Análisis del libro Nacidos para triunfarEXPERIMENTOS GESTALT Testimonio de un adolescente desvinculado de un grupo armado ilegal COPYRIGHT 1998 Universidad del Valle de Mexico NACIDOS PARA TRIUNFAR: ANALISIS TRANSACCIONAL CON EXPERIMENTOS GESTALT AUTOR: JAMES/JONGEWARD ED. SITESA - 27a REIMPRESION 1986 MEXICO, D.F. MEXICO, 1997 INTRODUCCION. Análisis del libro: nacidos para triunfar. By: Figueroa Alvear, Lorena Verónica Publication: San Rafael: reporte académico Date: Sunday, March 22 1998 Nacidos para triunfar es un libro que combina teoría y práctica sobre un tipo de psicología aplicada a la vida diaria de cualquier persona que quiera dedicar una pequeña parte de su tiempo a investigar las múltiples posibilidades de su propia personalidad y a integrarlas de una manera más coherente; a descubrir dentro de sí misma potencialidades aún desconocidas y a aprender a usarlas de tal manera que se sienta más realizada, por tanto, más feliz; a manejar mejor sus relaciones con otras personas del ámbito familiar, social o laboral; en suma, a hacerse más dueña de sí misma. Además, este libro puede ser útil para los profesionales de la educación, la consejera psicológica o matrimonial, el trabajo social, las comunicaciones y las relaciones públicas. Sus autoras, Muriel James y Dorothy Jongeward, son reconocidas en el campo de la psicología, educadoras y consejeras, tanto a nivel organizacional como individual, siendo por esto, unas personas expertas en el ámbito de la enseñanza de la psicología. Hay dos nuevos caminos que buscan ponemos en situación de comprender a las personas: el análisis transaccional, desarrollado por el doctor Eric Berne y la terapia gestalt, concebida por el doctor Frederick Perls. En este libro se trata de presentar una interpretación del análisis transaccional y sus aplicaciones a la vida diaria de una persona Cuando una persona se hace consciente de sí misma y se encamina hacia su realización total. No se esconde detrás de una máscara. convirtiéndose en seres nostálgicos.corriente. sus sentidos corporales o alguna parte de su comportamiento. empiezan a aludir la responsabilidad de sí mismos en algún momento de su vida. Gasta una buena parte de su tiempo en representaciones dramáticas. incluso para sí mismo. manipula. limitar o atemorizar por ellos. Asume la responsabilidad de su propia vida. CAPITULO 1. En resumen. Pudo haber enajenado partes de sí misma. hace lo que está a su alcance para hacer de éste. como su intelecto. UNA VISION GENERAL DEL ANALISIS TRANSACCIONAL. oscila entre sus fuerzas interiores en conflicto. su creatividad. integrarlas y desarrollar un núcleo de confianza en sí mismo. Repite errores propios. Otros se sienten totalmente derrotados. Los experimentos de orientación gestalt se emplean para complementar la teoría del análisis transaccional. . Vive en el presente ocupándose de recuerdos del pasado o con expectativas del futuro. CAPITULO 2. A través de ellas descubre que puede confiar cada vez más en su propia capacidad de sentir y de juzgar. Para él la vida no consiste en conseguir más. no le echa la culpa a nadie y otorga falsa autoridad sobre sí porque sabe que él es propio jefe. sus emociones. Continúa descubriéndose y renovándose a sí mismo. gasta su energía en mantener una máscara. Muchas personas esperan descubrir lo pero. imagina. se enriquece. El hombre moderno usa muchas máscaras y tiene muchas formas de coraza que mantienen su realidad restringida y desconocida. Al carecer de confianza en sí misma. sin objetivos. la terapia gestalt le facilita un método para describir las partes fragmentadas de su personalidad. incapaces de avanzar. Unos se autodescriben como exitosos pero ansiosos. admira y respeta a otras personas. La idea de hallar su propia personalidad suele ser aterradora y frustrante. Estos se interesan por lo que está ocurriendo ahora. familiares y los de su cultura. pero no se deja definir. pero hay temor oculto en el hecho de que pueden descubrir lo mejor. medio muertos o muertos de aburrimiento. se despoja de sus imágenes irreales de inferioridad o de superioridad y no se deja atemorizar por la autonomía. y perpetúa antiguos roles de su niñez. se mantiene en su propio statu quo. Cualquier persona que decida convertirse más en triunfador que en perdedor acepta semejantes intuiciones. o exitosos pero infelices. Escucha a los demás. sino el ser auténtico. sino en ser más. Pues está consciente de ser ella misma y se convierte en alguien sincero y sensible. TRIUNFADORES Y PERDEDORES La persona que no tiene conocimiento de cómo actúa ya siente está empobrecida. Los triunfadores piensan que el tener éxito no es lo más importante. evalúa lo que dicen y saca sus propias conclusiones. El análisis transaccional es que la persona trate con un método racional para analizar y comprender su comportamiento. abatir. DESARROLLO. un mundo mejo En cambio los perdedores. Se aferra a las prácticas de manipularse y manipular a los demás. Se expresa como antiguo comportamiento de la niñez. Incluso. está en el estado Padre del yo. El estado Adulto del yo no guarda relación con la edad de la persona. Por otro lado el descubrir lo mejor es enfrentarse con la decisión de vivirlo o no. adaptable e inteligente y funciona proponiendo a prueba la realidad.Si descubren lo peor. construir un aliciente: el aumentar las posibilidades de ser un triunfador. El estado de Niño yo contiene todos los impulsos naturales de un infante. Esta puede ser por una parte creadora. Si sus pautas de reconocimiento son negativa y desea ampliar sus probabilidades. se cree que la salud mentir y física de una persona probablemente está relacionada con las formas en que fue tocada y reconocida. y como tal. ridiculizan. por el contrario. de cómo respondió a ellas y de las posturas que asumió consigo mismo y con los demás. a menos que haya una intervención vigorosa y una decidida acción contra el guión de perdedor. estimando probabilidades y calculando desapasionadamente. provoca ansiedad. Todo bebé necesita contacto para crecer. EL HAMBRE HUMANA DE CARICIAS Y LA ESTRUCTURACION DEL TIEMPO. 3. etc. crítico y preceptista. Los bebés que son desatendidos o acariciados negativamente (es descontar los sentimientos y necesidades de un bebé.) reciben un estímulo que tiende a convertidos en perdedores. o comentarios que a las personas los humillan. recolectando datos calculando objetivamente. CAPITULO 3. si analiza la realidad presente. Las caricias positivas (abarcan el valor desde el mantenimiento mínimo de un "hola" al encuentro profundo de la intimidad). Estas personas a su vez. Cuando la persona actúa. . Uno cualquiera de estos descubrimientos indica la necesidad de un cambio y por lo tanto. Se expresa contra los demás con un comportamiento perjudicial. nunca es tarde para aprender a hacerlo. contiene también todas las grabaciones de sus primeras experiencias. está en el estado Adulto del yo y. pero una persona puede hacerse consciente de como se descuenta a sí misma y a los demás y consecuentemente. estimulan a los bebés a convertirse en los triunfadores que nacieron para ser. Está orientado hacia la realidad del presente y la recolección objetiva de información. Interiormente se representa como los mensajes paternales que influyen el niño interior. No es fácil. cuando siente y actúa como lo hizo cuando niño. El estado del Padre yo que tiene las actitudes y el comportamiento incorporados de procedencias externas. Es organizado. falta de atención. tienden a producir otros perdedores. se enfrentan a la decisión de continuar o no con las mismas normas. está en el estado del Niño yo. Cada persona tiene tres estados del yo: 1. especialmente de los padres. degradan. siendo o piensa como observó que lo hacías sus padres. es descuento fomentar perdedores. desarrollar nuevas normas de . En vez de descontar. Toda persona tiene un guión psicológico y existe en una cultura que posee guiones. Cuando un padre quiere cambiar. como resultado de un resentimiento.efectuar transacciones. necesita observar más padres "exitosos" y prepararse transacciones positivas. puede ponerse en contacto con su posible yo y cambiar la dirección de su obligación de vivir la vida dentro . o tal vez. Los rituales y los pasatiempos proporcionan un mínimo de caricias a nivel superficial. hasta ser tan grave que convierte al individuo en una grotesca caricatura de su propio yo. Puede ir desde ser tan leve que rara vez estorba al funcionamiento normal de la persona. y en las posturas psicológicas que finalmente adopta en relación consigo mismo y con los demás. La patología tiene diferentes niveles de gravedad. pues necesita las habilidades que se enseñan en los cursos de entrenamiento para padres. La farsa puede ser abandonada a favor de la autenticidad. Los juego son también origen de caricias . puede seleccionar lo que decida utilizar de sus estados Padre y Niño del yo a través de su Adulto. Aunque todos los guiones son como hechizos. LOS GUIONES DEL DRAMA DE LA VIDA. Otros guiones lanzan equivocadamente al individuo en pos de una estrella que fue elegida ilusoriamente. las personas presentan roles y se enmascaran de alguna forma. algunos llenan la función de proporcionar al individuo ideas bastante realistas acerca de lo que puede hacer con sus habilidades en la sociedad de que forma parte. Las posturas pueden estar relacionadas con la gente en general o dirigidas hacia un sexo en particular. administrar o evitar caricias. una persona puede dar caricias positivas a otros incluso a sí misma. Aislarse en una manera de evitar caricias. crean condiciones patológicas. sus mensajes se hacen más apropiados a la situación: claros.. este conocimiento les da cierta libertad para rechazar falsos roles.. CAPITULO 4. destructivos o improductivos. El tiempo está estructurado en el proceso de recibir. a menudo. Habla francamente. El guión psicológico contiene la programación continua para el drama de la vida del individuo. puede activar deliberadamente su Adulto para controlar sus comentarios y comportamiento destructivos. Este está arraigado en los mensajes que el niño recibe de sus padres. necesita estudiar el desarrollo infantil. En la medida que los mensajes del guión no están de acuerdo con las posibilidades reales del niño y niegan su voluntad de supervivencia. La persona que es consciente. Las actividades y la intimidad permiten las caricias positivas que convienen a un triunfador. Un día u otro. los cuales pueden ser constructivos. naturales. recurre a su Adulto. directos y pertinentes. En lugar de descontar. Cuando una persona decide a hacer esto. negativas. determina el curso de su propia vida. para un final trágico. Si se hacen conscientes de sí mismas cuando están representando. Todavía otros guiones programan al Niño para la destrucción. consejero. Puede convertirse en triunfadora. experimentando momentos de genialidad. pueden ser los patrones nutricios o perjudiciales. aceptarlos y perdonarlos. Es valioso pues nos facilita el desempeño automático de las tareas paternales. creador o manipula para conseguir lo que quiere. sino más bien como objetos que triunfaron o fracasaron en satisfacer los deseos y necesidades de su infancia. pues a veces no se ven como son en realidad. por el contrario. Cuando el estado Padre del yo es incompleto o es inadecuado en cosas importantes. egoísta o afirma sus derechos. El estado del Padre del yo es transmisor de guiones cultural y familiar. El estado del Padre del yo es transmisor de guiones cultural y familiar. otras como tus mensajes interiores. pero finalmente aprender a entenderlos. La persona que ha aprendido a pensar de sí misma como algo que no es. El pequeño Profesor es el niño inteligente que se siente intuitivo. Algunas veces se actúa como los padres. afectuoso. Cuando el estado Padre del yo es incompleto o es inadecuado en cosas importantes. LA INFANCIA Y EL ESTADO NIÑO DEL YO Todo mundo tiene dentro de sí un niño. El conocimiento que tenemos de nuestros propios padres nos permite seleccion Algunas veces se actúa como los padres. Son utilizados tanto en relaciones con adultos como con niños. acrecentando las posibilidades de ser triunfadores y así criar a nuestros hijos para que también lo sean. puede volver a decidirse a favor de sus verdaderas posibilidades. el Adulto es programado para que realice un satisfactorio trabajo paternal. Cuando se aprende a ser conscientes de quiénes son. CAPITULO 6. CAPITULO 5 EL SER PADRES Y EL ESTADO PADRE DEL YO Es muy dificil conocer a nuestros padres. Para muchas personas. . se puede juzgarlo u odiarlos.de un sistema específico. Son utilizados tanto en relaciones con adultos como con niños. juguetón. esto no es fácil. etc. liberando al estado Adulto del yo para que se las entienda con los problemas más importantes. otras como tus mensajes interiores. Esto es cuando Se manifiesta expresivo. El conocimiento que tenemos de nuestros propios padres nos permite seleccionar más nuestra conducta. Es valioso pues nos facilita el desempeño automático de las tareas paternales. pueden ser los patrones nutricios o perjudiciales. liberando al estado Adulto del yo para que se las entienda con los problemas más importantes. al cual se denomina Niño Natural cuando se siente libre y hace lo que desea. A veces se necesita de alguna persona. amigo. frecuentemente es penoso y significa realizar un arduo esfuerzo de superación. el Adulto es programado para que realice un satisfactorio trabajo paternal. Que nos ayude a salir de ese "hoyo" en el que nos encontramos inmersos. "yo estoy bien. el dónde. El desarrollo de identidad sexual está relacionado de la misma forma. porque es cortés. Este estado se activa cuando alguien se presenta en plan de padre o en periodos de independencia. refuerza sus posturas psicológicas (a veces irracionales). El sentido de identidad de una persona se desarrolla desde su infancia. CAPITULO 7. negativo. evita enfrentarse. CAPITULO 8 COLECCIONAR CUPONES Y PRACTICAR JUEGOS. Un jugador además de conseguir cupones. se siente justificado canjeando antiguo's resentimientos (a veces es excesivamente permisivo consigo mismo) y evita encuentros auténticos. como cuando uno está enfermo o cuando nos divertimos. sino con la educación y la experiencia. sumiso. disminuyendo así sus episodios de "canje" negativo. avanza su guión (a veces destructivo). Como en su nombre. Un triunfador se abstiene de coleccionar cupones negativos y de practicar los mismos viejos juegos. Los estilos activo y pasivo de los juegos infantiles. CAPITULO 9. Si sus experiencias con el sexo opuesto son saludables. Una manera de coleccionar cupones es el practicar juegos. El niño es la base la imagen propia de una persona. La gente colecciona cupones para reforzar viejos sentimientos infantiles. el cuándo y. él acorta su mala racha y se convierte más en la persona que nació para ser. tú estás bien".para sus padres. Si estas relaciones son saludables se tiene la postura triunfadora básica. e influye en la identidad de aquel. tal vez adopte una actitud positiva en relación con la identidad sexual de los otros. El aprender a enfrentarse en forma más realista con el aquí y el ahora. el cual posee significado -positivo. consigue caricias (a veces negativas). Los juegos psicológicos se practican para reforzar su primer sentido de identidad. Cuando una persona cuyo sexo es aceptado y apreciado por sus padres se siente bien. Cuando se activa se reúne y organiza . reflejan posteriormente en la preferencia vocacional y en el uso del tiempo libre. etc. el cómo. EL ESTADO ADULTO DEL YO El estado adulto del yo.El niño adaptado es el que desarrolla conciencia social pero se siente mal. trata objetivamente con la realidad. el con quién del juego. Este no está relacionado con la edad. IDENTIDAD PERSONAL Y SEXUAL. se demora. Un jugador serio rechaza oportunidades de ser un triunfador. programa su tiempo (a veces perdido). manejando sus resentimientos tan rápida y francamente como sea práctico. aceptar la intimidad y el encuentro directo con otras personas. contribuyendo a mejorar las vidas de los demás. CONCLUSION El propósito de éste libro es hacer partícipes a todas aquellas personas que tienen un cierto interés por la teoría de la personalidad y pos las relaciones interpersonales. éste puede ayudar a fijar el curso de nuestra vida más inteligentemente CAPITULO 10. requiere valor ser la persona única que uno es realmente. no significa que sea correcta. El actuar en estado Adulto significa que permite las expresiones apropiadas de todos los estados del yo. espontánea y capaz de intimar no es siempre fácil. evadiéndose. desde luego. Cuando una persona adquiere por primera vez conocimiento Adulto. descubrirá probablemente que nació con lo necesario para triunfar. ejecutivos y aquellas personas que no posean un conocimiento previo de estos temas. . AUTONOMIA Y ETICA DEL ADULTO. que nacimos para ser triunfadores. el resultado es a menudo desesperación. y finalmente. Gracias a su lenguaje sencillo y entendible. Cuando el adulto es conectado y sintonizado. sirve tanto a profesionales en los diferentes campos de la salud mental como a los educadores. pero que tengan un genuino interés por familiarizarse con métodos nuevos para conocerse mejor a sí mismas. no haciendo nada o poniendo al estado Adulto del yo en control directivo de la personalidad y dedicándose al negocio de regir su propia vida. utilizando el adulto yo puede minimizar las acciones lamentables e incrementar las posibilidades de una persona hacia el éxito. La trayectoria de una persona ética que es autónomamente consciente. desarrollar nuestro código ético. Los caminos nuevos son a menudo inciertos. Que una decisión sea tomada por un adulto. permanecer firme frente a una causa impopular. adoptar decisiones. aceptar la responsabilidad por las propias decisiones y. porque cada uno de ellos contribuye a la formación de la personalidad total. al responder a la vida. El objetivo primordial del libro es ayudarnos a comprender que todos nosotros poseemos un poder real para dirigir nuestra propia vida. Sin embargo. Requiere de valor ser un verdadero triunfador. Se requiere también para experimentar la libertad que viene con la autonomía. escoger la autenticidad sobre la aprobación y hacerlos una y otra vez. Se sabe cuando actuar por impulso y cuando contenerse o modificarse para ajustarse a la realidad del momento. si tal persona reconoce su "mala racha" y se decide contra ésta. Puede reaccionar escondiéndose. librándose de otros. pero.información para predecir las posibles consecuencias de varias acciones y tomar decisiones conscientes. a dónde voy o qué voy a hacer. Comencé a leer éste libro una tarde que estaba completamente aburrida. pues a veces no tengo idea de quién soy. que independientemente de que sea buena o mala. porque estás rodeada de mucha gente. Prepelitchi . que cada vez. No me gusta ver la televisión y estaba harta de escuchar la radio.OPINION PERSONAL. quise adentrarme un poco a su mundo y tratar de conocerme un poco más. tratando así de identificar quien está bien. ver que hay personas que se interesan por ayudar a los demás y éste libro me ayudó bastante a sentir dentro de mí esa fuerza que muchas veces llevamos escondida y no la dejamos salir. pasar por ella y no dejar que ella pase por ti. puedes tratar de ayudar a ésa persona para que mejore y tal vez. y quien está mal. no tiene porque afectarte y en cambio. siempre te ayudan a carecer como persona. mejorar un poquito éste mundo. Realmente me levantó el ánimo. que afín de cuenta es lo más importante en la vida. y aunque no estoy muy empapada en cuanto a la psicología humana. Tratar de sobresalir en el aspecto de que te recuerden por lo que fuiste y no por lo que quisiste hacer. Me llamó mucho la atención el título. es más difícil de vivir en él y entenderlo. Compilación: Graciela E. y si tú tomas una postura positiva. Muchas veces no dejamos abatir por pensamientos muy absurdos y nos sumimos en una depresión que no tiene razón de sentir. no la dejamos ser. por tus relaciones con ellas.