Stamateas Alejandra - Abuso Emocional

EABUSO EMOCIONAL E ABUSO EMOCIONAL Cuando tu pareja quiere moldearte a su imagen y semejanza Alejandra Stamateas . Definiendo Lo Que Querés 5. Características De La Mujer Co-dependiente 6. Violencia Física 8. Preparándose Para La Transformación 4. Manejando Los Sentimientos 2. Identificándonos Con El Agresor 11. Firmando Acuerdos 7. El Amor Como Adicción 9. La Cuna De La Mujer Co-dependiente 21 24 26 27 28 33 35 37 38 39 40 43 Segunda Parte 1. La Vida Sexual En Esta Relación De Pareja 3. Volviendo A Formar Pareja 47 55 57 63 64 72 Conclusión Bibliografía .ABUSO EMOCIONAL Contenido Dedicatoria Agradecimientos Prólogo Introducción Primera Parte 1. Fundirse Para Agradarse 4. Cuando Amamos Mucho 2. El Grado De Resistencia 6. En Busca De La Solución Mágica 10. La Cuna Del Misógino 12. Las Expectativas Del Amor 3. Características Del Hombre Misógino 5. . F.I.I. Red Iberoamericana de Trabajo con las Familias.) .). Instituto Iberoamericano de Estudios sobre la Familia (I.F. Madrid .Este escrito fue seleccionado para ser expuesto en la V Conferencia Iberóamericana de Trabajo con Familia.E.O.España Septiembre. 19 al 22 de 2000 Comité Español de la Unión Internacional de Organismos Familiares (U. Prohibida su reproducción total o parcial. Argentina en el mes de abril de 2004 1º Edición 2000 Ejemplares Diseño Gráfico: Samanta González Copyright  2004 Todos los derechos reservados.com Impreso en: Grafica Grancharoff Carolina Muzilli 5891.com mufuva@presenciadedios. Buenos Aires .presenciadedios.ABUSO EMOCIONAL Autor: Alejandra Stamateas Publicado en Buenos Aires. Para utilizar o reproducir alguna parte de este libro en cualquier formato será estrictamente necesaria la autorización expresa de parte del autor. www. Gracias Señor Jesús. porque hoy los dos sabemos que las muchas aguas no pudieron apagar el amor. Porque fuerte como la muerte es este amor. ni lo ahogaron los ríos. .Dedico este libro a Bernardo “al hombre que amé. que amo y que amaré”. . en realidad. mientras buscaba la excusa de tener que arreglarse las uñas para. que con su experiencia de vida enriqueció el libro escribiendo el prólogo. A todas las personas que me alentaron e hicieron que ponga mi mirada en lo que está por delante. Estoy en deuda con Susan Forward. Silvana. A las mujeres del grupo de autoayuda “Volver a Empezar” y especialmente a Viviana. juntarnos y hablar de las cosas profundas del amor. Irene. María Bernarda y Graciela. ¡Te amo!. por las largas charlas que hemos tenido cuando era adolescente. que me alentó a investigar este tema y escribirlo. Ana María. Tati. A Jesucristo. A Samanta. ya que muchos de los conceptos aquí vertidos han sido inspirados por ella. A mi mamá. que con sus experiencias y vivencias enriquecieron este libro. quien me ama con amor eterno. el único. Gladis. Haydeé. A María Bernarda. quien realizo el diseño del libro. por el tiempo que les pertenecía a ellas y lo cedieron para que su mamá trabajara en este material. . Nelly. A mis preciosas hijas.AGRADECIMIENTOS Tengo que agradecer a Bernardo. No sabía quién era y debía conocer- . me di cuenta que sentía culpa por el enojo que me producía quien se suponía que debía amar. Él era un hombre muy seductor y me enlacé en su vida con pasión. el cuarto. pero ese amor fue así. Me sentía humillada y rechazada. olvidándome de mi propia vida y de mis propias necesidades. Alejandra confió en mi y me dio la gran responsabilidad de compartir con mujeres que aman demasiado mi ex adicción al amor. El siguiente relato te va a parecer un relato de guerra. Luego. Entonces. Me casé con él porque tenía miedo de herir los sentimientos de mis padres y hermanos. con ira y bronca por sentirme menospreciada. Ese enojo tan guardado formó en mi cuerpo varios tumores benignos hasta que uno de ellos. fue maligno. Poco a poco. Me odiaba por haber soportado tanto y lo odiaba a él. comencé a pedir ayuda terapéutica para entender semejante amputación. me diagnosticaron ocho meses de vida. Me enamoré de un hombre controlador y fue apasionante pensar que alguien me quería. como máximo un año y medio. con miedos. Hasta que un día.PRÓLOGO Mi nombre es María Bernarda. decidí no sufrir más porque frente al sufrimiento mi cuerpo generaba nódulos. Comencé a vivir en círculos y sentía que cada vez era más infeliz. Me fui de mi casa con lo puesto. me separé. Sanen sus vidas. un beso. nada tiene poder sobre mí. irrepetibles y maravillosos. De esta manera. hacerlo corto y no acariciarlo. María Bernarda . porque merezco ser feliz. amarme. Hoy sé que la luz siempre está.me. Con todo amor hoy quiero decirle a hombres y mujeres que aman demasiado que hagan un “break” es sus vidas y vuelvan a empezar. Hoy sé que el comportamiento adictivo es otra manera de decir que uno no sirve y eso nos impide estar en contacto con nuestros propios deseos y sentimientos. que se puede. perdonar y perdonarme para vivir con pasión lo que me quedaba de vida. adelante!. debo terminar con el duelo. Esta experiencia me dejó una enseñanza: aprender a diferenciar la gente de la gente. fortaleza. no es fácil pero tampoco imposible. soy libre. me re-armé. coraje y sentido del humor. Cuando por efectos de la quimioterapia quedé casi sin cabello. y si en algo me equivoqué no debo ser tan dura conmigo misma. y ahora tengo ilusiones. hoy tiene que ser mi mejor día”. dije “le voy a hacer frente a todo esto. somos seres únicos. me hace caminar adelante para que no lo vean conmigo. Depender de la persona que se ama es enterrar lo que sos .y cuando tenemos sexo me dice que me bañe. existe una clara reducción y alteración de su normal desarrollo social. Este apego mental destruye a la mujer quien encuentra imposible renunciar a su compañero. que mi aliento huele a podrido... pese al maltrato que reciben de su compañero. les produce el “síndrome de abstinencia” y tienen un deseo persistente de dejarlo pero realizan intentos que no dan ningún resultado. ya que sigue alimentando el vínculo a pesar de tener conciencia del daño que se está causando a sí misma. ¿Es esto amor. que le produzco asco. su salud.I NTRODUCCIÓN “Llevo 20 años en pareja pero estoy comenzando a cansarme. sus recursos para estar con él a cualquier precio. Invierten su tiempo. sino el trato que recibo. En consecuencia. o no poder tener contacto con él. La ausencia de su compañero.aunque él tiene muchas. Cuando le regalo algo lo rompe o lo tira y me grita tonta o inútil. Me dice que soy fea. Cuando estamos en algún lugar público. o es adicción? ¿Qué hace que esta mujer se quede al lado de este hombre por tanto tiempo? Muchas mujeres viven encerradas en este tipo de relaciones adictivas. la dependencia aumenta. no vaya a ser que lo contagie de alguna enfermedad”. laboral y creativo. El problema no es el tiempo. Me prohibe salir y tener amigas. como persona. En segundo lugar.presenciadedios. Vas a sentir que ya no tenés tanto miedo a la pérdida y tu necesidad de posesión será reemplazada por la dicha de tener sueños por conquistar. Es sufrir una despersonalización lenta y total hasta convertirse en un anexo de la otra persona. así como también lo será tu manera de amar.com José Bonifacio 332 (1424) Capital Federal tel/fax: 4924-1690 . es automutilarse. proporcionaré herramientas. En este trabajo.com mufuva@presenciadedios. En primer lugar. perder el respeto por tu propia vida. Luego de leer y poner en práctica el contenido de este libro tu manera de pensar será cada vez más madura. técnicas y ejercicios para promover la independencia afectiva y aún así seguir amando. describiré las características de los hombres y las mujeres que integran parejas con las problemáticas mencionadas. La adicción afectiva es una enfermedad que tiene cura. Alejandra Stamateas www. me propongo analizar las relaciones adictivas entre el hombre y la mujer. P RIMERA PARTE . Es decir. podrá vivir un tiempo a solas. Si el mirar al otro incluye rebajarme. _Demostrar gran admiración por esa persona. _Expresarle afirmación.A BUSO E MOCIONAL 1. pero no aislado. -21- . entonces. si darle consejos significa estar siempre salvándolo. _Darle consejos a la otra persona. _Pasar tiempo con él o con ella. nacimos para relacionarnos unos con otros. este sostén que pedimos o adquirimos de la otra persona puede expresarse de varias maneras: _Expresar atenciones a esa persona. el amor se transforma en co-dependencia la cual es una adicción. si pasar tiempo con él implica no tener tiempo para nada más. pero en realidad cuando amamos mucho. _Escuchar a esa persona con intensidad. La constante presencia y sostén de otra persona se considera necesaria y esencial para nuestra seguridad personal. “Amar mucho” suena en nuestros oídos como un piropo. sin prestar atención a otras situaciones que nos rodean. estamos amando mucho. escuchar a esa persona implica no escucharnos a nosotras mismas. todo el tiempo. somos seres sociales. CUANDO A MAMOS MUCHO Todos los seres humanos necesitamos de los otros: vivimos en una sociedad. Es por ello que un individuo no puede vivir aislado. Ahora bien. Cuando esas atenciones se brindan a una sola persona. en una comunidad. definamos el término. problemas gastrointestinales o trastornos en el apetito o el sueño. Esto nos indica que no sólo la co-dependencia se da en una relación de pareja. padres. sino que se puede dar con personas que ocupan diferentes roles a nuestro alrededor. fue perdiendo su capacidad para combinar colores y texturas debido a que la relación con su hija había empeorado: su hija era agresiva con ella. alcohol o drogas. Ella misma no podía creer que. etc. madres. _Co-dependencia: es tener una obsesión con la vida de otra persona hasta el punto de olvidarnos de luchar con nuestros problemas. Me contaba también que cada vez que se vestía necesitaba la aprobación de su hija quien siempre la hacía sentir ridícula y miserable. ejemplo: hijos. migrañas. Nos olvidamos de nosotras para empezar a vivir la vida del otro. además. extremadamente crítica e hiriente con sus palabras y. sobrepeso. me contaba cómo. Aunque todas las características que mencionaré pueden aplicarse a cualquier tipo -22- . problemas de abuso. jefes. Ella soportaba todo esto porque se sentía culpable de que su hija estuviese en esas condiciones. contradictoriamente. Una mujer que diseñaba ropa. ella había vestido a otras mujeres y las había asesorado en su vestuario por mucho tiempo. con el tiempo.A BUSO E MOCIONAL ¿Qué es co-dependencia?. Es interesante notar que todas las mujeres co-dependientes padecen una grave pérdida de autoestima y muchas tienen además otros síntomas y reacciones tales como: úlceras. era adicta a las drogas y al alcohol. descuido de su aspecto. amigos. son abandonadas. se dicen así mismas que el hombre con quien están involucradas nunca ha sido amado anteriormente. En consecuencia. ni por sus padres ni por sus anteriores parejas. a menudo. Muchas mujeres que conocieron el éxito y se mostraron competentes dudan de sus habilidades y de su capacidad de juicio cuando entablan una relación amorosa o se casan. y las que parecían carreras prometedoras en su momento. Por esta razón. Se forman la idea de que deben sacarlo del cautiverio en el que está. deshonestidad y adicción como señales que indican que no lo han amado lo suficiente. Las mujeres que sufren de co-dependencia.A BUSO E MOCIONAL de relación. no tiene origen en ningún placer oculto del hombre. su crueldad. generalmente estas mujeres están decididas a salvara sus parejas mediante el poder de su amor. En todos los casos. Por esta razón. Es interesante destacar que del tratamiento abusivo que recibe la mujer co-dependiente por parte de su compañero (a quien analizaremos más adelante). este trabajo se centrará principalmente en el análisis de la relación de pareja. ni sexual. no se lo considera “masoquismo”. y de inmediato. Lo ven como un ser dañado. sufren ataques de llanto y angustia y caen en profundas depresiones. asumen la tarea de compensar todo lo que le ha faltado en su vida desde mucho tiempo antes de que lo conocieran. ni emocional. Comúnmente. estos problemas empiezan durante la relación amorosa o el matrimonio. -23- . interpretan su ira. Con frecuencia alarmante. la carrera laboral de dichas mujeres se reciente. depresión. que no pueden amar a otros-. amores románticos. Aunque algunos elementos mencionados se hallan presentes en el carácter de los hombres que se relacionan con mujeres co-dependientes. pasando del humor más encantador a la cólera desaforada. tampoco como “narcisistas” –personas obsesionadas por sí mismos. le enfurece el dolor de su pareja y lo hace sentir amenazado. valiéndose de la intimidación y la crítica. A diferencia del “sádico”. la diferencia fundamental de este tipo de hombres se halla en su capacidad de comprometerse en una relación duradera con una sola mujer. Gyné (mujer) _Un misógino es un hombre que necesita controlar a las mujeres y que lo hace de manera agresiva. Estos nos hacen sentir muy bien. su amor parece ardoroso e intenso. manteniéndola en una situación de inestabilidad con sus cambios impredecibles de carácter. que destruyen a todas las personas que se les acercan-. Es más. las emociones y los -24- . 2. pero lo trágico es que hace todo lo posible por destruir a la mujer que dice amar tanto. LAS E XPECTATIVAS DEL A M O R A todas las mujeres nos encantan los idilios. A estos hombres los denominamos “Misóginos” Misóginos: Miso (odiar). ni como “sádicos” –quienes obtienen placer al hacer sufrir a sus parejas-. rebajando a la mujer.A BUSO E MOCIONAL La clase de hombres con los que las mujeres co-dependientes se relacionan no se los puede definir como “sociópatas” – hombres carentes de conciencia moral. En estas circunstancias. están las características maravillosas que en-25- . donde nos colocamos las VENDAS. todo ocurre tan rápidamente que se trastocan las percepciones de ambos y nos concentramos exclusivamente en cómo nos hace sentir la otra persona. Ahora bien. A esto le agregamos el aplastante concepto de que las mujeres aumentamos nuestra estima a través de una relación de pareja. que el amor romántico tiene el poder de hacer de nosotras mujeres enteras y felices. Comenzamos a caminar la vida tratando de retener a toda costa a ese compañero que representa nuestra aprobación. Es interesante que cualquier relación que se pueda establecer con un misógino se inicia teñida de este mismo tipo de emociones y expectativas. el cuerpo produce una enorme cantidad de sustancias que contribuyen a darnos ese especial resplandor del que tanto habla la gente. del cine. muchas mujeres dividen el paisaje emocional de sus relaciones en “primer plano” y “fondo”. En el primer plano. Sin darse cuenta. Por este concepto aceptamos lo que está “a mano” y transformamos a ese hombre en el juez y jurado de nuestra valía personal. debe ser maravilloso”. en vez de atender a quién es en realidad. de las novelas. o que adquirimos sentido de identidad cuando pertenecemos a un hombre. Siempre nos han dicho a través de la televisión.A BUSO E MOCIONAL sentimientos sexuales alcanzan niveles muy altos y una relación amorosa puede afectarnos como si fuera una droga que nos produce euforia. y así pasamos a ser un apéndice del hombre. Nuestro razonamiento es: “si este hombre me hace sentir estupendamente. es en este amor romántico. Lo que en esos momentos fantaseamos es que vamos a sentirnos así eternamente. que nunca tiene trabajo. con canciones que describen este tipo de relación donde se deja -26- . Por lo tanto las VENDAS cumplen la función de eliminar del campo visual cualquier información que pueda nublar o arruinar el cuadro romántico que una quiera ver. 3. La fusión es la necesidad exacerbada de confundirse o fundirse con una pareja. a fin de obtener la aprobación del otro y procurar la recíproca fusión psicológica. Cualquier cosa que apunte a un problema lo relegan al fondo. Cuando una persona hace que te sientas bien. o que es una la que siempre tiene que pagar cuando salen. los amigos. restándole importancia. el cual se manifiesta por medio de una necesidad frenética de atrapar y mantener a la otra persona. es fácil no ver los indicios que apuntan. etc. Es frecuente que se dejen de lado. Nuestra cultura nos invade con historias románticas. sus divorcios anteriores. los cambios anímicos se vuelven contagiosos. Es sencillo no ver. el trabajo y otras actividades. FUNDIRSE P ARA AGRADARSE En las primeras etapas de la relación con un misógino aparece el sentimiento de desesperación. Cada uno empieza a vivir los sentimientos del otro. La sensación de ser una persona aparte pasa a ocupar en la relación un lugar secundario. La energía se vuelca en amar y ser amado.A BUSO E MOCIONAL cuentran en el hombre y que son los rasgos sobre los cuales se concentran exagerándolos e idealizándolos. Se tiene miedo de perder al otro. por ejemplo. en las relaciones. a problemas e irresponsabilidades que integran el pasado de alguien. A BUSO E MOCIONAL todo por amor. Consecuentemente, ser uno implica el fin de esta pareja, ser uno perdiendo la individualidad, fundirse a fin de disolver todo lo diferente, en definitiva lo que nos hace especiales y particulares. Esta fusión es el inicio de la decadencia de la personalidad de la mujer co-dependiente, la que luego le costará retomar para volver a ser ella. 4. CARACTERÍSTICAS DEL H OMBRE MISÓGINO Describiendo a un misógino: _No es de fiar: él es encantador al comienzo de la relación, pero a medida que pasa el tiempo y comienzan las dificultades, tiende a desaparecer, justamente cuando la mujer más lo necesita. _Rebelde: se revela a los pedidos de la mujer, porque los ve como exigencias. Muchas veces se olvida de las peticiones, siendo ésta una manera pasiva de revelarse. También se revela por medio de largos silencios. _Iracundo: cuando se siente frustrado, recurre a accesos de cólera, busca la pelea para descargar su ira. _Indefenso: muestra que es incapaz de resolver los problemas y que éstos lo están abrumando. -27- A BUSO E MOCIONAL _Narcisista: no puede ponerse en el lugar de otros, ya que tiene graves dificultades en dejar de pensar en sí mismo, no entiende ni puede comprender a su compañera. _Merecedor de compasión: se queja constantemente para apelar así al instinto de rescate de la compañera. _Muestra sentimientos de culpa: se manifiesta arrepentido acerca de su relación del padre y de la madre. Expresa resentimiento hacia su madre y exhibe añoranza de intimidad con su padre. _Manipulador: él es el perfecto mentiroso, la mujer nunca sabe si él está siendo sincero o si lo que dice o hace es para conseguir que ella haga algo. 5. CARACTERÍSTICAS DE L A MUJER CO- DEPENDIENTE No toda mujer puede establecer una relación amorosa con un misógino. Las mujeres co-dependientes tienen ciertas características que hacen que se sientan atraídas por un misógino, y que éste huele. _El espiritu de rescate: la mujer se siente necesaria y heroica. Son mujeres que creen ser llamadas a darle al hombre lo que nadie más le dio, y su amor es la compensación de todo lo que él había sufrido en la vida. Creen que mediante el poder de su amor, lograrán transformar mágicamente al -28- A BUSO E MOCIONAL hombre. Para muchas mujeres tal creencia es un afrodisíaco que le permite sentirse una deidad, una madre tierra con poderes curativos. Ella cree que su amor puede curarlo; el dar, ayudar y abastecerlo crea también en sí misma una ilusión de poder y de fuerza. De este espíritu de rescate deriva un sentimiento de heroísmo: “con el rescate, ella se ennoblece, porque gracias a su ayuda, él se convertirá en un hombre diferente”. Veamos ahora la diferencia entre ayudar y rescatar, diferencia que una mujer co-dependiente no puede determinar. _Ayudar: es temporal, ocasional, no es una posición constante. _Rescatar: es un comportamiento repetitivo. Siempre, ya sea profesional como personalmente este hombre necesita de ayuda y está constantemente en dificultades. La inestabilidad es su pauta persistente, además siempre está culpando a los otros de sus fracasos. Estas mujeres se sienten atraídas casi obsesivamente por personas con problemas (y esto no sólo en relación con una pareja). Tienen lo que se denomina el “Sindrome de Atlas”, quien cargaba al mundo en sus hombros. Ellas deben imperiosamente ayudar a resolver los problemas de la gente, aún a costa de sacrificar sus propias necesidades, creyendo ingenuamente que todas las personas pueden cambiar y sienten que poner límites a esa persona es “no amarla”. -29- de horarios. respecto de la mía”. no ayudan de igual a igual. así sienten que sus necesidades personales son poco importantes y no necesitan mucho tiempo ni gran inversión porque “lo importante”. de gustos. El “Síndrome de redentor” es negarse así mismo por el bien de los demás. Generalmente estas mujeres ayudarán a que sus parejas encuentren trabajo. Al racionalizar vemos y reconocemos lo que nos choca o nos desagrada. Sin embargo. La psicóloga Carmen Berry tiene un libro excelente llamado “Cuando ayudarte significa hacerme daño”. pero en vez de negar su existencia le damos -30- . es decir. La segunda cara es “la necesidad de cualquier otro es prioritaria. a que superen sus problemas emocionales y sociales. no lo hará nadie”. de amigos por el bien del otro siempre. a que dejen de tomar. Es una manera de hacer aceptable lo inaceptable. Estas conductas salvadoras les dan la seguridad en su autoestima. cambiar de planes. dicen. buscando sobresalir. mostrando que son “buenas”. drogarse o robar y aún llegarán a mentir para cubrirlos frente a los demás. “es ayudar al prójimo”. _La racionalización: racionalizar es lo que hacemos cuando dejamos de lado la voz de la intuición que interfiere con una situación que comúnmente nos hace sentir bien. Ella allí dice que el “Síndrome de Redentor” tiene dos caras: la primera afirma “si yo no lo hago.A BUSO E MOCIONAL Son las denominadas “ayudadictas”. jugar. ayudando a los demás. se siente responsable de que todo salga bien y de la felicidad de todos. sino de “salvador” a “ahogado”. No hay nada que confunda tanto ni deje tan perpleja a la gente como esta forma de conducta oscilante que provoca una tensión enorme porque nunca se sabe qué esperar. La dualidad de las acciones y las fuentes cambiantes de su cólera son el gancho que mantiene atrapada a la mujer co-dependiente. lo que le agrada un día puede no agradarle al día siguiente. una vez que la mujer acepta un ataque a su autoestima y permite que la insulten ya ha abierto la puerta a futuros ataques. Es decir. entonces la causa de que las cosas vayan mal tiene que ser algo que yo hago”.. _El culparse a sí misma: aquí el razonamiento es el siguiente: “si él tiene la capacidad de ser tan encantador. una vez que se acepta el paso de la agresión a las disculpas. Pero como el misógino no siente remordimiento alguno por sus excesos de cólera. ya se está en camino a una etapa más dolorosa. Ella intenta agradarle en todo pero lamentablemente las señales del misógino son siempre cambiantes. Lo que le agradó a la mañana puede no agradarle a la tarde.A BUSO E MOCIONAL un nombre diferente. de la cólera a la seducción.”. la mujer para poder seguir soportando la situación de estallidos cada vez más frecuentes. Por ejemplo. cualquier mujer que ante un comportamiento de arrebato colérico o estallido de violencia por parte de su compañero dice que: “Si él lo hizo fue sólo porque. -31- . tendrá cada vez más necesidad de racionalizar. el hombre sigue mostrándose más encantador y fascinante. entonces está racionalizando.. Entre estallido y estallido. Además. Se internaliza y acepta la responsabilidad de la forma en que él actúa. A BUSO E MOCIONAL El misógino espera que su pareja sepa lo que él piensa o siente sin necesidad de tener que decírselo. Creen que no hay nada peor que discutir. Una de las pruebas de amor que debe dar su compañera es la capacidad de leerle el pensamiento. si una mujer carece de poderes parapsicológicos. Ella siente pasión por este hom -32- . con ello da prueba de sus deficiencias. _Sentimientos de inferioridad: la baja estima de esta mujer hace que siempre vea a los demás como superiores a ella misma. Para ello utiliza frases como: “si me amaras de verdad. hubieras sabido lo que estaba pensando”. La mujer co-dependiente tiende a idealizar al hombre que se presenta como el sabelotodo. “si no estuvieras siempre pensando en ti misma. _Miedo al enojo de quienes nos rodean: son pacificadoras por naturaleza. ¿cómo no te diste cuenta que estaba cansado?”. Ellos les prometen sanar su baja estima con sus conocimientos. Por eso ceden y ceden. prefieren negar esas emociones y buscan arrancarlas de sí por todos los medios para mantener la paz a cualquier precio. la mujer debe ser clarividente. ven en cada pelea un peligro de des trucción. se constituya en la necesidad número uno de su vida. te habrías dado cuenta de lo que yo quería”. creando una dependencia afectiva que las lleva a la destrucción. Ellas entonces les dan eso que ellos desean con tal de que no se enojen. Espera que ella se anticipe a todas sus necesidades. y que al satisfacerlas. es decir. así es como su compañero obtiene lo que desea. “si yo realmente te importo. En un extremo están los “narcisistas crónicos” (el complejo de Dios). y en el otro. es la lucha del dolor de estar y el pánico de alejarse. los que viven “defraudados de sí mismos” (el complejo de cucaracha). Existen dos extremos y se puede caer en cualquiera de los dos. _Hombre: mi seguridad emocional necesita que yo tenga el control absoluto. está implícita la idea del “autoconcepto” la cual se refiere a cuánto la mujer se acepta a si misma. El acuerdo explícito por ambas partes es “te amo y quiero estar contigo”. El acuerdo tácito -que se origina en las necesidades y temores más profundos. F IRMANDO ACUERDOS En la primera etapa de conocimiento en una relación entre un misógino y una mujer co-dependiente. siente deseos de estar con él y a la vez molestia por estar con él. -33- . Aquí la carencia no es de amor. como en la autoestima. el uno explícito y el otro tácito. sino de reconocimiento y adulación.es: _Mujer: mi seguridad emocional necesita de tu amor. y para conseguirlo estoy dispuesta a ser dócil y a renunciar a mis propios deseos y necesidades. se establecen dos acuerdos o contratos.A BUSO E MOCIONAL bre y a la vez opresión. a esto los psicólogos lo han llamado “ambivalencia”. lo que piensa de sí. 6. En el contrato que firma la mujer. por esta razón.A BUSO E MOCIONAL Estas personas no se sienten admirables e intrínsecamente valiosas. -34- . decidir por ella. Exaltarle el ego a una persona que se siente poca cosa y que además ha sido descuidada. Con sus críticas constantes. como sabemos. El misógino necesita controlar la forma en que piensa. Este desequilibrio de poderes es el tema principal de la relación. con qué y con quién se compromete. si alguien les muestra admiración. asombrarse ante alguna habilidad no apreciada por el ambiente inmediato. el misógino seductor es un especialista en halagos y adulaciones con tal de conseguir su objetivo. difíciles de detectar que se llaman “persecución desde la sombra”: _Negación: el misógino convence a su pareja de que el incidente no sucedió. El misógino utiliza “técnicas de manipulación”. carcomen la confianza de su mujer en sí misma y su sentimiento de autoestima. el bajo autoconcepto crea una marcada sensibilidad al halago. Entonces este contrato se firma respondiendo a las siguientes creencias: _Déficit: Bajo autoconcepto (“No soy valioso”) _Miedo: A la desaprobación / Desprecio _Apego: A la admiración / Reconocimiento El juego se desarrolla en un campo de batalla donde él tiene que ganar y ella debe perder. y algo de fascinación el apego no tarda en llegar. es abrirle paso al romance. Elogiar cualidades. siente y se conduce su mujer. puede ser el mejor gancho para firmar un contrato con los ojos cerrados y. La admiración es la antesala del amor. aplaudir. no importa cuánto se le dé. Cuan do ella actúa como él le dice. _Desplazamiento de la culpa: le pasa la culpa a la mujer. Es como si todas las semanas la mujer tuviera un examen final. sin poder aprobarlo jamás. Hay una última exigencia de control que impone el misógino a su mujer como prueba de su amor: “que renuncie a aquellas cosas que hacen de ella el ser único que es y que forman parte importante de su personalidad”. Le exige que reduzca la dimensión de su mundo para que pueda haber paz entre ellos. Cualquier cosa que la mujer haga y que el misógi -35- . _Armar la escena: él prepara el escenario y el libreto el cual la mujer tiene que actuar.es muy probable que esto provoque en su balanza psíquica un desequilibrio hacia la brutalidad. a ella no le queda otra posibilidad más que representar ese papel impuesto por él. lógicamente la responsabilidad de esa acción cae sobre ella y si sale mal. el reproche de él es el resultado. El amor del misógino es insaciable y exigente. se autoabsuelve y convence a la mujer que tiene la culpa.A BUSO E MOCIONAL _Reescribir la historia: introduce alteraciones profundas y espectaculares en los hechos para validar así su versión del relato. ni a cuánto renuncie la mujer por él: nunca bastará. Violencia Física Si el misógino se siente amenazado de perder algo que para él es importante -pérdida que puede equipararse a una humillación. La mujer restringe su mundo para adecuarse a las necesidades de él. 7. El “no soy capaz” se va apoderando del adicto. Entonces busco depender más. hasta volverlo cada vez más incapaz de sobrellevar la vida sin supervisión. Así la inseguridad frente al propio desempeño va calando y echando raíces y va arrasando con todo. Sentirse incapaz es una de las sensaciones más destructivas.A BUSO E MOCIONAL no no pueda controlar o que sienta como una amenaza debe ser radicalmente suprimida y así comienza a ejercer el control en lo sexual. la inutilidad me hace perder confianza en mí misma. El “principio de autonomía” permite que la mujer co-dependiente comience a desapegarse. lo que incrementa aún más mi sentimiento de inutilidad. buscar el taxi. Ser autónoma produce esquemas de “antiapego”. al menos en tres áreas básicas: Las personas que se vuelven más autónomas mejoran su autoeficacia. el mundo de la mujer se va reduciendo y ellos comienzan a ser en extremo dependientes. pero no hacer nada es resignarse a vivir como una inválida. Cada vez más. ir al banco a pagar una cuenta esto le produce: estrés. van confirmando un cuadro de inutilidad crónica. El razonamiento de la mujer co-dependiente es el siguiente: la dependencia me vuelve inútil. pierden autoeficacia. arreglar el cuerito de la canilla. Cosas sencillas como llamar al electricista. La tolerancia a las dificultades se hace cada vez más baja. dolor de cabeza y malestar. “anticodependencia” y promueve la manera más sana de relacionarse afectivamente. con el tiempo. adquieren más confianza en sí mismas y se -36- . De tanto pedir ayuda. en lo financiero y sobre su vida social. La independencia es el único camino para recuperar la autoeficacia. y así sucesivamente. Muchas de las personas dependientes. Una mezcla de desidia y miedo a equivocarse. Cuanto más -37- . Este tipo de adicción crea en la mujer una cruel dependencia hacia su compañero. más importante se vuelve él. ya que la dependencia es otro de los ganchos que la mantienen firmemente arraigada a él. se adquieren mejores niveles de auto-observación. EL A MOR C O M O A DICCIÓN Una relación con un misógino es muy intensa y crea gran confusión. se previene o se vence el miedo a la soledad. En ella operan muchas fuerzas emocionales poderosas. el amor funciona como cualquier otra cosa capaz de causar dependencia. El lado sombrío de una relación con un misógino es que para poder disfrutar de los buenos momentos. cuanto más dependiente se vuelve ella. Considerando que la soledad es una de las bases de la co-dependencia. por lo tanto a la mujer se le hace muy difícil ver con claridad lo que sucede. Se previene o se vence el miedo a sufrir. La autonomía lleva a un mejor manejo de la soledad. 8.A BUSO E MOCIONAL vuelven más autosuficientes. se elimina la costumbre de evitar la incomodidad. Se previene o se vence el miedo a no ser capaz. Al enfrentarse al mundo y luchar por la propia supervivencia. La mujer co-dependiente que ha restringido su mundo porque ha respondido a las exigencias de su compañero y a sus propios miedos. Cuando se convierte en adicción. Es un círculo vicioso. debe reaprender este principio de autonomía. Ayuda a la maduración emocional. una mujer debe soportar muchísimo dolor. Es importante observar que muchas mujeres que llegan a depender emocionalmente de un misógino son en extremo independientes en otros aspectos de sus vidas. Pero su dependencia emocional hace que crean que no pueden sobrevivir emocionalmente sin el amor de su compañero. 9. es tratar de reparar lo que anda mal. sean cuales fueren los logros que ella haya alcanzado en su vida. hacer trueques para obtener el amor y la aprobación de su pareja con la esperanza ferviente de que haciéndolo sucederá algo que lo hará cambiar.A BUSO E MOCIONAL importante es él. El sentido de su propio valor está condicionado por la evaluación que él hace de ella. En ese proceso. de manera que su vida va siendo cada vez menos lo que queda libre de él y es esto lo que la mantiene tan firmemente enganchada. Cuando la mujer prueba esta solución mágica y se da cuen ta que no da resultado vuelve a probar otras sin encontrar nunca la que abra el cofre de la felicidad. tantas más cosas esta ella dispuesta a abandonar. El razonamiento en este caso es el siguiente: “si yo no lloro cuando él se enoja entonces él nunca más se va a enojar”. EN B USCA DE L A SOLUCIÓN M ÁGICA Cuando una mujer cree que hay una solución mágica lo más probable es que consuma toda su energía en la tarea estéril de empeñarse en encontrar dicha solución. La esperanza de -38- . la mujer es capaz de renunciar a su derecho al buen trato de su compañero. La solución mágica tiene que ver con hacer lo que al otro le gustaría. que sumado al espíritu de rescate. IDENTIFICÁNDONOS CON E L A GRESOR Este es un recurso usado muy comúnmente en situaciones de peligro. En un intento por encontrar cierta seguridad en una situación peligrosa para sus vidas. exhibiendo hacia ellos una combinación de amor y compasión. es como si el hombre fuera dueño de la libertad de su compañera y pudiera administrársela en forma fraccionada. los cautivos empezaron a defenderlos. compasión. se unen colocando a la mujer en una posición extrema de vulnerabilidad. la búsqueda de la solución mágica. En las mujeres que mantienen relaciones con misóginos se da una variante del síndrome de identificación. -39- . el trato al que la somete. La primera vez que los sociólogos describieron este momento. 10.A BUSO E MOCIONAL que él cambie. Es interesante observar que ella defenderá las locuras. Estas mujeres defienden posiciones irracionales de sus maridos e interpretan como amor. y la intensidad de su amor. Su defensa es tan racional y a la vez tan emocional que has ta puede convencer a otros para que lo defiendan. miedo y culpa. fue en ocasión de lo sucedido durante el asalto a un banco en la capital sueca: en vez de aborrecer a los delincuentes que los habían tomado como rehenes. como a él le parece adecuado. amor. delante de todo el mundo. arrebatos y ataques de su compañero. proyectaron motivaciones positivas sobre sus atacantes. mezclando así. hace que esta mujer siga atada a él. Atribuir buenas motivaciones a quien nos está haciendo daño no es algo que se limite a las relaciones de las mujeres con misóginos. comenzamos a entender por qué se conduce como lo hace: Ambos progenitores colaboran en la crianza de su hijo. y el padre es el que provee la seguridad. De esta manera la madre no sólo priva a sus hijos de una figura materna fuerte sino que los deja sin protección alguna frente a su padre. La única información que recibe este niño le llega a través del sistema rígido y estrecho de su padre. _Una madre víctima: mujeres que se someten al tratamiento abusivo de su marido aceptando el rol de víctima y comportándose de una manera infantil. La madre se convierte en una niña asustada y necesitada y -40- . ahora veamos lo que sucede cuando los padres no abastecen para las necesidades del niño. de manera que el enojo termina por ser almacenado por él internamente y luego descargado hacia su compañera imitando así la misma conducta que su padre.A BUSO E MOCIONAL 11. Un padre tiránico establecerá una mini-dictadura en la cual sólo a él le está permitido expresarse. Este sistema opresivo crea en el niño mucha ira la cual jamás le será permitida expresar. ser diferente significa traicionar a su padre. ser como papá es el único camino. ser distinto de su padre es malo. LA C UNA DEL M ISÓGINO Cuando revisamos las experiencias que tuvo un misógino en su niñez. Si él quiere sentirse distinto de su padre es severamente castigado. la primera fuente de afecto y consuelo es la madre. Un hombre se convierte en misógino por tener: _Un padre misógino: aquí el razonamiento es: tu única seguridad es ser como tu padre. La suma de la necesidad de protección. El resultado siempre es el mismo. _Una madre sofocante: un misógino también llega a serlo cuando hay una familia en la que el padre se muestra pasi vo y la madre dominante y controladora. Una madre controladora no permite que su hijo experimente la dosis de frustración necesaria para ser capaz de resistir las desilusiones de la vida. En consecuencia. lo más probable es que reaccione con disgusto porque le hace acordar a su madre. el niño siente que debe hacer feliz a su madre al obligar a su hijo a desempeñar un rol para el cual no está preparado. deprimirse crónicamente. desvalidas. más la cólera profunda. El razonamiento del misógino es el siguiente: “una mujer controladora me hace sentir incómodo”. esta actitud de la madre hace que el hijo crea que las mujeres son traicioneras. más el resentimiento. Esto lo transmite de diferentes maneras: la madre puede sufrir en silencio como una mártir pero le hace sentir claramente a su hijo que es desdichada o puede enfermar con frecuencia. e indignas de confianza. cuando es adulto. Estos sentimientos se reactivan cada vez que una mujer amenaza con alejarse de él. es transferida a las mujeres con las que establece una relación. darse a la bebida o entregarse a alguna otra forma de comportamiento autodestructivo.A BUSO E MOCIONAL espera que su hijo se convierta en el padre protector. se van creando dentro de él profundos resentimientos que más adelante se convierten en cólera contra las mujeres. Luego. el niño siente que su madre lo está traicionando. Hay muchas madres que usan a sus hijos como escudos frente a la agresión de su marido. El sentimiento de dependencia es tan grande que de adulto verá a -41- . si una mujer expresa dolor por algo que él hace. él ganará la batalla que su padre no se animó librar. lo predispone a creer que no podrá sobrevivir sin una mujer y esto crea en el niño un sentimiento de dependencia enorme. Si se muestra capaz de controlar a una mujer poderosa. Posibles combinaciones: Padre Pasivo + Madre sofocante= Hijo Misógino Padre Tiranico + Madre Victima= Hijo Misógino -42- .A BUSO E MOCIONAL su pareja como dotada del mismo poder de frustrarlo. Pero lo que sucede aquí es que un hombre así experimenta una atracción magnética hacia una mujer fuerte. en realidad. Aquí hablamos de una madre que puede dar la impresión de ser afectuosa para el niño pero. le causa mucho miedo. de retirarle el amor o sofocarlo y hacerlo sentir débil o desvali do. De esta manera. controlándolo en exceso y rescatándolo constantemente. puede demostrarse que es más hombre que su padre. a quien luego intenta debilitar. El razonamiento del misógino aquí es el siguiente: “los hombres no pueden hacer frente a las mujeres”. Estos sentimientos se pueden encontrar unidos a: _Un padre pasivo: el padre pasivo devuelve a su hijo a su madre e intenta perderse de vista en la vida emocional de la familia. y al primer problema familiar se refugia en su propio mundo. LA C UNA DE L A M UJER CO. debe ser verdad”.DEPENDIENTE. una mujer debe tener una relación con un hombre a cualquier precio para sentirse se gura y protegida. la única manera de enfrentar la agresión de los hombres es someterse y ceder. Muchas madres enseñan a sus hijas a amar a sus padres agresivos.A BUSO E MOCIONAL 12. quien se hace sentir que es mala como persona empezará a aceptar las culpas de todo lo que ande mal en su casa. _Cuando la madre enseña la sumisión: el modelo que la madre propone es: mantener la relación a cualquier precio. se convierte en el modelo referente para sus futuras relaciones y la forma en que él la trate determinará la visión que ella tenga de sí misma. coléricos. y buscará formar pareja con un hombre que la rebaje y le haga pagar sus culpas. “Si papá lo dice. estos estereotipos contribuyen a dañar la capacidad que pueda tener una mujer de verse fuerte y valiosa. Así aprenden a guardar el enojo y a volver ese enojo contra sí misma. A esta altura la niña cree que si su madre no puede protegerse de las agresiones de su padre menos la va a proteger a ella. Como el padre es el primer hombre en su vida. -43- .. incluso si ese precio es su propia dignidad y su sentimiento del propio valor.”. abusivos a pesar de todo. _Cuando se aprende a asumir la culpa: aquí el mensaje es: “papá está enojado porque vos. La niña asume que las reacciones violentas o agresivas de su Padre son culpa de ella. Por lo tanto. La cultura ha respaldado este concepto de la mujer débil y el hombre fuerte. La niña.. tambien es infantil y que desea que ella le haga realidad sus caprichos. La madre sigue la corriente asumiendo a veces el papel de niña obediente y otras el de figura maternal superior y responsable de todo. -44- . Cuando ella crece y tiene la oportunidad de huir la aprovecha y así saltan a buscar una parejaque. logicamente. Muy temprano en su vida esta hija se ve obligada a reprimir su espíritu juvenil a favor de los dictados de dos personas crecidas que sólo están jugando a ser adultos.A BUSO E MOCIONAL _Cuando se conoce el amor inmaduro: hay padres inmaduros e infantiles que manejan a su esposa e hijos para sus propios fines egoístas. S EGUNDA PARTE . ya que éstos no se rigen por una evaluación moral.A BUSO E MOCIONAL 1. no hay buenos o malos. Como resultado de esto. se desconecta de sus emociones y duda de ellas. Sin embargo. Es decir. de lo único de lo que está segura es de sentir que sufre. indaga acerca de los sentimientos que ella tiene sobre diferentes hechos para luego rotularlos como buenos o malos. nadie puede ponerle rótulos a los sentimientos. no sólo abarca la forma en que ella debe pensar y comportarse. La mujer frente a la condena de los sentimientos se sumerge en una confusión respecto de lo que debe sentir. porque el color es muy fuerte. MANEJANDO L OS S ENTIMIENTOS El control que hace un misógino sobre la mujer. pueden interferir en nuestro juicio o razón. que sos una cómoda -47- . constantemente. pero cuando perdemos el control de ellos o cuando su fuente principal es el miedo. que lo único que haces es gastártelo en ropa. Se lo mostrás a tu marido. por que sólo te preocupás por ti misma y ni pensaste en todo lo que él trabaja para conseguir el dinero. Por eso. sino también lo que debe sentir para ser merecedora del amor y la aprobación de él. Nuestros sentimientos son el resultado de nuestros pensamientos. Los sentimientos pueden ser algo muy hermoso. los sentimientos se experimentan. supongamos que te compraste un vestido para una fiesta próxima. y él comienza a criticarte. tiene que haber un pensamiento antes que pueda haber un sentimiento. Por ejemplo. y reprime sus sentimientos. por que te hace gorda. “nunca se me ocurre qué decir cuando se enoja conmigo”. “si pudiera lo mataría”. has tenido pensamientos. podrás ejercer cierto control sobre tus reacciones. culpable. -48- . “jamás me agradece nada”. En la descripción anterior hubo una serie de pensamientos. pero es necesario que veas que antes de sentir esas emociones. “nunca puedo defenderme de sus críticas”. es muy probable que te sientas humillada. tan veloces que pasaron inadvertidos y alguno de ellos pueden haber sido: “está enojado conmigo”. “me he equivocado en algo”. Cuando puedas hacer la distinción entre lo que piensas y lo que sientes. Como resultado. Aislar y reconocer esos pensamientos te permitirá cambiar tu comportamiento y tus reacciones. enojada y tal vez la intensidad de lo que sientes sea lo único real en ese momento. asustada. “estoy en peligro”.A BUSO E MOCIONAL y una vaga y cosas por el estilo. Siento que yo misma me odio 6- 8. tal vez todos estarían mejor sin mí.Mi marido me da miedo 1.. -49- .Me siento casi siempre triste Pensamientos 2.Qué vida triste. 2. 3..A BUSO E MOCIONAL DE S ENTIMIENTOS A P ENSAMIENTOS Un ejercicio que te puede ayudar a practicar el pasaje de un sentimiento a un pensamiento es el siguiente: Sentimientos 1.Me siento en una trampa 8- 7- Luego de completar el ejercicio debes practicarlo una vez por día reemplazando los sentimientos de la lista por los tuyos propios. Esta actividad te enseñará a interrumpir tus reacciones automáticas especialmente en situaciones de estrés.Me siento culpable y actuando siempre mal 7.Estoy casi siempre furiosa 4- 5.Me siento desesperada 3- 4..Él me hará daño..Me siento impotente ante él 5- 6. debemos concentrarnos también en ella. Puesto que la conducta es el resultado tanto del pensamiento como del sentimiento. .. se refiere a lo que has estado haciendo como resultado de lo que pensás y lo que sentís en cuanto a tu relación de pareja.A BUSO E MOCIONAL Veamos ahora el ejercicio que sigue. Debes responder a cada pregunta sí o no. -50- . las actividades y las personas que solían ser importantes para ti? 9. esperanzas y sueños que te caracterizaban? 10. ¿Estás constantemente diciéndole a tus hijos que tengan cuidado de no irritar a papá? 5. ¿Estás continuamente pensando cómo conseguir la apro bación de tu compañero. ¿Tienes que tener cuidado con cada palabra que decís. especialmente la cólera? 7.A BUSO E MOCIONAL ¿CÓMO T E E S T Á S CONDUCIENDO? 1. actitudes. o ensayar lo que querés hablar con tu compañero para que no se altere? 4. ¿Estás continuamente disculpándote? 2. haciendo lo imposible para adaptarte a sus exigencias cambiantes? 8. ¿Reprimís tus sentimientos. ideas. ¿Has renunciado a los intereses. ¿Lloras mucho más de lo que era tu costumbre? 6. ¿Has abandonado las opiniones. ¿Estás dispuesta a aceptar la culpa de todo lo que anda mal en la relación? 3. ¿Te estás frenando en tu avance educacional o vocacional? -51- . ¿Insiste en mantener el control de tu vida. ¿Estás continuamente disculpando ante vos misma o ante otros el comportamiento de tu compañero? 12. 1.A BUSO E MOCIONAL 11. de la misma manera que hiciste con tu conducta.. tus pensamien tos y tus comportamientos? 2. ¿Te has abandonado físicamente. encontrás excusas para no salir de casa? 13. prestás la misma atención a tu apariencia personal que antes. Ahora vamos a analizar el comportamiento de tu pareja.. ¿Es tu crítico implacable. que siempre te encuentra en falta? 3. ¿Tu vida se basa en el intento de complacer a tu pareja para evitar su cólera o desaprobación? Con este ejercicio vas a descorrer las cortinas que están hechas de percepciones inciertas. Ahora podés ver lo que realmente ha estado sucediendo en tu vida y en tu relación de pareja. engordado o adelgazado en exceso. ¿Te intimida amenazándote con irse o dejar de amarte si no haces lo que él quiere? 4. ¿Consigue someterte con sus amenazas de violencia física? -52- . ¿actúa como competi dor de tus hijos o de otras personas importantes de tu vida? 13. ¿Te acusa de ser demasiado sensible. cuando hacés algo que le desagrada. ¿deja de darte amor. aprobación o contacto sexual? 8. ¿Insiste que para satisfacerlo renuncies a cosas que son valiosas e importantes para ti? 15. ¿Desvaloriza tus opiniones y sentimientos? 10. ¿Cambia imprevistamente de seductor a déspota? 6.A BUSO E MOCIONAL 5. ¿Proyecta sobre ti o sobre otras personas la culpa de todos sus fallos y fracasos? 9. Para castigarte. ¿Hace comentarios despectivos de las mujeres en general o de ti en particular? 7. dinero. modificando la historia o actuando después de un estallido como si nada hubiera sucedido? 12. ¿Critica a otras personas importantes en tu vida como tu familia y tus amigos? -53- . cambiando de conversación. ¿Es sumamente celoso y posesivo? 14. o de reaccionar de forma desproporcionada cuando él te ataca? 11. En relación con tus atenciones. ¿Te confunde negándose a hablar de los problemas. ¿Te humilla sexualmente? 18. ¿Te obliga a participar en actos sexuales que para ti son desagradables o dolorosos? 19.A BUSO E MOCIONAL 16. ¿Es encantador en público pero está siempre listo para enojarse cuando están los dos solos? 22. ¿Tiene aventuras extramatrimoniales? 20. -54- . ¿Te humilla en presencia de otros? Si has respondido con un sí a 10 o más de estas preguntas. estás en una relación con un misógino. ¿Es desconsiderado con tus necesidades sexuales? 21. ¿Resta importancia a tus logros? 17. LA V ID A SEXUAL EN E STA RELACIÓN DE P AREJA El hecho de amar demasiado es principalmente un fenómeno femenino. Su excitación parte de la -55- . en lugar de cuánto ella lo quiere. miedo y dolor con excitación sexual. El sexo es una de las herramientas que usa para cambiar a su pareja confundiendo angustia. Las mujeres podemos responder con tanta comprensión y compasión hacia la vida de otros y. Una mujer co-dependiente está acostumbrada a los rasgos y conductas negativas y exhibe las siguientes características con respecto a su forma de sentir y relacionarse sexualmente. La mayoría de sus interacciones sexuales con él están motivadas por cómo lograr que él la ame más o que la necesite más. sin embargo. estas conductas a ella le resultan promiscuas. es más.A BUSO E MOCIONAL 2. Necesita entregarse a otro sexualmente a quienes percibe como necesitados. con el objetivo de gratificarlos y no de gratificarse a ella misma. pero su interés es agradarle y serle útil a él. permanecer tan ciegas al dolor en nuestra propia vida. En este capítulo vamos a analizar la vida sexual que se da entre mujeres que aman demasiado con hombres misóginos. El amar demasiado es un patrón aprendido a temprana edad y muy bien practicado además de ser fomentado por la cultura. Generalmente está mas interesada en saber cuánto él la ama y necesita. el cono cerse y ser conocido.A BUSO E MOCIONAL excitación de él. con el coraje y la vulnerabilidad de la pasión a fin de crear una verdadera intim idad. Conocer la verdadera intimidad. El sexo es una de las formas principales en que la mujer trata de llevarle salud. Con cada beso y cada caricia trata de comunicarle lo especial y digno que es. de hecho se siente amenazada por sus propios sentimientos. el hecho de que haya tanta pasión se debe a que el hombre es «imposible». cuánto lo admira y lo adora creyendo que si él se convence de este amor se despertará en él todo lo que desea ella que sea. no sabe sentirse bien por sí misma. “Pasión” significa sufrimiento y a menudo sucede que cuanto mayor es el sufrimiento más profunda es la pasión. el completo amor. Generalmente las mujeres co-dependientes sienten o viven un amor apasionado e imposible. el aspecto sexual sea para ella la manera de liberar gran parte de esa tensión. es más. El precio que se paga por la pasión es el miedo. -56- . Muchas veces el grado de descarga sexual que ella experimente puede guardar una relación directa con el grado de perturbación que siente con su pareja. son experiencias que vive una mujer co-dependiente luego de su recuperación Allí es donde ella puede comenzar a descubrir la combinación entre el amor que trae confianza. al menos en forma temporal. y el mismo dolor y el mismo miedo que alimentan la pasión también pueden destruirlo. Puede ser que para esta mujer que vive situaciones de tensión en esta pareja. seguridad y honestidad. ya que realizar este tipo de ejercicios moviliza sentimientos fuertes. sino más bien un indicio de que el proceso empieza a funcionar. pero no haber cambiado mi comportamiento. Compromiso: es responsabilizarse. comprometerse con querer cambiar o modificar la situación. Puedo hacer terapia por años. (paginas 49 a 53) puede ser que te sientas muy abrumada o angustiada al ver las cosas que andan mal en tu relación. La pregunta es cómo podemos empezar a modificar los pa trones de comportamiento aprendidos. Ahora bien. Esta modificación se puede dar en tres pasos secuenciales: 1. -57- . una persona no puede cambiar los sentimientos que la hacen sufrir simplemente hablando de ellos. Es necesario que los experimenten.A BUSO E MOCIONAL 3. que los examinen y que después intenten modificarlos. PREPARÁNDOSE P ARA L A TRANSFORMACIÓN Luego de terminar los ejercicios anteriores. Para ello hay que reflexionar sobre nuestra vida y nuestras relaciones pasadas y presentes. Muchas veces la intensidad de la perturbación no es un signo de que nos hayamos equivocado de dirección. puedo aprender mucho acerca de por qué sigo actuando de maneras contraproducentes. Pero es necesario que se comiencen a hacer las cosas de diferente manera y no sólo resulte en un ejercicio intelectual. Debemos comprometernos a hacer las cosas de otra manera. A BUSO E MOCIONAL 2. plantearse hacer las cosas de otra manera puede asustarnos. Decisión: decidir qué hacer. En los próximos ejercicios que describimos vas a ocuparte de vos misma. de tu autoestima. Aprenderás formas de cuidarte mejor. Luego recién podrás estar preparada para ocuparte de tu compañero. Tenés que tener en claro que no podés cambiar el comporta miento de alguien más que el tuyo. para ello debes tener cierto control sobre cómo te sentís. inseguras. resultado natural de cualquier esfuerzo por cambiar. pero para cambiar la calidad de tu vida debes estar dispuesta a modificar tu conducta y a correr algunos riesgos implícitos en la nueva conducta. -58- . comienzan a sentirse muy distintas en relación con ellas mismas y con su vida. de modo que cuando se movilicen emociones fuertes cuentes con tu propio refugio. Lo primero que vas a ver cuando cambies es un aumento en tu autoestima. Acción: no es decir que voy a cambiar. sino hacerlo. Esto es debido a que una vez que las personas empiezan a influir en las cosas. La única que puede cambiar sos vos. Muchas veces el cambio no resulta cómodo al comienzo. recordar que sin acción no hay cambio. Pero una vez que comenzaron a modificar conductas aparecen los buenos sentimientos. ya que al principio las personas se sienten angustiadas. Muchas veces. 3. ”.A BUSO E MOCIONAL Aquí describo 6 estrategias que podés usar: _Convertirte en observadora: observar tus reacciones frente a los ataques de tu compañero y escribirlas... pasa a ser consciente y planeado. lo que haces ya no es automático ni reflejo. al identificarla disminuirá su intensidad porque se volverán predecibles. Pasa a estar bajo tu control. por ejemplo “cada vez que él. Una vez que decides hacer algo.. _Toma nota de todas las frases que usa contra ti tu compañero y compara: «Lo que él dice que soy» vs. no reaccionar entonces automáticamente disminuye el sufrimiento emocional. Al hacer este primer paso te darás cuenta de que hay una pauta que se repite en tus reacciones. pero reconociendo que la decisión de comportarte como antes te pertenece. disminuirá la influencia de los ataques de tu pareja y reforzará la autoevaluación positiva de los puntos fuertes. me siento. _Decide que te seguirás conduciendo como antes. -59- . eso hace que te sientas menos abrumada por tus emociones ya que ponés distancia. es necesario observar las reacciones nuestras tanto físicas como emocionales.. «Lo que soy en realidad» Con este ejercicio se comenzará ha reconstruir tu confianza en vos misma. Pasar entonces de “lo hago” a “decido hacerlo”. _Escuchá la alarma que otros te están haciendo sonar. debes descubrir el valor y determinación que -60- . cómo pude permitir que esto me sucediera a mi?”. _No vuelvas contra ti misma el nuevo conocimiento que estas adquiriendo. Generalmente los que te rodean y te aman perciben fácilmente al misógino y te van advirtiendo de las conductas y del daño que te está haciendo. _No debes agregar un castigo más a tu vida. Muchas veces podemos decir “¿cómo pude haber sido tan estúpida.A BUSO E MOCIONAL Imaginá que tu compañero muestra su peor comportamiento con alguna otra persona. pero a vos si?. Él actúa íntimamente con cualquier mujer de la misma manera que contigo la cosa no tiene que ver con “quien sos”. “si soy una mujer inteligente. La pregunta que debés hacerte es: ¿Querrías que alguien a quien valorás fuese tratada de esa manera? ¿Por qué no te parece bien que a ella la traten así. etc. En lugar de reprocharte. La ceguera o vendas que hay en tu vida no te permiten ver a tu agresor pero los que te aman (y que no tienen puestas estas vendas y que no han sido seducidos por tu compañero) te pueden advertir. La pregunta es ¿cómo te estás tratando a vos misma?. ¿cómo pude equivocarme así?”. Debés responder a estas preguntas tomándote tiempo pero especialmente después de un ataque de él. “me siento enojada conmigo misma por haber estado tan ciega”. Como que tu compañero le estuviera gritando a otra mujer (preferentemente imaginarse que esa otra mujer es alguien a quien le tienes afecto). Debés entonces: _Detener los hábitos de autoreproche. Comenzá a escribir cosas que hayas dejado de hacer y que querés volver a realizar. y este pasado socava nuestras fuerzas de adulta. se pueden comenzar a modificar sus reacciones. Antes de que las antiguas reacciones puedan ser reemplazadas por respuestas adultas más adecuadas. Sólo si se entiende en qué forma el comportamiento presente se basa en aquellos viejos temores. debemos seguirles la pista hasta llegar a sus orígenes. Hacé una lista de cosas que hacés para consolar a otros. Las reacciones emocionales ante los malos tratos son sorprendentemente similares a las que habían tenido de pequeñas cuando su padre las agredía. Muchos de nuestros comportamientos actuales tienen que ver con el pasado. Rechazarlos para luego reemplazarlos por buenos sentimientos. por ejemplo que te abracen.A BUSO E MOCIONAL estás mostrando al mirarte a ti y a tu compañero con sinceridad. _Cuidarte así como lo hacés con los demás. -61- . _Sanar tu pasado. o por un recuerdo especial en tu vida o por ese sueño que querés lograr. y luego empezá a pedir a otros que te las hagan a vos. siguen sintiendo la misma impotencia que de niñas. Muchas mujeres adultas. que te escuchen. Muchas mujeres co-dependientes. La “sanidad interior” te permite ir a ese pasado y comenzar a sacar a luz aquellas heridas que hay en tu corazón y que se fueron abriendo a lo largo de las distintas etapas evolutivas. su sello. que fractura nuestro interior. Cuando en “sanidad interior” hablamos de heridas nos estamos refiriendo a traumas. Reconocer estos sentimientos y enfrentarse con ellos es un requisito previo para poder disminuir el control que ejercen sobre la vida adulta. _Cuando hablamos de trauma hacemos referencia a un hecho que deja su marca. en muchas ocasiones en su pasado.A BUSO E MOCIONAL SANIDAD I NTERIOR Aquí te propongo que juntas aprendamos a tratar con este pasado a través de lo que llamamos “sanidad interior”. El trabajo con las experiencias con la niñez puede remover una combinación de odio y de dolor. _El trastorno y el efecto desequilibrante que provoca ese suceso. _Incapacidad de responder adecuadamente a este suceso. un trauma es un acontecimiento de la vida de la persona que se caracteriza por: _Intensidad del suceso. habían tratado de complacer las exigencias de su -62- . si quie-63- . El soltar a la persona que nos hirió en nuestra infancia nos ayudará para nuestra sanidad presente. _El tercer paso será renunciar a ese sentimiento y a esos hechos dolorosos uno por uno. con los otros y con Dios. Este sería _El primer paso de la “sanidad interior”. Cuando perdonamos soltamos a un prisionero y nos damos cuenta que ese prisionero éramos nosotras mismas. su rechazo y su desprecio. volvemos a nuestro presente sin acumular cóleras pasadas porque éstas ya están sanadas y ahora sí enfrentamos nuestra realidad de pareja intentando resolver los conflictos presentes. Estos recursos espirituales.A BUSO E MOCIONAL padre para encontrar tan solo su desaprobación. entre ellos la oración. Si hay alguna inquietud en tu vida sobre este tema. El poder hablar de este hecho ya produce libertad. No es terapia. _El segundo paso es el más difícil porque implica perdonar a la persona que nos produjo la herida o el maltrato. Cuando podemos perdonar a aquellos que nos hirieron. que nos abusaron o nos maltrataron en nuestra infancia. son los que harán que la “sanidad interior” produzca su obra completa en la persona. Todo este proceso (que es muchísimo más amplio) es conducido por una persona capacitada especialmente en el área de “sanidad interior”. Se utilizan recursos espirituales que llevarán a la persona a restablecer su relación consigo misma. -64- .A BUSO E MOCIONAL res conocer algo más sobre la sanidad interior o tienes interés en que alguien te conduzca a esta experiencia podés llamarme al siguiente teléfono: 4923-0700 o escribir a esta dirección: José Bonifacio 332 (1424) Capital. Bs. Argentina También podés enviarme tu email a [email protected].. si podés llevar adelante el problema -65- . No se puede rehacer la personalidad básica de un hombre poniéndole límites. Una vez que hayas puesto límites estarás en condiciones de hablar con él de las cosas que vos querés en la relación. DEFINIENDO LO Q UE QUIERES Debés definir por vos misma tus propias necesidades. el aporte de la mujer debe ser escuchado. deseos y límites. Debés dejar de hacer funcionar el piloto automático. el objetivo no es cambiarlo a él sino cambiar la forma en que te trata. _Y deben disminuir el uso de estas frases: “lo siento”. “lo que haré”. o sea. dejar de tener respuestas defensivas frente a una agresión. “¿te gusta?”. De esta manera estarás estableciendo parámetros para vos y para tu relación. Ensayar otras respuestas implica desinflar la agresión de él. _Se deben incorporar al vocabulario las siguientes frases: “esto es lo que pienso”.A BUSO E MOCIONAL 4. Hasta ahora tu compañero ha definido la relación. sentir y conducirte. la no defensividad es un instrumento eficaz porque permite que la mujer tome cierta distancia y adquiera cierto control. cómo debías pensar. Si en la relación han de producirse cambios. “¿estás de acuerdo?”. “haré lo que tu quieras”. “lo que no haré”. “está bien así”. Al poner límites. Dentro de tus deseos. habrá uno que generará más resistencia en tu compañero. “lo que quiero”. pero sí que comience a tratarte bien. “lo que creo”. iglesias. etc. es probable que busque nuevos.A BUSO E MOCIONAL más difícil. El Grado De Resistencia Para que una mujer quiera abandonar la relación con un misógino es porque se da un punto de ruptura. por eso debes definir hasta dónde estás dispuesta a llegar y cuando lo tengas en claro debésdecirle lo que querés. 5. Si tenés que regresar a tu casa por ropa. existe siempre el peligro de que él cruce la línea que separa la violencia psicológica de la física. Por ejemplo: si tu de seo es volver a trabajar o a estudiar. y tu compañero se resiste. Se trata de un intento de restablecer el control ya que ve que sus viejos métodos no le funcionan. refugios para mujeres maltratadas. buscá ayuda en un familiar. etc. allí es donde el límite que debés poner es tomar distancia. Cuanto más fuerte te muestres durante este período crítico. no se puede razonar con un hombre violento. No debés dar lugar a más violencia física. no pedírselo. amigos. -66- . es el primer tema en el que te debés imponer. no vuelvas sola. más le enseñas a él que has cambiado. es el punto en que la mujer ve a su compañero por primera vez con una luz distinta. ¡U NA ADVERTENCIA ! Cuando realizas cualquier cosa capaz de provocar una reacción en el misógino. luego podrás con el resto. Siempre buscar ayuda cuando se necesita es un signo de fuerza y valor. No regresés a tu casa hasta que él acepte buscar ayuda profesional. Las palabras son inútiles frente a la violencia física. la decisión de poner punto final a la relación.Mientras espero voy a disfrutar de mi libertad 2. puede llevarles mucho tiempo. A algunas mujeres. es como el periodo de abstinencia. Debes convertir los miedos desesperados en problemas que puedes resolver.Me voy a quedar toda la vida sola 1. Para ello puedes hacer el siguiente ejercicio: Pensamientos Desesperados Pensamientos manejables 1. -67- . Sólo cuando la relación adictiva está superada se ven con claridad las opciones.A BUSO E MOCIONAL Cada mujer tiene un nivel de tolerancia diferente y por eso el punto de ruptura también difiere. más si has realizado todos los esfuerzos anteriores. son mujeres que se sienten desgarradas entre su dolor e indignación por los malos tratos.Estoy sola pero no sé que me depara 2. Al romper con esta relación surgen los miedos al futuro. _Poner término a una relación íntima no es sencillo. la visión que tienen de su compañero y su necesidad abrumadora de aferrarse a la relación por mucho daño que esta le haga. La respuesta es: Limpiarse: seis meses después de que la relación con un misógino haya acabado recién allí se siente como una persona completamente distinta y se ve la vida desde un ángulo nuevo. de temor. Este período de pánico. es la etapa de la metamorfosis emocional. -68- . _Recordemos que estamos hablando de una relación adictiva y cuanto más tóxica haya sido más difícil es ponerle fin. sienten que su bronca va desapareciendo y desean volver con ese hombre especialmente cuando recuerdan esa “química” que había entre ellos. como en cualquier otra adicción. _Justificarlo diciendo que hay parejas peores. _No recordar lo malo. Muchos hombres quieren mantener la relación a toda costa a través de amenazas o de seducciones para terminar con el objetivo de destruir a esa mujer. _No verlo como tan grave. _Puede ser que tus sentimientos aún sean confusos o dolorosos y que tengas la sensación de estar condenada a seguir enganchada con él por el resto de tu vida. es por ello que se debe dejar completamente de tener vínculos. Es típico en esta etapa restar importancia a las agresiones para justificar el deseo de volver con su compañero y allí aparecen diferentes excusas: _Creer que todavía hay amor donde no lo hay. luego de la separación. _Además. tener una dosis pequeña de la sustancia volvería a crear dependencia. Es por ello que es probable que el corazón te mantenga enganchada mucho tiempo después de que se haya dado por terminada la pareja fisica y judicialmente. Las mujeres co-dependientes muchas veces.A BUSO E MOCIONAL La terminación emocional puede prolongarse más que la judicial. todavía me mira.” _“Cada vez que te alcoholizabas. todavía _pregunta por mí.” _“Tus golpes me dejaron... _Creer que él se va a dar cuenta de lo que ella vale. _Intentar nuevas estrategias de seducción. Podés comenzar con las siguientes frases: _“Tus silencios me provocaron. Al principio no te va a resultar sencillo.. Allí necesitás de todas tus fuerzas para combatir esta tendencia.. seguramente vas a romper muchas hojas..” _“Tu falta de atención hizo de mí.. -69- . _Todavía no tiene a otra persona o está disponible.” _“Tu abandono me hizo sentir...A BUSO E MOCIONAL _Decir: todavía me llama. lo agresivo que era con palabras y con hechos y cómo socavó tu personalidad. _Un ejercicio que puede ayudarte a combatir esta tendencia es escribirle una carta a él sin enviarsela que exprese los años de dolor que te hizo vivir. recordando lo mal que te hacía sentir.. pero luego tomarás coraje y lo harás.. _Todavía hacemos el amor.” Como él es un maestro en la seducción tratará de mostrarte su mejor cara y como conoce tus puntos vulnerables porque te ha venido estudiando y castigando por mucho tiempo. sabe cómo explotarlos para conseguir sus propios fines. _Sólo seremos amigos o amantes. Reencontrarse con una misma significa recuperar lo que perdiste. porque aho ra tiene la necesidad de vengarse de tu abandono. tus amistades o familia y tus actividades e intereses. Cuando comiences a incorporar a tu vida estas cosas pareciera como que volvieras a nacer y rejuvenecieras. no tardará en aparecer y puede ser peor.A BUSO E MOCIONAL Pero si volvés a su comportamiento controlador y humillante. esto puede ser un arma de doble filo. resulta emocionante. explicales por qué rompiste la relación y colo ca la responsabilidad del mal comportamiento sobre quien corresponda. Es fundamental que agregues a tu mundo muchos y variados elementos. no busques saber de él ni que amigos en común te cuenten acerca de él. Si tenés hijos. El divorcio emocional es la etapa más difícil que tiene que pasar una mujer co-dependiente. ya que ser parte de una pareja no debe significar que hayas de limitar tu mundo o renunciar a vos misma. disculparte. -70- . a parte de tu compañero. Debes buscar ayuda de otros. Hablar la verdad con tus hijos permitirá consolidar tu relación con ellos. así ellos no se sentirán culpables por esta crisis familiar. Podés tomar tus propias decisiones sin miedo y tu fuerza interior va creciendo. De pronto también en esta etapa sucede que empezás a sen tirte mejor sin tener que justificarte. ya sea estando o no al lado de tu pareja. tus creencias y opiniones. ni dar explicaciones. El ensanchar tu horizonte y haberte independizado más. Explicales que ellos no estuvieron bien protegidos contra la cólera o violencia de su padre. tus objetivos y aspiraciones. pero en la m edida en que tu m áslapractiques.A BUSO E MOCIONAL Muchas mujeres no se percatan de que han vivido con una imagen negativa de sí mismas. el cam bio produce una oleada de fuerza y el librarte de la servidum bre te abre a todo un nuevo estilo de verte a vos m ism a.m ásfuertese vuelve y m ásfácildereem plazarlayaquelaviejaim agen se va debilitando y tu te vas negando a seguirla. La nueva auto-im agen provoca excitación y a la vez tem or. El cam bio es el ingrediente esencial del crecim iento y la m adurez. las alturas que acom pañan una auto-im agenpositivaam enudo llevanacaídasque ocurren cuando la auto-im agen antigua y negativa levanta lacabeza. Al ir enriqueciéndose van superando gradualmente esa voz silenciosa de la inferioridad y la van reemplazando con una voz de autoestima “yo soy una buena persona y merezco ser amada”. Con la atención diaria se aprenden nuevas form as de tratar viejos problem as.Debem os com prenderquelaim agennegativaestá acechando siem pre en la m em oria esperando el m om ento adecuado para volver a tom ar el control de su vida. -71- . Cuando com ienza a aparecer la nueva im agen aparecen tam bién los “sube y baja” es decir. En el caso de que dudes en esta nueva relación. no ser afectuoso.A BUSO E MOCIONAL 6. pero estos comportamientos aislados no describen a un misógino. pero como él se oculta de las mismas. como por ejemplo ser tímido. _Conocés las debilidades de él. basada en el respeto mutuo y en el equilibrio de poderes. En una relación de pareja. sentís que no debés descubrírselas o criticarlo. Muchas mujeres co-dependientes piensan que un hombre bueno y respetuoso puede no ser romántico pero debes sa ber que en la relación con un misógino la emoción proviene de la angustia. no querer comprometerse. ser cambiante. la tensión y el carácter impredecible. la señal de advertencia estará contenida en las siguientes actitudes: _Parecés estar constantemente dándole atención sin recibir ninguna a cambio. -72- . VOLVIENDO A FORMAR P AREJA Siempre se corre el peligro de creer que todos los hombres son misóginos. te doy algunas pautas a tener en cuenta. si estás frente a un misógino o no. Podés sentirte mal con un hombre pero porque tiene otras características u otros comportamientos. el romanticismo se va renovando y juntos aprenden a agradarse el uno al otro y a darse amor el uno al otro. _Cuando él se disculpa por la equivocación. _Y fundamentalmente. engañadas y dejándose engañar.A BUSO E MOCIONAL _Él tiene la actitud fanfarrona. CONCLUSIÓN He escrito este trabajo con la intención de que luego de leerlo se abran tus ojos a una nueva realidad y puedas. grises y desesperanzados. está creciendo? Estas señales te permitirán tener tranquilidad. sin sueños. mi aspecto externo?. -73- . comenzar a caminar sin cadenas. Mujeres que tienen 30 o 40 años pero su cuerpo indica mucho más. sentís pena por él. _Cuando lo criticás. en esta nueva relación. si respondes que sí a más de tres o cuatro de estas preguntas. con rostros tristes. sino para hacerlos realidad. ¿cómo está mi interior. una mujer llena de propósitos y de sueños que no son sólo para soñar. El trato con mujeres que se acercan a los grupos me ha permitido ver el siguiente cuadro: Mujeres sin rumbo. del típico “Macho”. él se las arregla para hacerte sentir culpable de abrir la boca. entonces. conformándose con migajas de amor. ya sabes cómo actuar. sin propósitos. comenzar a vivir para lo que has sido creada. ¿cómo me veo yo. castigadas. Lograr que estas mujeres encuentren dentro de sí mismas la salida es una de las tareas más fascinantes que me toca hacer. como dijo Jesús. Luego de tratar un tiempo con ellas aparece delante de mí una mujer que ríe.A BUSO E MOCIONAL Me pregunto cómo han llegado al punto de olvidarse de que son seres humanos íntegros y completos. amar sin apegos es amar sin miedos. solamente una sombra. el amor que se respeta. recién allí podrás experimentar la libertad. porque para amar a otros debés comenzar primero por valorarte. que deja a la otra que describe este libro como lo que es. Cuando empecés a conocer el amor maduro. Porque. el amor res ponsable. por quererte. es respetarse y respetar y es hacer las pases con Dios. que piensa y que actúa. -74- . por conocerte con detenimiento y por extenderte hacia lo que tienes delante. Mi intención es que descubras un amor sin apegos. Comienza a dar a luz la mujer que sos. Porque cuando hacés las pases con Dios. una esclava. que da y que recibe. y la esclavitud es cosa del pasado. que quiere respetar y ser respetada. que goza. descubrís que el verdadero amor echa fuera todo temor. Es mi deseo que ames con una paz especial y este amor comienza amándote primero a vos misma. vas a conocer la verdad y la verdad te hará libre. el amor hacia tu propia persona. que quiere amar y ser amada. que sueña. cómo han olvidado sus capacidades y habilidades. A BUSO E MOCIONAL -75- . Robin. “Lo que saben las mujeres inteligentes”.BIBLIOGRAFÍA Norwood. Vergara. Schlessinger. 1999. 1991. Graig. Ed. 1984. Ed. Vergara. Dan. “No se obsesione con el amor”. “¿Amar o depender?”. Ed. 1985. “Los 10 errores que cometen las mujeres”. 1994. 1999. Julia. Ed. Presencia de Dios. “Vendas Mágicas”. Grijalbo. Ed. “Las mujeres que aman demasiado”. Stamateas. 1990. Kiley. Ed. Bernardo. Ed. Forward. Walter. Norma. Vergara. Vergara. Steven y Sokol. 1997. Presencia de Dios. Riso. Stamateas. Susan y Buck. Laura. . “Modelo de las Cuatro Puertas”. Bernardo. Ed. Carte. “El complejo de Wendy”.