Recetas Caseras de Dulces

June 11, 2018 | Author: Luisa Maria Caicedo Benitez | Category: Teaspoon, Salad, Stir Frying, Baking, Cheesecake


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4.- Gomitas.Hacer gomitas no es tan difícil, me parece que es de las recetas de dulces más fáciles, eso sí, mucha paciencia pero el resultado vale la pena, además de que así puedes tener gomitas cuando quieras. ¡Disfrútala! Ingredientes:        50 g de Gelatina sin sabor 1 Lt de Agua 300 g Azúcar Esencias de fruta liquidas (diferentes sabores) Pintura vegetal comestible (diferentes colores) 200 g de Glucosa Moldes (depende qué forma le quieran dar) Preparación: Para preparar la primera de las recetas de dulces que son las gomitas, se debe poner una olla a fuego medio y hacer la mezcla entre el azúcar, la glucosa y el agua e ir moviendo. En otro recipiente colocar la gelatina con un poco de agua para que se disuelva. Cuando se disuelva bien la gelatina procederemos a colocarla con la olla que contiene la otra mezcla que se hizo previamente. Cuando esté empezando a hervir, debemos quitarla del fuego y repartirla en distintos moldes (dependiendo si se desean varios sabores y colores) para agregarles las esencias de frutas y la pintura vegetal. Del color depende el sabor, por ejemplo, si se tiene verde la esencia será limón, si es morada, el sabor será uva. 3. Paleta de Cereal con Chocolate.De las recetas de dulces favoritas, encontramos estas deliciosas paletas que además sirven muy bien al momento de decorar fiestas infantiles o regalar en ocasiones especiales como San Valentín. Ingredientes:      Hojuelas de maíz o arroz inflado Un poco de Mantequilla 4 tazas de bombones 1/2 taza de leche Sartén Preparación: Lo primero que debemos hacer es poner el sartén en la estufa (a fuego lento) y colocar primero la mantequilla junto con los bombones y la leche. Cuando se derritan, apagamos el sartén y añadimos las hojuelas de maíz o el arroz inflado para mezclarlo delicadamente. Cuando se hayan enfriado un poco los podemos colocar en moldes con forma de paletas y colocar el palito y la mezcla para que enfríen totalmente y se obtenga la forma. La decoración puede variar. se puede poner chocolate encima como muestra la fotografía o dejar así. Si se desea agregar chocolate, lo único que se debe hacer es poner el chocolate en baño maria y cuando esté listo, hacer lineas sobre las bolas de hojuelas y esperar a que enfrie. 2. Palitos de Pan. Una de las recetas de dulces que me parece extremadamente sencilla pero muy divertida de hacer ya que puedes combinar distintos sabores, decorar cada palito dependiendo a quién se los darás. No dejes pasar esta oportunidad de probar tu creatividad y deleitar tu paladar. Ingredientes: - Para los palitos de pan      400 g de harina 15 g de levadura 300 ml de leche 5 g de azúcar Sal - Para la decoración de los palitos  Chocolate (obscuro, blanco, de leche)    Glaseado Granillo de chocolate o de colores Algún ingrediente que se te antoje como las almendras o nueces. Preparación: Los palitos de pan pueden hacerlos ustedes o para ahorrar tiempo se pueden comprar. Se desean hacerlos, lo único que se requiere es mezclar todos los ingredientes hasta formar una masa homogénea. Cuando esté lista, se debe dejar fermentar por una hora aproximadamente y pasado el tiempo, estirar la masa sin dejarla muy delgada y cortar del tamaña que queramos los palitos. Cuando ya estén cortados se pondrán en el horno a 50º en un tiempo de 25 minutos. Y ahora viene la parte divertida porque decorarlos depende de ti. El chocolate deberá estar derretido pero no tan caliente para que podamos cubrir los palitos pero recuerda que no debes dejarlos por mucho tiempo adentro del chocolate. Cuando lo hayas sacado puedes empezar a decorar para que al momento de que el chocolate se enfríe los granillos se queden pegados. 1. Cucharas de Paletas. La última de nuestras recetas de dulces son estas divertidas cucharas que vaya que entretienen al paladar. Es la más sencilla de todas estas recetas por lo que la decoración también depende de la creatividad de cada una de nosotras. Ingredientes:    Cucharas de plastico de colores Chocolate derretido Chocolate o dulces confitado Preparación: Para derretir el chocolate podemos hacerlo en baño maria o en el microondas pero yo recomiendo que sea a baño maria para que se derrita perfectamente. Cuando se esté derretido, en cada cuchara se deberá verter un poco del líquido hasta que cubra ma mayor parte. Antes de que se endurezca el chocolate, debemos decorarlo ya sea con chispas de chocolate, dulces confitados, granillo de colores o chispas de colores. Cuando se enfríen todo deberá estar unido y sin que se muevan de su lugar. Son ideales para regalar en fiestas infantiles como parte de la colación. Deliciosas recetas de cocina para preparar postres faciles, galletas, helado, flan y muchos postresmás para disfrutar en cualquier ocasión. Si eres fan de postres faciles como el helado de vainilla que se antoja en estas épocas de calor o prefieres cocinar una ricas galletas decoradas, hay una gran variedad de postres faciles que puede hacer con pocos ingredientes y deleitar a tu familia con una ricas manzanas acarameladas y otras opciones más. 4. Postres Faciles Arroz Con Leche. Es uno de los postres faciles de origen mexicano, necesitas pocos ingredientes y es muy facil y rápido de preparar. Ingredientes de postres faciles.    150 gr de arroz 1 litro de leche 160 gr de azúcar 3. . cuando la leche este lista agregamos el arroz y cocemos a fuego medio por una hora hasta que la leche haya espesado lo suficiente. clara de huevo y el Contreau. azúcar y la piel del limón con esto los postres faciles tendrán mejor sabor. dejamos enfriar y espolvoreamos con canela en polvo encima. se requieren ingredientes que seguro tienes en casa y donde tu imaginación sera la clave para crear divertidos diseños. Lavar el arroz con abundante agua fria apra quitarle el almidón. Ingredientes para postres faciles. ir incorporando poco a poco la harina y batir hasta que quede una masa para los postres faciles. Poner a cocer la leche. retiramos la corteza del limon y la canela y servimos en cuencos. 3. Postres Faciles Lenguas de Gato. Son deliciosas galletas que forman parte de los postres faciles. leche. 2. Para servir stos postres faciles. 1. 1. con una ramita de cane.       125gr de mantequilla 100gr de azúcar glass 180gr de harina 1 clara de huevo 1/2 vaso de leche 1 chupito de Contreau (opcional) Preparación postres faciles. Mezclar en un bol el azúcar con la mantequilla.   Trozo de piel de limón 1 ramita de canela Canela en polvo para decorar Preparación postres faciles. Su alto contenidonutricional lo hace un dulce ideal para niños. 2. 1. Horneamos las lenguas de gato durante unos 10 minutos o hasta que los laterales de los postres faciles empiecen a dorarse.      1 tarro de leche condensada 1 tarro de leche evaporada 4 huevos ¾ de taza de azúcar morena 1 Cdta. 2. También puedes llevarlo al horno a temperatura media por una hora. Postres Faciles Churros. 1. Colocar la masa en la manga pastelera y hacer tiras sobre la bandeja del horno para los postres faciles. de esencia de vainilla Preparación postres faciles. LLevar a cocer en baño maría por 45 minutos. luego colar mientras vaceas la mezcla en el molde. En un molde de 20cm con una perforación al centro. crema o chocolate. Agregar las leches y la vainilla. Es uno de los postres faciles típicos peruanos. En una cacerola derretir el azúcar hasta que llegue a punto caramelo. Retirar y dejar enfriar. 3. Los churros son unos de los postres faciles muy difundidos en países hispanos.2. Postres Faciles Crema Volteada. Se dejan enfriar un poco antes de desmoldar con la espátula. Dejar enfriar y desmoldar para servir los postres faciles. Precalentar el horno a 160º y untar una bandeja de horno con mantequilla. verter el azúcar derretido de tal forma que quede acaramelado por todos lados. 3. Pueden tener relleno o estar rebozados de dulce de leche. . A parte. Ingredientes de los postres faciles. batir ligeramente los huevos con un tenedor. para los postres faciles. En una sartén calienta a fuego moderado el aceite necesario para la fritura. Agrega de un solo golpe la harina y mezcla bien para que no se formen grumos. Coloca en una manga con boca ancha el preparado y da forma al churro dentro del aceite caliente. de margarina 1 Cdta. El pastel de chocolate es un de las mejores recetas de postres que a todos nos gustan por eso te damos esta receta facil de tarta de tres chocolates. Deja entibiar. En una cacerola vierte el agua y ponla a hervir. 1.Luego agrega la vainilla. Añade los huevos uno por uno. para preparar los postres faciles. Retira del fuego. . 3.        250g de harina sin preparar 1 taza de agua 2 huevos 2¼ Cdas.Ingredientes de postres faciles. cuidando que la masa quede homogénea. luego derrite en ella la mantequilla. Una vez dorados. de esencia de vainilla Aceite vegetal en cantidad necesaria Azúcar rubia al gusto Preparación postres faciles. 2. puedes servirlos y añadirles azúcar y quedan listos estos postres faciles. Tritura las galletasy mezcla con la mantequilla derretida hasta que quede una masa compacta para la tarta de tres chocolates. 1. más si no somos grandes cocineros. 100g de mantequilla Chocolate para adornar Preparación de la tarta de tres chocolates. . sigue esta receta y deleita tus seres queridos. Ingredientes para la tarta de tres chocolates. existen recetas como estatarta de tres chocolatesque son faciles de preparar y obtienes un gran resultado.           150g de chocolate blanco 150g de chocolate con leche 150g de chocolate negro de cobertura 3 sobre de cuajada (uno por cada mezcla) 200g de azúcar blanca 600ml de nata liquida 750ml de leche 1 paquete de galletas de mantequilla.Prepara un postre parece una mision imposible. 2. deja a fuego lento por 4 minutos. Repetimos el paso 2 con el chocolate blanco y el chocolate con leche. en un cazo grande coloca el chocolate negro. pasado este tiempo retira del fuego y sigue moviendo. . ponlo al fuego y cuando este hirviendo agrega la cuajada. vuelve a colocar en el fuego hasta que vuelva a hervir. dejamos cuajar el chococolate con leche y vertimos el chocolate blanco. para la tarta de tres chocolates. azúcar. vaciamos en el recipeinete el chocolate con leche una vez que este cuajado el chocolate negro. En un molde para hornear previamente engrasado coloca la masa de galletas tratando de que quede una base uniforma. 4. 200 ml de nata y 200 ml de leche. agrega el chocolate negro y deja enfriar por 30 minutos a temperatura ambiente. 3.Mezcla la cuajada en 50 ml de leche. azúcar. 2.Galletas María (tubo) . Tarta de queso con arandanos Por: Renata Fuentes Fuente: 1001Consejos Volver Prueba hacer una deliciosa tarta de queso con arándanos. Coloca la masa en un molde muy bien extendida y mete al horno hasta que este cocicda. Muele muy bien las galletas y agrégales la mantequilla hasta tener una pasta dura. Vierte esa mezcla sobre el molde donde tenías la masa y mete al horno. Por ultimo decoramos este delicioso pastel de chocolate. 5.5. chispa. Ingredientes: . nata y queso de Burgos hasta que quede una masa fina con volumen.500gr Queso .Sobre de Gelatina en polvo .280gr Queso philadelphia . 4. Cuando esté cocida sácala del horno y deja enfriar.200ml Nata líquida .200gr Mantequilla .Media taza Azúcar . podemos usar birutas de chocolate. Bate el huevos junto con el queso philadelphia. o lo que deseemos para darle un toque especial a esta tarta de tres chocolate.1 bote de Mermelada Modo de Preparación: 1. . tus invitados quedarán fascinados. 3. Un buen postre puede ayudarnos a quedar bien con nuestros invitados. En un recipiente mezclar 180 gramos de harina con la barra de mantequilla.Base pay de fresas con queso. sin embargo.A las mujeres se nos hace muy complicado cocinar las recetas de la abuela porque pueden ser muy costosas. Por último ponerla en un molde para evitar que se pegue y quede delicioso nuestro pay de fresas con queso. Amasarlo hasta obtener una masa homogénea. pero qué pasa cuando tenemos invitados en casa y no sabemos que preparar para consentirlos. hay postres muy caros y difíciles de preparar. Ingredientes: • Queso Crema • Leche Condensada • 2 Huevos • Vainilla • Base para pay • Harina • Mantequilla • Fresas • Maicena • Gelatina de Fresa • Azúcar • Agua Modo de preparación: 1. . aquí te dejo una receta fácil para preparar un delicioso Pay de fresas con queso. Extender la masa y ponerle harina para evitar que se pegue. Decoración para pay de fresas con queso.2.Relleno para pay de fresas con queso. Para decora el pay de fresas con queso ponemos a calentar ½ taza de agua. en donde se debe disolver la maicena 1 ½ cucharadas de maicena.Jalea para pay de fresas con queso. 4. Para terminar nuestro delicioso pay. 1 cucharada de gelatina de fresa y 2 cucharadas de azúcar. 3. los 2 huevos y un chorrito de vainilla. Posteriormente vaciar la mezcla en el molde con la base del pay y meter al horno a 180 grados por una hora. se colocan las fresas en el pay horneado y las cubrimos con la jalea que anteriormente . Hay que mover constantemente hasta que se espese y tener una rica jalea para nuestro pay de fresas con queso. Para el relleno del pay de fresas con queso se licua el queso crema la leche condensada. La leche asada es uno de los postres favoritos de mi mamá. . la leche asada se prepara con leche. rápido y con pocos ingredientes es una de las tantas variedades de la familia de los flanes. la crema volteada y la crème brulée.hicimos y queda listo nuestro postre de pay de fresas con queso..que mi mamá pide que le prepare de vez en cuando. A diferencia del flan y la crema volteada que la mayoría conocemos. huevos. la leche asada suele prepararse en un molde sin acaramelar y servirse en porciones individuales sin desmoldar. Al igual que el típico flan. Como en el caso de la crème brulée. Considerando que mi mamá está visitándonos estos días. la leche asada se sirve directamente en la dulcera en la que se preparó y suele tener una "costra" en la parte superior : la de la leche asada proviene de utilizar el dorador del horno. Mi esposo también muere por la leche asada.. mientras que la de la crème brulée se forma caramelizando azúcar con un soplete (¡quedará para otro post!). creo que es uno de los pocos postres -además del arroz con leche. Es más. azúcar y un poquito de vainilla. pronostico que las 10 que he preparado para este post ¡durarán a lo mucho un día! Este postre fácil. Modo de Preparación: 1. doblado en el fondo (para proteger las dulceras durante la cocción y absorber parte del agua caliente durante el baño maría) y acomoda las dulceras que vayas a utilizar (debes necesitar unas 10 medianas). . Acá va la receta. que a mí en particular me gusta. ¡verás que es súper fácil! Ingredientes (para 10 dulceras medianas): .El truco para una leche asada cremosa y sin grumos es cocinarla a baño maría.6 huevos . le da un saborcito y una textura que no se compara (al menos para mi gusto) con la preparada con leche fresca. En un pyrex grande (yo estoy utilizando dos porque los míos no son muy grandes) coloca un secador limpio. Precalienta el horno a 180ºC (aproximadamente 350ºF)..... pero estoy poniendo las dos opciones en caso no puedas conseguir evaporada o simplemente no te guste. El agua que rodea las dulceras en las que se encuentra la mezcla cruda hace que la temperatura se incremente de a pocos y ¡así evitamos terminar con huevos revueltos en lugar de leche asada! Otro "truco".2 cucharaditas de esencia de vainilla ... 2. es utilizar leche evaporada.1 tetera llena de agua caliente (aproximadamente 2 litros) *Nota: si prefieres puedes utilizar 1 litro de leche fresca en lugar de la leche evaporada mezclada con agua.1 pizca de sal . dependiendo de qué tan dulce quieras el postre .2 latas de leche evaporada (aproximadamente 750 mL) mezcladas con 1 taza de agua* .2/3 taza (150 gramos) a 1 taza (225 gramos) de azúcar. Mientras tanto. solo debe calentarse lo suficiente para que el azúcar se disuelva por completo.3. No dejes que hierva. el azúcar y la esencia de vainilla. 4. calienta las 2 latas de leche evaporada mezcladas con la taza de agua (o la leche fresca). En una olla. bate ligeramente los huevos con la pizca de sal. . Una vez que el azúcar se disolvió. Es MUY importante que la leche NO esté hirviendo o los huevos se cocinarán y terminarás con sopa fuchifú.Debe de quedar así: 5. retira la olla del fuego y agrega los huevos batidos. . Transfiere la mezcla a una jarra con pico. Este paso es OPCIONAL. .6. 7. pero hace más fácil la transferencia de la mezcla a las dulceras. pero es normal). Mezcla bien hasta que todo se vea más o menos uniforme (vas a tener algunos "globitos" de los huevos. . Si tus dulceras son más pequeñas quizás necesites un par más y si son muy grandes puede que solo te alcance para 8. Divide la mezcla en partes iguales entre todas las dulceras. pero en promedio esta receta rinde 10 porciones.8. ¡Utiliza guantes de cocina para que no te vayas a quemar! . Coloca los pyrex en el horno precalentado y con mucho cuidado vierte el agua caliente en el pyrex sin que el agua caiga dentro de las dulceras.9. de preferencia sobre una rejilla. Si quieres que te quede una costra puedes poner el dorador del horno ("broiler" en inglés) por 5 a 10 minutos al final. Con guantes de cocina o una tenaza saca las dulceras del pyrex y déjalas enfriar. . Retira los pyrex del horno con cuidado porque el agua caliente puede derramarse. Hornea por 45 minutos a 1 hora.10. 11. o hasta que la leche asada haya cuajado. ¿Viste qué fácil? ¡Espero que te guste! CREMA DE BANANA CARMEL 3:14 PM RECETAS.Disfruta este postre a temperatura ambiente o bien frío. VIDEOS No comments . 1/3 taza de manteca derretida.Receta para hacer un delicioso postre de banana con crema y caramelo. Ingredientes: Crema pastelera de vainilla (ingredientes a continuación) 2 bananas (rinde 6 postres) Salsa de caramelo o dulce de leche. 3 tazas de leche entera. 1 cucharada de azúcar. Crema fresca batida (hecha con 3/4 taza de crema espesa para batir y 1 cucharada de azúcar en polvo) Galletas dulces molidas (ingredientes a continuación) Para la Crema Pastelera: 2/3 taza de azúcar. 1 cucharada de extracto de vainilla. 2 huevos. . 2 cucharadas de manteca. 1/4 taza de maicena. 1/2 cucharadita de sal. Para las Galletas Dulces: 1 1/2 taza de galletas dulces molidas. Cocine a fuego medio revolviendo casi constantemente. cocine 1 minuto aproximadamente a fuego lento revolviendo constantemente.Cuando la sartén se haya enfriado coloquela en el refrigerador.En una sarten vierta la mezcla de huevos junto con la mezcla de leche caliente. 2 .Mezcle el azúcar. 4 .Vierta varias cucharadas de la mezcla caliente en el recipiente con los huevos y mezcle bien. . la maicena y la sal en una cacerola. Para las Galletas Dulces Molidas: 1 . 3 . 8 . si lo desea puede cubrirla con una bolsa plástica para evitar que se forme una piel.Moler las galletas en una bolsa de plastico. 5 . 7 .En un tazón bata los huevos con un tenedor para mezclar.Gradualmente vierta la leche en la cacerola mientras bate. 6 .Retire del fuego y añada la mantequilla y la vainilla. dejar enfriar.Preparación: Para la Crema Pastelera: 1 . Ponga a un lado. hasta que espese la mezcla y hierva. para hacer una mezcla suave. Agregue crema batida sobre las rodajas de banana. un poco de galletas molidas y un poco de salsa de caramelo o dulce de leche.2 .Colocar en una cacerola a 275 ºC y cocine por unos 10 o 12 minutos hasta que esten dorados. 3 . 2 .Usando una manga pastelera o una bolsa recortada vierta un poco de crema pastelera en los recipientes.Vierta las galletas. . el azucar y la manteca derretida en un tazon y revuelva todo hasta que este bien mezclado. 3 . dejelos enfriar. Para el Postre: 1 .Vierta las galletas en un recipiente para postres y aplastelas utilizando un vaso. luego agregue unas rodajas de banana. luego lleve al refrigerador por 3 horas. Ingredientes: .4 .Vuelva a repetir las capas. el azúcar y la miel. Mousse: Hidratar la gelatina con el agua y reservar. Hornear a 230ºC por 10 minutos. Batir las claras con el azúcar hasta formar un merengue. Agregar la harina de forma envolvente. Dejar enfriar y cortar con cortador de galletas en círculos. . Extender la mezcla en una placa enharinada. Perfumar con la esencia de vainilla. Incorporar el puré de banana y el jugo de limón.400 g de puré de bananas 250 g de crema batida 280 g de azúcar 100 ml de agua 10 ml de jugo de limón 7 g de gelatina sin sabor 4 calras de huevo 1 banana para decorar Pionono: 40 g de harina 40 g de azúcar 20 g de miel 4 huevos Esencia de vainilla Preparación: Pionono: Batir los huevos. Añadir la gelatina hidratada. bananas y caramelo. Colocar los círculos de pionono en el fondo de cada molde individual. o la prueba de “bolita firme” siempre revolviendo para que no se pegue. Decorar con cintas de chocolate. Incorporarla a la mezcla anterior en forma envolvente. para seguir sumando actividades a las vacaciones de julio y compartir con ellos una tarea tan divertida como la cocina. Caramelos de leche Otra receta para los más chiquitos. Ingredientes:      1 taza de azúcar 1/2 taza de crema doble 1/2 taza de leche 1 taza de glucosa liviana 1/4 taza de manteca Preparación: Mezclar bien todos los ingredientes y cocinar hasta llegar a los 117º C. La recta de caramelos de leche está buena para hacerla con un toque personal e incorporarlos a las sorpresitas del cumpleaños o como suvenir en una linda bolsita de papel celofán. Cuando esté pronto colocar en un molde enmantecado. Verter la mezcla en cada molde.Batir la crema batida hasta formar chantillí. Refirgerar por 1 hora. cuando esté bastante firme marcar con un cuchillo los cuadrados y al solidificarse del todo terminar de cortar los caramelos y envolver en papel de manteca. . les doy la receta de cómo prepararla de forma casera. y dejarla que siga hirviendo hasta que se reduzca a la mitad. está pronto. eche fresca y evaporada Parece que escriben muchas amigas. de varios países. La prueba de bolita firme se hace con una cuchara. en ese punto retirar y dejar enfriar.Nota: agregar si lo desea una taza de nueces picadas. Va a tomar un color crema y se pone ligeramente espesa. Ingredientes: Un litro de leche fresca. luego darle el uso que necesitemos. proceder a bajar a mínimo el fuego. cuando la gotita no cae y se forma una bolita firme. tomando una pequeña porción del caramelo con la cuchara y dejando caer una gotita. Preparación: Colocar en una cacerolita la leche y llevar al fuego hasta que hierva. Layered Ice Cream Cake  Print Rated : by 14 people Rate and Comment Makes: 12 servings Prep 25 mins Freeze 1 hr plus overnight . contando que les resulta difícil conseguir leche evaporada. Repeat with remaining sandwiches to form a stand-up edge. packing them snugly together.(g)51 fiber(g)1 pro. swirling top decoratively. depending on size 1 pint mint chocolate chip ice cream 1 pint vanilla frozen yogurt 1 pint strawberry ice cream or frozen yogurt 1 8 ounce container frozen whipped topping. Line side with waxed paper. cut each in quarters. To serve. Spoon cookie crumbs into center of pan. then waxed paper. Cut into wedges. Coat bottom and side of a 9-inch round springform pan with nonstick cooking spray. using spray to help adhere to pan.Nutrition Facts Servings Per Recipe 12          Amount Per Serving cal. Set aside. freeze overnight. . Crush remaining 3 sandwich cookies and sprinkle over cake. spreading all layers level. Repeat with vanilla and strawberry. press firmly over bottom. Transfer mint ice cream to a small bowl and stir until good but firm spreading consistency.(kcal)407 Fat. Freeze 1 hour. Spread mint ice cream on bottom. pulse just until mixture holds together.(g)7 sodium(mg)173 Percent Daily Values are based on a 2. 2. 4. Remove all 3 flavors of ice cream or frozen yogurt from freezer and let soften for 15 minutes at room temperature. 3. Unwrap 4 ice cream sandwiches. total(g)20 chol. Trim paper to height of pan. Return to freezer. Finely crush 12 of the cookies in a food processor. Working quickly. Stack strips of sandwiches on end. Remove pan from freezer. thawed Directions 1.(mg)54 sat. then top with vanilla and strawberry.000 calorie diet Ingredients        15 chocolate and cream sandwich cookies (such as Oreo) 1 tablespoon milk 8 . fat(g)12 carb.9 ice cream sandwiches. 5. remove side of pan. Top with thawed whipped topping. around waxed-paper-lined pan. Add milk. New York-Style Cheesecake  Print Rated : by 4 people Rate and Comment Makes: 16 servings Prep 25 mins Chill overnight Bake 325° 1 hr . . (g)26 pro.000 calorie diet Ingredients Crust:          9 graham cracker boards (4 crackers each) 1 tablespoon sugar pinch salt 5 tablespoons unsalted butter Filling: 4 8 ounce packages cream cheese. Transfer crumbs to small bowl and add sugar and salt. To serve. Refrigerate overnight. Pour filling into crust. Beat in flour and vanilla. Place graham crackers in large resealable plastic bag and crush with a rolling pin. below). beat cream cheese until smooth.(mg)109 sat. Tip Step A  With your fingers. Crust: 2. Remove from oven and cool completely.(g)6 sodium(mg)241 Mark as Free Exchange()0 Percent Daily Values are based on a 2. Add sugar and beat on low speed until blended. place pan in center and fold foil up around pan (step B). Filling: 3. press crumb mixture into bottom and slightly up side of springform pan. Stir in melted butter until all crumbs are evenly moistened. Turn oven off. one at a time. prop door open and let cool in oven for 30 minutes. fat(g)15 carb. beating well after each. total(g)25 chol. Place cheesecake in large roasting pan and fill pan with enough hot water to come halfway up side of springform pan (step C). release and remove side of pan before slicing. Heat oven to 325 degrees . softened 1 1/4 cups sugar 3 large eggs 3 tablespoons all-purpose flour 1 tablespoon vanilla extract Directions 1. In large bowl. Step B .Nutrition Facts Servings Per Recipe 16          Amount Per Serving cal. Bake cheesecake at 325 degrees for 1 hour. Add eggs. Transfer crumbs to 9-inch springform pan and press onto bottom and 1/2 inch up sides (step A.(kcal)349 Fat. 4. Place sheet of extra-wide heavy-duty foil on countertop. (kcal)367 Fat. total(g)20 chol.(g)40 fiber(g)1 pro. Step C  Place cheesecake in large roasting pan. fat(g)13 carb.(g)6 sodium(mg)210 . Fold heavy-duty foil around outside of pan to form a watertight seal. fill pan with hot water until it comes halfway up side of springform pan.(mg)112 sat. Tiramisu Ice Cream Cake  Print Rated : by 5 people Rate and Comment Makes: 12 servings Prep 30 mins Freeze overnight Nutrition Facts Servings Per Recipe 12          Amount Per Serving cal. 000 calorie diet Ingredients        22 soft ladyfingers 25 Nabisco thin chocolate wafer cookies. Lemon-Lime Mini Tarts  Print Rated : by 9 people Rate and Comment Makes: 45 servingsYield: 45 mini tarts Prep 10 mins Cook 10 mins Chill 2 hrs Nutrition Facts . press into bottom of pan. Place ladyfinger halves along side of pan. Repeat softening and spreading with vanilla and java chip ice creams. 3. 2. spreadcoffee ice cream on bottom. Allow ice cream to stand on countertop until softened. Combine cookie crumbs and butter. Top with thawed whipped topping. 4. Decorate top of cake with crushed cookies. melted 1 pint coffee ice cream 1 pint vanilla ice cream 1 pint java chip ice cream 1 8 ounce container thawed whipped topping Directions 1. finely crushed (plus more for garnish) 2 tablespoons unsalted butter. Remove pan from freezer. Transfer coffee ice cream to a bowl and stir until good spreading consistency. Coat a 9-inch springform pan with nonstick cooking spray. Freeze. Remove side of pan and wax paper. Line side with wax paper. flat sides facing in.Percent Daily Values are based on a 2. Freeze overnight. 2. Cook over medium heat. total(g)1 chol. Can be made a day ahead. optional Directions 1. Serve immediately or refrigerate up to 4 hours. just until boiling and mixture is thickened.1 ounces each) prepared phyllo cups (45 cups total) 1 1/2 cups fresh raspberries (45 total) Toasted flake coconut for garnish. rum flavoring and both juices.000 calorie diet Ingredients         3 eggs 3/4 cup sugar 1 teaspoon rum flavoring 1/4 cup fresh lime juice 1/4 cup fresh lemon juice 3 packages (2. top with a raspberry and a pinch of coconut. sugar. spoon 1-1/2 teaspoons curd into each phyllo cup. cover surface with plastic wrap. Lime Chiffon Mini Pies  Print Rated : by 2 people Rate and Comment Makes: 12 servingsYield: 12 mini pies Prep 10 mins Cook 5 mins Chill 2 hrs .(kcal)44 Fat.(g)7 pro. To serve. Strain lemon-lime curd into bowl.Servings Per Recipe 45        Amount Per Serving cal. whisking constantly. whisk eggs.(g)1 sodium(mg)15 Percent Daily Values are based on a 2. In a heavy-bottom small saucepan.(mg)14 carb. about 10 minutes (mixture should register 160 F on instant-read thermometer). refrigerate 2 hours or until chilled. or until firm. Refrigerate at least 2 hours. stirring. Fold in whipped cream and then divide evenly among prepared crusts. 3. Combine lime zest. juice. Caramel Apple Cake  Print Rated : by 2 people Rate and Comment Makes: 16 servings Prep 15 mins Bake 350°F 45 mins . Pour heavy cream into a second large bowl. 2. Pour into a large bowl and let cool about 10 minutes. Whisk by hand to stiff peaks. Add sweetened condensed milk to gelatin mixture. gelatin and 1/4 cup cold water in a small saucepan. Beat with an electric mixer until medium-stiff peaks are formed. Garnish with additional whipped cream and lime zest. if desired. beat until well combined.Ingredients        1 teaspoon freshly grated lime zest 1/4 cup fresh-squeezed lime juice (from 2 large limes) 2 tablespoons lime-flavored gelatin 1 14 ounce can sweetened condensed milk 1 cup heavy cream 2 4 ounce packages mini graham crusts (6 per package) Additional whipped cream and lim zest for garnish (optional) Directions 1. Heat over medium heat until gelatin is dissolved. about 3 minutes. Coat an 8 x 8 x 2-inch baking dish with nonstick cooking spray.Nutrition Facts Servings Per Recipe 16          Amount Per Serving cal. total(g)9 chol. whisk flour.(g)60 fiber(g)2 pro. Place apples in bottom of baking dish. . fat(g)6 carb.(kcal)325 Fat. 1/4 cup of the milk.(g)3 sodium(mg)275 Percent Daily Values are based on a 2. 3. cinnamon and nutmeg. cored and cut into 1/4-inch-thick slices 3 tablespoons lemon juice 1/4 cup raisins 1/2 teaspoon cinnamon 1/8 teaspoon nutmeg 1 cup all-purpose flour 1 teaspoon baking powder 1/4 teaspoon baking soda 1/4 teaspoon salt 1 egg 2/3 cup dark-brown sugar 1/2 cup milk 1/4 cup (1/2 stick) unsalted butter. plus 2 tablespoons cold unsalted butter 1 teaspoon vanilla extract 2/3 cup caramel sauce whipped cream (optional) Directions 1. drizzle with lemon juice.000 calorie diet Ingredients                 3 Granny Smith apples (8 ounces each). baking soda and salt. the melted butter and vanilla. melter. sugar. baking powder. peeled. 2. blend egg.(mg)49 sat. Top with raisins. In large bowl. In a small bowl. Heat oven to 350 degrees F. 4. 5. if desired) 1 can (15 ounces) refried beans. 20 minutes.(kcal)422 Fat. Make a well in the center of the flour mixture and stir in egg mixture. 6. Bring 13/4 cups water to a boil. Bake at 350 degrees F for 40 to 45 minutes or until toothpick tests clean.(mg)29 sat.(g)76 fiber(g)5 pro. 2 tablespoons butter and caramel sauce. if desired. stirred to loosen 2 cups shredded cooked chicken (such as rotisserie) 3/4 cup shredded cheddar cheese Directions 1. coarsely chopped 1/2 cup jarred salsa. stirring twice. Remove from heat and add spinach to pot. .(g)17 sodium(mg)920 Percent Daily Values are based on a 2. total(g)7 chol.000 calorie diet Ingredients        1/2 cup millet 1 cup baby spinach leaves. Spoon out servings and serve with whipped cream. combine remaining 1/4 cup milk. Pour batter over apples in baking dish. fat(g)3 carb. Add millet and simmer. In a small saucepan. then remove from heat and pour over batter in baking dish. Cover and let stand 5 minutes. bring to a boil. covered. Chicken & Millet Burrito  Print Rated : by 1 person Rate and Comment Makes: 4 servings Nutrition Facts Servings Per Recipe 4          Amount Per Serving cal. plus more for serving 6 burrito-size tortillas (wholewheat. (kcal)306 Fat. Spread centers of tortillas with refried beans. Continue rolling to enclose filling. Repeat with all tortillas.(mg)12 sat. 3. Fold sides of one tortilla in over filling and then fold bottom edge of tortilla over middle. Bean & Cherry Tomato Spinach Salad  Print Rated : by 1 person Rate and Comment Makes: 4 servings Prep 15 mins Microwave 1 min Nutrition Facts Servings Per Recipe 4        Amount Per Serving cal. 1/3 cup millet mixture and 2 tablespoons cheese. Bake at 350 degrees F for 15 minutes or until heated through. Stir 1/2 cup salsa into millet-spinach mixture. Place all on a baking sheet and coat with nonstick cooking spray. total(g)16 chol.(g)32 fiber(g)10 . Top each with 1/3 cup shredded chicken. Heat oven to 350 degrees F. fat(g)3 carb.2. about 1/4 cup for each. parsley and 2 tablespoons of the dressing. Set aside. finely chopped 1/8 teaspoon salt 1/8 teaspoon black pepper 3 tablespoons olive oil 2 cans (15 ounces) white beans. halved 1/4 cup flat-leaf parsley. Divide among 4 plates and top with bean mixture. 2.  pro. whisk together vinegar. thinly sliced 8 slices fully cooked bacon Directions 1. sliced 4 ounces white mushrooms. mix together beans. Microwave bacon 1 minute. onion and mushrooms in a large bowl and toss with the remaining dressing. Gradually whisk in oil until mixture thickens. crumble 2 slices over each plate. Greek Bulgur Salad with Shrimp  Print Rated : by 2 people Rate and Comment Makes: 4 servings Prep 15 mins Chill 1 hr . drained and rinsed 2 cups cherry tomatoes. salt and pepper. 3. mustard. In a small bowl. In a medium-size bowl. garlic. chopped 8 cups spinach & spring mix salad (such as Fresh Express) 1 medium red onion.000 calorie diet Ingredients              2 tablespoons red wine vinegar 2 prepared mustard 2 cloves garlic. tomatoes.(g)12 sodium(mg)730 Percent Daily Values are based on a 2. Place salad blend. parsley. Stir in 2 cups boiling water. olive oil. oregano. mustard. Set aside. total(g)17 chol. peeled shrimp 1/2 head iceberg lettuce. shredded 1/2 large red onion. . crumbled Directions 1.(mg)172 sat. In a small bowl. chopped 1/4 cup fresh mint. chopped 2 ounces reduced-fat feta cheese (about 1/2 cup). Place bulgur in a large bowl.(g)38 fiber(g)8 pro. salt and black pepper.000 calorie diet Ingredients                 3 tablespoons lemon juice 3 tablespoons olive oil 1 teaspoon prepared mustard 1 teaspoon fresh oregano. chopped 1/8 teaspoon salt 1/8 teaspoon black pepper 1 cup bulgur wheat 1/2 pound plum tomatoes. chopped 1 pound cooked. sliced 12 pitted black olives.(g)28 sodium(mg)692 Percent Daily Values are based on a 2. whisk together lemon juice. Cover and refrigerate 1 hour. fat(g)3 carb. Stir in tomatoes.Nutrition Facts Servings Per Recipe 4          Amount Per Serving cal. peeled and chopped 1/4 cup flat-leaf parsley. mint and 2 tablespoons of lemon dressing. Cover with plastic and allow to stand for 5 minutes. cucumber. chopped 1/2 cucumber. 2.(kcal)410 Fat. In a large bowl. 4. shrimp and feta. onion. Top each serving with bulgur.(g)22 sodium(mg)793 Percent Daily Values are based on a 2. Toss the shrimp with 1 tablespoon of dressing and set aside. Tuna Caesar Salad  Print Rated : by 1 person Rate and Comment Makes: 4 servings Prep 15 mins Nutrition Facts Servings Per Recipe 4          Amount Per Serving cal. Equally divide among 4 dinner plates.(kcal)228 Fat. fat(g)2 carb.(g)15 fiber(g)2 pro.(mg)53 sat.3.000 calorie diet . toss together lettuce. total(g)8 chol. olives and remaining dressing. toss lettuce. croutons. mayonnaise and 2 tablespoons of salad dressing. scallions. Turkey-Vegetable Fajitas  Print Rated : Not yet rated Rate and Comment Makes: 4 servings Prep 25 mins Marinate 2 hrs Cook 15 mins Ingredients Marinade     1/4 cup lime juice 1 teaspoon ancho chile powder 1 teaspoon ground cumin 1/4 teaspoon salt . chopped 1/4 cup reduced-fat mayonnaise 6 tablespoons Ken's Lite Caesar salad dressing 1 head romaine lettuce. cheese and remaining 4 tablespoons of dressing.Ingredients         2 cans (5 ounces each) tuna packed in water. Cover and refrigerate until serving. breaking up tuna. In a medium-size bowl. combine tuna. celery. drained 1/2 cup chopped celery 2 scallions. Spoon salad onto 4 dinner plates and top with the tuna mixture. rinsed and torn into bite-size pieces 1 cup whole-wheat croutons 2 tablespoons grated Parmesan cheese Directions 1. 2. In a large bowl. 3. 2 tablespoons chopped cilantro. Add turkey to marinade in bag. Remove turkey from marinade and add to skillet. Stir in onion. reserved 2 tablespoons marinade and the salt. Mix together plum tomatoes. stirring. olive oil. turning halfway through cooking time. sliced 8 corn tortillas. Set aside 2 tablespoons of the mixture. cumin and salt. Cook. Stuffed Chicken Breasts and Cherry Tomato Salad  Print . 5. scallions and tortillas. Turkey and vegetables: 2. chopped 1/4 cup red onion 2 tablespoons cilantro. Heat 1 tablespoon oil in a large nonstick skillet over medium-high heat. seeded and sliced 1 cup shredded carrots 4 cloves garlic. Remove to a plate and keep warm. peeled and sliced 2 green bell peppers. cut into 1/4-inch-thick matchsticks 1/2 pound sliced mushrooms 1/2 teaspoon salt 1/2 cup cilantro leaves 1/4 cup shredded reduced-fat Mexican cheese blend 4 scallions. cook 1 minute. cheese. If desired. place remainder in a resealable plastic bag and add the orange juice. chile powder. For a zestier salsa. uncovered. stirring occasionally. gently warmed Directions Marinade: 1. accompany with Easy Avocado & Tomato Salsa (recipe. lime juice and salt. coarsely chopped 1 pound zucchini. cored.              1/4 cup orange juice Turkey And Vegetables 1 pound turkey cutlets. carrots and garlic. red onion. chopped 1 tablespoon olive oil 1 tablespoon lime juice 1/4 teaspoon salt 1 ripe avocado 1 jalapeno (optional) Directions 1. below). add a finely chopped jalapeno. Mix together lime juice. Cook 4 minutes. Dice the flesh of avocado and gently fold in. Add zucchini and mushrooms and cook an additional 5 minutes. thin strips 2 tablespoons canola oil 1 large sweet onion. 5 minutes. Easy Avocado & Tomato Salsa Ingredients         4 plum tomatoes. Stir in turkey. Discard marinade. 4. Add remaining tablespoon oil to skillet. Marinate in refrigerator for 2 hours. cut into long. Serve turkey and vegetables with cilantro. green peppers. finely chopped 4 chicken breasts.000 calorie diet Ingredients      2/3 cup part-skim ricotta cheese 1/4 cup chopped fresh basil 4 sun-dried tomatoes (not oil packed).Rated : by 5 people Rate and Comment Makes: 4 servings Prep 15 mins Bake 425°F 30 mins Cook 13 mins Nutrition Facts Servings Per Recipe 4          Amount Per Serving cal.(mg)120 sat.(kcal)333 Fat.(g)16 fiber(g)4 pro.(g)51 sodium(mg)217 Percent Daily Values are based on a 2. finely chopped 1 clove garlic. each trimmed to weigh about 6-1/2 ounces . fat(g)3 carb. total(g)6 chol. sugar and salt-free seasoning to skillet and cook 3 minutes. 3. Seal closed with 3 wooden toothpicks. minced 3/4 teaspoon sugar 1/2 teaspoon salt-free Onion & Herb seasoning blend (such as Mrs. cut deep pockets in the thickest part of the breasts. Teriyaki Salmon with Glazed Broccoli Salad  Print Rated : Not yet rated Rate and Comment Makes: 4 servings Prep 15 mins Cook 18 mins Broil 8 mins Nutrition Facts Servings Per Recipe 4 . Heat oven to 425 degrees F. garlic. sun-dried tomatoes and garlic until well combined. about 2 inches wide. Salad: 4. Bake at 425 degrees F for 25 to 30 minutes or until chicken registers 160 degrees F on an instant-read thermometer. In a small bowl. Meanwhile. Remove cover and cook until water has evaporated. Place chicken in a 9 x 13 x 2-inch baking dish and sprinkle with the salt-free seasoning. trimmed 2 cups cherry tomatoes. heat a large nonstick skillet over medium heat for 5 minutes. Add tomatoes. basil. Dash) 8 ounces sugar snap peas.        Wooden toothpicks 3/4 teaspoon salt-free Onion & Herb seasoning blend (such as Mrs. about 2 minutes. Stir in lemon juice and serve with chicken. halved 1 clove garlic. stir together ricotta. Spoon about 2 tablespoons of the cheese mixture into each pocket. Dash) 1 tablespoon lemon juice Directions Chicken: 1. cook 3 minutes or until bright green and tender. Add snap peas and 2 tablespoons water to skillet and cover. set aside. Using a paring knife. 2. total(g)14 chol. brush with half of the reserved teriyaki mixture.         Amount Per Serving cal. divide in half and set aside.(g)25 fiber(g)6 pro. teriyaki. Bring to a simmer and cook. for 7 to 8 minutes or until bright green and tender. for 4 minutes or until sauce has reduced to a thick glaze. Place 1/4 cup water in skillet. vinegar. Remove almonds. 5. In small bowl. Adjust top oven rack so that it is 6 inches from heating element and heat broiler.(mg)62 sat. blend honey. Stir in almonds and serve alongside salmon. trimmed and thinly sliced 2 cloves garlic. carefully wipe out skillet.(g)30 sodium(mg)239 Percent Daily Values are based on a 2. 2. minced 1/2 cup sliced almonds 1 bunch (1-1/2 pounds) broccoli cut into florets. fat(g)2 carb. reduce heat to medium-low. stirring. Add broccoli and cook. scallions and garlic. toast almonds for 6 minutes. Broil salmon 5 to 8 minutes or until top is browned and the interior temperature registers 120 degrees F on an instantread thermometer. stalks peeled and cut in 1/4-inch coins 4 filets (about 4 ounces each) salmon 2 teaspoons cornstarch Directions 1. 6. Heat a large nonstick skillet over medium-high heat. covered. Buttermilk Fried Chicken with Sour Cream Mashed Potatoes  Print Rated : by 2 people Rate and Comment . 3. 4. Place salmon on prepared baking sheet.000 calorie diet Ingredients          2 tablespoons honey 2 tablespoons low-sodium teriyaki sauce 1 tablespoon rice wine vinegar 4 scallions.(kcal)332 Fat. Line a rimmed baking sheet with aluminum foil. Stir cornstarch into remaining reserved teriyaki mixture and pour into skillet. (g)47 fiber(g)2 pro.000 calorie diet Ingredients               1 1/2 cups buttermilk 2 tablespoons Dijon mustard 1 1/2 teaspoons salt 1 teaspoon garlic powder 1 teaspoon black pepper 3/4 teaspoon hot pepper sauce (such as Tabasco) 1 package (4-1/2 pounds) chicken pieces.(g)56 sodium(mg)963 Percent Daily Values are based on a 2.Makes: 8 servings Prep 15 mins Chill 1 hr Bake 400°F 55 mins Cook 15 mins Nutrition Facts Servings Per Recipe 8          Amount Per Serving cal. fat(g)3 carb. total(g)13 chol. breasts cut in half diagonally and skin removed 5 cups corn flakes.(kcal)535 Fat.(mg)167 sat. coarsely crushed 1/2 cup bread crumbs 1/2 teaspoon poultry seasoning 1/2 teaspoon paprika Pinch cayenne pepper 2 tablespoons vegetable oil Sour Cream Mashed Potatoes (recipe follows) . 1/2 teaspoon garlic powder. Stir in oil until blended. Reduce heat to medium. Place chicken on rack and bake at 400 degrees F. Heat oven to 400 degrees F. 3/4 teaspoon of the salt. Makes 8 servings. 3. for 55 minutes or until instant. mustard. Place potatoes in a large pot. pressing to adhere. Sour Cream Mashed Potatoes Ingredients    2 pounds russet potatoes. 2. paprika and cayenne. Coat a baking rack with nonstick cooking spray and place inside rimmed baking sheet. remaining 3/4 teaspoon salt. Bring to a boil. the poultry seasoning. cover with cold water. whisk together buttermilk.Directions Chicken: 1. Mash to desired consistency. simmer 15 minutes or until tender. Refrigerate 1 hour.read thermometer registers 160 degrees when inserted in thickest part of breast. Add chicken (save wings for another use) and turn to coat. 1/2 teaspoon of the pepper and the hot sauce. 1/2 teaspoon of the garlic powder. 1/2 teaspoon black pepper. In a large bowl. peeled and cut into 1-inch cubes 1/2 cup skim milk 6 tablespoons reduced-fat sour cream Directions 1. Shrimp Lo Mein  Print Rated : by 3 people Rate and Comment Makes: 6 servings Prep 10 mins Cook 12 mins Microwave 1 min . 4. bread crumbs. Serve with Sour Cream Mashed Potatoes. Drain and return to pan. Add milk and sour cream. Remove chicken from marinade and dip in crumb mixture. Stir together crushed corn flakes. (g)19 sodium(mg)369 Percent Daily Values are based on a 2. Place shrimp in a small bowl and toss with 2 tablespoons teriyaki sauce. drained and rinsed thoroughly 1 pound medium-size frozen raw shrimp (31-40 count). Gently stir noodles into skillet and cook until warmed through. set aside. 4. Cover and cook. total(g)4 chol.(mg)115 sat. 2.Nutrition Facts Servings Per Recipe 6          Amount Per Serving cal. stirring occasionally.(g)14 fiber(g)4 pro. Stir together remaining 1 tablespoon teriyaki sauce and the cornstarch. 3. then stir into the mixture in the skillet until thickened. Place mixed vegetables and edamame in a large nonstick skillet with water. Stir shrimp into vegetable mixture. over medium-high heat for 7 minutes or until cooked through. cover and cook 4 to 5 minutes or until shrimp is pink and cooked through. Microwave noodles for 1 minute. set aside. Asian Lettuce Wraps  Print Rated : .(kcal)174 Fat. thawed according to package directions 3 tablespoons light teriyaki sauce 2 boxes (9 ounces each) frozen Szechuan vegetable blend with sesame sauce (such as Birds Eye) 1 cup frozen shelled edamame 1/4 cup water 1 tablespoon cornstarch Directions 1. fat(g)1 carb.000 calorie diet Ingredients        2 packages (8 ounces each) tofu spaghetti noodles (such as Shirataki). chopped 2 teaspoons minced ginger 2 1/2 cups frozen bell pepper blend (such as Birds Eye Pepper Stir Fry) 1 pound extra-lean beef 1/4 cup stir-fry sauce .000 calorie diet Ingredients        1 head Boston lettuce 2 teaspoons vegetable oil 2 cloves garlic.(kcal)215 Fat. total(g)8 chol. fat(g)3 carb.by 1 person Rate and Comment Makes: 4 servings Prep 10 mins Cook 8 hrs 30 mins Nutrition Facts Servings Per Recipe 4          Amount Per Serving cal.(mg)70 sat.(g)8 fiber(g)2 pro.(g)26 sodium(mg)609 Percent Daily Values are based on a 2. Stir in peppers and cook for 2 minutes. Drain off any accumulated fat in the pan.(g)47 fiber(g)6 . fat(g)3 carb. rinse and set aside.(mg)25 sat. 2. Spoon about 1/4 cup beef mixture into each lettuce cup and serve. Stir in stir-fry sauce and cook for 1 minute or until thickened. Heat oil in a large nonstick skillet over medium-high heat. Add beef and cook for 5 minutes.Directions 1. 3. Remove 12 small bowl-shaped leaves from head of lettuce. Cook garlic and ginger for 30 seconds. total(g)17 chol.(kcal)381 Fat. Easy Fish Tacos  Print Rated : by 2 people Rate and Comment Makes: 5 servings Prep 10 mins Bake 425°F 25 mins Microwave 1 min Nutrition Facts Servings Per Recipe 5        Amount Per Serving cal. spread with 1 wedge Laughing Cow Light cheese. 1/4 cup sliced avocado. . Bake fish at 425 degrees according to package directions. and light balsamic vinaigrette.  pro. Remove fish from oven and cut each fillet into 6 chunks. Microwave corn for 1 minute. Have with 2 fiber crackers (such as Wasa). 2. along with 2 tablespoons each sunflower seeds. Originally published in December 2012 on FamilyCircle. Place 3 to 4 pieces of fish in each tortilla and top with about 2 tablespoons lettuce mixture and 1 tablespoon of corn. set aside. and 1 medium apple.000 calorie diet Ingredients        4 cups shredded iceberg lettuce 1/4 cup light mayonnaise 2 tablespoons lime juice 6 crunchy fish fillets (such as Gorton's) 10 corn tortillas 1 cup frozen corn kernels. Wrap tortillas in aluminum foil and place in oven for final 10 minutes of cook time. if desired.com. dried cherries. In a small bowl. Heat oven to 425 degrees . Serve tacos with salsa. 3. Have with 1 medium pear. stir together the lettuce. 4. Tuna Salad 2 cups mixed greens topped with one 3-ounce pouch white albacore tuna.(g)12 sodium(mg)526 Percent Daily Values are based on a 2. Turkey-Avocado Sandwich 2 slices whole-grain bread layered with 3 ounces deli turkey breast. thawed 1 container purchased fresh salsa (optional) Directions 1. and 1 slice low-fat Swiss cheese. mayonnaise and lime juice.
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