Por Favor Sea Feliz

April 4, 2018 | Author: Manuel Alonzo Rodriguez | Category: Happiness & Self-Help, Self Esteem, Love, Mind, Life


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POR FAVOR SEA FELIZENSAYO GONZALO ARTURO ROMERO RIOS CO51 . En el presente trabajo se expondrán diferentes puntos de vista con respecto a cada tema mencionado en el libro.INTRODUCCIÓN En el libro “Por favor sea feliz” de Andrew Matthews se plasma una serie de ideas o ejemplos a lo que se cree es la felicidad en distintos aspectos de la vida cotidiana. Algunas personas tienen constantemente accidentes. piensas que la culpa es de la economía.Personas que duran en cada trabajo el mismo tiempo. recámara. etc.. no es cuestión del dinero que ganan...Existen individuos propensos al desorden..CONTENIDO En el libro. * Patrones de quiebra. Por lo general no se dan cuenta de lo que ocurre.Son aquellas personas que consideran que no pueden moverse ni un segundo de la oficina o de su casa. Cuando en algún lugar te encuentras una persona con este tipo de patrones.Son personas que padecen patrones de vida dramáticos. casa y relaciones personales. de gripa. * Patrones de cambio de empleo. sino de lo que hacen con él. fuimos programados mentalmente. * Patrones de indispensabilidad. También puede presentarse este patrón con respecto al automóvil. Así como existen “patrones negativos” igual existen “patrones positivos” los cuales se citan de manera siguiente: . archivo hechos un desastre. porque creen que algo grave. algo malo sucederá en su ausencia. chocando su automóvil. siempre te platicará alguna tragedia de su vida. existen diferentes tipos de patrones. ya sea cayéndose de las escaleras. cosas que realizamos repetitivamente. etc. no lo hacen conscientemente. estómago. porque anteriormente. Estos patrones como su nombre lo dice son “negativos” y por lo tanto terminan siendo perjudiciales en la vida de las personas que los presentan al igual que a los seres que los rodean.. el autor refiere a que la mayoría de los actos que nosotros desempeñamos en nuestra vida diaria son llevados a cabo de manera subconsciente a lo cual le llama “patrones”. del gobierno o su salario. los patrones de vida negativos: * Patrones dramáticos. Según el autor. de los árboles. * Patrones de enfermedad. Sus vidas son dramas interminables. * Patrones de desorden.. tienen el escritorio. * Patrones de accidentes.. De esta manera son presentados estos patrones negativos que muchas de las personas presentan en su vida.Existen personas que siempre están quebrados. sé que conocemos a muchas personas que mínimo presentan un patrón de éstos.Personas que continuamente se enferman. Como todo. aunque no imposible. pues por ejemplo. EL “YO” QUE VEN LOS DEMÁS Las personas con una imagen sana de sí mismas exigen respeto de los demás. . pero tampoco ser tan confiados como para poder darle armas a las personas de atacarnos. y por lógica. y con ello le indican al resto de las personas cómo deben de tratárseles. si nos aborrecemos.También existen patrones positivos: * Nunca me enfermo * Siempre llega al sitio justo en el momento preciso * Todo lo que hago siempre me da dinero * Confío en la gente y siempre me trata bien * Todo lo que hago me resulta fácil y divertido Como se puede observar. tolerancia. TU IMAGEN ANTE TI MISMO El mundo es un reflejo de nosotros mismos. es el resultado de toda tu vida. ¿cómo esperamos ser aceptados por los demás?. etc. perseverancia. lo negativo es fácil de adquirir. El autor se refiere a la imagen que nosotros tenemos de nosotros es un factor muy importante para poder lograr desarrollar los patrones positivos y de alguna u otra forma ser felices. La imagen que tenemos de nosotros mismos es algo muy importante ya que ésta. los resultados de las relaciones con las demás personas. confiar en las personas sí. el autor menciona que para adquirir los patrones positivos es necesario hacer un gran sacrificio de tiempo. también aborrecemos a los demás. pienso. Ellas mismas se dan buen trato. no inclinarse más hacia alguno de ellos. que debe haber un equilibrio entre ambos patrones. sin embargo. lo que nosotros debemos desarrollar es la confianza y el amor propio. etc. Es decir todo lo que hemos logrado o vivido durante nuestra vida. ya sean experiencias buenas y malas. confiar demasiado en la gente puede no ser una ayuda para quien decida adoptar este patrón. Si nosotros nos pasamos el tiempo despreciándonos o rechazándonos a nosotros mismo. la mayoría de las personas desearíamos desarrollar los patrones positivos y desechar los patrones negativos que tengamos. pero difícil de renunciar a ello. le sacamos brillo. o brujas que nos tienen amordazados y nos impiden ser libres? Es necesario cortar toda aquella atadura.Primero lo primero EL RESPETO A NOSOTROS MISMOS un punto clave para poder desenvolvernos en el ambiente que deseemos. respeto. la conservamos limpia? Nos convertimos en una piedra preciosa: DIAMANTE. te mereces RESPETO Y AMOR. merecemos amor. bien remuneradas son las únicas que merecen respeto y amor? Tú por ser una persona. que impida nuestra libertad para lograr la felicidad. ¿Cómo lograrlo? o Tener buena auto imagen o Valorarnos. nos queremos y nos valoramos. LO QUE TÚ VALES Como seres humanos desde que nacimos. luchar para salir avante o Perdonarnos (de corazón) Los siguientes son comportamientos que se derivan de una mala imagen de uno mismo: o Celos o Hablar negativamente de ti mismo . respetarnos y querernos o Cambiar y mejorar nuestras debilidades (para ir logrando el corte que deseas) o Reconocer nuestras cualidades. nosotros decidimos la imagen que los demás vean de nosotros. le realizamos ciertos cortes. porque tú eres tú. ¿Qué sucede si la limamos. si nosotros nos respetamos. marcaremos un límite o un acuerdo en el trato que tengamos con las demás personas. tenemos en nuestra mente telarañas. Cada uno de nosotros somos similares a una piedra en bruto. habilidades y virtudes o No lacerarnos ni castigarnos por nuestros errores ("Cada vez que cometo un error me parece descubrir una verdad que no conocía") o Si nos topamos con obstáculos en el camino ya sean chicos o grandes. ¿Consideras que las personas inteligentes. atractivas. un ser humano único e irrepetible. trato justo. ¿Cuántos de nosotros. cuidado. Las personas aventureras nos ayudan a convertirnos en aventureros. sentimientos. lo cual es bueno. la televisión. porque de esta manera nos sentimos bien con nosotros mismo y al mismo tiempo moldeamos la imagen que queremos. podemos estar afectando . los libros y las revistas que leemos. tú también te harás desordenado. respeto y valoración. solemos cambiar. Nosotros somos energía inestable que. aprenderemos acerca de la alegría. al menor resquicio de influencia externa. constantemente son influenciados por nuestro ambiente. Como seres humanos por lo general no nos damos cuenta de los cambios que ocurren en nuestra psique. Si nos asociamos con gente feliz. Nuestros pensamientos.o Sentimientos de culpa o No dirigir cumplidos o No aceptar cumplidos o No tomar en cuenta las propias necesidades o Incapacidad para dar afecto o Incapacidad para recibir afecto y disfrutarlo o Criticar a los demás o Compararte con otros o Mala salud constante Debemos en todo momento mantener una buena imagen de nosotros mismos y esto solo se lograra realizando. Si nos rodeamos de gente criticona. el periódico. los compañeros de trabajo. aunque nosotros sin darnos cuenta. Si frecuentas a gente desordenada. No podemos negar ni ignorar que también nos afectan las personas y las cosas a nuestro alrededor. cosas que hacen relucir nuestra personalidad. Si te relacionas con personas entusiastas. y las personas prosperas son una inspiración para hacernos prósperos. te volverás entusiasta. practicando y demostrando amor propio. metas y acciones. la familia. la radio. NOS VOLVEMOS PARTE DE NUESTRO MUNDO COTIDIANO Somos muy susceptibles a la influencia de la gente que nos rodea: los amigos. nos haremos afectos a criticar. debemos hacer Afirmaciones.nuestra imagen o nuestra vida. debemos elegir siempre un ambiente que nos sea favorable o que nos ayude. sin embargo. como por ejemplo decir: “sé que puedo lograrlo y lo lograré”. Existen ciertas reglas que debemos tener presentes al hacer uso de las afirmaciones. En pocas palabras. Es probable que conozcas. AFIRMACIONES La afirmación es un pensamiento positivo que evocamos repetidamente. 1. claro toda afirmación debe estar apoyada por acciones posteriores. Lo anterior puede lograrse con una técnica que se llama “Estructuración del pensamiento” que se basa en establecer una meta. sí se desea cambiar o atraer cosas buenas para nosotros. si preparas una afirmación positiva. Si decides integrarlas a tu vida diaria. Si solamente las piensas. Tu mente siempre se mueve hacia lo que piensas.) El decirlas en voz alta o escribirlas. hará falta perseverancia. los resultados serán positivos. cómo funciona tu subconsciente y. hijos. Utilizar afirmaciones te permite elegir pensamientos de calidad e implantarlos en tu subconsciente para sentirte y actuar mejor. y esa meta . obtenemos lo que nuestro subconsciente crea que podemos lograr. Por lo tanto. quizá te resulte difícil definirlo. Si persistes en las afirmaciones positivas. El evocar pensamientos positivos atrae cosas positivas. TU INCONSCIENTE Obtenemos lo que nuestro subconsciente crea que podemos lograr. Las afirmaciones son mucho más efectivas cuando se repiten en voz alta o cuando se escriben. te darás cuenta que son herramientas sumamente poderosas. 3. esto se debe al ambiente del que nosotros somos parte o decidimos volvernos parte. El autor en esta parte del libro se refiere a que. Si deseas reestructurar el sistema de creencias que has conservado durante veinte años. El repetir las afirmaciones es sumamente importante. 2. al menos vagamente. etc. este instrumento poderoso que tiene la mente. en ese instante tu mente se concentra en ello. éstas se arraigarán en tu subconsciente. tu mente tiende a vagar en otras cosas que en ese momento te preocupan (casa. debemos elegir con quienes estar y con quienes no. Las afirmaciones son atajos para condicionar la mente y obtener lo que desea. ya que no podemos vivir sin ellas o al menos no por mucho tiempo y otra es porque no importa tanto la meta. Adquiriendo estas habilidades el trayecto para el alcance de la meta es un poco más familiar y por tanto un poco menos difícil. VIVIR EL AHORA El pasado es algo que ya no está a nuestro alcance y no lo podemos remediar. Las metas son aquellas que nos hacen seguir adelante y son importantes porque por naturaleza establecemos metas. para que te ayude a lograr lo que deseas de la vida. pruebas en la que nosotros adquirimos y desarrollamos aptitudes. así tampoco el futuro. esto es un proceso de madurez. si no el hecho de tenerla. ni sabemos cómo vaya a . la importancia de establecerlas y los principios que debemos de seguir para alcanzarlas. acrecientes tu ímpetu y que logres una mayor seguridad en ti mismo. de aprendizaje y de transformación. El primer paso para establecer una meta.dividirla en varias metas. y dividirlas de nuevo en pequeñas cosas que nos sean fáciles de realizar día con día. afines tu poder de persuasión. la cual nos dice que al buscar una meta obtenemos muchas más cosas y también la importancia de no solo alcanzarla. aprendas disciplina personal. cómo se pueden lograr. Lo que realmente interesa es: ¿En qué te transformaste?. Cuando nosotros alcanzamos una meta sentimos una felicidad y una alegría inmensa. por eso es importante que redactes bien tus metas. Es probable que al perseguir tus metas adquieras mayor determinación. es la ley de apreciación. así sería mucho más sencillo cumplir cada meta propuesta. es importante saber que ninguna meta se alcanza sin antes haberte librado de diversos obstáculos. si no también aprender y perfeccionarnos en el proceso. aunque también nos sentimos diferentes. Los logros que obtengas al perseguir tus metas no tienen mayor importancia. Toda meta es acompañada de una serie de obstáculos que son sólo pruebas. adaptados y preparados para superar retos similares o más complicados. es algo que todavía no sucede. METAS A continuación veremos la forma de establecer las metas. actitudes y muchas cosas que nos servirán para alcanzar nuestra meta. pues hemos sido transformados. pues decisiones que tomamos hoy son consecuencias que vendrán después y que. más tiernos? ¿Por qué no me dedicaron más tiempo? ¿Por qué? ¿Por qué? Constantemente cuestionamos nuestro pasado. Vivimos peleándonos con el tiempo y con lo que nos sucedió: “¿Por qué me tocó vivir esta vida? ¿Por qué mis padres fueron tan estrictos. como bien dice el autor el pasado ya ocurrió y no tiene remedio cosa de la cual no debemos ocuparnos pues solo perderemos tiempo. hechos improbables e inciertos sobres los cuales no tendremos control si nos preocupamos por ello. no fueron más cariñosos. se debe vivir el aquí y el ahora. concédeme Serenidad para aceptar las cosas que no puedo cambiar. ni por el futuro. Existe una oración que se recita al final de cada sesión de programas de auto ayuda que dice: “Señor. por lo que atravesamos en la trayectoria de nuestra vida. Así mismo posponemos los placeres y la alegría. que bien podría aprovecharse en el presente. . Como adultos nos angustiamos por un sin fin de cosas. Vive la vida en el presente y no pierdas el sueño por las cosas que vendrán. por eso debemos siempre procurar vivir la vida al día. Valor para cambiar aquellas que puedo. esto es algo que la mayoría de las personas no hace. siempre se mantiene preocupado por que el pasado lo agobia o por que el futuro le preocupa. y de la misma manera el futuro.ocurrir. Así y de esta manera el autor demuestra que en muchas ocasiones y partes de nuestra vida nos mantenemos ocupados. no preocuparnos por el pasado. y Sabiduría para reconocer la diferencia” Vivir la vida al día. Permitimos que los problemas del pasado y las preocupaciones del futuro se acumulen en el presente. podemos casi ver el futuro”. haciéndonos la idea de que algún día en el futuro todo marchará mucho mejor que hoy. se convertirán en un pasado. lo que nos torna ineficientes e infelices. en un futuro. pero tan ocupados que no tenemos tiempo de ser feliz o de al menos pensar en la felicidad. bien dicen que “viviendo bien el presente y sabiendo lo que hacemos en él. pensamientos positivos y amor propio. la felicidad se encuentra en pequeñas cosas. son pequeños instantes de los cuales no disfrutamos por estar más ocupados en otros asuntos “más importantes”. tanto como respeto y valoración de nosotros mismos.CONCLUSIÓN La felicidad. Vivir al día una de las claves más importantes para lograr la felicidad. aquella meta que no toda persona se propone y que difícilmente logra. .
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