POR: Cecilia Sánchez Rabanal (19) desarrollar un más alto nivel sensorial. cada practicante incorpora elementos de varias técnicas y su propio estilo personal.ORIGEN DEL MASAJE El masaje ha sido considerado desde tiempos remotos no solo un valioso elemento terapéutico. alcanzar un profundo relax. Los masajes varían de un terapeuta a otro. Los masajes no son nada misterioso cualquier persona puede hacerlo conociendo la técnicas correctas para evitar dañar el músculo. Los masajes son una terapia reconocida desde tiempos antiguos. . sino sobre todo un medio enormemente eficaz y placentero de combatir el estrés. Aunque existen muchas formas de masajes bien definidas en realidad todos los masajes son diferentes. Los terapeutas de masajes o masajistas son profesionales usualmente con licencia para practicar masaje. Esto no significa que no se necesitan profesional en la materia cuando se requiere o cuando se desea. mantener en forma músculos y articulaciones y conservar una piel joven y tersa. Esta exigencia puede ser un tanto física como psíquica y el masaje ayuda a combatir este sobresfuerzo. Se manifiesta en una serie de reacciones que van desde el agotamiento o fatiga hasta reacciones psicosomáticas diversas (cefaleas.BENEFICIOS DEL MASAJE El masaje es una maniobra manual o mecánica que se ejecuta sobre un parte o la totalidad del cuerpo humano para movilizar los tejidos y producir efectos preventivos y/o terapéuticos sobre el organismo. C uando se habla de masaje se hace referencia al frotamiento del cuerpo con fines terapéuticos o incluso estéticos. etc…) y trastornos psicopatológicos más o menos graves. EL ESTRÉS La enfermedad de nuestro tiempo tiene un nombre. Se trata de una alteración física o psíquica de un individuo por exigir a su cuerpo un rendimiento superior al normal. El estado general y continuado de estrés lleva a desequilibrios posturales y musculares que producen dolor. pueden causar trastornos psicológicos y emocionales importantes. trastornos orgánicos y funcionales. con efectos indirectos sobre el resto de tejidos corporales. a largo plazo. aunque sin duda alguna estos trastornos se han convertido en una pesadilla en la forma de vida de la sociedad actual y reclaman prontas soluciones. estrés. y que. además. problemas gástricos. cardiocirculatorios. Se da el caso de que un cierto grado de estrés no es perjudicial para el organismo. permitiendo una actuación eficaz sobre los trastornos antes indicados. . adherencias entre unos tejidos y otros. La importancia del masaje ESTRIBA es que es un técnica con influencia directa en los tejidos sobre los que se incide y. si se mantienen. Estimula la vaso-motricidad cutánea y aumenta la circulación periférica de la sangre y la linfa. mejorándose la oxigenación y aumentando el metabolismo celular de la piel. Mejora el estado nutritivo de la piel.BENEFICIOS SOBRE LA PIEL: Facilita la respiración y absorción cutánea gracias a la limpieza de los conductos secretores de glándulas sebáceas y sudoríparas. estos se destensarán recuperando ligereza y aliviando tensiones. . <<< Mediante el masaje relajante en los hombros. Todo esto se traduce a un estado de relajación y bienestar. Mejora su elasticidad y libera adherencias. favoreciendo la eliminación de toxinas. mediante técnicas precisas y delicadas. flexibilidad y rendimiento. determinado grado de relajación muscular y ayudando al individuo a recuperar o mantener el equilibrio psicofísico. induciendo.Modalidades de masajes Masaje circulatorio: está destinado a activar el flujo sanguíneo. tal como su nombre lo indica. Masaje estético: combina técnicas circulatorias. a fin de tratar alteraciones o defectos estéticos de los cuerpos. Masaje de drenaje linfático: apunta a estimular el flujo de la linfa. modeladoras y sedativas. para optimizar su tono. Masaje de relajación o sedativo: tiende a armonizar el sistema nervioso. Para algunas escuelas no constituiría un tipo de masaje específico. Masaje deportivo: se lleva a cabo casi exclusivamente sobre los grupos musculares comprometidos en cada deporte o disciplina deportiva. Masaje descontracturante: son las manipulaciones realizadas sobre uno o varios grupos musculares contracturados. . generalmente localizados. sino una serie de manipulaciones aplicadas durante un masaje de relax o estético. Espalda. las manos acarician suavemente para aportarnos una verdadera sensación de bienestar. mejora el sueño. favorece una más grande amplitud de los movimientos. los dedos o las palmas de las manos. Se trata de un acercamiento global que tiene como meta la relajación y el despertar de una conciencia corporal. El Shiatsu mejora flexibilidad de los tejidos musculares. ayuda a evacuar las tensiones. nuca. vientre. Este masaje utiliza largos movimientos lentos y fluidos que permiten una profunda relajación física y mental. músculos más relajados y más flexibles. presiones en el cuerpo. los estiramientos favorecen una mejor circulación de la sangre. basadas en métodos y partes del cuerpo diferentes. mejora la movilidad articular. facilita el funcionamiento del sistema nervioso. liberando emociones escondidas. . el masaje californiano nos enseña todo lo que puede traernos el sentido del tacto. y los movimientos se siguen y se intensifican para aliviar tensiones más profundas. Estas presiones se hacen en zonas o en trayectos específicos situados en los meridianos de la acupuntura. Considerado más como un método de relajación y de bien estar que un masaje. revitalizante. Existen muchas variantes. Consiste en proceder estiramientos. la digestión. el Shiatsu es una técnica de toque en la cual se ejerce con los pulgares. El Masaje californiano Relajante y sensual. presiones en algunos puntos para facilitar la libre circulación de la energía. inscritas en la memoria corporal. aliviado. Empieza con caricias suaves y envolventes. la circulación sanguínea y la salud de la piel… El Shiatsu El Shiatsu es una disciplina energética tradicional de origen japonés. Los beneficios del masaje son infinitos: Alivio del dolor de espalda. el masaje tiene muchas virtudes.Los Diferentes Masajes Y Sus Particularidades Relajante. Además. con sus puntos esenciales. . En el masaje. En la tradición asiática. Como un escultor. El masaje con piedras calientes Esta práctica tradicional consiste en calentar piedras de basalto en un baño de agua caliente cuya temperatura es constante. algunos Chacras. Con presión en puntos precisos permite re equilibrar el Qi o la energía vital. Este uso del caliente/frió – llamado termoterapia. Consiste en utilizar basaltos calientes con mármoles fríos. con el fin de llevar a cabo efectos psicológicos de relajación. une virtudes de diferentes técnicas. quita las tensiones musculares. Extremadamente completo. el trabajo de las articulaciones y el manejo del esqueleto mejoran la fluidez corporal. la masajista sube los meridianos del cuerpo. presente en nosotros y en nuestro entorno. creando un mapa en el cuerpo.es un elemento esencial de este método terapéutico. El Masaje Thai El masaje Thai ofrece un concentrado de vitalidad y de relajación. Los estiramientos inspirados del yoga. en los hombros. Las piedras se colocan en algunos lugares del cuerpo. Por el masaje de los músculos relaja. la nuca…según las necesidades de la persona. toda enfermedad se debe a un desequilibrio del Qi. se introducen piedras frías. La alternancia del caliente y frió provoca una agradable sorpresa. Cuando existen venas varicosas. 5. 1.Inmediatamente después de ponerse vacunas. 2. pero la siguiente lista de condiciones te podrá ayudar a determinar cuándo evitar los masajes.Cuando problemas de la piel como eczema.El primer día del periodo menstrual.¿Cuándo Evitar los Masajes? En la mayoría de los casos los masajes no causas complicaciones.Inmediatamente después de una cirugía. 7. 4. 3.Cuando hay infección. .Problemas severos en la espalda. 6. liberando emociones escondidas. los estiramientos favorecen una mejor circulación de la sangre. creando un mapa en el cuerpo. toda enfermedad se debe a un desequilibrio del Qi. Consiste en utilizar basaltos calientes con mármoles fríos. En el masaje.Estas presiones se hacen en zonas o en trayectos específicos situados en los meridianos de la acupuntura. en los hombros. la nuca…según las necesidades de la persona. la masajista sube los meridianos del cuerpo. une virtudes de diferentes técnicas. con el fin de llevar a cabo efectos psicológicos de relajación. El Masaje Thai El masaje Thai ofrece un concentrado de vitalidad y de relajación. Como un escultor. Las piedras se colocan en algunos lugares del cuerpo. Además. Por el masaje de los músculos relaja. Este masaje utiliza largos movimientos lentos y fluidos que permiten una profunda relajación física y mental. Los estiramientos inspirados del yoga. quita las tensiones musculares. el masaje californiano nos enseña todo lo que puede traernos el sentido del tacto. Este uso del caliente/frió – llamado termoterapia.es un elemento esencial de este método terapéutico. En la tradición asiática. Empieza con caricias suaves y envolventes. algunos Chacras. La alternancia del caliente y frió provoca una agradable sorpresa. vientre. y los movimientos se siguen y se intensifican para aliviar tensiones más profundas. las manos acarician suavemente para aportarnos una verdadera sensación de bienestar. Se trata de un acercamiento global que tiene como meta la relajación y el despertar de una conciencia corporal. facilita el funcionamiento del sistema nervioso. Extremadamente completo. El masaje con piedras calientes Esta práctica tradicional consiste en calentar piedras de basalto en un baño de agua caliente cuya temperatura es constante. con sus puntos esenciales. el trabajo de las articulaciones y el manejo del esqueleto mejoran la fluidez corporal. inscritas en la memoria corporal. El Shiatsu mejora flexibilidad de los tejidos musculares. se introducen piedras frías. El Masaje californiano Relajante y sensual. . presente en nosotros y en nuestro entorno. Espalda. Con presión en puntos precisos permite re equilibrar el Qi o la energía vital. nuca. 2.Inmediatamente después de una cirugía. .Cuando hay infección.Cuando existen venas varicosas. 3. pero la siguiente lista de condiciones te podrá ayudar a determinar cuándo evitar los masajes.El primer día del periodo menstrual.Inmediatamente después de ponerse vacunas.Problemas severos en la espalda. 7. 1.Cuando problemas de la piel como eczema. 5.¿Cuándo Evitar los Masajes? En la mayoría de los casos los masajes no causas complicaciones. 6. 4.