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March 21, 2018 | Author: jilt33 | Category: Lifelong Learning, Adults, Omega 3 Fatty Acid, Learning, Sleep


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BASES DEL APRENDIZAJE Y EDUCACIÓN (Código 63901098) PRUEBA DE EVALUACIÓN A DISTANCIA Nº 1. Curso 2010/2011 PRUEBA DE ENSAYO Responda, con la extensión que estime oportuno, a cada una de las cuestiones que se plantean. La calificación de cada una de ellas se realizará sobre un máximo de 5 puntos atendiendo a los siguientes criterios: Dominio y precisión conceptual y terminológica, rigor científico, sistematicidad y claridad expositiva, y adecuación de la respuesta a la cuestión planteada. La calificación de la prueba de ensayo consistirá, evidentemente, en la suma de las puntuaciones otorgadas a las dos cuestiones plateadas. 1. Mens sana in corpore sano. En relación con esta sentencia, ¿qué recomendaciones daría a padres y a profesores? 2. Confeccione Vd. un listado de medidas dirigidas a promocionar el aprendizaje en adultos en relación con la educación permanente y con la prevención de la dependencia. Respuesta: 1 Una deshidratación puede conllevar un daño en las conexiones neuronales. En este caso en concreto se recomiendan cenas. 2 . Es MUY importante dar un desayuno rico en hidratos de carbono. y con el comedor escolar no siempre vigilan los padres lo que comen. 3. Mens sana in corpore sano. Beneficio: el niño/a estará más atento en clase y así puede aprender correctamente. obteniendo un peor rendimiento académico. Fundamento científico: Ésta hidratación para el cuerpo en general también ayuda a la hidratación del cerebro para funcionar correctamente. ¿qué recomendaciones daría a padres y a profesores? Recomendaciones a Padres: 1. Estudios demuestran que alumnos con desayunos ligeros reducen la atención y memoria. Beneficio: Una buena hidratación nos ayuda a:  Regular la temperatura del cuerpo  Eliminar toxinas  Acelerar las funciones del cerebro  Transportar nutrientes. ya que para las comidas no todos los alumnos pueden comer en casa. oxígeno y enzimas a las células  Aumentar los niveles de energía y estar más alertas  Reducir el estrés. En relación con esta sentencia. cuando en realidad a lo que se refiere es a alimentos ricos en hidratos de carbono.1. llegando a ser a veces irreversible. Dar alimentos ricos en glucosa Generalmente esto se confunde con dar alimentos con azúcar. Fundamento científico: Las neuronas precisan de un continuo aporte de glucosa para que las funciones mentales no se resientan. Hacer cenas ricas en ácidos grasos omega-3 y omega-6. glucosa. Mantener la hidratación Se debe seguir la recomendación de todo médico o pediatra de beber 2 litros diarios de agua. por lo que de esta forma tenemos la certeza que adquieren estos alimentos en casa. 2. Esto les ayudará en el funcionamiento del cerebro y el aprendizaje. superar la timidez o fomenta la necesidad de colaborar. Fundamento científico: Estudios demuestran que la falta de estos aminoácidos en el organismo provoca un descenso en el rendimiento. Omega-3: Mejora el funcionamiento cardiovascular en general. sardinas. es un complemento nutricional con beneficios para la salud demostrados y que puede mejorar las capacidades cognitivas básicas como la memoria. la resolución de problemas o el lenguaje. funcionamiento de las neuronas y las transmisiones químicas. además de proporcionar beneficios al aparato circulatorio. y por otro lado. pan integral. ayuda a la oxigenación del cerebro. salmón. Entre las principales funciones está: formación de las membranas celulares y de las hormonas. introduce al niño/a en la sociedad. reduce los signos de depresión. correcto funcionamiento del sistema inmunológico y formación de la retina. Hacer deporte Además de que los niños/as jueguen a deportes de equipo como el fútbol o baloncesto. Además. a vigilar los fines de semana con cautela por los padres. 3 . dopamina o serotonina. pescado. para niños/as con Trastorno de Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH). Beneficio: Beneficios físicos y sociales. estimula la salud y produce un aumento generalizado del movimiento coordinado. huevos. 5. se recomienda una variedad de aminoácidos con gran contenido proteico tales como la carne. son muy importantes para el funcionamiento del cerebro en general.Los ácidos grasos omega-3 se encuentra en el pescado azul (atún. Comidas con aminoácidos Para las comidas. y los ácidos grasos omega-6 se encuentran en cereales. le enseña a seguir reglas. y sobre todo para el aprendizaje. Beneficio: Todos los nutrientes predecesores de neurotransmisores y de neuromoduladores como la noradrenalina. Deben hacer ejercicio físico de todo tipo. huevos. leche y derivados. …) y en las nueces. por citar algunos. como subir escaleras (evitando ascensor) o ir al colegio caminando. 4. también jugar en el parque es un ejercicio físico más. … Beneficio: La ingesta de estos alimentos beneficia al cerebro y en consecuencia ayudará al proceso de aprendizaje Fundamento científico: Omega-6: El organismo necesita el acido graso omega-6 para trabajar correctamente. entre otros. Por un lado. Es muy importante en estas edades que mejoren la coordinación y flexibilidad. ayuda al crecimiento. Mantener la hidratación Mantener a los niños/as hidratados en las horas de clase. particularmente en temporadas de mayor exigencia. según las recomendaciones del Observatorio de Hidratación y Salud de España.Fundamento científico: La actividad deportiva mejora significativamente las funciones cardiovasculares y contribuye a una adecuada maduración del sistema músculoesquelético y de sus habilidades psicomotoras. ayuda al sistema inmunológico combatiendo males e infecciones y favorece la producción de anticuerpos. psicomotricidad o deportes en equipo. ya sea coordinación motora. Ejercicio físico Es recomendable dedicar un par de horas a la semana del horario escolar a la realización de algún tipo de ejercicio físico. recuperación de energía. por lo que los beneficios y fundamentos científicos no se detallarán en este apartado al haberse incluido ya en el punto anterior. Estudios en laboratorios. pero orientado al ámbito docente. además de los problemas que puede conllevar la falta de sueño: trastornos psicológicos Beneficio: El sueño consolida los aprendizajes producidos durante el día. ya que el sueño es un condicionante esencial del aprendizaje. 4 . problemas de conducta. que la rata que simplemente ejercita su cuerpo con una rueda giratoria durante un par de horas diarias tiene mejor memoria que la sedentaria 6. La falta de sueño se ha demostrado como un factor de trastornos psicológicos como la depresión. han demostrado que el cerebro de ratas se beneficia de la actividad física del resto del cuerpo. Bebiendo suficientes líquidos al día. Dormir el tiempo necesario por las noches. ya sea mediante agua o leche. 1. 2. es decir. Es importante asegurarse de que los niño/as en edad escolar estén bien hidratados. Fundamento científico: El sueño es necesario para el desarrollo del cerebro. los estudiantes podrán tener un rendimiento escolar óptimo. como los periodos de exámenes. Los padres deben cerciorarse que el niño/a duerme las horas necesarias. … Recomendaciones a Profesores: A continuación se recalca la base de los puntos anteriores. TDAH. comentarán lo que desayuna cada uno. Vigilar la atención Captar la atención de los alumnos en clase es uno de los primeros retos a los que se enfrentan los docentes en el aula. Un color más oscuro normalmente significa concentración de orina. Se propone vigilar también los lácteos que toma. toda la cantidad o poca.com/#/descubridores-del-desayuno 5 . médico clínico en la Universidad de California en Los Ángeles (UCLA). que tome la cantidad recomendada de líquidos durante la comida para mantenerse hidratado. batidos lácteos. 0.. 5.Lo ideal es tomar el 4% de su peso en agua al día. M. Por ejemplo. M. y la ingesta de aminoácidos y ácidos grados omega 3 y 6. falta de concentración. cómo y dónde suelen comer…. bajo rendimiento motor. 4. ver si puede ser un problema de falta de sueño o desayunos poco nutritivos. lo que les gusta comer. cansancio. De esta forma. inquietud.P. … Para potenciar un desayuno correcto. Pero además el profesor debería vigilar la atención que los niños/as prestan en clase y antes de evaluar si el alumno presenta TDAH. 3. Por ejemplo. si pesa 20 Kg –> 0. Una forma de vigilar su hidratación consiste en observar el color de su orina.clubdeldesayuno. se puede hacer una conversación en la clase sobre la alimentación: lo que cada uno considera importante. es decir.H. Una deficiencia recurrente en alguno de estos alimentos o líquidos puede suponer un bajo rendimiento en las clases. "La gente con hidratación óptima debe orinar cada hora o dos" —dice Luigi Gratton. Recomendar piezas de fruta. Los niños con falta de sueño presentarán los siguientes síntomas: irritabilidad.. señal de que se debe aumentar la ingesta de líquidos.8 litros de agua. cefaleas. a media mañana estarán deseosos de tomar un alimento rico en glucosa. dice Gratton.04*PESO. Consejos a padres para meriendas Padres y dirección escolar pueden hacer recomendaciones sobre la merienda a media mañana o tarde que los niños/as traen al colegio. Su orina debe ser amarillo pálido o transparente. Revisión de alimentación en comedores Como norma general el profesorado suele evaluar si los alumnos comen bien o mal.D. si les gusta o no desayunar… y se podrán sacar conclusiones sobre las semejanzas y diferencias entre los desayunos que suelen hacer los niños y niñas de la clase. zumos o bocadillos de embutido en vez de bollería industrial o bebidas azucaradas. Para profesores de educación primaria se recomienda el siguiente programa educativo: http://www.04*20 = 0. déficit de memoria. Existe también mejora del auto-concepto. auto-estima. Aprendizaje Activo y desarrollo de habilidades sociales El adulto debe participar activamente asimilando por la práctica los principios que se desea comunicar. En esta etapa de la vida están indicadas de preferencia las actividades aeróbicas de bajo impacto como caminar. un listado de medidas dirigidas a promocionar el aprendizaje en adultos en relación con la educación permanente y con la prevención de la dependencia. bailar. Este enfoque de aprendizaje. imagen corporal y disminución del stress.2. Circunscribir aprendizajes a situaciones fuera de la realidad. depende de las metas de enseñanza y de los resultados de ella. En la enseñanza de adultos posibilita que el sujeto se conduzca por 6 . Analizando el desempeño neuromotor en relación al índice de masa corporal (ANDRADE et al. 1996) fue observado que de acuerdo al grado de obesidad los resultados de los testes neuromotores. como muchas veces se da en la enseñanza tradicional. eran peores en las mujeres obesas 2. Confeccione Vd. insomnio. especialmente para agilidad y fuerza de los miembros inferiores. Promoción de la salud física La práctica de actividad física regular en la Tercera Edad es una forma de prevención de enfermedades crónico-degenerativas. nadar. disminución de la grasa corporal. y la transferencia del mismo se produce a instancias de acercar la situación de aprendizaje al contexto real de aplicación. consumo de medicamentos y mejora de las funciones cognitivas y de la socialización Fundamento científico: Estudios sugieren que el entrenamiento de la fuerza muscular puede alterar los efectos negativos de la edad sobre el sistema neuromuscular reduciendo la sarcopenia y ejerciendo mayor impacto en los miembros inferiores que son los que más comprometen la realización de actividades diarias de los ancianos. 1. En lugar de la escucha pasiva tiene que producirse una implicación de los destinatarios para que difundan activamente los principios a transmitir. consumo máximo de oxigeno. la construcción del conocimiento tiene una alta dependencia de la interacción cognitiva individual y social. En este aprendizaje. La promoción de actividad física en los adultos mayores es indispensable para disminuir los efectos del envejecimiento y preservar la capacidad funcional del anciano. flexibilidad y densidad ósea. ansiedad. gimnasia acuática o bicicleta. ventilación pulmonar. aumento de la masa muscular. no posibilita la transferencia porque las mismas no se viven. Beneficios: Control del peso corporal. disminución de la frecuencia cardíaca y de la presión arterial y mejora del perfil de lípidos. Político: Fomenta las capacidades para asumir los derechos y deberes. son uno de los mejores soportes para la adquisición de nuevos aprendizajes. Existen varios tipos de educación permanente: Profesional: Su objetivo es hacer posible que el individuo se adapte sin problemas a los cambios tecnológicos. ya que a través de ellos se consigue mayor adecuación de los contenidos. no nos interesa ver si el cambio efectuado es bueno o malo. propone la participación de los implicados en la transmisión de los mensajes. favorecen el desarrollo y expresión corporal. nos basta con saber que ese cambio se ha producido o no. El resultado de esta prevención tratará de conseguir una mayor competencia en los adultos para relacionarse con sus semejantes y potenciar su desarrollo social. El educador se convierte en un facilitador de la información y del aprendizaje compartido. en la autoestima y en la toma de decisiones que faciliten la práctica de las habilidades aprendidas. para que a cada persona le sea posible tanto recibirla como llevarla a cabo. así como equilibrar las desigualdades generales. Lo que busca este tipo de educación es la promoción del individuo.sí mismo tomando decisiones en actividades cooperativas con sus compañeros incrementando el aprendizaje activo. Principalmente está dirigida a personas adultas que necesitan un reciclaje en su trabajo u ocio. facilita la adquisición de los conocimientos y son propensos a trabajar en tareas de feedback participando activamente en la clase. Al entender que una educación es permanente en el momento en que es capaz de ocasionar cambios en el individuo. motivación y crédito de la información. 7 . Beneficios: Favorece el desarrollo de la capacidad crítica y la adquisición de conductas. 3. Para que sean efectivos se recomienda el trabajo con grupos de iguales. De esta forma se potencia la adquisición de habilidades sociales. Se debe incidir en la responsabilidad individual. la vida asociativa y proporcionan atención a las necesidades grupales. La metodología de la educación para la salud. así como mostrar los dobles mensajes de las fuentes de información. Este tipo de educación debe hacer ver los límites y las posibilidades del desarrollo social. por ser más efectiva que la comunicación a través de los canales jerárquicos. General: Busca defender la igualdad de oportunidad. la competencia en la comunicación y en la resolución de conflictos. Beneficios: Los adultos mantienen mejor el nivel de atención. Educación Permanente: La Educación Permanente (EP) es considerada como aquel movimiento que pretende llevar la educación a todos los niveles y estadios de la vida del ser humano. Fundamento científico: Estudios han demostrado que las experiencias de aprendizaje que promueven la atribución interna de los éxitos y autoeficacia.
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