1. La práctica de vivir conscientemente 2. La práctica de aceptarse a sí mismo 3. La práctica de asumir la responsabilidad de uno mismo 4. La práctica de la autoafirmación 5.La práctica de vivir con propósito 6. La práctica de la integridad personal Analizar…………………………………………………… ponderar …………………………………………………. Ser consciente del mundo interno como el externo. y juzgar…………………………………………………… los acontecimientos. “Donde está mi cuerpo. está mi mente”. . estar presente en lo que hacemos mientras lo hacemos. Reflexionar……………………………………………….Es respetar la realidad sin evadirse no negarla. Es decir.. de sus actos. . y sus consecuencias……………………………. sabe tomar decisiones libremente ………………………………………………………………… y acepta las consecuencias ………………………………………………………………….ve sus causas………………………………………. No negar ni rechazar nuestros: Pensamientos…………………………………… sentimientos …………………………………… Acciones………………………………………… no podemos superar los sentimientos indeseables si no aceptamos que los tenemos. Cuando hay auto aceptación. no hay enfrentamientos con nosotros mismos. . y el hacerlo implicará mayores responsabilidades. sino también aceptar todas nuestras potencialidades. rechazamos y sacrificamos partes de nosotros mismos. Hay que aceptar no solamente los errores. el resultado es que empobrecemos nuestro sentido del yo Cuando . sean cuales fueran las razones. amistadas Ø Cómo tratamos nuestro cuerpo Ø NUESTRA FELICIDAD. Ø La realización de nuestros deseos Ø La elección de nuestras compañías Ø De cómo tratamos a los demás en la familia. Hay que reconocer que somos los autores de: Ø nuestras decisiones y nuestras acciones. el trabajo. . . si tú no me hicieras enojar”. Etc. yo cumpliría mis metas…. si tú no fueras así. yo estaría mejor…. . “si tu cambiaras. No se vale decir: “yo sería feliz.. . .Es respetar nuestros Deseos………………………………………………………… necesidades y……………………………………... buscar la manera de expresarlos………………. Tratarnos a nosotros mismo con dignidad en nuestras relaciones con los demás. ……. ……………………………………… Es comunicarnos asertivamente con nosotros mismos y con los que nos rodean.Ser AUTENTICOS y defender nuestras convicciones. .…………………………………………. valores y……………………………………………… sentimientos. Al poseer buena autoestima nosotros tenemos el control de nuestra vida y no el exterior que nos rodea.Significa asumir la responsabilidad de identificar nuestras metas …………………………………………………… y llevar a cabo las acciones …………………………………………. . que nos permitan alcanzarlas y mantenernos firmes hasta llegar a ellas. y le dan significado y estructura a nuestra existencia: cuando no tengo propósitos y meta. . Nuestras metas y propósitos son los que organizan y centran nuestras energías. estoy a merced de mis propios impulsos o de las acciones incontrolables de los demás. Lo llamados también PROYECTO DE VIDA. constancia y coraje. disciplina. . es decir. orden. y éste necesita de objetivos claros. para no desviarme del camino.Para vivir mi vida con propósitos conscientes tengo que hacerme responsable de mis propias metas. necesito un PLAN DE ACCION. Ø Ser congruentes con lo que pensamos. Ø Respetar nuestros compromisos y mantener nuestras promesas. decimos y actuamos.Ø Tener principios de conducta a los que nos mantengamos fieles en nuestras acciones. . Cuando respondo a lo anterior. Es la aprobación de mi mismo y siento que soy una persona en quien se puede confiar y me agrada la clase de persona que he hecho de mi mismo. Esto es tener autoestima . se produce en mi interior un resultado más importante que la aprobación de los demás.