Carlos W.Torres Castañeda Psicología - II ciclo PPME Robert Briceño Enfoque cognitivo: PLANES Y METAS Este capítulo analiza como las actitudes mentales, los planes y las metas movilizan el esfuerzo y aumentan disposición a realizar actividades a largo plazo; examina los planes y metas como formas de pensar con propiedades motivacionales, además de estudiar otras formas de pensamiento que dirigen el comportamiento como expectativas, atribuciones y valores. Naturaleza de la cognición Una perspectiva de la motivación se centra en los procesos mentales como los determinantes causales de la acción, en el análisis cognitivo de la motivación existe una secuencia que empieza con la sensación, esta información es analizada por el cerebro, se atiende, transforma, organiza se elabora y se mantiene en la mente. En base a la información procesada construimos expectativas y metas que dirigirán la conducta, la respuesta del ambiente a esta conducta también será añadido al procesamiento de información y contribuye a la regulación cognitiva conductual. La psicología cognitiva se preocupa por entender como el hombre percibe su medio y como se da la adaptación al ambiente y toma en cuenta la cognición como “resorte para la acción”. Teóricos pioneros del método cognitivo de la motivación Tolman Para Tolman el comportamiento estaba dirigido de manera perpetua hacia la meta, la gente siempre estaba acercándose o evitando los objetos meta. Una vez que se ha alcanzado la meta el comportamiento cesa, por lo tanto es deliberada y exuda conocimiento ya que para lograr metas la gente en gran medida depende de las hipótesis y expectativas. Usó los términos demandas y expectativas, las demandas surgen de las necesidades corporales y el propósito es satisfacerlas y las expectativas aparecen cuando la gente busca objetos que satisfagan su demanda manteniendo al sujeto informado de lo que puede conducir al objeto deseado. Tolman fue el que incluyo al evento cognitivo como interventor entre el estímulo y la respuesta, mostrando como una vez adquiridas las expectativas podían motivar la conducta. Lewin También considero que la persona siempre estaba buscando metas pero tomo en cuenta las necesidades no solo como corporales sino también psicológicas; las necesidades provocan intenciones, estas cuando se formulan provocan a su vez tensión que permanecen hasta que se da la acción consumadora de acercamiento o evitación. Lewin uso el constructo cognitivo de valencia, que son el valor positivo o negativo que se le da a los objetos ambientales sobre el individuo, si un objeto provoca tensión se le da una valencia negativa mientras que los objetos atractivos que reducen la tensión se les da una valencia positiva. La motivación se da por la búsqueda continua de objetos de valencia positiva. Lewin se centró en las influencias del presente en la motivación y la conducta, tomando al ser humano como un cuerpo en movimiento presionado por fuerzas internas, y jalado por valencias ambientales. Motivación correctiva Los investigadores ya no consideran los planes como fijos. mientras que si progresa de forma más rápida que lo esperado la reducción de discrepancia causa entusiasmo. cuando lo hace más lento de lo esperado produce emociones negativas de frustración o ansiedad. sino que pueden cambiar circunstancialmente y también ser reemplazados. objeto ambiental o situación y la realidad desencadena en la persona la preparación de un plan de acción para superarlo. esto reduce su ambigüedad además que direcciona el esfuerzo. Las diferencias se basan en que la primera está basada en el plan mientras que la otra en el establecimiento de metas. el otro tipo de discrepancia consiste en la creación de discrepancia que consiste en establecer de manera proactiva metas futuras más elevadas de forma deliberada. estas pueden variar en dificultad y particularidad. Por lo tanto si una persona busca motivarse solo debe crear un estado ideal que genere mayor incongruencia con el estado real.II ciclo PPME Robert Briceño Planes Cualquier disparidad entre el estado ideal de su comportamiento. a esta disparidad de se le llama “incongruencia” y se vuelve movilizador de la acción. la diferencia que nace entre lo que está presente y lo ideal crea esta sensación y produce consecuencias motivacionales. Por otro lado la elaboración del plan es solo el 50% del trabajo ya que la gran mayoría se encuentra con problemas para concretar sus planes. Esta motivación involucra procesos emocionales. Metas Es lo que el individuo se esfuerza por alcanzar. El mecanismo por el cual el plan moviliza la acción es el modelo tote (test-operate-test-exit) que consiste en una prueba de comparación entre el estado ideal y el actual.Carlos W. Discrepancia La idea de discrepancia ha sido concebida como un constructo motivacional central. sin embargo si persiste la incongruencia se continuara operando hasta encontrar la salida. en esta operación se dan los cambios de comportamiento que nos acerquen al ideal y consisten una característica común de la vida cotidiana. si el estado coincide con el ideal se lleva a la salida. mientras más dificultosa es una meta el rendimiento aumenta también en forma lineal. cuando el sujeto progresa de acuerdo con sus expectativas se reduce la emoción. . así también la primera es reactiva al medio mientras la segunda es proactiva y busca el crecimiento. las metas motivan la acción dirigen la atención de la gente hacia las discrepancias entre los logros presentes y los ideales los cuales llamaron “discrepancia meta-rendimiento” Existen dos tipos de “discrepancia meta-rendimiento”. La dificultad está referida a la exigencia necesaria para la consecución de la meta. Rendimiento La gente que se establece metas supera en rendimiento y se desempeña mejor que la gente que no. Torres Castañeda Psicología . la motivación correctiva desencadena un proceso mediante el cual el sujeto elije entre muchas formas de reducir la incongruencia. la reducción de discrepancia que se basa en la detección de discrepancias por la retroalimentación del medio informa respecto al rendimiento y el nivel ideal de logro. esperanza y alegría. este desencadena una operación para llegar al estado ideal y se toma una nueva prueba. es importante también el tipo de metas que se establecen. La particularidad está relacionada a la claridad que esta informa con precisión al individuo que debe hacer. Carlos W. por lo que pueden tender a decaer. La proximidad de la meta influye en la perseverancia y la motivación intrínseca. cuando la meta es aceptada si la tarea se dificulta el rendimiento aumenta mientras que cuando no es aceptada si la dificultad aumenta. brinda el empuje emocional al ejecutante. a su vez las metas a largo plazo aumentan la motivación intrínseca. la tutoría y los recursos del individuo Importancia de la retroalimentación El ejecutante necesita del establecimiento de metas como de la retroalimentación que le brinde la información de su progreso para optimizar el rendimiento. ¿Por qué las metas difíciles y específicas facilitan el rendimiento? Las metas difíciles aumentan el esfuerzo y la perseverancia. Hay cuatro factores que determinan la aceptación o rechazo de una meta Dificultad percibida: mientras más dificultosa se perciba mayor será el rechazo. se le percibe como autoritaria y manipuladora provocando el rechazo Incentivos extrínsecos: la aceptación aumenta en contingencia con los beneficios que puede traer. Torres Castañeda Psicología . Establecimiento de la meta y la motivación intrínseca El rendimiento alcanzado por las personas que se establecen metas en comparación con las que no es notable. el entrenamiento.II ciclo PPME Robert Briceño ¿Cuáles metas facilitan el rendimiento? Solo las metas difíciles y específicas mejoran el rendimiento ya que excitan al individuo y lo orientan hacia un curso de acción. el rendimiento declina. Aunque la motivación es una causa del rendimiento existen otras como la habilidad. sin embargo se puede observar que cuando la persona se encuentra involucrada en una tarea de su interés las metas a corto plazo tienen un efecto negativo frente a la motivación intrínseca. en las actividades interesantes el . - Establecimiento de metas a largo plazo Metas a corto y largo plazo Para lograr una meta a largo plazo una persona debe lograr varias metas a corto plazo necesarias. Por otro lado en las tareas que no resultan interesantes las metas a corto plazo aumentan el rendimiento y la motivación intrínseca. estas aumentan el rendimiento por que la conducta no cesa hasta que se ha cumplido la meta. Esto se explica en la forma como las metas a corto plazo en las tareas poco interesantes estimulan el sentido de la competencia incrementando la motivación intrínseca. una meta específica dirige la atención y la planeación estratégica. media y largo plazo o una concatenación de metas de corto plazo que lleven a una meta a largo plazo. por otro lado las metas a corto plazo ofrecen más oportunidades de reforzamiento positivo y aumentan la dedicación. al mostrar que su rendimiento se encuentra de acuerdo a la meta puede proponerse metas más altas mientras que si muestra un rendimiento inferior puede plantearse hacer más esfuerzo para reducir la discrepancia. Credibilidad de la persona que asigna la meta: Si no hay credibilidad en esta persona. Aceptación de la meta Implica la decisión personal de aceptar o rechazar la meta. Participación en el proceso de establecer una meta: se tienden a aceptar más metas establecidas por uno mismo y rechazar las impuestas por otras personas a menos que presenten un fundamento claro. también disminuyen la posibilidad de que el individuo se aleje de la tarea. las metas a largo plazo tienen muy poca retroalimentación y oportunidades de reforzamiento. solo las metas interiorizadas mejoran el rendimiento. las metas pueden ser a corto. dominar nuevas tareas y comprender nuevas cosas. integra muchas y diferentes metas. crear oportunidades para el fracaso y poner en riesgo la motivación intrínseca. Afanes personales Son lo que una persona de forma característica intenta hacer en su conducta cotidiana o a lo largo de su vida. por la autodeterminación de la meta. guía. . usarlo para probar que uno posee mucho de una característica deseable. sino de una forma más compleja en donde las aspiraciones están interrelacionadas y el logro de unas puede aumentar la posibilidad de realizar otra. los “teóricos incrementales” consideran que las cual idades son cambiantes y que con instrucción. Teorías implícitas La primera implica a los “teóricos de la entidad” que consideran la inteligencia. si una persona organiza sus afanes personales en torno a su intimidad será más positivo su bienestar a largo plazo mientras que si los organiza en función a metas extrínsecas se expone a experimentar consecuencias negativas y de aflicción. reflejan disposiciones de la personalidad general mientras que las metas resultan más específicas. Tienen desventajas como la generación de estrés. además que solo funciona con las tareas poco interesantes y que requieren de un procedimiento directo. aprendizaje y experiencia cualquier persona puede mejorar dichas cualidades. las teorías implícitas predicen la meta de logro que el individuo elige seguir. en las tareas interesantes suele minar el rendimiento y la motivación intrínseca. Las metas como estructuras cognitivas complejas Muchas veces las metas no se pueden identificar de forma categórica. aprender nuevas habilidades. los de la entidad suelen adoptar metas de rendimiento. Críticas La teoría del establecimiento de metas está centrada en el aumento del rendimiento. personalidad y motivación como entes fijos y duraderos. Torres Castañeda Psicología . Estas teorías guían el tipo de metas que la gente sigue. consecuencias sociales y tangibles. que con lo que uno puede de hecho lograr. Diferentes teorías implícitas significan diferentes metas de logro La meta de logro que uno persigue predice la subsecuente motivación. sin embargo los estudios demuestran que las teorías implícitas son maleables y propician que la gente siga metas de rendimiento o aprendizaje. Afanes personales y bienestar subjetivo El contenido de los afanes personales predice el bienestar emocional a largo plazo. Funcionan también como una forma de medir la discrepancia y movilizar la conducta.Carlos W. la mayoría de gente sigue metas a largo plazo a su manera lo que explica por qué la gente tiende a incrementar su motivación intrínseca. la retroalimentación de fracaso produce sentimientos de inadecuación. los incrementales suelen adoptar metas de aprendizaje. esfuerzo. El bienestar subjetivo está más relacionado a lo que uno está empeñado en conseguir. emoción y rendimiento de dicha persona.II ciclo PPME Robert Briceño individuo no actúa por competencia por lo que el establecimiento de metas a corto plazo resulta superfluo teniendo un efecto negativo en la motivación intrínseca. visualizar da la ventaja de poder plantear soluciones diferentes y ver cual funciona mejor. esto ayuda a no regresar al estado previo al establecimiento de dicha meta. donde. Los teóricos incrementales por el contrario comprenden la utilidad del esfuerzo. Búsqueda de meta: persistencia y finalización A menudo las personas se encuentran con mayores dificultades de las que esperan cuando buscan una meta. distracciones y exigencias del tiempo. dónde y cómo implementara la meta. menospreciándolo o comprometiéndose en una autodesventaja. Intenciones de implementación Los procesos motivacionales no son tan simples como solos fijarse una meta. Torres Castañeda Psicología . y adopta patrones desadaptados de motivación negando el esfuerzo. Búsqueda de meta: iniciación Establecer relaciones de una situación con la conducta establece contingencias que propician el control del comportamiento generando hábitos instantáneos. El efecto motivacional de la implementación es vincular una conducta dirigida a la meta con una señal situacional. el estudio de las intenciones de implementación es el análisis de la eficacia sobre las metas.II ciclo PPME Robert Briceño Significado del esfuerzo Para un teórico de la entidad el esfuerzo significa falta de habilidad. establecer intenciones de implementación facilita la perseverancia ya que se anticipa a alguna dificultad y la resuelve de antemano. persistir y reanudar la acción. Las intenciones de . piensa en como la llevara a cabo. Consiste en decidir cuándo. la planeación ayuda al ejecutante a superar estas dificultades. Simulaciones mentales del proceso de la meta Las visualizaciones hacen que las personas sean más propensas a realizar dicha acción visualizada. este esfuerzo causa una acción productiva a la meta. el establecer una meta no se traduce de forma automática en rendimiento efectivo. Formulación de intenciones de implementación El problema de traducir las metas en rendimiento efectivo está en la dificultad de los individuos para actuar según las metas establecidas por ellos mismos. una vez establecidas ya que una cosa es establecer la meta y otra hacerla realidad. Centrarse en el proceso de la meta en lugar de hacerlo en su contenido Estudios demuestran que enfocarse en el procedimiento necesario para conseguir la meta es mucho más efectivo que solo pensar en ella. Para esto se requieren soluciones previas para los problemas de voluntad.Carlos W. estos datos bosquejan la distinción entre contenido de una meta y el proceso de obtención. no experimentan el conflicto entre las tareas desafiantes y su disposición a involucrarse y esforzarse. el planeamiento resulta una parte integral del proceso sin embargo pueden aparecer problemas de voluntad para iniciar. para que en un futuro se accione de forma automática sin deliberación. Alcanzar metas no solo requiere del establecimiento de estas sino de una preacción en donde uno decide cuándo. La definición del esfuerzo es importante en la motivación ya que para un teórico de la entidad mostrar una falta de habilidad es algo que prefiere evitar. para un incremental es una herramienta para desenvolver las habilidades. como y durante cuánto tiempo se va a actuar. Las intenciones de implementación facilitan la conducta dirigida a la meta en el inicio (cuando la gente deja pasar buenas oportunidades para seguir sus metas) y en la finalización (que constituye un problema cuando las personas se distraen o encaran dificultades). Carlos W. .II ciclo PPME Robert Briceño implementación crean una estrechez mental que excluye las distracciones y ayudan también a terminar las tareas inconclusas. Torres Castañeda Psicología . Sin embargo. Añadirlas reduce la brecha entre establecer una meta y llevarla a cabo COMENTARIO Efectivamente los procesos cognitivos forman una parte esencial en el proceso motivacional ya que la gran mayoría de nuestras acciones se mueven en función a las expectativas que nos hemos formado y la retroalimentación que hemos tenido del medio para encontrar la forma de llegar a un objeto deseado. Pero en líneas generales podría ser una forma efectiva de aumentar el rendimiento en actividades que no resultan interesantes o placenteras. cuando hay muchas acciones que los seres humanos realizan día a día de forma inconsciente. la visión cognitiva en mi opinión se encuentra limitada al espacio consciente del pensamiento.