditas por cada <J@ ,. de !abón E@_ de fragancia apro-imadamenteF y remueve bien. *i no lo me&clas correctamente, la pastilla podría tener manchas de fragancia concentrada %ue podrían irritar la piel. (ara perfumar el !abón Laura Eva Ra!" $aestra de +ei,i Aromaterapeuta Taller de Aromaterapia “LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS” puedes utili&ar cual%uier sustancia %ue no irrite la piel# tu perfume favorito, un aceite esencial, etc. Ao emplees productos no aptos para uso tópico, como lo son algunos aceites para inciensos y popurrís. )n caso de duda, no utilices el producto, o bien, ha& una prueba sobre la piel para cerciorarte de %ue no hay peligro de irritación. )s recomendable %ue perfumes el !abón antes de a.adir el colorante, ya %ue el color de la fragancia y los aceites esenciales influirn sobre el aspecto final. *i %uieres obtener una pastilla a&ul y le a.ades colorantes de este tono a tu !abón de limón, %uedars decepcionado al ver %ue 'ste se vuelve de color verde. Tercer +aso: a9a)ir color )-isten diferentes tipos de colorantes# el lí%uido es el ms prctico. A.delo poco a poco y remueve hasta lograr el color deseado. *i utili&as colorantes sólidos, derrítelos primero en un cuenco aparte y a.delos a continuación al !abón. *i no, usa un cuchillo para cortarlo en trocitos y despu's echa'stos en el !abón derretido, removiendo bien hasta %ue %uede todo me&clado. Los colorantes en polvo pueden a.adirse a veces directamente a la base !abonosa derretida. Ao obstante, procura %ue no se formen grumos. A"n así, lo ms recomendable es me&clar aparte el colorante en polvo con agua y despu's a.adirlo al !abón, hasta conseguir la intensidad de color deseada. Laura Eva Ra!" $aestra de +ei,i Aromaterapeuta Taller de Aromaterapia “LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS” C#arto +aso: otros a)iti'os (ersonali&a tu !abón a.adiendo aditivos lí%uidos como aceite de almendras y vitamina ), o sólidos como la avena y la lufa en polvo. Al incorporar lí%uidos, mide la cantidad con una cuchara y a.delo al !abón derretido. +emueve bien durante C0 segundos. La cantidad depende mucho del aditivo. *i no ests seguro, ha& una pastilla de !abón de prueba utili&ando sólo una cucharadita de aditivo por medio ,ilo de !abón y vuelve a hacer la prueba con una cucharada normal. Compara las dos pastillas obtenidas y así sabrs %u' proporción te interesa ms. Dn e-ceso de aditivos le dar un aspecto irregular al !abón, lo enturbiar o aparecern grumos. Los aditivos sólidos, como la avena, tienden a ba!ar al fondo del molde cuando se vierte el !abón. *i te gusta así, perfecto. *i prefieres %ue %uede repartido uniformemente, no viertas el !abón en el molde mientras est' todavía caliente, es me!or de!arlo enfriar en el cuenco, mientras remueves suavemente la me&cla de !abón y aditivo. Cuando se haya espesado, ser el momento de ponerla en el molde. 5#into +aso: +oner en !ol)es 5ierte el !abón directamente desde el cuenco al centro del molde. A continuación, pulveri&a la superficie con alcohol para evitar %ue se formen burbu!as indeseadas. Como moldes, puedes utili&ar muchos artículos %ue encuentres en casa. *i bien es cierto %ue usar un molde de plstico para !abón o para velas es lo ms adecuado, a veces no se puede evitar caer en la tentación de reciclar todo tipo de recipientes %ue tengamos en los armarios de la cocina. (or e!emplo, los envases de yogures, la mitad inferior de los cartones de leche, los moldes de tartaletas y galletas... =e ahorrars problemas si escoges moldes Laura Eva Ra!" $aestra de +ei,i Aromaterapeuta Taller de Aromaterapia “LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS” %ue tengan cierta fle-ibilidad y %ue permitan desmoldar el !abón fcilmente cuando se enfríe. )l plstico, los envases de metal fino y los papeles resistentes al agua funcionan muy bien como moldes. )n cambio, el cristal o la cermica son demasiado rígidos. *i %uieres usar un molde rígido, te recomendamos %ue antes pulverices el interior con un agente graso Ecomo vaselinaF %ue sirva para evitar %ue el !abón se adhiera a las paredes. Des!ol)ar3 #sar , )is*r#tar 2ependiendo del tama.o de la pastilla y de la temperatura a la %ue estaba la base cuando la pusimos en el molde, el !abón se endurecer en un espacio de tiempo %ue oscila entre <: minutos y @ horas. *abremos si est duro presionando suavemente la superficie. (ara el congelador durante <0 minutos y despu's pasa el molde por agua caliente. )n cuanto a# dd > Alco.ol: <GM cucharadas. (ermite ablandar el !abón. )n el producto final tiende a perderse la fragancia y puede resecar la piel. *i a.adimos demasiado, el !abón obtenidguen potenciar la espuma, pero tambi'n oscurecen el !abón. A1#a sala)a :#na +arte )e a1#a +or )os )e sal;: de < cucharada a < ta&a. )ndurece el !abón, pero si le a.adimos la sal directamente, puede res%uebra!arse. =endremos %ue calentar un poco el !abón para disolver totalmente el agua salada. Sor-itol: <G@ cucharadas. )s el me!or aditivo para ablandar, aun%ue en e-ceso el !abón %uedar pega!oso. Resol#ci0n )e +ro-le!as Laura Eva Ra!" $aestra de +ei,i Aromaterapeuta Taller de Aromaterapia “LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS” Las t'cnicas de la elaboración artesanal del !abón son muy sencillas y hay muy pocas cosas %ue puedan ir mal. A continuación, se definen los problemas ms frecuentes con los %ue se puede encontrar un principiante. *i el !abón se agrieta o se res%uebra!a es por sobrecalentamiento. =ambi'n puede suceder por p'rdida de humedad o por%ue haya estado en el congelador o a temperatura ambiente en el e-terior durante el invierno. (ara solucionarlo, basta con a.adir un :_ de agua o un <0_ de glicerina y volver a derretirlo. Cuando se derriten los ob!etos %ue incorporamos al !abón es por%ue 'ste est demasiado caliente o los ob!etos son demasiado finos. Lo tendremos en cuenta evitando elementos demasiado frgiles y usando el !abón ms frío. =ambi'n puede pasar %ue los ob!etos se salgan de la pastilla obtenida. (ara evitarlo, pulveri&aremos con alcohol los elementos antes de echarlos a la base !abonosa o probaremos con !abón ms caliente. Asimismo, cuando se introducen los aditivos a un !abón demasiado caliente, 'stos pueden %uedarse al fondo de la pastilla. Ao suceder si de!amos enfriar el !abón lo m-imo posible antes de ponerlo en el molde. (odemos probar a.adiendo una cucharada de agua helada al !abón !usto antes de ponerlo en el molde, para %ue se enfríe ms rpidamente. *i el !abón se cubre de un lí%uido pega!oso o tiene una te-tura algodonosa es por%ue la glicerina atrae la humedad del aire y hace %ue apare&can gotas en la superficie. )n el caso de %ue esto suceda, pasaremos un trapo sin pelusilla por el !abón, lo pulveri&aremos con alcohol y lo envolveremos en plstico. Laura Eva Ra!" $aestra de +ei,i Aromaterapeuta Taller de Aromaterapia “LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS” Cuando el !abón huele raro suele deberse al uso de una base !abonosa de mala calidad o a un sobrecalentamiento Eolor a %uemadoF. )vitaremos el problema cambiando de material y cuidando la temperatura de la cocción. =ambi'n puede surgir una especie de copos de nieve cristalinos debido a la ba!a calidad de la base. (ara solucionarlo, volveremos a derretirla y a.adiremos un cuarto o media ta&a de agua por cada medio ,ilo de !abón. =ambi'n podemos tener incidencias con el colorante. )l !abón puede deste.ir Ecolorantes solubles en aguaF o %uedarse opaco Eno soluble en aguaF. (ara evitarlo, lo me!or es cambiar de colorante por uno soluble o no soluble, dependiendo del problema. PREPARADOS AROMATICOS$ ACEITE DE MASA?ES PARA CELULITIS# :0 ml de aceite vehicular Etambien puedes usar cremas o gel criogenoF, <0 gotas de aceite esencial de enebro, <0 gotas de aceite esencial de lavanda y : a <0 gotas de aceite esencial de limon. *e prepara a.adiendo a la base elegida los aceites esenciales y agitandolos bien luego para %ue se fundan. )ste aceite tambien es muy buena me&cla para tratar dolores musculares y en articulaciones. TRATMIENTO ANTIPEDICULICIDA# L: ml de aceite vegetal vehicular, @: gotas de arbol del te o eucalipto, @: gotas de lavanda, @: gotas de romero. $e&clar bien y aplicar sobre el cabello humado, masa!eando muy bien. 2e!ar reposar una hora y posteriormente lavar con champ". Luego retira los huevos EliendresF con un peine para tal efecto. +epetir cada dos dias. PER"UMES TERAPEUTICOS: • =ension, cansancio, estr's# <0 gotas de bergamota, : gotas de salvia, C gotas de ylang ylang • Levantas el animo y confortarse# <0 gotas de sandalo, Z gotas de bergamota, M gotas de neroli. • Luego de estar enfermo por e!emplo luego de un brote de gripe, en %ue te sientes abatido, hundido# <: gotas d epachuli, : gotas de enebro, : gotas de bergamota o limon. *e elaboran a.adiendo <00 gotas de aceite esencial a <00 ml, de agua de a&ahar, de rosas o agua destilada. Agitar bien cada ve& %ue lo uses. MASA%E AROMATERAPEUTICO Laura Eva Ra!" $aestra de +ei,i Aromaterapeuta Taller de Aromaterapia “LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS” T2cnicas -(sicas )el !asaje aro!atera+2#tico )ste es un masa!e %ue debe ser rela!ante y terap'utico, por tanto las maniobras o movimientos %ue se realicen deben de ser suaves y siempre debe de darlo un profesional cualificado para ello. )n el masa!e para aromaterapia se emplea una amplia gama de movimientos. A continuación se describen tres de las t'cnicas ms sencillas# R T2cnica )e "rota!iento# )ste movimiento amplio es el ms utili&ado en la aromaterapia. (otencia el flu!o sanguíneo y permite a la sangre circular ms libremente. Comien&a con una presión fuerte en dirección al cora&ón y una ms ligera en dirección contraria, abarcando un rea amplia. Las manos deben estar rela!adas y amoldarse bien a la forma del cuerpo mientras se desli&an rítmicamente sobre la piel. N T2cnica )e Reco1i)o o a!asa)o# *e trata de un movimiento en'rgico %ue estimula el te!ido muscular, activa la circulación y reduce la fatiga al favorecer la eliminación de productos de desecho. *e toman porciones de carne y se pelli&can y retuercen, primero con una mano y luego con la otra. *e pasa a la &ona contigua y se repite la operación, %ue debe reali&arse lenta y rítmicamente, como si se estuviera amasando una pasta, despu's de rela!ar el rea con un frotamiento previo. 2entro de los Amasamientos debemos distinguir varios tipos# Ti+o T2cnica In)icaciones A!asa!iento Di1ital Consiste en utili&ar solamente la yema de los dedos para hacer unos pe%ue.os círculos en diferentes sentidos# *entido centrífugo, cuando %ueramos difuminar molestias, y centrípeto si pretendemos tonificar. Las &onas ms adecuadas para esta t'cnica son la frente, el pelo, las costillas, el esternón y la &ona p"bica. A!asa!iento )e !artillo $aniobra tradicional en las terapias orientales. Consiste en golpear suavemente con el pu.o cerrado empleando la base carnosa del dedo *e emplea en &onas de la espalda y los hombros. Laura Eva Ra!" $aestra de +ei,i Aromaterapeuta Taller de Aromaterapia “LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS” me.i%ue. )l golpe debe ser suave y no profundi&ar. A!asa!iento con n#)illos )n esta t'cnica se emplea el nudillo del dedo índice y el pulgar para reali&ar los masa!es, pelli&cando de una manera rpida. Los lugares ms apropiados para este movimiento son espalda, piernas y bra&os. A!asa!iento con el +#9o Con el pu.o cerrado, presionar con los nudillos. Aplicar sólo en &onas concretas de la espalda. A!asa!iento con los )os +#l1ares Consiste en !untar con ambos pulgares un tro&o de piel en lugares en donde sea necesaria una gran precisión. eptimo para lugares como las v'rtebras cervicales o intercostales. No!-re T2cnica Pro+ie)a)es Roces *e trata de ro&ar suavemente la piel. (ara ello utili&aremos las yemas de los dedos de una manera continuada. La superficie a tratar debe de ser amplia y podemos efect"arla con una o dos manos. *irve para dar un descanso rpido y %uitar tensiones emocionales. Con este movimiento la energía se distribuye por igual por todo el cuerpo del paciente. Desliza!iento $ovimientos largos, lentos y rítmicos sobre la piel, e!ecutados con la palma de la mano, alternando 'stas. )ste movimiento sería el utili&amos para aplicar el aceite. "riccionar Con esta t'cnica tratamos de encontrar &onas profundas dónde e-istan nudos, %ue desharemos con la yema de los dedos. )l movimiento debe ser circular y vibratorio, evitando presiones lineales. +ela!a los órganos digestivos, dolores dorsales y lumbares. )n deportistas como tratamiento despu's del esfuer&o Eevita las agu!etasF. Pinza!iento Colocamos los cuatros dedos en contraposición con el pulgar formando una especie de pin&a y elevando la &ona. Al ser un pelli&co grueso me!ora el tono muscular. )specialmente indicado para la flacide&. Laura Eva Ra!" $aestra de +ei,i Aromaterapeuta Taller de Aromaterapia “LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS” Manos a.#eca)as >olpeo de la &ona a tratar colocando las manos en forma ahuecada. Activación de la circulación de los capilares. Perc#si0n 2ebemos presionar con los cuatros dedos de la mano de forma simultnea y ascendente. *e trata de un movimiento descongestivo y analg'sico. Pases Consiste en pasar la yema de los dedos suavemente sobre la piel, siguiendo la dirección de las redes nerviosas, aumentando o disminuyendo la velocidad dependiendo del efecto %ue %ueramos producir. $e!oran la circulación linftica y liberan cargas emocionales. =ambi'n tienen un efecto sedante muy importante. *e aplica de manera especial en la cabe&a. Torsi0n *e colocan las manos en forma paralela y reali&ar movimientos simultneos de giros contrariados con ambas manos. Ayuda a la eliminación de to-inas. Gol+eteos )ste movimiento se reali&a con pe%ue.os golpecitos con el canto de la mano sobre la &ona a masa!ear. *e suele emplear como mecanismo de rela!ación muscular rpido, ya %ue al tratarse de un efecto estimulante el m"sculo sigue caliente, activo, pero sin las contracturas %ue le impedían seguir fu R T2cnica )e Mari+osa# )stos movimientos estimulan la circulación y ayudan a eliminar el e-ceso de fluidos. *e apoya el talón de la mano sobre la piel y se despla&a en profundos círculos aplicando una pe%ue.a presión. =ras repetir el movimiento varias veces, se despla&a la fricción a la &ona inmediata, sin perder el contacto con la piel. )n reas pe%ue.as, se pueden emplear los pulgares. Laura Eva Ra!" $aestra de +ei,i Aromaterapeuta Taller de Aromaterapia “LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS” ANE&OS ESPECIALES$ AROMATERAPIA PARA EMBARA#ADAS El e!-arazo es el !o!ento !(1ico )e estar 1estan)o #na 'i)a n#e'a/ A#n&#e .o, en )ía las !#jeres continSan con s#s tareas coti)ianas3 es !(s &#e #na necesi)a) )e)icar #n tie!+o al -ienestar3 la relajaci0n , a estar consi1o !is!a/ Aun%ue e-isten abundantes conse!os para el cuidado del cuerpo, sería oportuno insistir en la at!0s*era e!ocional &#e necesita el ser en *or!aci0n, %ue absorbe de su madre no sólo los nutrientes sino tambi'n sus estados de nimo. Los aro!as +ro)#cen #na !o)i*icaci0n instant(nea )e n#estros esta)os )e (ni!o +or&#e el -#l-o ol*ati'o est( )irecta!ente en contacto con las c2l#las ner'iosas )el cere-ro. ;rente a un dese%uilibrio emocional, es posible recuperarnos colocando unas gotas de aceites esenciales en un pa.uelo y oli'ndolo en forma persistente o bien esparci'ndolos en el ambiente con un aromati&ador. (or tanto, nada me!or %ue la aromaterapia para lograr beneficiosos efectos en todos los planos. 2urante los nueve meses se pueden utili&ar todos los aceites esenciales en el aro!atiza)or EhornilloF, sin ning"n tipo de riesgo, salvo las nausea y vomitos Laura Eva Ra!" $aestra de +ei,i Aromaterapeuta Taller de Aromaterapia “LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS” %ue algunos de ellos podrian causar en el primer trimestre o a lo largo del embara&o, por lo cual, en estos casos, no seria recomendableU )l uso de aceites esenciales en este periodo debe hacerse con ca#tela ya %ue al1#nos de ellos +#e)en ser irritantes o simplemente se )esaconseja s# #so. 6e reunido una lista )e los aceites )esaconseja)os para %ue tengas una referencia de cuales son# Alcanfor, Albahaca, Anís, [rnica, Artemisa, Canela, Cedro, Cipr's, Citronela, )nebro, 6ierbaluisa, 6ino!o, 6isopo, Laurel, Ra&mín, $e!orana, $enta, $ilenrama, $irra, Aue& moscada, Br'gano, (oleo, (imienta negra, (ere!il, +omero, +osa, *alvia, =omillo, =uya e 9langGylang. =ambi'n indico los aceites %ue pueden ser irritantes %ue no estn en la lista anterior# A!edrea, Calvo, )ucalipto, $elisa, (ino y 5erbena. 4ntentar no #sarlos en aceites cor+orales3 enj#a1#es -#cales3 1ar1aris!os e in.alaciones3 so-re to)os en los +ri!eros !eses/ (odemos usar el resto de aceites con normalidad pero intentando %ue sean en +e&#e9as concentraciones. Los aceites como Neroli , Man)arina s#elen ser !#, reco!en)a)os para el embara&o. )n las ultimas semanas, a +artir )el se4to !es del embara&o, podremos usar La'an)a , Ro!ero para aliviar los )olores )e es+al)a. Geranio , Ro!ero para el .inc.az0n )e las +iernas. Cremas de uso preventivo para el embara&o# f Crema blan%ueadora# para prevenir y borrar manchas producidas por el embara&o. f Aguas termales# (ara diferentes afecciones de la piel o el prurito de la embara&ada. f Cremas, aceites y geles de tratamientos para las vrices, telangectasias, piernas cansadas y edemas producidos sobre todo al final del embara&o. f Cremas para prevenir y tratar estrías antes, durante y despu's del embara&o. f Crema de cal'ndula# con aceite natural de cal'ndula Eno e-tractoF, y aceites naturales cicatri&antes para prevenir y curar las grietas del pe&ón. Con aceites esenciales %ue favorecen la lactog'nesis. f Cremas para dolores musculares y articulares del embara&o, tato para usar durante el embara&o como en el traba!o de parto. f *ales para ba.o y pies, con aceites rela!antes, de descanso y para combatir Laura Eva Ra!" $aestra de +ei,i Aromaterapeuta Taller de Aromaterapia “LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS” la ansiedad, sobre todo al final del embara&o. f +epelente de insectos# tanto para la mam como para el beb' a base de citronella, lavanda y aceite de almendras. f +ocios ambientales# para el pa.uelo, la almohada, la habitación, con e-tractos y flores de 3ach, %ue armoni&an y rela!an. Si usas un día o dos algún aceite desaconsejado o irritante no pasa nada, pero creo que: es mejor prevenir que curar ya que cada cuerpo es diferente y no saemos nunca como va a reaccionar! Laura Eva Ra!" $aestra de +ei,i Aromaterapeuta Taller de Aromaterapia “LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS” AROMATERAPIA PARA BEBES Y NI'OS Los beneficios de los aromas naturales de las plantas son conocidos y disfrutados por muchos. 2e la misma manera %ue influyen en el estado físico, mental y emocional de un adulto, lo hacen en los ni.os. La aromaterapia puede ser un aliado para complementar el tratamiento de condiciones comunes en ni.os como la ansiedad, hiperactividad, dolores de cabe&a, cólicos, rasgu.os, picaduras simples de insectos. Los ni.os tienen una sensibilidad y espontaneidad %ue les resulta muy fcil abrir sus sentidos por lo %ue pueden beneficiarse de la aromaterapia a"n ms %ue los adultos. Los rboles, flores, ho!as, hierbas, semillas, etc., son elementos de la naturale&a %ue emanan olores, la aromaterapia muestra la forma en %ue estas fragancias de forma independiente o combinados entre sí influencien de Laura Eva Ra!" $aestra de +ei,i Aromaterapeuta Taller de Aromaterapia “LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS” manera psicológica en las personas, de tal forma %ue puedan aliviar dolencias emocionales, dolencias físicas leves o simplemente dar placer y bienestar. La aromaterapia es usada desde los hombres primitivos y sigue vigente y renovada hasta la actualidad. (ara usar los aceites esenciales en beb's y ni.os se debe recordar siempre %ue ellos son ms sensibles %ue los adultos, por lo %ue se deben tomar las siguientes precauciones, debido a %ue los aceites esenciales poseen gran concentración, por lo %ue pueden ser alerg'nicos. Antes de usar el aceite esencial en el ni.o se debe diluir una gota de aceite esencial en una cucharada de aceite neutro y aplicarlo en la cara interna de la mu.eca del ni.o, si presentara alguna reacción no podr utili&arse el aceite. Aebuli&ar por <0 minutos la habitación donde se le va a aplicar el aceite al beb' o ni.o. • Para )ar !asajes: 2iluir el aceite esencial sobre una base de aceite neutro, como por e!emplo los aceites de !oroba, almendra o melocotón; con la finalidad de disminuir su concentración, debido a %ue los beb's y ni.os son mucho ms sensibles %ue los adultos. )n beb's de 0 a C a.os se utili&ar una gota de aceite esencial en cuatro cucharadas de aceite neutro; para ni.os de M a <0 a.os, cuatro gotas de aceite esencial en cuatro cucharadas de aceite neutro. • Para aro!atizar #na .a-itaci0n: %ue puede ser el dormitorio, el cuarto de !uegos, el estudio, etc., colocar un par de gotas de aceite esencial en el agua caliente del difusor <0 minutos antes %ue la habitación sea ocupada, al ser ocupada por el ni.o debe retirarse el difusor de la habitación. • Para ser #sa)o )#rante el -a9o: a.adiendo al agua del ba.o una gota de aceite esencial en el caso de beb's de 0 a C a.os y para ni.os de M a <0 a.os cuatro gotas. • Para a+licar en .eri)as: para ni.os hasta : a.os se debe aplicar la me&cla para masa!es en las manos del adulto, %uien cubrir con sus manos la lesión, presionando levemente la herida con la yema de los dedos. )s de vital importancia seguir unas medidas de precaución antes de entusiasmarse demasiado. Los ni.os pe%ue.os tienen una piel mas delicada y hay %ue recordar %ue su cuerpo esta en proceso de formación y maduración incluyendo sus órganos internos. Lo primero es asegurar %ue se prepara la dilución apropiada, la cual debe ser <_, esto %uiere decir %ue a una on&a de aceite portador solo a.adiremos : a Z gotas de aceite esencial. *on muy limitados los aceites %ue podemos usar en ni.os pe%ue.os. Los mas seguros son "avanda# $ro" de te % tea tree& rosa3 man'ani""a romana, nero"i# c(ina du"ce. )l eucalipto debe usarse con suma precaución ya %ue su aroma es muy intenso. Aun con estas precauciones, si sufre de alergias a alimentos, fiebre de heno, rinitis al'rgica, ec&ema, asma o un historial familiar puede desarrollar dermatitis Laura Eva Ra!" $aestra de +ei,i Aromaterapeuta Taller de Aromaterapia “LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS” de contacto. La dermatitis de contacto es picor o enro!ecimiento de la piel. 2e los aceites recomendados para ni.os la man&anilla y el rbol de te pueden causar una reacción en individuos susceptibles. Como medida de seguridad se debe aplicar una pe%ue.a cantidad de aceite diluido, una gota de aceite esencial en una cucharada de aceite de almendras, en la parte interior de la mu.eca. Cubra y de!e por @M horas. *i no hay enro!ecimiento o picor puede usarlo. A continuación le ofre&co varias alternativas para el uso de aromaterapia en ni.os.cHue las disfruten con sus pe%ue.ines\. Me'c"a antis)ptica (ara rasgu.os, aru.a&os, picaduras de mos%uitos. Aplicar luego de limpiar el rea con agua y !abón y secar bien. C gotas de lavanda @ gotas de rbol de te < on&a de aceite de a!on!olí Me'c"a para masaje sedante )-celente antes de dormir para ayudar a tran%uili&ar a un ni.o in%uieto. $uchos ni.os adoran %ue le soben los pies y la espalda. La planta de los pies es un rea %ue tiene muchos puntos refle!os y su piel es sumamente absorbente. C gotas de lavanda @ gotas de man&anilla romana < on&a de aceite de almendras Cuando aplicas un masa!e debes comen&ar por los pies recordando %ue los movimientos siempre deben suaves y hacia arriba. Co!+resas ti-ias Dsan en casos de dolor muscular, abscesos. @ ta&as de agua tibia / gotas de aceite esencial de lavanda $e&cle el aceite esencial con el agua tibia. 6umede&ca una toalla pe%ue.a en el agua y e-prima el e-ceso del lí%uido. Cubra el rea afectada con la toalla. Cubra con una toalla seca para mantener el calor. +emueva antes de %ue se enfrie. +epita las veces %ue desee. Co!+resa *rías; se usan en lesiones recientes donde hay inflamación, dolores de cabe&a y fiebre. Laura Eva Ra!" $aestra de +ei,i Aromaterapeuta Taller de Aromaterapia “LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS” Otra alternati'a a la .ora )e )or!ir )l aceite esencial de lavanda es nuestro boti%uín de primeros au-ilios. *i no tienes oportunidad de dar un masa!e, prepara el cuarto del ni.o poniendo unas gotas de aceite en un algodón y ubícalo deba!o de la almohada. B usa unas gotas en un %uemado con agua. +ecuerda %ue la habitación donde duermen los ni.os y adultos debe estar lo mas despe!ada posible. Ao hay lugar para televisor ni !uegos electrónicos %ue llenen el ambiente de ondas electromagn'ticas %ue afecten el sue.o. Los colores de las sabanas deben ser claros y sin dibu!os. 2ulces sue.os. Aro!atera+ia +ara -e-2s )e BD )ías a N !eses WHu' aceites esenciales usarP ] a&ahar ] enebro ] eneldo ] eucaliptus ] lavanda ] man&anilla ] palmarrosa o rosa. Aro!atera+ia +ara -e-2s )e !(s )e N !eses WHu' aceites esenciales usarP Adems de los anteriores# ] bergamota ] hino!o ] incienso ] naran!a ] niauli ] pachuli ] petit grain ] romero ] sndalo )n ambos casos se debe utili&ar# (ara el ba.o# una gota (ara masa!e# @ gotas en :0 cm de aceite vehicular de almendra, de oliva o de cal'ndula Aro!atera+ia a+lica-le a +ro-le!as )e sal#) en los -e-es Para se)ar , tran&#ilizar# ] a&ahar ] bergamota ] incienso ] lavanda ] man&anilla Laura Eva Ra!" $aestra de +ei,i Aromaterapeuta Taller de Aromaterapia “LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS” ] sndalo Para esti!#lar , toni*icar# ] enebro ] eucaliptus ] romero Para c0licos# 6asta los @ meses# @ gotas de eneldo en :0 cm de aceite vehicular A partir de los @ meses# @ gotas de eneldo ms @ gotas de man&anilla en :0 cm de aceite vehicular WCómo hacerloP $asa!ee la pancita y la espalda con suaves movimientos circulares en el sentido de las agu!as del relo!. Para )iarrea# A partir de los @ meses# me&cle < gota de man&anilla y una gota de bergamota, o una gota de limón con una de geranio en un poco de agua caliente y apli%ue una compresa en el abdomen. =ambi'n con esta me&cla en :0 cm de aceite vehicular se puede masa!ear muy suave y brevemente. Pro-le!as res+iratorios# Dna gota de incienso, una de lavanda y una de naran!a en :0 cm de aceite vehicular $asa!ee el pecho y la espalda Dtilice esta misma me&cla en un ba.o Los tres aceites son sedantes, se puede vapori&ar el ambiente, con un poco de agua. )l incienso induce a una rela!ación física, mental y emocional. Para el estre9i!iento# 6asta los dos meses# una gota de romero con una gota de bergamota en :0 cm de aceite vehicular $asa!ee la pancita en el sentido de las agu!as del relo! Laura Eva Ra!" $aestra de +ei,i Aromaterapeuta Taller de Aromaterapia “LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS” Aro!atera+ia contra res*ríos , catarro: )l eucaliptus es un aceite maravilloso por sus cualidades e-pectorantes, balsmicas y antis'pticas. +ecuerdo en mi infancia la ollita hirviendo con frutos, ho!as o ramitas %ue aromati&aba toda la casa. )sta prctica casi olvidada tenía su fundamente por%ue estos vapores son activos contra estafilococos y microbios de la gripe y los resfríos. *i no tiene un rbol cerca diluya unas gotas del aceite esencial en agua y rocíe la casa varias veces en el día. *e puede aplicar diluido en una crema base o en un aceite en el pecho, la espalda o la garganta. (ara destapar la nari& se puede dar a oler un pa.uelo con unas gotas de menta, cuidando %ue no to%ue las mucosas por%ue puede irritarlas. Aro!atera+ia contra la +e)ic#losis: $e&cle en @:0 cm de aceite de almendra, M0 gotas de aceite esencial de romero, M0 de lavanda y M0 de geranio Apli%ue en el pelo por la noche. (uede lavar a la ma.ana. =ambi'n se puede hacer esta me&cla en una base de alcohol y alternar, pues el aceite engrasa el pelo y el alcohol puede secarlo. )sta preparación carece en absoluto de to-icidad y agrada a los ni.os por su perfume, a"n a los varones por%ue el aroma no es dulce. )l uso prolongado no tiene ning"n tipo de riesgo y es altamente efectiva. Aro!atera+ia +ara los .on1os , )e!(s: )l aceite esencial de tea tree proviene de un arbusto australiano; es el ms antis'ptico de todos pues act"a sobre hongos, bacterias y virus. *e puede preparar en una crema base para los hongos de los pies, un problema general agravado por el uso abusivo de medias de fibra sint'tica y Laura Eva Ra!" $aestra de +ei,i Aromaterapeuta Taller de Aromaterapia “LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS” &apatillas. Adems de dar mal olor producen una pica&ón muy molesta y si no se curan pueden derivar en infección y ulceraciones. Aplicado puro sobre las verrugas las elimina sin ning"n tipo de sufrimiento. =ambi'n se puede inhalar para los resfríos y catarros o aplicar en una crema o aceite vehicular. Aro!atera+ia contra &#e!a)#ras )e sol: c=an frecuentes a pesar de los cuidados y recomendaciones\ Los chicos se ponen molestos y ni si%uiera se de!an tocar. Dnas gotas de aceite esencial de lavanda diluidas en agua fría son un remedio a la ve& refrescante y efectivo. +ocíe cuantas veces sea necesario hasta conseguir el alivio. La lavanda es cicatri&ante, antis'ptica y calmante y adems muy agradable de oler. ACEITES ESENCIALES A&ahar (ara estados de tensión y ansiedad, estados de shoc,, )stimulante de la regeneración celular. 3ergamota Act"a sobre el tracto urinario la depresión y la ansiedad, el cuidado de la piel. )levador del estado de nimo. Cal'ndula Contribuye a suavi&ar la piel, eleva la autoestima, Canela Antis'ptico y antiviral, antirreumtico, 4ndicado para la depresión, fatiga física y Afrodisíaco femenino. Cedro )s un poderoso antis'ptico, particularmente del tracto bron%uial y urinario, "til para estados de mal humor, irritación e impaciencia. Cipr's (oderoso astringente, "til para todo e-ceso de fluidos, antis'ptico. Btorga serenidad frente a los estados de transición. Laura Eva Ra!" $aestra de +ei,i Aromaterapeuta Taller de Aromaterapia “LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS” Clavo Antis'ptico, antiespasmódico, carminativo. (ara la debilidad tanto física como mental. )nebro (urificador del cuerpo, alma y espíritu. 2esinto-icante, permite de!ar fluir emociones contenidas. )ucalipto Act"a como descongestivo, antibacteriano y antiviral. Btorga serenidad y calma. >ardenia Aclara estados de confusión emocional, para sentimientos negativos y autodestructivos. >eranio Antidepresivo, astringente, e%uilibrador hormonal indicado para el síndrome del =($. 4ncienso 5alioso para infecciones respiratorias, ale!a las influencias negativas. Ayuda a romper los la&os %ue nos atan al pasado. Ra&mín Antidepresivo, especial para depresiones crónicas y post parto. Afrodisíaco, )leva la autoestima. Lavanda Calmante, sosegante, e%uilibradora, para combatir el insomnio. +egeneradora de la piel. Lemongrass +efrescante, antis'ptico y desodorante. )stimulante, energi&ante, interesante para la fatiga mental y el cansancio e-tremo. Limón )fica& para estimular las defensas del organismo. =ónico del sistema circulatorio. )stimulante de la mente. $andarina )fecto tónico y estimulante del aparato digestivo. 4deal para ni.os y embara&adas Een diluciones suaves.F $an&ana 4deal para fomentar pensamientos de amor, tanto hacia nosotros como hacia los dems. $elissa Calmante de la frecuencia respiratoria y cardiaca para estados de shoc,. Ale!a los pensamientos sombríos. $enta )fica& para la fatiga mental, migra.as, falta de concentración. gtil para trastornos estomacales. $irra Antis'ptico, antiinflamatorio, fungicida, regenerativa de la piel. Aumenta las capacidades parapsí%uicas. Aaran!a Dtil para estados de insomnio. Antiespasmódico estomacal. +eina de la Aoche Aumenta el contenido amoroso de los vínculos interpersonales. 2isminuye las cargas agresivas. +omero )stimulante del sistema nervioso central. =onificante, analg'sico, efica& para los dolores reumticos. (rotector psí%uico. Ayuda a los procesos del pensamiento. +osa )%uilibra los centros energ'ticos, antidepresivo suave pero potente. (ara trastornos emocionales relacionados Laura Eva Ra!" $aestra de +ei,i Aromaterapeuta Taller de Aromaterapia “LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS” con la se-ualidad femenina. *ndalo (oderoso antis'ptico, especialmente del aparato urinario. Astringente, afrodisíaco. ;avorece la meditación induce a estados de armonía. 5ioletas (redispone al placer, la sensualidad y al descubrimiento de lo desconocido. gtil para superar el insomnio, los sentimientos de ira y de ansiedad. 9lang 9lang )%uilibrador de la secreción sebcea. gtil para estados de shoc,, ansiedad y temor. Afrodisíaco. 4ndice de Afecciones con =ratamiento Aromaterapeutico. Aci)ez )e est0!a1o Limón, menta Aci)o Srico Te4ceso )eU 6ino!o, limón, enebro Acn2 Laurel, cayeputi, cedro, enebro, lavanda, pachulí, sndalo Aero*a1ia Anís, cilandro, comino, hino!o, limón, me!orana, menta A*ta >eranio, limón, mirra, rbol de t' A1ota!iento Laurel, naran!a amarga, albahaca, ben!uí, cardamomo, cilantro, menta, nue& moscada, pino, romero, a!edrea Alco.olis!o 6ino!o rosa véase también Resaca Laura Eva Ra!" $aestra de +ei,i Aromaterapeuta Taller de Aromaterapia “LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS” Aler1ia $an&anilla, melisa, melaleuca, rosa Alo+ecia Laurel, lavanda, romero, salvia, tomillo A!a!antar T*alta )e lec.eU 6ino!o, tomillo A!enorrea véase Menstruación, ausencia de A!i1)alitis 3en!uí, bergamota, sndalo, tomillo Ane!ia $an&anilla, cilantro, clavo, comino, !en!ibre, limón, menta, melaleuca An1#stia Albahaca, cipr's, enebro, hisopo, incienso, naran!o amargo, rosa, romero Anore4ia véase Inapetencia Ansie)a) A&ahar, ben!uí, bergamota, cedro, geranio, lavanda, man&anilla, melisa, rosa, sndalo, verbena, ylangG ylang A+atía A!edrea, albahaca, enebro, !a&mín, menta, mirto, naran!o amargo, nue& moscada, pachulí, pino, romero, verbena Arr#1as A&ahar, incienso, limón, pachulí Arteriosclerosis )nebro, romero Artritis 3en!ui, man&anilla, romero, salvia Artrosis Alcanfor, eucalipto, lavanda, man&anilla, me!orana, melaleuca, romero As!a 3en!uí, cipr's, eucalipto, hisopo, incienso, lavanda, me!orana, melisa, tomillo 8ron&#itis Albahaca, ben!uí, cardamomo, cedro, eucalipto, hisopo, lavanda, menta, pino, sndalo Caí)a )el +elo Cedro, laurel, romero, salvia, tomillo Cala!-res Albahaca, lemongras, me!orana C(lc#los renales )nebro, hino!o, hisopo, geranio, limón, man&anilla C(lc#los -iliares Limón, menta, pimienta negra, pino, romero Cas+a 3ergamota, lavanda, romero, rbol de t' Ce*alea Cardamomo, cidronela, incienso, lavanda, man&anilla, me!orana, menta, naran!o amargo, rosa, romero Cel#litis )nebro, geranio, hino!o, pimienta negra, romero, salvia Ci(tica Cayeputi, lavanda, man&anilla Circ#latorios T+ro-le!asU Cipr's, tomillo Cistitis Cayeputi, cedro, enebro, eucalipto, lavanda, melaleuca, pino, sndalo Laura Eva Ra!" $aestra de +ei,i Aromaterapeuta Taller de Aromaterapia “LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS” Colesterol Te4ceso )eU +omero C0licos 3en!uí, bergamota, cardamomo, cilantro, hino!o, !en!ibre, laurel, lavanda, man&anilla, mandarina, menta, salvia Colon irrita-le Tcolitis es+(sticaU A!edrea, anís, a&ahar, bergamota, cayeputi, canela, hino!o, lavanda, man&anilla, menta, pimienta, pino, ylangGylang Conj#nti'itis Limón, man&anilla, rosa, salvia EemplastesF Con!oci0n A&ahar, alcanfor, melisa, menta Con!oci0n Tsec#elas )eU 3en!uí, incienso, sndalo ont#siones Lavanda, man&anilla Con'#lsiones Lavanda, nue& moscada Coraz0n Tins#*iciencia car)íacaU Alcanfor Coraz0n T+al+itacionesU A&ahar, melisa, menta, romero, ylangGylang Dentici0n )olorosa )e los ni9os $an&anilla De+resi0n Albahaca, a&ahar, bergamota, geranio, !a&mín, lavanda, man&anilla, melisa, menta, pachulí, pino, rosa, sndalo, ylangGylang Der!atitis 3en!uí, enebro, geranio, lavanda, man&anilla, pachulí, salvia Desin*ecci0n 3ergamota, enebro, eucalipto, lavanda, limón, melaleuca, rbol de t', tomillo Diarrea A!edrea, canela, cipr's, enebro, geranio, lavanda, man&anilla, menta, mirra, naran!o amargo, pimienta, sndalo Di1esti0n hproblemas dei Albahaca, anís, bergamota, cardamomo, cidronela, cilantro, comino, enebro, hino!o, hisopo, !en!ibre, laurel, lavanda, limón, menta, naran!o amargo, pimienta negra, romero, verbena Dis!enorrea véase Menstruaciones dolorosas Disnea Alcanfor, hisopo, incienso, menta Dolores en artic#laciones 3en!uí, cal'ndula, lavanda, romero Dolores !#sc#lares Cipr's, me!orana, pimienta negra, romero, tomillo Laura Eva Ra!" $aestra de +ei,i Aromaterapeuta Taller de Aromaterapia “LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS” Ecze!as 3ergamota, enebro, geranio, lavanda E)e!as T +or retenci0n )e a1#a U )nebro, geranio,menta, romero E!-arazo 4ncienso, !a&mín, melisa, rosa En*ise!a )ucalipto Ene#resis noct#rna Cipr's E+i)e!ias T +ro*ila4is3 )esin*ecci0n )el entorno U 3ergamota, enebro, eucalipto, lavanda, limón, naran!a, melaleuca, romero, tomillo E+ile+sia Lavanda E+istasis véase Hemorragia Er#+ciones c#t(neas Lavanda, man&anilla, salvia Escal)a)#ras A&ahar, geranio, lavanda, man&anilla, romero, rbol de t' Esterili)a) T *e!enina U Cipr's, hino!o, geranio, man&anilla, melisa, rosa, salvia Esterili)a) T !asc#lina U Albahaca, comino, salvia Esto!atitis 3ergamota, geranio, mirra Estre9i!iento 6ino!o, me!orana, pimienta negra, romero Estr2s >eranio, menta, pimienta negra, romero, tomillo "arin1itis Cayeputi "ati1a !netal véase gotamiento "ie-re T re*rescantes , anti+ir2ticos U Alcanfor, bergamota, eucalipto, lavanda, menta "ie-re T esti!#lantes )e la s#)aci0n U Albahaca, cayeputi, cipr's, enebro, lavanda, man&anilla, romero, salvia "ri1i)ez A!edrea, cedro, cilantro, comino, !a&mín, lavanda, nue& moscada, pachulí, pimienta negra, romero, sndalo Gastritis A!edrea, hino!o, hisopo, geranio, man&anilla, menta, pino, romero Gin1i'itis $andarina, man&anilla, mirra, salvia, rbol de t' Gota Albahaca, alcanfor, ben!uí, enebro, romero Gri+e 3ergamota, canela, cipr's, eucalipto, lavanda, menta, pino, romero, tomillo Halitosis Anís, bergamota, cardamomo, hino!o, limón, lavanda, menta, tomillo He!icr(nea Albahaca, eucalipto, lavanda, man&anilla, me!orana, melisa, menta, romero Laura Eva Ra!" $aestra de +ei,i Aromaterapeuta Taller de Aromaterapia “LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS” He!orra1ia Cipr's, eucalipto, geranio, incienso, rosa He!orroi)es Cipr's, enebro, incienso Heri)as T lla1as3 #lceraciones U Alcanfor, ben!uí, bergamota, eucalipto, geranio, hisopo, incienso, lavanda, man&anilla, mirra, pachulí, romero Her+es 3ergamota, eucalipto, lavanda, man&anilla, pachulí, rbol de t' Hí1a)o Cipr's, enebro, limón, man&anilla, menta, romero Hi+er1l#ce!ia )ucalipto Hi+ertensi0n Lavanda, me!orana, melisa, salvia, ylangGylang Hi+o Albahaca, hino!o, sndalo Hi+otensi0n Alcanfor, hisopo, romero I!+otencia A!edrea, albahaca, canela, cilantro, comino, !en!ibre, nue& moscada, pachulí, pimienta negra, pino, rosa, romero, tomillo, ylangGylang Ina+etencia 3ergamota, cilantro, enebro, hino!o, hisopo, !en!ibre, limón, man&anilla, nue& moscada, salvia In*ecciones Albahaca, bergamota, eucalipto, hisopo, lavanda, limón, melaleuca, pino, tomillo In*la!aci0n Lavanda, man&anilla, mirra Insectos T re+eler U Cidronela, eucalipto, geranio, menta Insectos T re+eler .or!i1as U Cedro, limón Insectos T re+eler +olillas U Cedro, lavanda, limón Insolaci0n Lavanda Inso!nio A&ahar, ben!uí, enebro, lavanda, man&anilla, naran!o amargo, rosa, sndalo, verbena, ylangG ylang Irrita-ili)a) Cedro, cipr's, incienso, lavanda, man&anilla, me!orana, naran!o amargo, sndalo Le#correa 3en!uí, cayeputi, enebro, eucalipto, incienso, lavanda, limón, man&anilla, menta, melaleuca, rosa, salvia, rbol de t', tomillo Lin*atis!o )nebro, geranio, limón, romero Lla1as véase Heridas Mareos Anís, a&ahar, cardamomo, limón, mandarina, melisa, menta, verbena Me!oria T +2r)i)a )e la U Albahaca, romero Meno+a#sia T !olestias )e la U Cipr's, hino!o, man&anilla, melisa, menta, salvia Menstr#acci0n T a#sencia U Albahaca, enebro, hino!o, man&anilla, mirra, salvia, tomillo Laura Eva Ra!" $aestra de +ei,i Aromaterapeuta Taller de Aromaterapia “LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS” Menstr#acci0n T a-#n)ante U Cipr's, rosa Menstr#acci0n T )olorosa U Cayeputi, cipr's, enebro, !a&mín, incienso, lavanda, man&anilla, me!orana, melisa, menta, romero, salvia Menstr#acci0n T irre1#lar U $elisa, rosa, salvia Menstr#acci0n T escasa U Albahaca, hino!o, lavanda, menta, nue& moscada, salvia Meteoris!o véase ero!agia Mor)e)#ras )e ani!ales Lavanda, pachulí M#elas T )olor )e U Alcanfor, cayeputi, geranio, man&anilla, menta, mirra, nue& moscada, salvia M#1#et T can)i)iasis )e la -oca U $irra NaSseas Albahaca, cardamomo, hino!o, menta, lavanda, pimienta negra, sndalo Ne#ral1ia Alcanfor, anís, cayeputi, eucalipto, geranio, !en!ibre, man&anilla, me!orana, menta O-esi)a) )nebro, hino!o, limón, pachulí, tomillo Oli1#ria T ins#*iciencia #rinaria U )nebro, hino!o, lavanda, salvia Otitis Albahaca, cayeputi, hisopo, lavanda, limón, man&anilla, melaleuca Pal+itaciones véase "ora#ón Parto T +re+araci0n al U 3ergamota, !a&mín, lavanda, salvia P2r)i)a )e la 'oz Cipr's, lavanda Pica)#ras )e insectos Alcanfor, bergamota, cipr's, geranio, hisopo, lavanda, limón, man&anilla, menta, lelaleuca, pachulí, rbol de t' Piojos Canela, eucalipto, geranio, laurel, lavanda, limón, romero, tomillo Piorrea Cipr's, mirra, limón, salvia Prostatitis (ino Pr#rito Cedro, !a&mín, lavanda, man&anilla, menta Psoriasis 3ergamota, lavanda P#-erta) T *e!enina U Lavanda, salvia P#-erta) T !asc#lina U (ino 5#e!a)#ras véase $scaldaduras Laura Eva Ra!" $aestra de +ei,i Aromaterapeuta Taller de Aromaterapia “LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS” Ra&#itis!o Albahaca, enebro, !en!ibre, lavanda, man&anilla, romero, salvia, tomillo Rej#'eneci!iento A&ahar, incienso, !a&mín, melisa, mirra, pachulí, rosa, sndalo Resaca )nebro, hino!o, romero, salvia -a9o masa!e Res*ria)o Alcanfor, albahaca, canela, enebro, eucalipto, hisopo, melisa, menta, melaleuca, pimienta negra, romero, tomillo Re#!atis!o )nebro, eucalipto, me!orana, romero Sarna 3ergamota, canela, lavanda, limón, menta, romero Sin#sitis A&ahar, eucalipto, lavanda, limón, menta, pino, tomillo S#)aci0n e4cesi'a Cipr's, enebro, eucalipto, hisopo, limón, me!orana, menta, pino, salvia, tomillo Tensi0n ner'iosa Albahaca, a&ahar, hisopo, lavanda, me!orana, menta, rosa, salvia, ylangGylang Tics ner'iosos $e!orana Ti9a T !icosis c#t(neas U >eranio, lavanda, menta, rbol de t' Tos *erina Albahaca, cipr's, lavanda, melaleuca, romero, tomillo Tos 3en!uí, cipr's, enebro, eucalipto, hisopo, incienso, !a&mín, mirra, melaleuca, pimienta negra, sndalo, tomillo Ulcera 1astro)#o)enal >eranio, man&anilla Ulceraci0n c#t(nea 3ergamota, enebro, eucalipto, incienso, lavanda, mirra Ulceraciones )e la -oca véase !ta Uretritis 3ergamota, enebro, hino!o %a1initis 3ergamota, hisopo, lavanda, man&anilla, me!orana, rosa, romero, salvia %arices Cipr's, enebro, lavanda, romero, tomillo %err#1as Limón, rbol de t' %ista T )e-ili)a) )e la U +omero %0!itos Albahaca, anís, cayeputi, hino!o, lavanda, limón, man&anilla, menta Laura Eva Ra!" $aestra de +ei,i Aromaterapeuta Taller de Aromaterapia “LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS” TOXICIDAD D E LOS ACEITES ESENCIALES: PARA TOMAR PRECAUCIONES!! La lista )e los si1#ientes aceites .a, &#e #sarlos con ca#tela/ VLos aceites esenciales no se )e-en to!ar interna!enteW No se )e-e a+licar so-re la +iel aceites esenciales +#ros sin )il#ir con #n aceite corriente )e al!en)ras3 1irasol3 s2sa!o3 etc/ Los )atos &#e a contin#aci0n se )an .an si)o con*ir!a)os +or e" manua" de datos de se*uridad de "os aceites esencia"es! )e Ro-ert Tisseran)3 con el a+2n)ice A )el Diccionario )e aro!atera+ia3 )e Patricia Da'is/ Laura Eva Ra!" $aestra de +ei,i Aromaterapeuta Taller de Aromaterapia “LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS” No ol'i)e &#e los aceites son ele!entos alta!ente concentra)os )e las +lantas )e las &#e son e4traí)os/ Los anti1#os al&#i!istas lo )e*inían co!o Qel al!a )e ca)a +lantaQ/ • A8EDUL DULCE: :8et#la lenta;/ No se )e-e con*#n)ir con el a-e)#l )#lce :8et#la al-a;3 el c#al no es t04ico/ • A8R=TANO HEM8RA: T04ico • A?EDREA: :Sat#reja !ontana;/ Irrita !#c.o la +iel/ • A?EDREA DE ?ARDXN: :Sat#reja .ortensis;/ Irrita la +iel nota-le!ente/ • A?EN?O: T04ico • AL8AHACA EY=TICA O DE COMORO: :Ocini!#! -asilic#! 'ar/ -asilic#!;/ No se )e-e #tilizar en a-sol#to/ Es !#, t04ico +ara la +iel/ En s# l#1ar +o)e!os #tilizar la al-a.aca *rancesa o e#ro+ea :Oci!#! -asilic#! 'ar/ al-#!;/ Os reco!ien)o #sarla s0lo co!o a!-ienta)or +#es .e 'isto !#c.os +ro-le!as )e reacciones c#t(neas en !#c.as +ersonas/ • ALCAN"OR MARR=N O AMARILLO: S# in.alaci0n +rolon1a)a +ro)#ce ja&#eca/ Es cancerí1eno , no )e-e con*#n)irse con el alcan*or -lanco o alcan*or recti*ica)o &#e s#ele ser !(s se1#ro/ A!-os aceites +roce)en )e la )estilaci0n )e cristales )e alcan*or +#ro/ • ALMENDRAS AMARGAS: M#c.o c#i)a)o +#es contiene (ci)o+rSsico3 o sea3 cian#ro/ • @M8AR: Si te o*recen este aceite co!o +#ro )escon*ía )e 2l/ El 'er)a)ero aceite )e (!-ar no se enc#entra en el !erca)o , se o-tiene )e resinas *osiliza)as/ Se s#ele a)#lterar con co!+#estos sint2ticos o #na !ezcla )e a!aro , -enj#í/ El (!-ar 1ris es #na s#stancia &#e se e4trae )e las -allenas/ Es !#, costoso , se #tiliza en +er*#!erías/ • AMNI: :Trac.,s+er!#! co+tic#!;/ Irritante )e la +iel , las !#cosas/ • ANXS: T04ico • ARTEMISA: El aceite esencial es +eli1roso , no se )e-e #sar/ • 8@LSAMO DE PERZ: M#, irritante )e la +iel/ Usarlo s0lo co!o a!-ienta)or/ • 8ERGAMOTA: Es *otot04ica/ Si la +iel &#e .a si)o #nta)a con aceite esencial )e -er1a!ota es e4+#esta al sol3 +#e)e lle1ar a tener serias &#e!a)#ras/ • 8OLDO: :Hojas; M#, t04ico/ • 8UCHU: Se si1#e )#)an)o so-re s# to4ici)a)/ ancerí1eno • CANELA EN RAMA MOLIDA: Irrita la +iel , las !#cosas/ No .a, &#e #ntarla ni #sarla en el a1#a )el -a9o/ • CASIA: :Cinna!o!#! cassia;/ Irrita la +iel , las !#cosas; Laura Eva Ra!" $aestra de +ei,i Aromaterapeuta Taller de Aromaterapia “LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS” • CLA%O:EMA3 TALLO HO?A;:Irrita la +iel , las !#cosas/ No #ntar ni #sar en el a1#a )el -a9o/ Usar s0lo co!o a!-ienta)or/ • COMINO: Es *otot04ico/ P#e)e ca#sar )er!atitis si )es+#2s )e a+licarlo se e4+one la +iel al sol/ • ENE8RO:No #tilizar los en*er!os )e ne*ritis/ • ESCLAREA: No se )e-e #sar con alco.ol/ S# in.alaci0n +rolon1a)a +#e)e +ro)#cir ja&#eca/ • ESTRAG=N: Cancerí1eno/ • HA8A TONCA: :Di+ter,4 o)orata;/ Irrita la +iel/ • HELENIO: Lla!a)o ta!-i2n ín#la/ Irrita la +iel/ Usar s0lo co!o a!-ienta)or/ • HIER8A LUISA: Irritante/ No #ntar ni #tilizar en el a1#a )e -a9o/ • HINO?O AMARGO:Irritante/ Pro)#ce ata&#es e+il2+ticos/ No )e-en #sarlo las !#jeres e!-araza)as/ • HISOPO:Pro)#ce ata&#es e+il2+ticos , otros +ro-le!as/ No lo #tlices si est(s e!-araza)a/ • INCIENSO:P#e)e irritar la +iel/ • ?A8ORANDI: M#, t04ico/ • LIM=N: irritante/ No #ntar ni #tilizar en el a1#a )e -a9o/ 1∋ ( ) ∗ LOTO DE LOS PRADOS: :Car+.e+.or#s o)oratissi!#s;/ Irrita la +iel , las !#cosas/ Usar s0lo co!o a!-ienta)or/ • ME?ORANA:A-stenerse las e!-araza)as )e s# #so/ • MELISA: El 'er)a)ero aceite esencial )e !elisa es e4tre!a)a!ente )i*ícil )e o-tener , s# +ro)#cci0n es !#, re)#ci)a sien)o !#, caro s# +recio/ Se a)#ltera en el !erca)o con !ezclas )e aceite )e .ier-a li!onera3 li!0n , citronela/ Si )e-es #tilizar el aceite )e !elisa )e-es *ijarte -ien +#es e4iste !#c.a a)#lteraci0n , en1a9o/ • MENTA PIPERITA:Irrita la +iel/ No .a, &#e #ntarlo ni #sarlo en el a1#a )e -a9o/ • MIRRA:P#e)e irritar la +iel si es #nta)o o #tiliza)o en el a1#a )el -a9o/ No #sar )#rante el e!-arazo/ • NARCISO: Co!o a!-ienta)or ca#sa )olores )e ca-eza , al1#nas 'eces '0!itos/ • OR<GANO:Irritante/ No .a, &#e #ntarlo ni #sarlo en el a1#a )el -a9o/ • PERI"OLLO: Cancerí1eno/ • POLEO:T04ico/VNo se )e-e #tilizar en a-sol#toWE'itarlo3 so-reto)o las e!-araza)as/ • POMELO:Irritante/ No #ntar ni #tilizar en el a1#a )el -a9o/ • 5UENOPODIO O T< DE M<YICO: :C.eno+o)i#! a!-rosioi)es; M#, t04ico Laura Eva Ra!" $aestra de +ei,i Aromaterapeuta Taller de Aromaterapia “LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS” • RETAMA DE OLOR: :S+arti#! j#nce#!;/ M#, t04ico/ • RUDA:Peli1roso/ VNo se )e-e #tilizar en a-sol#toW/ • SAL%IA:T04ico/ Pro)#ce ata&#es e+il2+ticos/ No lo #ses si tienes la tensi0n alta/ • SA8INA: M#, t04ica , +eli1rosa +ara e!-araza)as/ • SASA"R@S: Cancerí1eno • TANACETO: T04ico/ • T< DEL CANAD@: :Ga#lt.eria +roc#!-erns;/ T04ico/ A)e!(s conta!ina el !e)io a!-iente3 es+ecial!ente la 'i)a !arina/ • TOMILLO:Es #n aceite esencial +eli1roso , t04ico/ Irrita la +iel/ No se )e-e #sar en a-sol#toW/ • TORON?IL:Irritante/ No #ntar ni #tilizar en el a1#a )el -a9o/ • TUA: T04ico +ara la +iel/ • LANGJLANG:S# in.alaci0n +rolon1a)a +#e)e +ro)#cir ja&#ecas/ Qu( )u v*+a ,u(-a D(-*.*!"a(/)(… Qu( a )u 0a"! "( +("0r(/+a/ -!" Ar!a" +(- A-a Y 1u( (- P(r2u( +( )u P*(- ,u(-a a 3(-*.*+a+ E- Mu/+! a )u a-r(+(+!r ,u(-( a A!r!! C!/ A!r Laura Eva Laura Eva Ra!" $aestra de +ei,i Aromaterapeuta Taller de Aromaterapia “LAS VIRTUDES DE LOS AROMAS” Laura Eva Ra!" $aestra de +ei,i Aromaterapeuta