El Milagro Del Mindfulness

El milagro de mindfulness es una de las obras más conocidas delmaestro zen Thich Nhat Hanh. En ella, el autor nos presenta unos ejercicios para aprender el arte de mindfulness, una práctica milenaria en el budismo zen que nos invita a estar despiertos y ple- namente atentos en cada momento —al lavar los platos, al poner- nos al teléfono o al pelar una naranja—. La meditación mindful- ness es una herramienta preciosa, pues nos ofrece la oportunidad de conocernos con más profundidad. Asimismo, el maestro acom- paña su explicación con emotivas anécdotas que nos ayudarán a entender mejor sus enseñanzas y a lograr una mayor paz interior. El maestro vietnamita Thich Nhat Hanh es uno de los principales impulsores del budismo zen en Occidente. Propuesto para el Pre- mio Nobel de la Paz, es uno de los líderes espirituales más impor- tantes de nuestro tiempo. Es autor de Enseñanzas sobre el amor, Volviendo a casa, La ira, El corazón de las enseñanzas de Buda, La muerte es una ilusión y Saborear, entre otros libros. Todos ellos han sido publicados por Oniro. 9 7 8 8 4 9 7 5 4 7 6 5 9 PVP 14,00 € 10039986 Diseño de la cubierta: Departamento de Arte y Diseño, Área Editorial del Grupo Planeta Fotografía de la cubierta: © Philippe Lissac / Corbis / Cordon CORRECCIÓN: SEGUNDAS SELLO FORMATO SERVICIO Oniro 14 x21,5 xx COLECCIÓN cartoné DISEÑO REALIZACIÓN CARACTERÍSTICAS CORRECCIÓN: PRIMERAS EDICIÓN CMYK no IMPRESIÓN FORRO TAPA PAPEL PLASTIFÍCADO UVI RELIEVE BAJORRELIEVE STAMPING GUARDAS Estucado MATE+ UVI no no no no GELTEX115. REF.1329 MARFIL INSTRUCCIONES ESPECIALES CABEZADA CRISTAL. 866 GRIS CLARO DISEÑO REALIZACIÓN A. Iraita PRUEBA DIGITAL VALIDA COMO PRUEBA DE COLOR EXCEPTO TINTAS DIRECTAS, STAMPINGS, ETC. DISEÑO EDICIÓN www.edicionesoniro.com www.planetadelibros.com El milagro de mindfulness Thich Nhat Hanh Thich Nhat Hanh es uno de los líderes espirituales más importantes de nuestro tiempo. T h i c h N h a t H a n h E l m i l a g r o d e m i n d f u l n e s s El milagro de mindfulness !"#$! Thich Nhat Hanh 029-Milagro de MINDFULNESS 168 p.indd 7 04/03/14 11:20 Título original: The Miracle of Mindfulness, de Thich Nhat Hanh Publicado en inglés por Beacon Press, Massachusetts, USA Publicado por acuerdo con Beacon Press, Boston, Massachusetts, USA Traducción de Núria Martí Diseño de la cubierta: Departamento de Arte y Diseño, Área Editorial del Grupo Planeta Fotografía de la cubierta: © Philippe Lissac · Corbis · Cordon 1.ª edición, 2007 1.ª edición en la colección Biblioteca Thich Nhat Hanh, septiembre 2011 1.ª edición en esta presentación, abril 2014 No se permite la reproducción total o parcial de este libro, ni su incorporación a un sistema informático, ni su transmisión en cualquier forma o por cualquier medio, sea éste electrónico, mecánico, por fotocopia, por grabación u otros métodos, sin el permiso pre- vio y por escrito del editor. La infracción de los derechos mencionados puede ser constitutiva de delito contra la propiedad intelectual (Art. 270 y siguientes del Código Penal). Diríjase a CEDRO (Centro Español de Derechos Reprográficos) si necesita fotocopiar o escanear algún fragmento de esta obra. Puede contactar con CEDRO a través de la web www.conlicencia.com o por teléfono en el 91 702 19 70 / 93 272 04 47. © Thich Nhat Hanh, 1975, 1976 © del prefacio, Mobi Ho, 1975, 1976, 1987 © del epílogo, James Forest, 1976 © de las ilustraciones, Vo-Dinh Mai, 1987 © de la traducción, Núria Martí, 2007 © de todas las ediciones en castellano, Espasa Libros, S. L. U., 2007 Avda. Diagonal, 662-664. 08034 Barcelona, España Oniro es un sello editorial de Espasa Libros, S. L. U. www.edicionesoniro.com www.planetadelibros.com ISBN: 978-84-9754-765-9 Depósito legal: B-4.990/2014 Fotocomposión: Víctor Igual, S. A. Impresión y encuadernación: Limpergraf, S. L. El papel utilizado para la impresión de este libro es cien por cien libre de cloro y está calificado como papel ecológico. Impreso en España – Printed in Spain 029-Milagro de MINDFULNESS 168 p.indd 8 04/03/14 10:22 ) ## !# '# $( %' &% (% ") )) #!# #!) 029-Milagro de MINDFULNESS 168 p.indd 9 04/03/14 10:22 I1 029-Milagro de MINDFULNESS 168 p.indd 21 04/03/14 07:10 II 029-Milagro de MINDFULNESS 168 p.indd 22 04/03/14 07:10 I; 029-Milagro de MINDFULNESS 168 p.indd 23 04/03/14 07:10 I) 029-Milagro de MINDFULNESS 168 p.indd 24 04/03/14 07:10 I< 029-Milagro de MINDFULNESS 168 p.indd 25 04/03/14 07:10 IO 029-Milagro de MINDFULNESS 168 p.indd 26 04/03/14 07:10 I> 029-Milagro de MINDFULNESS 168 p.indd 27 04/03/14 07:10 IU 029-Milagro de MINDFULNESS 168 p.indd 28 04/03/14 07:10