"EL CÓDIGO DE SANACIÓN EMOCIONAL" "12 Pasos para simplificar tu vida" 1. Ordena tu vida Sentirás una gran oleada de inspiración cuando te deshagas de cosas que ya no son útiles en tu vida: • Regala las cosas que llevas uno o dos años sin utilizar. • Regala esos archivadores viejos que ocupan espacio y que casi nunca utilizas. • Dona juguetes, herramientas, libros, bicicletas y platos que no utilices a instituciones de caridad. Elimina todo aquello que te despierte el deseo de adquirir objetos que contribuyan a una vida desordenada. Recuerda lo que dijo Sócrates: "Está más cerca de Dios quien necesita menos". Así que mientras menos posesiones necesites asegurar, cuidar, desempolvar, organizar y mover, más próximo estarás a escuchar el llamado de la inspiración. 2. Elimina de tu agenda las actividades y obligaciones innecesarias e indeseables. Si no estás preparado para el Espíritu, lo más probable es que no sientas el resplandor de la inspiración. Dios estará a tu lado, te enviará la orientación, y las personas, que necesitas; pero si estás completamente ocupado, te perderás de estos regalos que pueden transformar tu vida. Así que dile no a las exigencias excesivas, y no te sientas culpable de inyectar una dosis de tiempo libre a tu rutina diaria. 3. Asegúrate de que tu tiempo libre sea libre 5. e incluso charlar y beber con los amigos no es la forma en que realmente quieres pasar tu tiempo libre. viendo una película con un ser querido. Marca distancia entre tú y tus críticos Decide alinearte con personas que también quieran encontrar una inspiración simplificada. ¿recuerdas?). Dales una bendición silenciosa a quienes andan buscando defectos o son amigos de las confrontaciones. Te invito a que busques un centro de yoga cerca de tu casa y comiences a practicar con regularidad. Las recompensas son maravillosas: te sentirás menos estresado y más saludable e inspirado por todo lo que podrás hacer con y por tu cuerpo en muy poco tiempo. Creo que pasar una tarde leyendo o escribiendo cartas. así que no me extenderé más.Ten cuidado con esas invitaciones que pueden mantenerte en la cúspide de la pirámide social. es más inspirador que asistir a un evento en el que suelen abundar las conversaciones inútiles. Estamos constituidos por las mismas sustancias químicas de la naturaleza (somos polvo estelar. y apártate de su energía tan rápido como sea posible. monta a caballo. Tu deseo de simplificar y de sentirte inspirado es impulsado por el deseo de ser tu "yo" natural. “Cayendo al abismo”. 4. diré que he recibido miles de mensajes de personas de todo el mundo en los que me expresaron su agradecimiento por haber aprendido a simplificar su vida cuando comenzaron a meditar. las reuniones sociales. a pocas horas siempre habrá un parque. o esquía en la nieve. campamento o sendero que te permitirá disfrutar de la sensación de estar conectado con todo el Universo. la naturaleza de tu yo. simplemente agradece . La fantasía de regresar a una vida menos tumultuosa casi siempre implica vivir en el esplendor de las montañas. Sin embargo. cenar con mis hijos o hacer ejercicio. es decir. Esto no significa que tengas que darte unas vacaciones largas ni planearlas con meses de anterioridad: no importa dónde vivas. Así que camina o acampa en el bosque. cerca al mar. Si los cócteles. Estos deseos son universales. No tienes por qué soportar las críticas. Regresa a la sencillez de la naturaleza No hay nada que sea más inspirador que la naturaleza. pues la naturaleza ha sido creada por la misma Fuente que nos creó a nosotros. Escribí un libro sobre este tema. siéntate en silencio y establece un contacto consciente con Dios. en una isla. 6. y eso me ha permitido tener más momentos de inspiración. lago o en el mar. Saca tiempo para la meditación y el yoga Saca por lo menos 20 minutos diarios. Simplificarás tu vida enormemente si no tienes que justificarte ante nadie. los bosques o de un valle. no lo hagas. Rechaza las invitaciones que no activen sensaciones de inspiración. los eventos para recaudar fondos. y si recibes apoyo en vez de críticas. o al lado de un lago. nada en un río. pero que te impiden el acceso a una inspiración gozosa. He aprendido a rechazar esos eventos sin tener que disculparme. siéntate frente a una fogata. incorpora a tu consciencia las palabras control de porciones: ¡tu estómago tiene el tamaño de un puño. por ese ser espiritual y juguetón que es tu verdadero yo". Estoy totalmente de acuerdo: ¡por favor. 9. Cuando vayas en tu auto. y opta más bien por escuchar.con amabilidad y promete pensar en lo que te digan. Dedica más tiempo a escuchar a los demás. muchos adultos me han dicho: "Wayne. el cual te recomiendo (Howard también ofrece seminarios en los que enseña a jugar y a divertirse). Lee estas palabras lentamente. Saca un tiempo para tu salud Recuerda que el mayor problema de salud en nuestra sociedad parece ser la obesidad. Desacelera tu forma de hablar. Si sólo puedes darle una vuelta a la manzana. tus pensamientos y el ritmo frenético de todo lo que haces. o las formas de las nubes en un día gris. Disminuye el ritmo Una de las observaciones más iluminadoras de Gandhi nos recuerda que. juega. no de una pala! Respeta tu templo sagrado y simplifica tu vida haciendo ejercicio y comiendo con moderación. Quiero aprovechar para darle las gracias a Howard Papush. ¡te prometo que te sentirás inspirado si comienzas a hacerlo ya! 8. así que no permitas que nadie los destruya. Desacelera tu respiración para que seas consciente de cada inhalación y exhalación. ¿Cómo puedes sentirte inspirado y vivir con sencillez si consumes cantidades excesivas de alimentos y no haces el ejercicio que tu cuerpo te pide? Recuerda que tu cuerpo es el templo sagrado donde vives durante esta vida. ¡Juega. De igual manera. 7. y aprovecha la menor oportunidad para jugar! Verás que todo será más dulce y más simple. . ¡Esto es algo que me enorgullece profundamente! Juego cuando hablo en el escenario. entra de nuevo en contacto con tu yo real y juguetón. Me encanta estar rodeado de niños porque me inspiran con sus risas y su frivolidad. Detente y aprecia las estrellas en una noche despejada. En su libro. No necesitas justificar tus deseos ni tu personalidad. disminuye la velocidad y relájate. Este es un gran consejo para simplificar tu vida. disminuye el ritmo de todas tus actividades durante un momento. Siéntate en un centro comercial y observa cómo todas las personas parecen ir deprisa y sin rumbo alguno.. así que saca un poco de tiempo cada día y haz ejercicio. Howard comparte esta hermosa frase de Richard Bach: "Tu vida está orientada por un aprendiz interior. no has madurado: siempre estás jugando". y juego mientras escribo ahora. quien escribió un maravilloso libro titulado “Tiempo de receso: sorteando tu vida en medio de las tensiones”. aquí y ahora. pues representa un conflicto que no te permitirá sentirte inspirado. De hecho. simplemente hazlo. de hecho. "La vida es algo más que aumentar el ritmo".. pues esas sensaciones internas son el Espíritu que te habla: son pensamientos sagrados. sé consciente de tu inclinación a interrumpir y a dar por terminadas las conversaciones. juega! Simplificarás tu vida y te sentirás inspirado si aprendes a jugar en vez de trabajar toda tu vida. aunque vivas en un mundo que intenta convencerte de lo contrario. más bien. sino estrés y ansiedad. sólo agregas más capas de ansiedad a tu vida. Te sentirás mucho mejor y disfrutarás tu vida si tienes menos en vez de contraer deudas que no te darán paz y tranquilidad. Viaja mentalmente allí y detente con frecuencia para recordar lo que realmente quieres. ! .Si disminuyes el ritmo. así que permítete estar en paz con la perfección del plan de la naturaleza. estarás más lejos de la paz y la alegría. al contraer deudas. así que no necesitas comprar objetos que la complicarán y la trastornarán. olvídate de ellos hasta que puedas hacerlo. así que niégate a conectarte con un sistema energético que no es real. Estás encaminado a la inspiración. que son los símbolos de la inspiración. en el mundo del Espíritu no hay etiquetas con precios. Puedes llevar una vida feliz y satisfactoria. Un dólar no determina el valor. Acuérdate de tu Espíritu Si la vida te parece muy compleja. y no te prives de sentir alegría porque no te hicieron una rebaja. 12. Esa ansiedad te alejará de la paz. Olvídate del valor efectivo Procuro no pensar frecuentemente en el dinero. haz lo que tu corazón te diga que es lo que te hace feliz. en consecuencia. No hagas del dinero el centro de todo lo que tengas o hagas. y si en este momento estás pensando que yo tengo el descaro de decirte esto porque tienes una situación financiera precaria. en vez de pensar si será rentable o no. CSE Master. 10. desordenada. Y recuerda: el dinero que posees sólo es energía. no determines tus compras por el hecho de obtener un descuento. disfrutarás menos de tu vida actual. pues he observado que las personas que lo hacen no piensan en casi nada más. rápida. frenética. Haz todo lo posible para evitar las deudas Recuerda que estás intentando simplificar tu vida. Si no puedes adquirirlos. No te niegues a los placeres de la vida por razones monetarias. Wayne Dyer por Luis Hdez. es porque tú mismo has levantado tu propia barrera de resistencia. 11. descubre el valor inherente a todas las cosas: así simplificarás tu vida y regresarás al Espíritu. Si tienes que trabajar más para pagar deudas. o difícil. Imagina que tratas de forzar a la naturaleza halando una planta de tomate que acaba de brotar: eres tan natural como esa planta. un lugar sencillo y pacífico en donde estás en armonía con la sincronización perfecta de toda la creación. que es el lugar donde te encuentras cuando estás en Espíritu. Deja de ponerle una etiqueta con precio a todo lo que tienes y haces: a fin de cuentas. Entonces. simplificarás tu vida y te reunirás con el ritmo perfecto con el que funciona la creación. acuérdate de tu propio Espíritu.