Es una terrible sensación, la de despertarse cada mañana sabiendo que el espejo no reflejará la persona alta que quisiéramos ser. O más aún; saber que cuando tratamos con nuestro entrenador de fútbol, o al pasar por delante de las chicas de la universidad podrán estar pensando: "si tan sólo fuera un poco más alto…". La baja estatura muchas veces redunda un una baja autoestima. Y esto no es nada exagerado teniendo en cuenta que esta condición puede traer aparejada muchos trastornos que pueden ir desde la incapacidad de realizar ciertas tareas, hasta la discriminación social en ciertos ámbitos. Seguramente si buscamos en internet encontraremos cientos de métodos para crecer de estatura, pero en ningún caso nos garantizan una efectividad total. Y si bien, algunos métodos o técnicas pueden ser efectivos, cuando la baja estatura es extrema (menos de 1,60 metros para el caso de los hombres), la máxima efectividad de estos métodos para crecer de estatura, no resultarán del todo satisfactorios. De cualquier manera, y mientras no se llegue a la toma de anabólicos, no será nada perjudicial probar algunos de estos métodos para crecer. Pero mientras tanto, podemos tener en cuenta algunos consejos para ganar unos cuantos centímetros en nuestra apariencia. El punto principal es caminar y sentarse completamente erguido todo el tiempo. La postura corporal es fundamental para aprovechar al máximo la estatura que poseemos. Además de esto, la vestimenta puede ser de gran ayuda. Debemos utilizar plantillas especiales, zapatos altos (los botines o borceguíes son particularmente beneficiosos en este tema), cinturones finos, ropa oscura y en lo posible de un solo color, escotes largos y en "V", peinados altos y ropa que estilice la figura. Otro buen consejo será pedir una cita con un psicólogo o terapeuta, ya que muchas veces el "problema" de la estatura es solo una percepción subjetiva fácilmente tratable desde el aspecto psicológico. Los métodos para crecer de estatura se basan principalmente en los ejercicios de estiramiento de músculos y en lo que comemos cada día. Por ejemplo, es esencial que agreguemos vitaminas, calcio y proteínas a nuestra dieta ya que la comida puede ser el remedio casero más importante para seguir creciendo cuando ya somos adultos. Esto no significa que debemos abandonar nuestro plato favorito. Al contrario. Sólo debemos controlar que nuestra comida sea sana y que contenga lo que realmente nuestro cuerpo necesita. Asimismo, es necesario mover y estirar nuestro cuerpo. Podemos practicar algún deporte como natación, podemos hacer caminatas o corre, o podemos realizar las mejores técnicas de estiramiento como el yoga y Pilates. Estas disciplinas mejoran la postura a través del fortalecimiento de los músculos que sostienen nuestra columna vertebral. Aunque parezca increíble estos métodos para crecer de estatura nos ofrecen una mejor vida, más sana y energética, además de algunos centímetros de estatura. Si deseas más información sobre como crecer de estatura visita: comocrecerdeestatura.com