¿ QUE SON LOS MODELOS DEL APRENDIZAJESOCIAL? • El aprendizaje es un proceso extraordinariamente complejo que está influenciado por una amplia variedad de factores. la mayoría de los padres son probablemente testigos como la observación puede desempeñar un papel crítico en determinar cómo y qué aprenden los niños. como dice el dicho popular, los niños son como esponjas, que absorben todo, incluido las experiencias que tienen cotidianamente. ¿EN QUÉ CONSISTE LA TEORÍA DEL APRENDIZAJE SOCIAL DE BANDURA? En la teoría del aprendizaje social, Albert Bandura está de acuerdo con las teorías del aprendizaje conductista del condicionamiento clásico y del condicionamiento operante, sin embargo, agrega dos ideas importantes: • Losprocesos mediadores ocurren entre estímulos y respuestas. • El comportamiento se aprende del medio ambiente a través del proceso de aprendizaje observacional. TRES CONCEPTOS CLAVE EN EL MODELO DE APRENDIZAJE DE ALBERT BANDURA Los niños de los estudios de Bandura observaron a un adulto actuando violentamente hacia un muñeco Bobo. Cuando más tarde se permitió a los niños jugar en una habitación con el muñeco Bobo, comenzaron a imitar las La gente puede aprender a acciones agresivas que habían observado anteriormente. través de la observación Bandura identificó tres modelos básicos de aprendizaje observacional: Un modelo vivo Un modelo de instrucción verbal Un modelo simbólico El propio estado mental y la motivación juegan un papel importante en determinar si un comportamiento se aprende o no. mientras que las teorías conductuales del aprendizaje sugirieron que era el refuerzo Los estados mentales son externo el cual generaba el aprendizaje, Bandura señaló que el refuerzo externo y medioambiental no era el único factor que influía en el importantes para el aprendizaje y el comportamiento. describió reforzadores intrínsecos aprendizaje como una forma de recompensa interna, por ejemplo, el orgullo, la satisfacción y un sentido de logro. El aprendizaje se puede ver inmediatamente cuando se manifiesta el nuevo comportamiento. cuando se le enseña a un niño a montar en El aprendizaje no bicicleta, se puede determinar rápidamente si el aprendizaje ha ocurrido necesariamente conduce a un permitiendo que el niño monte su bicicleta por sí mismo sin ayuda. Sin cambio en el comportamiento. embargo, en ocasiones somos capaces de aprender nuevas habilidades a pesar de que el aprendizaje podría no ser inmediatamente obvio. LOS PROCESOS DE MEDIACIÓN Atención Retención Reproducción Motivación • Para que imitemos un • es necesaria para que • Diariamente nos • Las recompensas y los comportamiento éste ésta se mantenga. Sin gustaría ser castigos que siguen un comportamiento serán tiene primero que retención, no se capaces de imitar valorados por el captar nuestra establecería el ciertos observador antes de atención. Observamos aprendizaje del comportamientos, imitarlo. Si las muchos comportamiento, y es pero esto no recompensas comportamientos a lo posible que se tenga siempre es percibidas superan los largo del día, pero que volver a observar posible. Estamos costos percibidos (si los hay), entonces el muchos de ellos no el modelo nuevo, ya limitados por comportamiento tendrá nos interesan. Por lo que no fuimos nuestra capacidad más probabilidades de tanto, la atención es capaces de almacenar física e incluso ser imitado por el extremadamente la información sobre el mental, y por esas observador. Por el importante para que comportamiento. razones o contrario, si el refuerzo comportamiento tenga cualquier otra, vicariono es lo suficientemente una influencia incluso queriendo importante para el suficiente en nosotros reproducir un observador, entonces como para querer comportamiento, a no va a imitar el imitarlo. veces no comportamiento. podemos. TIPOS DE CONDUCTA: Pavlov nos habla de la existencia de conductas innatas y adquiridas: CONDUCTAS INNATAS: Hace referencia a conductas que son automáticas, vienen dadas de forma genética y por tanto son innatas y no necesitan de procesos de condicionamiento ni aprendizaje para su aparición. CONDUCTAS ADQUIRIDAS: Hace referencia a aquellas respuestas que son voluntarias y adquiridas través de la experiencia del organismo. la aparición de las especies diferentes de los organismos vivos parece que se han realizado siguiendo un proceso evolutivo. ELTROQUELADO REFLEJO. INSTINTITOS O IMPRONTA PSICOLOGÍA COMPARADA • La psicología comparada, conocida también como psicología animal, es una disciplina de la psicología, que pretende conocer la conducta humana y los mecanismos que la provocan, mediante el estudio de otras especies, y comparando los comportamientos estudiados con los humanos. CONDUCTISMO • El conductismo es una corriente de la psicología que se centra en el estudio de las leyes comunes que determinan el comportamiento humano y animal. en su origen, el conductismo tradicional deja de lado lo intrapsíquico para focalizarse en la conducta observable, es decir, prioriza lo objetivo por encima de lo subjetivo. esto opone el conductismo a planteamientos previos como los psicodinámicos y los fenomenológicos. CONCEPTOS BÁSICOS DEL CONDUCTISMO ESTILO RESPUESTA CONDICIONAMIENTO REFUERZO CASTIGO AUTORES: Wilhelm Wundt (1832-1920), John Broadus Watson (1878-1958) B. F. Skinner, fue uno de los considerado por muchos “el Criticó el uso de la metodología psicólogos más influyentes en el padre de la Psicología”, sentó introspectiva de Wundt y sus campo del comportamiento humano. las bases de lo que acabaría seguidores. En una conferencia en Skinner fué influenciado altamente siendo el conductismo. Creó el 1913 que se considera el por pioneros de la psicología tales primer laboratorio de nacimiento del conductismo, Watson como John B. Watson é Ivan Pavlov. afirmó que para ser verdaderamente Cuando obtuvo su licenciatura en Psicología científica y utilizó de científica la Psicología debía psicología, dedicó la mayoría de su forma sistemática centrarse en la conducta vida a enseñar en la Universidad de la estadística y el método manifiesta en lugar de en los Harvard. Skinner murió en 1990 experimental para extraer estados mentales y conceptos como afectado por la leucemia. reglas generales sobre el “conciencia” o “mente”, que no La teoría de B.F. Skinner funcionamiento de los podían ser analizados de forma objetiva. Los estímulos modifican el procesos mentales y la comportamiento naturaleza de la conciencia. CONDICIONAMIENTO OPERANTE El condicionamiento operante, también llamado condicionamiento instrumental, es una forma de aprendizaje mediante el que un sujeto tiene más El término “condicionamiento probabilidades de repetir las instrumental” fue introducido formas de conducta que por Edward Thorndike y sugiere que la conducta sirve de conllevan consecuencias "instrumento" para conseguir un positivas y, por el contrario, fin. Sin embargo, en la actualidad se utiliza con más frecuencia el menos probabilidades de término “condicionamiento repetir las que conllevan operante”, introducida por B. F. Skinner. consecuencias negativas Procedimientos de Refuerzo positivo condicionamiento o condicionamiento de recompensa Refuerzo Castigo negativo Entrenamiento Condicionamiento de omisión de escape Condicionamiento de evitación Tipos de refuerzos Primario o intrínseco Secundarios o extrínsecos Adquisición Generalización Fases del condicionamiento Discriminación operante Extinción Recuperación espontánea APLICACIONES DE LA TEORÍA DEL APRENDIZAJE A LA CONDUCTA HUMANA Y A LA PSICOTERAPIA Actualmente la terapia o modificación de conducta tiene aplicación en un rango muy amplio de problemas (neurosis, depresión, tratarnos de pareja, toxicomanías, trastornos psíquicos infantiles, medicina, etc); y es reconocida como uno de los enfoques más influyentes y prestigiosos en el terreno de la salud mental. Algunos autores destacan como su último desarrollo las llamadas terapias cognitivas. Para otros autores (p.e Beck) las terapias cognitivas se basan en un modelo del hombre y la terapia distinto al mantenido en la terapia de conducta más tradicional. Sin embargo en la terapia cognitiva se utiliza con profusión las técnicas conductuales como procedimiento de cambio de significados cognitivos. Nosotros trataremos estas terapias en otro punto por tener algunas características distintivas a estos modelos conductuales LOS POSTULADOS BÁSICOS DEL MODELO CONDUCTUAL (KAZDIN, 1975; SKINNER, 1975) SON: 1.La conducta anormal o desviada no es el producto de procesos mentales o biológicos alterados. No es un síntoma "superficial" de una estructura subyacente. Ella misma conforma la anormalidad. 2. La evaluación o diagnostico conductual consiste en la determinación de la conducta objeto de estudio, sus antecedentes y sus consecuencias. 3. La intervención psicoterapéutica conductual consiste en la modificación de los antecedentes y consecuencias de la conducta afín de modificar esta. 4. La conducta puede ser manifiesta (actos motores y conducta verbal) o encubierta (pensamiento, imágenes y actividad fisiológica). 5. El estudio del "sujeto conductual" consiste en el análisis de su conducta manifiesta y encubierta. 6. El conductismo y la terapia de conducta no niegan la existencia de los procesos subjetivos llamados mentales, como se suele malinterpretar, sino más bien los considera actividad mental, actividades conductuales, conducta (Skinner, 1974). 7. La terapia de conducta estudia la conducta encubierta a través de la conducta manifiesta. 8. El terapeuta de conducta "siente" un profundo respeto por la persona de su paciente, y le informa de sus intervenciones, de las que suele pedir consentimiento. La terapia de conducta asume una serie de supuestos fundamentales que podemos agrupar en los cinco siguientes(Grimm y Cunningham,1988): Conceptos fundamentales 1º) La terapia de conducta se centra en los procesos conductuales más cercanos a la conducta manifiesta(salvo en el caso de los conductistas cognitivos) 2º) La terapia de conducta se centra en el aquí y ahora y presta menos atención a los sucesos históricos 3º) La terapia de conducta asume que la conducta anormal es adquirida en gran parte a través del aprendizaje (clásico, operante y por moldeamiento). Básicamente la terapia de conducta comienza mediante un proceso de diagnóstico denominado Análisis Funcional o Método terapéutico Conductual. Consiste en "traducir" el problema presentado a categorías conductuales operativas (conductas manifiestas y encubiertas por lo general clasificadas como "cogniciones”, “emociones" y "conductas") y en determinar las variables que las mantienen (organismicas- medicinales, antecedentes estimulares y contingencias de refuerzo) El terapeuta de conducta suele manejar un amplio abanico de (Cónfer y Saslow, 1967). Técnicas terapéuticas para diversidad de problemas. El 1.Técnicas basadas en el condicionamiento clásico empleo de las mismas más adecuado es cuando deriva en 2.Técnicas basadas en el condicionamiento operante análisis funcional del problema 3. Técnicas basadas en el modelamiento en cuestión. De manera 4. Técnicas basadas en los principios del autocontrol resumida podemos agrupar estas técnicas mediante el paradigma de aprendizaje en el que se basan: Desensibilizació n sistemática Técnicas contemporáne Técnica de Entrenamiento biofeedback as de la asertivo terapia de la conducta. Técnicas aversivas Desensibilización sistemática Con la desensibilización sistemática una persona puede aprender a enfrentarse a objetos y a situaciones que le son particularmente amenazadoras, exponiéndose de forma real o imaginaria a los estímulos que producen una respuesta ansiógena. Se trata de aprender a relajarse mientras se imaginan escenas que, progresivamente, van provocando mayor ansiedad. “La repetida presentación del estímulo hace que éste pierda progresivamente su capacidad de evocar ansiedad y en consecuencia malestar físico, emocional o cognitivo” La técnica es muy efectiva para combatir fobias clásicas, miedos crónicos, algunas reacciones de ansiedad interpersonal… Podemos hacerlo repasando con la imaginación la exposición al estímulo que genera ansiedad (por ej. cómo responder ante una situación o pensamiento ante los que sentimos descontrolar o con gran malestar psicológico o fisiológico) y tras dominar la situación con la imaginación (viéndonos por ej. a nosotros mismos respondiendo controladamente y de una forma mucho más positiva y adaptativa) pasar posteriormente a practicar con la exposición directa. Se trata de deshacer condicionamientos que provocan ansiedad y aprender otros más positivos y adaptativos. Esto sirve para cualquier situación que pueda provocarnos ansiedad. Los pasos son: Relajar los músculos a voluntad (Relajación diferencial o progresiva). Hacer una lista con todos los temores o situaciones ansiógenas. Construir una jerarquía de escenas ansiógenas de menor a mayor intensidad de ansiedad. El "flooding" y la implosión. es una terapia utilizada para el tratamiento de las respuestas de ansiedad y las fobias. Esta técnica tiene la ventaja de conseguir resultados mucho más Se basa en el enfrentamiento directo del rápidos y espectaculares que la desensibilización sistemática. Por el sujeto con el estímulo o la situación que le contrario, presenta algunas desventajas, como son: provocan esa respuesta - Si el sujeto no está preparado, la situación puede resultarle de ansiedad evitando que la persona extremadamente angustiosa y desagradable. escape. Para que esta terapia no resulte - Hay veces en las que el uso de esta terapia no será posible, ya sea traumática primero se suele entrenar al por razones físicas , éticas sujeto en técnicas de reljacion, para que - Si la persona está intentando superar la fobia por sí sola, le resultará sea capaz de controlar las respuestas de muy difícil no huir de la situación cuando su ansiedad llegue a niveles altos. Si escapa de la situación antes de que la ansiedad se haya ansiedad que pueden aparecer al reducido, estará reforzando de nuevo su fobia. enfrentarse con el estímulo temido. Capacitación auto afirmativa La Capacitación es un proceso que posibilita al capacitando la apropiación de ciertos conocimientos, capaces de modificar los comportamientos propios de las personas y de la organización a la que pertenecen. La capacitación es una herramienta que posibilita el aprendizaje y por esto contribuye a la corrección de actitudes del personal en el puesto de trabajo. - La puntualidad Principios de la Capacitación - La imagen - El entorno 1-La participación. 2-La responsabilidad - La organización - El material a entregar - Actitudes siempre positivas - El vocabulario utilizado - La duración debe ser la prometida - La realidad del mensaje que se da La realidad de los ejemplos que se utilizan EL MODELAMIENTO PROCESOS BÁSICOS IMPLICADOS EN EL MODELAMIENTO Bandura y Jeffrey (1973) distinguen cuatro procesos básicos Es el aprendizaje mediante la implicados en cualquier proceso de modelado o modelamiento de conducta: observación e imitación, consiste en una herramienta en la que se utiliza La Atención: La actividad del observador consiste en concentrarse en lo que se modela. un modelo que ejecute conductas La Retención: Hace referencia a la codificación simbólica o verbales y motoras exactas que se lingüística, organización cognitiva y ensayo encubierto del modelo esperan del paciente, mientras éste presentado. observa y escucha. Este modelaje La Reproducción: La capacidad del observador para reproducir, puede ser en vivo o por medio de ensayar o practicar la conducta cuyo modelo se ha observado. filmaciones lo que se vendría siendo La Motivación: Predisposición favorable del observador para asumir modelaje simbólico. como propios los objetivos propuestos a través del uso de las técnicas de modelado. Todos y cada uno de estos procesos básicos, comunes en todos los procedimientos de modelado, se encuentran profundamente interrelacionados y son factores esenciales (prerrequisitos) para el éxito de cualquier proceso terapéutico que utilice el modelado como estrategia básica de intervención PROCEDIMIENTO GENERAL PARA LA APLICACIÓN DEL MODELAMIENTO Si bien, el modelado es susceptible de ser utilizado a través de múltiples variantes técnicas, como enumeraré posteriormente, es posible ofrecer a partir del trabajo de diversos autores (Cruzado, 1995;Olivares y Méndez,1998) una secuencia básica en su aplicación que incluiría los siguientes nueve pasos elementales: 1. Establecimiento de los objetivos terapéuticos, a corto, medio y largo plazo. 2. Jerarquización (dificultad progresiva), en caso necesario, de las conductas a modelar. 3. El terapeuta proporciona instrucciones específicas al cliente sobre los aspectos clave a los que debe atender durante el proceso de modelado: Estímulos situacionales presentes, dimensiones relevantes de la conducta del modelo y consecuencias que se derivan tras la realización de la conducta. 4. El modelo ejecuta las conductas previamente establecidas y describe verbalmente qué está haciendo y las consecuencias anticipadas de su comportamiento. 5. El terapeuta solicita al cliente que describa la conducta realizada por el modelo, sus antecedentes y sus consecuentes. 6. Instruir al cliente para que lleve a la práctica lo observado en la sesión. 7. Apoyar al paciente durante la realización (señales verbales o guías físicas) y proporcionar feedback positivo. 8. Realizar los ensayos de conducta necesarios hasta la consolidación de la conducta. 9. Planificación de tareas terapéuticas entre las sesiones. Manejo de contingencias La utilización del reforzamiento y no reforzamiento para controlar la conducta fue denominada en un principio «modificación de conducta». La modificación de conducta se refiere, sin embargo, a cualquier tipo de tratamiento conductual. Por tanto, los terapeutas de conducta también utilizan el término Hay tres fases principales en la «manejo de contingencias» para referirse a la utilización de aplicación eficaz de manejo de contingencias de reforzamiento y de no reforzamiento para contingencias: incrementar la frecuencia o instaurar conductas apropiadas y para eliminar o reducir respuestas inadecuadas. 1. Fase inicial o de evaluación 2. Fase de contrato de contingencias 3. Fase de ejecución Terapia cognitivo- conductual La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) combina la Terapia cognitiva yTerapias de comportamientos. El enfoque se centra en los pensamientos, emociones, sensaciones físicas y acciones, y enseña a los clientes cómo cada uno puede tener un efecto sobre el otro. La TCC es útil para tratar muchos trastornos, incluyendo la depresión, la ansiedad y las fobias La terapia se inspira en dos diferentes enfoques psicológicos: • Enfoque Cognitivo • Enfoque del Comportamiento ¿Qué sucede en una sesión de TCC? La Terapia Cognitivo Conductual puede ser aplicada de forma individual o grupal. Sea cual sea el formato que se elija, la relación que se tiene con el terapeuta debe ser de colaboración. Esto significa que va a tener que participar activamente en la terapia y podrá valorar la forma en que sus sesiones progresan. Temas como la confianza y el progreso van a ir siendo tratados a lo largo del proceso entre cliente y terapeuta. ¿Cómo funciona la TCC? El aprendizaje de habilidades de afrontamiento La Terapia Cognitivo Conductual se ayuda a dar sentido a lo que puede sentirse como un problema abrumador, por lo Así como la identificación de que se descompone en partes más manejables. Estas partes patrones de pensamiento negativo, la Terapia Cognitivo Conductual más pequeñas son los pensamientos, sentimientos, acciones también puede enseñarle las e incluso las sensaciones físicas. Estos elementos están habilidades que necesita para interconectados y puede a menudo que resulten una trampa ayudarle a lidiar con diferentes en una espiral negativa de pensamiento y conducta. problemas. La esperanza es que una vez que esté armado con estas habilidades de afrontamiento, usted será capaz de dirigirse a ellos en el futuro cuando haya terminado la terapia. ¿Quién puede beneficiarse de la TCC? Este tipo de terapia es particularmente útil para aquellos con problemas específicos, ya que es muy práctica y se enfoca en encontrar soluciones. Por esta razón, la terapia funciona bien para aquellos que: sufren depresión y / o ansiedad tienen un trastorno alimenticio sufren de trastorno de estrés postraumático (TEPT) tienen una adicción quieren cambiar su comportamiento tienen problemas de ira sufren de insomnio tienen una fobia sufren de comportamiento obsesivo-compulsivo (TOC)