PSICOTERAPIA CORPORAL Y PSICOENERGÉTICA. Principios y Técnicas.Roberto Navarro Arias México: Pax (2005) Resumen: Psic. Juan Carlos Bernal E-mail:
[email protected] Bioenergética de Lowen, Técnica Alexander, método Rolfing, Feldenkrais, Biodinámica de Boyensen, Pierrakos, alineación postural de Painter y la psicoenergética de Navarro. *Plutchik distingue 4 pares de emociones primarias opuestas entre sí. Enojo y miedo, alegría y tristeza, aceptación y disgusto, anticipación y sorpresa. Las dos últimas se relacionan con estados de alertamiento que brotan frente a lo esperado o lo inesperado. Cada una de las emociones básicas tiene diferentes niveles de intensidad. Además, al combinarse las emociones primarias en grupos de dos o tres surgen emociones secundarias o mezcladas. -DESTRUCCIÓN -REPRODUCCIÓN -INCORPORACIÓN -ORIENTACIÓN FURIA IRRITACIÓN ENOJO INDIGNACIÓN ENFADO MOLESTIA ÉXTASIS ALEGRÍA FELICIDAD PLACER SERENIDAD CALMA COMPRENSIÓN ACEPTACIÓN COMPASIÓN INCORPORACIÓN PASMO (ESPANTO) ASOMBRO ADMIRACIÓN SORPRESA S -PROTECCIÓN -PRIVACIÓN -RECHAZO -EXPLORACIÓN T TERROR PÁNICO MIEDO APREHENSIVIDAD TIMIDEZ AFLICCIÓN DOLOR TRISTEZA MELANCOLÍA PREOCUPACIÓN REPUGNANCIA DISGUSTO DESAGRADO ABURRIMIENTO FASTIDIO CANSANCIO VIGILANCIA ANTICIPACIÓN ATENCIÓN DISPOSICIÓN O P U E A S *Según Mehrabian, cualquiera de las emociones primarias incluye una combinación de 3 elementos básicos. Alertamiento, placer y dominio. 1) En el alertamiento indica que alguien está excitado, activo, nervioso, despierto o estimulado, con respiración agitada. En el lado del retardamiento se muestra con calma, relajación, lentitud o aburrimiento, con respiración lenta. 2) Las emociones placenteras hacen que el individuo se sienta satisfecho y lo refleje en el cuerpo, voz y pensamientos. Por el contrario, las emociones desagradables hacen que la persona se sienta descontenta e infeliz. 3) El Dominio aparece cuando uno se siente importante, sin limitaciones, espontáneo y dueño de la situación. Lo contrario sería una persona que se sienta insegura y sumisa, no pudiendo ser espontáneo. Además.. y Primarios (P) si las mismas son rápidas y cambiantes. Unos activos (A). comprensión. Sin embargo. Emotivos (E) Y No emotivos (nE) Secundarios (S) a los que tienen emociones duraderas. sexuales. miedo y dolor. en los adultos el temperamento queda oscurecido por la educación y las máscaras sociales.Apático (nEnAS) Sin embargo.. De la combinación de los seis elementos obtenemos 8 temperamentos básicos: Colérico (EAP)………. amor. huecos. etc. culpa. tolerancia y compasión. *Las investigaciones han demostrado una relación directa entre el dolor físico y el nivel de culpa. paciencia. asertividad. También. reconciliación. creatividad. a la mayoría de las personas no las podemos clasificar fácilmente dentro de esta tipología. mientras que otras no lo son tanto. los humanos contamos con sentimientos superiores más socializados y menos impulsivos como ternura. complejos. El rechazo y el odio quedan registrados como mezcla de enojo. educativos. Los sentimientos de cada persona dependen de su temperamento y también están matizados de factores culturales. *Los traumas (bloqueos. es muy conveniente que sepamos combinar las emociones primarias de supervivencia con los sentimientos más elevados. es decir. otros rasgos neuróticos se relacionan más con el estrés y el control emocional excesivo. mientras que otros son pasivos (nA).) son las experiencias negativas del pasado que originan rasgos neuróticos que nos disocian.EMOCIONES PRIMARIAS ENOJO MIEDO ALEGRÍA TRISTEZA ACEPTACIÓN DISGUSTO ANTICIPACIÓN SORPRESA ALERTAMIENTO SÍ SÍ SÍ NO NO NO NO SÍ PLACER NO NO SÍ NO SÍ NO SÍ SÍ DOMINIO SÍ NO SÍ NO SÍ NO SÍ NO Además de las emociones básicas o primarias.. porque presentan rasgos mezclados. educacionales y ocupacionales. Además. *Según Le Senne.Apasionado (EAS)………Sanguíneo (nEAP)……….Melancólico (EnAS)…….Amorfo (nEnAP)…………. buen humor. Las emociones sacuden con rapidez a ciertos individuos para dar paso a la calma (o a un estado emocional diferente). Finalmente. lo cual nos traerá éxito. mientras que en otras personas se mantienen durante mucho tiempo sus estados emocionales. entre otras. hay niños que por su temperamento son más emotivos que los demás: se alteran con mayor intensidad ante los estímulos externos. existen personas que son más propensas a la actividad.Flemático (nEAS) Nervioso (EnAP)……. madurez y equilibrio. ciertos individuos heredan estructurales imperfectas o mecanismos cerebrales deficientes. . El temperamento permanece relativamente inalterable durante toda la vida. laringe y la voz. Diafragmático: Respiración abdominal y conciencia de impulsos del cerebro visceral. Opina que existen 6 tipos de estructura neurótica del carácter: Fálico-narcisista. representando la ternura. *Lowen propone 5 quebraduras posturales básicas: La primera quebradura (lado izquierdo vs. educación. la persona frena su ternura o su agresividad. débiles o de corta longitud. dureza y agresividad. Dificulta el tragar. vomitar. tórax. así como la mandíbula. Impotencia. La espalda contiene la fuerza. La cuarta quebradura corta la energía que sube hacia la cabeza mediante tensiones del cuello. *Plutchik relata una investigación donde unos individuos fueron hipnotizados e instruidos para mantener la postura típica de la depresión. Después de la hipnosis no podían salir de ese estado emocional. rabia y llanto. sollozar y gritar Tórax: Respiración pulmonar. La segunda quebradura separa al frente del cuerpo y la espalda. como si tuviera una soga que le ahorca. A veces la persona mantiene la cabeza ladeada. pasivo-femenino. brazos y manos) de la parte impulsiva-visceral que está abajo. músculos intercostales y vitalidad. Reich dice que Carácter es el modo relativamente habitual de comportarse.La sensación de dolor se transmite al cerebro mediante dos tipos de fibras nerviosas. Basta con apretar los dientes para desviar el reflejo del dolor. orígenes de energía bioeléctrica. **En la Psicología actual preferimos utilizar el término Personalidad para englobar lo que somos por temperamento. Puede haber más tensiones en la espalda o viceversa. *Qué propone la Psicoenergética de Navarro: . Las de gran diámetro actúan con rapidez. sistema urinario. compulsivo y masoquista. que presenta un individuo. Todo esto es la teoría de las compuertas. Solamente lograron hacerlo cuando abandonaron dichas posturas. transmitiendo los impulsos más intensos de dolor sordo y torturante. *Segmentos de la coraza muscular según Reich: Ocular: congelan terror. contracción del abdomen. La tercera quebradura divide las partes que están arriba de la cintura y expresan el contacto social (rostro. masculino-agresivo. Pélvico: genitales. La quinta quebradura frena la energía que va hacia las extremidades cuando se tensionan las articulaciones. El lado corporal izquierdo refleja los sentimientos y la relación con la madre. El pecho es la parte blanda. Esto puede ocurrir por las limitaciones impuestas al movimiento de las extremidades en los primeros años. capacidad reproductiva y frigidez. Frente arrugada por exceso de preocupaciones. Las más finas actúan con mayor lentitud. tráquea. socialización. Y es que la actividad de los músculos largos del cuerpo y de los antigravitacionales (que mantienen la postura erguida del cuerpo) contribuye mucho para que podamos experimentar ciertas emociones en lugar de otras. por lo que el individuo se olvida del resto del cuerpo y vive fabricando ideas y fantasías. histérico. Cuello: Afecta hombros. Cada uno de ellos se relaciona con severos conflictos familiares tempranos. Oral: Afecta el morder y chupar. ano. lado derecho) cuando uno de los lados difiere notablemente del otro tanto en apariencia como en tensiones musculares. A veces los brazos y piernas están demasiados tensos. llevando al cerebro las sensaciones de dolor agudo y punzante. Abdominal: Asimilación. defenderse y adaptarse al medio. vivencias personales y decisiones propias. Según sus tensiones. alteraciones del sueño y pesadillas. *Los terapeutas corporales imitan las tensiones de las personas para espejearles. angustia o culpa) cuando se acerca la explosión emocional.-Psicoterapia del pensamiento para diálogos autodestructivos y creencias erróneas. como fragmentados. angustia. tiene un Yo débil y un contacto limitado con su cuerpo y sensaciones. bloqueos oculares por rechazo o abandono materno temprano. Evitan las relaciones íntimas y sentimentales. nudos en el cuello y en otras partes de la musculatura. 7.-La meditación sirve para eliminar la ansiedad. 6.-preparación para tomar decisiones. obesidad. desánimo. roles manipulatorios. Disocia el pensamiento de los sentimientos. Tensiones muy profundas en base del cráneo. evade a veces con drogas. los ojos no son comunicativos. pero tienen gran sensibilidad y creatividad y una inteligencia aguda y matemática. Además. 4. tai chi u otros similares. *La energía estancada se experimenta como irritabilidad. Aspectos psicológicos: Se refugia en fantasías.-Masajes especializados para eliminar tensiones musculares neuróticas.1. En algunas fases el paciente experimenta estados alterados de conciencia (temor. Rostro similar a una máscara.-Ejercicios de movimiento y alineación postural. poco contacto con los demás. pies fríos. despertar sensorial y expresión de sentimientos. confusión. 5. 3. También les pueden pedir que exageren cierta tensión o postura. En la catarsis fluyen sus sentimientos. dolores tensionales. disminución de los movimientos peristálticos. parece robotizado y despersonalizado.-Manejo psicocorporal de los sueños. Los esquizoides fabrican creencias mágicas. Como resultado pueden surgir emociones frenadas o bloqueadas. Evaluación psicocorporal. 10. Los paranoides tienen delirios de persecución o grandeza. caderas. Parece desencajado. transtornos psicosomáticos.-Fantasías dirigidas e integración de polaridades para explorar aspectos de la personalidad. tanto en lo neurítico como en el aspecto sano. Casi no respira y Lleva la pelvis demasiado adelante. utilizar técnicas respiratorias avanzadas combinadas con yoga. Las metas y los valores personales como fuentes de motivación.-La meta es la integración más conciente de la personalidad y la actualización plena de las potencialidades humanas. chi-kung. 2. 9. comunicación. Aspectos bioenergéticos: Mantiene caja torácica trabada en posición de expiración.-Grupos de encuentro para salir de las máscaras. Parece que las diferentes partes de su cuerpo no corresponden entre sí. según la Psicoenergética de Navarro No se ve con frecuencia alguno de los tipos puros sino que los pacientes pueden presentar mezclas de tipos. 8. La personalidad evitante Aspectos físicos: Cuerpo delgado y contraído. articulaciones de hombros. Otras veces ocurren regresiones reexperimentando vivencias negativas del pasado para asimilarlas y resignificarlas. piernas. piso pélvico y en torno al diafragma es más fuerte que divide en dos al cuerpo. con catarsis y transferencia incluidas. Los brazos cuelgan como apéndices. La energía .-Manejo de los problemas sexuales y de pareja. no se clasifican a las personas sino a sus actitudes defensivas reflejadas en su cuerpo. *ESTILOS DE PERSONALIDAD. cuando es paranoide su figura es atlética. cavilaciones obsesivas. La personalidad dramática: Aspectos físicos: cuello estirado y quijada endurecida. porque la necesidad de controlar está estrechamente relacionada con el miedo de ser controlado. Eyaculación precoz. pelvis hacia atrás. Hay una gran inversión de energía en la propia imagen. poca energía y tienden a deprimirse. Son orgullosas. ya que se sienten obligadas a elegir un extremo. genitales y pies). Temen al sexo opuesto. Además de que tiene contraído el diafragma. Algunas histéricas presentan frigidez. Parte baja estrecha y débil Aspectos psicológicos: Algunos son psicópaticos o alcohólicos. diafragma. La vivencia de fondo es el rechazo. rigidez y represión sexual. parte baja débil. Tienen muchos rasgos orales. habiendo cierto grado de oralidad. . algunas incluso llegando al lesbianismo. moralistas del sexo. región occipital. El cuerpo tiende a ser largo y delgado pero no es flaco y contraído como el esquizoide. Necesitan aprender a valerse de sí mismos. La vivencia de fondo es la privación y sienten un vacío interior. aunque tiene movimientos flexibles. pero esto puede ocultarse con una exagerada actitud de independencia. Subtipos masculinos macho y el Don Juan. tórax hinchado. Racionaliza para ser agresivo y mostrar poder. Aspectos bioenergéticos: Si expresaran sus necesidades emocionales primero generarían un llanto profundo y luego una respiración más plena. abdomen blando. Aspectos bioenergéticos: Ojos tensos y vigilantes. Las piernas dan la impresión de no poder sostener el cuerpo. con tendencia a la miopía. La cabeza está sobrecargada de energía y contraída. mezclado con seducción y prepotencia. Estas tensiones representan una inhibición del impulso de chupar. control y dominio sobre los demás. Los pies son finos y estrechos. región genital y en parte superior de muslos. senos poco desarrollados) y la parte inferior es genitalmente madura (caderas redondeadas y desarrolladas). Inmadurez en pelvis y en vello púbico. Tiene dificultades para mantenerse en pie por sí solo. con desarrollo desproporcionado en la parte superior del cuerpo. tensiones en región anal. profunda necesidad interior de ser cuidado y apoyado. La carga energética defensiva cuando es vencida puede explotar de manera violenta. Socialmente es locuaz e inteligente. Dependen de los demás. remitiendo a una situación infantil de insatisfacción y fijación. Tendencia a negar sus sentimientos y sus necesidades. Aspectos psicológicos: Ansiedad. lo cual quieren llenar ayudando a los demás. pero son seductoras para ocultar su agresividad. La personalidad dependiente Aspectos físicos: Tiene la cabeza hacia delante. hiperactivas y propensas a la desilusión. Sin embargo.retenida no fluye por su periferia (manos. Cree que todo lo merece y tiene cambios bruscos de humor. Aspectos bioenergéticos: Tensiones profundas en la frente. rostro. Una de las Metas de terapia es ayudarlas a unir la genitalidad con el amor romántico. algunos hablan mucho o son adictos. que corresponde a la imagen hinchada de la persona hacia donde se desplaza su energía. así como labilidad emocional (tristeza y luego euforia). la parte superior del cuerpo parece infantil (por ejemplo. Tensiones en ojos. también es dependiente. Una variante femenina es la mujer masculina-agresiva que renuncia a sus aspectos tiernos. El escaso desarrollo muscular es evidente en piernas y brazos. Contiene muchos rasgos típicos del periodo de primera infancia: bajo grado de agresividad. La falta de energía y de fuerza es más evidente en la parte inferior del cuerpo. sugestionables. otros pederastas. Es arrogante y bloquea la ternura en el tórax. Los ojos pueden ser débiles. Aspectos psicológicos: Sienten un vacío interior. La personalidad narcisista Aspectos físicos: Musculatura bien desarrollada. Punta de los hombros elevada y hacia atrás. Puede ser psicópata en el peor de los casos. restablecer la respiración y movilizar el diafragma. bien proporcionado pero rígido. se sienten vacías e infantiles. para así integrar sus emociones e impulsos. agradan para obtener beneficios. Los hombres pasivo-femeninos renuncian a su masculinidad para adoptar sumisión en lo sexual. Lo muscular es armónico. sufrimiento crónico. Siente frío y comezón en la piel que es de color pardo por el estancamiento de la energía. Voz quejumbrosa. falta de energía. tienen una tendencia masoquista en el fondo. tiene la sensación de estar atrapado y no ser libre. respiración acortada. En diafragma oprime las vísceras. camaleónicas. Aspectos bioenergéticos: Tensiones fuertes en nalgas. pesimista. tórax oprimido. algunos son homosexuales. Les conviene ablandarse. Un subtipo es la mujer sufrida que se somete al macho o a un alcohólico. Elongación de la curvatura cervical y lumbar. a veces ideas suicidas. Aspectos psicológicos: Estreñimiento. con intensidad y duración diferente. hombros redondeados. pero permanece sumiso. denso y musculoso. No tienen la obligación de sentirse más grandes o importantes que los demás. Complacientes. En su interior posee fuertes sentimientos de hostilidad. La personalidad engreída Aspectos físicos: Muestra tejidos densos. incluyendo las vibraciones sexuales. se enoja consigo mismo. Siente cuerpo pesado. Aspectos psicológicos: Sufre y se lamenta. Semeja un perro golpeado con la cola entre las patas. intenta agradar pero irrita a los demás. La personalidad depresiva Aspectos físicos: Se encoge y retarda movimientos. Actitud derrotista. no ceden. Músculos del cráneo. contracturas musculares en nalgas y pantorrillas. Tórax inflado y endurecido y diafragma empujado hacia arriba. La acción expresiva se ve muy limitada porque su energía no fluye hacia fuera y está dominada por la ansiedad. Aspectos psicológicos: Roles dominantes de lucha y competencia. En lugar de la agresión existe la actitud provocativa. piso pélvico. músculos abdominales se estiran. robusto. dificultad para el orgasmo. Aspectos bioenergéticos: Necesitan fortalecer los músculos abdominales. rodillas y tobillos están contraídos. Los puntos periféricos están cargados pero el control limita la expresión del flujo de los sentimientos. Aspectos bioenergéticos: Frena biorritmos. Peso del cuerpo colapsado hacia abajo. El alcoholismo depresivo es un intento de anestesiar el dolor psicológico. superioridad y hastío. Se sienten culpables. así como en la nuca y el ano. trabajólicos y orgullosos. eyaculación precoz. Tienen frenadas las energías agresivas e impulsivas en el piso pélvico. Pelvis hacia delante y nalgas apretadas hacia adentro.La personalidad aguantadora Aspectos físicos: Lleva acortado el cuello y la cabeza metida entre los hombros. genitales y parte posterior de los muslos. Los músculos largos del cuerpo están listos para la acción. . La piel puede tornarse grisácea y con poca vitalidad. y en lugar de la autoafirmación el llanto y el lamento. Aspectos psicológicos: Oscilan entre la alegría y la tristeza. expandidos y faltos de movilidad. pero los bloquea por el temor a que exploten en un comportamiento violento. es personalidad muy controlada y estirada. Las depresiones tienen orígenes diversos. tórax colapsado. teme perder el control racional si llega a encariñarse. Frustrados. son masoquistas. Cuerpo bajo. cuello débil. terco y obsesivo. Aspectos bioenergéticos: Las principales zonas de tensión son los músculos largos. Aprender a contener la energía interna. La personalidad rígida Aspectos físicos: Cuerpos atléticos. cabeza inclinada. puede autoapoyarse.. . Comprendemos mejor las áreas débiles del organismo cuando las vemos en contraste con las más fuertes. El terapeuta elabora hipótesis de trabajo de acuerdo a lo que evalúa. Equivalente a…. Porque la etiquetación forzada impide una percepción empática de malestares que son muy obvios.. Algunos pacientes son duros por fuera y blandos por dentro. TIPO CARACTEROLÓGICO DE LOWEN ESQUIZOIDE ORAL (+-) RÍGIDO PSICOPÀTICO MASOQUISTA RÍGIDO (+-) MASOQUISTA (+-) PSICOPÁTICO EVALUACIÓN PSICOCORPORAL Antes de iniciar cualquier manejo psicocorporal es necesario evaluar la postura y los bloqueos energéticos específicos que en realidad presenta el paciente. veamos: PERSONALIDAD PSICOCORPORAL ESTILO DE PERSONALIDAD DE NAVARRO EVITANTE DEPENDIENTE DRAMÁTICA NARCISISTA AGUANTADORA RÍGIDA DEPRESIVA ENGREÍDA INDEPENDIENTE Equivalente a….. Detectar las zonas musculares de tensión. Las capas relacionadas con el contacto exterior pueden ser tenues o ásperas. explosivo o represivo.. Aunque algunos adultos se cierran ante las oportunidades de nutrición emocional.. Ejemplo. desamparo y hambre crónica de afecto. Conviene examinar el tipo de temperamento. columna vertebral rígida y rodillas trabadas manifiestan claramente su miedo e inestabilidad. Equivalente a…. Aspectos bioenergéticos: Es la que no presenta bloqueos significativos en sus impulsos y emociones. Lo que sugiere que las emociones y relaciones humanas se manejan de manera rechazante o absorbente.. un paciente con cuello tieso. Equivalente a…. Recordar que la mayoría de los pacientes no encajan en un solo tipo de personalidad. *Nota: La clasificación de estilos de personalidad que da Alexander Lowen es similar en características y correspondencias a la de Navarro. Otros pacientes tienen cuerpos débiles y con tendencia a colapsarse.. el tipo corporal de cada persona y su historia familiar. Algunos traumas tempranos quedan registrados en las vísceras como sensaciones de abandono. Equivalente a…. dispuesto a encariñarse. Las posturas corporales pueden seer abiertas o cerradas. Aspectos psicológicos: Es sensual y sexual. Equivalente a…. Equivalente a…. Equivalente a….La personalidad independiente Aspectos físicos: Cuerpo armónico sin rigidez. Equivalente a…. La hipótesis es que no pueden soportar mucha excitación ni enfrentar directamente sus conflictos emocionales severos. Necesita aprender a comportarse con mayor asertividad ante los demás. . los hombros levantados suelen formar parte de una postura congelada de terror anticipado. La úlcera gástrica a veces se debe a agresividad hacia autoridades o frustraciones de aspiraciones laborales no realizadas. Ejemplo.Entender el significado psicosomático y existencial de los signos corporales. El área del corazón es el centro de nuestra conciencia emocional. los que trabajan en una línea de ensamblaje por largas horas fortalecen la musculatura del frente. en el tórax y brazos. *Algunas fallas posturales se deben a los malos hábitos y a las rutinas diarias. cuando empatizan demasiado y se tragan los sufrimientos de los demás. angustiados por críticas. Otro ejemplo. En el vientre está situado el centro que nos permite relacionarnos con el mundo con inmediatez instintiva e intuitiva para apreciar lo que nos favorece o puede dañarnos. Los puntos principales de mayor energía implosiva (experimentados como huecos o vacíos) son: Ojos (alrededor) Boca (adentro) Cuello (lado izquierdo o derecho) Nuca Hombro (en la mitad de cada uno) Garganta Tórax (alrededor del corazón): el centro. rígidas y demasiado serviles. preocupaciones y resentimientos. *También es necesario identificar las cualidades positivas de la persona porque a veces no está conciente que las tiene o no las valora. Vivirá mejor cuando elimine actitudes sumisas. Ha acumulado allí dolores. Diafragma (debajo de este) Espalda (entre los omóplatos) ilíacos (arriba) Ombligo (cerca de este) Genitales (alrededor) Región anal (cola entre las patas) Puntos de las piernas con rodillas trabadas Articulaciones en brazos y piernas Los puntos de implosión absorben energía negativa de los demás. Ejemplo. Tal vez tuvieron un padre muy severo o autoritario. mientras que los de su espalda quedan débiles y estirados. Algunos esconden la cabeza como avestruces. Luego se acostumbran a caminar jorobados y se sienten ahogados y angustiados. Esto también puede causar bloqueos perceptuales. Es necesario que se libere de esas tensiones. cansándose y agotándose. los hombros contraídos y la espalda tensa sugieren que carga allí a toda su familia. los lados o el frente de este. Algunas tensiones del cuello alteran la presión arterial porque afectan a los centros nerviosos de las arterias carótidas. la ansiedad reduce la oxigenación en los tejidos del organismo. incluyendo los del corazón. lo cual dificulta el orgasmo y puede llevar a la eyaculación precoz. Todo eso se relaciona con la dificultad que esas personas tienen del paso de la corriente sanguínea en las arterias coronarias. porque sus movimientos respiratorios no están sincronizados. pocas semanas antes padeció –y trató de ignorar.El área abdominal puede llegar a convertirse en un lugar donde la persona se ubica para estar en paz consigo misma y el universo.. y en las arterias cerebrales puede producir una trombosis. Por si esto fuera poco. no acumulan suficiente excitación y se angustian. .tensiones emocionales severas y prolongadas asociadas con su trabajo. Cuando una persona está bien centrada percibe de modo placentero sus propias vibraciones vitales En los órganos genitales percibimos nuestros deseos e impulsos hacia un acercamiento sexual. *El diafragma trabado obstaculiza de manera importante el funcionamiento sexual espontáneo. *El 91% de un grupo de pacientes con oclusión de las arterias coronarias. HOJA DE REGISTRO CABEZA CUELLO HOMBROS BRAZOS MANOS TÓRAX ESPALDA ABDOMEN PELVIS PIERNAS PIES TIPO CORPORAL TEMPERAMENTO -INCLINADA HACIA UN LADO -ECHADA HACIA DELANTE -ECHADA HACIA ATRÁS -OJOS VIGILANTES -OJOS DEMASIADO BLANDOS -OJOS DOLORIDOS -OJOS DESENFOCADOS -LABIOS SENSUALES -LABIOS DELGADOS -LABIOS TENSOS -ACORTADO -DEMASIADO ESTIRADO -MUY CONTRAÍDO EN LA PARTE DE ATRÁS -LADEADO -CAÍDOS -RELAJADOS -REDONDEADOS -ECHADOS HACIA DELANTE -LEVANTADOS -ECHADOS HACIA ATRÁS -ABULTADOS -PEGADOS AL CUERPO -FLEXIBLES -FUERTES -RÍGIDOS -DÉBILES -ACORTADOS -HÚMEDAS -FRÍAS -CÁLIDAS -PECHO HUNDIDO -RESPIRACIÓN PROFUNDA -DIAFRAGMA INNMOVILIZADO HACIA ARRIBA -DEPRESIÓN DEBAJO DE LAS -RESPIRACIÓN ANGUSTIADA -DIAFRAGMA INNMOVILIZADO HACIA ABAJO CLAVÍCULAS -CASI NO RESPIRA -OPRIME LAS VÍSCERAS ABDOMINALES -TRABADO EN POSICIÓN DE INSPIRACIÓN O EXPIRACIÓN -DURA -COLUMNA VERTEBRAL CON CURVATURAS (LORDOSIS.Melancólico (EnAS)……..Apasionado (EAS)………Sanguíneo (nEAP)…. LADO DERECHO -TORSO ANTERIOR VS... ESPALDA -ARRIBA DE LA CINTURA VS. XIFOSIS) -JOROBADA -DEMASIADO ESTIRADA -ACORTADA -SALIENTE -OPRIMIDO -ECHADA HACIA DELANTE -PSOAS ACORTADOS -ECHADA HACIA ATRÁS -LADEADA -GLÚTEOS CONTRAÍDOS -FLEXIBLE -TRABADA -ECHADAS HACIA ATRÁS COMO SABLES -RODILLAS JUNTAS Y PANTORRILAS SEPARADAS -ARQUEADAS CON RODILLAS SEPARADAS -AFERRADOS AL PISO -DEDOS LEVANTADOS -FALTA DE ARRAIGO -TALONES ELEVADOS -PUNTAS DE PIES HACIA FUERA -ARCO ELEVADO -ARCO CAÍDO -COMPLEXIÓN DELGADA -COMPLEXIÓN MUSCULOSA -COMPLEXIÓN DENSA -COMPLEXIÓN INFLADA -RETARDADO -ACELERADO Colérico (EAP)…….….Flemático (nEAS) Nervioso (EnAP)…….…. DEBAJO DE CINTURA APARIENCIA MOLESTIAS Y SÌNTOMAS PSICOSOMÁTICOS TIPO DE MANIPULACIÓN NEURÓTICA PATRONES EN JUEGOS FALSOS -QUIJADA PROMINENTE -QUIJADA RETRAÍDA -QUIJADA APRETADA -QUIJADA RELAJADA RÍGIDA-------------DEPRESIVA-----------ENGREÍDA----------INDEPENDIENTE -ANGUSTIADA -ATERRORIZADA -DEPRIMIDA -DELINCUENTE -SOBREPESO -DOLOR EN______________ -GASTRITIS -COLITIS -DICTADOR-AUTOCRÁTICO -DÉBIL-RETRAÍDO -CALCULADOR-EXPLOTADOR -PARÁSITO-CONFORMISTA -MANIPULACIÓN ACTIVA -HACIA LA CABEZA -HACIA LAS EXTREMIDADES -DESUBICADA -TIERNA -IRRITABLE -SENSUAL -RESENTIDA -SEDUCTORA -AGRESIVA -ALEGRE -PESADILLAS -SEXUALIDAD -INSOMNIO -ADICCIÓN____________ -ACCIDENTES -PRESIÓN ELEVADA -MACHO-AGRESIVO -BUENAZO-MEDIADOR -JUEZ-AMARGADO -SOBREPROTECTOR-COMPASIVO -MANIPULACIÓN PASIVA -MANIPULACIÓN DEL INDIFERENTE -ENFERMA -SANA -FINGIDA -LÍDER -ENFERMEDADES .Apático (nEnAS) ESTILO DE PERSONALIDAD PSICOENERGÉTICO EVITANTE---------DEPENDIENTE-------DRAMÁTICA-------NARCISISTA--------AGUANTADORA QUEBRADURAS POSTURALES BÁSICAS -LADO IZQUIERDO VS.Amorfo (nEnAP)………….. Algunos pacientes. Tampoco los recomendamos a individuos que utilizan un marcapasos. los hombros hacia el frente o levantados. escuchar música relajante o ir al teatro. nalgas apretadas. piernas trabadas y sobrepeso. equilibrando el uso de los ojos y de los dos oídos. de obras de arte. Otras alteraciones son la cabeza inclinada hacia abajo. Los masajes no son aconsejables si la persona está intoxicada. También les conviene ajustar sus oídos a los sonidos cercanos y lejanos. por lo que un experto puede facilitar la salida del dolor psicológico acumulado. no sólo a nivel de la anatomía y kinesiología de los huesos. la pelvis echada hacia adelante. Ayuda la contemplación de un paisaje. *Es necesario que los pacientes ensayen nuevas miradas de rencor. Mantienen el sistema simpático acelerado. con tendencia al rompimiento de vasos sanguíneos o cuando hay sospechas de algún tumor. Otros con características incluso paranoides pueden aprender a ver de una nueva manera y disminuir o quitar lo paranoide. Hay dos tipos de masaje. Ocupan relajar sus ojos y meditar. tienen los ojos demasiado activos y cavilan mucho. además de producir catarsis. músculos. para estimular ambos hemisferios cerebrales. estómago salido. Otras personas a través de la musicoterapia es como abren la expresividad de emociones que antes estaban congeladas. MASAJE TERAPÉUTICO Quienes practican el masaje necesitan sólidos conocimientos del cuerpo humano. acaba de comer o en casos de fiebre. como los ejecutivos. los que tienen mirada desenfocada y los que parecen buscar algo en el techo –o en el cielotienen el hábito de repasar imágenes y fantasías trabadas de su pasado. articulaciones y tendones. . *Un desbalance postural severo puede originar notables fallas estructurales como desviaciones de la columna vertebral o joroba en la parte superior de la espalda. Otro energetizante para movilizar los sentimientos y eliminar los bloqueos neuróticos. ruptura de vasos sanguíneos. Luego complementar con sillas vacías de los involucrados (padre o madre). curvatura excesiva debajo de la espalda. análisis y ternura. sino también de fisiología y neurología. súplica. aunque exista uno dominante. esguinces y otros malestares. cuando ensayan miradas nuevas. de un oleaje. En la región abdominal no favorecen a las mujeres embarazadas o a las que llevan un DIU –dispositivo intrauterino-. A menudo. incluyendo las relaciones que existen entre los órganos vitales. Hay que ayudar a estos a que miren con ojos de niño en varias direcciones y a veces experimentar paralizarse de miedo por traumas recordados. Un masaje mal dado puede provocar contracturas. les cuesta trabajo enfocar y su campo visual se reduce. Por eso miran los objetos con gran esfuerzo. Y se estimula lo sensorial y la creatividad.MANEJO DE LOS BLOQUEOS PERCEPTUALES *Las personas aceleradas. Uno relajante o tranquilizante para neutralizar la ansiedad. esto ocurre porque están acostumbrados a proyectar sus impulsos. experimentan miedo e imaginan que los demás hablan a sus espaldas. sintiéndose cansado habitualmente. por desperdiciar energía. Más adelante. Algunos bloqueos toman la forma de nódulos relativamente superficiales. como señal de que contiene su enojo. surgirán sentimientos como la ternura reprimida y muchos otros. los músculos que probablemente estén contraídos son los de la mandíbula. por lo que fluyen los sentimientos frenados. el paciente solloza o grita. con lo que desaparece su sensación de constricción en la garganta. Un ejemplo claro de bloqueo tensional de energía es la sensación de tener un nudo en la garganta. TENSIONES Y BLOQUEOS ENERGÉTICOS En caso de hostilidad suprimida. que permitan a sus piernas y brazos moverse como quieran.Un terapeuta si da toques rápidos con los dedos sobre el diafragma inmovilizado de una persona demasiado controlada e irritable. decrece la vitalidad del individuo. Al principio se considera esto muy extraño. Los nudos pequeños se enredan con los tejidos musculares más superficiales. intenten recordar cuándo sintieron algo parecido. vayan describiendo verbalmente sus recuerdos. las membranas y los tejidos están secos y contraídos cuando disminuye la presión. Al dar masaje suave a los músculos del cuello éstos se van aflojando. formándose una armadura neurótica. cuello. hombros y brazos. También ayuda que emitan sonidos espontáneos para expresar mejor sus sentimientos. A veces las sensaciones que emergen de un punto particular se generalizan a otras partes del cuerpo. En la obesidad el cuerpo acumula demasiado líquido y pierde su elasticidad. Eso lo obligaría a tensarse de nuevo porque teme estallar o perder la cabeza. con el tiempo los ignoran o se acostumbran a ellos. fantasías. a medida que ese tejido se endurece y llena de nudos. Cuando es flexible. debido a que se alteran los biorritmos viscerales (por las tensiones y la inflamación. La inflamación aparece cuando aumenta la presión de los fluidos del cuerpo. Si llegara a aflojarse experimentaría un miedo irracional. Por el contrario. . Cuando algunas partes del cuerpo permanecen muy tensas o distendidas. Se trata de una contracción muscular crónica que impide la descarga emocional del llanto y los gritos. Además. sentimientos o sensaciones. Los tejidos quedan distendidos y delgados. los órganos quedan oprimidos. Con los años se hace insensible a la hostilidad pero experimenta malestar. como la cubierta exterior en los gajos de una naranja. esto genera sensaciones molestas y dolorosas. garganta. rigidez y presión. aumentando la sensación de opresión interna. los órganos del cuerpo pueden moverse libremente y parecen flotar dentro de él. Después de sentir temor. El tejido conjuntivo envuelve a los músculos y los mantiene en su lugar. Lo mismo sucede con los órganos vitales internos. Algunas personas padecen dermatitis o comezón continua asociadas con fantasías de rechazo. Para favorecer la descarga conviene pedirles que inicien diálogos con los personajes que mantienen introyectadas. Cuando reciben masaje algunos experimentan estados alterados de conciencia o dolor transitorio. entonces la piel se encoge y se arruga. tarde o temprano va a estallar en ira. Y usando ambas manos con masaje es posible usar la respiración en la caja del tórax como si fuera un instrumento musical de cuerdas. náuseas. lo que sentían entonces ante las personas significativas de ese pasado. también es una manera de eliminar tensiones excesivas y experiencias negativas presionantes. mientras el paciente está acostado y mantiene sus pulmones llenos de aire. Cuando respiran con mayor intensidad. el cerebro tiene que acostumbrarse a consumir más oxígeno. úlcera gástrica y péptica. lo cual también se asocia con exceso de gases intestinales. porque corre el riesgo de lesionarlas. dolor e ira. angustia. etc. Agregando sugerencias verbales apropiadas esto favorece la salida de llanto. nada. Básicamente. No es conveniente aplicar presión sobre las costillas flotantes. Las vísceras abdominales tensas o congestionadas contienen mensajes de dolor psicológico. paz interior. etc. Las vísceras abdominales no sólo asimilan las sustancias nutritivas y generan impulsos básicos. sino que también nos hacen sentir con gran rapidez todo lo que nos agrada o nos desagrada. tristeza. En caso de activar algunos recuerdos. la secreción de ácido gástrico aumenta y acelera sus contracciones. alegría de vivir. quita la presión. amenazas de los demás.TÉCNICAS DE MANEJO VISCERAL Y RESPIRATORIO El terapeuta puede mover hacia uno y otro lado la caja del tórax sosteniéndola con una mano encima y la otra abajo. introyecciones e impulsos emocionales bloqueados o proyectados que resultan mucho más difíciles de entender y manejar que las tensiones musculares de la armadura. impulsividad. la hiperventilación puede provocar mareos en los pacientes. Cuando el abdomen está inflamado la descarga de tipo explosivo está próxima. pero continúa manteniendo el contacto con las manos. cuando hay enojo y resentimiento. Con un poco de presión de las manos la persona siente dolor. mientras que le vientre hinchado indica situaciones presionantes más habituales. soledad. conviene que el terapeuta no saque bruscamente a las personas del nivel de edad en que se encuentran. Nos indican rápido cuáles son los deseos y metas más congruentes con la propia felicidad y bienestar. disgusto. dolor. La diarrea ocurre cuando alguien siente mucho miedo y nerviosismo. la secreción mucosa aumenta y el organismo se prepara para el vómito o la diarrea. Los excesos de pensamientos catastróficos generan ácido gástrico relacionado con resentimientos y culpas. risa. Además. Quienes ignoran esto terminan por no saber qué es lo que realmente quieren. . molestia e inquietud. Emplea presión firme y fuerte con ambas manos para intensificar la fase de exhalación. La persona siente: vacío. teniendo que ver con situaciones traumáticas del pasado. Algunas veces eso sirve para frenar el recuerdo de eventos demasiado dolorosos. algunas personas se quedan con la mente en blanco. cólicos. estreñimiento. Al final de ésta. Además. sino que les permita expresar verbalmente. El vientre duro y contraído sugiere que la persona vuelca contra sí misma las energías emocionales. Aparte. sin trabas. Por el contario. El tono muscular del estómago y la secreción de jugo gástrico disminuyen ante las situaciones de miedo y depresión. Conviene emplear una respiración profunda y pausada para favorecer las regresiones. Cuando han terminado de hacer esto es necesario volverlas a centrar en le presente. las sensaciones abdominales son gratas o ingratas. sino también la sensualidad. En casos extremos el intestino grueso presenta ondas frecuentes e intensas que inician en el ciego y en el colon ascendente. existe otro sistema nervioso periférico compuesto por las terminales nerviosas de la piel. la alegría de vivir y la risa. la electricidad y la humedad de la atmósfera. además del sistema nerviosos autónomo. A continuación activa su energía mediante la respiración profunda y fija su atención en sus funciones abdominales. que regula las funciones viscerales y sensoriales. Además. Además. la excitación sexual.conviene utilizar el masaje directo en el abdomen. además de que su piel adquiere un color parduzco. Igual que el estómago. El primero disminuye sus movimientos: el intestino muestra palidez y relajación. también es responsable del tono y difusión de los líquidos del cuerpo. Algunos pacientes sienten intensas ganas de orinar después de la terapia. Estas ondas sustituyen las contracciones rítmicas del lado izquierdo mediante una contracción sostenida. Está muy relacionada con ciertos cambios en el equilibrio de los líquidos del cuerpo. Los masoquistas arrastran de años la sensación de cansancio y estancamiento habitual. aumenta la secreción mucosa y se estrecha al interior del colon. Este sistema responde a pequeñas cambios en las radiaciones. en el sentido de las manecillas del reloj. el intestino grueso presenta dos patrones opuestos de respuesta emocional frente a las situaciones presionantes. suda frío o experimenta calor en todo el cuerpo y su cabello se eriza. con pulsación expulsiva de las vísceras intestinales. trazando círculos cada vez más amplios a partir del ombligo. La vida incluye pulsaciones y ruidos viscerales. con presión suave aplicada con las puntas de los dedos. el miedo y la angustia. En su opinión. El masaje abdominal profundo puede producir dos reacciones intensas. Es importante instruir al paciente para que deje brotar sus sentimientos del modo que sea. Recuerdan introyectos negativos. No sólo puede brotar el dolor tensional. Por el contrario. cuando existen problemas emocionales y las personas frenan sus energías impulsivas. Ayuda tener los brazos hacia atrás cuando se le proporciona masaje abdominal a la persona. desahogada y con el abdomen blando y agradable. reviven rostros agresivos y escenas violentas. Por otra parte. el paciente se tiende boca abajo sobre unos cojines duros o una manta enrollada. Surge inicialmente de las vísceras abdominales y luego atraviesa el diafragma. A veces brotan llantos convulsivos que sacuden todo el cuerpo y que al final dejan a la personaron placer. La segunda es de tipo visceral descendente. el mundo interno de sus intestinos permanece silencioso. Según Boyensen. Es posible advertir cambios respiratorios de tipo emocional. como el mar en movimiento. mientras que el aceleramiento se relaciona con el enojo y el resentimiento. Para el estreñimiento –constipación. ligadas a pequeñas células autonómicas. En el segundo las contracciones aumentan y se aceleran. la última barrera para aceptar el placer y la alegría de vivir es la emergencia de dolor visceral. En algunos pacientes. . Finalmente. las emociones que emergen son observables en la explosión del rostro. A veces acelera los procesos de eliminación mediante los riñones. la colitis nerviosa se relaciona con ciertos acontecimientos inquietantes e irritantes que el paciente no ha terminado de asimilar. Una de ellas es ascendente hacia la cabeza.En un ejercicio para liberar las tensiones del abdomen. El patrón de retardación intestinal se relaciona con el miedo y la depresión. el paciente siente q8ue su piel se enchina. vacío o inquietud abdominal. Pero las presiones psicológicas pueden alterar de modo habitual los niveles de glucosa en ciertas personas. Otros beben demasiado. Con frecuencia. De algunos decimos que están hambrientos de afecto. las palabras. Al término de una sesión bien manejada la persona se siente relajada. Corre hacia arriba para pasar por el diafragma. Luego se sienten más culpables y vacíos. muchos niños reciben dulces como recompensa. produce la insulina. La catarsis bien integrada libera a la persona de las emociones molestas y de los efectos del estrés acumulado. Así. vibrante. Reacciones emocionales. Tos. ganas de orinar. por lo que sus reservas se agotan con rapidez. Por lo común estas reacciones comienzan en un lugar específico. pero es eliminada por los riñones. varias de las respuestas descritas: Reacciones de tipo vegetativo. por diversos motivos. sudor frío. cuello. o cuando están resentidos. Cuando son adultos. el cuerpo de una paciente se enfría y un leve temblor de piernas aumenta en intensidad hasta que la invade completamente. enojo o ansiedad. como no lo hacían en años. registrar algo que estalla en el estómago y luego siente dolor agudo en el diafragma. En la diabetes el organismo produce poca insulina y los tejidos no pueden aprovecharla. las necesidades emocionales y sexuales insatisfechas se experimentan como hambre rabiosa. Aumenta el nivel de azúcar en la sangre. enrojecimiento de la cara. Algunos lloran o expresan su ira violentamente. pecho. El alcohol genera un calor placentero y transitorio en las vísceras contraídas o inflamadas por los conflictos emocionales. después de ejercicios de hiperventilación acompañados de masaje visceral. llega al cerebro y alcanza el nivel conciente. Al final se relaja y el rostro luce rejuvenecido porque experimenta el placer de estar vivo y por un . luego van integrando una respuesta más global de todo el organismo. La catarsis típica comienza en el estómago. Generalmente experimentan. quijada y ojos. Tiembla convulsivamente y suda mucho. mezcladas entre sí. tiene mejor circulación sanguínea y su rostro está sonriente y animado. que regula el metabolismo de los carbohidratos. Al final vomita. vibración o sacudidas. Por ejemplo. respira profundamente. gran parte de su vida. los sollozos y los gritos de ira. por lo general transitorio. calor. brotan los recuerdos. utilizan la comida para sentirse bien y anestesiar la culpa. donde muchos guardan sus experiencias mal digeridas. la soledad y las frustraciones afectivas. TRANSFERENCIA E INTEGRACIÓN Se presenta un breve panorama de los efectos catárticos. que dependen de las técnicas utilizadas y de los rasgos individuales de cada paciente. la cual también hay que relajar con masaje. temblores y sudoración. mareos.El páncreas es otro órgano relacionado con la asimilación de los alimentos. Náuseas. Al fina se da cuenta de que. nudo y ahogo en la garganta y su quijada se endurece. CATARSIS. en el nivel de azúcar sanguíneo. Algunos síntomas relacionados con el bajo nivel de glucosa son: abulia (flojera). ha estado aterrorizada. Otros aprenden desde niños a asociar la sensación de hambre con miedo. diarrea. Por otro lado. ganas de vomitar. Finalmente. calor en manos. Las emociones intensas producen cambios. alegre. Por eso dicen sentir hambre desesperada cuando padecen soledad y privación afectiva. además de ciertas enzimas necesarias para la digestión. REGRESIÓN. dolor de estómago. depresión. Luego experimenta tensión en el pecho. una paciente que fue violada cuando era niña. insomnio. la intensa descarga emocional puede desubicarlos y conducirlos a la irracionalidad. estando tenso. forzándolo a respirar y gritar con la garganta abierta. dándole el tiempo necesario para que exprese sus propios sentimientos y comunicar algunas de sus vivencias. Es mejor que el terapeuta los ayude en situaciones difíciles sin quebrarse ni tener lástima. Los transtornos psicosomáticos más severos como la colitis nerviosa o la presión arterial requieren de más tiempo terapéutico. Tuvo una discusión con un compañero de trabajo. miedos y ansiedades. *No conviene terminar bruscamente la sesión cuando la persona está en trance o muy abierta emocionalmente. miedo y culpa con patadas. pesadillas. El grupo lo invita a gritar. como si estuviera en los brazos de su madre. golpeaba a su madre y hermanos. Finalmente decide gritar. Conviene esperar que se recupere el paciente. lágrimas y gritos. Las descargas ocurren en los puntos más débiles de la coraza muscular. Hay que cerrar el círculo. sino inteligencia emocional y serenidad. además de que desaparecen dolores de cabeza. Las explosiones emocionales no son una buena opción para los que necesitan tomar decisiones rápidas e importantes de manera bien razonada. Al final de cada ejercicio. pudo expresar sus sentimientos de ira impotente. borracho. . estados depresivos crónicos. controlado y distante. que se mueva poco a poco respirando tranquilamente. Corresponde al terapeuta imponer límites y señalar las fallas lógicas en que incurren esos pacientes. *Lowen advierte que ciertos desahogos emocionales producen beneficios temporales que después conforman una resistencia. pudo recordar algunas situaciones en las que su padre. Son juegos automáticos de roles falsos. Algunas personas responden ante cualquier trabajo psicocorporal con la misma reacción emocional estereotipada. mientras que fortalecen los puntos claves de la misma.tiempo permanece muy sensible. aumentando su sensualidad y deseos sexuales. A veces conviene apoyar los recuerdos con fotografías o videos que tenga la persona. Requieren meses o años de tratamiento el alcoholismo. el paciente tiene que despedirse del mundo en que se encontraba para volver a ajustarse paulatinamente a la realidad actual. Favorece a la regresión que la persona se coloque en posición fetal. La catarsis se torna peligrosa cuando alguien se descontrola y grita exageradamente odio contra todo Edmundo. sin energía o desubicado. quien sujeta la espalda con la mano derecha. golpes a cojines. En su interior había acumulado sensaciones de profunda inseguridad y carencia de afecto. La puede arrullar o mecer suavemente. Mediante diálogos gestálticos con sus padres pudo expresar sentimientos agresivos y luego reconciliatorios. Desde niño había esperado que su padre aprobara sus conductas y le diera muestras de que era aceptado. Ejemplos: *Un hombre llega con dolor de cabeza. Al manejar las tensiones del pecho. mientras que les falta la reflexión necesaria. fallas posturales y presión arterial elevada. y menos un sentimentalismo desenfrenado. Ejemplo. agrede a los compañeros de grupo. pero él teme perder el control. estómago. Nota: el paciente no se debe de quedar deprimido. un profesor de educación física mostraba notable desarrollo muscular. Mientras que ablandaba el tórax demasiado hinchado. El terapeuta deberá colocar el contacto físico al servicio del progreso del paciente y no de sus propias fantasías y necesidades. Kelleman opina que la catarsis no es recomendable para aquellos pacientes con un alto grado de excitabilidad y que se vuelcan en demasiadas actividades. llora sin parar y busca venganza o lástima a toda costa. drogadicción. con la cabeza en el regazo del terapeuta. le conviene investigar las situaciones del pasado que están siendo removidas. montaña o interior del cuerpo en búsqueda de soluciones para una problemática. utilizando el tiempo presente. Por ejemplo. Entonces. *Al ser mecida suavemente. puede llevar a su padre en los oídos lastimados por los regaños. Están absortos en el recuerdo imaginario de la situación trágica o dolorosa. yo me siento traicionado y resentido…”. dice en voz alta la solución que se le ocurre. el paciente puede matar al león. también quedan desconectados de sus sensaciones corporales. una mujer comenta que su padre la acariciaba de niña.mientras el terapeuta le sostiene la cabeza. Enseguida regresa al sitio anterior y recapitula brevemente esa respuesta que le puede ayudar. sonidos o música. “no se me ocurre qué hacer”. Con esto. Luego plantea otra parte del problema… El terapeuta procura integrar y reconciliar las situaciones difíciles a medida que el paciente las revive. además de tomar decisiones y compromisos como tareas. sugiere mirar al león a los ojos. Ya que se establece ese lugar corporal entonces se procede a un diálogo gestáltico entre esa parte y la persona. Es conveniente activar la respiración junto con el masaje. del modo más espontáneo y concreto posible. Por ejemplo: “mi pareja quiere separarse de mí. Los signos de contra-transferencia son una importante señal de alerta. Se siente aliviado. bosque. después de desahogarse en silla vacía se dio cuenta que llevaba introyectadas a una superiora que la censuraba continuamente. pintura digital. fantasías e intenciones con la ayuda de algún supervisor o colega. se coloca enfrente y toma el papel del sabio. baile. Esto se aplica también a frases-creencias introyectadas y personas introyectadas. *Los que sobreviven a un accidente o escapan de un peligro grave. a su padre o a su madre. MANEJO DE FANTASÍAS. olvidan su cuerpo y les resulta difícil regresar al aquí y ahora. igual que las mujeres violadas. utilizando toques leves con la punta de . por lo que procedió la monja a enfrentarla y pisotearla (de modo metafórico) frente al grupo. Muestra sus sentimientos y dudas. Al final sus ojos brillan y está más cercana a los demás miembros del grupo. Las fantasías guiadas pueden ir acompañadas de movimientos. Al terapeuta que experimenta esto. Por ejemplo. TRAUMAS PSICOLÓGICOS Y ESTADOS DE SHOCK *Hablando en voz alta la persona expresa al sabio un aspecto del problema. o al jefe en forma de úlcera gástrica. el dolor desaparece. También es recomendable que clarifique sus sentimientos. En caso extremo. Luego cambia de lugar. La solución es que esa parte corporal sane o se relaje. *Una mujer es arrullada como bebé recién nacida. Las técnicas para sacar del estado de shock a la persona va desde utilizar el masaje y el movimiento expresivo. aunque como último recurso. La repasan sin cesar. También ayudan las fantasías guiadas de ir a una cueva. pero no de pánico. la apoya en las manos del terapeuta y aplica presión hacia atrás. Aflora la rivalidad con su madre y el recuerdo idealizado de un padre afectuoso. en ese papel. En otros ejercicios el terapeuta pregunta al paciente en qué lugar de su cuerpo lleva a su pareja. tocarlo y domesticarlo. *Un hombre que lleva la cabeza echada y sumida en los hombros. desapareciendo luego su malestar gástrico y meses después abandonó el convento y se casó felizmente. acompañamiento con musicoterapia apropiada. etc. conversar con él. sugerencias verbales para que exprese mejor sus sentimientos. Llora porque su padre la dejó cuando niña. El terapeuta le recomienda otros ejercicios. Ejemplo: la monja que recibía burlas de sus compañeras y superiores en un convento canalizó su agresividad en una úlcera gástrica. Conviene advertir que algunas personas representan papeles opuestos.se les recomienda que ellas mismas introduzcan suavemente uno de sus dedos en la vagina. lo cual se origina por una violación o brusquedad en sus primeras relaciones sexuales. para el que se queja. La masturbación mejora la vasocongestión de los órganos genitales. Según Bakan. indicativos de que la persona está soñando. Por ejemplo. es decir. OTROS TIPS *La función de soñar depende principalmente del hemisferio derecho. Es importante que el terapeuta esté atento a las señales no verbales de ojos. las conductas complementarias serían escuchar y explorar amigablemente las alternativas de solución. y paraverbales de la voz del paciente cuando esté trabajando duelos. Cuando el paciente no suena convincente o tiene más asuntos por resolver se programan más sesiones de terapia para continuar retomando el duelo. ciertas mujeres rechazan sus aspectos tiernos y femeninos. sin aceptarlas ni rechazarlas. diciéndole que aumente deliberadamente su tartamudez. Otra técnica consiste en destrabar el video de la fantasía traumática. para que vaya perdiendo el miedo y sus músculos vaginales se dilaten. acompañado de movimientos oculares rápidos (REM). rostro. este hemisferio se activa más o menos cada 90 minutos. el hombre puede introducir suave y gradualmente un dedo en la vagina de la mujer. al que está obsesionado por la muerte puede dedicarse a asistir a velorios en una funeraria. además de señalarle algunos ejercicios respiratorios. mientras que con sus jefes se muestran demasiado complacientes. *En la meditación zen la persona aprende a aceptar los pensamientos que van brotando para luego dejarlas pasdar. Cada neurótico utiliza uno o dos estilos manipulatorios. También puede mirar sus genitales en un espejo y acariciarlos con delicadeza. y decidirse luego por una de ellas. En el trabajo son autoritarios y agresivos con sus subordinados. mientras está desnuda y relajada. por ejemplo. al que tiene un tic se le pide que lo practique diariamente en varias sesiones de 15 minutos cada una. Por el contrario. *A los tartamudos se les instruye con intenciones paradójicas. e instruir al paciente para que respire más profundamente. mientras alguien duerme. al que le sudan las manos se le pide que haga todo lo posible por que le suden más. sus polaridades. En otra ocasión. según las circunstancias. etc. sobre todo si tiene colapsado el tórax. al momento de despedirse de su objeto de dolor. y entonces se dilata la vagina. *Hay hombres que rechazan los aspectos masculinos de su personalidad y se identifican con la madre. *El antídoto básico para cualquier tipo de neurosis consiste en desarrollar las conductas complementarias. defiende y justifica. *Para mujeres que padecen de vaginismo –dolor y rechazo fóbico al ser penetradas en la vagina. y así en los demás casos. .los dedos sobre el área del diafragma. SEGÚN SHOSTROM.JUEZ MACHO AGRESIVO AMARGADO DÉBIL CALCULADOR EXPLOTADOR ASERTIVO DICTADOR AUTOCRÁTICO COMPETITIVO REALISTA JEFE EMPÁTICO GUÍA SOBRE PROTEC TOR RETRAÍDO MODESTO PARÁSITO CONFORMISTA 8 CONSERVADOR COMPASIVO BUENAZO MEDIADOR TIPOS DE MANIPULACIÓN NEURÓTICA. EL CÍRCULO INTERIOR MUESTRA LOS ROLES SOCIALES MÁS ADAPTATIVOS. .