Reinventa Tu Cuerpo

March 18, 2018 | Author: neptalg | Category: Evolution, Love, Mind, Soul, Brain


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Reinventa tu cuerpo, expande tu vida La mayoría de la gente desearía que hubiera más amor en su vida pero en realidad la cantidady el tipo de amor que tienes en cada momento en tu vida es la que puedes manejar y a la que te has adaptado. El odio o el amor son emociones que producen cuerpos diferentes. Tu cuerpo mejora y evoluciona si aprendes a desarrollar tu conciencia por medio de emociones positivas. El cuerpo no es una máquina armada con piezas móviles y separables. Es algo más que materia. Todo ser humano es algo más que una máquina que funciona mejor o peor y que, de vez en cuando, necesita repararse. La vida de una persona está llena de esperanzas, emociones y aspiraciones, amor y sufrimiento. Las máquinas no viven así. Se puede decir que cada uno de nosotros es un alma hecha carne (o, si lo prefieres, conciencia hecha cuerpo), y que el alma (o la conciencia) es la base misma de la experiencia. Cuando dejamos de ver nuestro cuerpo como mera materia física, cuando empezamos a esperar más de sus potencialidades, dejamos de maltratarlo, empezamos a cuidarlo y Cómo crear un nuevo yo” (Aguilar). En su libro “Cuerpos sin edad. Por el contrario. un modo completamente nuevo de enfocar nuestro cuerpo? . con más posibilidades. Deepak Chopra ya abordaba la influencia decisiva de la conciencia en la salud. El cuerpo también es conciencia. nos desprendemos de la libertad para cambiar y crearnos a nosotros mismos.considerarlo como algo más grande. La vida puede y debe ser una experiencia completa. Compartimos el 60% de nuestros genes con un plátano. Según Chopra. según Chopra. El mundo necesita sanarse y. con mayor contundencia y pruebas aún más avanzadas. si pensamos en nuestro cuerpo como si fuera un objeto puramente material y en el tiempo como nuestro enemigo. más que simple anatomía. belleza. el autor vuelve a demostrarnos. que el cuerpo no es mera materia física que se descompone con el paso del tiempo sino que. afirmándolo y acelerándolo. un río sin límites. “Reinventa tu cuerpo. en la medida en que cada uno despierte a su alma. En su última obra. nuestras células se unirán a la vivencia y la vivencia pasará a formar parte de las células. En vez de resignarnos a la forma física que recibimos al nacer. la humanidad entera estará despertando al alma del mundo. mentes sin tiempo” (Vergara). en los misterios que se ocultan bajo la piel. El resto que nos hace humanos ha dependido de una evolución no tanto física como ajena a ella: de la evolución de la conciencia. al hacerlo. Si creemos que nuestros genes son inalterables. creatividad e inspiración. resucita tu alma. el cuerpo es producto de la conciencia y como tal debemos entenderlo y decidir cómo utilizarlo. Los avances suceden cuando empezamos a pensar en una situación (a menudo en un problema) de manera nueva y distinta. cooperamos con el envejecimiento. y nunca imagina que la causa que lo origina es que el nexo entre alma y cuerpo está roto. y a pesar de su apariencia física.
No hay razón para privar al cuerpo de amor. y en ese momento nuestro cuerpo está listo para el siguiente avance. Todos estamos proyectados para experimentar el mismo éxtasis que cualquier santo y. es un proceso vivencial. tanto físicos como mentales. El cuerpo es un universo en movimiento. Nos pasamos la vida buscando la respuesta al malestar. La gente no deja de luchar contra problemas. En nuestras manos está el que vivamos la vida como la experiencia completa que puede ser. el 90% con un ratón y más del 99% con un chimpancé. ¿por qué no buscar un avance. sin explorar los que contiene el espíritu. la enfermedad o la salud. en otras palabras. puesto que ciertos genes se han encendido y otros se han apagado.El ser humano es lo más avanzado de la vida en este planeta y. Desarrollar nuestra conciencia. En otras palabras: el ser humano se reinventa y. Por ejemplo. desarrollar nuestra conciencia. El hecho es que podemos seguir evolucionando. Las claves para avanzar. al hacerlo. hoy sabemos que en nuestra cultura occidental hemos desarrollado mucho las habilidades intelectuales (generalmente relacionadas con el . Ahora sabemos que no es así. Los genes se adaptan a la divergencia de la vida. Hasta hace relativamente poco pensábamos que el cerebro se degenera de una forma acelerada con la edad avanzada. Reinventar el cuerpo significa cambiar todo el universo. Lo mismo ha ocurrido con los genes. sin embargo. De hecho. mundos separados. el 90% con un ratón y más del 99% con un chimpancé. corazón y riñones son iguales a los del hombre y la mujer de las cavernas. el odio o el amor producen cuerpos diferentes. Nuestro cerebro es fluido y flexible. Rompe los tabúes del viejo paradigma y considera tu ser de otra manera para reinventar tu cuerpo y tu vida. Por eso es tan importante asumir el control de lo que pensamos o. Para resumir. capaz de crear nuevas conexiones hasta edades muy avanzadas.000 años. el cerebro es un motor de la evolución. Nuestro cuerpo no es nada menos que un universo en movimiento. Ahora sabemos que personas gemelas idénticas que nacen con un mismo ADN. Donde la evolución física pareció detenerse. podemos decir que el dolor. hígado. nuestra evolución física terminó hace cerca de 200. compartimos el 60% de nuestros genes con un plátano. sube a su cuerpo al mismo carro. por la pérdida de neuronas. Hasta hace poco dábamos por hecho que el organismo (con su potencial de salud y enfermedad) es el resultado de sus genes y que éstos son fijos. y cada célula de nuestro cuerpo lo sabe. Lejos de degenerarse. el odio o el amor producen realidades diferentes. en realidad dejó una puerta abierta. Nuestros pulmones. El resto que nos hace humanos ha dependido de una evolución no tanto física como ajena a ella. genéticamente resultan muy diferentes cuando crecen. Todas las emociones producen cascadas químicas (y de todo tipo) diferentes. de lo que pensamos acerca de estas experiencias. o sea. tanto a nivel mental como físico. Nuestra potencialidad de evolución mental resulta bastante obvia y admitida mayoritariamente. el hecho es que son el resultado de nuestra interpretación. Pero aunque tendemos a creer que las emociones surgen de las experiencias que la vida nos depara. De hecho. Desde la estrella que ves en la noche (desaparecida años luz y que ya no existe. aun en apariencia sólido. de todo lo demás) es pura ficción. Avance nº 2: Tu cuerpo real es energía. cambiar el paradigma. por lo que el cuerpo es un evento transitorio en ese flujo. que otorgamos tanta credibilidad a las percepciones (por otra parte sabemos que subjetivas) de los sentidos nos aprisiona en este concepto de que somos materia. O. la clarividencia. el cuerpo. Tu cuerpo. pero otras culturas han ofrecido y ofrecen creencias muy diferentes. En nuestra cultura. Y las apariencias que detectan nuestros sentidos no son más que tergiversaciones de la realidad. por extensión. Desde nuestra perspectiva. tocar una piel tibia es la prueba de que existe esa piel. desde la ciencia. es básicamente espacio y vibración. . dejarías de ser prisionero de una masa de materia y tendría lugar un enorme avance. porque cuerpo y mente están íntimamente ligados. pero no hemos desarrollado otras habilidades relacionadas con el control del mundo interno (los procesos mentales. como todo lo demás. tocar una piel tibia es hundirse más en esa ilusión si no has realizado la visión correcta de la realidad. todo el universo es un flujo de energía y espíritu. Tu cuerpo se encuentra en estado saludable cuando su energía se encuentra en estado saludable. como todo lo demás. la concentración. Pero para ello. y tocar una piel tibia era tocar la tentación. Si pudieras ver que tu cuerpo físico es una idea a la que se aferra tu mente con terquedad. de que la temperatura es tibia. espirituales). y de que existe también mi mano. con un mayor desarrollo de la intuición. Avance nº 1: Nuestro cuerpo físico es ficción. Para los budistas. Para los indios hopi. emocionales. tocar una piel tibia es como tocar una ráfaga de viento. Para los primeros cristianos el cuerpo era espíritu hecho carne. la física cuántica nos ofrece respuestas que. como lo han hecho en otras culturas orientales o más cercanas a la naturaleza. se acercan más a las interpretaciones espirituales que a la de las viejas escuelas materialistas: tu cuerpo. hay que hacer una serie de avances o saltos de conciencia. “materialmente” hablando) hasta tus propios genes o los gérmenes que flotan e n el espacio (fuera de ti y dentro de ti) se reducen a energía. como se repite tanto en la actualidad. es mera apariencia y apegarse a él (y a las apariencias en general) constituye la fuente de todo sufrimiento. La idea que te has hecho de tu cuerpo físico (y. El hecho es que el crecimiento y la evolución a nivel mental o de conciencia dará lugar también a la evolución física. Por lo demás. etc. no es más que un conjunto de partículas (a veces) y a veces ondas (según el enfoque observador) en vibración en el espacio.hemisferio derecho) que nos permiten entender y manipular el mundo externo. Puedes recuperar tu centro y estabilidad mental y emocional a voluntad. Cuando te encuentras en estado de lucha pensamientos obsesivos. victimismo. que no es fácil rastrear el inicio de la cadena de sucesos hasta llegar a la conciencia.Tu mundo interior está organizado. es que el cuerpo está atrapado en un patrón distorsionado de conducta que se inició en la conciencia. reconsiderando los viejos hábitos. odios y rencillas. La conciencia por sí sola puede transformar la energía enferma en energía sana. la contemplación te ayuda a conducirte racional y emocionalmente de una forma más positiva y abre puertas para que puedas conectar en la meditación con esta parte de ti no condicionada). Pero hay que hacerlo si no queremos ser prisioneros de nuestras compulsiones.
El origen de los problemas. tanto físicos como emocionales.Te resulta conocido tu espacio de paz y silencio interior.
A través de la contemplación. etc. estrés. Cada pensamiento provoca un pequeño (o gran) cambio en los niveles de energía.

Hay tres formas de romper con los condicionamientos: 

A través de la reflexión. lo primero que tienes que hacer es un cambio en tu estado de conciencia. quebradiza. .
. El cuerpo refleja tus deseos con tanta habilidad. un sentimiento o una determinación positiva para que se expanda todo lo posible hasta que. Energía saludable: que fluye. con la familiaridad. La mejor manera de utilizar tu energía con eficiencia es expandir tu conciencia. suave.
. dinámica.

Estas prácticas son efectivas para movilizar la energía estancada y cambiar los viejos condicionamientos. una contigo. de manera tan completa y en tal silencio. Si quieres cambiar tu cuerpo. para encontrar el nivel de la mente que no está condicionado por viejos hábitos y creencias para empezar a actuar desde ahí. resentimientos.No te encuentras dividido contra ti mismo a causa de conflictos interiores 
.). dura. Avance nº 3: La conciencia es mágica.Puedes transcender conflictos externos y situaciones en principio no deseadas sin que te afecten. Energía no saludable: estancada. 
A través de la meditación. concentrándote en un pensamiento. desperdicias tu energía. congelada. ansiedad.
. desbalanceada. Inyectarle un tipo de información (desde las catástrofes que contemplamos en las noticias. rígida.Tu cuerpo es un convertidor de energía a un nivel muy sutil. acabe siendo parte de ti.
 Cuando tienes total conciencia:

. asociada con pensamientos y emociones negativas. el amor o la compasión) tiene el mismo efecto que inyectarle una sustancia física: cambios químicos suceden de inmediato. balanceada. flexible.
(Mientras que no alcanzas a conectar con esta parte esencial de ti. asociada con pensamientos y estados de ánimo positivos. creencias y suposiciones. Se puede desintonizar simplemente retirando la atención. le estás hablando a tus genes. nos sentimos en expansión. Sabemos que el estrés dilapida y agota tus energías y una de sus mayores causas es la incertidumbre. es mera ilusión. Lo más nocivo es que estás tratando al tiempo como tu adversario y a la vida. emitiendo juicios contra él o ignorando sus señales y. Avance nº 5: El tiempo no es tu enemigo. Sin embargo. Sin pensarlo dos veces. La entropía (que ha explicado el concepto de vejez hasta hace relativamente poco) no es más que la tendencia a dispersar la energía y volverse menos organizados con el paso del tiempo. El tiempo sólo transcurre cuando tu energía se fuga. En vez de permitir que esos recuerdos nos usen. Nuestro cuerpo evoluciona y se erosiona simultáneamente.Avance nº 4: Tú puedes mejorar tus genes. Cuando realizas actividades cotidianas como comer o moverte. Cuando es así. adormecimiento o dolor. optimistas. El origen del estrés es no poder controlar el estado de las cosas. sin bloqueos de culpa o vergüenza. con visión de futuro y deseosos de descubrir cosas nuevas. de esta manera. Entiendes cuando estás sintonizado cuando te sientes cómodo con tu cuerpo. como a tu enemiga. lo mejor que podemos hacer es aceptar la incertidumbre y desarrollar la habilidad para adaptarnos. disminución de la vitalidad. Si quieres establecer algún cambio. estarás contrarrestando (y. Todos los genes llevan oculto un potencial secreto. Sin embargo y dado que la vida está llena de asuntos impredecibles. mientras absorbas más energía que la que pierdes. de alguna manera. ignorar su cuerpo se ha convertido en un hábito. se manifestará experiencias como ausencia de placer. La manera más segura de ganarle la partida al tiempo (que. como ya demostró Einstein. Para la mayoría de la gente. entre otros) es seguir evolucionando. incomodidad. Todo lo que se ha descubierto sobre la “nueva vejez” demuestra que se puede resistir la erosión del tiempo por medio de creencias y actitudes. Una brizna de deseo basta para modificar el ADN. deteniendo) el tiempo. no saber lo que pasará y el miedo que esto produce. exponen su cuerpo a un estrés indebido y desintonizan todas sus funciones. desánimo. por otra parte. tus genes siempre apoyan su nuevo estilo de vida e inician su proceso de adaptación hasta haberlo integrado en pocas semanas. El ADN es un banco de memoria donde se guardan todas las experiencias del pasado que nos hacen humanos. podemos aprender a utilizarlos. . tal y como es. La fuerza del “condicionamiento” te arrastra a una vida llena de esfuerzo y lucha. Suelta lastre. déjate conducir por tu intuición y empieza a soltar actividades que no aportan nada significativo a tu vida y que han pasado a ser lastres. Deja de sentirte víctima de ti mismo (“yo soy así”) y asume la responsabilidad de cambiar.Avance nº 6: Hay una forma más sencilla de vivir. Creencia negativa 2: Los hábitos nos mantienen atrapados. pero para ello necesitas recuperar tu poder de tomar decisiones y elegir. aunque a veces te resulte difícil. porque sólo en la inocencia se pueden recibir y percibir los dones del alma. Nunca debimos abandonar la inocencia y lo sencillo. Cómo superar algunos tabues o creencias negativas. como si lo tuviera otra persona y pregúntate por qué lo elegiste en su momento. Cuando te escuches a ti misma emitiendo una opinión fija y condicionada sobre algo o alguien. la fuerza del alma te lleva a una vida fluida. de insatisfacción y ambición ciega. Las personas a tu alrededor y tú misma estáis cambiando continuamente. Dedica tu tiempo y tu espacio a lo importante. tanto en ti como en otras personas. Con la meditación. empezarás a vislumbrar y a acercarte a la sencillez. Desarrolla flexibilidad y no te enorgullezcas de tener la razón. Creencia negativa 1: La gente no cambia. Mira tú hábito de manera objetiva. Encuentra una razón para adoptar un hábito positivo que sustituya al qe ya no quieres en tu vida. con escaso o nulo interés por lo innecesario y mucho menos por lo que no te conviene. pero siempre puedes deshacerte de un hábito. Examina qué beneficios recibes de él. amor y aceptación. Trata con delicadeza el frágil inicio del cambio. incluso a nivel oculto. detente y alienta en cambio en otras personas. Todos nos hemos adaptado a la “vida difícil” por carecer de alternativas tras haber perdido la conexión con la conciencia y dejarnos dirigir por los condicionamientos. Ésa es la tendencia. todo está en movimiento. Lo cierto es que todo cambia. haz que esa razón sea convincente y repítela cada vez que se presente el viejo hábito. llena de confianza. . Conectarse con ella constituye una experiencia cotidiana. Reduce actividades y desembarázate de todos los objetos que de verdad no tienen un uso o no son necesarios en tu vida. simplemente pospón tu decisión y busca una distracción placentera. Evita culparte y sé paciente contigo mismo. pero cualquier cosa a la que renuncies puedes rescatarla de nuevo. Tienen el control mientras que no los identifiques y mientras elijas seguir su dictado. créela. La ansiedad te mantiene en piloto automático pero la opción de reprogramar tus respuestas existe. el miedo es convincente en sus argumentos pero eso no le da la razón. tráelo a ti y examínalo cuando te sientas calmado y seguro.Creencia negativa 3: Los pensamientos obsesivos tienen el control. la mente sujeta a estrés repite siempre lo mismo porque no se siente relajada ni se abre para encontrar alternativas. Sentirse seguro o no es también una decisión personal. seguridad. Creencia negativa 5: El miedo te impide ser libre. La repetición muchas veces encubre la ansiedad. No te enorgullezcas de tu “coherencia”. Lo que te mantiene atrapado en un pensamiento es otro pensamiento: “debo pensar de este modo”. Piensa que estás borrando poco a poco algo que se grabó en el pasado e investiga lo que de verdad quieres. Cuando la gente te diga que siempre haces lo mismo. pregúntate a qué le temes. Hubo un momento en el que renunciaste voluntariamente a esa opción. por debajo de esa adicción (aprobación. Da pasos activos para reducir el estrés. No es la amenaza externa la que genera la falta de libertad sino nuestras creencias fijas. atención. No te enfrentes a tu miedo en el momento en que lo experimentas.). Presta atención a lo que te hacen sentir tus pensamientos y no a lo que dicen. Cuando dejes de sentirte a la defensiva recuperarás la más básica de las libertades: la de sentirte seguro en el mundo. Felicítate cada vez que superes un miedo. comodidad.. . No defiendas tus prejuicios. el miedo es una emoción pasajera que puede liberarse. Cuando surja la ansiedad que te conduce a una adicción no la resistas ni te des por vencido. No luches contra los pensamientos que se repiten ni tampoco por defenderlos. No trates de razonar con él. la ansiedad se reducirá automáticamente y con el tiempo desaparecerá. No vivas en el miedo ni permitas que la repetición te engañe. Para romper este pensamiento obsesivo hay que examinar el nivel más profundo donde el “debo” prevalece. Creencia negativa 4: Las ansiedades y adicciones nunca pueden acallarse. Pero pensar es una expresión de libertad. que es la principal causa de las obsesiones.. Dedica tu energía a resolver tu necesidad real. Recuerda que tiene la opción de aferrarte a él o soltarlo. Practica la meditación para conectar con el nivel de tu mente que no está condicionado por las ideas fijas. . Un avance a nivel del alma hace que se expanda el amor. quiere ir a un nivel más profundo. si haces esta elección. otras. . .Las cosas me salen bien.La respuesta está clara. tienes que optar por la creatividad.Soy un ser completo. . El alma toma el amor infinito de Dios y lo baja a escala humana. no veo contradicción. En el fondo de su corazón habría preocupación por no merecer un amor tan abierto y completo. quiere más intensidad. más significado. ni a mí mismo ni a los demás. En este caso.Me siento en armonía con la situación.Los extremos opuestos están conciliados. pero sólo si quieres. La buena noticia es que puedes recuperarlo. si es de confianza.Estoy abierto a cualquier posibilidad. . lo cual significa que un aspecto del alma se encuentra adormecido. . Avance nº 7: El amor despierta el alma. .Tengo paz. . Además. . La intensidad del amor que recibes depende de muchas cosas.¿Cómo sabes cuando estás sintonizado? . sienten que han fracasado o se sienten heridas o se han aburrido de alguien a quien amaron alguna vez.No juzgo. más expansión.Todo encaja bien. no todo el mundo se sentiría cómodo si se enfrentara de pronto a una avalancha de amor incondicional. .No hay obstáculos exteriores. Para todas estas personas. Un gran número de personas prefiere la existencia sin amor porque siente demasiado miedo de arriesgar la comodidad con la que cuenta. La mayoría de la gente desearía que haya más amor en su vida pero en realidad la cantidad que tienen en ese momento es a la que se han adaptado. el amor ha llegado a su fin. El amor no se interesa por la repetición ni por acomodarse en una zona de confort. Se preguntarían qué esconde ese nuevo tipo de amor. Quédate unos minutos en esa experiencia. compasivo. Así que sólo tienes que acceder a esta experiencia personal que ya tienes dentro de ti alimentarla.
Lo que estás haciendo es dirigir tu mente para que acceda a la cualidad de lo amable. Amable. emociones y las personas relacionadas con esa cualidad: por las que la sentiste o aquéllas que transmiten esa capacidad. Generoso. Pero el ego es por naturaleza egoísta y exige el amor en sus términos particulares. especialmente con el ego. a un nivel u otro de intensidad. Gozoso. deja que profundice por sí misma. Cálido y seguro. el amor puro existe y se puede experimentar. Reconfortante. Considera cuáles son para ti las cualidades del amor en su nivel más alto. incluyendo tus recuerdos. . se requiere un proceso.Reinventa el amor. como la amabilidad. sin necesidad de validación externa. imágenes visuales. Todas y cada una de ellas las has experimentado en algún momento de tu vida. Y. ¿Cómo hacerlo? Empieza desde donde estás y alimenta en silencio el tipo de amor que verdaderamente quieres. Inocente. Sagrado. Sin embargo. lo cual forma un patrón neuronal que difiere de una mente que no vive con amabilidad. En la vida cotidiana el amor se ha enredado con otras cosas. 
Por ejemplo: Opuesto al egoísmo. al igual para todas las cosas que queremos conseguir o transformar. ¿Cómo? Siéntate en silencio y trae a tu memoria una de esas cualidades. Constante. Autosuficiente. … (Añade las cualidades que personalmente consideras importantes). En expansión. resucita tu alma. te alineas con una fuerza invisible.En otro momento. Silenciosamente. descubrirás que las cualidades superiores del amor (que ya estaban dentro de ti) empiezan a instalarse en tu vida. postula descansar en silencio dos veces al día para permitir que el cuerpo se resintonice. etc. es más. http://lareconexionmexico. quizás caminando por el bosque o mirando el mar? Intenta realizar este ejercicio al menos una vez cada día. la verdad y la belleza. que no es otra cosa que la codificación que hace el cuerpo del amor. Al hacerte más consciente del amor que hay dentro de ti. la mente es portadora de la intención. conectas con un nivel más profundo de consciencia. que esto es posible a través de la conexión con nuestro alma y cuerpo. y el cerebro es el productor del resultado. pero con convencimiento y seguridad. recuperando momentos significativos en tu vida. sino que también dar algunos respiros en el día al cuerpo. haz lo mismo con otras cualidades y siente y experimente dentro de ti el significado de la “generosidad” o “lo sagrado”. Y dejarás de confundir otras cosas con el amor. Recuerda que el cuerpo es energía que se transforma y por lo tanto. Y en ello.com/profiles/blogs/deepak-chopra-reinventa-tu-cuerporesucita-tu-alma-como-crear-unOtra sinopsis ¿Te gustaría que tu cuerpo tuviera la capacidad de sanarse.ning. Chopra nos recuerda que el alma es el cuerpo espiritual y hay que manejarse en él con una fórmula básica: el alma es portadora del potencial. Por ejemplo: ¿qué momento de amor fue el menos egoísta en tu vida? ¿Puedes rescatar un sentido de inocencia. Es así como nos propone no sólo llevar una vida ordenada. Comprométete con la conciencia profunda: lo que implica tener una nueva visión. “en expansión”. nuevas creencias y un nuevo sentido del yo.
De esta manera. Nos propone reconectarnos con el alma y para ello postula los diez pasos hacia la plenitud: Alimenta tu cuerpo de luz: lo que significa recibir los mensajes del alma. . Convierte la entropía en evolución: en donde la mente es tu gran aliado. reinventarse y cambiar por sí mismo? El aclamado médico y escritor Deepak Chopra nos dice en su libro Reinventa tu cuerpo.. “autosuficiente”. el tiempo debe ser un aliado. asegura. podemos utilizarla para generar cambios. com/2010/11/14/reinventa-tu-cuerpo-resucita-tu-alma/ . no retener la verdad. Busca en pos de tu misterio personal: lo que debe derivar en recordar que estamos diseñados para trascender.wordpress. Siente al mundo en vez de tratar de entenderlo: lo que implica saberse autosuficiente. seguro. Enfócate en las relaciones en vez de en el consumo: ya que lo último de degradará. Aquí puedes leer las primeras páginas del libro: reinventa tu cuerpo resucita tu alma http://conscienciastj.Sé generoso de espíritu: lo que debe entenderse como ofrecerse uno mismo primero. Relaciónate conscientemente con tu cuerpo: lo que significa prestarle atención diaria a tu cuerpo para mantener la salud. La pasión debe vivir en ti. ser una fuerza de armonía y conciencia y confiar en la abundancia. donde la vida satisface tus necesidades y sabes que perteneces a ese lugar. Deja que lo atemporal se encargue del tiempo. Recibe cada día como un mundo nuevo.
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