Aromaterapia e Musicoterapia

PORTAL TERCEIRA VISÃOCurso de Psicoterapia Holística Integrada – Módulo 06 :: Aromaterapia e Musicoterapia :: Portal Terceira Visão Ensino Multidisciplinar em Terapias Naturais, Holísticas e Complementares Todos os Direitos Reservados – www.portal3visao.com.br AROMATERAPIA Quando Jesus nasceu, ganhou incenso e mirra de presente. Os Reis Magos, que fizeram a homenagem, já sabiam que esses arbustos que crescem nos desertos árabes, tinham poderes de cura. Provavelmente desconheciam a finíssima camada de óleos essenciais que recobre as folhas, funcionando como um autêntico protetor solar contra os raios ultravioleta. Mas, certamente, tinham conhecimento de que o perfume dessas plantas oleosas é calmante, funciona como, um repelente contra insetos e, conseqüentemente, age como poderoso agente antialérgico. Anos mais tarde, a Igreja reconheceu no incenso um poder levemente entorpecente, capaz de acalmar o mais exaltado dos fiéis, e passou a fazer uso dele durante seus rituais e celebrações. Desde a Idade Média, as fragrâncias, que eram vistas como manifestações da divindade na Terra, o elo de comunicação entre os homens e os deuses, passaram por muitos estudos. Mas apenas em 1928 surgiram as primeiras evidencias das propriedades curativas dos óleos essenciais. Depois de queimar a mão em seu laboratório, o químico francês René Maurice Gattefosse mergulhou-a em óleo essencial de lavanda. Em poucos minutos percebeu que o 2 Módulo 06 – CURSO DE PSICOTERAPIA HOLÍSTICA INTEGRADA – Portal Terceira Visão Todos os Direitos Reservados – www.portal3visao.com.br aspecto avermelhado e a ardência desapareciam. Continuou a aplicar o óleo sobre a pele e verificou uma reconstituição rápida e quase indolor da epiderme. Estimulado com a própria experiência, Gattefosse começou a pesquisar os óleos essenciais extraídos das plantas e deu a largada na corrida por um novo tratamento: a aromaterapia que, hoje na França, se transformou num movimento ativo em busca de curas alternativas. Misturando ação física à ação cosmética, os óleos essenciais utilizados na aromaterapia são reconhecidos por sua ação holística (terapeuta global que não trata partes individuais, mas o corpo como um todo). Alcançam o espírito, assim como tratam a pele e os cabelos por sua ação localizada. Os estudos mostram que o interior do nariz é revestido por mucosa, onde se encontram aproximadamente um milhão de células especializadas: os receptores olfativos. Em contato com o meio ambiente, esses receptores captam os odores e, através do nervo olfativo, os enviam ao cérebro. Essa mensagem é decodificada numa região chamada Sistema Límbico ou zona primitiva do nosso cérebro. Esse sistema, originalmente conhecido como rinencéfalo (pequeno cérebro), é a região do cérebro onde são registradas as atividades senso motoras relacionadas com as nossas sensações mais primitivas: sexo, fome, sede. Por essa razão, é tão comum a gente sentir um cheiro ou perfume e, imediatamente, lembrar de alguém, uma época distante que ficou marcada ou ainda a sensação de tristeza, alegria ou saudade. Como verdadeiras tatuagens, os aromas ficam registrados para sempre em nosso cérebro. Mas a perfeitas integração que existe entre as diferentes regiões do cérebro também permite que, ao se executar uma mensagem aromaterapêutica, seja possível trabalhar o corpo e o cérebro ao mesmo tempo. O QUE É AROMATERAPIA? Aromaterapia é o uso terapêutico de substâncias aromáticas naturais – óleos essenciais. O “aroma” na palavra “aromaterapia” se refere ao fato de que todos os óleos essenciais têm um cheiro característico, e “terapia” significa que esses óleos são usados para tratamento. Esse aspecto de “terapia” tem muitas ramificações. Evidentemente as pessoas sempre usaram aromas agradáveis para se animar, como fazem as mulheres quando se perfumam. 3 Módulo 06 – CURSO DE PSICOTERAPIA HOLÍSTICA INTEGRADA – Portal Terceira Visão São elas que interessam os médicos. Nos abrigos para doentes desamparados os óleos essenciais também são muito úteis. Para algumas aqueles aromas são particularmente úteis. em banhos ou espargidos no ar. sobretudo no Japão.br O perfume é revigorante. que os aromas exercem uma influencia sobre o cérebro. A “aromaterapia” também diz respeito ao uso de óleos essenciais para a beleza e cuidados com o corpo. embora elas achem isso estranho. Nesse contexto a aromaterapia é um dos tratamentos mais populares no mundo inteiro. que em número cada vez maior os estão usando como auxilio em seu trabalho. quase inexplicável. Eles são extremamente eficazes como tratamento para reduzir celulite. os bancos e outras grandes empresas usam os óleos essenciais espargidos no ar para que os clientes se sintam mais satisfeitos e relaxados em suas salas e lojas. fazem as pessoas se sentirem mais relaxadas e confiantes. Na Inglaterra eles estão sendo usados em muitos contextos hospitalares. A maioria das pesquisas sobre óleos essenciais se concentra nas suas qualidades medicinais. e em toda a Europa há clinicas especializadas em técnicas que empregam óleos essenciais. e hoje. com os estudos científicos. e imagens de mapeamentos do cérebro registram esse processo. Agora sabemos. e de algum modo ele cria uma personalidade à qual nos ajustamos. num 4 Módulo 06 – CURSO DE PSICOTERAPIA HOLÍSTICA INTEGRADA – Portal Terceira Visão .com.Todos os Direitos Reservados – www. enfermeiros e terapeutas. As pessoas têm preferência tanto para perfumes quanto para incensos. Alguns óleos essenciais aplicados em massagens. O perfume na forma de incenso também tem sido tradicionalmente usado em contextos religiosos porque se sabe que ele tem o poder de elevar o espírito. esse aspecto da aromaterapia ganhou credibilidade cientifica nos últimos anos. paramédicos. desde em salas de parto até nas unidades da terapia intensiva.portal3visao. e a aromaterapia está se tornando crescentemente disponível no sistema de saúde publico. A aromaterapia ganhou popularidade como um meio natural e fácil de reduzir o estresse. Quanto mais próximos ficamos dessa verdade de tão poucas contradições. em cuja direção todas as escolas de pensamento vêm trabalhando.portal3visao. De forma geral.Todos os Direitos Reservados – www. Entretanto. o universo foi criado e é sustentado por uma série de princípios.com. A aromaterapia pertence ao reino da medicina natural. Se ele estivesse alicerçado em diversas idéias contraditórias. Essas denominações derivam de algumas de suas características físico-químicas. Também podem ser chamados de óleos essenciais. a homeopatia. geralmente odoríferas e líquidas. Como tal baseia-se em certos princípios. mais elevado se torna o nosso entendimento. a medicina herbática. óleos etéreos ou essências. devido ao fato de alguns deles acelerarem a produção de células do corpo. como teria sido possível a sua existência? O QUE SÃO OS ÓLEOS ESSENCIAIS A IS0 ( International Organization for Standardization ) define óleos voláteis como os produtos obtidos de partes de plantas através de destilação por arraste com vapor d'água. a mesma pode variar de pessoa para pessoa e de terapia para terapia. há uma verdade fundamental. Esses princípios são complementares e baseados na interpretação da natureza do homem a partir da sua compreensão da vida. liporfílicas. são misturas complexas de substâncias voláteis. como por exemplo a de serem geralmente líquidos de aparência oleosa à temperatura ambiente. De modo geral.br procedimento de desintoxicação e. freqüentemente são usados em tratamentos estéticos de revitalização. etc. Seguramente. de modo que só pode haver uma verdade. bem como os produtos obtidos por espressão dos pericarpos de frutos cítricos ( Rutaceae ). dos quais participam a acupuntura. 5 Módulo 06 – CURSO DE PSICOTERAPIA HOLÍSTICA INTEGRADA – Portal Terceira Visão . dos óleos fixos. sua principal característica é a volatilidade. assim. Exceções são aqueles óleos que contêm somente uma substância. os óleos voláteis apresentam solubilidade limitada. sendo. 2 . recebendo. portanto perde sua utilidade terapêutica dentro da oligoaromaterapia. Outra característica importante é o aroma agradável e intenso da maioria dos óleos voláteis. para não se intoxicar (ou a seu paciente). mistura de substâncias lipídicas. acabamos descobrindo que têm empregado produtos sintéticos e não óleos essenciais naturais. pois o uso. somente os naturais são permitidos pelas farmacopéias. como o de ingerir. como o óleo volátil de baunilha (que contém vanilina). e o fazem crendo que o produto que estão comprando é totalmente puro. Entretanto. que antes usavam essências sintéticas. a designação de óleo. Quando estas mesmas pessoas.portal3visao. Em água. mas suficiente para aromatizar as soluções aquosas. a denominação de óleos etéricos ou. daí. e não correr o risco de estar comprando "gato por lebre". também chamados de essências. mas também pela freqüência energética e memória que eles carregam. pode além de não resolver o problema. por isso. homeopatia e psicoterapia através de óleos essenciais. por isso. aetheroleum. Além dos óleos voláteis obtidos de plantas (fitogênicos). Porém. em latim. Nesses casos. é um vasto número de pessoas aparecerem falando de alergias respiratórias causadas pelo emprego de óleos essenciais. Portanto é importante saber diferenciar o produto que você está comprando para ter garantia de seus benefícios. dentro da aromaterapia. jamais devemos fazer uso de criações sintéticas. Em sua maior totalidade.Todos os Direitos Reservados – www. pois muitos dos efeitos energéticos dos óleos se dão não somente pelo seu aroma. que são denominadas hidrolatos. há drásticas diferenças entre um produto natural e um sintético. algumas farmacopéias permitem também os equivalentes sintéticos e sua ação limita-se puramente à sua química. há uma diferença marcante em seus resultados e as alergias deixam de existir. obtidos geralmente de sementes.com. existe uma diferença marcante na composição química dos óleos naturais e dos sintéticos. e no emprego. diferindo-se. ocasionar sérias intoxicações. 6 Módulo 06 – CURSO DE PSICOTERAPIA HOLÍSTICA INTEGRADA – Portal Terceira Visão . produtos sintéticos são encontrados no mercado. como éter. Para uso farmacêutico.Existe uma diferença que impede seu emprego de forma psicológica e homeopática: o produto sintético não carrega consigo a energia da planta. Hoje um problema freqüente que surge.Podemos dizer que não existe recriação humana que consiga reproduzir com plena perfeição o aroma de um óleo natural. passam a empregar óleos naturais. Esses óleos sintéticos podem ser imitações dos naturais ou composições de fantasia e costumam ser muitas vezes denominados de "essências". o que impede seu emprego quando se tratar de doenças físicas. Quando conversamos melhor com estas pessoas. vamos a elas: 1 . Eles também são solúveis em solventes orgânicos apolares.br advindo. ) Reichenb. ( Lamiaceae ). que surgem de acordo com o tipo de solo. em latim. ou de Origanum onites L. freqüentemente. problemas de qualidade. inclusive quanto às propriedades de cada produto.br Como diferenciar um Óleo Natural de um Óleo Sintético Os óleos voláteis apresentam. ) Hayak ( Lamiaceae ). ssp. pode tratar-se de Origanum vulgare L. Os produtores de grande parte dos óleos voláteis comercializados não apresentam a identificação correta da planta da qual o produto foi obtido (nome científico). B. Isso gera inúmeras confusões. que podem ter origem na variabilidade da sua composição. clima e habitat no qual a planta é cultivada. pois sobre este fator contamos ainda com a presença de quimiotipos diversos dos óleos. se for da Espanha. a parte do vegetal que foi empregada e a procedência do mesmo. por exemplo. de Corydothymus capitatus ( L. K.portal3visao.Todos os Direitos Reservados – www. um cultivado no Sul e outro no Norte.com. Outros exemplos poderiam ser citados e este fato serve para mostrar que as regras de designação destes produtos precisam ser cumpridas. Viride ( Boiss. se for do México. se sua origem for a Grécia. além de que torna-se necessário saber a procedência exata do produto para conhecer seu quimiotipo. seguido dos seus autores é a única forma de dirimir dúvidas quanto à identidade botânica correta. auxiliar na identificação botânica e determinar a composição diferenciada. se for da Turquia ( Bruneton. ainda. A origem geográfica pode. ( Lamiaceae ). Um exemplo é o Alecrim que só na França possui dois quimiotipos diferentes. Lippia graveolens H. na identificação incorreta do produto e sua origem. algumas vezes. ( Verbenaceae ). 7 Módulo 06 – CURSO DE PSICOTERAPIA HOLÍSTICA INTEGRADA – Portal Terceira Visão . na adulteração ou falsificação ou. 1995 ). já que a denominação do binômio do vegetal. Quando se fala do óleo volátil de orégano. tais como álcool benzílico ou octílico (de cereais). Além da fraude evidente ao consumidor. diferenciar em muito suas aplicações. esta pode acarretar conseqüências negativas para a saúde do usuário e.br A colheita da planta e a forma de extração de seu óleo interferem fortemente na composição química final de seu produto. . seu óleo possuirá altos teores em alfa-bisabolol. .com. . o que também poderá.mistura do óleo volátil de qualidade com outros óleos de menor valor para aumentar o rendimento.adição das substâncias sintéticas que são os compostos principais do óleo em questão. Porém se colhida ao fim da tarde. A adulteração (e mesmo a falsificação) de óleos voláteis já é conhecida desde os tempos mais antigos. ésteres do ácido ftálico. dependendo do tipo de falsificação. talvez até desde a época dos ditos "alquimistas". se a camomila (Matricaria chamomilla) for colhida pela manhã.falsificação completa do óleo através de misturas de substâncias sintéticas dissolvidas num veículo inerte. de baixo preço. portanto é de suma importância tomar conhecimento destes fatores de modificação. Pois. conforme o caso. Ter à disposição de seu fornecedor a análise química de seus óleos é a melhor garantia de se estar adquirindo um produto natural e inclusive poder saber qual variedade de quimiotipo (variação química) você está comprando. época do ano. os óleos variam de composição de acordo com clima. etc.adição de compostos sintéticos. 8 Módulo 06 – CURSO DE PSICOTERAPIA HOLÍSTICA INTEGRADA – Portal Terceira Visão . seu principal princípio ativo como anti-inflamatório. encontrar-se-ão somente vestígios de alfa-bisabolol em seu óleo. região. tipo de solo.Todos os Direitos Reservados – www.portal3visao. conforme falamos. Por exemplo. especial atenção deve ser reservada a esse tipo de problema. portanto. os seguintes procedimentos são usados para falsificar óleos voláteis: . propilenoglicol e até hidrocarbonetos clorados. Tipicamente. torna-se difícil detectá-las através de métodos relativamente simples. constantes em obras de referência.br Estima-se que aproximadamente quase 90% dos óleos voláteis disponíveis no mercado não mais apresentam sua composição original. que deve ser verificada e levada a sério para que não haja prejuízos para a saúde. até mesmo por seus custos serem menores.Um óleo essencial jamais será vendido em vidro transparente. dessa forma. Assim.com. perdendo então suas propriedades terapêuticas. alguns fatores podem ser observados no ato da aquisição de óleos essenciais: 1 . Mas.Todos os Direitos Reservados – www. ter cuidado na obtenção de seu produto é uma questão de responsabilidade. 9 Módulo 06 – CURSO DE PSICOTERAPIA HOLÍSTICA INTEGRADA – Portal Terceira Visão .portal3visao. Sabe-se que existe uma grande variedade de estratégias sofisticadas de falsificação e. pois em contato com a luz oxida-se com facilidade. Mesmo assim. temos encontrado uma grande variedade de produtos sintéticos sendo vendidos nestes frascos aqui no Brasil. Ao ser adquirido deve estar conservado em frascos de cor âmbar ou azul cobalto. mesmo com estas dificuldades na diferenciação dos produtos. sintético). lilás.Os óleos essenciais não possuem cores extravagantes como roxo. ou ir para o fundo como o vetiver ou pachouli que possuem maior peso molecular. Normalmente produtos coloridos o são pela adição de anilinas.com. produto natural. portanto. O óleo natural não se dissolve.Todos os Direitos Reservados – www. apresentarão características semelhantes às dos naturais não misturando-se à água. isso é um indício de que o produto é sintético. Nos outros casos. costuma boiar quando seu peso é menor que o da água. Somente o óleo de camomila e poucos outros apresentarão a coloração azulada.Óleos essenciais não se dissolvem facilmente na água (são óleos). encontra-se o camazuleno. Se ao pingar uma gota. à dir.br 2 . etc. 3 . laranja e orégano terão a cor alaranjada. pois em sua composição.portal3visao. a água turvar-se de branco. muitos óleos naturais e sintéticos têm sido adulterados com óleos carreadores e. Mas cuidado. o que lhe confere o tom azulado. jamais se encontrará óleos com cores que vão além do transparente e do amarelo claro. Por outro lado a tangerina. a casca de canela e o vetiver a cor marrom e o cedro de Himalaia e a bergamota a cor esverdeada. o pachouli. 10 Módulo 06 – CURSO DE PSICOTERAPIA HOLÍSTICA INTEGRADA – Portal Terceira Visão . Diferenças de dissolução de produtos naturais e sintéticos (à esq. mas permite saber. para conseguir-se 1 litro de óleo de eucalipto globulus. importação e exportação. se o produto é natural e de onde provém. método de extração. quando empregados como perfumes ou quando utilizados na massagem.com.Produtos com cheiros alterados. jamais virá a custar R$ 3.00. Daí seu preço jamais vir a ser o mesmo que o de um óleo de eucalipto.Todos os Direitos Reservados – www. Quem trabalha com integridade coloca no rótulo do produto o país de origem. um composto que pode queimar a pele (e que é mais útil como sudorífico e estimulante). como acontece muitas vezes com os óleo de rosa e jasmim. haverá altos teores em cânfora. 5 . contrário aos sintéticos que não permanecem às vezes mais do que poucas horas. para conseguir-se a mesma quantidade em óleo de rosas (1 litro). pois necessitam de proporções diferentes de matéria-prima da planta para se produzir óleo. Por exemplo. vigilância sanitária. que possui propriedades estimulantes na circulação. Por outro lado. Vale frisar também que existem muitas empresas que colocam o nome científico da planta no rótulo de produtos sintéticos comercializados como naturais. etc).br 4 . questione sobre a análise química. com odor de álcool ou óleo de cozinha são produtos adulterados e devem ser deixados de lado. Quanto ao penúltimo item. Um perfume francês às vezes chega a manter seu odor sobre a pele até o dia seguinte. 6 . o que equivale a 1 hectare de plantação de rosas. a não ser que sejam vendidos com uma finalidade específica. parte da planta que foi empregada na extração e informações sobre quimiotipo. de qual espécie de planta foi produzido o óleo. como os sintéticos normalmente comercializados dentro do Brasil. se tiver. ou rotulados como diluídos. possuirão preços de custo também diferentes (aí entram também taxas de câmbio. 7 . necessita-se aproximadamente de 30kg de folhas. que por serem muito caros. o que nos leva a ver que só o nome científico nem sempre identifica o produto como natural. Por outro lado.Sempre que for comprar seu óleo. gasta-se de 1 a 3 toneladas de pétalas. como uso na massagem. no caso de marcas de garantia. o que nestes casos diferenciará em muito as aplicações terapêuticas dos óleos desta mesma planta. já que alguns possuem marcantes alterações químicas conforme espécie e subspécie. 11 Módulo 06 – CURSO DE PSICOTERAPIA HOLÍSTICA INTEGRADA – Portal Terceira Visão .00 ou R$5. enquanto no óleo extraído de suas folhas encontraremos mais eugenol (70-90%) ( sendo um óleo de maior propriedade antiséptica). mostra-se extremamente importante saber-se qual parte da planta foi empregada para se produzir o óleo. retirando-se o óleo de suas raízes. costumam ser diluídos a uma proporção de 10 ou 20% em óleo de jojoba para baratear seu custo. de acordo com seu país de procedência. Esta é a grande diferença entre os perfumes franceses que utilizam óleos naturais e os nacionais que usam essências sintéticas.Os óleos naturais duram mais tempo na pele. assim como. data de envasamento ou colheita.Óleos naturais jamais irão custar o mesmo preço. pois se o extraírmos da casca da canela teremos maior intensidade em aldeído cinâmico (55-75%). mesmo assim.portal3visao. utilizamos do mesmo modo do trajeto nasal/olfativo.br Estas são algumas diferenças básicas. você deve procurar por produtos de seleção e cuidado na sua manipulação. Quando a molécula de aroma atinge os receptores desses pontos profusamente enervados. de estar adquirindo um óleo natural e puro em sua composição para empregar junto a seus pacientes. em se tratando de aromaterapia. COMO AGEM OS ÓLEOS ESSENCIAIS Em aromaterapia há dois modos básicos pelos quais os óleos essenciais têm efeito sobre o corpo humano: pelo nariz e pela pele. tendo certeza sempre.com.Todos os Direitos Reservados – www. o que significa que se dispersam no ar. 12 Módulo 06 – CURSO DE PSICOTERAPIA HOLÍSTICA INTEGRADA – Portal Terceira Visão . qualidade é tudo! Por este motivo. flutuam e acabam por chegar ao nariz. seja como massagem ou em banhos. Jamais se esqueça que. Esse fenômeno tem sido observado por meio de mapeamentos do cérebro e outras técnicas de imagem. Quando se usam óleos essenciais no corpo.portal3visao. ela desencadeia uma reação que resulta em cavidade cerebral. Os aromas são voláteis. devido ao fato de que as moléculas aromáticas são voláteis e flutuam no ar enquanto recebemos uma massagem ou tomamos um banho. Essas moléculas aromáticas flutuam nas narinas e entram em contato com os nervos que partem dos bulbos olfativos e vão dar em dois pontinhos visguentos no alto da cavidade nasal. atua de diversas formas em cada parte do nosso corpo: Sobre a pele: os óleos essenciais são eficientes tônicos.com.Todos os Direitos Reservados – www. alem de restaurar a energia vital. aumentando a temperatura local e melhorando o metabolismo celular. eles são tão soberanos nas plantas e tão agradáveis que nenhuma confecção dos boticários pode se igualar à sua excelente virtude”. quando obstruído por toxinas. John Gerard – Herbalista (1545 -1611). Por isso. mascaras e loções para intensificar os benefícios de seus componentes. Alem disso. aumentando a resistência e elasticidade das fibras musculares. são indicados em associação com cremes. A aromaterapia possui uma característica especial que.portal3visao. melhoram o funcionamento do sistema linfático. Na musculatura: relaxam o sistema muscular. Na circulação: aceleram a irrigação dos vasos capilares favorecendo os intercâmbios nutritivos e gasosos entre as células do organismo. 13 Módulo 06 – CURSO DE PSICOTERAPIA HOLÍSTICA INTEGRADA – Portal Terceira Visão . combatendo a tensão e o stress.br “Se os odores podem produzir satisfação. Quarto Cháckra – Cardíaco ou Cháckra do Coração: é encontrado a altura do coração. canela. do egoísmo. Terceiro Cháckra – Plexo Solar: Está localizado logo abaixo do esterno. cedro. É responsável pelo amor. pela 14 Módulo 06 – CURSO DE PSICOTERAPIA HOLÍSTICA INTEGRADA – Portal Terceira Visão .br No sistema Nervoso: favorece os desbloqueios da complexa rede de nervos. do interesse pelo poder. o estomago. lavanda. influencia as glândulas de secreção. os intestinos e o sistema nervoso simpático. é abrigo do ego. comanda a procriação. a bacia. melhorando a recepção das mensagens sensoriais e a coordenação das funções vitais. a parte genital. pela alegria. OS CHÁKRAS E OS ÓLEOS ESSENCIAIS Primeiro Cháckra – Básico ou Cháckra da Raiz: Situa-se ente o ânus e a parte genital e rege os rins. bergamota. os nervos e a pele. diafragma e o pâncreas. a bexiga. pela amizade. os pés.Todos os Direitos Reservados – www. o instinto sexual. Sândalo. porem situa-se atrás dele. cravo. as pernas. das emoções latentes. os órgãos sexuais internos e externos. a vitalidade. No cháckra básico situa-se a vontade de viver. a vesícula biliar. a região lombar.portal3visao. Segundo Cháckra – Sacro ou Genital: Localiza-se cerca de dois dedos abaixo do umbigo. a barriga e a região lombar Óleos: Ilangue-Ilangue. na linha central vertical do corpo. a espinha dorsal.com. Este cháckra comanda o fígado. Óleos: Gengibre. de sobreviver e a energia “Kundalini” Óleos: Sândalo. da ligação entre o homem e a divindade. a cabeça e a glândula pineal. o sistema nervoso central. a força de expressão. do intelecto. as orelhas. a base do crânio. 15 Módulo 06 – CURSO DE PSICOTERAPIA HOLÍSTICA INTEGRADA – Portal Terceira Visão . os brônquios.com. do poder espiritual. O sexto cháckra é como a terceira visão. na chamada fontanela ou simplesmente moleira. Óleos: Gerânio. Sexto Cháckra – Frontal ou Cháckra do Terceiro Olho: Localiza-se no meio da testa. os pulmões.a comunicação. entre as sobrancelhas. É o trono da consciência superior. mas também a circulação sanguínea. da clarividência. Aqui são balanceados a cabeça e o mundo dos sentidos. eucalipto. os nervos e a glândula do timo. Comanda a testa. o sistema nervoso e a glândula pituitária. com a qual podemos ver e perceber todas as coisas claramente.br solidariedade. e é o mestre das intuições. Ainda comanda o pescoço. jasmim. Lavanda. pela conscientização comunitária. o nariz. bergamota. Sândalo – masculino Quinto Cháckra . Naturalmente.. jasmim. do peito e o diafragma. o sistema imunológico. Sétimo Cháckra – Coronário ou Cháckra da Coroa – Este cháckra se encontra bem no meio da cabeça (exatamente na parte mais mole do crânio).Laríngeo ou Cháckra da Garganta: Situa-se na laringe e rege a criatividade. a parte inferior dos pulmões. Rege o cérebro.. a palavra. Óleos: Mirra. equilíbrio que nos dias de hoje está fazendo falta para muitos. da sabedoria superior.Todos os Direitos Reservados – www. os braços.portal3visao. comanda as funções do coração. a voz. Óleos: Rosa – feminino . eucalipto. as mãos e glândula tireóide. Rosa. do reconhecimento. Óleos: Cedro. a garganta. as fantasias. as visões. Alem disso. enchê-lo de água quente até a metade e adicionar o óleo.portal3visao. loção ou creme para o corpo.br Ao tratar dos cháckras com óleos essenciais. Deite-se confortavelmente. por se saber que não estão usando produtos artificiais que poluem o ambiente. Use lavanda para levantar o ânimo – e curar cortes nas mãos. 16 Módulo 06 – CURSO DE PSICOTERAPIA HOLÍSTICA INTEGRADA – Portal Terceira Visão . Massageie o óleo sobre o cháckra escolhido com a mão direita. talvez uma melodia suave. Os aromaterapeutas usam óleos essenciais com finalidades terapêuticas e via de regra aplicam em massagens. Para dar um cheiro de limpeza às roupas. umas poucas gotas de óleo essencial num lava pés fazem milagres. Ponha duas gotas de seu óleo essencial predileto numa bola de algodão ou num lenço de papel e coloque-o no guarda-roupa ou numa gaveta. Esse procedimento simples dá um bom resultado na maioria das situações.Todos os Direitos Reservados – www. como estimula os órgãos que a ele correspondem. e concentre-se por cerca de 30 minutos nessa parte do corpo. Imagine o cháckra se abrindo devagar como uma flor. No uso domestico os óleos essenciais podem ser usados de muitos modos. Para pés cansados. E isso não é tudo. . COMO USAR OS ÓLEOS ESSENCIAIS Os óleos essenciais são de uso extremamente versátil. e com relação aos óleos essenciais isso sem duvida é verdade. Entretanto. Os óleos essenciais são usados mais freqüentemente na banheira. calor e. como se aplicaria qualquer óleo.com. relaxante. os óleos essenciais tem um cheiro ótimo. deite-se de costas e relaxe. Os esteticistas usam óleos de massagem à base de óleos essenciais para melhorar a tonicidade da pele. O gerânio tranqüiliza a alma – e ao mesmo tempo ajuda a circulação. evidentemente. Dizem que o que é bom vem em frascos pequenos. para fazer um “óleo de massagem”. meia-luz. podendo ser acrescentados a água quente e usados na limpeza do piso da cozinha ou do banheiro. Alguns óleos essenciais tem propriedades anti-sépticas. A maneira mais conhecida de usálos consiste numa combinação de um ou mais óleos essenciais com uma base vegetal ou óleo veiculador. procure criar uma atmosfera de meditação na sua casa: tranqüilidade. e como nesses órgãos se instala harmonia. Bastam de quatro a seis gotas de óleo puro pingadas na superfície da água quando a banheira estiver cheia. e torna o trabalho doméstico muito mais tranqüilo. um óleo de massagem também pode simplesmente ser aplicado no corpo. Agite um pouco a água para misturar o óleo e então entre na banheira. A lavanda tem a vantagem adicional de afastar as traças. como flui a energia. Para preparar purificadores de ar à base de óleos essenciais basta pegar um pulverizador de plantas. porém têm marcante repercussão fisiológica. fobias.portal3visao. sedativas. 17 Módulo 06 – CURSO DE PSICOTERAPIA HOLÍSTICA INTEGRADA – Portal Terceira Visão . como no caso do eucalipto para o tratamento de resfriados. etc. . espargidos no ar.Energética . analgésicas.O efeito sobre a energia do nosso corpo e sua frequência que acaba se alterando pela memória energética trazida pelo óleo da planta. Em muitos casos uma gota é suficiente. inalação. sua ingestão e pelo uso de produtos que os contenha. antiinflamatórias. Os óleos essenciais tem tanta versatilidade porque são altamente concentrados.Fisiológica . Normalmente é feito o uso dos óleos para tratar destes problemas através de massagens. compressas. Todas as formas de uso desencadeiam estas reações por acabarmos tendo contato com seus cheiros. banhos. apegos. de vários modos e em alguns casos até mesmo puros – isto é. porém a inalação.Ação exercida sobre a mente e emoções humanas a partir de sensações que são estimuladas pelos característicos aromas de cada óleo. medos.com.br Os óleos são muito usados em inalações de vapor. etc.Acontece pelas propriedades químicas dos óleos essenciais que permitem a muitos carregarem consigo propriedades antibióticas. anti-fúngicas. Pingue o óleo na superfície de uma tigela com água fervente. assim como tratando uma série de desordens de personalidade como raiva. E também se pode pingar algumas gotas de qualquer óleo essencial numa tigela com água fervente e deixá-lo no chão ao lado da cama durante a noite. não diluídos. o uso como perfume e a oligoaromaterapia exercem uma ação mais direta neste sentido. O efeito psicológico do óleo essencial sobre a mente é marcante. Isso acaba afetando-nos mental. etc. EMPREGO DOS ÓLEOS ESSENCIAIS A aromaterapia pode ser dividida em três grandes ramos : . De certa forma acabamos por lidar com as três formas pois uma maneira de atuação acaba por interferir na outra. usados diluídos em água. O efeito energético é muito semelhante à ação psicoterápica. .Todos os Direitos Reservados – www.Psicológica . como acontece às vezes com casos de infecções e processos inflamatórios. São também aplicados diretamente na pele na forma de óleo de massagem. somatizações. física e emocionalmente. O tratamento fisiológico pode dar respostas rápidas. cubra a cabeça com uma toalha e inale. causando liberações a nível emocional de traumas. Podem ser usados em qualquer lugar. Todos os Direitos Reservados – www.portal3visao.com.br MÉTODOS DE USO Inalação A inalação pode ser considerada a forma mais segura para o emprego da aromaterapia pois a quantidade de óleo absorvida é bem pequena o que leva a serem bem menores os riscos de intoxicação. Pela experiência, podemos afirmar que muitos óleos exigem uma parcela bem pequena para que possam agir no tratamento, porém há exceções principalmente em doenças crônicas e/ou agudas. A forma mais eficaz de inalação é aquela feita com o uso de uma panela com água recémfervida onde adiciona-se um pouco de óleo essencial (3 a 5 gotas), e debruçando-se sobre a panela, cobre-se a cabeça com uma toalha para aumentar ainda mais a quantidade de óleo absorvido na inspiração. A outra maneira menos eficaz seria pelo uso de um aromatizador de ambiente à vela ou à lâmpada. A quantidade de óleo absorvida no último caso é bem menor, mas é mais fácil de uso e para o tratamento psicológico basta. No caso do tratamento fisiológico não é tão eficaz mas em muitos casos auxilia em muito. No aromatizador de ambiente ou o vaporizador colocamos de 6 a 15 gotas de óleo com um pouco de água. Para um quarto pequeno bastam-se as 6 gotas e ambiente maiores aumentamos a dosagem. Massagem A massagem oferece uma forma de aplicar os óleos essenciais de maneira também segura, porém a quantidade de produto aplicado e absorvido é bem menor, fazendo com que determinados tipos de tratamentos não sejam de todo eficazes. Um dos problemas com a massagem está justamente no fator absorção do óleo essencial. Certos compostos encontrados nos óleos possuem uma lenta penetração pela pele, por possuírem uma densidade e peso molecular maior e isso faz com que os óleos essenciais que possuam estes compostos sejam quase que totalmente ineficazes dentro do tratamento pela massagem. Entre tais óleos podemos citar alguns tipos de cedro, o pachouli, o vetiver, entre outros. 18 Módulo 06 – CURSO DE PSICOTERAPIA HOLÍSTICA INTEGRADA – Portal Terceira Visão Todos os Direitos Reservados – www.portal3visao.com.br O nível de absorção de um óleo pela pele sofre interferência da temperatura da pele e sua influência sobre a dilatação dos seus poros, também de qual veículo é empregado em conjunto para ser aplicado sobre ela, alguns como o álcool, aceleram o processo de absorção do óleo, enquanto outros como o óleo de oliva diminuem, isso por ser muito denso. Os compostos presentes no óleo podem interferir em seu índice de absorção, por exemplo citamos os compostos estimulantes da circulação como a cânfora que fazem com que os outros compostos aplicados em conjunto sofram uma absorção mais rápida. Uso oral O uso oral é o de mais rápida eficácia, porém pode oferecer maiores riscos de intoxicação. Recomendamos que seu uso seja feito somente por recomendação de um aromaterapeuta qualificado e que tenha noções de toxicologia de óleos essenciais. Certos óleos com baixas dosagens (2 conta-gotas) podem até matar uma criança de 3 anos como a (erva-de-santa-maria), outros trazer efeitos colaterais menores como secura na boca, dor de cabeça, náuseas e vômitos, entre outros. Como algumas enzimas, principalmente existentes no fígado ou no estômago interferem no processo de atuação do óleo, o uso interno para certos óleos é contra-indicado. Tais enzimas como o citocromo P450 agem causando um processo oxidativo sobre o composto ativo presente no óleo o que o faz ser reduzido a compostos inativos e às vezes até tóxicos. Outras formas de uso Na França é estudado dentro do meio médico o uso de tratamento por supositório (anal e vaginal) ou injeção intravenosa de óleos essenciais diluídos. Porém tais métodos de uso são pouco comuns em outros países por poderem ser substituídos por outras formas de uso e por certa complexidade em alguns desses métodos. 19 Módulo 06 – CURSO DE PSICOTERAPIA HOLÍSTICA INTEGRADA – Portal Terceira Visão Todos os Direitos Reservados – www.portal3visao.com.br OS ÓLEOS ESSENCIAIS E SUAS APLICAÇÕES TERAPÊUTICAS ALECRIM – é obtido através da destilação com vapor das extremidades com flores, durante não mais de duas horas. Estimulante da glândula pineal. É útil para massagear todas as formas de dores das juntas ou musculares. Vulnerável. Cansaço mental e perda de memória. Usos mais importantes: dor muscular, reumatismo, artrite, fraqueza muscular, prisão de ventre, tosse, resfriado, bronquite, excesso de trabalho, fraqueza geral, infecções, excessos cometidos com comida, ressaca, acne, cansaço, circulação deficiente, celulite, tratamento de pele, tratamento de cabelo, enxaqueca, problemas no sinus nasal, tônico geral, ajuda a eliminar toxinas, melhora a memória. BENJOIM – é obtido através de cortes nas casca da arvore, através dos quais é extraída a seiva da planta. Benjoim pode ser usado com sucesso em todas as condições frias relacionadas com o pulmão, tais como resfriados, gripe, tosse, asma, bronquite. Pode ser usado externamente ou em inalações. Para entender a ação do Benjoim, basta você pensar em seu regente planetário: o sol, curador, secante, energizador, estimulante. Uso mais importantes: catarro, bronquite, tosse, resfriados, ferimentos, acne, eczema, psoríase, ulcerações,reumatismo, artrite, cicatrização, circulação, rigidez muscular, tensão nervosa, estresse, crise emocional. BERGAMOTA – é obtido espremendo a frio, a casca da fruta verde e da madura. É cítrico, fresco e estimulante. Analgésico, antidepressivo, cicatrizante, Antitérmico. O óleo de Bergamota dá bons resultados em infecções dos genitais, reduz ao mínimo a infecção local, as secreções purulentas e a irritação. É também muito útil em todas as infecções do aparelho respiratório, especialmente bronquite, principalmente se misturado com óleo de limão. Usos mais importantes: depressão, estresse, tensão, medo, histeria, infecção (todos os tipos, inclusive de pele), anorexia, psoríase, eczema nervoso, crise emocional, convalescença. 20 Módulo 06 – CURSO DE PSICOTERAPIA HOLÍSTICA INTEGRADA – Portal Terceira Visão ossos ou órgãos. estados nervosos. catarro. dor de cabeça. choque. Anti-séptico. O óleo de Camomila é usado no caso de dores em geral. desodorante. depressão um poderoso diurético. estimula a circulação sanguínea. é eficaz na maioria das doenças psicossomáticas ou nervosas. antiespasmodico.br CÂNFORA – é obtido através da destilação a vapor das folhas mais saudáveis. retenção de liquido. Antiespasmodico. cãibras estomacais. Afrodisíaco. baixa de libido. prisão de ventre. diarréia acompanhada de cólicas. Uso mais importantes: inflamações. depressão. seja nos músculos. Fermentação gástrica anormal. seja devido a um choque. infecção. Estanca o sangue. problemas de pele (inclusive brotoeja). dores abdominais. perturbações menstruais. ulcerações. estimulante. Para os excessos de entusiasmo e impulsividade. afrodisíaco. histeria. descontrole elevado. efeito equilibrante sobre o sistema nervoso. acne. antiinflamatório. excesso de calor ou frio. Usado em inalações. asma. parada cardíaca. reumatismo. diarréias. em especial a dor de ouvido. dor no fígado ou baço. É excelente em casos de febre. fraquezas do estomago. 21 Módulo 06 – CURSO DE PSICOTERAPIA HOLÍSTICA INTEGRADA – Portal Terceira Visão . hemorragias. como na acne. cansaço físico. analgésico e vermífugo. pressão baixa. resfriados. CAPIM CIDREIRA – é obtido através da destilação com vapor das folhas frescas ou semi-secas. Usos mais importantes: indigestão. espasmo muscular. dores. eczema. espasmo muscular. CARDAMONO – é obtido através da destilação com vapor das sementes do fruto verde. inflamação reumática. dificuldades de concentração. Usos mais importantes: infecções. queimadura da pele ou qualquer outro tipo de inflamação. dor de cabeça de sinusite. estimulante.portal3visao. frieira. tosse.com. CANELA – é obtido através da destilação com vapor de folhas e ramos. reumatismo. É muito útil para pedras nos rins e também para dores musculares associadas à atividade esportiva ou excesso de calor nos músculos. fraquezas no corpo em geral. impotência/frigidez. apatia. digestivo. É muito útil na cura de feridas e ulceras. Excelente contra a indigestão com flatulência. em casos de resfriados e gripes. tônico geral. cãibras musculares. que é a causa do mau-hálito (halitose). raiva quando há hipersensibilidade física ou emocional. seja como resultado de febre infecciosa e pneumonia. artrite. doença cardíaca. Esgotamento mental.Todos os Direitos Reservados – www. cansaço mental. e como excelente ingrediente para tratar de peles oleosas. Usos mais importantes: prisão de ventre. refrescante. negativismo. nevralgia facial crônica. CAMOMILA – é obtido através da destilação a vapor das flores das extremidades. e pode ser usado em casos de parada cardíaca. antidepressivo. enxaqueca. perturbações digestivas. Usos mais importantes: infecções. acne. É um forte estimulante do coração. impaciência. debilidade geral. flatulência. artrite. esgotamento mental. inquietações. gripes. tratamento de pele. diurético. Um anti-séptico. celulite. sedante. poderoso. cansaço mental. Adstringente. retenção de liquido. e possui certo poder antitóxico. e tensão nervosa. sentimentos de isolamento. Usos mais importantes: infecções do peito. tensão. É muito bom para acne. problemas menstruais. pele oleosa e seborréia. problemas do couro cabeludo. retenção de líquidos. cistite. flatulência. Refresca quartos com doentes. asma e alguns problemas respiratórios. Fazer massagem no peito. dermatite e psoríase. Usos mais importantes: Dores abdominais ou cãibras. Também ajuda a dissolver as pedras dos rins. tosse. tensão pré-menstrual. Tem efeito analgésico sobre as gengivas. Pode ser usado em inalações. nervosismo. e é valioso em todo o tipo de erupções da pele. reumatismo. das sementes maduras maceradas. Usos mais importantes: problemas digestivos. problemas da menopausa. usado em banhos para as hemorróidas. nos problemas emocionais.com. adstringente e antiseborréico. mente super ativa. flatulência. O óleo de Erva Doce é um bom diurético e pode ser ministrado quando há insuficiente secreção de urina. dor de garganta. Útil no caso de perda de liquido no corpo. varizes hemorróidas. problemas hepáticos.portal3visao. Cicatrizante. Usos mais importantes: usado em aromapsicologia – por exemplo. incapacidade de se comunicar. reumatismo. EUCALIPTO – É obtido através da destilação com vapor das folhas e ramos. anti-séptico. O óleo de Cedro tem um efeito positivo sobre a pele. cãibras estomacais. asma. sentimento de estar sendo abandonado. cicatrizante. COENTRO – é obtido através da destilação com vapor. problemas de menstruação. Em forma diluída faz um excelente gargarejo combinado com eucalipto. e também para as infecções da garganta. tônico geral. Usado em inalações ou misturado com os óleos de Lavanda e Pinho quando estamos congestionados com resfriado. ansiedade. portanto é bom para pele oleosa e menstruação. Baixa concentração. infecções urinárias. Usos mais importantes: circulação. solidão emocional. no estresse. problemas digestivos. analgésico e descongestionante. ERVA DOCE – é obtido através da destilação das sementes maceradas. tosse. dores devias a cansaço. reumatismo. em casos de tosse e resfriado. problemas de menopausa. CRAVO – é obtido através da extração com solvente e depois extração com álcool do núcleo da flor. anti-reumático. incluindo sinusite e tuberculose. é muito útil na maioria dos desarranjos respiratórios. usado em banhos nos pés para pés suados. stress. ansiedade. celulite. náuseas. antiespasmódico e carminativo.Todos os Direitos Reservados – www. CIPRESTE – é obtido através da destilação a vapor da folhagem e ramos do galhos novos. obesidade. celulite.br CEDRO – é obtido através da destilação com vapor das lascas de madeira e serragem. Acne. Anti-reumatico. limpeza. Fortemente anti-séptico. especialmente quando há uma forte 22 Módulo 06 – CURSO DE PSICOTERAPIA HOLÍSTICA INTEGRADA – Portal Terceira Visão . antidepressivo. apatia. Massagens no peito para doenças respiratórias. bactericida. mas neste caso deve ser usado com moderação. reumatismo. O IlangueIlangue é um dos óleos mais agradáveis. Usos mais importantes: Nervosismo. Usos mais importantes: Dor de cabeça. faz dormir. flatulência. É um agente antibacteriano razoavelmente eficaz contra a tuberculose. cicatrizante. analgésico. hemorróidas. choque. totalmente desenvolvidas. Afrodisíaco. É um analgésico e sedativo suave e pode ser usada para nevralgias e sofrimentos mais de origem nervosa do que física. problemas intestinais. GENGIBRE. antibiótico. cansaço. problemas digestivos. antiinfeccioso. queimaduras. ILANGUE-ILANGUE(ylang ylang) – É obtido através da destilação com vapor das flores frescas. Usos mais importantes: infecções do peito. O óleo Gerânio é muito útil em todo tipo de problemas de pele. antiinflamatório.Todos os Direitos Reservados – www. anti-séptico para infecções intestinais. herpes. náusea. distúrbios circulatórios.com. dor muscular. entopercimento. Como em distúrbios respiratórios. artrite. Podendo ser usado em qualquer tipo de pele. colhidas de preferência ao romper do dia. Usos mais importantes: Fratura. cansaço mental. Sua ação calmante é aplicada em estomatites e gastrenterites. Este óleo pode aliviar qualquer espécie de irritação cutânea. HORTELÃ – É obtido através da destilação com vapor da planta fresca ou parcialmente seca. equilíbrio emocional. fraqueza. calmante. peitoral. cansaço físico. sedativo. resfriado e gripe. hipotensor. Como anti-séptico geral. sedativo. para frigidez e cuidados da pele. antífungo. Seu efeito sobre o sistema nervoso é eufórico. Fortalece entorpece os nervos e em grandes doses. Usos mais importantes: Problemas de reprodução feminina. enjôo devido ao balanço em navios. problemas digestivos. tensão e pressão alta. e é muito bom para tosse seca. congestão do sinus nasal. É excelente para queimaduras e é famoso por sua eficácia sobre as feridas e todo tipo de úlcera. Antiespasmódico. tosse. incluindo eczema seco. cansaço muscular. frieza emocional.br descarga mucosa. enjôos. se usado em excesso poderá irritar mais. feridas. antidepressivo. cansaço nervoso. garganta inflamada e enjôo de viagens.portal3visao. cansaço nervoso. circulação deficiente. debilidade geral.É obtido através da destilação com vapor do rizoma (raiz) fresco ou desidratado. sendo indicado em casos de ansiedade. Anticoagulante. GERÂNIO – É obtido através da destilação com vapor das folhas e hastes. O óleo de Hortelã em termos terapêuticos é um dos mais importantes. Essência de primeiros socorros típica: náuseas. antidepressivo. pois. anti-séptico. e pode prontamente ser usado como perfume de longa duração e óleo de banho exótico. menopausa. É um ótimo agente antiviral. tônico sexual. Tem um efeito suavizante sobre a pele e é muito usado em óleo massagem facial devido ao seu aroma. náusea. tinha e pediculose (piolhos). 23 Módulo 06 – CURSO DE PSICOTERAPIA HOLÍSTICA INTEGRADA – Portal Terceira Visão . regenerativo e adstringente. infecções da boca ou nas gengivas. antibiótico. Remove as doenças do útero. Embora tenha efeitos fisiológicos. É um óleo de ação sedativa.br depressão. a digestão. anti-séptico. O jasmim é uma planta quente revigorante. É antidepressivo e produz um sentimento de otimismo. ele abre. Usos mais importantes: anti-séptico para os tratos respiratório. Ajuda a aliviar uma dor de cabeça.Todos os Direitos Reservados – www. confidencia e euforia. tônico geral do corpo. Dispersa humores incipientes e é boa para resfriado e constituições catarrais. sangue e sobre os nervos. tensão nervosa. LAVANDA – É obtido através da destilação com vapor das extremidades com flores. fertilizador. Lavanda adicionada ao banho ajuda a relaxar e refrescar. problemas relacionados cm o estresse. O óleo de jasmim atua basicamente sobre o nível emocional. regula a circulação. o trato urinário. sedativo. Usos mais importantes: para uso em aromapsicologia. tensão nervosa. diurético.portal3visao. tensão prémenstrual. sedativo. desinfetante. indicado para quem procura ganhar energia. diurético. anticoagulante.com. deficiências respiratórias. tratamento de pele. calmante. grande estimulante. Pode ser vaporizado no quarto de dormir para induzir o sono. tratamento de pele. excessos cometidos com comida. tônico uterino. crescimento do cabelo. é útil para tosse. O Jasmim é um sedativo dos nervos e. anti-séptico. digestivo e sangue. ao mesmo tempo. tônico. cansaço mental. O óleo é bom também para membros duros e contraídos. JUNIPERO – É obtido através das frutinhas pequenas espremidas a frio. crises emocionais. Disenteria ajuda em convulsões. carência respiratória. Seu aroma doce e penetrante é calmante e o óleo tem ação desintoxicante e cicatrizante. JACINTO – É obtido através da extração com solvente e depois extração com álcool das flores. Estimula a circulação. Usos mais importantes: diurético. estomacal. ansiedade nervosa. Usos mais importantes: afrodisíaco. estresse. digestiva e tonificante. ajuda nas hemorróidas. e como purificador do sangue é indicado em todos os distúrbios da pele e do sangue. sentimentos de angustia e abandono. nem como para tonificação da pele. depurativo. Usado 24 Módulo 06 – CURSO DE PSICOTERAPIA HOLÍSTICA INTEGRADA – Portal Terceira Visão . sendo de grande valor em problemas psicológicos e psicossomáticos. magoa. Junto com o Sândalo é um dos diuréticos e remédios clássicos para infecções do trato urinário. seu uso é especialmente indicado quando estes se ligam a um problema emocional. tosse. irritabilidade. antiespasmódico. tratamento da pele. calmante. com solventes naturais. JASMIM – É obtido através da extração do extrato das flores. O óleo de Junipero atua sobre a pele. tensão. ansiedade. LARANJA – É obtido através da casca da laranja espremida a frio. Como anti-séptico adstringente é muito bom para peles oleosas e acne. cãibras. que ajuda tratar peles sensíveis. prisão de ventre ajuda a eliminar as toxinas. aquece e suaviza os nervos e tendões. depressão. O óleo de Lavanda é um remédio muito eficiente para picadas e ferroadas de insetos.br em óleos de massagem é útil em casos de reumatismo. anti-séptico. cicatrizante. depurativo. borrachudo e mosquito. folhas e caule. Depurativo. espasmo muscular. artrite. infecções da pele. tensão. Usos mais importantes: reumatismo. gripe. antidepressivo. infecções dentarias. Usos mais importantes: cortes. estimulante do córtex da suprarenal. pânico. calmante. estimulante. queimaduras. preguiça física e mental. expectorante. depressão. É através do sistema nervoso que ele manifesta sua ação antiespasmódica. analgésico. e em parte através do alívio da tensão e do espasmo. um óleo de banho ideal para estimular os sentidos e revigoras a pele. vespa. antiinfeccioso. tratamento de pele. cansaço geral. calmante. Pode ser usado em todo tipo de distúrbio nervos. antiespasmódico. ao mesmo tempo. A Melissa tem afinidade com o sistema reprodutor feminino. especialmente o associado com fraqueza. dor de cabeça. Usos mais importantes: estado nervoso fraco. circulação. frieira. Tônico e anti-séptico pode auxiliar o sono. antibiótico. calmante e relaxante. queimaduras de sol. obesidade. anti-séptico. reumatismo. LIMÃO – É obtido através da casca do limão espremida a frio. digestivo. LOURO – É obtido através da destilação com vapor com água do mar das folhas colhidas de arbustos de pelo menos cinco anos. concentração. resfriado. dor muscular. digestivo. cansaço mental. diurético. alivia a fadiga intelectual e dá força mental e claridade. folhas e extremidades floridas. dermatites. nevralgias. antibiótico. sedativo. MELISSA – É obtido através da destilação com vapor. Ele clareia as idéias. O óleo de manjericão é um excelente aromático para os nervos. sedativo. estado nervos. resfriado e gripe. espasmos. infecções. estresse.com. problemas inflamatórios. enxaqueca. tônico. digestão. desintoxicação. bactericida e cicatrizante. cansaço geral. esfoladuras. cansaço físico. brotoeja. dor de cabeça. infecção. MANJERICÃO – É obtido através da destilação do caule. e é igualmente eficaz contra a queimadura de urtiga. feita nas partes frescas das extremidades floridas. Usos mais importantes: tônico geral. ansiedade. indecisão ou histeria. removendo tensões e bloqueios. diarréia. tendo uma suave ação sobre as dores menstruais. insônia. acne. adstringente. antitérmico. Usos mais 25 Módulo 06 – CURSO DE PSICOTERAPIA HOLÍSTICA INTEGRADA – Portal Terceira Visão . Esfregue diretamente sobre a ferroada ou picada. particularmente as de abelha. histeria. reumatismo. hipertensivo. Ajuda a tratar cabelos oleosos e unhas frágeis. estimulante geral. O efeito do Óleo de Melissa sobre o sistema nervoso está intimamente relacionado com sua ação cardíaca. imunoestimulante. fazendo com que a natureza funcione em seu próprio ritmo. Refrescante.portal3visao. possuindo um efeito antiespasmódico.Todos os Direitos Reservados – www. tem esse efeito de alegria sobre o espírito. cansaço. vermífugo. picada de insetos. É um poderoso sedativo e. tensão. eczema. pé de atleta. tônico geral.Todos os Direitos Reservados – www. Usos mais importantes: problemas e reprodução feminina. Anti-séptico poderoso usado em todos os tipos de infecções inclusive respiratórias e urinarias. problemas emocionais devidos as estresse. afrodisíaco. Usos mais importantes: reumatismo. antiséptico. ferimentos. catarro. infecções. Também útil em problemas de obesidade. Afrodisíaco. O óleo de rosa é útil sobre o sistema vascular. excitando o apetite e o fluxo do suco gástrico e corrigindo a flatulência. ajuda a eliminar as toxinas. antidepressivo. celulite. expectorante. ajuda a esclarecer os problemas. problemas urinários. nervino. bronquite. Devido as propriedades anti-séptica e adstringente é muito útil como aplicação externa sobre hemorróidas. ligeiramente fermentadas. vermelhidão da pele. MIRRA – É obtido através da destilação com vapor da goma oleorresina. estresse. antiinfeccioso.br importantes: Calmante. catarros. Usos mais importantes: tosse. parasitas. etc. cólica menstrual. adstringente. Indicado para acalmar o stress mental. O óleo de rosa é refrescante. antífungo. palpitações. infecção no sinus nasal. Pode ser usado em produtos dermatológicos para tratar de pele seca. tônico uterino. calmante. Sua ação sobre o sistema digestivo é estimulante. tinha dores. e mais especialmente as naturezas de sua ação tornamna particularmente adequado para as condições de estresse que estão se tornando cada vez mais comuns hoje em dia: tensão nervosa. levando-os ao ponto que possam ser vistos mais objetivamente e possam ser resolvidos. É laxante e tônico aumenta o sêmen e realça a beleza da pele. É estimulante e fortificante. dor muscular. fungicida. dependência de drogas. prisão de ventre. tratamento de pele. sensação de frio. feita nas folhas secadas ao sol. tosse. cansaço muscular. descongestionante. cansaço mental. anti-séptico. debilidade geral. esterilidade. depressão. calmante e benéfico para o coração e olhos. feridas na boca. 26 Módulo 06 – CURSO DE PSICOTERAPIA HOLÍSTICA INTEGRADA – Portal Terceira Visão . É digestivo. problemas cardíacos. Sedativo dos nervos e antidepressivo. Anti-séptico e antiinflamatório. dor de cabeça. concilia as idéias. infecção nos brônquios. eczema.com. peitoral. cândida. úlceras pépticas. caspa. restaura o equilíbrio emocional e é altamente eficaz contra impurezas no sangue. ulcerações. adstringente. circulação deficiente. cãibras estomacais. resfriado. infecções por bactérias.portal3visao. retenção de líquidos. infecções na gengiva. Bom para casos de resfriados. asma. depressão. ansiedade. picadas de insetos. repelente de insetos. antibiótico. escaras. envelhecida ou enrugada. resfriado. cansaço mental. antitóxico. Usos mais importantes: infecções por fungos. Usado para tratar pele rachada e envelhecida. dermatite. e sua principal área de ação é o sistema pulmonar. antífungo. tinha. PINHO – É obtido através da destilação com vapor dos ramos e brotos. ROSA – É obtido através de destilação com vapor das flores frescas. náuseas. colhidas antes das 08 horas da manhã. tônico. infecções. herpes. PATCHULI – É obtido através da destilação com vapor. digestivo e nervoso. Devido ao seu odor agradável. Ajuda diminuir a celulite e bolsões de gordura para sistema linfático. doença crônica. QUANTIDADES E DILUIÇÕES As quantidades aqui descritas são dadas em ml (mililitros). depressão. que assim podem ser diluídas até se obter a força desejada. Quando misturar um óleo para massagem. afrodisíaco. TANGERINA – é antiespasmodico. acne. retenção de liquido. Usos mais importantes: bronquite. seja facial ou do corpo. madura ou envelhecida.br parto. Usos mais importantes: Convalescença. há dois ingredientes básicos: óleo essencial e óleo vegetal – Este age como um veículo para as misturas ou essências. SÂNDALO – É obtido através de destilação com vapor da madeira picada. tônico circulatório. Usos mais importantes: Reumatismo. cistite. tensão. tensão nervosa. especialmente a gonorréia. irritabilidade. O óleo de Sândalo é eficaz em todo estado genito-urinario em que haja emissão de mucosas. tosse. pode ser útil em estados de ansiedade e depressão. tratamento de pele. catarro. Secas.Todos os Direitos Reservados – www. O óleo de Sândalo é tônico. tratamento VÉTIVER – É obtido através de destilação com vapor das raízes lavadas. estresse. tônico geral. esgotamento. náusea. esgotamento nervoso. calmante. sedativo e muito útil em problemas crônicos e inflamatórios. considere abaixo: 1 ml = 20 gotas 5 ml = 1 colher de chá pequena 1000 ml = 1 litro ÓLEO PARA MASSAGEM Para óleo de massagem. tensão nervosa. Tem um efeito antiinflamatório e é suavemente analgésico no tratamento das inflamações de membranas mucosas. celulite. e pode ser aplicado como óleo de massagem comum. portanto. infecção da garganta. relaxamento. prisão de ventre. Bom para pele seca e irritada. problemas menstruais. Calmante e sedativo. infecções no peito. de pele. calmante. escaras. use 01 gota de essência para cada 2 ml de óleo vegetal (amêndoa. problemas de pele. tratamentos de pele. ansiedade. problemas tensão nervosa. Calmante nervosa. Tensão ajudar o escoamento do digestivos. crises emocionais. 27 Módulo 06 – CURSO DE PSICOTERAPIA HOLÍSTICA INTEGRADA – Portal Terceira Visão . insônia. tensão nervosa. tensão. Usado em loções para estimular a circulação. excessos cometidos com comida.com. infecção na bexiga. obtido através da casca da Tangerina espremida a frio. afrodisíaco. em juntas doloridas ou artrite. ou o óleo de sua preferência). estresse. purificação.portal3visao. picadas ou moídas. A massagem significa dar e receber: é um contato físico com outra pessoa.br Se quiser um óleo que nutra a pele. aplicadas em massagens localizadas. óleos de abacate. relaxem o espírito. Se você se submeter a uma massagem ou ba fizer você mesmo. descontraia-se e sinta novamente o seu corpo. e devem ser misturados com um óleo vegetal mais leve. através do sentido do olfato. conforme descrito abaixo: Inalações: 08 à 12 gotas para uma bacia de água quente 04 à 06 gotas para vaporização facial 28 Módulo 06 – CURSO DE PSICOTERAPIA HOLÍSTICA INTEGRADA – Portal Terceira Visão . você inspira os aromas dos óleos e. mas o de oliva seja ou semente de girassol pode ser usado também. Uma vez só que seja. são um pouco forte para serem usados puros. alem de muitas misturas que. “gratifique’se” com uma coisa extraordinária: uma massagem com óleos essenciais. de modo que o seu “veículo” seja nutritivo mas não forte demais. independentemente das diversas técnicas de cada terapeuta. aliviem as dores reumáticas ou musculares.com.portal3visao. UNGÜENTOS: Com ungüentos usa-se a quantidade de essência e de óleo base (óleo de amêndoas ou cera de abelha). e procede-se de acordo com a finalidade. tonifiquem os músculos. por exemplo. alem de agir como veículo. dando pequenas pancadinhas e retirando o excesso com um chumaço de algodão. Na massagem com óleos essenciais. Você pode achar o óleo de amêndoa doce melhor para uso geral. Durante a massagem. poderá continuar com o mesmo que já se encontra adaptado. Depois da massagem. repouse e deixe que os óleos possam atuar por mais tempo. Na massagem facial. sejam eficazes contra a celulite e estimulem a circulação sanguínea. ou se você já usa um outro óleo. a massagem de corpo inteiro diferencia-se da massagem usada em áreas localizadas sob as quais se situa o órgão afetado.Todos os Direitos Reservados – www. é fazer reciprocamente o bem. deixe o óleo por cerca de 15 minutos sobre a pele. Você pode misturar óleos para massagem que. Contudo. É muito eficaz a aplicação de óleo de massagem que contenha essências aromáticas. estará recebendo tratamento e estímulos. pêra e germe de trigo são especialmente ricos em vitaminas. acalmem os nervos. objetivem o tratamento de um órgão em especial. pois eles se dissolvem subcutaneamente na parte gordurosa. passando a atuar na cura dos locais afetados. os vapores dos óleos essenciais penetram pelas vias respiratórias. na banheira. sinos frontais e sinusites. O banho com óleos essenciais é a principal terapia e a mais intensa. ou também como expectorantes e tranqüilizantes. eles podem penetrar rapidamente na pele e ser levados pelos líquidos do corpo ao órgão doente. Inspirado o aroma. Os óleos essenciais têm uma 29 Módulo 06 – CURSO DE PSICOTERAPIA HOLÍSTICA INTEGRADA – Portal Terceira Visão . a partir da inalação pode-se contar com efeitos rápidos e intensos. gripes. No entanto. o objetivo é conseguir ainda outros efeitos psicossomáticos. pois. e por isso mesmo são particularmente indicados no tratamento de infecções respiratórias.portal3visao.Todos os Direitos Reservados – www. Uma vez que os aromas irão alcançar também o centro do olfato. Nos banhos. os óleos essenciais incidem sobre a pele e o olfato. Em geral. além disso. os óleos terão penetrado na pele. conjugando-se os óleos com a água. Os óleos essenciais agem. tosse e asma são males típicos para os quais se deve usar a inalação. Após vinte minutos. contra a propagação dos vírus e das bactérias.br Na inalação. Resfriados. não espere mudanças imediatas no seu estado de saúde. sucede-se uma estimulação dos nervos do olfato e a pele será tratada por substâncias curativas. Banhos: 03 à 05 gotas de óleo essencial.com. copaíba. bronquites. inchaços ou inflamações. inchaço muscular. torções. mandarina. cânfora. Misturados com água. INDICAÇÕES DOS ÓLEOS ESSENCIAIS Sistema digestivo: Gastrite: limão. tendinites. porque aqui os óleos essenciais podem agir concentradamente na região a ser tratada. tangerina. Compressas frias são recomendadas para dores de cabeça. petitgrain limão. anis-estrelado. funcho. 30 Módulo 06 – CURSO DE PSICOTERAPIA HOLÍSTICA INTEGRADA – Portal Terceira Visão .portal3visao. espasmos (estômago. turmérico. cedro do Atlas e do Himalaia. alecrim QT1 (cânfora) ou QT2 (cineol). erva-doce. artrites.com.br incidência sutil e dependem de vários fatores para que possam surtir efeito específico num determinado espaço de tempo. petitgrain. Compressas de água quentes ou frias são um excelente meio para combater e tratar dores. camomila alemã. febre. Prisão de ventre: Laranja. cãibras. dores de dentes e de ouvidos. alecrim QT3 (verbenona) Úlcera estomacal: Limão. doenças da pele. petigrain laranja. menstruação). candeia. limão. hedychium. dores musculares (dores nas costas). grapefruit. os óleos penetram rapidamente na pele em cerca de 15 à 20 minutos. Compressas: 02 gotas de óleo essencial para cada 500 ml de água quente. Compressas quentes são apropriadas para reumatismo. hortelã do campo. petitgrain limão. Enjôo e náuseas: hortelã pimenta. gurjan. abscessos. Diarréia: petitgrain laranja.Todos os Direitos Reservados – www. Sistema esquelético-tegumentar-muscular: Artrite. camomila romana. alho. tangerina. capim cidreira. Hipertensão: lavanda fina e estoeca. Colesterol alto: limão. perila. hissopo. cânfora. anis estrelado. capim cidreira. pau rosa. Hidropsia: laranja. pinheiro silvstre e abeto. Angélica raízes ou sementes. tangerina. Sistema circulatório: Varizes: hortelã pimenta. citronela. hissopo. tea tree. Alergias de pele: camomila romana. melissa. capim cidreira. Hipotensão: alecrim QT1 (cânfora). lavanda spike. hortela limão. bergamota. pinheiro silvestre. limão. lavanda fina e estoeca. junípero folhas. citronela. anis estrelado. folha de junípero.Todos os Direitos Reservados – www. mirto. 31 Módulo 06 – CURSO DE PSICOTERAPIA HOLÍSTICA INTEGRADA – Portal Terceira Visão . Verrugas e calosidades: cravo da índia. Congestão hepática: Camomila alemã. bergamota. reumatismo. bétula doce. Ressaca: Limão. cipreste.br Falta de apetite: laranja. folha de junípero. levístico. tendões inflamados e LER: orégano selvagem. canela. bergamota. alecrim QT3 (verbenona). hissopo. Obesidade: laranja. aipo sementes. erva-doce. limão. do campo ou verde. esclaréia. grapefruit. milefólio. cânfora branca. cerefólio. pinheiro silvestre. pinheiro silvestre. limão. limão. limão e gengibre. Apetite fora do normal: pachouli. hissopo. Angélica. grapefruit. de vaso e comum. funcho. Celulite: hortelã pimenta. citronela. verbena limão . erva-doce. cânfora. do campo ou verde. mirto. limão. cedro do atlas ou Himalaia. coentro. wintergreen. tangerina.portal3visao. cipreste. abeto. canela casca. litsea cubeba. funcho.com. cravo. Gota: capim cidreira. lavanda fina e estoeca. hortelã pimenta ou do campo. canela casca . mirto. orégano. funcho . Sistema respiratório: Asma: camomila romana. smithii e hortelã. sândalo. jasmim. vitex. alecrim QT1 e QT2. poejo. camomila romana. sálvias. xantoxilum. manuka. hissopo. cravo da índia. Cicatrização e queimaduras: lavandas. tomilho vermelho. Micoses e cândida: tea tree. wintergreen.Todos os Direitos Reservados – www. tomilho vermelho. TPM (tensão pré-menstrual) e menopausa: sálvia esclaréia. anis-estrelado. Furúnculos e inflamações: oréganos. tangerina. tomilho vermelho. pau rosa. etc): Eucalipto citriodora. oréganos.br Psoríase: limão. hortelã limão. funcho. manuka. mirto. 32 Módulo 06 – CURSO DE PSICOTERAPIA HOLÍSTICA INTEGRADA – Portal Terceira Visão . capim cidreira ou limão. erva-doce. sálvia d dalmácia e triloba. lavanda estoeca. bétula doce. cânfora branca. milefólio.com. xantoxilum . bergamota. kanuka. Bronquite e sinusite: eucalipto glóbulos. louro folhas e bagas . cravo da índia. Sistema reprodutivo e endócrino: Frigidez e impotência: ylang ylang completo. óleo de Ho (ho wood e ho leaf). salsa. milefólio. poejos. ervadoce. Sistema excretor: Rins . manuka. canela casca. Cólicas: camomila romana. anis-estrelado. Dificuldade de engravidar: sálvia esclaréia. bergamota . sálvia triloba. lavanda fina.má eliminação: laranja. bétula branca. gerânios. tea tree. mirto. oréganos. cenoura semente. tansy. benjoim. tea tree. lavanda fina ou estoeca. Cistite e Nefrite: tea tree.portal3visao. Rinite e alergias: mirto. Infecções pulmonares (tuberculose. manuka. benjoim do sião . sândalo. junípero bagas. pneumonia. cravo da índia. perila. canela. Cálculos: camomila alemã. hissopo. Emocional: Tristeza. sândalo. Cândida vaginal: tea tree. camomila romana. levístico. ylang ylang completo. limão. rosa. salsa. manuka. neroli. grapefruit. laranja. canela. pinheiro silvestre. cyperus. vetiver. parsnip. Câncer. tumores e cistos: orégano de vaso. poejo.com. bergamota. 33 Módulo 06 – CURSO DE PSICOTERAPIA HOLÍSTICA INTEGRADA – Portal Terceira Visão .portal3visao. mirra. cominho negro. Leucorréia: sálvia esclaréia e triloba. aipo sementes. lavandas. cenoura sementes. laranja. gerânio. camomila romana. Stress nervoso: pinheiro silvestre. mirto. Falta de leite (amamentação): anis-estrelado. Cólicas: camomila romana. bergamota. louro. Medo (diversos): canela. mirto. camomilas.Todos os Direitos Reservados – www. levístico. comum e selvagem. Sistema imunológico: olíbano. limão. ho wood. sálvia triloba. apatia e depressão: tangerina. jasmim. tea tree. cenoura semente.br Problemas de próstata: sálvia esclareia . xantoxilum . cravo da índia. cânfora. Insônia: lavanda fina e estoeca. pachouli. cyperus. bergamota. angélica. petitgrains. funcho. lavanda fina e estoeca. hortelã pimenta. Intoxicação (depurativos): hissopo. oppoponax . Agitação e ansiedade: lavandas. Sangue: Anemia: vetiver. aipo sementes. abeto. ylang ylang completo. camomila romana. ylang ylang completo. ylang ylang completo. erva-doce . petitgrains. Sistema nervoso: Memória fraca: alecrim QT1 (cânfora). pau rosa. Raiva e dificuldade em perdoar: camomila romana. Caspa e seborréia: limão. Nostalgia excessiva: canela cascas. limão. canela folhas. canela casca. hortelã pimenta. laranja. Doenças infecciosas: tea tree. lima brasileira. louro. olíbanos.portal3visao. olíbano somália.br Sensação de falta de liberdade: louro folhas. eucalipto glóbulos. mirra. alecrins. abeto. tomilho vermelho e branco. Outros: Piolho: capim cidreira. xantoxilum.com. lavanda spike. GLOSSÁRIO DOS USOS TERAPÊUTICOS DOS ÓLEOS ESSENCIAIS Analgésico: reduz a sensação de dor Antibiótico/bactericida: evita o desenvolvimento das bactérias Anti-esclerotico: evita o enrijecimento das células e dos tecidos Antiespasmodico: evita ou alivia espasmos. cominho negro. Câncer e tumores em geral: orégano de vaso. citronela. tangerina. jojoba jaborandi. grapefruit. Crescimento capilar (estimular): manjericão exótico e de cheiro. oréganos. hissopo. eucaliptos. convulsões ou contrações Antifungo: impede o desenvolvimento dos fungos Anti-infeccioso: evita que a infecção se desenvolva Antiparasita: atua contra os insetos parasitas Anti-séptico: destrói micróbios e previne seu aparecimento Anti-sudorifico: evita a transpiração Antitérmico: age contra a febre Antitosse: alivia a tosse Antivírus: evita o desenvolvimento dos vírus 34 Módulo 06 – CURSO DE PSICOTERAPIA HOLÍSTICA INTEGRADA – Portal Terceira Visão .Todos os Direitos Reservados – www. pinheiro silvestre. Meditação (facilitadores): sândalo. louro. limão e gengibre. alecrim Qt1 . cânfora branca. alecrim QT1. hortelã pimenta. timbra. Chulé: tea tree. selvagem e comum. alecrim QT2 (turco). lavanda spike . louro. Falta de persistência nas coisas: pachouli. capim cidreira. sálvias. manuka. manuka. Jamrosa. alivia os distúrbios nervosos Peitoral: benéfico para as doenças ou problemas do peito e do sistema respiratório Sedativo: reduz a excitação mental ou a atividade física Tônico estomacal: bom para o estomago. mas em escala menor. etc. Citronela Dentre os diferentes tipos de capins e gramas. desintoxicante. Entre estes nós destacamos o capim limão. Palmarosa. tônico gástrico: ajuda a digestão Tônico: revigora. Algumas destas espécies merecem atenção especial devido ao seu grande uso dentro da medicina popular e para extração de óleo essencial com as mais diferentes finalidades como uso terapêutico. Normalmente formam touceiras como as de cana. Sri Lanka e da Guatemala. que possui aproximadamente 56 espécies aromáticas e que ocorrem nas regiões tropicais e temperadas da Eurásia. entretanto raramente nas de cultivo. capim cidreira.com. com óleos essenciais diferentes. a dor e o inchaço abdominais Cicatrizante: promove a formação de tecido cicatrizante. cosmético e perfumaria. Calmante: sedativo. A maior parte dos capins são originários das savanas da Índia meridional. Todos os capins são plantas perenes. a tosse. de aspecto muito parecido o que às vezes até dificulta sua identificação sem um contato direto com suas folhas para sentir-se seu aroma. Limão e Gengibre.br Balsâmico: melhora a dor de garganta. e com isso a cura Depurativo: purificador. falaremos sobre aqueles pertencentes ao gênero Cymbopogon. Filipinas.Todos os Direitos Reservados – www. no verão. Do capim limão (lemongrass) existem duas subspécies. de nome científico Cymbopogon flexuosus é conhecida como capim limão da índia oriental e seria o capim limão do qual tratam os livros de aromaterapia 35 Módulo 06 – CURSO DE PSICOTERAPIA HOLÍSTICA INTEGRADA – Portal Terceira Visão . refresca e restaura Vermífugo: expele os vermes intestinais ANEXOS MATERIAL AROMATERAPIA Capim Cidreira. da China. aparecem insignificantes panículas em espigas nas plantas silvestres. agente calmante Carminativo: alivia a flatulência. purifica o sangue e os órgãos internos Diurético: promove a eliminação. do excesso de água retido no corpo Emoliente: suaviza a pele Estimulante: aumenta o funcionamento geral do corpo Expectorante: promove a saída do catarro que está no corpo Hepático: atua sobre o fígado Imuno-estimulante: estimula a ação do sistema imunológico Mucolítico: acaba com o catarro Nervino: atua sobre os nervos. citronela.portal3visao. palmarosa. A primeira delas. pela urina. jamrosa e capim gengibre. Dentro da cultura popular estas plantas são indicadas como calmantes. em problemas gastro-intestinais. como repelente de insetos. citratus. Ambos possuem um alto teor de citral.portal3visao. O que pode acontecer é que o óleo de capim cidreira possui ação vasodilatadora. enquanto o capim cidreira (Cymbopogon citratus) de 65-85%. o capim cidreira poderia exercer uma ação analgésica local pois outras pesquisas demonstraram que o mirceno possui propriedades sedativas do sistema nervoso periférico e apresenta resultado mais eficaz neste sentido quando inalado. Devido a isso o capim cidreira é um bom óleo para empregar-se em massagens para tratar de dores musculares e localizadas. porém pesquisas feitas na Universidade Federal Fluminense de Niterói e Faculdade de Medicina de Ribeirão Preto mostraram que em testes realizados com cobaias. daí o nome. Existem três plantas com este nome sendo que somente esta é um tipo de grama. o Cymbopogon citratus. pois ajuda a diminuir a dor. o C. As outras duas são a melissa (Melissa officinalis) e dá de forma rasteira de maneira muito semelhante à hortelã e a outra é a verbena brasileira (Lippia geminata). é muito conhecido aqui no Brasil como capim cidreira. Algumas pesquisas científicas já feitas com o óleo essencial da planta possibilitaram se confirmar certas indicações e desmentir outras: Ambas as plantas prezam pela reputação de serem calmantes segundo a medicina popular. A diferença básica entre as duas plantas fica na composição química de seus óleos essenciais. tratando também de processos inflamatórios. porém o capim cidreira possuirá também mirceno. pois em outros países ele não é considerado calmante.br internacionais (às vezes é erroneamente chamado de citronela ou confundido com a mesma). erva-cidreira ou capim santo (no exterior é denominado de capim limão da guatemala). galactagogos. podendo abaixar a pressão sanguínea. sedativas. o que lhe confere outras propriedades. São plantas diferentes e no Brasil só existe a segunda. em casos de febre e até dor de cabeça. usado localmente ou quando injetado diretamente na corrente sanguínea. um componente que lhes dá um certo cheiro de limão. Outra propriedade muito importante já estudada com o capim cidreira e capim limão são suas propriedades fungicidas que podem ser aproveitadas na conservação de alimentos 36 Módulo 06 – CURSO DE PSICOTERAPIA HOLÍSTICA INTEGRADA – Portal Terceira Visão . o chá de capim cidreira não possui qualquer efeito calmante do sistema nervoso central.com.Todos os Direitos Reservados – www. O capim limão (Cymbopogon flexuosus) possui um teor de citral superior a 85% em seu óleo essencial. O segundo. e isso acabar sendo confundido com a sensação de relaxamento. O efeito calmante e antidepressivo do chá de capim cidreira talvez tenha sido atribuído a ele devido à confusão que se faz aqui no Brasil entre as plantas com o nome erva-cidreira. Outra possibilidade é que por conter bem mais mirceno do que o capim limão. um fungo comum de se formar em alimentos estocados em galpões e responsável pela sua rápida deteriorização. muito comum na Índia. Observamos que um chá bem concentrado de capim cidreira é muito útil para acabar com os sintomas da gripes. um parente próximo da palmarosa.com. desinfetante e contra bromidrose (chulé). Uma pesquisa feita com o capim cidreira constatou uma grande eficácia contra Aspergillus flavus. Salmonela entérica. Existem duas espécies de citronela conforme região de 37 Módulo 06 – CURSO DE PSICOTERAPIA HOLÍSTICA INTEGRADA – Portal Terceira Visão . Pseudomonas aeruginosa. problemas de má digestão e gases. Um óleo muito parecido com a palmarosa é a jamrosa (Cymbopogon jawarancusa).portal3visao. inibem a multiplicação das bactérias e isso explica seu resultado como desodorante. muito conhecida por suas propriedades repelentes de insetos. etc. Seu uso em aromatizadores é útil para matar fungos dispersos no ar como aspergillus fumigatus. eles passam a adquirir uma ação bacteriostática. ou seja. Uma outra planta da família dos capins é a palmarosa (Cymbopogon martinii var. Rhizopus oryzae. sofia). age como rejuvenecedora e citofilática e por isso é muito usada dentro da cosmética. Outros empregos do capim cidreira seria no tratamento de acne. o que nos leva a suspeitar também de uma propriedade inibitória de vírus. Aeromonas veronii. possui aroma totalmente diferente e de um tom mais rústico. etc. Possui propriedades parecidas com as do capim limão e age como um bom analgésico muscular (tensão e dores). que por possuir geraniol em seu óleo possuirá um aroma que lembra o do gerânio ou da rosa. A palmarosa é muito empregada no tratamento da pele.br estocados e no tratamento de micoses e alergias (fungos são os maiores causadores de alergias de pele e respiratória). em massagens anti-celulite. como estimulante da circulação. Fusarium solani. Propriedades antibacterianas no óleo mostram-se muito úteis no tratamento de uma série de microorganismos como Staphylococcus aureus. A ação do óleo persistiu por um espaço de 7 meses de estocagem e a introdução de altas doses de fungos nas amostras. Candida albicans. motia). inflamações. pois ajuda a tratar de acne. mas ainda pouco conhecida no ocidente. O capim gengibre (Cymbogon martinii var. A jamrosa possui um aroma e composição química similar à da palmarosa e por isso pode substituí-la em seus usos. Enterococcus faecalis. Pela existência de farnesol nos óleos de capins.Todos os Direitos Reservados – www. Existe também a citronela. especialmente o capim limão e cidreira devem ser evitados por homens com problemas de próstata como hiperplasia. além de não ser caro. permite a você selecionar óleos essenciais com os 38 Módulo 06 – CURSO DE PSICOTERAPIA HOLÍSTICA INTEGRADA – Portal Terceira Visão . Porém.br procedência. Ambas originaram-se de uma espécie selvagem. ficando a diferença no teor de citronelal do óleo. presente no óleo. Também em pesquisas notou-se que o uso prolongado (acima de 15 dias) do óleo puro ou altamente concentrado sobre a pele pode ocasionar um estado de hiperplasia das glândulas sebáceas. Este é um óleo muito bom para ser empregado em inflamações articulares. Culex quin-quefasciatus e os Anopheles) por mais de 8 horas. pois o citral. produzindo um efeito tão bom quanto o cloro e menos prejudicial à saúde. um tônico. apenas de alguns que funcionem de verdade. o que pode desencadear problemas de pele. carrapatos e mosquitos de cachorros. o princípio ativo responsável pelo potencial repelente da planta. Um dos usos que poderíamos generalizar para os capins é como antisépticos para lavar pias de cozinha. tábuas de carne e ainda algumas gotas na água onde legumes e frutas são deixados por alguns minutos para matar vermes e bactérias. um hidratante. A hiperplasia das glândulas sebáceas está relacionada diretamente a uma atividade andrógena afetada pela testosterona. O óleo de citronela associado a 5% de vanilina numa pesquisa laboratorial repeliu três espécies de mosquitos (Aedes aegypti. O processo de preparar cosméticos é tão simples como cozinhar e. Foram eficazes contra o A. aegypti. mosquito causador da dengue. reumatismo e até contra LER já mostrou algum resultado.portal3visao. Em observações constatou-se que este efeito (ocasionado pelo citral existente no óleo) está relacionado a um aumento no nível de testosterona. O EMPREGO DOS ÓLEOS ESSENCIAIS DENTRO DA COSMÉTICA E DA ESTÉTICA TERAPÊUTICA A Pele Para cuidar da pele. incluindo um produto para limpeza. Apesar de todas estas boas indicações e dos óleos de capins serem óleos relativamente seguros. pode ocasionar um aumento da dilatação prostática. Coleiras com citronela também têm se mostrado muito úteis para afastar pulgas. Seus óleos essenciais são parecidos em aroma e possuem as mesmas indicações. velas de citronela com 3% de óleo essencial e incensos a 5%. homens sem problemas de próstata podem usá-lo seguramente. A última é que possui mais citronelal.com. não necessitamos de centenas de produtos. complicando ainda mais o problema.Todos os Direitos Reservados – www. uma máscara e um creme ou óleo para massagem. Uma é a citronela do Ceilão (Cymbopogon nardus)e a outra é a citronela de Java (Cymbopogon winterianus). a Cymbopogon confertiflorus. Pele seca (alípica). Pele normal (eudérmica) Pele seca (alípica) (seca) Cuidados: Higienização correta. Antes de mais nada. sem manchas e elástica. e proteção contra fatores ambientais. Cada tipo de pele possui uma característica própria e não é recomendável utilizar-se por exemplo. Tipos de Pele Aspecto: Possui superfície lisa. sem rugas ou linhas profundas. não descama. A pele seca responde bem aos óleos essenciais que proporcionam a renovação da pele e a reposição de sua umidade perdida.portal3visao. farinácea com pequenas escamações formadas por células mortas. é importante conhecer seu tipo de pele para selecionar os melhores produtos para empregar sobre ela. pois podem piorar ainda mais seu estado. Assim como os alimentos.Todos os Direitos Reservados – www.br aromas que aprecia associado às propriedades terapêuticas de cada uma e os ingredientes indicados para cada tipo de pele. abacate e amêndoas doces. 39 Módulo 06 – CURSO DE PSICOTERAPIA HOLÍSTICA INTEGRADA – Portal Terceira Visão . um pouco áspera. aveludada. eles são altamente recomendáveis pois ajudam a hidratar a pele. sedosa.com. Qualquer tipo de óleo essencial recomendado para os outros tipos de pele pode ser empregado. Aspecto: Geralmente é fina e sem brilho. com rugas precoces e pouco elástica. umidade e brilho natural. produtos oleosos em peles oleosas e acnéicas. Cuidados: Para prevenir o envelhecimento prematuro e a desidratação. em peles secas. use cremes e óleos emolientes feitos com óleos carreadores de jojoba. podem durar até um mês. Sem óstios (poros) dilatados. ausência de cravos. Mantidos na geladeira. Saiba quais os tipos de óleos carreadores para cada tipo de pele na nossa sessão de óleos carreadores. assim como óleo carreador conforme a necessidade. Porém. os produtos para cuidar da pele devem ser preparados com muita higiene. Possui oleosidade excessiva. Acne Causas: A acne (ou espinha) é causada por glândulas sebáceas hiperativas. copaíba. Os óleos carreadores de oliva.portal3visao. gurjam. pau rosa. sálvia esclaréia. lima. pescoço. jasmim. por ajudarem a diminuir o excesso de oleosidade da pele e serem anti-sépticos.com. dificuldade em manter a maquilagem. óstios (poros) dilatados. Aspecto: Tende a parecer pálida e oleosa. olíbano. Aspecto: Caracteriza-se por áreas secas ao redor das maçãs do rosto. É opaca nas laterais. nariz e queixo. com brilho úmido. bergamota. Resistente às variações climáticas. lavanda. tangerina e madarina. laranja. e tem textura mais grossa. grapefruit. xantoxilum. amêndoas doces. alecrim ou. contendo óleos essenciais como gerânio. Cuidado: Equilibre os dois tipos de pele hidratando as áreas secas e mantendo as oleosas muito limpas. kanuka e limão .br entre os quais estão benjoim. pinheiro silvestre. ou canola. petitgrains. sândalo. Use óleos e cremes à base de girassol. lavanda. Pele oleosa (lipídica) Pele mista Cuidados: Mantenha a pele oleosa meticulosamente limpa: hidrate-a apenas quando estiver seca. Outros também muito bons são manuka. ervadoce. sementes de uva. Ter uma alimentação menos gordurosa costuma auxiliar em muito este tipo de pele. e os organismos que habitam o sebo se transformam em ácidos. descama no frio e costuma ter a presença de cravos. ylang ylang completo. pachouli. rosa. provocando as espinhas. abacate e germe de trigo são muito úteis. limão. funcho e anis-estrelado. evitando nariz e queixo. 40 Módulo 06 – CURSO DE PSICOTERAPIA HOLÍSTICA INTEGRADA – Portal Terceira Visão . O óleo acumulado bloqueia os folículos produzindo cravos. poucas rugas mais profundas. obstruídos e com pontos pretos (cravos). cedro do Atlas e Himalaia.Todos os Direitos Reservados – www. cipreste. e um "T" oleoso que abrange a testa. olhos. davana. mirto (murta). Cuidado: O melhor óleo para tratamento de espinhas é o óleo de tea tree. br RECEITAS Esfoliante natural Têm a função de limpar a pele de células mortas. Use farelo de aveia para um abrasivo suave e aveia em flocos para um abrasivo mais forte.com. fina ou média. 1 colher de sopa de mel Modo de Fazer: 41 Módulo 06 – CURSO DE PSICOTERAPIA HOLÍSTICA INTEGRADA – Portal Terceira Visão .Todos os Direitos Reservados – www. Os grãos de limpeza têm efeito esfoliante e devem ser usados uma ou duas vezes por semana no lugar do sabonete. GRÃOS DE LIMPEZA DE MEL & AVEIA Óleos essenciais 12 gotas (óleo de laranja ou limão e gerânio funcionam bem) Base 1 xícara de farelo de aveia.portal3visao. ½ xícaa de amêndoas moídas. remover a sujeira diária sem retirar a oleosidade natural. 10ml de óleo de amêndoas doces. alecrim. Em um a outra tigela. Para usar. Transfira para um vidro esterilizado. tea tree. feitos pela infusão de óleos essenciais em água destilada. misture os óleos e o mel. agitando freqüentemente. ylang ylang são bons).br 1 – Ponha a aveia e as amêndoas em uma tigela. 2 – Passe-o por um filtro de papel.portal3visao. alecrim e mirto são bons). Reserve. limpa e revigorada. umedeça uma colher de grãos com um pouco de água de rosas e esfregue levemente sobre o rosto. adicione o óleo essencial à água e deixe por um mês. ÁGUA DE MEL Óleos essenciais 5 gotas (rosa. pau rosa. 2 – Adicione a mistura aos ingredientes secos. TÔNICO BÁSICO Óleos essenciais 25 gotas (escolha até 4 óleos. cipreste. etc. Depois lave. misturando bem todos os ingredientes. deixam a pele fresca. camomila. Base 100ml de água destilada ou água de flores (hidrossóis) – pode ser rosa. gerânio. despejando-o em uma grande tigela.com. grande e esterilizado. Tônicos Os tônicos para pele e as loções pós-barba. 1 – Em um vidro escuro. Agite.Todos os Direitos Reservados – www. Base 10ml de vodka ¼ colher de chá de mel 80 ml de água de flor de laranjeira 42 Módulo 06 – CURSO DE PSICOTERAPIA HOLÍSTICA INTEGRADA – Portal Terceira Visão . o mel e os óleos e ponha uma garrafa pequena. 1 – Despeje a cera de 3 – Continue mexendo 2 – Retire do banho Maria e abelhas e o óleo carreador enquanto o creme esfria. ceras e água.Todos os Direitos Reservados – www. depois adicione o óleo Coloque-a em banho Maria e essencial. CREME DE CERA DE ABELHA Óleo essencial 4-6 gotas Base 7g de cera de abelha 60ml de óleo de amêndoas doces 30ml de água de flores (hidrossóis) ou de água destilada. 43 Módulo 06 – CURSO DE PSICOTERAPIA HOLÍSTICA INTEGRADA – Portal Terceira Visão . Mexa até a mexa até que os mistura engrossar e em ingredientes se misturem. Selecione os cremes baseando-se em seu tipo de pele e preferência. escura e esterilizada. mexendo sem parar. adicione água à em uma tigela refratária. os cremes mantêm a pele flexível enquanto a protegem dos elementos. Deixe descansar por 10 dias. Dilua na água. seguida coloque-a em potes esterilizados. agitando de vez em quando. mistura.br Misture a vodca. devagar. Cremes Feito de óleos.com.portal3visao. Pode-se empregar de 5-8 gotas na receita do bolo. Os mesmos óleos em sucos de frutas dão um sabor extra aos mesmos. hissopo.br NA CULINÁRIA Doces e sucos Suco de abacaxi c/ óleo de hortelã . Óleo de casca de canela ou cássia em doces e pães dá um sabor especial. tangerina e limão são excelentes em bolos e tortas.com.portal3visao. Seu suco de abacaxi ficará com um gostinho de menta.1 gota de hortelã pimenta em 1 litro de suco de abacaxi. Além do mais é um bom óleo para problemas de gases. 1-2 gotas costumam ser suficientes.Todos os Direitos Reservados – www. 44 Módulo 06 – CURSO DE PSICOTERAPIA HOLÍSTICA INTEGRADA – Portal Terceira Visão . Não recomendamos o orégano por ser muito forte. O mesmo é válido para o cavo da índia no arroz doce. e se utiliza 1-5 gotas conforme a quantidade (1 copo a 1 litro respectivamente). Duas a cinco gotas de cominho negro numa sopa lhe dão um sabor inigualável. alho e gengibre (melhor o extraído por CO2). Laranja. adicionando um sabor especial. prisão de ventre e putrefação intestinal. cominho negro II (extraído por prensagem). igualmente o tomilho e o manjericão. Uso de óleos essenciais como tempero Os melhores óleos essenciais para serem empregados como tempero são os óleos de turmérico (açafrão da índia). além de ter um perfume de lima especial.com. Saquinhos de pano (como sachês) de ervas secas podem ter seus aromas intensificados e são excelentes para perfumar as roupas no guarda-roupa. Outros O emprego de citronela e limão (1/1) na cozinha para desinfetar pias. Você pode adicionar 5ml de cada em 1/2 litro de álcool 45 Módulo 06 – CURSO DE PSICOTERAPIA HOLÍSTICA INTEGRADA – Portal Terceira Visão . mata uma série de bactérias e outros microorganismos patogênicos.portal3visao. sementes e flores secas em algum mercado especializado em produtos para artesanato. 2 a 4 gotas costumam ser suficientes. ou a sua adição ao azeite que será utilizado para dar sabor. tábuas de cortar carne. O alho. Não coloque-os no início do preparo dos alimentos que vão ao fogo. Cabides envoltos em panos perfumados com óleos essenciais são outra alternativa para aromatizar as roupas.Todos os Direitos Reservados – www. NA CASA Muitos óleos podem ser empregados para aromatizar a casa e uma forma agradável é na forma de potpourris. peixes e sopas de verduras. mas é possível fazer o mesmo adicionando algumas gotas de seu óleo essencial em saquinhos de ervas e depois colocando-os no guarda-roupa. sopas e arroz a grelha. Recomendamos que você adicione os óleos aos poucos e vá experimentando até estar ao seu paladar. também auxilia no combate ao colesterol alto e entupimento das veias e artérias. Mulheres havaianas costumam colocar pétalas de ylang ylang secas em suas roupas íntimas pois seu intenso perfume desperta sua sensualidade inata e atrai mais seus maridos. Gengibre em sopas e pastas para pães é igualmente apetitoso e dá um sabor a mais aos mesmos. além de dar maior sabor aos alimentos (2-5 gotas). O hissopo é adequado para carnes.br O turmérico é muito agradável em recheios de pastéis e salgados. pois senão ao final da fervura todo o óleo terá evaporado. Potpourris de casca de canela e cravo podem ter seu aroma intensificado com a adição de algumas gotas dos óleos destas respectivas plantas. gases e má digestão. e panelas. Você mesmo pode fazêlos comprando ervas. A proporção é de 2-4 gotas aproximadamente. Porém 1 gota costuma ser suficiente. É um bom óleo inclusive para problemas articulares. É um antibiótico natural. Nós não temos a flor de ylang ylang no Brasil. quarto e banheiros. Adicione mais ao final da preparação dos alimentos e mantenha a panela tampada. milefólio. Além de tratar do problema também clareia os dentes. Se quiser pode ser adicionado meia colher de sopa de manteiga de cacau. Uma boa receita de pasta dental natural pode ser feito da seguinte forma: Uma colher de chá de cera de abelhas. kanuka. 46 Módulo 06 – CURSO DE PSICOTERAPIA HOLÍSTICA INTEGRADA – Portal Terceira Visão .com. Os melhores óleos essenciais para serem empregados nesta mistura são: Cáries e dores de dentes: Cravo da índia. Borrife esta mistura em sua casa. de energia pesada não tem nada melhor do que óleo de hortelã pimenta. 10 gotas de óleo essencial de preferência. Você pode colocar de 5-10ml em 1/2 litro de álcool etílico ou de cereais. hissopo. Como antisépticos: Louro. nos cantos e locais de energia mais densa. alecrim ou lavanda. angélica. Para fortalecer a mistura algumas pessoas adicionam 2 colheres de cafezinho de sal de cozinha e algumas gotas de óleo essencial de louro.br etílico ou de cereais. com meia colher de sopa de bicarbonato de sódio. camomila alemã Para gengivas sangrando experimente misturar meia colher se sopa de sal de cozinha. mais 1/2 litro de água filtrada.portal3visao. bisabolol (pequena quantidade). sálvia esclaréia. Nesta mistura adicione 5 gotas do óleo essencial de sálvia triloba com 2 de bisabolol e depois é só colocar um pouco do pó na escova de dentes. salvia triloba.Todos os Direitos Reservados – www. caroço de damasco. tea tree. etc). Depois é só colocar num borrifador e utilizar na sua cozinha. manuka. Para gengivas sangrando ou inflamadas: Sálvia triloba. mais 1/2 litro de água filtrada. 1/2 colher de óleo vegetal (girassol. Para ambientes carregados. canela casca. br PERFUME DAS FLORES Bendita essa natureza com as suas flores. flores saudade. dália. rosas. quero viver a cor da alegria E do amor. perfume... dá-me inspiração. induz o poeta à poesia. Perfuma os pés dos arcanjos. às serranias. ao lume.aos sonhos. açucenas. Perfuma meus dias... aos ares etéreos.. com o fogo do silencioso amor. De cada um. dos néctar dos amores... o coração. Vai.. até o transcendental. que incendeia.preciso de um pulmão que respire poesia. bem-me-quer.que a brisa leva o seus perfumes aos montes... 47 Módulo 06 – CURSO DE PSICOTERAPIA HOLÍSTICA INTEGRADA – Portal Terceira Visão .das borboletas.portal3visao. aos cumes.. perfuma os anjos..Todos os Direitos Reservados – www...com.oh! flores dos colibris.nas madrugadas quando protegem as crianças. Vai.. sem combustão. invade às escarpas. Vai.. O homem antigo desconhecia métodos 48 Módulo 06 – CURSO DE PSICOTERAPIA HOLÍSTICA INTEGRADA – Portal Terceira Visão . a música tem estada ligada ao relaxamento e ao alívio da angustia. Desde tempos remotos. permitira que a dissonância lhe penetrasse a sinfonia do ser.Todos os Direitos Reservados – www.portal3visao. tem suas raízes na sabedoria cujas origens se perdem no tempo. A musicoterapia. Era exatamente a isso que se dirigia Pitágoras na pesquisa através da qual descobriu que toda música pode ser reduzida a números matemáticos. Já não se harmonizava com o universo e suas leis. Todas as formas de doença.com. Mas. só recentemente a utilização da música como instrumento terapêutico foi pesquisada e considerada válida. para reanimar o homem com o som universal. eram consideradas como sendo basicamente problemas musicais. segundo o pesquisador britânico David Tame. Antigamente se acreditava que a música era capaz de renovar a divina harmonia e o ritmo do corpo. das emoções e do espírito do homem. a musica exterior..br MUSICOTERAIA “A música expressa a harmonia do céu e da terra”.. uma das técnicas ligadas ao uso das leis naturais. portanto. usava-se. O mesmo diz ainda que tem sido fácil para o homem moderno. nascido e educado numa sociedade impregnada de filosofia do materialismo e reducionismo. mental ou física. audível. reza o memorial da música chinêsa. O homem doente perdera a harmonia interior. Algo imensamente fundamental na música. cair na armadilha de ter a musica na conta de um aspecto não essencial e até periférico da vida humana. mas. 49 Módulo 06 – CURSO DE PSICOTERAPIA HOLÍSTICA INTEGRADA – Portal Terceira Visão . O terror provocado pelos trovões. na verdade. no Egito. Homero.Todos os Direitos Reservados – www. por sua vez. o enlevo produzido pelo canto de um pássaro. afirmava que a musica foi uma dádiva divina para o homem: com ela. instrumentais ou vocais. nem precisava deles. poderia alegrar a alma e assim apaziguaras perturbações de sua mente e de seu corpo. filho de Apolo e deus da medicina – do qual. descendia o próprio Hipocrates – tratava seus doentes fazendo-os ouvir cânticos considerados mágicos. São muitas as referências e numerosos os escritos relacionados à aplicação da musica e dos sons na medicina. Esse sistema incluía até mesmo indicações para algumas doenças físicas. foi descoberto em 1889 um papiro de aproximadamente 4500 anos que revelava a aplicação de um sistema de sons e de musicas. pois conhecia e vivenciava espontaneamente a influencia dos sons. A mitologia grega também é rica em informações sobre técnicas terapêuticas de caráter musical. Asclépio. para o tratamento de problemas emocionais e espirituais.com. acreditavam os gregos. Na região próxima a Kahum.portal3visao. ou Esculápio para os romanos. famoso historiador que precedeu Platão.br organizados de “terapia dos sons”. a tranqüilidade gerada pelo ruído de uma chuva fina. mas que sempre atraíram e exerceram forte influencia sobre o ser humano. o êxtase a que se á conduzido pelo som de uma flauta: todos esses sentimentos são fruto de efeitos inexplicáveis. portal3visao. ainda. de arrependimento. japonesa ou qualquer outra. Fazer musica em conjunto dá a este a liberdade de revelar sentimentos profundos. enquanto isso está acontecendo. de recolhimento e de concentração.Todos os Direitos Reservados – www. persa. Esse poder que atribuía ao som. denominava-se ethos e dividia-se em quatro tipos baseados nas quatro formas de temperamento humanos. Os musicoterapeutas. Etho dórica – que gera estados mais profundos. ritmos e melodias sobre o psiquismo e o somatismo do ser humano. de modo que se possa construir um profundo relacionamento pessoal e musical. Entre os gregos. gera coragem e mesmo furor. Que são: Etho frígio – que excita. sejam elas egípcias. A pessoa não precisa ter experiência musical. A terapia depende das reações mutuas do terapeuta e do cliente. Etho lídio – que produz sentimentos de contrição. Depois que isso acontece. o paciente começará a funcionar melhor como pessoa completa. indiana. que tem formação musical. existem importantes referências sobre terapia musical sobre a conexão entre música e transformação do estado de espírito.br Uma musicoterapeuta. Tem-se obtido resultados notáveis com pessoas que afirmam não ter ouvido para música ou que alegam nunca ter aprendido a tocar instrumentos. ou mais exatamente. Nisso se inclui o ajudá-lo a lograr seu pleno potencial musical e a fortalecer-lhe a identidade pessoal. A MÚSICA E O TEMPERAMENTO Os gregos antigos chegaram a desenvolver um sistema bem organizado de musicoterapia. observam e utilizam essas expressões. escreve: o objetivo do musicoterapeuta é estabelecer contato com o paciente através da musica e da personalidade. chinesa. grega. baseado na influencia de certos sons. o terapeuta pode guiar o paciente através das musicas e emocionalmente dependentes para um liberação das emoções. Julienne Brown.com. ou a música. a 50 Módulo 06 – CURSO DE PSICOTERAPIA HOLÍSTICA INTEGRADA – Portal Terceira Visão . de compaixão e de tristeza. Etho eólio – que gera sentimentos profundos e amor. Em todas as culturas antigas. Se a terapêutica estiver alcançando seus objetivos. ALIMENTO DO AMOR Esse interesse pelos efeitos terapêuticos da música não se limita aos filósofos e aos médicos. MÚSICA. em particular. 51 Módulo 06 – CURSO DE PSICOTERAPIA HOLÍSTICA INTEGRADA – Portal Terceira Visão . Ainda na Índia. cuja melodia encanta as próprias serpentes na Índia desde os tempos mais remotos.br flauta do semideus Pã ficou famosa não só por encantar as pessoas como também porque eliminava os maus sentimentos acumulados no organismo. Não há como negar a influência dos sons da natureza anímica e mental do ser humano. então. por seus efeitos terapêuticos. continuem tocando”. Desse modo “purificam-se” as vibrações dos ambientes. na abertura da peça Noite de Reis.portal3visao. causadores de doenças. além de aplicar esse mesmo recurso em crises de ciática. estendeu seu uso a manifestações agudas de outras doenças nevrálgicas. Platão revelou especial admiração pelo estudo dos efeitos da música sobre os seres humanos e. e essa relação é a mais intensa e está mais enraizada nas culturas do que se imagina. que o som da flauta doce era capaz de curar crises de dor ciática.com. propícia à concentração. Afirmava que “a música é o remédio da alma” e que chega ao corpo por intermédio dela. de paz. medicina natural. outro filósofo grego. à interiorização e mesmo ao convívio harmonioso. como o confirmam registros da época. “representavam a fonte do pensamento e do sentimento puro”. instrumentos que produzem sons à passagem do vento. emoções. aliás. pensamentos. Antes dele. a alma pode ser condicionada pela música assim como o corpo pela ginástica. cirando-se uma atmosfera de calma. São infinitas as citações em que a música aparece ligada a sentimentos.Todos os Direitos Reservados – www. por exemplo. têm sido cada vez mais aproveitados pela moderna musicoterapia. Ainda segundo o filósofo. o velho hábito de se pendurar sinos nas vacas – animais sagrados para os indianos – tem por objetivo afugentar os maus espíritos. Esse poder da flauta. já os japoneses mantêm o habito milenar de pendurar. Demócrito. Hoje. ganhou a fama na Europa Durante a Idade Média: acreditava-se. nas portas e janelas. O escritor e pensador alemão Goethe costumava passar horas e horas ouvindo sinfonias que considerava inspiradoras e que segundo suas palavras. afirmava com a convicção que o som melodioso da flauta doce conseguia combater os efeitos da picada de serpentes venenosas. esses recursos. Shakespeare já havia colocado na voz do Duque de Orsino um pedido aos instrumentistas: ‘Se a música é o alimento do amor. 52 Módulo 06 – CURSO DE PSICOTERAPIA HOLÍSTICA INTEGRADA – Portal Terceira Visão . O Horton Hospital de Epson. a musicoterapia é largamente empregada no tratamento de diferentes anomalias psicofísicas como a esquizofrenia e em problemas tipicamente neurológicos. porém. estupro e traumatismo por acidentes.Todos os Direitos Reservados – www. tanto nos pacientes como nos funcionários. onde uma suave música ambiente gera tranqüilidade e confiança. De modo mais genérico. depressão. choque provocado pela perda de parentes queridos.portal3visao. em casos de neuroses. aplicam suas técnicas como auxiliares no tratamento de doenças específicas. Clínicas e hospitais especializados em musicoterapia. clínico norte americano divulgou os efeitos benéficos de certas músicas no tratamento da crise asmática e da colite nervoso. Inglaterra. nos alojamentos dos soldados no Vietnã. através da música ambiental instalada em consultórios ou ambulatórios. muitos profissionais ligados à psicoterapia vêm utilizando os sons para estimular a autoconfiança em seus pacientes. como a afasia ( perda total ou parcial da fala). por exemplo. Recentemente. O mesmo vem acontecendo em muitos hospitais.com. desenvolver a concentração e aliviar tensões. e existem relatos comoventes de crises de choro intenso provocadas pela audição de sinfonias Beethoven. obteve bons resultados ao incluir concertos musicais no tratamento de doentes mentais com profundas tensões nervosas.br Modernamente. Também exerce excelente influência no tratamento de neuroses e no autismo infantil. Mesmo as neuroses de guerra têm sido tratadas com música. os neurônios atingem um estado de harmonia. produz efeitos positivos ou negativos. determina efeito analgésico. como o samba. Violoncelo: incentiva a introspecção. que “entendem” tais estímulos como som. Metais de sopro: inspiram coragem e impulsividade.Todos os Direitos Reservados – www. Violino: combate a sensação de insegurança. tenra e serena. benéficos ou não ao sistema psicobioenergético. a música melodiosa. que determinam hiper-estimulação das células nervosas e stress neuronial. impedindo a concentração e o relaxamento. exercem efeito dispersivo sobre o sistema nervoso.br OS INSTRUMENTOS MUSICAIS E SEU EFEITO Baseado nos estudos da musicoterapia clássica.com. Percussão: Motivam e instigam à atitude e movimento. onde são convertidas em impulsos nervosos. desarmônicos. o efeito oposto ocorre com sons estridentes. a sobriedade. No caso da dor. ou dissonantes. Esses impulsos viajam até o cérebro pelo nervo ótico e ali são interpretados por células nervosas altamente diferenciadas. O PODER DA MÚSICA As ondas sonoras são captadas pelo pavilhão auricular e chegam ao conduto auditivo e ao tímpano. segundo a qualidade harmônica do som. efeitos específicos mo organismo. 53 Módulo 06 – CURSO DE PSICOTERAPIA HOLÍSTICA INTEGRADA – Portal Terceira Visão . embora funcionem como estimulantes. como o rock. As fibras nervosas convertem o som captado em estimulo nervoso propriamente dito. Músicas de ritmo muito marcado. o psiquiatra inglês Robert Shauffer observou os seguintes efeitos dos instrumentos sobre o organismo: • • • • • • Piano: combate a depressão e a melancolia. Através de complexos mecanismos. Flauta doce: combate nervosismo e ansiedade. O encadeamento de estímulos produz. que se traduz como repouso da célula. cujas vibrações atingem o ouvido médio. O deslocamento das vibrações sonoras no líquido cerebrospinal e nas cavidades de ressonância do cérebro determina um tipo de massagem sônica que.portal3visao. então. muito fortes. Após 100 decibéis. O ouvido humano está preparado para resistir a ruídos de alta intensidade apenas durante curtos períodos. intensidade e quantidade. o som pode beneficiar ou agredir o organismo.portal3visao. é fácil imaginar os danos provocados pela vida numa cidade grande ou em locais com freqüentes ruídos fortes. nos seres humanos. oito tipos de efeito: 1 – anti.neurótico 2 – antidistônico 3 – anti-stress 4 – sonífero e tranqüilizante 5 – reguladores psicossomáticos 6 – analgésico e/ou anestésico 7 – equilibrador do sistema cardiocirculatório 8 – equilibrador do metabolismo profundo Para os estudiosos. pela música dissonante ouvida em volume excessivamente alto. a hipófise. pelo sons agressivos. OS BENEFÍCIOS DA MÚSICA Segundo os especialistas. com suas estruturas especializadas.com.Todos os Direitos Reservados – www. hoje tão prejudicado pelo barulho. a música harmônica pode provocar. A musicoterapia se torna cada vez mais necessária. já que é uma das técnicas capazes de restabelecer a paz e a harmonia interior do ser humano. constantes e desagradáveis. conforme sua qualidade.br Assim. Diante disso. a influência da música atinge diversos órgãos e sistemas do corpo humano: o cérebro. 54 Módulo 06 – CURSO DE PSICOTERAPIA HOLÍSTICA INTEGRADA – Portal Terceira Visão . o sistema nervoso necessita de cerca de 40 horas para se recuperar completamente dessa espécie de “trauma”. como o hipotálamo. no sistema endócrino. aumento do consumo de oxigênio maior tendência a neuroses.portal3visao. o córtex cerebral. agindo. o sangue e o sistema circulatório (com ação vaso constritora e vasodilatadora. Tais influências se revelam diretamente nos seguintes aspectos: ● Ritmo cardíaco ● Pressão arterial ● Secreção do suco gástrico ● Tonicidade muscular ● Equilíbrio térmico ● Metabolismo geral ● Volume do sangue ● Redução do impacto dos estímulos sensoriais ● Funcionamento das glândulas sudoríparas ● Redução da sugestionabilidade e do medo. perturbações circulatórias do feto na gravidez. ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● agravamento de doenças cardíacas. redução do tempo de sono normal. aumento da sudorese. 55 Módulo 06 – CURSO DE PSICOTERAPIA HOLÍSTICA INTEGRADA – Portal Terceira Visão . O médico polonês Andrzes Janicki. redução da capacidade de concentração. nas funções de numerosos órgãos internos.Todos os Direitos Reservados – www. a pele e as mucosas. os pulmões . Segundo o neuropsiquiatra francês Jacques Baoudoresque. Dificuldade de percepção das cores. na pressão sanguínea). no sistema nervoso autônomo (simpático e parassimpático). o tálamo. redução do campo e da acuidade visual. tendência a cãibras. após realizar muitas experiências nesse campo. os músculos e o sistema imunológico. desequilíbrios nas reações neuropsíquicas e orgânicas. especialista em musicoterapia. todo o aparelho gastrintestinal. vertigens e espasmos ou cólicas. plexo solar. o excesso e a freqüência de ruídos podem provocar desordens psico-orgânicas como: ● úlceras e distúrbios gerais do estomago.com. na função psíquica e na memória.br o cerebelo. portanto. ● elevação da pressão arterial ● perda temporária ou redução da capacidade auditiva (quando acima de 65 decibéis). concluiu também positivamente a respeito da influência da música no sistema nervoso central. foi criado um Centro de pesquisas e aplicações psicomusicais. a alimentação natural.br TÉCNICAS TERAPÊUTICAS DE APLICAÇÃO DA MÚSICA A música pode ser usada de diversas formas como tratamento: desde a simples música ambiental constante. a ginástica e a dança. MUSICOTERAPIA: COMO UTILIZAR As obras dos compositores clássicos vêm sendo utilizadas e aplicadas há longo do tempo pelos musicoterapeutas. a musicoterapia também tem sido associada a varias formas oficiais de tratamento em particular a psiquiatria. um dos países pioneiros nos estudos da musicoterapia. a ioga. Em ambos os casos. cujos terapeutas sistematizaram a terapia musical em dois grandes grupos: ● a musicoterapia passiva. Na França. a reflexologia. em que o paciente passa a tocar um instrumento. 56 Módulo 06 – CURSO DE PSICOTERAPIA HOLÍSTICA INTEGRADA – Portal Terceira Visão . a meditação.Todos os Direitos Reservados – www. associada a tratamentos clínicos ou a outras técnicas como a cromoterapia.portal3visao. ou então no ambiente dos centros de terapia.com. com resultados comprovados. em grupo ou isoladamente. passando pela audição individual ou grupal. segundo suas necessidades terapêuticas. a música ou o conjunto de peças musicais utilizadas no tratamento são escolhidas após entrevistas que definem os diagnósticos e as técnicas mais adequadas. ● a musicoterapia ativa. a fisioterapia e a medicina psicossomática. a aromaterapia. Atualmente. em que o paciente apenas ouve a música especifica para seu tratamento. a bioenergética. do Tannhauser.com. no mínimo durante uma hora todos os dias. essas musicas devem ser continuamente tocadas no quarto do paciente. de Verdi. Andante cantabile.° 3. debilitantes. no carro. ● Sono de Uma Noite de Verão. de Mendelsshn. de Tachaikovski. nas quais ocorre profunda redução da vitalidade. em ambiente tranqüilo. no local de trabalho. Devem ser ouvidas com freqüência. sempre em volume suave. da Opera Aída. Em casos de fraqueza profunda. ● Marcha Triunfal. 57 Módulo 06 – CURSO DE PSICOTERAPIA HOLÍSTICA INTEGRADA – Portal Terceira Visão . equilíbrio emocional e mental: ● Consolação N. Para produzir harmonia. É recomendável usar fones de ouvido.Todos os Direitos Reservados – www. de Beethoven. segundo movimento. de Bach Inicialmente. de Schumann. Primeiro Quarteto para Cordas em Ré.portal3visao. de Wagner. ● Sonata ao Luar. de Tchaikovski.br Siga atentamente as instruções e deixe a música lhe ajudar a buscar o equilíbrio da mente e do corpo: Para combater a ansiedade: ● Os 4 improvisos. em ambiente silencioso. ● Ária para a Quarta Corda. de Chopin. ● Trio em Dó Menor. ● Canção Sem Palavras. ouça as peças – uma a cada dia – e identifique aquela que produz maior impacto no plano dos sentimentos. durante meia hora. Escute-a então diariamente. de Liszt. de Chopin. ● Marcha de Festa. as peças musicais acima têm sido aplicadas com bons resultados em certos tipos de esquizofrenia e no retardamento mental. ● Canção Noturna. Para estimular a energia vital: ● Marcha Eslava. ou então continuadamente na residência. anemias e depressões com acometimento físico pronunciado e em casos terminais de câncer. Recomendadas àqueles que perderam pessoas queridas e nos estados de inconformismo. As peças acima são particularmente recomendadas no tratamento de doenças crônicas. de Strauss. antes de dormir.com.Todos os Direitos Reservados – www. ● Chacona. Para favorecer a interiorização e à meditação: ● Concerto N° 1. de Ravel.br Para combater a depressão e o medo excessivo: ● Sonho de Amor. de Sansão e Dalila. ● Dança Húngara N° 5. de Wagner. Opus 48.portal3visao. de Chopin. de Schubert. ● Mestres Cantores. ● Bacanal. No inicio. Para combater insônia. ● Bolero. para piano. os efeitos são leves: é preciso um pouco de paciência e persistência para notar progressos. Se isso acontecer. para piano. Prepara-se bem para a pratica da meditação ouvindo qualquer uma das peças acima durante cerca de 10 minutos. de Bach. de Beethoven ● Sonho de Amor. Para pessoas de caráter pessimistas: ● Abertura 1812. escolha a que deu melhores resultados e escute-a diariamente. de Grieg. de Rachmaninov. ● Noturno. repita no decorrer do dia. de Tachaikovsky. de Brahms. 58 Módulo 06 – CURSO DE PSICOTERAPIA HOLÍSTICA INTEGRADA – Portal Terceira Visão . Em casos mais acentuados. O ideal é uma sessão diária de meia hora pela manhã. escolha outra música do grupo. ● Concerto N° 2. se necessário. ● Movimentos Musicais N. ao levantar. de Tchaikovski. o efeito terapêutico pode diminuir com o tempo. de Liszt. para piano. ● Concerto em Lá Menor.° 3. de Liszt ● Serenata. Depois de ouvir todas as peças indicadas. tensão e nervosismo: ● Sonata ao Luar. de Schubert. durante a gravidez e nos dias que precedem o parto. de Debussy. ● Dança Húngaras N°5. de Bach. de Vivaldi. ● Largo do Concerto em Dó Maior para Calvicórnio. Para casos de debilidade muscular. Para melhorar e estimular a memória: ● Concerto em Dó Maior para Bandolim. apatia. ● Clair de Lune. de Debussy. mesmo dormindo.com. Devem ser ouvidas algumas horas antes e durante a cirurgia. como música de fundo. Conforme sua sensibilidade. por períodos. Escute uma peça por dia.portal3visao. ● Pavana. 59 Módulo 06 – CURSO DE PSICOTERAPIA HOLÍSTICA INTEGRADA – Portal Terceira Visão . de Beethoven. Recomenda-se ouvir as peças continuamente. alternado-as. desequilíbrios nervosos e doenças debilitantes dos músculos em geral: ● Danças Eslavas. durante todo o dia e também à noite. ● Valsa da Ópera Aída.Todos os Direitos Reservados – www. obesidade com prostração. ● Concerto para Violino. estas peças musicais geram bem estar e contribuem para o nascimento de crianças mais tranqüilas.br Estas peças devem ser ouvidas freqüentemente pelas pessoas que tendem a negatividade e ao pessimismo. Para obter efeito analgésico e anestésico em cirurgias: ● Estrela Noturna e Murmúrio no Bosque. sensação de fraqueza. de Dvórak. de Tchaikovsky. de Brahms. de preferência pela manhã. de Wagner. ● Concerto para violino. ao acordar. ● Valsa da Ópera Eugéne O néquine. de Vivaldi. Faça sessões de uma hora. a própria pessoa vai descobrir qual delas é a mais indicada. Durante a gravidez e para facilitar o parto: ● As quatro Estações. de Brahms. ● Sonata ao Luar. ● Concerto Tríplice. ● Largo do Concerto em Fá Menor. de Tchaikovsky. de Verdi. O uvidas alternadamente. de Beethoven. de Bach. de Chopin. com impotência ou frigidez. ● Estudo Opus 10. São muito eficazes contra o stress. Também já se comprovou que. hospitais. antes de iniciar o trabalho. salas de espera. ● Canção da Estrela da Tarde. de Tristão e Isolda. lares tumultuados. AS SINFONIAS DE BEETHOVEN A música dos grandes mestres sempre foi um importante instrumento utilizado nas escolas iniciáticas para elevar a capacidade de percepção. N° 3. de Wagner. de Tchaikovsky. bancos. Todas as manhãs. a tensão nervosa. ouça cada uma das peças durante uma semana. colite. através de um dialogo sutil que constantemente se renova. ● Tema de Amor da Abertura de Romeu e Julieta. etc. as explosões de irascibilidade em crianças rebeldes e mimadas. Também produzem resultados satisfatórios nos casos de doenças orgânicas psicossomáticas decorrentes do stress. de Ravel. como nos casos de úlceras gástricas e duodenais. Como música de fundo. em particular. leva os clientes a realizarem suas compras com maior tranqüilidade. desde que associadas a tratamentos médicos. ● Pavana para uma Infanta Defunta. de Wagner. 60 Módulo 06 – CURSO DE PSICOTERAPIA HOLÍSTICA INTEGRADA – Portal Terceira Visão . do Tannhause. de Debussy. aplicadas em casas comerciais de grande porte. a preocupação exagerada com pequenas coisas.Todos os Direitos Reservados – www. a impulsividade. Em musicoterapia não é diferente.br Para acalmar ambientes tumultuados: ● Sonho. Os resultados têm se revelado notáveis. na falta de estimulo sexual. soluções e outros distúrbios de origem nervosa.com. e na enurese infantil(micção noturna).portal3visao. tem o dom de gerar profundas mudanças na vida de seus ouvintes. Para combater o stress e doenças correlatas: ● Clair de Lune. Eficazes também nas crises histéricas. faça uma sessão de meia hora. de Debussy. fábricas. ● Morte do Amor. além de criarem uma atmosfera harmoniosa entre os funcionários. e a música de Beethoven. estas peças podem ser tocadas seguidamente em escritórios. o cansaço por excesso de trabalho ou de preocupações. ● Quarta Sinfonia: transmite forte carga de sentimentos altruístas. amplia o autoconhecimento. a autoconfiança e a busca de novos caminhos. o pessimismo.com. ajuda eliminar sentimentos negativos como o ódio. ● Oitava Sinfonia: eleva o discernimento. Tal decisão seria devida ao caráter insólito e aos efeitos excessivamente intensos e profundos que sua audição poderia provocar gerando reações inusitadas e sentimentos estranhos em pessoas menos preparadas para o contato com 61 Módulo 06 – CURSO DE PSICOTERAPIA HOLÍSTICA INTEGRADA – Portal Terceira Visão . que Beethoven teria composto mais uma sinfonia que nunca publicou. Acredita-se. conseqüentemente. nos meios esotéricos. permite maior aprofundamento no inconsciente e encoraja o caminho da espiritualidade. levando o ouvinte a pensar em seu processo dialético e na própria vida. o egoísmo. ● Quinta Sinfonia: estimula a reflexão existencial. ● Sexta Sinfonia: desperta a criatividade. estimula a esperança. a incerteza e o desânimo. ● Segunda Sinfonia: gera grande força de vontade. poder de decisão: pode promover profundas transformações em mentes passivas. o desejo de vingança e a luxúria.br A seguir.portal3visao. abrindo os campos da consciência a formas superiores de ser e perceber. particularmente no plano artístico.Todos os Direitos Reservados – www. ● Sétima Sinfonia: propicia a auto-análise e. ● Nona sinfonia: induz à devoção mística e permite o contato com estados mais refinados de consciência. A “Décima Sinfonia”. a inveja. uma síntese dos efeitos das principais sinfonias de Beethoven: ● Primeira Sinfonia: estimula a motivação e a autoconfiança. ● Terceira Sinfonia: contribui para equilibrar o sistema nervoso: combate a tensão. muita gente sofre uma carência de sons da natureza. 62 Módulo 06 – CURSO DE PSICOTERAPIA HOLÍSTICA INTEGRADA – Portal Terceira Visão . Quando existe essa identificação. porém sutis. que na verdade perpetua a dor e o sofrimento. pelos descaminhos marcados por desejos equivocados. E isso gera uma necessidade. pode-se inferir que nessa pessoa há um aspecto cultivado da alma que ultrapassa os limites comuns do plano mais grosseiro da vida. tornando-o mais sensível e perceptivo. Este é o poder da música clássica. uma “saudade” subconsciente. que tolhem nossa verdadeira liberdade de ser. não ocorre de imediato nenhuma identificação. por temer o desconhecido. Ao nos despertar para a sutileza de um mundo sem palavras. tensões e neuroses são basicamente causadas pelas pressões da vida superficial. a Décima Sinfonia teria sido reservada apenas para alguns discípulos especiais das escolas iniciáticas. Quando alguém ouve uma peça de Beethoven e se identifica com ela. enfim. o simples ato de ouvir e a atenção interessada podem produzir um efeito próximo da magia: abre-se o campo da percepção à medida que o contato se torna mais freqüente. Não é sem razão que muitos. Assim. preferem o contato aparentemente seguro com a superficialidade.Todos os Direitos Reservados – www. os sons naturais não são mais ouvidos por quem vive nas cidades. retardando a evolução individual e mesmo coletiva. Se as doenças. SONS DA NATUREZA A música do futuro não é música: desde os anos 70 vêm sendo produzida nos Estados Unidos fitas cassetes com sons ambientais. particularmente a de Beethoven: promover o contato com a essência universal. amplia-se o contato com a universalidade. a solução está em transcender. pelos condicionamentos aos falsos valores ditados por numa sociedade massificante. quase indefiníveis. que transforma o ouvinte. pela busca ansiosa promovida pelo egoísmo. se.br as esferas mais sutis da realidade. Segundo a psicoacústica – ciência que investiga de que maneira o ser humano processa o som em sua mente -. E a música de Beethoven é capaz disso.com. Básicos para o equilíbrio do homem desde que o mundo é mundo. sentindo-se tomado por sentimentos intensos. em superar a identificação com esses valores que nos aprisionam. ela nos permite o mergulho no absoluto.portal3visao. no entanto. destinadas a uma importante e bem especifica utilização psicológica. integrando sons tão variados como mantras indianos. instrumentos japoneses e sons acústicos produzidos por sintetizadores. mas também são úteis para mascarar ruídos perturbadores ou para estimular a interação e a conversa. um dos mais respeitados estudiosos dos efeitos do som e da música nos seres humanos. um riacho correndo sobre as pedras. integradora do mundo e do ser humano. as terapias alternativas de auto ajuda e sobretudo a expansão da consciência humana e a passagem para um nível espiritual mais elevado. MÚSICA DO TERCEIRO MILÊNIO O movimento “New Age” ou Nova Era ganha cada vez mais adeptos no mundo inteiro. por exemplo. mas não funciona a noite. uma tempestade de neve nas montanhas. Também incorpora influencias de impressionistas do inicio do século. pelo compositor Stephen Halpern. a chuva leve numa floresta de pinheiros. o respeito pela natureza.. percussão africana. como Debussy. na Califórnia.portal3visao. espiritual e cultural do planeta se expressa através de uma visão holística. O executivo que chega em casa tenso e esgotado já pode pegar no sono no embalo do suave marulhar das ondas numa praia deserta. 63 Módulo 06 – CURSO DE PSICOTERAPIA HOLÍSTICA INTEGRADA – Portal Terceira Visão .Todos os Direitos Reservados – www. Devem ser escolhidas de acordo com as condições psicológicas: uma fita com cantos de pássaros..com. é ideal para acordar de manhã. Essa nova tendência musical reúne passado e futuro. Entre outros best sellers do som natural destacam-se o vento nas arvores. Engloba a preocupação com o meio ambiente.br As fitas podem ser ouvidas com um “fundo ambiental”. Ravel e Satie. O termo “new age music” foi criado na década de 70. Esse renascimento filosófico. uma noite no campo. Faça isso algumas vezes. ainda sem música. mas não se ocupe deles. mas como uma forma de reforçar a confiança e o amor próprio e de enfrentar e liberar os conflitos emocionais. A música é vista não como um fim de si mesma. mas não intelectuais.Todos os Direitos Reservados – www. Esse é um momento importante para que o terapeuta e paciente se conheçam mutuamente e se sintam à vontade. atuando de forma a expandir a consciência do ouvinte. O terapeuta observa em primeiro lugar a sensibilidade musical do individuo. em ritmo lento. Para alguém que tenha dificuldade em falar e compreender o discurso. Escolha um lugar calmo. Mantendo essa disposição mental. COMO FAZER UMA SESSÃO INDIVIDUAL O que acontece numa sessão varia segundo as necessidades indivíduos. percorrendo a medula espinhal e 64 Módulo 06 – CURSO DE PSICOTERAPIA HOLÍSTICA INTEGRADA – Portal Terceira Visão .com. depois os solte.portal3visao. para tentar descobrir de que a pessoa gosta e chegar a um acordo quanto ao ponto de partida da terapia. inspirando e exalando sempre pelo nariz. isolado. Continue deitado. A música Nova Era trabalha com grandes extensões melódicas e os efeitos relaxantes e inspiradores. o que pode corresponder à descoberta de um instrumento depois tocado em conjunto. Deixe-o na penumbra. Procure manter sua mente livre de tensão. o terapeuta poderá falar sobre a música. o relacionamento deve começar pela produção de música. faz perguntas destinadas a descobrir suas necessidades e avalia o programa de que melhor se adaptaria a elas. enquanto respira suave e profundamente. em volume moderado. coloque a música que escolheu. de preferência sem ruídos. Para isso. A música pode ser utilizada para motivar a movimentação das pessoas que têm problemas físicos. basta não dar nenhuma atenção aos pensamentos que tiver: deixe que eles venham. e o terapeuta também terá um instrumento. inudando seu cérebro e todas as suas células. mas a abordagem geral é a mesma. O paciente poderá usar uma grande variedade de instrumentos. onde você pode se garantir de que não será perturbado nem interrompido. ou à troca de “mensagens” mútuas com instrumentos de percussão.br Suave e harmônica. feche os olhos e deixe que a melodia envolva. Imagine que ela o invade. Deite-se confortavelmente e. faça um pequeno exercício de relaxamento: estique-se e tencione todos os músculos. No caso das que têm problemas emocionais ou físicos. Está ligado ao ar. 65 Módulo 06 – CURSO DE PSICOTERAPIA HOLÍSTICA INTEGRADA – Portal Terceira Visão . aromaterapia. a força de estar ligado com a terra. cujas pulsações distribuem essa “luz sonora” por todo o organismo. suavemente. flauta e violão. Continue respirando suavemente. Envolve principalmente a aceitação. o “estar na real”. Está ligado ao fogo que os impulsiona para conseguir mudar qualquer princípio que esteja influenciando negativamente alguma situação. pois precisamos acreditar primeiro em nós mesmo. atento. sempre pelo nariz. a verdadeira concepção de tudo o que nos envolve. como cromoterapia. 2° . Nota musical: Mi – Instrumento: Piano. o equilíbrio. a força da construção.com. tudo o que precise ser expelido do nosso corpo. A força deste cháckra está ligada à água. 4° . a força da fecundação.Básico ou Cháckra da Raiz: Este cháckra é a base. Imagina ainda que. É a nossa ligação com tudo o que está a nossa volta. como se fosse uma luz. flauta e sax. É a conexão do eu interior através de uma força para nos motivar a dar o primeiro passo.Esplênico ou Genital: Este cháckra é a ligação que temos com a vida. com as pessoas. através de matéria orgânica. Nota musical: Dó – Instrumento: Tambor. É o cháckra que tem por finalidade o principio.Plexo Solar: Este cháckra é a fundamentação da nossa auto-estima. É a satisfação. ela penetra no tórax.br espalhando-se pelo peito.Todos os Direitos Reservados – www. isto é. do amor próprio. com o todo. a raiz. reflexologia. que proporcionará ao paciente um relaxamento completo. digestão. 3° . Estabeleça um tempo mínimo de 20 minutos para essas sessões diárias de musicoterapia. nos dando dois pontos fundamentais: Razão: canalizando a própria razão lógica. para depois partir para qualquer decisão ou situação.Cardíaco ou Cháckra do Coração: Este cháckra é que divide os três inferiores dos superiores. Emoção: definição de novos sentimentos. No caso de estar trabalhando um paciente.portal3visao. Reiki. é a realização. a felicidade e os impactos. à força da conquista. siga os mesmo procedimentos ou associe a outras terapias. chega aos pulmões e depois ao coração. OS CHÁKRAS E A MÚSICA 1° . pois localiza-se a frente dos principais órgãos. É o estímulo aos impulsos. que trabalham no processo de filtração. Nota musical: Ré – Instrumento: Violão. com a certeza de estar seguro. esperto e principalmente equilibrado. sensações e as formas ou costumes que temos de nos identificar com o todo. é a busca de idéias. que são todos os objetivos que queremos atingir. mas oferece muitas oportunidades para a expressão oral e verbal. 66 Módulo 06 – CURSO DE PSICOTERAPIA HOLÍSTICA INTEGRADA – Portal Terceira Visão . É a partir deste que iremos buscar tudo em nossas vias. piano. É a força da manifestação.Frontal ou Cháckra do Terceiro Olho: Este cháckra está ligado às nossas metas. pois tudo envolve e se desenvolve neste cháckra. harpa. Nota musical: Sol – Instrumento: Harpa. em um sentido mais amplo. onde prevalece a clarividência e as intuições. É a manifestação dos sons e está ligado à tudo que envolva criatividade e expressão.Coronário ou Cháckra da Coroa: Este cháckra está ligado à nossa psique. A música possui a qualidade de ser não-verbal.br pois através dele. o musicoterapeuta participa da avaliação das necessidades do cliente.Todos os Direitos Reservados – www. Nota musical: Fá – Instrumento: Violino. da formulação da abordagem e do programa terapêutico. É o cháckra que nos liga à Fonte Superior de Energia (Deus) Nota musical: Si – Instrumento: Flauta. Segundo a Canadian Association for Music Therapy a musicoterapia é “a utilização da música para auxiliar a integração física. visão do futuro. Nota musical: Lá – Instrumento: Sax. Os musicoterapeutas desejam ajudar o indivíduo a mover-se em direção a uma maior autoconsciência e. 6° . É a nossa maior fonte de vibração energética. desenvolvendo então atividades musicais específicas para alcançar os objetivos. desde a Terra até o Universo. às formas de pensamentos. prevalece o direcionamento. A natureza da musicoterapia enfatiza uma abordagem criativa no trabalho terapêutico. a levar cada ser humano ao seu maior potencial. harpa. caminhos.portal3visao. da fala. psicológica e emocional do indivíduo e para o tratamento de doenças ou deficiências. 7° . Como membro de uma equipe terapêutica. fazemos um trabalho de oxigenação para purificação de todo o nosso corpo físico. flauta. ou seja.Laríngeo ou Cháckra da Garganta: Este é o cháckra da comunicação. direcionamentos. Ela pode ser aplicada a todos os grupos etários em uma grande variedade de settings. possibilitando uma abordagem humanista e viável que reconhece e desenvolve recursos internos geralmente reprimidos do cliente.com. É o nosso terceiro olho. violino. do poder do verbo. ao mental. 5° . . ¯ Memória. ¯ Estresse.Fobias.br PRINCIPAIS OBJETIVOS A SEREM ATINGIDOS NO ATENDIMENTO MUSICOTERAPÊUTICO ¯Livre expressão sonora: vocal. etc). ¯ Distúrbios de Conduta na infância e adolescência. ¯ Respiração e relaxamento. atenção. ¯ Percepção sonora. Sensoriais e Múltiplas. concentração.. Adolescentes e Terceira idade). ¯ Dependência química. ¯ Integração grupal. ¯ Percepção do outro e de si mesmo. ¯ Coordenação rítmica e motora. corporal e ambiental. ¯ Deficiências Mentais. ¯ Recursos Humanos: empresas. ¯ Área social. ¯ Pacientes em coma.com.. ¯ Melhora na comunicação. ¯ Área da saúde mental:(. ¯ Distúrbios Neurológicos. Crianças. ¯ Idosos: geriatria e gerontologia... ¯ Sensibilização..Todos os Direitos Reservados – www.portal3visao.. A APLICAÇÃO CLÍNICA DA MUSICOTERAPIA PODE SER EM DIVERSAS ÁREAS COMO: ¯ Profilaxia:(Gestantes. 67 Módulo 06 – CURSO DE PSICOTERAPIA HOLÍSTICA INTEGRADA – Portal Terceira Visão . Depressão.. ¯ Criatividade e improvisação. . ¯ Orientação espaço-temporal. ¯ Socialização..Neuroses. corporal e instrumental.Síndrome do pânico. Psicoses. Físicas..Autismo. ¯ Percepção sensorial. ¯ Diminuição do estresse. Esquizofrenia. ¯ Estabelecimento de limites. portal3visao. O segundo mostrava pássaros a voar sob nuvens brancas como a neve em meio ao azul anil do céu. ¯ Área institucional e Educacional. O terceiro mostrava um grande rochedo sendo açoitado pela violência das ondas do mar em meio a uma tempestade estrondosa e cheia de relâmpagos. 68 Módulo 06 – CURSO DE PSICOTERAPIA HOLÍSTICA INTEGRADA – Portal Terceira Visão . ¯ Retardo Neuropsicomotor. PAZ Certa vez houve um concurso de pintura e o primeiro lugar seria dado ao quadro que melhor representasse a paz. Antes que eles concluíssem a frase. a verdadeira paz é aquela que mesmo nos momentos mais difíceis nos permite repousar tranqüilos. três finalistas igualmente empatados.Todos os Direitos Reservados – www. tudo à volta pode estar em revolução que conseguiremos manter nossa serenidade. Juiz? E o juiz. mas. mas não é tão difícil de entender. o que retratava a violência das ondas contra o rochedo. se a consciência está tranqüila. auto controle. Sr. representa a nossa consciência. O primeiro retratava uma imensa pastagem com lindas flores e borboletas que bailavam no ar acariciadas por uma brisa suave.. um passarinho com seus filhotes dormindo tranqüilamente? E os pintores sem entender responderam: sim. poderíamos dizer que o ninho do pássaro que repousava serenamente com seus filhotes. É importante enfatizar que a música não é um curativo eficaz em si mesmo.Caros amigos. Indignados. numa das fendas do rochedo.com.. Considerando que a paz é um estado de espírito podemos concluir que. mas que seus efeitos terapêuticos resultam de uma aplicação profissional durante um processo terapêutico.Vocês repararam que em meio à violência das ondas e à tempestade há... dentre muitos. questionaram o juiz que deu o voto de desempate: .. ¯ Síndromes com comprometimento do desenvolvimento. disse: .br ¯ Pesquisas Científicas. .entre outros.. ¯ Adultos “normais” que buscam um auto conhecimento. Ficaram. Mas para surpresa e espanto dos finalistas. com uma serenidade muito grande no olhar. o juiz ponderou: . Talvez muitas pessoas não consigam entender como pode reinar a paz em meio à tempestade. o escolhido foi o terceiro quadro. Fazendo uma comparação com o quadro vencedor.Como este quadro tão violento pode representar a paz. os dois pintores que não foram escolhidos. Agredido. manteve-se sereno. E também pode acontecer o contrário: tudo à volta pode estar tranqüilo e nossa consciência arder em chamas. Sendo assim. concluiremos que a paz não será implantada por decretos nem por ordens exteriores. porque está em nós. A consciência. portas à dentro da sua intimidade.br A consciência é um refúgio seguro. quando nada tem que nos reprove. pediu calma. Pregado na cruz. mas será conquista individual de cada criatura. portanto. É ela que nos dará possibilidades de permanecer em harmonia íntima. ou acuse sinais de perigo solicitando correção. como modelo a ser copiado. Conservava-se em paz mesmo diante das situações mais turbulentas e assustadoras. a paz vestiu-se de homem e conviveu com a humanidade sofredora e aflita. A minha paz vos dou. exemplificou tranqüilidade. antes de partir teve ensejo de dizer: A minha paz vos deixo.Todos os Direitos Reservados – www. é um tribunal implacável. como exemplo. Todavia.portal3visao. Diante da tempestade no mar. do qual não conseguiremos fugir. Fique com Deus! 69 Módulo 06 – CURSO DE PSICOTERAPIA HOLÍSTICA INTEGRADA – Portal Terceira Visão .com. Caluniado. mesmo que tudo à volta ameace desmoronar. Um dia. permaneceu em paz. Aprender cedo. vol. Desenvolvimento psicomotor. 1994. (1988). Ruud. . 23-32. D. Musica e saúde. TISSERAND. (1999). (1986). Musica e saúde. Editora Best Seller. 6. A Canção de embalar: aspectos psicológicos. Musicoterapia na reabilitação das pessoas com deficiência. M. IN E. Borchgrevink. 1989. VI. BONTEMPO. Revista do Desenvolvimento da Criança. Guia Completo de Aromaterapia – Editora Pensamento. Costa.br BIBLIOGRAFIA: Bang. São Paulo: Summus Editorial.com. A Arte da Aromaterapia. São Paulo. (1986). Medicina Natural – Editor Nova Cultura.portal3visao. ROBERT. C. 1995. M. O cérebro por trás do potencial terapêutico da música. AROMATERAPIA E EMOÇÕES – Shirley Price. 4145. 13° Edição. conceito e aplicabilidade. Um mundo de som e de música. C. Editora Roca. Lisboa: Boletim da Associação Portuguesa de Educação Musical. São Paulo: Summus Editorial. E. H. IN E. (??). Ruud. Integrar. SUZAN. Einon. Lisboa: Editorial Estampa. São Paulo. Dr. KELLER. São Paulo. WORWOOD. Gomes Pedro. 70 Módulo 06 – CURSO DE PSICOTERAPIA HOLÍSTICA INTEGRADA – Portal Terceira Visão .ÁRCIO. J. Carvalho. Aromaterapia – Um guia de A a Z – Para o Uso de Terapêutico dos Óleos Essenciais. São Paulo. 1993. n° 1 e 2.Todos os Direitos Reservados – www. (1995). ERICH. AROMATERAPIA HOLÍSTICA – Ann Berwic.