Masajes AvanzadosACTUALIZACI ÓN EN EST ÉTICA: ACTUALIZACIÓN ESTÉTICA: T ÉCNICAS EN MASAJES TÉCNICAS CORPORALES Naira Potes Organizado por CEP de Jerez Masajes Avanzados Contenidos Historia del masaje. Influencias y evolución. Distintas escuelas. (Occidente-Oriente) Anatomía-energía • Puntos energéticos • Canales de energía • Mapa osteo-muscular • Chakras, etc... Técnicas de masajes por presión. Indicaciones y contraindicaciones. Organizado por CEP de Jerez Masajes Avanzados Contenidos Preparación del entorno. • Asia • Los cinco sentidos • Las formas Preparación del profesional. Práctica de meditación guiada. Desarrollo de las secuencias del masaje Práctica masaje ayurvédico abhyanga Práctica masaje ayurvédico champi Práctica masaje ayurvédico con pindas Organizado por CEP de Jerez Masajes Avanzados AYURVEDA Bases teóricas Organizado por CEP de Jerez . Masajes Avanzados Distintas escuelas de masaje (Oriente-Occidente) • Occidente : quiromasaje . -Principios estructurales • Oriente: masaje tailandés. masaje deportivo etc. -Principios energéticos Organizado por CEP de Jerez . shiatsu.masaje marma kalari . masaje balinés .abhyanga etc. masaje californiano . drenaje linfático . Concepto holístico: cuerpo-mente -espíritu .Filosofía de vida Organizado por CEP de Jerez .Masajes Avanzados AYURVEDA “ayu” duración de la vida “veda” verdad o conocimiento “ciencia de la vida” . 1700-1100 a.C.(hace más de 4. • “Sutras” textos sagrados Atharva veda conjunto de textos que describen los conocimientos de la medicina ayurvédica.000 años) • “Rishis”(hombres sabios) filosofía védica.Masajes Avanzados Historia del ayurveda • Probablemente la medicina más antigua de la humanidad. Organizado por CEP de Jerez . a.C Evolución:1947 Independencia de la India –Mahatma Gandhi Organizado por CEP de Jerez .C se enriquece máximo esplendor Emperador Ashoka 272-231 a.C AYURVEDA declive colonia británica 1839-1974d.Masajes Avanzados BUDISMO “filosofía del pensamiento correcto” 480. • Existen 3 tipos: VATA-PITTA-KAPHA (todo individuo está constituido por los tres en diferentes proporciones) Organizado por CEP de Jerez .Masajes Avanzados Fundamentos • Los Doshas: energías vitales que conforman la constitución propia de cada individuo. Pitta = fuego+agua Caliente. generosidad. memoria y extroversión. Movimiento. hambre y metabolismo. móvil. intenso y penetrante. frío. visión. Funciones digestivas. resistencia. crecimiento y regularidad. Fuerza. valor. amistad. energía y activación. respiratorias y de eliminación de desechos. creatividad.Composición del Dosha Vata = aire + espacio Características Acción Fisiológica Acción Psicológcia Masajes Avanzados Sutil. Paz. nerviosas. Kapha = agua + tierra Sólido. pesado. suave y aceitoso. lubricación. ácido. áspero y ligero. Organizado por CEP de Jerez . alegría. inmóvil. ligero. Funciones motoras y sensoriales. Deseo. sed. tolerancia y austeridad. es posiblemente el más fuerte de los tres doshas. de apetito y digestión variable. Organizado por CEP de Jerez . seca y agrietada. Predomina en el intestino delgado y grueso. del sistema respiratorio y de la eliminación de los desechos metabólicos. de tórax plano.Masajes Avanzados VATA • Significa “lo que hace mover las cosas”. Les gustan las bebidas calientes. de pelo ondulado y áspero. les equilibran los sabores dulces. • Funciones: responsable del tránsito alimenticio. de piel fría. con sueño irregular. agrios(ácidos) o salados. Es responsable de los movimientos voluntarios e involuntarios. uñas rugosas y quebradizas. la comprensión y la adaptabilidad mental. • Aspectos físicos: Tienen una estructura corporal delgada. ya que controla el equilibrio mental y sensorial. de venas y tendones visibles. de escaso desarrollo muscular. Controla el balance mental y sensorial así como la habilidad y agilidad corporal. la orientación. El miedo es la emoción predominante. dolor de cabeza y de estómago. problemas oculares. problemas articulares. tienen conocimientos generales extensos pero con escasa profundidad. insomnio. Angustia. artritis. indecisos e inseguros. depresión y ansiedad. Son creativos.la inseguridad y la ansiedad cuando existe un desequilibrio. las estrías y las uñas secas. buenos para organizar y pensar. con falta de confianza en si mismos.Masajes Avanzados • Aspectos psicológicos: Son rápidos y ágiles mentalmente. Reumatismo.( les gusta quejarse y les agobia la ansiedad y el estrés) cuando están en desequilibrio suelen ser nerviosos. dolencias cardiacas. • Enfermedades más comunes: (Piel seca y rugosa con tendencia a las arrugas). rigidez de cuello. Organizado por CEP de Jerez . son buenos comunicadores y tienden a entregarse en lo que hacen. estreñimiento. Son habladores. adaptables a los cambios y flexibles. Masajes Avanzados Tipología Vata Organizado por CEP de Jerez . Organizado por CEP de Jerez .Masajes Avanzados PITTA • Significa “calentar . Controla el sistema digestivo y el hígado y calienta nuestro cuerpo. de pelo delgado. • Aspectos físicos: Tiene una estructura corporal media o delicada con un desarrollo muscular moderado. con sueño profundo y de duración media. sedoso y con tendencia a las canas y la caída. con gran apetito y buen metabolismo digestivo. el estómago. Predomina en el hígado. de piel rojiza. le gustan las bebidas frías y le equilibran los sabores dulces. • Funciones: Digiere y asimila tanto los alimentos como las ideas. suave y caliente. amargos y astringentes. el bazo. Se encuentra en la sangre y también es el encargado del sentido de la vista. transformar o arder”. el duodeno y el páncreas. con uñas suaves. los principios. testarudez y el descaro.Masajes Avanzados • Aspectos psicológicos: Son inteligentes. Organizado por CEP de Jerez . en política. Les gusta la rigidez. Tienen buena memoria y rápida. son buenos oradores y convencen al hablar. el orden y (comprenden el castigo)para mi esto sobra…. en mecánica. Son perfeccionistas y un poco obstinados. • Enfermedades más comunes: La fiebre y el calor en exceso. los problemas de estómago la mala digestión. la fatiga muscular. la halitosis. la faringitis y la conjuntivitis. La agresividad. Son buenos en matemáticas. los problemas de la piel. en leyes. perceptivos y con una gran capacidad de discriminación. la sudoración excesiva. la hipotermia y las altas temperaturas. A veces su rigidez les impide ver los puntos de vista de otros. la sequedad bucal. las leyes. Masajes Avanzados Tipología Pitta Organizado por CEP de Jerez . Cabello abundante. los pulmones y el estómago. • Aspectos físicos: • Bien conformados físicamente. . piel suave. con musculatura desarrollada y tendencia al sobre peso. Organizado por CEP de Jerez . La transpiración es moderada. ondulado. con tórax ancho y extenso. la mente y los sentidos. El apetito es regular y la digestión es lenta.Masajes Avanzados KAPHA • Significa “aquello que une las cosas ” • Funciones: Es responsable de la excreción de secreciones de la protección de los nervios. Domina los sentimientos y las emociones. cutis hermoso. generalmente fría y pálida. Le equilibra(Le gusta )la comida picante. Predomina en la cabeza. amarga y astringente. lustrosa y grasa. muy claro o muy oscuro. el sueño profundo y prolongado. urticaria y palidez. No son creativos o innovadores pero si son muy emprendedores. Son tradicionales en sus conductas. • Enfermedades más comunes: Anorexia nerviosa. amor. indigestión. Organizado por CEP de Jerez . Aunque el deseo en exceso les puede producir codicia y avaricia. obesidad.Masajes Avanzados • Aspectos psicológicos: Temperamento emocional. arterosclerosis. lealtad. disfrutan de la familia y de los amigos aunque tienen problemas para relacionarse con extraños. románticos y sentimentales. bocio. sueño excesivo. Son lentos en el aprendizaje pero retienen lo aprendido. Masajes Avanzados Tipología Kapha Organizado por CEP de Jerez . Masajes Avanzados Test de autoanálisis o prakriti Organizado por CEP de Jerez . Masajes Avanzados Organizado por CEP de Jerez . Masajes Avanzados Organizado por CEP de Jerez . 1-2 terapeutas / 1 ½ h. 1-2 terapeutas 20-40 min. • Shiropichu: Aplicación de compresas de aceites. • Basti: baño de aceite localizado. • Navarakizhi: Masaje con sacos de arroz 1-4 terapeutas 2h. • Shirodhara: Aplicación de un chorro continuo de aceite sobre la frente. complementario a otros tratamientos.Masajes Avanzados Tratamientos ayurvédicos: • Abhyanga:Oleación (snehan) o Masaje de aceite . • Sweda: Sauna de hierbas. • Champi:masaje de cabeza.cuello y hombros Organizado por CEP de Jerez . • Netra Tarpana-Dhara: baño de aceite en los ojos 1 terapeuta 30 min. • Padaghata: Masaje corporal con los pies 1-2 terapeutas 1 ½ h. cuello y hombros 1 terapeuta 15-20 min. • Talam: Aplicación de emplastos herbales. • Udvartana: Emplasto herbal adelgazante 1-2 terapeutas 1 ½ h. • Shiroabhianga: Masaje de cabeza.Masajes Avanzados • Pizhichil o Sarvangadhara: Baño de aceite o leche 1-4 terapeutas 2h. • Padabhyanga: Masaje de pies y piernas 1-2 terapeutas 30-45 min. • Pindas:masaje con sacos herbales Organizado por CEP de Jerez . Masajes Avanzados • Shirodhara: • Pindas: Organizado por CEP de Jerez . Bergamota. mostaza o almendras. vetiver. geranio. cardamomo. jengibre. ghee. naranja. jazmín. PITTA Coco. ACEITE ESENCIAL Organizado por CEP de Jerez . Lavanda. oliva. Eucalipto. sándalo. girasol. canela. limón.Masajes Avanzados Uso de aceites VATA ACEITE Sésamo. mostaza o almendras. KAPHA Sésamo. meditación…) se consigue mayor vitalidad y salud. Organizado por CEP de Jerez . 7 puntos repartidos en el eje central del cuerpo. Relacionados con patrones emocionales y psicológicos. Al abrir estos puntos (ej. con masaje abhyanga. yoga .Masajes Avanzados Centros energéticos • CHAKRAS Puntos energéticos que se recargan de recibir y enviar energía. con masaje abhyanga.yoga .meditación…)se consigue mayor vitalidad y salud Organizado por CEP de Jerez . -relacionados con patrones emocionales y psicológicos al abrir estos puntos (ej.Masajes Avanzados Centros energéticos • CHAKRAS puntos energéticos que se recargan de recibir y enviar energía 7 puntos repartidos en el eje central del cuerpo. Masajes Avanzados Organizado por CEP de Jerez . 000 canales.14 nadis principales . Organizado por CEP de Jerez .Masajes Avanzados Canales energéticos NADIS .Canales que movilizan la energía “Prana” por todo el organismo. Existen 72. . Destacan: PINGALA . .IDA y SUSHUMNA.Existe equilibrio cuando la energía fluye correctamente por los canales. Permiten poder actuar sobre los canales de energía a través de su estimulación o masaje. .Puntos de energía que se localizan en todo el cuerpo. Organizado por CEP de Jerez .El masaje sobre estos puntos se utiliza para prevenir cualquier tipo de bloqueo energético. Existen 107 puntos.Masajes Avanzados Puntos energéticos MARMA . . Masajes Avanzados Organizado por CEP de Jerez . Masajes Avanzados Organizado por CEP de Jerez . • Duración:1h a 1.Masajes Avanzados MASAJE ABHYANGA • Se puede realizar para todas las constituciones dóshicas (VATAPITTA-KAPHA).10h • De 7 a 21 dias • Alternancia: -vata:diariamente -pitta:cada 2 dias -kapha:cada 3 o 4 dias Organizado por CEP de Jerez . (Se puede aplicar el masaje de forma esporádica con fines exclusivamente relajantes o de belleza). • Determinar previamente la constitución del/la cliente/a para escoger el tipo de aceite y el número de repeticiones: • Dejar el aceite sobre el cuerpo hasta su total absorción VATA PRESIÓN REPETICIONE S TEMPERATURA PITTA MEDIA KAPHA ALTA SUAVE 7 CALIENTE 5 TIBIA 3 CALIENTE Organizado por CEP de Jerez .Masajes Avanzados • Es primordial que el organismo se encuentre libre de toxinas. Aumenta la vista 5. Alarga la vida 7. Fortalece el cuerpo y da vitalidad 6. Reduce el vata 4.Masajes Avanzados Beneficios • • • • • • • • • • • 1. Eliminación de la fatiga 3. Nutre la piel 9. Induce el sueño 8. Reafirma y da vitalidad a la piel Organizado por CEP de Jerez . Aumenta el sistema inmunitario 10. Antienvejecimiento 2. Mejora la capacidad de autocuración 11. Sistema Circulatorio Activa el retorno venoso y linfático. Tratamiento sedativo local y Procesos alérgicos o general. hipersensibilidad. herpes… flacidez…). Infecciones. eccema. hongos. psoriasis. actividades deportivas. Aumenta la temperatura Aumenta la oxigenación Elimina las células muertas Indicaciones Contraindicaciones Masajes Avanzados Tratamientos estéticos Alteraciones de la piel como: (estrías. Aumenta la oxigenación y el flujo sanguíneo. Hipertensión arterial Problemas cardiacos severos Tromboflebitis Arteriosclerosis Inflamaciones agudas Enfermedades hemorrágicas Embolias Osteo Articular y muscular Relajación muscular Aumento de la elasticidad muscular Estimula la nutrición de cartílago y ligamento Aumenta la movilidad articular y la fuerza. arrugas. adiposidades localizadas. Reabsorción del líquido intersticial. piernas cansadas) Retención de líquidos Previo al desarrollo de actividades deportivas. Estimula la actividad Flacidez muscular Falta de agilidad y elasticidad muscular Alteraciones relacionadas con la práctica del deporte Fracturas recientes Osteoporosis grave Desgarro o rotura muscular o ligamentosa Reumatismos em fase aguda Organizado por CEP de Jerez . Tratamientos estéticos (celulitis. Previo al desarrollo de Procesos tumorales. acné purulento.Nivel Sobre la piel Características Aumenta la flexibilidad y la textura. piel seca. Nivel Tejido Adiposo Características Movilización de nódulos grasos Disminución del líquido intersticial. Contraindicaciones Masajes Avanzados Adiposidades dolorosas Sistema Nervioso Estrés psíquico Dolor físico Fibromialgia Insomnio Síndromes dolorosos Estrés psíquico Dolor físico Fibromialgia Insomnio Síndromes dolorosos Digestivo y urogenital Aumento del filtrado renal Aumento del movimiento gastrointestinal Estreñimiento Obesidad Retención de líquidos Estreñimiento Obesidad Retención de líquidos GENERALES Efecto psicosomático Aumento de la diuresis Incremento del volumen respiratorio Facilitador del sueño Aumento de la temperatura corporal Aumento de la consciencia corporal Falta de vitalidad y energía Estrés Preparación para el deporte Musculatura contracturada Rigidez articular Infecciones generales Estados febriles Hemorragias Tumores localizados Quemaduras Problemas cardiacos severos Hipertensión Organizado por CEP de Jerez . obesidad. celulitis. piel de naranja. Analgésico de las terminaciones sensitivas Sedación del SNC Efecto excitomotor muscular Indicaciones Alteraciones estéticas (flacidez. PASO 1 MASAJE AYURVÉDICO ABHYANGA Masajes Avanzados Organizado por CEP de Jerez . PASO 1 MASAJE AYURVÉDICO ABHYANGA Masajes Avanzados Organizado por CEP de Jerez . PASO 2 MASAJE AYURVÉDICO ABHYANGA Masajes Avanzados Organizado por CEP de Jerez . PASO 2 MASAJE AYURVÉDICO ABHYANGA Masajes Avanzados Organizado por CEP de Jerez . PASO 2 MASAJE AYURVÉDICO ABHYANGA Masajes Avanzados Organizado por CEP de Jerez . PASO 3 MASAJE AYURVÉDICO ABHYANGA Masajes Avanzados Organizado por CEP de Jerez . PASO 3 MASAJE AYURVÉDICO ABHYANGA Masajes Avanzados Organizado por CEP de Jerez . PASO 4 MASAJE AYURVÉDICO ABHYANGA Masajes Avanzados Organizado por CEP de Jerez . PASO 4 MASAJE AYURVÉDICO ABHYANGA Masajes Avanzados Organizado por CEP de Jerez . PASO 5 MASAJE AYURVÉDICO ABHYANGA Masajes Avanzados Organizado por CEP de Jerez . PASO 5 MASAJE AYURVÉDICO ABHYANGA Masajes Avanzados Organizado por CEP de Jerez . PASO 6 MASAJE AYURVÉDICO ABHYANGA Masajes Avanzados Organizado por CEP de Jerez . PASO 6 MASAJE AYURVÉDICO ABHYANGA Masajes Avanzados Organizado por CEP de Jerez . PASO 6 MASAJE AYURVÉDICO ABHYANGA Masajes Avanzados Organizado por CEP de Jerez . PASO 7 MASAJE AYURVÉDICO ABHYANGA Masajes Avanzados Organizado por CEP de Jerez . PASO 7 MASAJE AYURVÉDICO ABHYANGA Masajes Avanzados Organizado por CEP de Jerez Masajes Avanzados MASAJE CON PINDAS Ayurveda • productos han de ser “vivos” y que se puedan ingerir • -uso de plantas , flores ,especies, hierbas, frutas , tubérculos etc. • PINDAS = sacos herbales de diferentes composiciones según el efecto a conseguir: -relajante -circulatorio -exfoliante Organizado por CEP de Jerez Masajes Avanzados EXFOLIANTE –TONIFICANTE • • • • • • • Receta: 3-4 cucharadas de café. 30g de café en grano. 2 cucharadas de cacao en polvo. 1 rama de vainilla. Posibles aceites esenciales a utilizar: Aceite esencial de naranja: 25 gotas por 50 ml de aceite base. Rejuvenece la piel congestionada o con flacidez.(útil para la depresión ,la ansiedad y el estrés emocional). Modo de preparación: Mezclar el café molido con los granos de café y cacao. Moler la rama de vainilla y mezclarla con el resto. Envolver todo el producto en la tela y cerrarla con el cordón, de tal manera que quede hecho un saco o bolsita (se necesitarán dos sacos pequeños y uno grande). Por otro lado, mezclar el aceite con las esencia y calentarlo sobre un pebetero sobre el que se mojará la pinda. Organizado por CEP de Jerez • • ataca a los radicales libres y permite una oxigenación de la piel a través de la exfoliación. También es rico en vitaminas.con la precaución de no hacer una exposición directa al sol después del tratamiento .E de naranja puede ser ligeramente fototóxico pudiendo irritar las pieles sensibles en contacto inmediato con el sol.Masajes Avanzados • • • • • • • • • • • • PINDA GRANDE: 5 cucharadas soperas de café molido 60 g de café en grano 4 cucharadas soperas de cacao 2 ramas de vainilla troceadas PINDA PEQUEÑA: 2 cucharadas soperas de café molido 20g de café 1 cucharada sopera de cacao 1 rama de vainilla troceada. actuando sobre el sistema límbico y produciendo una sensación de relax y bienestar. Entre sus múltiples propiedades caben destacar las antioxidantes y desintoxicantes. Efectos: La combinación de unos elementos tan aromáticos. Organizado por CEP de Jerez • . exóticos a la vez que cercanos hacen que este sea un sencillo tratamiento al que se le suman los efectos de la aromaterapia.ya que el A. Se recomienda en todo tipo de pieles. gotas por 50ml. además de mejorar el funcionamiento del sistema circulatorio). mezclar el aceite con las esencias y calentarlo s • • Organizado por CEP de Jerez . Aceite esencial de ciprés 20-25. Por otro lado.de aceite base (se utiliza para tratar la obesidad y la celulitis. mezclar con el alcanfor y la canela y realizar las pindas con dicha mezcla. Modo de preparación: Cortar las limas y la naranja en trozos pequeños.Masajes Avanzados CIRCULATORIA • Receta: 3 limas 1 naranja 2 cucharadas de alcanfor 5g canela Posibles aceites esenciales a utilizar: (pudiendo utilizar 1 0 los 2 en conjunto) Aceite esencial de limón 20-25.gotas por 50 ml de aceite base (se utiliza en mala circulación y varices). varices y mala circulación.Masajes Avanzados • • • PINDA GRANDE: 1 lima ½ naranja 2 cucharadas sopera de alcanfor 1 cucharada sopera de canela en polvo PINDA PEQUEÑA: ½ lima ¼ de naranja 1 cucharada sopera de alcanfor ½ cucharada de canela en polvo obre un pebetero sobre el que se mojará la pinda. Se recomienda en todo tipo de pieles. vasodilatarodes y circulatorios se utiliza en tratamientos de obesidad. Efectos: Esta pinda de efectos hipertérmicos. celulitis. Organizado por CEP de Jerez . con dicha mezcla fabricar las pindas.E de romero 10 gotas por 50ml de aceite base (se utiliza en celulitis y edemas). – A.E de cipres 10 gotas por 50ml de aceite base (se utiliza en varices.E de limón 20 gotas por 50ml de aceite base (se utiliza en la obesidad y celulitis). Organizado por CEP de Jerez . Por otro lado.Masajes Avanzados • Receta: – Limas en trocitos – Limón en trocitos – 20gr. las limas y el lemon grass en pequeños trozos y mezclarlos con el romero fresco.E de espliego 10 gotas por 50ml de aceite base (se utiliza en problemas cutáneos. – A. Modo de preparación: Cortar los limones. mezclar el aceite con las esencias y calentarlo sobre un pebetero sobre el que se mojará la pinda. – A. De Limoncillo o lemongrass – Hojas de Romero fresco ANTICELULÍTICA • • • (Posibles) Aceites esenciales a utilizar: – A.E de orégano 15 gotas por 50ml de aceite base (efecto drenante y anticelulítico). celulitis y problemas circulatorios). – A. retención de líquidos y exceso de grasa). Se recomienda sobre todo en pieles grasas. circulatorios. anticongestionantes y depurativos.5gde limoncillo Efectos: Además de tener un potente efecto anticelulítico posee también unos importantes efectos drenantes. • • Organizado por CEP de Jerez .5 g de romero 2.Masajes Avanzados • PINDA GRANDE: 1 Lima ½ limón 10 g de romero 10g de Limoncillo PINDA PEQUEÑA: ½ lima ¼ de limón 2. Masajes Avanzados MASAJE AYURVEDICO CHAMPI • Duración :entre 15 y 50 min.10h • De 7 a 21 dias • Alternancia: -vata:diariamente -pitta:cada 2 dias -kapha:cada 3 o 4 dias Organizado por CEP de Jerez . • Duración:1h a 1. • Se puede realizar para todas las constituciones dóshicas (VATAPITTA-KAPHA). PASO 1 MASAJE CHAMPI Masajes Avanzados Organizado por CEP de Jerez . PASO 1 MASAJE CHAMPI Masajes Avanzados Organizado por CEP de Jerez . PASO 2 MASAJE CHAMPI Masajes Avanzados Organizado por CEP de Jerez . PASO 2 MASAJE CHAMPI Masajes Avanzados Organizado por CEP de Jerez . PASO 3 MASAJE CHAMPI Masajes Avanzados Organizado por CEP de Jerez . PASO 3 MASAJE CHAMPI Masajes Avanzados Organizado por CEP de Jerez .