12/18/2009TEMAS • PARADIGMAS MENTALES • ¿QUÉ ES APRENDER? • LOS HÁBITOS DE LA GENTE EFECTIVA • SER PROACTIVO josé luis cagigal g. 1 josé luis cagigal g. 2 MODELOS MENTALES • La percepción combina experiencias sensoriales con esquemas mentales previamente creados. • Estos esquemas pueden ayudar a interpretar la realidad o pueden guiar por un camino equivocado.. josé luis cagigal g. 3 PENSAMIENTO TRIDIMENSIONAL • LA MENTE PIENSA EN “IMÁGENES” Y CREA PAUTAS DEL PENSAR. IMÁGENES • CADA IMAGEN TIENE UN COMPONENTE EMOCIONAL LOS HÁBITOS Y UN ASOCIATIVO (IDEAS) SON EL RESULTADO QUE OCASIONA DEL PENSAMIENTO REACCIONES EN CADENA INCONSCIENTE (PROGRAMA). SENTIMIENTOS josé luis cagigal g. IDEAS 4 PERCEPCIÓN CÓMODA PERCEPCIÓN AMBIGUA josé luis cagigal g. 5 josé luis cagigal g. 6 1 12/18/2009 PERCEPCIÓN INCÓMODA ¿CUÁNTOS CUADRADOS HAY EN LA FIGURA? ............. josé luis cagigal g. 7 josé luis cagigal g. 8 ¿QUÉ LINEA ES MÁS LARGA? A B josé luis cagigal g. 9 josé luis cagigal g. 10 josé luis cagigal g. 12 2 12/18/2009 CADENA DEL CAMBIO MENTAL CONVICCIONES EXPECTATIVAS ACTITUDES CONDUCTA DESEMPEÑO josé luis cagigal g. SUS CONVICCIONES • EL MAYOR ESFUERZO DEL PENSAMIENTO INTENTA JUSTIFICAR LAS PROPIAS CREENCIAS, LA MAYORÍA DE LAS CUALES SON IRRACIONALES, INEXACTAS E INSUFICIENTES. • LA ADICCIÓN A CONVICCIONES FALSAS IMPIDE A MUCHOS EL CAMINO AL ÉXITO. • “SU REALIDAD” SON SUS CONVICCIONES. 13 josé luis cagigal g. 14 W. Doyle Staples, Piense como un ganador VIDA EL PODER DE LOS PARADIGMAS • PARADIGMA: Modelo, visión, marco de referencia, percepción, teoría o supuesto que sirve como “mapa” para interpretar una realidad o un fenómeno. Algo que se da por cierto sin cuestionarlo. • DOS TIPOS: Cómo son las cosas (realidades) y cómo deberían ser (valores). • Estas percepciones condicionan la vida de las personas y tratar de cambiar actitudes y conductas sin modificar sus paradigmas es esfuerzo inútil. josé luis cagigal g. 15 PARADIGMAS DISTINTOS ¡Ya se bebieron casi todo! ¡Todavía quedan unos tragos! josé luis cagigal g. 16 INCONSCIENTES COLECTIVOS Según Miguel Angel Cornejo • La envidia del éxito ajeno. • El echar la culpa a otros. • El esperar que la suerte nos llegue. • El creer que todo lo sabemos. josé luis cagigal g. 17 josé luis cagigal g. 18 3 12/18/2009 ¿QUÉ ES APRENDER? • Para aprender, primero hay que conocer, pero eso no es suficiente. • “Aprehender” equivale a hacer propio, asimilar, algo distinto que cambia la vida personal desde el “inconsciente”. • Aprender es esencialmente cambiar para ser algo mejor. josé luis cagigal g. 19 APRENDER ES CAMBIAR: • Ideas erróneas o sin fuerza positiva por enfoques correctos válidos para una vida de calidad. • Sentimientos inútiles por emociones generadoras de salud y energía. • Hábitos dañinos o improductivos por costumbres benéficas y saludables. josé luis cagigal g. 20 NO PUEDE APRENDER: • Si se cree saberlo todo. • Si no se distingue aciertos de errores. • Si se culpa a otros de sus fracasos. • Si no se puede admirar el éxito ajeno. • Si no se tiene afán de crecer cada día. • Si no tiene voluntad firme y constancia. josé luis cagigal g. 21 QUERER APRENDER ES: • Ser humildes para sentir que uno necesita cada día aprender algo. • Desplegar voluntad y entusiasmo por mejorar. • Estar alertas y listo para observar aciertos y errores propios y ajenos y discernir el camino para mejorar. josé luis cagigal g. 22 TODO CAMBIO ES DE ADENTRO HACIA AFUERA LOS SIETE HABITOS DE LA GENTE ALTAMENTE EFECTIVA La revolución ética en la vida cotidiana y en la empresa Stephen R. Covey 13 • LA PERCEPCION DEL ÉXITO TIENDE A SER MUY SUPERFICIAL. • GENERAMOS EXPECTATIVAS DE NOSOTROS Y DE LOS DEMÁS Y GENERAMOS COMPORTAMIENTOS HACIA NOSOTROS Y LOS DEMÁS. • SE COSECHA LO QUE SE SIEMBRA Y SOLO SE PUEDE TRANSMITIR LO QUE SE ES EN EL FONDO DEL CORAZON: LA ETICA DEL CARÁCTER. 4 12/18/2009 ESTRUCTURA DE LA PERSONALIDAD ESTRUCTURA DE PENSAMIENTO Y VOLUNTAD CONOCIMIENTO DEL MUNDO UNO MISMO: CONCIENCIA COMPORTAMIENTO VALORES: CONCEPTO INTERACCION CON EL MUNDO Valores son estándares consideradas deseables como bienes absolutos en sí mismos. Se caracterizan por su polaridad en valor y contravalor (fuerte-débil). Se dan en jerarquía y cuanto más permanentes son más absolutos. Se captan “emocionalmente”. FONDO ENDOTIMICO FONDO VITAL Philip. Lersch 1o SEA PROACTIVO 1o SEA PROACTIVO LA FACULTAD DE RESPONDER (RESPONSABILIZARSE) SEGÚN NUESTROS VALORES ESTIMULOS ? RESPUESTA VICTORIA PRIVADA 2o EMPIECE CON UN FIN EN LA MENTE 3o PRIMERO, LO PRIMERO LIBERTAD INTERIOR DE ELEGIR EN NUESTRO INTERIOR DECIDIMOS NUESTRAS VIDAS: LO QUE QUEREMOS QUE ESTAS SEAN. SOMOS LOS ARQUITECTOS DE NUESTRO PROPIO DESTINO 2o EMPIECE CON UN FIN EN LA MENTE 3o ESTABLEZCA PRIMERO LO PRIMERO EL MARCO DE REFERENCIA PARA DAR VALOR A TODAS LAS COSAS. ENUNCIE SU MISION PERSONAL COMO SU SEMTODO DE VIDA. VISUALICE Y AFIRME SUS PROPIOS VALORES. CREE LA VISION DE LO QUE QUIERE SER Y SEA EL LIDER DE SU PROPIA VIDA. “¿Qué puede hacer usted, que no esté haciendo ahora, y que si lo hiciera regularmente representaría una gran diferencia positiva en su vida?” Administrar el tiempo es “organizar y ejecutar según prioridades “. Discipline su vida en torno a lo importante. 5 12/18/2009 AUTOCONCIENCIA • EL SER HUMANO PUEDE MIRARSE A SÍ MISMO COMO SI FUERA OTRO. • POSEE LA APTITUD DE PENSAR EN SUS PENSAMIENTOS, CREAR SUS HÁBITOS, DOMINAR SU SENTIR, APRENDER DE LOS DEMÁS. • PODEMOS EXAMINAR Y CAMBIAR NUESTROS PARADIGMAS. 31 josé luis cagigal g. 32 El uso deliberado de la libertad josé luis cagigal g. EL ESPEJO SOCIAL • SI SÓLO NOS QUEDAMOS CON LA VISIÓN QUE LOS DEMÁS NOS DAN: – ¿Por qué no eres ordenado? – Tienes que ser un artista! – No pensé eso de ti! ENFOQUES DETERMINÍSTICOS • • • • Mis genes son así ... Así me educaron mis padres ... Los otros no me permiten ... LOS DETERMINISTAS GENÉTICOS, PSÍQUICOS, AMBIENTALES SE BASAN EN LA TEORÍA ESTÍMULO-RESPUESTA. ESTÍMULO 33 josé luis cagigal g. • ESTE CONDICIONAMIENTO SOCIAL TIENDE A DETERMINAR NUESTRAS RESPUESTAS BASADOS EN LOS DEMÁS josé luis cagigal g. RESPUESTA 34 ENTRE EL ESTÍMULO Y LA RESPUESTA EXISTE LA CONCIENCIA PROPIA LA LIBERTAD ÚLTIMA DE VICTOR FRANKL • Victor Frankl, judío, psiquiatra freudiano determinista, en su celda esperando la cámara de gas... descubre que en su VOLUNTAD LIBERTAD INTERIOR DE ELEGIR josé luis cagigal g. CONCIENCIA MORAL interior podía decidir de qué modo podía afectarle todo aquello ... IMAGINACIÓN ESTÍMULO RESPUESTA • Su imaginación le proyectaba en escenarios dando conferencias ... • Su libertad interior era mayor que la libertad exterior de los soldados nazis. josé luis cagigal g. 36 35 6 12/18/2009 UN PROVERBIO PROACTIVO “NO DEJES AMANECER, HAZ QUE AMANEZCA” UNO PUEDE ELEGIR • ASUMIR LA PROPIA INICIATIVA Y LA RESPONSABILIDAD DE SU VIDA. • HACER QUE LAS COSAS SUCEDAN. • SUBORDINAR LOS IMPULSOS A SUS VALORES. 37 • VIVIR EN FUNCIÓN DE LO QUE DIGAN, PIENSEN O ACTÚEN LOS DEMÁS. • RESIGNARSE A LO QUE NOS OCURRA. • DEJARSE DOMINAR POR SENTIMIENTOS Y CIRCUNSTANCIAS. 38 josé luis cagigal g. josé luis cagigal g. a pesar de que es cierto que ... • • • • • • • la crisis que nos afectan a todos, los desaciertos de los gobiernos, no me parece justo el sueldo que recibo, no encuentre el trabajo al que aspiro, las decisiones de los políticos no ayudan, se derrochan muchos recursos, existe exceso de corrupción en la sociedad... josé luis cagigal g. 39 ante tales hechos hay dos actitudes REACTIVA • protesto, aunque no consiga casi nada, • me cruzo de brazos, • sirvo mal porque me pagan mal, • no hay nada que hacer, • espero que mejore. PROACTIVA • busco formas nuevas de conseguir algo, • actúo para cambiarlo, • sirvo con entrega, para ser más, • asumo lo que yo puedo cambiar, • inicio cada día. 40 josé luis cagigal g. LA GRAN DIFERENCIA • TODAS LA PERSONAS SE VEN INFLUIDAS POR LAS SITUACIONES EXTERNAS, FÍSICAS, SOCIALES Y PSICOLÓGICAS. • LA DIFERENCIA ESTÁ EN LA RESPUESTA DADA: – BASADA EN VALORES O – BASADA EN REACCIONES. LA INSPIRACIÓN DE MODELOS • “Nadie puede herirte sin tu consentimiento’. Eleanor Roosvelt • “Ellos no pueden quitarnos nuestro autorrespeto si nosotros no se lo damos” (M. Gandhi) HELEN KELLER(1880-1968) josé luis cagigal g. 42 LO QUE LES DAÑA NO ES LO QUE LES SUCEDE, SINO EL TIPO DE RESPUESTA QUE DAN A LO QUE LES OCURRE. josé luis cagigal g. 41 7 12/18/2009 VALORES VITALES VICTOR FRANKL DE ACTITUD O DE RESPUESTA ANTE LAS DIFICULTADES LENGUAJE REVELADOR • • • • • • • 43 DE EXPERIENCIA O LO QUE NOS SUCEDE DE CREACIÓN O LO APORTAMOS A LA VIDA josé luis cagigal g. REACTIVO Yo soy así. Me vuelven loco. Debo hacerlo. No es posible. No lo permitirán. Si... Tengo que... • • • • • • • PROACTIVO Puedo hacerlo. Sé controlarme. Elijo qué hacer. Veamos alternativas. Hablará al respecto. Pase lo que pase. Prefiero. 44 josé luis cagigal g. CIRCULOS DE PENSAMIENTO Y DE ACCION • Focalice su energía y tiempo en lo que puede controlar (círculo de influencia). • ¿Para qué preocuparse de lo que no puede no controlar? CIRCULO DE PREOCUPACION CIRCULO DE INFLUENCIA CENTROS DE INFLUENCIA DIRECTA LA CONDUCTA DE UNO MISMO INDIRECTA LA CONDUCTA DE LOS OTROS NULA EL PASADO Y LO EXTERNO 45 josé luis cagigal g. 46 josé luis cagigal g. SU NÚCLEO DE INFLUENCIA • cada persona tiene un espacio que puede hacerlo interesante, alegre, productivo, retador. • es el dueño total de su espacio personal, y • puede influir mucho en su entorno próximo: trabajo, familia y amistades. • no puede cambiar el pasado. josé luis cagigal g. 47 Concédeme, Señor, coraje para cambiar las cosas que pueden y deben ser cambiadas, serenidad para aceptar las cosas que no pueden ser cambiadas, y sobre todo sabiduría para distinguir las unas de las otras. josé luis cagigal g. 48 8 12/18/2009 SUS PARADIGMAS NEGATIVOS • EL ECHAR LA CULPA A OTROS, A LAS CIRCUNSTANCIAS, AL PASADO. • EL ESPERAR QUE LAS COSAS CAMBIEN PARA CAMBIAR UNO MISMO. • UNA VISIÓN NEGATIVA Y CRÍTICA DE TODO LO QUE OCURRE. • EL RESPONDER EN LA MISMA FORMA QUE RECHAZAMOS EN LOS DEMÁS. josé luis cagigal g. 49 UN PLAN DE PROACTIVIDAD • INICIE EL DÍA DECIDO A HACERLO PRODUCTIVO, ALEGRE, EXITOSO. • TRABAJE SÓLO EN SU CÍRCULO DE INFLUENCIA BAJO SU CONTROL. • NO CULPE, NO ACUSE, NO ADUZCA EXCUSAS. ACEPTE SUS ERRORES. • ASUMA SUS RESPONSABILIDADES COMO RETOS DE LOGRO PERSONAL. josé luis cagigal g. 50 4o. PIENSE EN GANAR/GANAR 4o PIENSE EN GANAR/GANAR VICTORIA PUBLICA 5o PRIMERO COMPRENDER, LUEGO SER COMPRENDIDO 6o SINERGIA: CREATIVIDAD DE LA COOPERACION • EN UNA RELACION CON OBJETIVOS COMUNES TODOS PUEDEN GANAR. • PENSAR QUE UNO PIERDE SI OTRO GANA PUEDE SER ERRÓNEO. • EL ÉXITO DE UNO NO NECESITA EXCLUIR A OTRO. • EL RECONOCER LOS INTERESES DE OTROS Y LOS PROPIOS ES REALISMO. COOPERAR EN BENEFICIO PROPIO I N T E R E S P R O P I O F I R M E D É B I L 5o. COMPRENDER, PARA SER COMPRENDIDO • PARA RESPETAR A OTROS, PRIMERO DEBO COMPRENDERLOS. • ENTENDER LAS NECESIDADES DE OTROS, ESCUCHARLOS PARA COMPRENDERLOS. • LA ESENCIA DE LA COMUNICACIÓN ES COMPARTIR ALGO “COMÚN”. • TODOS REQUERIMOS COMPRENSION Y ESTIMA. IMPOSICION gano/pierdes COOPERACION ganar/ganar APATIA pierdo/pierdes DÉBIL ACOMODAMIENTO pierdo/ganas FIRME INTERES HACIA LOS DEMAS 9 12/18/2009 6o. “SINERGIZAR” • LA UNIDAD DE DOS O MAS QUE COOPERAN, NO SUMA RESULTADOS SINO QUE LOS MULTIPLICA. • EL CONJUNTO ES MAS QUE LA SUMA DE LAS PARTES. • 1 + 1 ES MAS QUE DOS. • TRABAJAR EN EQUIPO ES VALORAR LAS DIFERENCIAS PARA CONSTRUIR MÁS. 7o AFILAR LA SIERRA EJERCITE SABIA Y EQUILIBRADAMENTE LAS 4 DIMENSIONES: ESPIRITUAL PERSPECTIVA (E) AUTONOMIA (M) CONEXION (S) TONO (F) MENTAL SOCIAL LA INVERSION EN NOSOTROS MISMOS ESTA EN EL CENTRO DE NUESTRA INFLUENCIA. FISICA MANTENGA EL EQUILIBRIO ENTRE LA INVERSION EN USTED Y EN EL TRABAJO ¿Cómo adquirir los 7 hábitos? • Los hábitos son una naturaleza adquirida, un modo inconsciente de actuar. AFILAR LA SIERRA ES CONSERVAR Y AMPLIAR SU POTENCIAL GALLINA RECURSOS HUEVOS RESULTADOS • La libertad de elección de las personas implica que cada ser forma sus propios hábitos, aunque estos dependen de la propia cultura y ante todo de elecciones personales repetidas. • Los seres humanos buscan la “felicidad”, como una activa realización de sus capacidades innatas. Un pensamiento de Aristóteles La construcción de la virtud moral es un proceso de aprendizaje y de ejercicio reiterado hasta lograr el hábito; ”lo aprendemos haciéndolo”, “las adquirimos ejercitándonos primero en ellas, como pasa también en las artes y los oficios”, pues “todo lo que nos da la naturaleza lo recibimos primero como potencialidades, que luego nosotros traducimos en actos”. [Etica a Nicómaco, Libro II) 10