El bebé estreñidoGeneralmente los bebés alimentados con leche materna pueden evacuar luego de alimentarse debido a que la leche materna es de fácil digestión, adicionalmente no sufren de cólicos y gases. Sus deposiciones generalmente son suaves, amarillentas y de un olor menos fétido que los bebés alimentados con leche de formula, son raros los casos de bebés alimentados con leche materna que sean estreñidos. Los bebés alimentados con leche de fórmula suelen hacerlo en un rango que va desde 3 veces al día hasta cada 3 días, y tienen más incidencia a sufrir de cólicos y gases, siendo sus deposiciones pastosas, oscuras y de olor fétido. No evacuar todos los días no es síntoma de estreñimiento, tampoco el hacer esfuerzo para evacuar. El estreñimiento tiene las siguientes características: • Es una evacuación dura, seca y dolorosa que muchas veces va acompañada de llanto • Cuesta mucho esfuerzo • El bebé tiene malestar estomacal que se calma luego de evacuar • Hay sangre en las heces • Si hay una pequeña cantidad de heces líquida. Esta evacuación líquida pasa alrededor de las heces endurecidas que están atascadas Dependiendo de cada niño, algunos tienden a ser más estreñidos que otros, pero los bebés alimentados con fórmula tienen más tendencia a serlo debido a que las leches maternizadas (fórmula) contienen alto contenido de calcio que genera que las heces se endurezcan. LO QUE NO DEBE HACER • No es recomendable darle laxantes, supositorios o enemas a menos que los prescriba el pediatra, ni estimular el recto porque el bebé podría acostumbrarse y dejaría de surtir efecto • No darle la leche diluida con agua • No reduzca la cantidad de tomas de leche. • No le de miel de abejas ALGUNOS CONSEJOS PARA COMBATIR EL ESTREÑIMIENTO Darle agua, sobretodo a los bebés alimentados con leche maternizada o de fórmula. Cuando los niños comienzan a comer sólidos se tiende a regular el tránsito intestinal debido a la ingesta de frutas y verduras que aportan gran cantidad de fibras. Bebés de 0 a 3 meses: • 1 a 2 onzas de agua o manzanilla 3 a 4 veces al día • Darle de preferencia leche materna • Agregar una cucharita de miel de maíz (no de abejas) por cada 3 onzas de leche • Fomentar la actividad física del bebé, moverle las piernas, dejarlo que se mueva libremente • Masajear la barriga del bebé realizando movimientos circulares en el sentido de las manecillas del reloj, levantarle las piernas y flexionarlas hasta llegar a su abdomen Bebés de 4 a 12 meses • ½ cucharada a 3 cucharadas de compota de ciruela pasas o de guindones • 1 a 2 onzas de agua o manzanilla 3 a 4 veces al día • 2 a 4 onzas de jugo de manzana, pasas o granadilla 1 a 2 veces al día • Agregar una cucharita (5ml.) de miel de maíz (no de abejas) por cada 3 onzas de leche • Agregar a la leche néctar de ciruela pasa o guindones, 1 onza por cada 3 onzas de leche • Fomentar la actividad física del bebé, moverle las piernas, dejarlo que se mueva libremente 1 Ten presente que todos tenemos aparatos gastrointestinales ligeramente distintos. pan y galletas q lo secan llevalo al pediatra Hola. con eso se va a aliviar. Este cambio es incluso más dramático si tu bebé está acostumbrado al efecto laxante natural de la leche materna. Es más probable que un niño beba una cantidad excesiva de leche (y acabe estreñido) si la toma de un biberón. es los que sufre de estreñimiento algún remedio que me pudieran dar se los agradecería mucho Mejor respuesta: dale las verduras y frutas q pueda comer de acuerdo a la dieta.• Masajear la barriga del bebé realizando movimientos circulares en el sentido de las manecillas del reloj. mientras otro podría comer exactamente lo mismo y estar estreñido. no le des muchas harinas. consulta a su pediatra para que te sugiera otras formas de nutrición líquida. las frutas (pero no los plátanos). Si sospechas que el problema de tu pequeño se debe a su ingestión de soya. los jugos. lo cual es una lástima porque son una fruta muy nutritiva y a la mayoría de los niños les gustan. deja enfriar el agua y dale a tu beba 2 cucharaditas a la mañana. cereales. La leche de vaca también puede causar estreñimiento. sus heces fecales se pueden volver duras y puede resultarles incómodo defecar. leguminosas (menestras) Mi bebé de 9 meses defeca heces muy duras. Eso significa que un niño podría comer ciertos alimentos y defecar de manera normal. por lo que no es bueno dársela a tu bebé hasta que pueda beberla de un vaso. frutas. levantarle las piernas y flexionarlas hasta llegar a su abdomen • La dieta debe contener alimentos ricos en fibra: verduras. cuando mi hija estaba estreñida la pediatra me recomendo que le haga agua de ciruelas de la siguiente manera: coloca a hervir bastante agua con 3 o 4 ciruelas pasas. y éste también es popular con los niños de todas las edades. Experimenta para encontrar una alimentación que cumpla con las necesidades nutricionales de tu hijo y le permita defecar cómodamente. luego de 45 minutos de hervor te va a quedar agua con gusto a ciruela. El queso también puede estreñir. ¿Es su alimentación? Escrito para BabyCenter en Español Compartir RESPUESTA DE EXPERTO William G. Hay unos cuantos alimentos asociados con el estreñimiento. Las fórmulas a base de soya (soja) también tienden a causar estreñimiento. Wilkof Experto en nutrición infantil Al pasar los bebés de una dieta líquida a una predominantemente sólida. Los plátanos están entre los alimentos que más estriñen. En general. ¿QUE PUEDO DARLE A MI BEBE ESTA ESTREÑIDO? tengo una nena de 10 meses y tendrá unos 15 días aprox. A mi hija le pasaba y de un dia para el otro dejo de tener 2 . las verduras frescas y el agua están asociados con heces fecales más líquidas. Lo que una madre puede hacer: Así las cosas. 3 . acelga. generando molestias. El consumo de agua es igualmente relevante en cualquiera de las etapas en que se encuentre el bebé. naranja. Acá te damos importantes consejos para tratarlo desde casa. Espero haberte ayudado. Para los bebes de 6 meses en adelante se recomienda el consumo de alimentos naturales ricos en fibra como pera. Al cumplir el primer año de vida la cuota debe ser de un vaso de agua al día. ¿Qué es? El estreñimiento en los bebés se presenta cuando la consistencia de las deposiciones se hace más dura y su frecuencia se vuelve irregular. Igualmente si tenes dudas siempre lo mejor es que consultes con el pediatra de tu bebe. granadilla o uva) dos veces al día. se pueden evitar este tipo de efectos secundarios por medio de dos medidas: dándoles agua y optando por las leches "anti-estreñimiento" elaboradas con diferentes proporciones de grasa precisamente para tratar de evitar este problema. Si bien es normal que la leche de fórmula endurezca las deposiciones de los bebés. papaya.estreñimiento. saludos. Después de los 6 meses es ideal que tu bebé tome dos onzas por la mañana y dos por la tarde. si tu hijo tiene más de dos meses y presenta síntomas de estreñimiento intenta darle 2 a 4 onzas de jugo de fruta (manzana. Mueve las piernas incesantemente. Este trastorno intestinal es uno de los motivos de consulta pediátrica más frecuente y en la mayoría de los casos se origina por causa de un intestino lento o perezoso o por una dieta pobre en agua y fibra. Presenta lloriqueos frecuentes. Tiene cólicos y gases. Estreñimiento en bebés: ¿cómo tratarlo? El estreñimiento es un mal común en muchos recién nacidos y bebés menores de un año. ciruela. Síntomas El bebé está nervioso e intranquilo. Se enrojece por el esfuerzo. durazno. espinaca y avena. idealmente dos veces al día. Acude al pediatra se notas que los síntomas se agudizan. 4 .Recuerda que con una buena alimentación y los consejos de tu médico puedes prevenir y curar esta enfermedad en tu bebé. Ello es debido a que el estómago y el sistema digestivo han de adecuarse a los nuevos alimentos y existe una transición. Pero antes de los seis meses puede haber otras causas si el bebé no evacua o lo hace mínimamente. Lo mismo sucede si la salida del intestino está irritada o hay algún pequeño desgarro: al bebé le duele. estas se endurecen y así se entra en un círculo vicioso. los bebés lloran y se quejan visiblemente. En algunas ocasiones también podrían aparecer heces con un poquito de sangre si se ha producido algún pequeños desgarro de la mucosa intestinal al evacuar. Se manifiestan habitualmente en la primera semana de vida. La atresia intestinal fetal es una malformación en la cual una parte de los intestinos del feto están dañados o no se formaron de manera adecuada. a la hora de hacer caca. por tanto.. Es mejor mantener la lactancia materna los seis primeros meses e introducir la alimentación complementaria después y no antes. Por ello. ¿por qué está estreñido mi bebé? Todos los pequeños hacen la transición de la lactancia exclusiva a la alimentación complementaria y muchos de ellos padecen estreñimiento con esta importante novedad. ¿Por qué está estreñido el bebé? La siguiente pregunta es. Los recién nacidos alimentados con lactancia artificial tienden a presentar deposiciones más firmes y menos frecuentes. si el bebé tiene problemas de defecación que persisten desde el nacimiento se requiere un diagnóstico médico e incluso intervención quirúrgica. desde el esófago hasta el ano. a los nuevos hábitos alimenticios. vemos que. No importa si no hacen caca durante uno o más días. Si las heces son demasiado duras. Entonces se produce una obstrucción o bloqueo que impide el paso normal de los líquidos o de los alimentos. ¿qué hacer? Mientras toman el pecho. retiene las heces. Tampoco está relacionada normalmente con la introducción de la alimentación complementaria. Durante este periodo. Se trataría de una estenosis intestinal causada por un engrosamiento anormal de la mucosa. Entendemos por estreñimiento la evacuación ocasional de heces que suponen un esfuerzo importante y dolor al bebé. Las evacuaciones de este tipo pueden ser diarias o alargarse más en el tiempo.. se ponen rojos por el esfuerzo durante mucho tiempo. Estreñimiento antes de los seis meses: cuándo preocuparse Por mucho que nos preocupe a los padres. porque no se trata de estreñimiento y no afecta al bebé. no se trata de estreñimiento antes de los seis meses si el bebé alimentado con lactancia materna no hace caca todos los días (e incluso se pasa varios días sin evacuar) mientras las heces sean blandas y el bebé no esté incómodo. 5 . ya que el sistema digestivo del bebé está más inmaduro para "asumir" novedades. el niño sufre al intentar evacuar. Las atresias gastrointestinales fetales pueden ocurrir en cualquier parte del conducto digestivo. Y aunque no puedan contárnoslo ellos mismos. aunque son menos habituales.Estreñimiento del bebé a partir de los seis meses. cuando introducimos la alimentación complementaria. las heces de los niños son blanditas y no suele haber problema a la hora de evacuar. Una causa orgánica menos frecuente de que el bebé esté estreñido es que se haya producido un estrechamiento del intestino. Esto suele suceder a partir de los seis meses. los movimientos intestinales pueden ralentizarse debido a los sólidos. es posible que la postura le anime a empujar para evacuar. Hay que buscar alimentos ricos en fibra y una adecuada hidratación.. una vez comprobemos que el bebé va aceptando bien los alimentos. Se pueden emplear cereales integrales (en las papillas. galletas.. Pero antes.. enemas o introducir algún objeto el el ano (bastoncillos con vaselina o aceite. Si observamos que el bebé intenta hacer caca. En lugar de plátano o manzana. La fibra es importante para el funcionamiento intestinal.Estos últimos casos se estreñimiento son severos y necesitan atención médica e intervención del cirujano gastroenterólogo pediatra para ver el alcance del trastorno y el tratamiento y operación quirúrgica necesarios..). Podemos escoger el momento relajante del baño o cualquier otro momento en el que esté dispuesto a recibir un masaje abdominal.. para que el pequeño esté más contento y saludable y los papás más tranquilos. Por último. hemos de ofrecerles frutas.. Los laxantes artificiales no están recomendados en bebés. empieza el cole. diremos lo que no hay que hacer. ya que estas bacterias “buenas” equilibran las poblaciones bacterianas en los intestinos. zanahoria.) ya que estos tienen un mayor aporte de fibra. como se suele hacer para que expulse los gases.. pan. podemos ayudarle tumbándolo suavemente boca arriba y le flexionando sus piernas sobre la tripita. que son frutas astringentes. Básicamente intentaremos aumentar el aporte de agua. Estad atentos a las deposiciones del bebé y esperamos que mediante estos consejos el estreñimiento del bebé a partir de los seis meses sea menos habitual. naranjas. empezando por ofrecerle más pecho al bebé (comienza a tener más sed) e incluso un poco de agua adicionalmente. de modo que. ¿Cuál es el zumo de fruta más recomendable en caso de que el bebé tenga estreñimiento? 6 .. los papás se separan.. Esto es recurrir al uso de laxantes. Una dieta rica en estos alimentos ayudará a combatir el estreñimiento. kiwis. que hasta los dos años sigue siendo muy importante en su dieta. verduras y hortalizas. Si le quitamos el pañal y realizamos esta maniobra. o más adelante con situaciones estresantes para el niño (porque se cambia de casa. recordemos que el estreñimiento puede llegar con las primeras papillas o con algún cambio de dieta. Se ha demostrado que los probióticos son eficaces para tratar a bebés estreñidos.) para intentar "ayudar" a salir la caca del bebé. ¿Qué hacer si el bebé está estreñido? Veamos a continuación cómo actuar si el bebé está estreñido a partir de los seis meses debido a la introducción de los nuevos alimentos. prácticas desaconsejadas por peligrosas. Los masajes circulares en el vientre del bebé durante unos minutos pueden favorecer el movimiento intestinal. Recordemos que la base de la alimentación de un bebé hasta el año sigue siendo la leche. se puede aumentar el consumo de ciruelas.. presionando levemente. ayudarle apretándole un poco las piernas hacia el abdomen cuando esté apretando y hacerle un poco de masaje en la barriga en el sentido de las agujas del reloj. puede suceder que empiece a aguantarse. Así hasta el día en que el niño ya no puede más. por lo que aprietan. Si son un poco duras y el bebé se hace daño al hacer caca. he visto a pediatras recomendar zumo de naranja como posible solución y he visto a madres dando a los bebés zumo de otras frutas. tienden a sufrir estreñimiento. lo confundimos con estreñimiento. hacer los biberones con 35 ml de agua por cada cacito. pero no sale. Los niños que toman leche artificial sí tienen más números de sufrir estreñimiento porque la leche artificial contiene "jabones cálcicos". no hay nada de qué preocuparse. ¿Lo llamaríamos estreñimiento? ¿Tomaríais un laxante? La respuesta a las dos preguntas es no. De este modo el aporte 7 . es la de añadir un poco de agua en cada toma. pero al hacerla vemos que ha hecho bolitas. mientras tanto. el colon va absorbiendo el agua y la caca se va haciendo cada vez más dura. entonces sí podemos hablar de estreñimiento (si la hace así a menudo) y entonces sí vale la pena comentarlo con el pediatra para que nos dé las indicaciones oportunas. porque nosotros nos ponemos rojos y apretamos cuando la caca es dura y nos cuesta hacerla. que se originan al unirse la grasa de la leche con el calcio. casi como diarrea. los sudores y la sangre en el culito por tener que hacer una caca mucho más dura de como era originalmente. hasta que finalmente lo soltáis todo. pero si cuando la hace no es dura. Tienen caca. si el bebé aprieta pero no consigue hacer caca. podrían sacarla perfectamente porque la consistencia es fácil. Sí puede pasar que no haga caca todos los días. Es decir. porque si la caca se queda en el intestino detenida. como nadie quiere ver sufrir a su hijo. y no tiene sentido tomar un laxante para hacer la caca más líquida cuando ya lo es. A la hora de ayudar a estos bebés a que sus heces sean más blanditas suele recurrirse mucho al uso de zumo de frutas. pero no consiguen hacer caca. es líquida o pastosa. pero que se aguante porque no quiere pasarlo mal. por ejemplo. En el tiempo que llevo en pediatría. pero no coordinan bien las ganas de hacer caca. Hacen la caca dura. y menos por hacer caca. Esto los adultos. hasta se ponen rojos. ¿Qué leche toma? Es extraño que un bebé que toma leche materna sufra estreñimiento. como enfermero. la primera que se suele llevar a cabo. Imaginad que hacéis la caca suelta. pero que al ir al baño os cuesta mucho. se recomienda añadir 5 ml por cazo. porque no es dura. Lo único que hay que hacer es esperar a que el bebé madure un poco y. la fuerza al apretar y la relajación del esfínter. No hay problema con la caca. o una caca más bien alargada. zumos y otras posibles soluciones. por eso de "me han dicho que esto va mejor". Pero en los bebés esto no es estreñimiento.Algunos bebés. lloran cuando quieren hacerla y a veces hasta llegan a hacerse heridas en el culito. aunque no es la única solución. Si normalmente un biberón se prepara con un cacito de leche por cada 30 ml de agua. incluso que la haga cada varios días. Que note que tiene ganas. una posible solución. Al final. vale la pena explicar qué es el estreñimiento porque muchas madres creen que sus bebés lo padecen sin ser cierto. Muchos bebés tienen dificultad para hacer caca por su inmadurez. Apretáis y apretáis. en particular los que toman leche artificial. que no lo vivimos. los padres tienden a probar todas las soluciones posibles y por eso hoy vamos hablar de estreñimiento y a responder a la pregunta: ¿Cuál es el zumo de fruta más recomendable en caso de que el bebé tenga estreñimiento? Qué es el estreñimiento Antes de entrar a hablar de fruta. y llegan los llantos. Entonces el cuadro puede empeorar. Si sucede lo mismo. Posibles soluciones Si esto sucede. que endurecen las heces. pero dura. tiene que hacer caca sí o sí. tiene 14 gramos de fructosa. Parece ser que tiene capacidad irritante de la mucosa y. por tomar zumo en vez de leche. para que no tuvieran déficit de vitamina C por tomar leche artificial. limitando aquellos alimentos que promueven el estreñimiento (arroz. porque contiene sorbitol. no suelen necesitar agua de más.7 gramos de sorbitol. Esto significa que la pera es una buena alternativa también. 1.4 gramos de fructosa. Si con esto no es suficiente. es dejar claro que no es la primera opción.7 gramos de sucrosa y nada de sorbitol. La ciruela.4 gramos de glucosa. A modo de "tratamiento" y no tanto como un alimento. a priori.. probablemente mejor que la naranja. por su parte. no hay razón para adelantarlo tanto y la naranja se da a partir de los 6 meses (aunque a veces se recomienda a partir de los 4).6 gramos de sucrosa y 12. 0. se tiende a ofrecer zumo de fruta. hay soluciones previas como añadir agua y como cambiar de leche. Los niños que toman pecho. Pero. Si un bebé no la toma.hídrico es mayor y llega más agua al intestino que podría ayudar para que la caca no sea tan dura. lo más recomendable es no dar ningún alimento que no sea leche antes de los seis meses. estamos hablando de un bebé con problemas para hacer caca. porque están tomando alimento igualmente. Como ahora ese problema no se da. porque toma leche artificial. 23 gramos de glucosa. Si nos ceñimos a estos números. aunque a priori. que puede ayudar un poco.7 gramos de glucosa.7 gramos de sucrosa y 2. 8 . como tratamiento. mejor se lo toman. si lo hacen a demanda. pidiendo más. y todo el zumo que un bebé tome está desplazando a la leche. Sí. más fibra le acompaña al zumo y más poder laxante tiene. como consecuencia.) y ofrecerles bien de agua. Es decir.. si lo de la leche por sí solo no funciona. los zumos de fruta más recomendables son el de ciruela y el de naranja y lo mejor es que sean naturales y que se tomen con la pulpa. pero cuanta más pulpa. Cien gramos zumo de naranja contienen 2. hay que tener en cuenta que un bebé no puede tomar mucho zumo porque el zumo de fruta contiene agua.6 gramos de fructosa. Sin embargo. Zumo de fruta para el estreñimiento Lo primero. plátano. no delgados. la pera tiene 6. El más utilizado en España es el zumo de naranja. vitaminas. que se supone que hace la caca muy dura y que llora y sufre por ello. y pueden aumentar la cantidad de líquido ellos solos. la recomendación es la misma: leche artificial de manera exclusiva hasta los 6 meses. Una vez el bebé tiene ya seis meses. Cuanto más licuado. que suelen llamarse "Antiestreñimiento". que hace un par de décadas se daba casi por sistema a todos los bebés a partir del tercer mes de vida. Los bebés que toman mucho zumo pueden estar malnutridos por ese motivo. se le puede dar un poco de zumo de frutas. 2. se le puede dar un poco de zumo al bebé. habéis leído bien. lo mejor es limitarlos mucho (por la cantidad de azúcar que contienen y el consiguiente potencial cariogénico) y que empiecen a comer fruta a trocitos y verdura en cantidad. como acabo de explicar. puede cambiarse la leche por una modificada. 4. que es el tipo de azúcar que más ayuda a hacer las heces blandas. parece el mejor zumo para tratar de hacer las heces más blanditas. Así que. "Digest" o similar. las heces son más blandas. Si esto no funciona. La leche materna se recomienda de manera exclusiva hasta los 6 meses. Con esta cantidad de sorbitol está claro que es la reina de las frutas laxantes y. si un bebé no puede hacer caca porque hace heces duras. porque maman cuando quieren y cuanto quieren. porque todo tiene un "pero". pero no se sabe hasta qué punto es mejor o peor que la naranja porque probablemente es una fruta menos irritativa. pero sí con diversas carencias. Finalmente. 1. zanahoria. y ahora os explicaré cuál es mejor y por qué.1 gramos de sorbitol.. El mecanismo de acción del zumo de naranja a la hora de ayudar al bebé a hacer caca no está muy claro. azúcar y poco más. 9 . tienen vómito o dolor abdominal significante. usted debe considerar algunas de estas opciones de tratamiento. jugo no es muy útil para los niños mayores (más de 2-3 años de edad). Si su niño está comiendo una cantidad excesiva de queso. la ingesta de líquidos. Considere la posibilidad de cambiar la fórmula si su bebé está teniendo problemas persistentes con el estreñimiento. pasan por el intestino sin absorber y retienen agua en su evacuación. melocotones. Alimentos ricos en fibra: Si su bebé ha comenzado a comer alimentos sólidos. Si su hijo está experimentando estreñimiento. ciruelas. Hierro en la fórmula infantil no contribuye al estreñimiento. hablar con su clínico. manzana. Otros jugos son útiles porque sus azúcares se absorben mejor. Las fórmulas que son más altas en la caseína y las fórmulas que se han espesado con cereal de arroz pueden ser más problemáticos. Si su hijo es muy pequeño (menos de 4 meses) o si su hijo tiene problemas médicos complejos o estreñimiento severo. brócoli o espinaca. el estreñimiento se resolverá si los temas discutidos en Por qué se desarrolla el estreñimiento se cumplen mediante el cambio de la dieta. Un bebé o niño pequeño que esta estrenado pueden ser ayudado por dándole 2-4 onzas de jugo de éstas una vez al día para y 4-6 onzas una vez al día para los niños mayores. los productos lácteos pueden causar estreñimiento. tienen sangre en sus deposiciones y/o si no responden a sus esfuerzos de tratamiento. Para bebés y niños pequeños: Jugo de frutas: ciruela. porque sus intestinos son más eficientes y absorben la mayor parte de los azúcares. o hidratos de carbono refinados. Sin embargo. Para los niños mayores. Fórmulas: Algunas fórmulas pueden causar estreñimiento. Busque la evaluación de su médico si el jugo no está ayudando o su hijo no lo tolera. trata de reducirlos en la dieta y sustituir la mayor alternativa de fibra como panes y cereales integrales. puré de manzana y la zanahoria engrosada con tapioca pueden causar estreñimiento por eso debe reducir estos alimentos en la dieta de su hijo. frijoles. A veces se necesita medicina por un breve tiempo. papas. A veces es necesaria la medicación crónica. leche (> 16 a 20 onzas por día). ciruelas. Con la excepción del jugo de ciruela. la posición y el comportamiento. frutas y verduras. pero las preparaciones más modernas de jarabe de maíz oscuro no contienen las sustancias 10 . Algunos niños pueden desarrollar gases o hinchazón con este tratamiento. puede sustituir los cereales de grano entero a cereales blancos o refinados (cereal de arroz blanco). Plátano. o jugos de pera contienen azúcares que son mal absorbidas. Usted debe buscar atención médica para su hijo si están severamente estreñidos. es importante que el jugo sea jugo de frutas 100% (no diluido) o las azúcares no están en concentración suficiente para hacer su trabajo. No se recomienda: o Oscuro jarabe de maíz: el jarabe de maíz oscuro se ha utilizado en el pasado. En el caso de la pera o manzana. peras. si su hijo tiene síntomas de leves a moderados y tiene más de 4 meses. Jugo de ciruela contiene más azúcares que no son absorbidas por eso se tiene que utilizar menos del jugo de ciruelas y echarle más agua (por ejemplo. También les puede ofrecer otra fruta rica en fibra y verduras a su bebé o alimentos como los albaricoques. empezar con 1 onza y añada 1 onza de agua para un total de 2 onzas). guisantes.Tratamientos caseros para el estreñimiento A veces. usted puede tratar de modificar algunos de los factores mencionados anteriormente. Leve laxante osmótico: se puede recomendar por el médico de su bebé si el estreñimiento no responde a estas intervenciones. Si un niño no toma suficientes líquidos. laxantes estimulantes (por ejemplo Senekot. Si su hijo tiene miedo del baño. Posición adecuada: Asegure una buena posición en el inodoro. otros productos lácteos (por ejemplo. Necesidades especiales: Algunos niños pueden necesitar apoyo para la ansiedad. el/ella es más probable que se estreñido.osmóticamente activas para tratar el estreñimiento y no funcionará. Más allá de buena hidratación. si no los quieren. Niños: Recomendaciones de dieta: Incluya alimentos de granos enteros. También debe reducir los alimentos que producen estreñimiento en la dieta de su hijo. Mientras que usted puede ofrecer a su hijo estos alimentos. incluso si es en un pañal. frutas y verduras en la dieta de su niño y usted. Su hijo es más probable aceptar estos alimentos si su hijo los ve en su dieta. incluyendo la leche excesiva. ese sería un buen momento para que él/ella se sienta en el inodoro. El mejor momento para hacerlo es dentro de 30 minutos después de una comida como el desayuno o la cena. cantidades excesivas de agua no son probables de resolver el estreñimiento. o En ocasiones. pero esto no es algo que se debe utilizar con frecuencia. Para los niños mayores. Además. Dale a su hijo algo que hacer durante el la evacuación para que no se aburren. aunque no hay pruebas concluyentes sobre su parte en el tratamiento del estreñimiento. 10 minutos sentados en el inodoro una vez al día. Medicamentos: laxantes osmóticos (lactulosa y polietilenglicol). Probióticos: Algunos niños se benefician de los probióticos. Algunos niños tienen que eliminar la leche de su dieta para obtener el control de su estreñimiento. El aceite mineral no debe utilizarse en niños con riesgo de aspiración. u otros problemas de comportamiento. bisacodilo). ha habido una cierta preocupación de la posibilidad de llevar esporas botulínicas similares a la miel. Esto significa que los pies deben estar apoyados en el suelo o en un taburete. Si su hijo tiene una tendencia natural a hacer del baño en un momento determinado. Los probióticos pueden administrarse por la alimentación de ciertas marcas de yogures ricos en probióticos o dando los suplementos probióticos a su niño que se pueden comprar sin receta en las farmacias y tiendas naturistas. Anime a su hijo que haga del baño: Lo más importante es que su hijo haga del baño con regularidad. establecer un programa sentado intestinal por ejemplo. ayude a su hijo a superar gradualmente sus temores. Algunos niños 11 . queso y helado) y los carbohidratos refinados como el arroz blanco. Líquidos: es importante que los niños se mantengan bien hidratados. trastorno del procesamiento sensorial. o Aceite mineral y laxantes estimulantes no deben utilizarse en los bebés pequeños. hable con su médico. pasta y pan blanco. aceites minerales y suplementos de fibra pueden ser recomendados por su médico si las intervenciones anteriores no resuelven el estreñimiento. el uso de un supositorio de glicerina o proporcionar un cierto estímulo rectal puede darle a su bebé alivio del estreñimiento. Si usted tiene que utilizar estos con frecuencia. haciendo que se los coman nomas aumenta su resistencia. Estos niños tendrán que obtener el calcio de otras fuentes de alimentación o un suplemento de calcio y también necesitaran que tomar un suplemento de vitamina D o un multivitamínico porque la leche es la principal fuente de estos nutrientes. Es posible que deba quedarse con el niño en el baño si están ansiosos. Esto incluye un examen abdominal y neurológica cuidadosa y típicamente un examen rectal. Y con mucha razón. algunos niños están tomando medicamentos para otros problemas médicos (como ciertas convulsiones y medicamentos para el dolor). no es sólo la resistencia de ir al baño. Algunas fórmulas tienen fibra que esta añadida que puede ser útil para el estreñimiento en algunos niños. 12 . Por último. que pueden contribuir al estreñimiento y necesitan ser ajustados. Pruebas especiales están clasificadas únicamente si existe la preocupación de la historia o el examen del niño que sugiere un problema médico subyacente. puede causar mucho estrés a los padres del niño.mayores con problemas de alimentación utilizan fórmulas especiales. asientos de inodoro especializados pueden ser necesarios para proporcionar el apoyo adecuado. casi todos los estreñimientos) se trata mediante la modificación de estilo de vida como se discutió en la sección anterior. Hable con su médico o nutricionista acerca de la fórmula de su hijo. Remedios caseros y naturales para el estreñimiento infantil Por Andreína Mendez 9 comentarios Aunque el estreñimiento en los niños es un problema infantil bastante común. le es muy doloroso pasarlas. Esto crea un círculo vicioso ya que entonces. Aquellos que cuidan al niño deben estar alerta para mantener las evacuaciones blandas con medicación diaria y asegurar una evacuación intestinal diaria. los enemas) y luego a través del uso de ablandadores de laxantes diarias para mantener blandas las evacuaciones y diaria. Evaluación Médica del estreñimiento La mayoría de los niños con estreñimiento no tienen una problema médica subyacente (como la baja de la tiroides o de una anomalía anatómica del intestino). es importante para un proveedor de servicios de salud a considerar cuidadosamente cualquier posible problema de fondo. Para algunos niños con discapacidades del desarrollo. sin embargo. Algunas de estas fórmulas pueden ser más propensos a conducir al estreñimiento que otros relacionados con su contenido de proteínas y micronutrientes. por la limpieza de los intestinos si el estreñimiento ha sido durante mucho tiempo (con dosis más altas de laxantes y en algunos casos. Muchas veces empezamos a entrenar a los niños a que vayan al baño cuando ellos todavía no están listos. Al aguantarse. es muy común que se repita. si un niño tiene problemas persistentes con el estreñimiento. sino que el niño empieza a pensar que le va a doler cada vez que vaya al baño. pero en realidad puede contribuir al estreñimiento en otros niños. La mayoría de los problemas pueden ser excluidos por una historia y examen físico. Ese miedo al dolor hace que el niño se resista lo más posible a dar del cuerpo sin saber que al aguantarse está haciendo que el problema y el dolor continúen. pues tener evacuaciones intestinales con regularidad es de las necesidades más básicas del organismo. El médico le dará a la familia un “plan de acción” para intensificar el tratamiento si el niño comienza a tener deposiciones duras o saltarse días.. las deposiciones se endurecen y cuando finalmente el niño no puede aguantar más. Esto es particularmente cierto para los niños con encopresis. Cuando un niño tiene estreñimiento crónico. El estreñimiento funcional (estreñimiento. que no se debe a un problema médico subyacente …. Esto causa que ellos empiecen a “aguantarse” con tal de no usar el baño. Es decir. El calor del baño ayuda a relajar al niño y al esfínter anal para hacer más fácil la eliminación. jugo de pera. bananos y comidas refinadas y procesadas puede estar causando el estreñimiento en su niño. Se puede mezclar el jugo con igual parte de agua para reducir la cantidad de azúcar. vegetales. Para evitar el estreñimiento y mantener las deposiciones suaves es bueno incluir en la dieta líquidos. En este caso se puede acudir a algún medicamento de los que venden en la farmacia. Una dieta baja en fibra causa estreñimiento Otra causa del estreñimiento en los niños es la alimentación. jugo de uva y jugo de piña. Siempre consulte con el pediatra para que le recomiende cual es la mejor opción para su hijo en particular. Supositorios de glicerina Los supositorios de glicerina son bastante efectivos para eliminar heces endurecidas. Es muy importante consumir la cantidad adecuada de líquidos. especialmente para los niños. cereales de salvado y otros alimentos que contengan fibra soluble e insoluble. Productos comerciales para aliviar el estreñimiento En algunos casos. El único problema es que es muy difícil e incómodo. peras. Frutas ricas en fibra A los niños generalmente les gusta la fruta por lo que un remedio casero fácil para el estreñimiento es darles frutas ricas en fibra como lo son: las frambuesas. mantener el supositorio por el tiempo requerido (de 15 a 30 minutos) ya que los supositorios dan la sensación de “tener muchas ganas de ir”. manzanas. productos lácteos. la papaya. ciruelas. ya que una dieta alta en fibra y baja en líquidos puede causar estreñimiento. uno de mis hijos tenía problemas de estreñimiento y un remedio que tuvo mucho efecto fue darle 1/2 de taza de uvas acompañadas de 4 onzas de jugo de uva en ayunas. la cantidad recomendada es de 11 gramos de fibra diaria.Remedios naturales para aliviar el estreñimiento en los niños Nunca se debe castigar al niño Algo muy importante para mantener en cuenta es que nunca se debe castigar a un niño por tener algún “accidente” y hacerse en los pantalones. Una dieta baja en fibra y alta en grasas. jugo de manzana. 13 . También se le puede dar un masaje suave sobre el estómago. Líquidos Es sumamente importante acompañar la fibra de líquidos. Si el niño va al baño muy pronto. el kiwi. el mango. Se le puede agregar 2 cucharadas de bicarbonato de sodio para que le alivie en caso que tenga hemorroides. Las bebidas recomendadas para niños que sufren de estreñimiento son: agua. Uvas en ayunas En mi caso. Desde entonces ya no ha tenido problemas. Esto puede causar emociones negativas en el niño que provocarán que le de miedo hacer sus necesidades. frutas. La cantidad recomendada de fibra diaria en gramos es la edad del niño +5. moras y guayabas. para un niño de 6 años. las heces se han endurecido tanto que se necesita de métodos más agresivos para poder defecar. Baño con agua calientita para relajar el intestino Otro remedio que funciona muy bien es poner al niño en una tina de agua calientita. La ansiedad. Una vida sedentaria es una causa común del estreñimiento. Aceite mineral El aceite mineral es un buen lubricante y se puede mezclar con jugo o con avena para que sea más fácil para el niño ingerirlo. es necesario buscar atención médica inmediata. Causas emocionales del estreñimiento infantil Algunas veces la causa del estreñimiento es emocional. Otras causas de estreñimiento que también requieren de ayuda profesional son enfermedades del intestino o del colon y el hipotiroidismo. la depresión. 14 . protrusión intestinal por el ano. esta es una etapa importante en la vida del niño y hacerlo muy pronto puede dejar secuelas.lo único que sale es el supositorio y la impactación fecal sigue intacta. Muchas veces las instrucciones que vienen en el envase son diferentes a las que el doctor recomienda ya que él conoce el caso del niño en particular. pero los doctores recomiendan seguir dándole el laxante por varios días más. Algunos niños tienen un carácter fuerte y pueden empezar a aguantarse con tal de no ir al baño. Pero por un período corto de tiempo.com En este caso la recomendación es consultar con un psicólogo. fisuras en el ano. Además. mis-remedios-caseros. Se puede diluir en jugo para mejorar el sabor. los ataques de pánico. vómitos. La manera en que este laxante trabaja es atrayendo agua hacia el intestino de manera que las heces sean más fáciles de pasar. Dulcolax. Buscar atención médica Si el niño presenta fiebre. muchos pediatras recomiendan este tipo de laxante. el estrés o algún trauma pueden causar estreñimiento. Senokot. sangre en la orina. Algunas marcas son Ex-Lax. inflamación abdominal. pérdida de peso. No se recomienda usar este tipo de laxante por un largo período de tiempo ya que el intestino se puede “acostumbrar” al estimulante y llegar a necesitar del medicamento para poder eliminar las heces. Aunque no se necesita receta médica para comprar estos medicamentos es necesario consultar con el pediatra para saber exactamente qué cantidad y por cuánto tiempo se debe usar el producto. Este momento de rebeldía se puede convertir en un hábito involuntario en el que el cuerpo empieza a ignorar las ganas de ir. Leche magnesia La leche magnesia es otro producto que se compra en la farmacia que no necesita receta médica. muchos padres paran de darle el medicamento al niño cuando ya tuvo una evacuación grande. Una opción es contarle algún cuento o jugar algún juego con el niño de manera que se distraiga lo más posible y el supositorio tenga tiempo de surtir efecto. Otras recomendaciones Ejercicio Asegúrese que su hijo está haciendo por lo menos 30 minutos de ejercicio al día. Estimulantes intestinales Otra opción es comprar algún laxante que estimule el intestino. No apresurarse a quitarle el pañal Aunque muchos padres están deseosos de que sus hijos dejen de usar pañal. mientras se limpia el intestino y se eliminan las heces impactadas. 15 . 7. Enseñar al niño a tener la rutina de ir al baño. convendría visitar al pediatra quien podría recetar algún laxante para ayudarle en momentos puntuales. ciruelas o kiwi. En caso de que llevando una dieta rica en fibra y teniendo una actividad física moderada. Sin embargo. Sin embargo. le aliviará si el estreñimiento se acompaña de dolor de barriga. Remedios de la abuela para aliviar el estreñimiento 1. 4. a partir de los 2 o 3 años. El bebé se suele mostrar molesto e incómodo si está estreñido pero como su alimentación se compone exclusivamente de leche materna o artificial no son aplicables ciertas recetas caseras a base de fibra o frutas. peras. Beber abundante agua: aumentar la cantidad de agua. La dieta por sí misma no hace milagros.Remedios caseros contra el estreñimiento de los niños El estreñimiento es la dificultad que puede presentarse para evacuar. si tu hijo o hija está estreñido puedes recurrir a los remedios naturales para aliviarle y conseguir que evacue. 6. por ello es muy importante asegurarse que el niño realiza ejercicio físico todos los días. Otras frutas que pueden ayudarle a aliviar el estreñimiento tomadas a primera hora de la mañana son las frambuesas. preferiblemente mineral. a la larga pueden hacer que el intestino se vuelva perezoso. por lo que acostumbrar al niño a evacuar por sí mismo es la mejor terapia. 16 . Uno de los remedios naturales más eficaces es tener una dieta diaria rica en verduras y fibra. Puedes hacer masajes en el vientre del niño realizando movimientos circulares en el sentido de las agujas del reloj. Es un trastorno muy común en el bebé ya que los movimientos del intestino y la relajación del esfínter todavía no ha madurado lo suficiente. que el niño bebé al día. 3. 2. el niño no consiga ir al baño por sí mismo. Hay que recordarle que debe ir siempre que sienta ganas y no seguir jugando o realizando cualquier otra tarea. Esto además. 5. uvas. Dar al niño el zumo de dos naranjas antes de tomar su desayuno habitual. Sentarle un rato en el orinal o váter e indicarle la postura correcta que debe adoptar. Beber un vaso de agua tibia y después darle al niño un desayuno que incluya cereales integrales y fruta fresca. para los menores. Se puede determinar que un niño sufre estreñimiento (tomando en cuenta su edad y lo que consume) cuando sus deposiciones son espaciadas (más de dos días) con un consumo normal de alimentos y sus heces son secas. a modo de papilla. por ello. Remedio para el estreñimiento infantil #4: Aplicar una presión suave con las yemas de los dedos 3 pulgadas debajo del ombligo del bebé. ya que carecen defibra suficiente. Aunque también hay que indicar que existen causas psicológicas que aumentan o perpetúan el problema. ya que esta leche posee el balance apropiado de grasa y proteínas y. una cucharada de aceite de oliva y la pulpa de un aguacate pequeño. Evitar el cereal de arroz o plátano.Remedios para el estrenimiento infantil Los bebés que se alimentan de forma exclusiva con leche materna rara vez padecen estreñimiento. Al problema alimenticio. Para ello. hay que agregar el sedentarismo y en la falta de hábito para ir al baño cada día. Sin embargo. En ese sentido. Recomendaciones Fomentar en el niño el consumo de alimentos con fibra. la alimentación de un niño con estreñimiento usualmente tiene un escaso contenido de fibra. Remedio para el estreñimiento infantil #5: Usar un termómetro rectal infantil. pero no lo consigue). Remedio para el estreñimiento infantil #2: Preparar al bebé mayor de 6 meses un puré de peras y duraznos a diario. insertarlo en el recto del bebé no más de 3 cm y sacarlo. el estreñimiento infantil. con un exceso de alimentos refinados y ricos en proteínas y una ingesta de líquidos insuficiente. Nux vómica (tiene muchas ganas de evacuar. Natrium chloratum (tiene dolores al defecar y sus excrementos son pequeñas bolitas. se debe lubricar bien el termómetro con jalea de petrolato. es decir. duras y pasan con dificultad. Remedios populares Remedio para el estreñimiento infantil #1: Preparar 1 o 2 onzas de jugo de ciruela pasa diluido en la misma cantidad de agua para los bebés mayores de 6 meses y. Lycopodim (si sufre cólicos con frecuencia). es cuando puede presentarse. sus deposiciones son suaves y regulares (después de comer o en el transcurso de uno o días día). como las de las ovejas) Remedio para el estreñimiento infantil #7: Colocar en una licuadora una cabeza de brocoli. una vez el doctor ha diagnosticado el estreñimiento. Licuar por unos instantes. Remedio para el estreñimiento infantil #6:Administrar cinco granulos de los siguientes remedios homeopáticos tres veces al día durante dos días: Calcium carbonicum (si el niño no suele tener ganas de evacuar). Remedio para el estreñimiento infantil #3: Preparar al bebé mayor de 7 meses un cereal de cebada o de avena. la dieta tendrá que aportar 17 . con mayor facilidad. en un niño de cuatro años. para ayudar al niño a defecar. Para que la dieta sea efectiva debería aportar tantos gramos de fibra como años del niño más cinco. cuando el bebé comienza a consumir nuevos alimentos. para que el niño lo consuma a diario hasta superar el trastorno. media onza de este jugo. Servir. Ser creativo con los vegetales Puede que el niño no le guste definitivamente los vegetales. Si aún no gatea. entre otros. etc. Evitar proporcionar al niño pan. Si los rechaza puede colocarles algún adorno como. No iniciar el entrenamiento para ir al sanitario demasiado pronto. Los niños que no están listos para usar el inodoro pueden retener las heces como una forma de llevar la contraria. una pieza de apio untada con un poco de mantequilla de maní lo cual ayuda a combatir el estreñimiento. las ciruelas secas (13. por ejemplo. apio. previa consulta médica. por ejemplo. De allí que es necesario conversar con ellos. Algunos de los alimentos que más fibra contienen son el salvado de trigo no refinado (44 gramos de fibra por cien gramos de alimento]. es especialmente importante si se les está introduciendo más salvado y otros alimentos altos en fibra en su dieta.nueve gramos de fibra. espaguetis. para que las heces sean suaves y fáciles de pasar. deber moverse sus extremidades con frecuencia o hacer bicicleta con sus piernas (como si estuviera pedaleando). Cambiar la fórmula de la leche Si se ha observado que la fórmula de la leche presenta dificultad e incomodidad para que el bebé pueda defecar y sus deposiciones son duras y secas. Llevar un registro diario de alimentación. Evitar la carencia de actividad física. los cereales de desayuno de salvado (2ó gramos).. quizá los productos lácteos (provenientes de la vaca) pueden estreñirlo. Servir bocadillos como vegetales crudos (zanahoria. plátano verde. los guisantes y las lentejas (12 gramos). En el caso de los niños mayores. ya que no tiene tanta fuerza abdominal como los adultos lo cual se considera perfectamente normal siempre y cuando las hecessean suaves y húmedas Acudir al pediatra en los siguientes casos: Cuando el recién nacido no ha expulsado el meconio dentro de las 48 horas siguientes al parto. Procurar que el niño consuma abundante líquido. ya que interfiere con la absorción de las vitaminas solubles en grasa y. ya que su falta es otra causa del estreñimiento. macarrones y fideos elaborados con harina blanca (no integral) y alimentos astringentes como membrillo. además. Esta anomalía se conoce como enfermedad de Hirschsprung. En este caso se puede disfrazar los vegetales picándolos en diferentes formas incluso se pueden esconder en pedazos dentro de un pastel de carne. Si el bebé está gateando. No proporcionar leche de magnesia regularmente al niño (mayor de 10 años). el niño puede volverse tan dependiente que perderá el estímulo para evacuar.) cuando el niño sienta hambre. ya que puede carecer de los nervios que requiere para facilitar el movimiento intestinal. 18 . es necesario considerar la posibilidad de cambiar de marca. No preocuparse si el recién nacido gruñe o puja cuando está evacuando. Si el niño bebe un litro de leche al día.4 gramos) y los garbanzos. es recomendable animarlo a dar pequeños saltos para activar el flujo sanguíneo. Anotar todo lo que el niño come y bebe cada día para poder determinar que alimento le está causando estreñimiento. Los líquidos ayudan a dar volumen a la fibra. ocasionar encopresis. 19 . Cuando el bebé vomita una sustancia amarillo-verdosa o tenga el abdomen distendido o inflamado. su estómago está distendido y no está comiendo bien. Cuando el bebé o el niño mayor presenta sangre en la evacuación. Cuando el bebé. con el tiempo. que consume leche materna. Cuando el niño mayor parece evitar la evacuación con un fin de tipo emocional. especialmente durante el entrenamiento para ir al sanitario o tiene evacuaciones accidentales cuando no está en el baño. Cuando el niño mayor presenta mucho dolor. no tiene una evacuación en más de dos días. ya que podría ser síntoma de un bloqueo u otro problema intestinal. una afección en la que el niño está tan impactado que pierde el control del esfínter y las heces se salen. La retención prolongada de las heces puede.