Embarazo Saludable1. Las mujeres suelen aumentar más peso de lo recomendado durante el embarazo. ¿Qué puede causar que una mujer aumento de peso excesivamente durante el embarazo? a) Cambios hormonales. b) Disminución de actividad física c) Muchas mujeres consideran que deben comer “por dos” y aumentan en exceso su consumo de alimentos d) Hinchazón de pies y brazos e) Ninguna de las anteriores 2. - ¿Qué recomendaciones daría sobre el uso de Nutrivida a una mujer lactante que presenta molestias cuando lo consume? a) Que suspenda su consumo. No necesita hierro ni vitaminas b) Que lo sustituya por un suplemento con sólo hierro elemental hasta 30 mg por día c) Que lo tome con los alimentos y lo tome con bastante agua simple potable d) Que tome en ayunas o antes de los alimentos para que se absorba mejor e) Que los tome con leche 3. ¿Qué recomendaciones se deben dar a la mujer embarazada sobre la alimentación del bebé? a) Dele pecho a su bebé durante los primeros 6 meses de vida. Si hace calor, puede darle agua hervida para evitar que se deshidrate b) Alimente a su bebé sólo con peche durante los primeros 6 meses de vida c) Alimente a su bebé sólo con pecho durante los primeros 4 meses de vida ¿Qué suplemento(s) se debe de dar a un niño rural beneficiario del PDHO que tiene 9 meses de edad? a) Vita niño . ¿Qué tipo de actividad física se recomienda durante el embarazo? a) Ninguna. no debe hacer actividad física d) Solamente natación e) Solamente los quehaceres del hogar ya que generalmente no hay tiempo para hacer otro tipo de actividad 6. La mujer no debe realizar actividad física durante el embarazo b) La mujer puede caminar a paso rápido de 20 a 30 minutos por día c) La mujer puede hacer cualquier actividad durante los primeros 6 meses de embarazo. A partir del sétimo mes.d) Utilice fórmula infantil si presenta algún problema con la lactancia materna e) No es necesario dar recomendaciones sobre la alimentación del bebé durante el embarazo 4. ¿Qué tipo de alimentos o bebidas se recomienda evitar durante el embarazo?a? a) Frutas muy dulces como el plátano b) Los alimentos dulces como los pasteles y refrescos c) El café d) Los vegetales verdes e) La carne de res 5. ¿Qué suplemento(s) se debe de dar a una niña rural beneficiario del PDHO que tiene 18 meses de edad? a) Vita niño b) Nutrisano + Vitaniño c) Vitaniño + Bebida Láctea Nutrisano d) Leche Liconsa + Vitaniño e) Ninguno 8. ¿Qué suplemento(s) se debe de dar a un niño urbano beneficiario del PDHO que tiene 9 meses de edad? a) Vita niño b) Nutrisano + Vitaniño c) Vitaniño + Bebida Láctea Nutrisano d) Leche Liconsa + Vitaniño e) Ninguno .b) Nutrisano + Vitaniño c) Vitaniño + Bebida Láctea Nutrisano d) Leche Liconsa + Vitaniño e) Ninguno 7. ¿Cómo debe ser la consistencia del alimento en donde se vierte y mezcla el contenido del suplemento Vita niño? a) Espeso b) Liquido c) Semilíquido d) Sólido (en trozos) e) Seco 11. sin ningún otro alimento ni bebida. ¿Qué suplemento(s) se debe de dar a un niño rural beneficiario del PDHO que tiene 4 años de edad? a) Vita niño b) Nutrisano + Vitaniño c) Vitaniño + Bebida Láctea Nutrisano d) Leche Liconsa + Vitaniño e) Ninguno 10.9. ¿Qué significa lactancia materna exclusiva? a) Alimentar a un bebé sólo con leche materna y agua b) Alimentar a un bebé sólo con leche materna y leche de fórmula ocasionalmente c) Alimentar a un bebé con solo leche materna. ni siquiera agua d) Alimentar a un bebé sólo con líquidos y sin introducir ningún alimento . ¿Cuánto tiempo se recomienda alimentar a un niño o niña con leche materna? a) Hasta los 24 meses de edad b) Hasta el año de edad c) Sólo durante los primeros 6 meses de vida d) Hasta que la madre regrese a trabajar 14. puede darle fórmula en caso de que aún no le baje la leche b) Durante el primer día de vida c) Durante la primera hora de vida. d) En los primeros 3 días de vida . ¿Cuál es la edad recomendada para alimentar a un niño o niña con sólo leche materna? a) Hasta los 4 meses de edad b) Desde que nace hasta pida otros alimentos.12. ¿Cuándo se recomienda iniciar la lactancia materna? a) Cuando le baje la leche a la mujer. lo cual sucede generalmente a los 5 meses de edad c) Hasta los 6 meses de vida d) Hasta los 3 meses de edad 13. Si el bebé lo pide. ¿Cuál es la frecuencia en la que se recomienda alimentar al recién nacido? a) Cuantas veces lo pida el bebé (a libre demanda).15. La leche materna pierde sus propiedades nutritivas y por tanto deja de ser un adecuado alimento a partir de los: a) 6 meses b) 12 meses c) 18 meses d) Ninguna de las anteriores 16. Seleccione los motivos para recomendar la extracción de leche (puede seleccionar más de una opción): a) La madre tiene que regresar al trabajo . muchas no tienen la capacidad para producir suficiente leche c) El consumo del atole d) Dar pecho cuantas veces lo pida el bebé y que la madre beba mucha agua simple potable 17. ¿Qué ayuda a una adecuada producción de leche? a) Adecuada alimentación de la madre durante el periodo de lactancia b) Depende de las características biológicas de la madre. al menos 8 veces durante el día y la noche b) No más de 10 veces al día c) A libre demanda. durante el día y cada 4 horas durante la noche d) Con horarios definidos para acostumbrar al bebé 18. Caldos. La extracción de leche no se debe recomendar d) Después que la madre está asoleada o se acaba de bañar 14298 SEMV650927MMC 19. atoles) b) Alimentos espesos (machacados.b) La madre tiene que pasar largos periodos de tiempo fuera de casa o lejos del niño c) Nunca. molidos aplastados o colados) . jugos. ¿Cómo debe de ser la consistencia de los alimentos que se ofrecen al niño o la niña de 6 – 8 meses? a) Principalmente alimentos líquidos (ej. tés. ¿A qué edad se recomienda iniciar con la introducción de alimentos o líquidos diferentes a la leche materna? a) 4 meses b) 5 meses c) 6 meses d) 7 meses 20. ¿A qué edad se recomienda la introducción de alimentos de origen animal en la alimentación del bebé? a) 4 meses b) 5 meses c) 6 meses d) 7 meses 21. Cuando le sea Falso Verdadero Falso Verdadero Falso Verdadero Falso Verdadero Falso Verdadero Falso Verdadero Falso Verdadero Falso Verdadero posible. beber y preparar alimentos 31. g) El bebé. c) El bebé necesita tener una alimentación variada que incluya frutas. d) Para que no le dé diarrea al bebé. e) El bebé necesita complementar su alimentación con leche de fórmula. 30. antes de tocar o preparar alimentos. según el caso c) Uso de biberones d) Limpiarse el pecho antes de ofrecerlo al niño o la niña e) Uso de agua potable para lavar alimentos. cereales. Aliméntelo con paciencia y cariño. vegetales. leguminosas y alimentos de origen animal. siga dando pecho al bebé hasta que cumpla los 2 años. f) Dele un sobre de Vita niño todos los días a los niños y niñas a partir de los 6 meses de edad. antes de comer y antes de alimentar a los niños b) Los alimentos que se consuman deben lavarse siempre.c) Alimentos picados y en pedacitos d) Únicamente frutas y verduras machacadas Identifique si es “falsa” o “verdadera” la recomendación para la alimentación del bebé de 6 a 24 meses: a) La leche materna es un alimento esencial para el bebé de 6 a 24 meses de edad. lávese las manos con agua y jabón. especialmente durante los 6 a 8 meses de edad. pelarse y cocinarse adecuadamente. En caso de que un niño o niña de 6 – 24 meses presente diarrea se recomienda: . Puede seleccionar más de una opción: a) Lavado de manos con agua y jabón después de ir al baño. h) Ayude al bebé a que aprenda a comer y a disfrutar los momentos de la comida. necesita comer alimentos líquidos como caldo de frijol y de pollo. Seleccione las acciones que sirven para prevenir la diarrea en niños y niñas de entre 6 – 24 meses. b) El bebé no puede comer alimentos de origen animal hasta que cumpla los 12 meses de edad. Identifique 5 alimentos de la siguiente lista que tienen hierro y que puede comer un bebé de 7 meses: a) Frijoles b) Higaditos de pollo c) Caldo de frijol d) Arroz e) Frutas como el plátano f) Leche de vaca g) Lentejas h) Espinacas i) Caldo de pollo . La madre de un bebé de 7 meses está preocupada porque nota a su hijo “cansado” y con poca energía. Ella quiere mejorar su alimentación y darle alimentos que tengan hierro porque le han dicho que son buenos.a) Ofrecer sales de rehidratación oral + abundantes líquidos b) Ofrecer abundantes líquidos c) Ofrecer suero + abundantes líquidos d) Ofrecer sales de rehidratación oral + lactancia materna + otros alimentos 32. j) Pollo k) Tortila .