Il dr.Giuseppe Cocca presenta: Premesse e introduzione a EFT-Evolutivo Partendo da Nuova Igiene Naturale, PNL, Medicina Energetica, EFT, Fuzzy pensiero, Pensiero Sistemico, sino al Fruzzy Pensiero. Si ringraziano per collaborazione e contributo Lia <
[email protected]> Gabriella <
[email protected]> Leandro Di Stefano 1 E-book scritto, in principio come reazione… ed in uno stato di “esasperazione” ☺ Provate a frequentare una “persona a voi cara”…che dopo aver frequentato diversi corsi e vari livelli di EFT .. continua ad utilizzare un linguaggio e dei presupposti altamente “penalizzanti” per lei e per i suoi clienti… ancora molto “pazienti”. Provate ad accorgervi che la vostra compagna utilizza quel linguaggio e quei presupposti semplicemente perché sta “replicando” quello che ha imparato nei vari seminari e diversi livelli.. Leggo il suo E-book di EFT scritto da un autore italiano, suo punto di riferimento… quasi mi cadono le braccia.. comprendo che è una copia/rivisitazione, con un atteggiamento focalizzato al “problema” del “manuale di EFT” di G.Craig… il padre dell’EFT. EFT è una tecnica geniale con un modello e una teoria di riferimento.. dal mio punto di vista non all’altezza dello strumento stesso. Per smettere di discutere con la mia compagna inizio a scrivere questo E-book.. Ci siamo lasciati prima che lo terminassi… Ma l’atteggiamento della mia ex-compagna, non è un caso isolato.. dopo vari ripensamenti e valutazioni ho deciso di mettere questo E-book in rete a disposizione di tutti, in modo che possa essere usato come spunto di riflessione non solo per i praticanti di EFT, ma anche per gli “Insegnanti di EFT”..e per tutti gli operatori del cosiddetto “Benessere”.. Ho appreso EFT dalla prima persona che l’ha presentata in Italia con il suo vero nome.. vedere www.migliorati.org poi, grazie a questo lavoro, (anche se iniziato… con una vena polemica) ☺ nasce EFT-Evolutivo, la cui parte teorica prende spunto dal Fruzzy Pensiero EFT-Evolutivo e Fruzzy Pensiero sono copyrigh del dr. Giuseppe Cocca 2 Antefatto Sono entrato in contatto la prima volta con la psicologia energetica nel 2003, grazie ad un video di PNL (e altro!!!) di Francesco Cigliano (www.migliorati.org). Avevo acquistato il video attratto dalla PNL.. e….tra le altre molte metodiche proposte, mi colpì l’EFT (Emotional Freedom Techniques di Gary Craig) oltre che per la sua efficacia anche per la rapidità e la semplicità d’uso. Iniziai a utilizzare EFT … su di me e sui miei amici, con ottimi risultati ma come coadiuvante nella pratica terapeutica, mi sembrava una metodica troppo “semplice” … e forse anche leggermente ridicola, per poterla proporre ai miei clienti. Il “picchiettamento” poteva essere giustificato accennando alla stimolazione dei punti dell’agopuntura, ma l’affermazione “anche se … mi amo e mi accetto…” mi sembrava “troppo”… per farla accettare ad un cliente. Ero sicuro che non mi avrebbero preso sul serio. Ma i “timori” sono stati confutati… Un giorno, dopo una visita, una signora mi confida che è anche preoccupata per il pap-test che ha fatto giorni prima, sta vivendo con “quasi terrore” il responso delle analisi che avrebbe ricevuto dopo due giorni. Le propongo l’EFT. Le consiglio di porre attenzione, non tanto alla semplicità della tecnica e alla procedura quantomeno singolare, ma piuttosto, agli eventuali risultati inaspettati. 3 L’assisto nei suoi giri di EFT per una decina di minuti, finchè lei mi dice divertita: “Se vi è da preoccuparsi, ci penserò dopo le analisi”. In un’altra occasione, ad un corso di crudismo, conosco una ragazza iraniana di 35 anni che mi confida che sta facendo ancora corsi di scuola guida, e questo nonostante abbia la patente da 15 anni. Sa guidare, ma ha paura, e la scuola guida le serve per aumentare la sicurezza. Quale occasione migliore per utilizzare l’EFT? Iniziai quindi con la procedura classica... …intensità emotiva al pensiero di guidare la macchina… …studio della frase di setup… …”anche se ho ancora paura di guidare la macchina… …mi amo e mi accetto completamente con tutta me stessa...” … poi primo giro… …domanda di rito: come ti senti adesso al pensiero di guidare la macchina? “Bene”, mi risponde, “però se qualcuno mi viene addosso…” Altro giro. “…anche se ho paura che qualcuno mi venga addosso, mi amo e mi accetto completamente…” …routine completa... E di nuovo le chiedo come si sente al pensiero di guidare la macchina. “Bene”, mi risponde, “però ho paura che mentre guido, posso scontrarmi con un’altra macchina” Altro giro. “…anche se mentre guido ho paura di scontrarmi 4 con un’altra macchina, mi amo e mi accetto completamente…” …routine completa. - Come ti senti al pensiero di guidare la macchina? “Bene” mi risponde ancora, “però –…. ( “interessante” e “indicativa” parolina!) mi sento confusa e mi rammento un episodio della mia infanzia, che forse non c’entra niente con la mia paura”. - Puoi raccontarlo? “Avevo 5 anni…” improvvisamente cambia espressione, tono di voce, gestualità “…sono alle giostre e mi hanno lasciata da sola sull’autoscontro, tutti mi vengono addosso, sono terrorizzata!” Giro veloce EFT sul quello che si è rivelato essere non il nodo del “problema”… ma una delle possibili origini di quell’atteggiamento rispetto al guidare le automobili…… o meglio…di quella risposta comportamentale non funzionale.. - Come ti senti al pensiero di guidare la macchina? “Mi sento bene, sono tranquilla, non ho più bisogno della scuola guida.” - E se ti vengono addosso, e se vai addosso a un’altra macchina? “Nella vita può succedere di tutto” mi risponde ridendo.. Tutto il gruppo del corso di crudismo assiste con stupore alla procedura , ne rimangono stupiti e entusiasti. … progettiamo un corso di EFT. 5 a “Voice Dialogue”. americani Hal Stone e Sidra Stone. metodo di esplorazione e cura del mondo interiore creato dai dott.... il tutto rivisto secondo il modello del “Pensiero Sistemico” del Fuzzy pensiero . 6 . The Natural Hygiene. Questo e-book è stato anche una palestra che mi ha dato la possibilità di elaborare il Fruzzy pensiero e l’EFT. Ho deciso di renderlo fruibile . Questo e-book è stato utilizzato sinora solo per visione privata da parte dei miei amici. alla terapia provocativa di Franklin.Evolutivo nella forma attuale… Ringrazio ancora gli amici per i suggerimenti che sono stati e che sono sempre graditi. ecc. a modelli karmici e spirituali.. come per esempio il “metamodello” della PNL associate a “Core Transformation” di Connirae Andreas.. Da tutto questo e da ulteriori “studi” nasce… EFT evolutivo… EFT-E.Ho iniziato a insegnare e tenere corsi di EFT implementandolo con l’applicazione di tecniche linguistiche. per dare a tutti la possibilità di entrare in contatto con altre modalità e presupposti per fare EFT e utilizzarla per qualsiasi percorso di “crescita” personale. … e sono propedeutiche per comprendere la terza parte. per molte persone però... quella pratica. 7 .” Capitoli 3 ……………………………………………………………………. Seconda parte un approfondimento sul “modello” dell’EFT-Evolutivo “la natura delle emozioni. Terza parte La pratica Capitoli 6 In EFT-Evolutivo modello e pratica sono strettamente correlati. le prime 2 sono legate al modello con un pò di teoria. Prima parte I perché in EFT EFT-Evolutivo Capitoli 6 ……………………………………………………………………….Introduzione e sintesi a)Introduzione L’E-book è diviso in 3 parti. anche conoscere solo il modello e un po’ di teoria di EFT-Evolutivo può essere di grande aiuto. .modello “Bandler”: l’asse della terra ruota e abbiamo tutti il cervello “sfasato” ” . anche per l’EFT potrei darti spiegazioni differenti sul perché sembra funzionare… .. sul “come” funzionano gli organismi viventi.. 8 .modello “esoterico”: cambi le “forme pensiero” che hai intorno .. Tratto da “Hack News” ” Inoltre essendo un sostenitore del “Model Model” (penso di essere stato il primo ad usare questo termine in Italia) ovvero invece di adottare un solo modello di “verità assoluta” preferisco adottare modelli “multipli” di POSSIBILI funzionamenti di qualcosa. funziona davvero! La procedura di EFT funziona.) si può considerare un insieme di convinzioni “limitanti”. i perché proposti possono essere tutti condivisibili. negarlo sarebbe andare contro l’evidenza. “meccanicistiche” ecc. altrimenti dimostri di non aver niente di meglio da fare che “elecubrare” a sproposito… (Francesco Cigliano “Zio Hack”) L’EFT funziona. “penalizzanti”.modello Hack: se ti FUNZIONA devi solo usarlo. Sul perchè funzioni vi sono diverse opinioni . (e da quasi tutti i modelli di psicologia energetica. e anche dalla psicologia “convenzionale” ecc. nell’interpretazione “corrente”.modello “energetico”: interrompi il “malfunzionamento” dei meridiani con quel pensiero .modello “Andreas”: interruzione di schema della PNL . in questo e-book pongo l’attenzione sul modello di EFT di Craig. ma il modello energetico.modello “Milton”: è una forma di ipnosi . ripresa anche da G.Sintesi Nelle prime 2 parti è mia intenzione argomentare sulla teoria e modello. Craig. sul paradigma legato al “perché” questa procedura innovativa e geniale.. “reazioni in eccesso” “ corto circuito” ecc. ecc. e con un poco di “buonsenso” ho cercato di “ristrutturare” questi presupposti. EFT funziona anche se non si conosce la teoria sottostante. “emozioni in eccesso”. “blocco energetico”. “interruzioni energetiche”. “generativo” e in linea con il funzionamento degli organismi viventi… … (almeno dal mio punto di vista e dal punto di vista del Fruzzy Pensiero).. La teoria si può considerare una interpretazione sul perché una procedura funzioni. non avevo mai dato importanza alla parte teorica. Pratico EFT da anni. la procedura continua a funzionare anche se cambia il “perché”…. Ho iniziato a studiare i presupposti che sono attualmente alla base dell’EFT di G. potrebbe sembrare. Craig. “errore”.e rammento che il modello di salute psichica ripreso e proposto da Craig è per molti versi anche il modello di riferimento della maggior parte degli operatori di “salute psichica”” Cambiare i presupposti sul perché EFT funziona. un’operazione “formale”. ma scopriremo che …“anche” il solo cambio di paradigma sul perché.. ci può aiutare a comprendere e gestire “meglio” i nostri “comportamenti” o “reazione agli eventi”. Usano quasi tutti un linguaggio “strano” in cui le parole più frequenti sono: “problemi”.. “zzzzt”. la vita. “emozioni negative”. ”in modo più funzionale”. 9 . “blocchi”. Ma alcuni “perché” possono creare suggestioni “ non funzionali” per la salute. Ho conosciuto tanti praticanti e appassionati di EFT (e ovviamente anche di altre metodiche “psicologiche). a prima vista. non ci aiuta a comprendere ….. il suono e le immagini sono chiare …. 1 presupposti in EFT (1) G.! Certamente non lo è per le persone interessate al proprio “ben-essere”. In questo modo..a) Anteprima prima parte Cap. In questa frase ho trovato “almeno” 7 suggestioni “non funzionali”… Rimando al primo capitolo per esaminarne qualcuna … Cap. rimuovendo lo squilibrio energetico. Fin quando l’elettricità scorre normalmente nel televisore. 10 . mentre si è sintonizzati sul problema. si ha un zzzzzt elettrico. Paragonare il flusso dell’energia di un essere vivente a quello di un televisore. E se infilaste un cacciavite in tutti quei cavi … si interrompe o si dirotta il flusso dell’elettricità.. che quindi può essere riequilibrato picchiettando e usando procedure verbali.28) Può essere d’aiuto paragonare il flusso di energia nel corpo con quella nel televisore . (un elettrodomestico).. 2 Presupposti in EFT (2) Dal manuale di EFT quarta edizione (pag. non so a chi possa essere utile . forse. Craig afferma che: ….. immagine e suono diventerebbero irregolari e il televisore mostrerebbe la sua versione di emozione negativa. Paragonare la reazione ad eventi esterni di un essere umano (essere vivente) a quella di un televisore ..”la causa di tutte le emozioni negative risiede in uno squilibrio che si è venuto a creare nel sistema energetico del corpo. si elimina l’emozione negativa e il conseguente malessere”…. si possono vivere in modo traumatico. … gli psicologi parlano di “guadagni o perdite secondari”.. 3 Presupposti in EFT (3) a) G. ”incongruenza” o obiettivi non “univoci” ecc.Craig afferma che: vi è una presunta relazione tra ricordo traumatico ed emozione negativa. “… vi è una presunta relazione tra ricordo traumatico ed emozione negativa …” I ricordi non sono traumatici.che le strategie comportamentali degli animali in generale e degli esseri umani in particolare.. Cap. il disturbo del sistema energetico …. … in Medicina Energetica si dice che il corpo cambia polarità. sono “un poco” diverse da quelle di un elettrodomestico. Trattare i ricordi è la prassi corrente … Eft si rivolge alla vera causa. 4 L’inversione energetica … (auto/sabotaggio ?????) La cosiddetta “inversione energetica” è veramente una scoperta affascinante. di fronte alla vita. è anche abbastanza riduttivo … Emozioni … negative?? argomentate cap1 Cap.. poi ragionare per causa /effetto. oltre a non essere in sintonia con la Medicina tradizionale cinese.” 11 . Come strumento lo trovo uno dei più interessanti dell’EFT… specialmente se dimentichiamo il termine “auto/sabotaggio” e lo sostituiamo con …. … le sue radici nascono (forse) dalla Kinesiologia Applicata.. orienta la “mente” verso il “problema” . 5 bis EFT e terminologia in Italia La terminologia se è infarcita di termini come “ problemi.Bisogna eliminare alcuni cibi dalla dieta per qualche giorno... Cambiando paradigma e linguaggio... con una teoria “penalizzante” … forse è il momento di imparare “di meglio”… .Cap.(tossine legate al posto) …. i cosmetici ecc.basta lavarsi …(i saponi.”.. gli “sbagli”. funzioni dopo: …essersi spostati. “produttiva” e “gioiosa”. si vede e si ascolta il mondo. possono contenere tossine energetiche) ….). ecc.. ????) non funziona: …... Cap 6 Le tossine energetiche e … La Tossiemia In EFT si afferma che se EFT (ben praticata. e molti di loro sono veramente “competenti”… Cap... in Italia vi sono molti operatori . … lavati. 5 L’insegnamento a livelli ….. Che l’EFT in alcuni casi. gli “errori”… e ci fa credere che il nostro organismo è “sbagliato”. la vita e i comportamenti da un’altra “angolazione”. …o aspettato qualche giorno. emozioni in eccesso. blocco. (alcuni cibi tra cui la “lattuga” possono fungere da tossina energetica. si percepisce. ecc. in modo meccanicistico. 12 . non funziona bene”. molto più “funzionale”. E insegnamento meccanicistico di EFT di diversi operatori in Italia Imparare a livelli. zzzzttt. errore..basta spostarsi.. Cap. 3 Convinzioni e comportamento … modello della carrozza di Gurdjieff.. può avere più di una spiegazione … e il rapporto cibo inquinanti. Emozioni. 2 Convinzioni e comportamento Reagiamo agli eventi in quanto tali …..dal mio punto di vista. o al modo con cui ci rappresentiamo … e valutiamo l’evento Cap.1 Risposte viscerali. leggermente rivisto … Una metafora per comprendere meglio. comportamenti … Scopriamo in questo capitolo la differenza tra un televisore e un essere umano. “tossiemia” e tossine energetiche è un poco più “complessa …! Anteprima seconda parte Cap. il comportamento umano …………………………………………………………………………………………………………… Oltre alla procedura classica … altri modi per fare EFT 13 . Il modello della carrozza . 4 EFT-e delle polarità. Imparare bene e praticare la procedura classica … è già molto più di un buon inizio … Cap.3 EFT-e Provocativo Il cuore dell’EFT-e e “il risveglio del passeggero” Cap. la differenza. Cap.. bianco o nero ….2 EFT Generativo Non solo cambiare atteggiamento … ma decidere cosa vogliamo. Non esistono solo gli estremi. ma tante sfumature di grigio… 14 .la procedura classica Una buona base per partire … e ricordarsi che praticare … praticare … in modo “divertito” fa ….1 EFT .Anteprima terza parte (per chi frequenta i corsi) Cap.1 bis EFT–e La procedura classica “evolutiva” Lavoro sui 5 corpi Cap. 5 EFT-e e Reimprinting EFT-e e “la linea del tempo”. EFT-e nel “passato” Cap.Cap.7 EFT-e e Cambio di convinzioni Cambiare velocemente convinzioni “non più funzionali” … con “il risveglio del passeggero” Conclusione “Sai solo quello che fai” 15 .6 EFT-e del nucleo profondo Scopriamo cosa c’è dietro i comportamenti atteggiamenti che sono erroneamente considerati …”negativi” o gli Cap. Craig è un personaggio straordinario e il suo lavoro è più che innovativo. mentre si è sintonizzati sul problema.. Le affermazioni di G. si elimina l’emozione negativa e il conseguente malessere”….La nascita di EFT-Evolutivo 1. penso “limitanti”… sul perché la procedura EFT funzioni. 16 . li possiamo ristrutturare per giungere verso un paradigma più funzionale ed evolutivo… Che la procedura “funzioni” … è ovviamente fuori discussione. 1 EFT e convinzioni limitanti .1 Affermazioni di G.. per questo ho trovato “giusto” argomentare sul perché EFT funzioni… Una procedura così innovativa e funzionale. Craig afferma che: …. del pensiero “Sistemico” e i presupposti della Nuova Igiene Naturale. che quindi può essere riequilibrato picchiettando e usando procedure verbali.Cap. penso abbia bisogno anche di un linguaggio e un modello di riferimento “forse” più funzionale e pragmatico. G.”la causa di tutte le emozioni negative risiede in uno squilibrio che si è venuto a creare nel sistema energetico del corpo. Con l’aiuto del Metamodello della PNL .. In questo modo. Craig e convinzioni limitanti G. Craig sono “opinioni/giudizi”.. rimuovendo lo squilibrio energetico. rimuovendo lo squilibrio energetico. probabilmente senza volerlo.Craig: ”la causa di tutte le emozioni negative risiede in uno squilibrio che si è venuto a creare nel sistema energetico del corpo. si elimina l’emozione negativa e il conseguente malessere” In questo modo. Le affermazioni di Gary Craig prendono spunto dal modello della Medicina Tradizionale Cinese (MTC). esse creano. L’affermazione secondo cui “la causa di tutte le emozioni negative risiede in uno squilibrio del sistema energetico del corpo.” è la sintesi della teoria su cui si basa l’EFT. 17 . ma una esemplificazione che può istallare più di una convinzione limitante. mentre si è sintonizzati sul problema … Il sistema energetico si “riprogramma” picchiettando e usando procedure verbali mentre si è sintonizzati sull’evento… …………………………………………………………………. convinzioni limitanti sul ruolo e significato delle emozioni e sul funzionamento del nostro sistema energetico. Pur avendo il dono di semplificare concetti complessi e rendere facilmente comprensibile il modello dell’EFT. cambia anche l’emozione associata. “Le emozioni sono in relazione ad un certo assetto del sistema energetico del corpo” ………………………………………………………………………………… … che quindi può essere riequilibrato picchiettando e usando procedure verbali. riprogrammando il sistema energetico. È una esemplificazione. In questo modo. se è equilibrato o squilibrato e) l’organismo ha dei problemi.. e noi decidiamo o valutiamo. non ha una sua “intelligenza”.??” Affermare che: il sistema energetico si riequilibra mentre si picchietta e si verbalizza restando sintonizzati con “il problema”. si può squilibrare. convinzioni e comportamento) 18 .La frase: “la causa di tutte le emozioni negative risiede in squilibrio del sistema energetico del corpo” porta a credere che: uno a) Esistono “emozioni negative” b) Le cosiddette “emozioni negative” sono dovute (quasi esclusivamente) ad uno squilibrio (forse un errore ) del sistema energetico c) Il sistema energetico del corpo si può “squilibrare. Nei successivi paragrafi analizziamo alcune di queste convinzioni “limitanti”. installa ulteriori convinzioni limitanti: d) il nostro sistema energetico. (ved anche cap.. stress. mentre la rabbia .1. (vedi anche seconda parte) Queste tanto vituperate emozioni negative.. però è bene tenersele strette! Infatti. generalmente si intendono: paura. terrore..può essere un ottimo strumento per evitare di essere sopraffatti … 19 . 2 “Le emozione negative” Emozioni Negative oppure non funzionali in quel contesto. Quando si pensa ad emozioni negative. per la nostra vita! Anche essere in ansia per un esame può dare la carica e la giusta tensione. mentre altre bisogna eliminarle. averle. rabbia. in quel momento? Esistono “emozioni negative” Esistono emozioni non funzionali in alcuni contesti L’affermazione circa l’esistenza di emozioni negative. ci possono veramente salvare la vita! Esempio: avere “paura” di entrare in una gabbia di un leone affamato è una buona emozione ed anche molto salutare. si tratta comunque di stati d’animo che è bene avere nel nostro bagaglio comportamentale. sono da combattere. alcuni tipi di risposta emotiva. sottintende che le emozioni si dividono in negative e positive. e che alcune emozioni è bene provarle. ecc. ansia..in alcuni contesti . Come non è funzionale.In realtà. “forse”.. che l’EFT per fortuna non rende stupidi (grazie Francesco)… se facciamo un giro di EFT su una paura “fobica” dei leoni. essere terrorizzati da un esame. dai genitori ecc... il termine “emozioni negative” sarebbe da correggere con “emozioni o stati d’animo … non graditi o non funzionali in quel momento … in quel contesto. da un ragno o da altri animali piuttosto “innocui” potrebbe non essere “funzionale”. Si tratta quindi di emozioni che diventano più o meno funzionali a seconda del contesto in cui è inserita l’esperienza.. ed è in questo caso che “insegneremo” alle persone “emozioni” e modelli energetici più appropriati per interagire con quegli l’evento. ma non la sana “paura”. Forse è meglio aggiungere anche. Se avere paura del leone affamato è funzionale per la sopravvivenza. 20 .. la parte “fobica” scompare. da un professore. avere paura o essere terrorizzati da un topolino. 1.) è sempre in equilibrio. con un bastone e urlando. del bambino alla vista di un cane. si “ancora” (fissa) quando si hanno delle esperienze significative. Il bimbo. e quando. cosa accadrà. Il sistema energetico (S. Viene soccorso da un adulto che. E’ facile intuire una cosa: il S. del bambino ha imparato quale sensazione associare alla vista del cane … possiamo anche immaginare come probabilmente potrà reagire d’ora in avanti il S. quando vedrà un cagnolino sbarrargli la strada.E. 3 Sistema Energetico ed Equilibrio Il sistema energetico si può squilibrare Il sistema energetico è sempre in equilibrio. scosso dalla scena. sarà cambiato qualcosa solo 21 . Il suo “assetto” dipende dal modo in cui ha imparato a reagire in “automatico” all’evento. grande e grosso. Esempio: Un bambino di 5 anni mentre gioca viene aggredito da un cagnolino.E. allontana il piccolo animale. Il giorno successivo viene aggredito nuovamente. ovvero impara a reagire in un certo “modo” a determinati eventi in certi contesti . sarà adulto. “anche se sarà diventato un giocatore di pallacanestro”.E. continua a piangere e strillare poi lentamente si riprende..E. che lo “ferisce”. Il S. a rispondere come la prima volta che entrato in contatto con il cagnolino.E..perché sono passati degli anni? Probabilmente no!!! perché il S.. 22 . potrebbe essere ancora condizionato. è soltanto che ha imparato a reagire in “quella” maniera. (se non sono avvenute altre esperienze significative) Infatti.E. …………………………………………………………………………………….E. non è il S. ad essere squilibrato. Con EFT insegniamo al S. ad agire in modo “più funzionale rispetto al contesto”. a degli eventi vissuti come “traumi”. che possono squilibrarsi. e che hanno bisogno di un trattamento per riequilibrare l’organismo.1. con modelli arcaici di difesa. trasmetto l’informazione che sono squilibrati. La mia intenzione è invece quella di informare che l’organismo stava reagendo.4 Sistema Energetico e picchettamento Picchiettando riequilibriamo il sistema energetico Picchiettando DIAMO ISTRUZIONI (insegniamo) al sistema energetico Se comunico ai miei clienti che voglio attuare una procedura per ripristinare una condizione di equilibrio. e che con un’apposita procedura si possono insegnare all’organismo e al sistema energetico altri modi per interagire con l’evento …………………………………………………………………………………… 23 . utilizzare un linguaggio più “funzionale” influenza il nostro stato d’animo e. La causa di emozioni non funzionali o non più funzionali. ma ad un “ancoraggio” o “fissazione” del sistema energetico ad un determinato evento. ci fa comprendere che “non siamo sbagliati”. a reagire in modo “diverso”. sono dovute non ad uno squilibrio del sistema energetico. “più funzionale” rispetto agli eventi .5 Emozioni e sistema energetico La causa delle “emozioni negative” è dovuta ad uno squilibrio del sistema energetico. in un dato contesto. La causa delle “emozioni negative” è dovuta ad uno squilibrio del sistema energetico. 24 . Il linguaggio non è solo forma. “modalità”…. il nostro organismo e sistema energetico “funziona” ed ha bisogno esclusivamente di imparare nuove “strategie”.. ma anche sostanza. cosa più importante.1. stesse possono modificare la percezione Chiamare un evento “fallimento” è molto diverso dal chiamarlo “esperienza”. un maestro spirituale mi insegnò che nella vita non esistono problemi. Un giorno.. 6 Gli esseri viventi hanno “problemi. partendo da dati conosciuti. 25 . Basti pensare ad un accadimento del passato che normalmente viene considerato un fallimento e sperimentare le sensazioni che ad esso sono associate. il professore di matematica insegna che il problema è un quesito da risolvere.??” L’organismo ha dei problemi L’organismo trova soluzioni (che molte volte non sono gradite) Domanda: Cos’è un problema? A scuola. con un certo procedimento.1. ma solo soluzioni …(che qualche volta non piacciono)… non in sintonia con il nostro modello del mondo! Vediamo come rispondere a questa domanda partendo da diversi punti di vista: Comprendiamo innanzitutto che le parole che utilizziamo per descrivere quella che è la nostra realtà soggettiva sono importanti … le parole dell’evento. le dissi. ad esempio troviamo tanti problemi/soluzioni che gli organismi hanno escogitato per sopravvivere.. in quale contesto è utile o è stato utile ecc. Ci si deve chiedere a cosa serve. hanno trovato svariate soluzioni e strategie comportamentali per sopravvivere. L’unica cosa da fare. Vi è una domanda da farsi ogni volta che ci si trova di fronte a un comportamento o stato d’animo che normalmente chiamiamo ancora … “problema”. era trovare strategie comportamentali (compromessi) più “soddisfacenti” per lei.. si può fare un raffronto con il mondo della Natura: gli organismi viventi. Una mia cliente era stanca a causa di tutti i “compromessi” che stava attuando nella sua vita. è facile notare un cambiamento di sensazioni associate all’evento.. Ne era stanca e si lamentava. nella loro interazione con l’ambiente... Qualche esempio: 26 . a cosa è servito. Ad esempio. Le spiegai che in “realtà” gli atteggiamenti che chiamava compromessi erano sofisticate “strategie comportamentali” Strategie comportamentali che attuava per relazionarsi con persone con un modello del mondo diverso dal suo. Nella nuova medicina darwiniana.Provando a nominare lo stesso accadimento con il termine di “esperienza” o “risultato”…. perché a causa di essi non riusciva ad esprimere se stessa. (metabolizzare meglio le “tossine” per eliminarle) Quindi. soluzioni che alcune volte vengono giudicate in maniera critica. ma dall’attivazione del sofisticato meccanismo frutto dell’evoluzione che può servire per la “distruzione” degli agenti patogeni …………. Nesse e G. l’anemia mediterranea era un vantaggio o comunque una soluzione evolutiva vantaggiosa. culturali. Williams). ecc. Entriamo quotidianamente in contatto con “soluzioni” che la “Vita” ci offre per continuare la nostra esistenza. (da “Perchè ci ammaliamo” di R. E’ il giudizio che fa di una “soluzione” un qualcosa che chiamiamo “problema” 27 . e che sia presente nel mondo animale da centinaia di milioni di anni”. in un contesto in cui la malaria era endemica. Sicché la febbre non deriva da un errore nella regolazione della temperatura corporea. Secondo Matt Kluger.. i farmaci che sopprimono la febbre possono talvolta peggiorare la situazione..L’anemia mediterranea può essere considerata come la soluzione che la vita ha trovato per sopravvivere in un ambiente ostile a causa della presenza della malaria: le persone che soffrono di anemia mediterranea hanno dei globuli rossi microcitemici che ostacolano o impediscono completamente il completamento del ciclo di vita del plasmodium. forse perché non gradite a causa di condizionamenti educativi. fisiologo del Lovelace Institute “esistono prove che la febbre sia una risposta adattiva all’infezione. Quindi. un protozoo considerato responsabile della malaria.. situazioni. può essere considerata ad esempio. eventi. mal di gola.“Chiamare una “risposta” o “comportamento” dell’organismo “problema”.nuovaigienenaturale. per sentirsi “grandi”.. Arrabbiarsi per motivi futili può essere considerato un problema. per non essere soli ecc… mangiare molto è un problema … o una soluzione per gestire stati d’animo. 28 . parliamo di problemi o malattie… e se fossero dei sintomi/soluzioni che la vita ha trovato per gestire la situazione…? La diarrea. Così “fumare” è un problema o la soluzione che si è trovata per “rilassarsi”. E’ la valutazione che si dà ad una questione/avvenimento che può portare ad attivare i sistemi arcaici di sopravvivenza (paralisi – attacco .vivocrudo. relazioni. (vedi anche il sito web www. ma per alcuni. è il vero ”problema”.it . oltre che un “problema”. è anche una soluzione per mantenere l’autostima per sentirsi importanti.fuga) facendoci percepire sensazioni che molti valutano non piacevoli. tosse. febbre. lo strumento con cui l’organismo pulisce l’apparato digerente da sostanze non gradite.it www. (L’argomento sarà approfondito nella seconda parte ) Quando l’organismo è in condizione di “tossiemia” o è in atto “un’infezione”. ☺ ☺ ☺ … una seduta di EFT per togliere il “problema”???? o per comprendere altre cose …?. si sente in allarme. diventa teso. Craig 2 2. affetti. sesso. zzzzzt. gioco.In genere si considerano problemi dei comportamenti o degli stato d’animo che non sono in sintonia con il nostro sistema di credenze rispetto a come ci si deve sentire o comportare Un coniglio va in terapia: ogni volta che sente un odore.1 Eventi. Fin quando l’elettricità scorre normalmente nel televisore. 1) dal manuale di EFT quarta edizione (pag. Cap.. in particolar modo quello della volpe.emozioni ..2 Affermazioni di G. il suono e le immagini sono chiare…..comportamento.28) Può essere d’aiuto paragonare il flusso di energia nel corpo con quella nel televisore. e tutto questo gli impedisce di concentrarsi su cose più importanti come cibo.. Odia quell’odore che lo fa andare in “agitazione” e vorrebbe fare una bella seduta di EFT per eliminare il “PROBLEMA”. E se infilaste un cacciavite in tutti quei cavi… si interrompe o si dirotta il flusso dell’elettricità si ha un zzzzzt elettrico. immagine e suono diventerebbero irregolari e 29 . .Paralisi/congelamento Queste strategie sono state elaborate durante la filogenesi e il dr. oltre che essere. Affermare che il cervello reagisce ad eventi. interrompendo le sue funzioni.. e che l’evento si può paragonare ad un cacciavite infilato in un televisore che lo fa andare in cortocircuito e creare uno zzzzt elettrico. Di fronte ad un evento… come infilare un cacciavite tra i cavi di un televisore. Porges ne fa una ottima esemplificazione. Queste strategie sono conosciute presso il grande pubblico con Fuga/attacco……. l’elettrodomestico risponde (a secondo dei fili interessati) andando in corto circuito… è questo l’unico modo che il televisore conosce per interagire con il cacciavite… tra cacciavite con rottura fili e blocco televisore vi è una relazione quasi di “causa-effetto” Gli organismi viventi nella loro storia evolutiva hanno invece elaborato diverse strategie per proteggersi da eventi/situazioni “potenzialmente pericolose”. che reputa traumatici per l’organismo.il televisore mostrerebbe la sua versione di emozione negativa. forse una esemplificazione un “poco” troppo infantile … va anche contro ogni logica.. ( di queste strategie parleremo in dettaglio nella parte seconda) 30 . . come già ripetuto. b) Le ”emozioni“... Non sono gli eventi ad essere traumatici...2 Ricordi ed emozioni . le “emozioni” sono gli “strumenti” con cui il sistema energetico interagisce con gli eventi.da manuale EFT Se l’evento o ricordo dell’evento non causano l’interruzione del sistema energetico del corpo (il cosidetto zzzt) l’emozione negativa non può accadere… In EFT-Evolutivo a) ricordo ed eventi non causano interruzione sistema energetico. Una piccola puntualizzazione su eventi/ricordi Non sono i ricordi ad essere dolorosi.2. ma le “Emozioni” sono emozioni e hanno lo scopo di essere funzionali nel giusto contesto e sono ovviamente ancorate al sistema energetico e. siamo noi che li possiamo vivere con dolore. funziona in quel modo… e ovviamente…non è la struttura del sistema energetico a causare le “emozioni”…. 31 . (che smetteremo di chiamare “negative”) non sono causate dallo zzzzt o quello che impropriamente viene chiamato interruzione/blocco del sistema energetico… Molte persone dividono ancora le emozioni in positive e negative. il sistema energetico non si interrompe. già analizzato paragrafi precedenti... siamo noi che li possiamo vivere… in modo traumatico. nel 2001. Ma nella realtà le cose oltre a essere più articolate sono anche spesso molto diverse Il “trauma” riportato da Zanardi è stato “notevole”.. la successione dovrebbe essere: 1) Incidente automobilistico. la mia vita è 32 .So che potrebbe sembrare un sofismo. Gambe tranciate… 2) zzzzzt sistema energetico 3) Emozione negativa. 3)Secondo lo schema proposto da G. In particolare. a cui sono state amputate entrambe le gambe in seguito ad un incidente durante una gara. prendiamo il caso di Alex Zanardi. ma alcuni esempi chiarificano questa relazione. sia dal punto di vista fisico che psicologico. che fortuna! Come posso vivere alla grande con il Fase2b) Valutazione conscia/inconscia: E adesso come faccio. Reazione evento/valutazione Fase 1) Fase 1) Evento: incidente automobilistico Evento: incidente automobilistico Trauma fisico: gambe tranciate Trauma fisico: gambe tranciate Fase 2) Fase 2) tramite i sensi attivazioni cervelli tramite i sensi attivazioni cervelli arcaici e prima risposta all’evento arcaici e prima risposta all’evento Fase2b) Valutazione conscia/inconscia: sono vivo. Craig e anche dal manuale italiano di EFT più diffuso. pilota di F1. sono un invalido grave. non con l’evento la valutazione. Penso che forse non vi sono successioni. Fase 3) Risposta emotiva/energetica/viscerale Fase 4) Giudizio su risposta viscerale che dipende dalla nostra mappa del mondo.quello che ho? Fase 3) Risposta emotiva/energetica/ viscerale Fase 4) Giudizio su risposta viscerale che dipende dalla nostra mappa del mondo. dai nostri “condizionamenti” finita. non con l’evento La successione che ho dato alle fasi sono più che altro didattiche. tutto avviene quasi istantaneamente. emotiva. per avere risultati possiamo intervenire su diversi aspetti: sul ricordo dell’evento valutazione dell’evento 33 . viscerale. non con l’evento. e il comportamento sono in sintonia con la “valutazione”. dai nostri “condizionamenti” Fase 5) Fase 5) Comportamento in sintonia con Comportamento in sintonia con la valutazione. ecc. . Risposta energetica. Quindi. Che non sia il ricordo in quanto tale a determinare (sempre) la (stessa) risposta viscerale (emozione “negativa”!!!!). zzzzt ed emozioni negative 2 3.. ma il modo con cui è stato archiviato. … altrimenti qualsiasi evento del passato. 34 . il disturbo del sistema energetico…. ecc… Cap 3 Traumi. non è il ricordo in sè a determinare “l’emozione”. Trattare i ricordi è la prassi corrente… Eft si rivolge alla vera causa. emotiva comportamento ecc.risposta energetica/viscerale.. Craig dice che vi è una presunta relazione tra ricordo traumatico ed emozione negativa.1 Vere cause emozioni G. è come affermazione più che condivisibile.. …vi è una presunta relazione tra ricordo traumatico ed emozione negativa. una volta rievocato ci darebbe sempre la stessa risposta energetica/viscerale/emotiva. le valutazioni e submodalità ad esso associate. per cambiare l’impatto emotivo che i ricordi hanno su di noi. 35 . . o rieducare l’inconscio “attraverso il sistema energetico”… alla libertà emotiva.vedere Intermezzo 1 …ricordi e dolore 3. per percepirlo in modo differente e per associare ad esso altre credenze e convinzioni più funzionali.Trattare i ricordi è la prassi corrente… EFT si rivolge alla vera causa. Un’altra delle affermazioni di Craig è che l’EFT viola le credenze consolidate L’EFT non viola nessuna credenza consolidata. non vuol dire che questo sia disturbato… EFT può essere considerato un modo per “insegnare” all’inconscio.Per questo motivo. è una procedura pragmatica e funzionale che può dare risultati ancora maggiori di quelli che normalmente ci si può aspettare. Rivolgersi al sistema energetico.. Ancora un’affermazione: Agire in modo intenso sui meridiani rimuove i blocchi energetici che hanno contribuito a mantenere convinzioni e percezioni limitanti Agire sui meridiani seguendo la procedura insegna al sistema energetico diverse modalità per interagire con l’evento.2 Eft e credenze consolidate. il disturbo del sistema energetico. …. anche in PNL si utilizzano le submodalità... Anche in questo caso si tratta più propriamente di uno schema energetico. attivando meccanismi e strutture arcaiche di sopravvivenza. Quando le chiese di immaginare di essere magra come desiderava. vi sono anche valutazioni sugli stessi.Cap. lavorando sul conflitto che amplifica l’emozione non gradita. obiettivi. un autosabotaggio riferito ad una determinata circostanza. si possono avere valutazioni inconsce discordanti che impediscono il raggiungimento della meta. È stato Roger Callahan a descrivere questo concetto. il test muscolare kinesiologico risultò “debole” mentre quando le chiese se voleva ingrassare. 36 . legato ad una “incongruenza” rispetto ad un obiettivo. illustrando il caso di una paziente sovrappeso che da anni tentava di dimagrire. comportamenti graditi o meno. e anche queste valutazioni influenzano il sistema energetico. Con EFT. In parole più semplici.4 L’inversione energetica (l’autosabotaggio) L’ Inversione Energetica è ciò che la Psicologia Energetica considera uno stato interiore di negazione. Associati a desideri. lo stesso test risultò “forte”. come si scopre nell’esempio successivo. in pochi minuti viene superato questo scoglio che impedisce la corretta reazione di fronte ad un’azione. nella formulazione di un obiettivo. Per EFT l’inversione Energetica spiega anche perché i pazienti a volte si aggrappino ai propri problemi per lungo tempo a scapito di tutti gli interventi terapeutici messi in atto. ma valutazioni “discordanti” rispetto all’obiettivo. ma era anche evidente che non si stava auto – sabotando.. rispetto a quello che veramente vogliano. Ha solamente delle obiezioni inconsce relative al dimagrimento. il cosiddetto “problema” è la “soluzione” che l’organismo ha trovato rispetto a tutte le proprie valutazioni “inconsce”. non sono le persone ad aggrapparsi ai propri “problemi”. “Per dimagrire bisogna operare molte rinunce culinarie… “è brutto mangiare in maniera spenta. ma come già evidenziato. “Se dimagrisco devo iniziare a prendermi delle responsabilità. mi ero accorto che “non era vero che voleva dimagrire”. Le valutazioni inconsce sul “dimagrimento” erano: “Per dimagrire bisogna operare molte rinunce culinarie… “è brutto mangiare in maniera spenta. nella maggior parte dei casi. Queste obiezioni non sono autosabotaggi. rispetto obiettivo cosciente.. triste…”. nella fattispecie. o non avere sufficiente forza di volontà. solo valutazioni.. di non essere in grado. le persone pensano di essere “sbagliate”. ci possiamo accorgere anche che non vi è nessun autosabotaggio. Siccome le obiezioni sono inconsce. 37 . di cui non siamo consapevoli. “Se dimagrisco devo iniziare a prendermi delle responsabilità. che però possono anche essere discordanti. relative al dimagrimento. triste…”.. Nel momento in cui ci rendiamo conto di queste valutazioni inconsce rispetto all’obiettivo. L’obiettivo cosciente della mia cliente era quello di dimagrire. Con EFT possiamo recuperare la congruenza.”….”….E’ successo anche a me di conoscere ma non vi riusciva nonostante tutti i tentativi… Anche io.. con il test kinesiologico.. balbetto ecc...anche se divento rosso. incapace e timido” Nel momento in cui “mi amo e accetto”.Un ragazzo è in discoteca e vede una bella ragazza. ma mentre si avvicina. se divento rosso.. possono attivare il meccanismo protettivo del congelamento/paralisi. A questo punto. balbetto e mi cedono le ginocchia… … mi amo e mi accetto completamente… Durante la sessione si scopre che era la valutazione sul comportamento che faceva scattare il meccanismo di protezione arcaico. i meccanismi di protezione non scattano e agiscono altri meccanismi… . altri pensieri… si fanno strada e se divento rosso.. Queste frasi. e se balbetto… e se mi cedono le ginocchia. 38 .. dette in un certo modo.. adesso la invito a ballare… già pregusta la serata...l’approccio può essere gestito con tranquillità.. innescano un “comportamento/reazione che impedisce di continuare l’approccio. e si dice. possiamo ricondizionare il sistema energetico con un giro di EFT.. “ vuol dire che sono debole.E . alla competenza linguistica.. al divertimento. La situazione che si è venuta a creare mi ricorda il mercato nato intorno al Reiki… la strutturazione gerarchica snatura la semplicità dell’EFT. e la competenza è legata alla passione. altri avevano quasi completato il percorso. la risoluzione di casi particolari. all’esperienza. Il vero livello è la competenza acquisita. alla creatività. alla sensibilità. alla “crescita” personale. alla predisposizione.cap5 L’insegnamento a livelli e meccanicistico di EFT Italia in Conducendo corsi e seminari ho scoperto un aspetto particolare nell’insegnamento in Italia dell’EFT: ho incontrato persone che dicevano di aver già frequentato il corso di primo livello. a tanti altri fattori. sulle metodiche.. tranne la scoperta di nuovi punti da stimolare Pensare che l’EFT si insegni a livelli è una convinzione più che limitante 39 . per cui mi chiedevano cosa aggiungessi di nuovo rispetto a tutto ciò che già conoscevano. le problematiche che possono essere trattate. al vissuto. Ne deduco con non poche perplessità che l’EFT viene insegnato “a livelli”. Salendo di livello si acquisiscono sempre maggiori informazioni sui punti da stimolare. che permette di tarare l’EFT sulle proprie necessità e sulle risposte del proprio corpo. e non ci sono “misteri”.. Ovviamente.. 40 . lasciando credere che. mentre si picchietta…. per confrontare le esperienze e per imparare i diversi atteggiamenti mentali. si debbano solamente imparare “nuovi trucchi”. …nei seminari più avanzati. In EFT il giusto atteggiamento mentale è una delle competenze più importanti da acquisire. nel caso in cui non si ottengano i risultati sperati. è importante in ogni campo della propria vita. Invece la procedura di EFT è molto semplice.Credere che l’EFT si insegni a livelli è limitante. più o meno “esoterici” legati a questa tecnica. Frequentare un corso. Inoltre la cosa più importante è sapere cosa si sta facendo. acquisire nuove competenze è importante. metodiche associate. della propria mente. la cui conoscenza viene svelata solo e nei corsi di livello superiore. vedere un video è certamente essenziale per l’apprendimento. poiché insinua nella mente l’idea che vi siano sempre ulteriori punti e procedure da imparare. la tecnica base può essere perfezionata e implementata. affidarsi ad un “esperto” è utile soprattutto per trovare nuovi stimoli . Fondamentale è la pratica. basta vedere una sessione. praticare… E’ solo la pratica che garantisce la padronanza della tecnica base… e capacità di capire quando e su cosa praticare. al momento in Italia anche le tecniche ritenute “moderne” come l’EFT (cosi’ come e’ accaduto e accade con la PNL) vengono banalizzate e “insegnate” in modo “meccanico”. praticare. qualità che dipendono dal singolo e non possono essere apprese con un diploma. a mio parere molto superficiale e incompleto… quasi fossero una “pezza” da mettere su tutto senza “spirito critico” ne’ profonda comprensione dei meccanismi che usano… Giusto perche’ con un po’ di marketing e’ facile posizionarsi per primi nei motori di ricerca e fare qualche video da dare alla grande distribuzione… scrivere un libro e essere chiamati anche in Tv come “esperti” in un settore semisconosciuto ai più (e sono BEN CONTENTO che qualcuno lo faccia.-)) 41 ..In buona sostanza. va imparato con attenzione… molte volte alcune senzazioni (che si giudicano non piacevoli). la costanza e la curiosità. su cosa invece non agire. per poterla già ripetere su se stessi.migliorati.org Adesso una considerazione da uno che comunque e’ in questo settore pubblicamente da quasi 10 anni bene o male come insegnante… per come la vedo io. ma preferirei meglio . E poi subentra la necessità della pratica. Praticare. sono in realtà motivanti… togliere alcune sensazioni sgradevoli può togliere importanti strategie motivazionali... Tratto da “Hack News” www. l’EFT si impara in pochi minuti. che è la vera e unica voce da ascoltare. secondo la propria intuizione. ma è un essere globale le cui sfere di interferenza si intersecano in un complicato gioco di azioni e reazioni. E…. si può associare ad altre metodiche.. eventualmente anima. conoscere alcune competenze linguistiche. (il metamodello è una tecnica che consente. come il metamodello della PNL .. Allo stesso modo. corpo emozionale. ovvero come la mente rappresenta la realtà attraverso i sensi) 42 . L’EFT va utilizzato con creatività. il tutto mediato anche da “divertimento” e “gioia” L’efficacia di EFT aumenta se combinata con altre metodologie l’essere umano non è composto da parti distinte: corpo fisico. è essenziale se non fondamentale. di approfondire la correlazione tra mente ed esperienza. mente.Oltre alle convinzioni limitanti sul perchè del funzionamento di EFT … è stato proprio l’ insegnamento meccanicistico di molti pseudoesperti a indurmi a scrivere questo libretto. attraverso un insieme di domande. è una occasione di crescita personale. le tecniche possono essere sovrapposte e affiancate secondo il proprio spirito di scoperta. 43 . si cambia la causa con l’effetto . Se si tocca una stufa arroventata. per il mio migliore amico.Intermezzo 1 …. siamo noi che li possiamo vivere con dolore..Ricordi e dolore non sono i ricordi ad essere dolorosi. Il dolore è un campanello di allarme. ora il ricordo mi fa sorridere.. la mia fidanzata mi lascia. combattere il dolore è come voler combattere contro uno dei nostri meccanismi di sopravvivenza. si prova dolore.. soffro per anni. sottomodalità ecc. ma quando si parla di evitare il dolore….. ora il ricordo mi fa sorridere. Intensità con cui si vivono i ricordi: A 18 anni sbaglio il mio primo rigore.. secondo valutazioni. l’obiettivo della vita non è quello di farci evitare il dolore. A 18 anni.. la spia dell’olio della macchina. stessi ricordi... niente promozione in serie D per un anno quasi non ci dormo sopra….. l’obiettivo della vita è quello di non farci bruciare. ma sono cambiate con il tempo (in questo caso) le valutazione e le sottomodalità ad essi associati… Dolore e comportamenti Il dolore per molti è qualcosa da evitare.. e dice che se si inizia a sentire dolore… un dolore lancinante vuol dire che la vita ritorna… Cosa vi può essere in quel contesto di più piacevole del dolore.. egli decide di iscriversi ad una scuola guida e dopo un poco diventa rispetto alla guida della macchina un competente conscio 44 .. cerchiamo un giovane che non è mai stato in città e che quindi non conosce l’esistenza di una cosa chiamata automobile. Potere della valutazione .Quando ci si trova di fronte a un dolore. Portiamolo a Sydney. cosa vuol dire imparare per l’uomo Introduciamoci in una popolazione aborigena dell’outback australiano.sofferenza o piacere. Vacanza al polo nord.il potere della valutazione. rispetto alla guida delle automobili egli era un incompetente inconscio ma ora che aveva scoperto l’esistenza delle automobili e il fatto che non sapesse guidarle era diventato un incompetente conscio poiché era diventato conscio del sua non capacità. scopre che qualcuno le guida.. . se questo vuol dire continuare a vivere. La guida opera alcune manovre..Dolore. dove scopre per la prima volta l’esistenza delle automobili. caduta in acqua ghiacciata… Un braccio si congela. . Fino ad allora. sapere che questo è un meccanismo di difesa ci può aiutare a prendere le decisioni migliori… ...INTERMEZZO 2 – Come imparano gli organismi viventi. non riacquista calore e perde sensibilità. Stimolato dalle novità. inconsciamente. nel passato. come un bambino che attraversa di corsa la strada. nel senso che ha il tipico comportamento di chi si sta esercitando alla guida che tende a concentrarsi sulla sequenza dei movimenti “Frizione. Ma di fronte ad un imprevisto. prima marcia. Se ci trovassimo a salire in una macchina con invertiti i pedali del freno e dell’acceleratore. il sistema ha solo “imparato”. Se l’automatismo non è più funzionale per la nostra vita.ma insegna al sistema energetico. vuol dire che il nostro sistema energetico risponde ormai in automatico ad un determinato contesto. Essere competenti inconsci significa non gestisce più il comportamento in maniera razionale.automatico ed egli è diventato un competente inconscio poiché adesso guida in modo automatico. altrimenti qualsiasi evento del passato. Quindi. con le procedure elaborate da G. ma guida ancora “con la testa”. sulle prime la guida risulterebbe impacciata ma sostenibile dalla parte conscia. altri schemi più funzionali per gestire gli eventi. Il suo sistema energetico è stato condizionato. è come affermazione più che condivisibile. folle. freccia. ma fuorviante . ma lasciare all’inconscio il compito di gestire le situazioni e i movimenti. con un grosso sforzo di concentrazione. Nella PNL si utilizzano le submodalità 45 . è la parte inconscia ad agire nell’emergenza.poiché sa guidare. Che non sia il ricordo in quanto tale a determinare la risposta viscerale (emozione “negativa”).o comportamento . Passa del tempo e anche per il nostro aborigeno la guida diventa un processo . specchietto… non mi distrarre…”. una volta rievocato ci darebbe sempre la stessa risposta viscerale. Craig e altri innovatori della psicologia energetica. qualcosa che ormai non è più funzionale. l’operatore di EFT non “riequilibria” il sistema – termine utile per una prima comprensione. e probabilmente il pedale premuto sarebbe quello sbagliato! Ogni volta che si è consci di agire in condizione di automatismo. non vi è nessun errore o squilibrio energetico. ancoraggi visivi. ridipinta da poco… Se “allontanarsi” non è andata bene allora…. allora puoi probabilmente identificare il colpevole della tua non riuscita a qualche forma di tossina energetica..per correggere l’impatto emotivo che gli eventi hanno avuto su di noi. 46 ... che sta irritando il tuo sistema e di conseguenza combatte con le tecniche dell’EFT…. tappeti. Esiste un altro tipo di allergia…. Craig: se hai usato ripetutamente EFT con scarso o nessun risultato. cinestetici. c’è qualcosa nell’ambiente che ci circonda che è responsabile per il problema. olfattivi…ecc… un ancoraggio si può “spezzare” “sciogliere “ “cambiare” … la “tossina energetica” da l’dea di qualcosa fuori dalla nostra gestione o “controllo”.irrita il nostro sistema energetico. Metodo 1 per evitare tossine energetiche Spostarci da dove siamo….. può trattarsi di un semplice “ancoraggio” (o altro ancora) legato al luogo .. stanza .. …. sedie. stanze dipinte da poco.emanazioni di una pianta o il tappeto …sedia. le valutazioni e le submodalità ad esso associate. e hai preso in considerazione ampiamente tutti gli aspetti del problema ecc.apparecchi elettrici. potrebbe essere. poiché non è il ricordo in quanto tale a determinare “l’emozione” ma il modo con cui il ricordo è stato archiviato. Non irrita il nostro sistema chimico……. metodo 2 Il padre di EFT ci sta dicendo che il “sistema energetico” non reagisce solo ad eventi esterni. non comprendo perchè parlare di tossine energetiche. un apparecchio elettrico... emanazioni di piante. Cap 6 Le tossine energetiche e … La Tossiemia G.. ma anche al luogo dove viene praticata… Basta spostarsi.. uditivi. una volta che saranno eliminate… Ho molta difficoltà ad immaginare. sia puro come un “giglio”. una routine energetica. shampoo. può causare un problema. lozioni ecc… ….paralisi) Metodo 3 per evitare le tossine energetiche Lasciar passare due-tre giorni… se i metodi 1 e 2 non hanno funzionato esiste la probabilità che le tossine energetiche non siano su di voi.spesso anche una quantità minima…. I vestiti che indossiamo contengono sostanze chimiche che potrebbero interferire con il nostro sistema energetico… prodotti di lavanderie…detersivi lavaggi casalinghi… sulla pelle residui di …profumo. il do-in.. che chi vive in un ambiente “inquinato”. le tossine sono state ingerite…le avete mangiate o bevute. si possono fare 2 flessioni.Metodo 2 per evitare tossine energetiche Toglier vestiti e fare un bel bagno senza sapone.... creme. saponi. il grado della “tossiemia” è in relazione con ambiente e stile di vita. Noi viviamo in relazione e in simbiosi con l’ambiente.se non doveste avere successo potete ricorrere …al metodo 3 Oltre a togliere i vestiti e farsi un bagno. … condivido che gli inquinanti ambientali interferiscono con il nostro “sistema” … non solo energetico… Questi inquinanti possono attivare i nostri sistemi “di protezione… di difesa” (fuga – attacco . pensare che ci disintossichiamo in 1-2 47 . lavarsi solo il viso ecc.. un poco di tai chi. tutte cose che fanno entrare in un altro “stato”. .. aspettando 1 o 2 giorni…. ma dentro di voi…. .. ma se mangiamo molta insalata. può cambiare lo “stato” e il modo di interagire con l’ambiente. la scienza della salute”. e anche nel medio e nel lungo periodo.. ogni volta che mangiamo la pianta che le ospita. Anche “accettando” che alcune sostanze o cosiddetti “cibi” tipo patatine fritte non interferiscano nell’immediato con il “sistema energetico..spesso costatato non interferiscono vostro sistema energetico.it da manuale EFT…. ricordiamoci che l’organismo può rispondere alle varie sostanze nel breve. qualche volta i tempi della “natura” sono leggermente diversi… per avere un’idea della “tossiemia” visitare il sito www..nuovaigienenaturale. 48 . cibi salutari possono essere molto irritanti per il tuo sistema energetico… la lattuga…sviluppa tossine per tenere a bada i predatori... Queste tossine in eccesso allora diventano irritanti per il corpo e.it Igiene Naturale… tossiemia e disintossicazione. Normalmente i nostri corpi riescono ad eliminare queste tossine con facilità. . naturalmente... . allora iniziamo a sovraccaricare il nostro sistema con le “tossine dell’insalata”. in particolare possono irritare il sistema energetico…. . vedere E-book su Igienismo… www.Qualche giorno di “attenzione alimentare” può attivare i processi di disintossicazione e farci entrare in uno stato “diverso” ……………siamo arrivati a un concetto interessante.ingeriamo tossine . prossimo Ebook “ Igienismo. patatine fritte ….. le tossine energetiche non sono per forza le cose che tutti sappiamo non farci bene. anche una “intossicazione” nel lungo periodo..giorni è un pensiero “benevolo” e molto ottimista. Es.vivocrudo. . zucchero bianco. Il sistema energetico non è un sistema a se stante. spezie. ragionare con la modalità causa/effetto ci allontana invece di avvincinarci… ad una maggior comprensione delle “leggi” della vita. tè.alcune cose si notano più spesso. grano. pepe. Dovremmo sospendere per qualche giorno il consumo di carote per favorire la normalizzazione del sistema.. caffe. 49 . “emozioni” ecc. per chi vuole con i chakra. incesella una storia in cui sostituisce all’insalata. diventano candidati ad essere tossine energetiche…. dopo un po’ si verificherà un sovra-dosaggio che manderà in corto circuito il sistema energetico. mais.. i cibi di cui eccediamo. è in relazione con il sistema nervoso autonomo. come recita il detto “il troppo storpia” nella storiella della lattuga si parla di sostanze che la pianta produce per tenere a bada insetti e altri animali interessati alle sue foglie.allora cosa combinano 3 hamburgher…. caffeina. latticini.Un autore Italiano di EFT forse non volendo plagiare la storiella della lattuga.. sostanze che sarebbero tossiche per noi umani (molti arrivano anche a dire che le lattughe trattate con pesticidi sono più salutari… perchè non producono tossine contro insetti)… …i commenti sono superflui Per le carote non so se la colorazione per beta carotene si possa definire una irritazione del sistema energetico… 6/7 carote un sovra-dosaggio…(se il sistema energetico va in “corto-circuito” con le carote ????).ecco la lista : aromi. le carote……. con i “pensieri”. alcool. nicotina.. da “il Codice del benessere”: se infatti iniziamo a mangiare ogni giorno sei o sette carote. 50 . a secondo del nostro stato. dipende da tanti fattori……….. ma il tutto.Alcuni cosidetti “cibi” possono determinare in certe situazioni. alcuni tipi di reazioni del nostro organismo. Iniziano a smettere di mangiare. si “distaccano” dalle attività cibo e gioco… “Allerta… Distacco” 3)Un branco di antilopi sta pascolando..si iniziano ad attivare i meccanismi di protezione.iniziano ad avvertire nell’aria l’odore di predatori. Emozioni... è raggiunta.. a)può “disorientare” il predatore… può dare la possibilità di una fuga alla minima distrazione del predatore che considera la preda acquisita insensibile o quasi al “dolore”.. bufali potrebbero anche attaccare se non avessero alternative). 4)…l’antilope sta per essere raggiunta ... saltella e “gioca” L’odore si fa più forte… Aumenta la tensione. saltella e “gioca” Potremmo dire che sono in “pace e tranquillità” (Sono attivi principalmente i meccanismi di “crescita” secondo B. comportamenti. saltella e “gioca” ...Parte seconda. sembra morta la paralisi è un estremo meccanismo difensivo. se percepisce che sia l’unica via di salvezza… (altri animali es. c) alcuni predatori ignorano prede che sembrano morte 51 .. Alla fuga.. è completamente paralizzata. Entrano in uno stato di “allerta”. giugno 2008 Cap.aumenta tanto da diventare insostenibile… sin quando per scaricarla si arriva a..1 Risposte viscerali. 1)Un branco di antilopi sta pascolando. Si paralizza… congelamento 4b) l’antilope sta per essere divorata. Lipton) 2)Un branco di antilopi sta pascolando. mentre pascola risente l’odore del predatore… 6) Il ciclo ricomincia… <<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<< 1)Un bambino sta giocando in giardino è completamente assorto nell’attività ludica Pace. aumenta la tensione. ma o è ancora paralizzato dalla paura o/e continua a piangere 7) nel futuro il bambino sente abbaiare . Paura-disperazione 5)Un bambino sta giocando in giardino Il cane gli è addosso. gioia 2)Un bambino sta giocando in giardino. non sa che fare. Il bambino si può paralizzare istantaneamente..... tranquillità. Paralisi-congelamento 6)All’ultimo momento arrivano i genitori Il bambino è salvo. L’antilope sente allentare la presa si sveglia dal torpore qualche brivido per tornare in sé e poi la fuga…. 5)L’antilope dopo un poco di tempo. non sa cosa fare. Sente un cane abbaiare da lontano Allerta-distacco 3)Un bambino sta giocando in giardino Il cane continua ad abbaiare. vorrebbe scappare..ecc Rabbia-collera 4)Un bambino sta giocando in giardino il cane è vicino.... vede un cane.ma all’ultimo momento…un cacciatore spara al predatore….. e (in molti casi) interagisce con il cane.o . 52 .. Il bambino diventa adulto. il cane gli impedisce di giocare. .disperazione”” (siamo alla fine di attacco/fuga e inizio paralisi/congelamento) “ciao. è tutto finito. i rapporti possono finire … ne trovo una meglio… “”distacco. pena”” (paralisi /congelamento) “ciao. dimenticami” Brutta stronza. mi dispiace.. collera .(allerta) 53 . mi dispiace. “”rabbia. mi dispiace. la mia vita è finita . mi sento bloccato.. “”apatia. sangue alla testa o tensione corpo … dopo tutto quello che ho fatto per te.. sto con un altro.coraggio”” . “”paura. sto con un altro.. mi dispiace.. <<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<< “ciao.con la modalità del suo primo contatto.. paralizzato. . sto con un altro.. sto con un altro.. è tutto finito. dimenticami” Mi crolla il mondo addosso. leggera tensione... è tutto finito. mi sento paralizzato. dimenticami” Può succedere nella vita... dimenticami” Cosa faccio? sensazione allo stomaco o petto oh… come soffro… e adesso senza di lei.orgoglio”” (attacco/fuga) “ciao. dove ho sbagliato (senso di colpa). è tutto finito.. la “paralisi”… È come se noi umani dovessimo recuperare la possibilità di scrollarci l’evento e ricominciare da capo.. b) postura ecc.. Chi “ama” di più tra i 5 e quale deve essere l’atteggiamento “migliore” e come mai se il contesto è lo stesso e la persona nutre lo stesso sentimento… interagisce in modo diverso all’evento?? Quello che fa la differenza …. dimenticami” Va bene. tesoro….. ecc… 3) Stato di forma a) movimento ecc. a) ricordi . digestione. masticazione ecc b) respirazione. pace” Chi sa cosa mi offre la vita di ancora meglio. gioia.. 54 . è tutto finito..valutazioni. sto con un altro. mi dispiace. convinzioni ecc. 2) biochimica a) alimentazione.. ti auguro ogni bene… “accettazione.“ciao. rappresentazioni mentali. è lo “stato” della persona. rilassato. che può dipendere da 1) mappa del mondo... regolazione viscerale rapida e raffinata nel contatto sociale. “Bloccarsi” implica che lo stato di immobilità è ipertonico. il sangue viene dirottato dagli organi della costruzione. 1996). alle strutture difensive. paralisi) (rielaborato) Primo livello: il sistema paralisi/congelamento Il primo livello era già presente nei pesci e negli anfibi Pericolo improvviso . respirazione rapida. Porges segnala che il sistema “lotta e fuga”. è più “evoluto” rispetto a quello del “collasso” e del “finto morto” dei pesci ed anfibi… Il sistema lotta fuga ha iniziato ad essere elaborato dai rettili. Il secondo livello è impostato su “lotta o fuga”.. avvicinamento o evitamento.la creatura “si blocca” e “finge di essere morta”.. un tono elevato dei muscoli volontari. il ritmo cardiaco è accelerato. Provoca una reazione viscerale che ci aiuta attaccando un oppositore o fuggendo da un nemico che valutiamo più forte di noi. ecc… 55 . originando così la sensazione di tensione viscerale o di “fitta” allo stomaco.ai muscoli volontari e ai muscoli che avvolgono gli organi interni che diventano tesi.. digestione bloccata ecc.. Questa strategia difensiva (“blòccati! freeze!” e “fingi di essere morto”) si verifica anche con perdita completa del tono muscolare “collasso” Secondo livello: il sistema aggressività-paura Il secondo livello è quello della lotta o della fuga (LeDoux. Terzo Livello: avvicinamento o evitamento Terzo Livello. Allerta/distacco-coraggio-accettazione-gioia.Modello viscerale di Stevan Porges (fuga/attacco. L’organismo si prepara alla reazione attiva di lotta o fuga. ovvero. Come cambia il suo stato d’animo e come si relazionerà ora con il mega direttore il lunedi?.. ma cambiamo degli automatismi. sentirsi impotente. recuperiamo risorse interne… cambiando risposta energetica e valutazioni interne attiviamo comportamenti più funzionali rispetto agli eventi che la vita ci offre. se non percepiamo nessuna via di uscita. e Pasquale ha un appuntamento con il mega direttore il lunedi. In questo caso abbiamo dato risorse esterne “ i soldi” e Pasquale è riuscito a gestire la situazione con uno stato d’animo e una risposta energetica diversa. scattano i meccanismi di difesa arcaica.. guadagna bene ed è soddisfatto.... >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> Pasquale... …ma Pasquale gioca al superenalotto e vince qualche milione di Euro.Se rispetto ad un evento percepiamo di non poterlo gestire ad un livello “consapevole”. e come passerà (probabilmente) il fine settimana Pasquale… Potrebbe pensare al mutuo.. quasi collassare. “collasso interiore”.. sposato con figli e mutuo da pagare. Lotta/ fuggi se percepiamo la salvezza con questa modalità. Con Fruzzy pensiero e le modalità di intervento associate diamo non soldi. Crisi… la multinazionale sta “licenziando” ed è venerdi. lavora in una multinazionale. è come se non percepisse “risorse” per gestire la situazione. 56 . alla famiglia. attivazione di meccanismi difensivi non adatti al contesto…. La “nevrosi” si deve ad una attivazione di una strategia di difesa basata sull’adattamento (lotta. la nostra comprensione dei meccanismi dell’emozione e del comportamento ci aiuta a comprendere che le reazioni sono controllate da difese automatiche arcaiche che non possono essere neutralizzate pensando positivo……. Possiamo anche iniziare a prendere le distanze dagli automatismi paura/rabbia/collera degli altri.. Possiamo iniziare a pensare che stanno reagendo a degli automatismi.. 57 . ma con modalità che…. Porges rielaborato) Il modello a livelli reattivi dimostra che la “nevrosi” non dipende da una “patologia”. fuggi o arrenditi).Capire le emozioni ( con modello di S.” un errore” del sistema nervoso.