Suco Verde - Fase 1De preferência usar slow juicer 80% = Adoçante Condimentos 20% = Base Folhas Verdes Como condimento Suco de Limão Salsão Espinafre 1/4 copo misturado Pimenta Cayena Pepino Couve com o suco verde. Suco de Gengibre Repolho Rabanete Acelga Sal Maçã Cúrcuma Agrião Salsinha (em pó ou raiz) Folhas de Beterraba Cominho Folhas de Cenoura Ervas (amargas, use com moderação) Limpeza Hepática Dente de Leão Grama de trigo apenas de tarde Qualquer folha verde ou à noite. Utilizar como condimento Outros por seu alto nível glicêmico Tomate e poderoso efeito depurativo. Pimentão (vermelho, amarelo, laranja) Cenoura Bardana Beterraba Rabanete Gabriel Cousens, MD, MD(H). Qualquer broto verde sem açúcar) bananas mel de baixa qualidade Frutos não doces uvas Frutas mamão Tomates. maçãs verdes laranjas (com semente) caquis Todos os grãos Limão. beterraba. Fase 1. Dulse. aquecido spirulina. xilitol.Uso Mínimo Alimentos a evitar Vegetais Vegetais (Crus e integrais) Legumes (crus) Frutas de elevado índice glicêmico Alimentos Processados e Brotos verdes. linhaça Frutos Secos cogumelos (exceto medicinais) chia. abobrinha kombucha misô sem soja Feijões rejuvelac feijão preto. batata doce.5 probióticos. noni Chás fresco e cru diluído 1/2 com óleo. cerejas outros ingredientes) mangas ovos cranberries (fresca. processado. beterraba. Pimentão. cru Sal puro Himalaia. extrato msm. enzimas. eritritol Leguminosas germinadas: Uso Moderado Comidas Fermentados lentilha (bom para diabéticos) Iogurte de leite de coco feijão azuki (bom para diabéticos) kefir de leite de coco grão de bico (bom para diabéticos) Suco NOTAS: Chás. Tabela das fases da Dieta Curativa do Dr. abóbora. chlorella. Gabriel Cousens Fase 1: Base Fase 1. Pepinos. shoyu quinoa. sílica. minerais iônicos. trigo mourisco. Nori. painço Levemente cozidos.0 Uma pequena quantidade de Fase 2 Suplementos frutas / legumes em uma grande salada = extratos de cogumelos medicinais. abobrinha inhame. ervas. . vitamina C. fitoplâncton marinho branco água e margarina suco de grama de trigo Grãos sem glúten verde molho de soja. Orgânico. legumes inteiros levedo de cerveja Alimentos Fermentados amaranto levedo nutricional iogurte de leites de castanhas inhame. sementes de cacau (exceto para diabéticos). grão de bico agave Adoçantes outros feijões estévia. alfarroba ameixas fruto do conde milho azeitonas e azeite de oliva. Tudo 100% *Iogurtes. nozes e sementes / castanhas em geral Super Alimentos Adoçantes figos açúcar (todos os tipos) óleo de coco / polpa de coco / manteiga de romãs yacon tâmaras álcool cacau / cacau (exceto para diabéticos) goji lucuma passas café pólen de abelha inulina cafeína Super Alimentos raiz de maca Suco de cenoura tabaco algas super blue green (E3 live). Temperos e Ervas Suco de Grapefruit (toranja) Uma pequena quantidade de Fase 1. abóbora. Frutas uvas produtos de origem animal Grape fruit (toranja) Coco passas carnes Vegetais do Mar framboesas / amoras / morangos água de coco (diluido com melões laticínios Kelp. vinagre de maçã. Vegetais de folhas cenoura. arroz selvagem nabo. fase 1. sucos verdes e Vitaminas abóbora.5 Chás sem cafeína (diluído 1/2 com a água) frutas / legumes em uma grande salada = todas as ervas e temperos. maçãs abacaxi (exceto aqueles listados) Condimentos / Adoçantes peras kiwi amendoim (tóxico) mesquite pêssegos tamarindo pistache Gorduras / Óleos cânhamo / sementes / abacate. nabo. extrato de alho. gergelim / óleo de cacau / manteiga amoras batatas inglesa semente de abóbora / amêndoas. nabo figos outros vegetais (exceto citados). sucos engarrafados queijos de castanhas e sementes alimentos fermentados chucrute. refinado.5 Fase 2 Fase 2 . queijos de castanhas e chucrute devem ser adicionados de probióticos. Sal Celta. batata-doce damascos Industrializados verdes. Sal de mossoró e vegano.