1 Según cuenta el doctor Sainte-Colombe en su libro. y la normalización de personas que mentalmente constituían ya verdaderos casos psiquiátricos. figuran casos de recuperación de la fuerza de voluntad. editada (en inglés) por la Editorial Laurida Book Publishing Co. o más bien completarlo con un procedimiento que podríamos llamar “de ida y vuelta”. Una de las principales obras. El autor es un médico norteamericano de origen francés llamado Paul de SainteColombe. vencimiento de la timidez. En qué consiste la grafoterapia? Es bien sabido que los rasgos de la escritura revelan la personalidad. Hasta algunos diagnósticos de enfermedades pueden hacerse actualmente con la ayuda de lo que muestra la escritura. se llama“Grapho-Therapeutics”.Grafoterapia: Modifique su Carácter: La Grafoterapia. 2 . Los resultados son muy favorables. El practicaba y enseña este tipo de cura —iniciada hace muchos años por un médico francés— en un hospital psiquiátrico. terapéutica (cura) por medio de signos gráficos relacionados con la escritura. tendencias y carácter de una persona. de Hollywood. en Nueva York) el grafólogo austríaco Alfred Kanfer la empleaba para diagnosticar ese mal mirando la letra en un microscopio electrónico que amplíaba mil veces los rasgos de la escritura. en la Clínica Strang (Instituto del Cáncer. fue el de invertir el proceso habitual de análisis grafológico. realiza sorprendentes curas de problemas psicológicos y mentales a través de simples ejercicios de caligrafía. la depresión. la carencia del deseo de vivir. o sea. La innovación que la grafoterapia presentó al surgir. que a simple vista no puede percibirse— indicaba un deterioro neurovascular que es uno de los signos de esa temible enfermedad. es decir. donde se ocupa en particular de una sección destinada a atender jóvenes adictos a las drogas. La medicina psiquiátrica ha comprobado que a través del cerebro se trasmiten a la mano que escribe los impulsos que vienen del subconsciente. California. sino que se utiliza el mismo sistema para revertir los procesos.. Entre las curas que él presenta en su libro. no solamente se observan las áreas conflictivas. Un cierto temblor en ésta. de izquierda a derecha. producirá cambios en los procesos cerebrales. más ganas de hacer cosas. Ahora si ud no tiene voluntad fuerte. su psicología. a ¾ de altura del palo de la T. Daré algunos ejemplos: Rasgo de la letra T Una T atravesada por una barra enérgica. los hábitos de escritura. con un trazo firme y enérgico durante algunas semanas. para que consecuentemente cambien su carácter. que pasarán a dejar nuevas huellas en su cerebro. más capacidad para tomar decisiones y actuar. 3 . se irá dando cuenta que tiene cada vez más y más voluntad. en hacer cambiar el modo cómo una persona escribe. pues. para su sorpresa. Pero y aquí está “el descubrimiento”— esa relación no es unilateral: porque si se alteran los signos caligráficos. Y para producir esas transformaciones se vale de ejercicios correctivos de Caligrafía. Es decir.En conclusión: -La escritura está ligada al control cerebral. primero por adquirir el hábito de escribir la T de esta forma. acabará. el cambio interno se habrá consolidado. es un signo exterior de éste. La cura o terapia gráfica consistirá. sus procesos mentales. es un signo de energía y de fuerte vitalidad. ha ido adquiriendo la capacidad que le otorga el trazo correcto de la letra T. más energía. pero se aplica a trabajar en ese rasgo prestando atención al ubicar la barra de la T a ¾ de altura. de una persona. pero lo más importante. fuerte. Cuando esto hábitos de escribir se hacen permanentes e inconscientes gracias a la repetición. destinados a formar nuevos hábitos. Es tan simple. d. Se trabaja especialmente con la barra de la T. con cada rasgo. la abertura de las letras. Guarde sus primeros ejercicios de escritura espontánea.(a. Cómo deben hacerse los ejercicios: Utilice papel blanco sin rayas. lápiz o birome Tome un lápiz rojo Escoja de un libro o revista un párrafo que le guste. copielo con su manera normal de escribir. 4 . Hágalo a diario. se empieza a trabajar con el siguiente. empiece con otro tema que quiera resolver. 2 o 3 veces por día. o. Cuando uno se modifica. para poder notar la diferencia. Si es por ejemplo. Los ejercicios requieren trabajar 5 o 10 minutos por día. su falta de voluntad. y requiere tan poco esfuerzo que vale la pena probarlo. y sobre la dirección e inclinación de la líneas que si son ascendentes llevan a sentirse optimista y emprendedor. tratando de atravesar todas las T con una barra enérgica y a la altura de ¾ del palo de la T. copielo con mucho cuidado. durante 3 semanas (21 días) Cuando el hábito de trazar las T ya sea completamente inconsciente. g. Busque o invente un texto que tenga muchas letras T. 2 o 3 veces. Hágalo durante 5 o 10 minutos.La grafoterapia propone trabajar sobre ciertos símbolos o rasgos claves para modificar actitudes fácilmente. conscientemente. es que se trabaja con un rasgo por vez. Durante 3 semanas. observe las fallas que ud quisiera curar. marque con rojo todas sus letras T. Algo muy importante. q) que simbolizan la dimensión del mundo interior de la persona. sin descuidar esta letra clave. Las letras que tienen un rasgo ovalado o curvo tienen que ver con los sentimientos. su oprimido mundo interior y su visión del mundo exterior se expandirá. Esto aumenta la estabilidad interior. mejorará la comunicación y su tensión nerviosa disminuirá considerablemente. Puede hacerlo con otro grupo de letras también. nos lleva a desfigurar o cerrar mucho los rasgos de las letras. o. Para el equilibrio nervioso: Trace las letras normalmente. Por ese espacio. y después como si las copiara vistas en un espejo.Siete ejercicios básicos que recomienda el Dr Sainte Colombe: Para la tensión nerviosa: Aprender a abrir sus “a. Procure ahora prestar atención a esas letras y dejar un pequeño espacio abierto en sus óvalos. agua y agua al revés como reflejada en un espejo. que viene de sentimientos que no podemos expresar. g. q”. El hábito de cambiar este rasgo en su escritura le dará más confianza en si mismo. La tensión nerviosa. 5 . d. Haga ejercicio de “palotes” para lograr un nivel parejo de escritura. Es especialmente indicado para tratar con la depresión. Si su línea tiende a ir hacia abajo repita y repita la copia hasta que las líneas sean parejas o levemente inclinadas hacia arriba.Este ejercicio aumenta también la concentración. me abro verlos. Para vencer el temor y el pesimismo : Trate de no “dejar” caer sus renglones a medida que van hacia la derecha. percibiendo lo real y verdadero” 6 . con el aquí y ahora. Una vez hecho el ejercicio haga el renglón y vea si su línea horizontal es pareja. el conectarse con el presente. obsesiones y miedos importantes. El escribir sin dejar que los renglones vayan para abajo ayuda a mantener el estado de ánimo. sentirlos cambiando mi visión del mundo. o hacer el grafismo de los palotes que aparece a continuación. Ejemplo de frase: (En hoja sin renglones) “Aunque siento que mi vida no es lo que yo quiero elijo disfrutar de lo que tengo y abrirme a que se produzcan muchos cambios positivos en mi vida a partir de este instante. sube o baja. su visión de las cosas. Puede escribir alguna frase que le sea útil. del mismo ancho y curvatura. la motricidad. El objetivo es habituar a la persona a realizar un esfuerzo continuado. la siguiente abajo…etc. 7 . Al hacerlo prolongue verticalmente los vértices. y a las 3 semanas de hacerlo diariamente. la coordinación y armonización. Aunque no es ameno. como su cociente intelectual habían aumentado en un 30%. o sea donde se unen las 2 líneas de cada ángulo pasando 2 veces su lápiz por el remate del ángulo. varias personas.Para mejorar la memoria: Haga trazos que imiten la forma del hueso de la pechuga del pollo. Para aumentar la perseverancia: Este es un ejercicio de control cerebral. EEUU. lo habitúa a sostener el esfuerzo. Este ejercicio obliga a controlar los movimientos. Este ejercicio fue probado en un instituto de la ciudad de Denver. Mejorarán su memoria y su poder de concentración. después trazar la superior. Procure que los trazos sean lo más semejantes posible. Ud debe comenzar por la primera curva inferior. se comprobó que tanto memoria . la motivación: Realice el palito que corta a la T a ¾ de altura. espire el aire. siento que estoy cambiando con trabajo y esfuerzo. exhale. y su alteración se calmará. constancia y entusiasmo”. Escribe por ejemplo “mlml”. Por ejemplo copie: “Estoy sintiéndome cada día mejor. pero esto me permite sentirme durante mucho tiempo más seguro. y expiraciones en las curvas descendentes. En este caso no debe preocuparse por la calidad de los rasgos. simplemente déjese llevar por el movimiento acompasado de trazar y respirar. para calmar los nervios: Los movimientos de su mano.Para serenarse. Haga Inspiraciones de aire al trazar rasgos que suben. Para aumentar la voluntad. Cada vez que un rasgo es ascendente. en este ejercicio van ligados a la respiración. ud hace una inspiración profunda (es decir en las “l”) cada vez que baje. 8 . de izquierda a derecha y con energía. mi mente se va transformando con cada trazo y aumenta mi perseverancia. más constante. Aquí termina este breve curso de grafoterapia. Terminaciones: Lo ideal es que las terminaciones sean apenas elevadas hacia arriba. Las terminaciones cortadas bruscamente. Esta simplicidad cambia la modalidad de ser complicado. más fluída. ayudando a que uno sea cordial y amistoso en las relaciones. la hace más simple. abierta. En síntesis. Claudia 9 .Es también muy bueno ejercitarse en escribir el abecedario de una forma simple. sin bucles (vueltitas que llevan para atrás). de dudar o dar muchas vueltas y por lo tanto facilita el actuar. de atarse al pasado. indican falta de delicadeza en la relación con el otro. espero que lo disfruten y prueben cuanto se puede cambiar y lo simple que es!! Hasta pronto. simplifica la vida. sólo con los rasgos esenciales.