8 Dinámicas y Actividades deAutoestima para Niños y Adolescentes Las 4 dinámicas y actividades de autoestima para niños y adolescentes que te mostraré son excelentes para trabajar la autoconfianza. Tener una buena autoestima es tan importante como tener un fuerte sistema inmunológico; protege de las adversidades y de las dificultades de la vida, otorgando la fuerza para luchar contra ellas cuando se presentan. Las actividades que te comentaré te servirán como juegos para fomentar la autoestima en tus hijos diariamente; la infancia y adolescencia es una edad crítica en la que comienza a desarrollarse la autoestima. Tú o tus hijos nunca estaréis libre de problemas, aunque podéis prepararos para enfrentarlos de manera exitosa con esta capacidad y otras como la resiliencia. 4 dinámicas y actividades de autoestima para educadores y padres El papel que desempeñan los educadores es muy importante. Después del hogar, la escuela es el lugar en el que más tiempo transcurren los niños. 1- Juego de las estrellas A cada niño se le entrega una estrella que debe colorear con su color preferido. En ella deben escribir su nombre y las tres cosas que más le gusta hacer. Una vez que todos hayan terminado, se intercambian las estrellas con el compañero que tiene al lado. Cada uno leerá en voz alta lo que al otro compañero le gusta hacer pero sin decir el nombre. El maestro preguntará a quien corresponde esa estrella. Esta actividad exige que el niño reflexione acerca de lo que más disfruta hacer. El hecho de leer en voz alta los gustos de otro compañero, favorece la integración de sus preferencias con la de los demás. La pregunta del maestro, en cuanto a quien pertenece esa estrella, reforzará el sentimiento de identidad del niño. “Esa estrella es mía”, es como decir, ese soy yo. 2- Juego de las profesiones Pedirle a cada niño que seleccione dos trabajos o profesiones que les gustaría hacer. En la orientación para hacer la selección, pedirles que tomen en cuenta qué es lo que más les gusta y qué creen que es lo mejor que pueden hacer. y leerá en forma anónima y en voz alta cada uno de los atributos. Todos tienen que elegir tres características físicas o personales que le gusten del compañero que le ha tocado. Esto lo escribirá en el exterior. Ese sobre llevará su nombre.A quien le gusta quien Esta actividad es ideal para plantearla entre los adolescentes. Por ejemplo el bombero simulará apagar un incendio. Luego colocan la lista dentro del sobre y lo cierran. También pueden ser características que no les gustan de si y que desearían cambiar. En ellos la estética y la imagen suele ser un elemento clave a la hora de hablar de autoestima. etc. La finalidad de este juego es mostrarle a cada uno. la enfermera curar a un enfermo. quizás algunas coincidentes. Cada uno hará el trabajo que ha seleccionado. El juego finalizará cuando el sobre llegue a manos del dueño de dicho sobre. 4. . A cada participante se le entrega una hoja con el nombre de un compañero. o a cada adolescente se le entrega una hoja y un sobre. Esta es una buena oportunidad para que el maestro destaque frente al grupo las fortalezas y el talento que cada uno ha demostrado en su rol.El juego del sobre A cada niño. Después de cada representación pedir que todo el grupo aplauda a cada compañero. 3. también tiene muchas virtudes.Seguidamente hacer una lista con las profesiones elegidas y organizar un día de “representación teatral”. En este juego los defectos no se comparten. Luego dicho sobre se lo pasa al compañero de la derecha y este hará lo mismo. Luego el maestro juntará todas las hojas. Se lo pasan al compañero de al lado y este deberá escribir tres cualidades o virtudes que reconoce en la persona del sobre. Cada uno debe escribir las tres cosas que más le gusta de esa persona. buscando que el participante se quede con la grata sorpresa de todo lo bueno que los demás reconocen en él. De hecho cada compañero reconoce distintas virtudes. Pero en cualquier caso serán más que los defectos que él ha identificado. El hecho de que sea anónimo alentará a expresar lo que en otro caso no se animarían. que si bien tienen defectos. En la hoja debe escribir tres defectos que reconoce en sí mismo. Naturalmente no puede discernir esos valores pero los recibe como estímulos. le transmite el mensaje de que tú crees que él puede hacerlo. 6.Asignar tareas concretas Asígnale a tu hijo cada semana por ejemplo. hazle preguntas de calidad. hará que el sienta el compromiso de responder frente a ella. tendrá un deber “moral” que cumplir. Cuando lo haga escúchalo con mucha atención. Desde que es un bebé.El pedir que mencionen tres aspectos que les gusten. Estimularlo mediante preguntas más exigentes.Emplea frecuentemente las palabras “por favor” y “gracias” Muchas veces puedes omitir agradecerle a tú hijo por algo que ha hecho. A su vez. que serán positivos o negativos dependiendo de sus figuras de autoridad. 5. Además. Puede ser un ejemplo sencillo. El hecho de que le hayas encomendado algo. Sin embargo. Esa confianza que estás depositando en tú hijo. cuando le pides por favor algo a alguien. Incluso sorprendido de conocer aspectos de sí que otros valoran como positivos. el niño percibe sensaciones de valor. . Además de tener un objetivo a lograr. como por ejemplo “¿qué fue lo que más te gusto de lo que hicieron hoy en la escuela?”. “Esta semana tienes que recoger todos tus juguetes y guardarlos en su lugar”. De esa forma “obligarás” a que tenga que describir sensaciones o pensamientos.Pregunta y escucha con atención Además de las preguntas más “triviales” como ¿tienes hambre o frío?. ¿Qué significa y que objetivo persigue este ejercicio? Sencillamente darle a tú hijo el espacio suficiente para que se exprese. 7. le transmites respeto. La familia es el lugar en donde el niño es querido y valorado tal y cuál es. Seguramente no lo haces porque piensas que no lo valorará como tal. cuando a cada uno le llegue el turno de escuchar sus cualidades. una tarea específica. se darán cuenta que no todo pasa por lo físico. incluso dentro del vientre materno. les ayudará a ver que todos tienen algo positivo y agradable. en el que claramente le das una responsabilidad. Actividades de autoestima Los padres juegan un rol fundamental en la creación de una sólida y positiva percepción del niño sobre sí mismo. se sentirá muy contento. Eso le hará sentir que tiene valor y por tanto reforzará su autoestima. Lo contrario es tener un concepto negativo de ti mismo y es entonces cuando se da una autoestima negativa o baja.Si el televisor está encendido por ejemplo. Rasgos de su personalidad o conductas que te gustan más o menos. triunfo… Si tienes una autoestima alta. Incluye: Creencias. puede ser un buen ejemplo de reconocimiento. si ha sumado 2 más 3 y eso no le da 5. Aplicando estos ejercicios. Por el contrario. tienen defectos y virtudes. “Te felicito hijo por la buena tarea que has hecho”. o una tercera si fuera necesaria es muy importante. y tener confianza en la propia capacidad para superar dificultades. ¿Porqué es tan importante trabajar la autoestima en los niños? . tendrás un sentido de satisfacción que viene de reconocer y apreciar tu propio valor. y ese mensaje es el que tienes que transmitirle exactamente. 8. ¿Qué es la autoestima? La autoestima es la opinión general que tienes de ti mismo. vergüenza. y esto es una ley casi universal. tus hijos podrán fortalecerse interiormente y de este modo prepararse de la mejor manera posible para las vicisitudes de la vida. Cuando logre el resultado correcto. Lo que tu hijo tiene para contarte es más importante. Cuando lo bueno se pone de manifiesto no pierdas la oportunidad de expresarle claramente tu orgullo. Nunca interrumpas su conversación por atender el móvil. incluyendo tus hijos. Generarle inmediatamente una segunda oportunidad. entonces baja el volumen para escucharlo. a la vez que una actitud sobre ti mismo. Todos los niños. Pero hay que decírselo de una manera positiva. hazle ver que fue capaz de superar la dificultad. para tener relaciones personales sanas y para tener una vida exitosa. De esa forma el entenderá que lo que tiene para decir es importante. amándote a ti mismo y aceptándote. Por ejemplo “valgo mucho” o “soy competente” Emociones: de orgullo. La autoestima es conocerse a sí mismo con virtudes y defectos.Destaca lo positivo y mejora lo negativo Ningún extremo es bueno. entonces hay que decirle el error. Es muy importante para tu bienestar psicológico. se trata de un juicio sobre ti mismo. autorespeto. Este proceso comienza cuando eres un niño y se construirá a lo largo de toda tu vida. en su desempeño académico. Para facilitar el desarrollo de una autoestima positiva. inspirada desde el corazón y proyectada a la vida cotidiana.Toda percepción y concepto que tienes sobre ti mismo. Si un niño tiene baja autoestima tenderá a desarrollar un comportamiento negativo y ansioso. Para ello tienes que ofrecerles a los niños experiencias que le permitirán crear un sentido positivo de sí mismo. De aquí. a través del cual se sentirá menos seguro y sensible frente a los demás. . existen distintos ejercicios y dinámicas tanto educadores como padres pueden realizar. forma parte de un proceso de desarrollo. e incluso dificultades para crear vínculos afectivos duraderos. Estas vivencias lo harán más proclive a tener dificultades en su proceso de aprendizaje. A continuación te planteamos algunas de los más importantes y con base en los siguientes ejes temáticos: la autoestima adquirida desde la cabeza. la gran importancia de que este proceso comience tempranamente.
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